34 Haftalık Bebek Hareketleri Nasıl Olmalı

Anne adayında haftada vücutta bazı şişlikler meydana gelir. Bunun yanı sıra vücudun çeşitli bölgelerinde ödem de meydana gelmektedir. Ödem ve şişkinlik gibi sorunların giderilmesi için bazı egzersizler ve düzenli yürüyüşler de yapılmalıdır. Bu şekilde vücudun dengesi de doğru bir şekilde sağlanır. 

34 Haftalık Gebelikte Neler Olur?

Gebelik sürecinde hem bebeklerde hem de anne adaylarında bazı değişiklikler olmaktadır. Buna göre gebelikteki değişikliklere bağlı farklılıklar olmaktadır. Hamileliğin haftasında anne adaylarında karın oldukça büyür. Karnın büyümesi ile birlikte fiziksel hareketler daha kısıtlı olacaktır. Bu nedenle uyku pozisyonlarına dikkat edilmelidir. Anne adayları genellikle uyurken sol tarafa doğru uzanmalılar.

Hamilelik sürecinde anne adaylarında ödem ile şişlikler oluşmaktadır. Bu şişkinliklerin giderilmesi için de doğum için hafif ve dikkatli egzersizler yapılmalıdır. Ayrıca gebeliğin haftasında bebeklerin hareketleri çok daha azalacaktır. Yeri dar olan bebek çoğunlukla gününü uyuyarak geçirecektir. Hamileliğin haftasında gebelik kasılmaları oluşabilir. Buna benzer süreçler olacaktır.

Hamileliğin Haftası Nelere Dikkat Edilmelidir?

Gebeliğin haftalarında anne adayları çok dikkatli olmalıdır. Bu süreçte doğum yaklaştığı için ağır hareketlerden kaçınılması gerekmektedir. Bunun yanı sıra gebeliğin son dönemi olması nedeniyle uzun araba ve uçak yolculuklarından da kaçınmak gerekmektedir. Mide kasılmaları ve mideyle ilgili problemler ortaya çıkabilir. Bu nedenle beslenme şekline de dikkat edilmelidir. Anne adaylarında göbek deliğinin çevresinde bazı şişlikler de ortaya çıkabilir. Hamilelik sürecinin sonlarına doğru bol bol su tüketilmelidir. Bu dönem sigara ve alkolden uzak durulması gerekir. 

Hamileliğin Haftası İle İlgili Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?

Hamilelik döneminde bebeklerin gelişimi uzun bir süreklilik arz eder. Özellikle de gebeliğin sonlarına doğru haftada beslenme kaynaklı mide bulantıları olabilir. Bu bulantıların önüne geçilmesi için beslenme şekline dikkat edilmelidir. Hamileliğin haftasında erken doğum gibi riskler de bulunmaktadır. Kasılma ve kanamalar erken doğum belirtisidir. Bu durumlar ortaya çıktığında mutlaka bir doktora gitmek gerekir. 

Gebeliğin Haftasında Egzersiz Yapılır mı?

Gebelik sürecinde anne adaylarının her hareketi bebekleri etkiler. Özellikle gebeliğin haftasında anne adayları egzersiz yapmamalıdır. Yoğun ve uzun süreli egzersizler bebeğin erken doğmasına neden olabilir. Hamileliğin her döneminde egzersiz yapılır. Son dönem egzersiz miktarı azaltılabilir.

Hamileliğinizin haftasında heyecan arttıkça, bebeğinizin ideal kilo ve boy artışı, haftada annenin alması gereken kilo miktarı ya da bebeklerin neler yapabildikleri gibi konular birçok ebeveyn tarafından merak edilmektedir. Sizin ve bebeğinizin sağlığına değer veren Budizzz olarak 34 haftalık gebelik hakkında merak ettiğiniz her şeyi açıklamaya ve yenidoğan bebek hazırlıkları için vakit ayırmanızı sağlamaya çalıştık.

34 Haftalık Gebelik Kaç Aylıktır?

Hamilelikte hafta- ay hesabı, alışık olduğumuz metotlardan biraz daha farklı hesaplanmaktadır ve bu sebeple, birçok ebeveyn açısından hesaplaması zor olmaktadır. Eğer siz de gebeliğinizin ay takibini yapmakta zorlanıyorsanız, Hafta Hafta Gebelik rehberimizi takip ederek hem hamileliğinizin kaçıncı ayında olduğunuzu düzenli öğrenebilir hem de bebeğinizin gelişimi hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

• 34 haftalık gebelik gün üzerinden hesaplanmaktadır. Bu sebeple 7 ay 28 günlük hamile kabul edilirsiniz.
• 8. ayı da geride bırakmak üzere olduğunuz bu günlerde, doğuma kalan süre ise ortalama olarak 6 haftadır.

Düzenli takip için Gebelikte Hafta Ay Hesaplayıcı'mızı düzenli kullanabilirsiniz.

34 Haftalık Bebeğin Boyu ve Kilosu

Tablodaki veriler 34 haftalık bebeklerin ortalama boy ve kilo değerleri göz önüne alınarak oluşturulmuş olup bebekten bebeğe farklılık gösterebilir.

• “34 haftalık bebeğin büyüklüğü ne kadardır?” sorusuna cevaben ise bir kavun büyüklüğünde olduğunu söyleyerek cevap verebiliriz.
• Bebeğinizdeki bu ani kilo artışının sebebinin büyük oranda, kemiklerinin sertleşmesi olduğunu söyleyebiliriz.
• Bebeğinizin boy ve kilo değerlerinin tablonun dışında olması sizi endişelendirmemelidir. Hamileliğinizin bu haftalarında doktorunuzun önerdiği 2 haftalık kontrollerinizi aksatmadığınız sürece, doktorunuz hem bebeğinizin gelişim eğrisini hem de amniyon sıvısı miktarını gözetim altında tutacak ve gerektiğinde müdahale edecektir.

34 Haftalık Bebeğin Ultrason Görüntüsü

• Bebeğinizin ultrason görüntüsünün internette bulduklarınızdan ve başka annelerinkinden farklı olması sizi endişelendirmemelidir; çünkü her bebeğin anne karnındaki duruşu ve hareketleri birbirinden farklıdır.
• 34 haftalık bebeğinizin ultrason görüntüsünde adeta yenidoğan bir bebeğin video kaydını izliyor gibi hissetmeniz doğaldır; çünkü bebeğiniz artık yenidoğan bebeğin yapabildiği neredeyse her şeyi yapabiliyor.
• Bu dönemde annelerin en çok endişelendiği konu bebeklerinin baş aşağı dönmüş olup olmamasıdır; bu dönüş yaklaşık olarak 32 ilâ hafta arasında gerçekleşