33 Haftalık Hamilelikte Beslenme

Bir hafta daha geride kaldı ve o mucizevi kavuşma anına bir adım daha yaklaştınız. Siz hazırlıklarınızı tamamlamaya son sürat devam ederken miniğiniz de karnınızda hızla büyümeye devam ediyor. Bu durum yavaş yavaş sizi zorlamaya başlamış olabilir. Gebeliğin haftası anne adaylarında ne gibi değişimler yaratıyor, bebeğiniz bu hafta ne durumda? Beslenmeden egzersizlere hamilelik semptomlarından kontrol listesine kadar aklınıza takılan her şeyi sizler için derledik.

Haftada Bebek

haftaya geldiğinizde bebeğinizin gelişiminin hangi aşamada olduğunu merak edebilirsiniz. İşte kilosu, boyu, sistemlerinin ve duyularının gelişimi, hangi becerileri kazandığı gibi tüm sorularınızın cevapları…

Bebeğim Ne Kadar Büyüdü?

Bebeğiniz bu hafta bir kereviz boyutuna ulaştı.

Hamileliğinizin son haftaları yaklaşırken bebeğinizin her geçen gün büyük bir hızla büyüdüğünü fark edeceksiniz. Bir önceki haftaya kıyasla karnınızın biraz daha genişlediğini görebilirsiniz. Bundan sonra her geçen hafta bu genişleme daha et ayırt edilebilecek. 33 haftalık bebeğin kilosu ve boyu yaklaşık olarak aşağıda yer alan tablodaki gibi olacaktır:

Bu değerler, haftasında olan bir bebeğin ortalama değerleridir. Sizin miniğiniz doktor kontrollerinde daha kilolu veya zayıf, daha kısa veya uzun çıkmış olabilir. Bunun ana nedeni, herhangi bir sağlık sorunu bulunmadığı müddetçe döllenme zamanı ile ilgilidir. Bu gibi durumlarda endişeye kapılmamak ve her bebeğin fiziksel gelişiminde bu tür farklılıklar olmasının normal olduğunu bilmek gerekir.

Sistemlerinin Gelişimi ve Yeni Kazanılan Beceriler

Her ne kadar tüm organları oluşmuş ve belli bir olgunluğa erişmiş olsa da 3. trimester döneminin bu ilk haftalarında fetüsün vücut sistemleri ve organları gelişimlerini sürdürmeye devam eder. O hâlde 33 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi hangi aşamada, inceleyelim.

Bu dönemde yavrunuzun sinir sistemi tüm hızıyla gelişmeye devam eder. Bebeğiniz bu günlerde baş aşağı pozisyona geçmiş olabilir. Bu sayede beyin hücrelerine daha fazla kan akışı sağlanacak ve beyin hücreleri gelişmeyi sürdürecektir. Birkaç hafta önce hipofiz bezi tarafından üretilmeye başlanan büyüme hormonu da bu sürece destek olmaktadır.

Dolaşım sisteminin ana kaynağı olan kan, omurilikte üretilmeye devam eder. Kalp atım hızı dakikada atış arasındadır.

Sindirim sistemi bebeği dış dünyaya hazırlamaya devam eder. 33 haftalık bebek bağırsakları, besinleri sindirebilecek kadar gelişmiş hâldedir. Ayrıca parçalanan besinlerin bağırsaklardan emilimini de gerçekleştirebilecek düzeye erişmiştir.

Akciğerlerin olgunlaşması büyük ölçüde ilerleme kaydetmiştir, fakat henüz tamamlanmamıştır. Bu sebeple bebeğiniz ihtiyaç duyduğu oksijeni plasenta aracılığı ile almayı sürdürür. Ancak erken doğum durumunda solunum desteği alarak da olsa solunum yapabilir, kısacası tehlikeli zamanlar artık geride kaldı.

• Destek ve Hareket Sistemi

Destek ve hareket sisteminin iki temel yapısı olan kaslar ve kemikler, geçen haftaya kıyasla oldukça değişmiştir. Yavrunuzun kasları güçlenmeyi sürdürürken kemik yapısı da her geçen gün biraz daha sertleşir. Sadece kafatasında yer alan kemiklerin sertleşmesi en son tamamlanır. haftanızda baş bölgesindeki kemikler birbiri üzerine kayan plakalar hâlindedir. Kafatası kemiklerinin bu durumu, bebeğin doğum kanalından geçerken zorlanmadan hareket edebilmesine imkân tanır.

Bu hafta erkek bebeklerin testisleri testis torbasına iner.

Bebeğiniz bu hafta kendi immün sistemini oluşturmaktadır. Annedeki antikorlar hızla bebeğin vücuduna geçerek kendi bağışıklık sistemini oluşturmasına yardımcı olur. Böylelikle yavrunuz doğduğunda birçok mikroba karşı hazırlıklı durumda olacaktır. Ancak henüz yeni yeni savunma mekanizması gelişmeye başladığı için bağışıklık hâlâ yeterli korumayı sağlayabilecek düzeyde değildir. Bu da miniğinizin şu anda dünyaya gelmesi durumunda özel bir bakıma gereksinim duyacağı anlamına gelir.

33 Haftalık Bebekte Duyu Organları ve Gelişim Özellikleri

Birçok anne adayı, bebeği dünyaya gelene kadar duyu organlarının aktif olabileceğini düşünmez, ancak durum hiç de öyle değil!

Anne karnındaki ufaklıkların da görme, tat alma, duyma, hissetme ve koklama yetenekleri vardır. Bu duyulardan birçoğu doğumdan çok önce gelişim göstermeye başlar. Kısacası bebeğiniz rahminizdeyken de görüp duyabilir, tat alabilir.

33 haftalık bebeğin gelişimi duyu organları söz konusu olduğunda hangi aşamadadır, işte adım adım küçüğünüzün bu hafta öğrendikleri…

haftaya geldiğinde bebeğiniz bulanık olarak görmeye başlar. Gözlerinin ışığa karşı olan duyarlılığı artmıştır. Rahim duvarının giderek incelmesi nedeniyle karnınıza ışık geldiğinde göz bebekleri küçülür, karanlık ortamlarda ise büyür. Ayrıca uyurken gözlerini kapatıp uyanıkken açmayı da öğrenmiştir. Kısacası aynı yetişkinler gibi davranabilir.

Kulakları artık sizin kalp atışlarınızı duyabilecek kadar keskinleşti. Yüksek sesle kahkaha attığınızda bunu duyarak tepki verebilir.

Amniyon sıvısı, miniklerin yutma ve emme reflekslerini geliştirmede en büyük yardımcıdır. Bu hafta bebeğiniz hem yutma hem de emme konusunda kendini geliştirmeye devam ederken dil üzerindeki reseptörlerin çalışması sayesinde amniyotik sıvının tadını algılama yeteneği de kazanır. Siz tatlı bir yiyecek tükettiğinizde o da bu tadı fark edebilir.

hafta koklama duyusunun aktifleştiği dönemdir. Her ne kadar rahim içerisinde bunu çok fazla seçenekle deneyimleme fırsatı olmasa da miniğiniz koku alabilir.

Vücudunu kaplayan ve bebeğin vücut ısısını dengede tutmaya yardımcı olan kremsi verniks tabakası giderek kalınlaşır. Bu sayede cildi amniyon sıvısının etkilerinden korunmaya devam eder. Ayrıca bu hafta itibari ile buruşuk cilt yapısı ortadan kalkarak sertleşmeye başlar. Pembe görüntüsü yavaş yavaş normal rengine döner.

33 Haftalık Bebek Hareketleri

Bu hafta bebek hareketleri, bir önceki haftalarla hemen hemen benzerlik gösterir. Miniğiniz hem gün içerisinde hem de geceleri hâlâ hareketlidir. Fakat uyuduğu ve uyanık kaldığı sürelerin daha düzenli bir hâle gelmesi, hareketli olduğu zamanları daha kolay ayırt etmenizi sağlar. Kilosu gün geçtikçe arttığı için rahim içerisindeki alanı her geçen gün daralır. Hem rahim içi alanın daralması hem de kemiklerinin sertleşmeye başlaması nedeniyle tekmeleri, vuruşları, dönme hareketleri çok daha belirgin şekilde hissedilir. Bu nedenle 33 haftalık bebek hareketleri, bazı anne adaylarına daha acılı ve keskin gelebilir.

Bu hafta;

• Esneyip gerildiğini,
• Hıçkırdığını,
• Dönme ve yerleşme hareketleri yaptığını,
• Tekme attığını

kolaylıkla fark edebilirsiniz.

Anne karnında bebeğin hareketleri ile ilgili detaylı bilgiye makalemizden ulaşabilirsiniz: seafoodplus.info

33 Haftalık Bebek Kaç Aylık Olur?

Hamilelik süreci hafta hafta takip edilir. Fakat çevrenizden sıklıkla “Kaç aylık?” sorusunu duyarsınız. Bu durumda gebeliğinizde “33 hafta kaç aydır?” diye merak edebilirsiniz.

1. hafta, hamilelikte 8. ayın içerisinde olduğunuzu gösterir. Dilerseniz basit bir hesaplama ile kaç aylık olduğunuzu kendiniz hesaplayabilirsiniz.

33 hafta= 33&#;7 gün = günlük

/30= 7 ay 21 gün

Gebeliğinizin otuz üçüncü haftasına hoş geldiniz! Doğumunuza az bir zaman kaldı ve heyecanlı olabilirsiniz.

Gebeliğin haftasında neler olur?

• Kafein tüketiminize dikkat emelisiniz. Bu dönemde günde mg’dan fazla kafein almamalısınız çünkü alırsanız bebeğiniz erken doğabilir veya bebeğinizi kaybedebilirsiniz. mg kafein 2 bardak çaya veya 1 kutu kolaya denk gelmektedir. En sağlıklı olanı hamilelik sürecinde kafini hayatınızdan çıkarmaktır.
• Hazımsızlıktan ve mide yanmasından şikayet edebilirsiniz.
• Sırtta ve bel bölgenizde ağrılarınız olabilir.
• Yalancı kasılmalar yaşayabilirsiniz.
• Doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde beslenerek şikayetleriniz azaltabilirsiniz.
• Plasentanız büyümeye devam ediyor. Plasentanız bebeğinize oksijen ve besin getiriyor. Aynı zamanda bebeğinizin ürettiği atıkları bebeğinizin kanından uzaklaştırıyor. 

Gebeliğin haftasında kaç kilo alınmalı?

Bu hafta kilo artışınız artmış olabilir. Bu haftaya kadar ortalama olarak kilo arasında almış olabilirsiniz.

Gebeliğin haftasında beslenme

• Hamilelikte beslenmenize dikkat etmelisiniz.
• Porsiyonlarınız az olmalı. Bu sayede kilo alımınızı kontrol altında tutabilirsiniz ve mide yanmalarını azaltabilirsiniz.
• Sık sık beslenmeli ancak az porsiyon tüketmelisiniz.
• Tek tür beslenmemelisiniz. Böylelikle hem sıkılmazsınız hem de bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılarsınız.
• Her öğün arasında iyi yıkanmış taze sebze ve meyve tüketmelisiniz.
• İyi pişmiş beyaz ve kırmızı et ile amino asit ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Demir ihtiyacınızı da bu şekilde alabilirsiniz.
• Her gün mg kalsiyum almalısınız.
• Bol lifli müsli, tam buğday unundan makarna veya ekmek tüketmek karbonhidrat ihtiyacınızı karşılayabilir ve sindirim sorunlarınızı azaltabilir. 

33 haftalık gebelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Karnınız oldukça büyümüş bir halde. Hafif egzersizleri doktorunuzun kontrolünde yapabilirsiniz ancak ağır egzersizlerden uzak durmalısınız.
• Düşme riskinizin olduğu sporlarda veya durumlarda bulunmamalısınız.
• Motora binmekten kaçınmalısınız.
• Bisiklet sürmekten uzak kalmalısınız.
• Sürekli atlama hareketi yapmamalısınız ve ip atlamaktan kaçınmalısınız.
• Doktorunzun muayenesi sonrasında makat geliş pozisyonuna sahipseniz büyük olasılıkla sezaryen doğum yapacaksınızdır. Bebeğinizin kafasının hala yukarıda olduğu anlamına gelmektedir. Doktorunuza danışarak daha sağlıklı bilgi alabilirsiniz.
• Uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Her akşam karanlık ve sessiz bir ortamda 8 saat uyumanız bebeğinize ve size yararlıdır.
• Baş ağrınızda artış, yüksek tansiyon, ani kilo artışı ve görme sorununuz varsa preeklampsi olabilir. Vakit kaybetmeden doktorunuzla görüşmelisiniz.

Gebeliğin haftasında cinsellik

Doktorunuz herhangi bir farklı ikazda bulunmadıysa cinsel birliktelik yaşamanızda bir problem görülmemektedir. 

Gebeliğin haftasında spor ve egzersiz

• Doktorunuza yapacağınız egzersizi danışmalısınız.
• Doğuma hazırlık olması adına nefes egzersizleri çalışabilirsiniz. Bu aynı zamanda rahatlamanızı sağlayabilir.
• Doktorunuzun tavsiyesiyle spor yapabilirsiniz.
• Ağır olan egzersizlerden kaçınmalısınız.

33 haftalık gebelikte bebek gelişimi

• Bu haftada bebeğinizin beyni ve merkezi sinir sistemi gelişmiş haldedir.
• Beş duyu organı gelişmiştir.
• Sizin sesinize alışkanlık geliştirmiş olabilir. Böylelikle sesinizi duyunca sakinleşebilir.
• Kemikleri gelişmeye devam etmekte ancak kafatası doğumu kolaylaştırmak için yumuşak bir durumdadır.
• Akciğerleri gelişimini tamamlamaya yaklaşmıştır.
• Cildinin kırışıklığı azalmış bir halde ve yumuşak durumdadır.

33 haftalık bebek ultrasonda nasıl görünür?

• Doktorunuz ultrason görüntülenmesini azaltmış olabilir.
• Ultrason muayeneniz varsa daha da büyüdüğünü anlayabilirsiniz.
• Boyu ve kilosu ise artmış durumdadır.

Bebeğin ağırlığı gebeliğin haftasında kaç gram olmalı?

Bebeğiniz yaklaşık olarak gramdır.

Ücretsiz üye olarakeğitici oyunları gör!

Çocuğunuzun gelişimini en iyi şekilde takip edin

Aylık gelişim bilgilerini görün ve takip edin

’den fazla eğitici oyunla çocuğunuzun gelişimine katkıda bulunun

Annelik ve babalık hakkında uzmanlarla görüşün

Bebeğin boyu gebeliğin haftasında kaç cm olmalı?

Bebeğiniz ortalama olarak 43,7 cm civarlarındadır.

33 haftalık gebelik kaç aylık?

Gebeliğin haftasında 7 ay 21 gündür hamilesiniz demektir.

Gebeliğin haftasında bebeğim çok hareketli

Bebeğiniz cenin pozisyonunda uterusunuzda bekliyor. Hareket edebileceği alan artık çok az ama hala pozisyon değiştiriyor. Bebeğinizin hareketli olmasında herhangi bir problem yoktur ancak yine de doktorunuza danışabilirsiniz.

Gebeliğin haftasında doğuma ne kadar kaldı?

Doğumunuzun haftada olacağını referans alırsak yaklaşık 7 haftanız var demektir. Ancak bazı bebekler daha geç veya daha erken doğabilir.

Gebeliğin haftasında erken doğum belirtileri nelerdir?

• Amniyon sıvısının gelmesi veya halk arasında bilinen haliyle suyun gelmesi
• Vajinadan gelen kanama veya kanlı mukus
• Sık sık kasılmalar
• Pelvis kısmında ağırlık veya basınç hissetmek

Bu belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.

Gebeliğin haftasında bebek doğsa yaşar mı?

Bebeğiniz hala 37 haftadan küçük olduğu için doğması halinde prematüre olarak kabul edilmektedir. Organlarının büyük bir çoğunluğu gelişmiş halde ancak akciğerleri tam olarak gelişmedi. Bu sebeple tek başına anne karnı dışında nefes alamaz. Eğer doğarsa tıbbi desteğe ihtiyaç duyar. 33 haftalık bebek doğduğu takdirde yaşama şansı oldukça yüksektir.

34 haftalık hamilelik hakkında bilgi almak ister misiniz?

Gebelikte hafta, bebeğin yaklaşık olarak bir ananas büyüklüğüne ulaştığı dönemdir. Kemiklerin güçlenmeye devam ettiği bu dönemde bebeğin yağ dokusu gelişimi de tüm hızıyla devam eder. Buna bağlı olarak cildi yumuşak, kırışıklıktan uzak ve pembe görünümdedir. Anne adayında değişimin de devam ettiği 33 haftalık gebelik döneminde annenin yürüyüşü, büyüyen karnına bağlı olarak farklılaşır. Aynı zamanda oturup kalkmak ve uzanmak gibi gündelik eylemler de güçleşir. Anne adayının, duruş ve oturuş pozisyonuna dikkat etmesi kendi sağlığı açısından önemlidir. Önceki haftalara göre bebeğin hareketlerinin daha az hissedilmesi normaldir. Her ne kadar rahim genişlemiş olsa da 33 haftalık bebek de büyüdüğünden ve hareket edecek alanı bulunmadığından hareketleri daha sınırlıdır ancak rahat bir oturma pozisyonunda, otururken ya da istirahat sırasında anne adayı, bebeğinin hareketlerini çok daha iyi hissedebilir. Bebeklerin hareketliliği birbirinden farklı olduğundan kıyaslama yapılması da anne adayının kendisini kötü hissetmesine neden olabilir. Ancak 2 saat içinde 10 kereden daha az hareket hissedilmesi durumunda hekime haber verilmelidir. Gebeliğin haftasında anne adaylarının sıklıkla merak ettiği, &#;33 haftalık bebek kaç kilo olur?&#;, &#;33 haftalık gebelik bebek kilosu ve boyu ne kadardır?&#; ve &#;33 hafta kaç ay eder?&#; gibi soruların yanıtlarını bu yazımızda bulabilirsiniz.

33 Haftalık Gebelik

33 haftalık bebek gelişimi tüm hızıyla devam eder. Bu dönemde bebeğin kafatası, doğum kanalına sığabilmesi için yumuşaklığını korur. Yeni doğmuş bir bebek görünümünde olan bebeğin büyümesine bağlı olarak rahim duvarı incelir ve içeri bir miktar ışık sızar. Bebek aydınlığa ve karanlığa tepki verir. Antikor geçişi hala anneden yapılsa da bebeğin bağışıklık sistemi de gelişmiş durumdadır. 33 haftalık hamilelik döneminde bebeğin hareketleri, daralan rahim nedeniyle azalsa da bu durumdan şikayetçi değildir. Bebek, bu haftalar içinde doğum pozisyonu olan baş aşağı duruş şekline geçer. Anne adayının doğuma kadar her hafta yarım kilo almaya devam ettiği bu dönemde el ve ayaklarda hafif ödem olabilir. Şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma ya da karın ağrısı gibi şikayetlerin varlığında hekim ile irtibata geçilmesi gerekir. Bu dönemde anne adaylarının merak ettiği konulardan bir diğeri 33 haftalık gebelik bebek kilosu ve boyudur; &#;33 haftalık bebek kaç kilo olmalı?&#; şeklindeki sorularla daha sık karşılaşılır.

33 Haftalık Bebek Kilosu &#; Boyu

33 haftalık bebek kilosu yaklaşık 1,85 kg. kadardır. Bebek toplam ağırlığının yaklaşık üçte birini, doğuma kadar olan zaman diliminde alır. Bu durum, anne adayın ağırlığında da haftalık yarım kilo kadar artışa neden olur. 33 haftalık bebek kaç kilo olur sorusu bu şekilde yanıtlanırken bu hafta itibarıyla bebeğin boyu ise yaklaşık 44 cm. uzunluğa ulaşır.

33 Haftalık Gebelik Kaç Aylıktır?

Gebeliğin haftasında anne adaylarının kafasını karıştıran sorulardan bir diğeri de &#;33 haftalık gebelik kaç aylık oluyor?&#;dur. Gebeliğin haftalık hesaplanmasının sebebi gebeliğin başlangıç döneminin, son adet kanamasının ilk günü olarak kabul edilmesidir. Bu sorunun yanıtı haftanın ilk günü itibarıyla 7 ay 21 gün ya da farklı bir deyişle gün olarak verilebilir.

33 Haftalık Gebelikte Doğum Olur mu?

33 haftalık gebelikte sancı hissedilebileceği gibi doğum da gerçekleşebilir. 33 haftalık doğan bebek, orta derece prematüre bebek sınıfına girer ve hayati riski bulunmaz. 33 haftalık doğum yapanlar bebeklerini emzirebilir ancak 33 haftada doğum yapanlar bebeklerini daha uzun süre ile memede tutmalı ve emmediği için memeden ayırmamalıdır. 33 haftalık doğum ile dünyaya gelen bebek, vaktinde doğan bebeklere göre daha çabuk yorulur. Bu yüzden kez emdikten sonra dakika dinlenmesi gerekebilir.

33 Haftalık Gebelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelikte 33 hafta, hastane çantasının hazırlanması, doğum sonrası yapılacaklar için liste oluşturulması ve bebek için alınan kıyafetlerin uygun hijyen ürünleriyle yıkanması gereken zaman dilimidir. 33 haftalık gebelikte dikkat edilmesi gerekenler listesinin başında baş ağrısı, göz kamaşması ve karın ağrısı gelir. Bu gibi şikayetlerin varlığında hemen doktor ile iletişime geçilmelidir. Karnın büyümesine bağlı olarak ağırlık merkezi değiştiğinden, oturup kalkarken ani hareketlerden kaçınılmalıdır. Bu dönemde vajina üzerinde hafif şiddetli ağrılar da hissedilebilir. 33 haftalık gebelikte yapılmaması gerekenler arasında ise alkol ve tütün ürünlerinin kullanımı başta olmak üzere salam, sosis gibi işlenmiş et ve besleyici değeri düşük, yüksek kalorili besinlerin tüketilmesi yer alır. Bu gibi ürünlerin gebelik süreci boyunca tüketilmemesi bebek ve anne sağlığı için oldukça önemlidir.

33 Haftalık Bebek Görüntüsü

33 haftalık bebek görüntüsü ultrasonla incelendiğinde, eğer uyanıksa bebeğin gözlerini açık tuttuğu görülebilir. Nefes alma ve yutkunma egzersizlerine devam eden bebeğin görüntüsü yeni doğmuş bir bebeğinkinden farksızdır. Kaş, kirpik ve saçları belirginleşirken, vücudundaki ayva tüyleri de dökülmeye başlar. Daralan rahim içinde bebeğin kol ve bacaklarının, vücuduna doğru çekili bir pozisyonda olduğu da görülebilir. 33 haftalık gebelik görüntüsü, daralan rahme bağlı olarak sıkışık bir görünüme sahiptir. 33 haftalık ikiz gebelik varlığında ise sıkışıklık daha fazladır ancak bebek bu durumdan rahatsız olmaz.

33 Haftalık Bebek Gelişimi

Ağırlığı 1 kg. gr. olan bebeğin, boyu da bu hafta da yaklaşık 44 cm. kadardır. Cildi, yağ dokusunun gelişimine bağlı olarak kırışıklıklarından kurtulur, yumuşak ve pembe bir görünüme kavuşur. Akciğer ve sindirim sisteminin gelişimini sürdürdüğü bu dönemde bebeğin kafası, doğum kanalından rahatça geçebilmesi için sertleşmemiştir. Gözleri uyurken kapalı ve uyanıkken açık olduğu haftada bebek ışığa karşı da duyarlıdır.

33 Haftalık Gebelikte Bebeğin Hareketleri

33 haftalık bebek hareketleri, önceki haftalara nazaran anne adayı tarafından daha az hissedilir. Anne adayı rahat bir oturuş ya da yatış pozisyonundayken bebeğinin hareketlerini daha rahat hissedebilir ancak 2 saat içinde 10&#;dan az hareket hissedilmesi durumunda hekimle iletişime geçilmelidir. Bebek bu dönemde baş aşağı olan doğum pozisyonuna geçebilir.

33 Haftalık Gebelikte Beslenme

Gebeliğin bu haftasında anne adayı yarım kilo daha alır. Bebeğin gelişimine bağlı olarak son derece normal olan bu durumda anne adayı, aldığı besin miktarını azaltmamalı ve öğün atlamamalıdır. 33 haftalık gebelikte beslenme, tüm gebelik sürecinde olduğu gibi bu hafta da besleyici değeri yüksek, kalorisi düşük yiyeceklerle yapılmalıdır. Mevsim meyveleri ve sebzeleri, süt ürünleri, balık gibi ürünlerin tüketimine özen göstermelidir. Baharatlı ve yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.

33 Haftalık Gebelikte Sancı Olur mu?

Hamileliğin haftasında vajinada sancı ve rahim kasılmaları hissedilebilir ancak bu, çoğunlukla doğumun başlamak üzere olduğu anlamına gelmez. Rahim açılması ya da doğum sancısı olarak bilinen durum, rahim ağzının doğum için açılmasından kaynaklansa da hafta henüz doğum sancısı için oldukça erken bir dönemdir. Ancak bu sancılar şiddetli ve rahatsızlık verecek boyuttaysa hekim ile iletişime geçilmelidir.

Kadınların geneli gebelik dönemini sevmez bu sizin bebeğinizi sevmediğiniz anlamına gelmez sürecin sıkıcı ve yorucu olmasından ötürü gebelik döneminden kadınlar hoşnutsuzdur. Gebelik süresince kadınlar aile olmaya odaklanmışlardır.

Gebelikte Hafta Annedeki Değişim

Gebelikte hafta aldığınız toplam kilo ,7 kg aralığına gelmiştir. Rahim büyüklüğü ise 33 cm civarındadır.

gebelik haftası mide yanması problemi yaşıyorsanız; baharatlı ve acılı yemeklerden, portakal ve limon sularından uzak durun. Mide yanmanızı hafifletmek için yoğurt veya süt tüketebilirsiniz.

Gebelik haftaları ilerledikçe idrar kaçırma gibi sevilmeyen sıkıntıyla karşılaşabilirsiniz. İlk gebeliği olmayan kadınlarda daha sık rastlanana bir durumdur. Kahkaha, hapşırma, öksürme veya ağır bir nesne kaldırırken idrarınızı kaçırabilirsiniz. Bu yaygın bir sıkıntıdır. İç çamaşırınızın altına ince bir ped koyarak bu sorunu aşabilirsiniz.

Kasılmalar yaşayabilirsiniz bu normaldir fakat eğer kasılmalarda ağrı hissediyorsanız, kasılmalar düzenli ise ve vajinanızda ciddi oranda bir akıntı varsa hemen doktorunuza başvurun…

Eğer gözlük veya kontak lens kullanıyorsanız gebelik süresince gözlerinizde sıvı tutulması nedeniyle şekil değişikliği olabilir bu geçicidir gözlüğünüzü veya lensinizi değiştirmeniz gerekmez

Uykusuz kalmayın öğleden sonra ve akşam saatlerinde kafeinli içecekler almayın. Arkadaşlarınızla takılın ve kafanızdaki kuruntulardan kurtularak gebelikten keyif almaya çalışın.

Gebelikte Hafta Bebekteki Değişim

Gebelikte hafta itibariyle bebeğiniz yaklaşık 45 cm boyunda ve 2 kg ağırlığındadır. Bebeğinizin içinde yüzdüğü amniyon sıvısı maksimum miktarda bu amniyon sıvısının miktarı bebeğinizin böbreklerinin iyi çalışıp çalışmadığının göstergesidir.

Gebelikte hafta ve sonrasında plasenta ayrılması görülebilir böyle sıkıntılar yaşanmaması için folik asit tüketmeniz tavsiye edilir. Ayrıca sigara ve alkol kullanımının da bu duruma negatif etkisinin olduğu düşünülmektedir.

Gebelikte hafta bebeğin akciğerlerinin gelişimi devam ediyor. Bebeğiniz şimdi doğmuş olsaydı nefes alıp verebilmesi için destek amacıyla kortizon verilerek akciğerlerin erken olgunlaşmasına yardımcı olunacaktı.

Hamilelikte Hafta Önerileri

Bebeğiniz doğmadan önce ve doğduktan sonra aile bütçesinden bir miktar parayı bir kenara koyun. Para biriktirmek ve gerekli zamanlarda bunu aile için harcamak kadınları mutlu eder

Bazı kadınlar doğum sonrasında bebeklerin anne karnındaki hareketlerini özledikleri belirtilmiştir. Bebeğinizin hareketlerini izleyin ve değişikliklerde doktorunuzu bilgilendirin.

Kilonuzun artışını sebep gösterip aç kalmayın ve öğün atlatmayın.  haftada da bahsettiğimiz gibi bundan sonraki kilo alımınız bebek için faydalıdır.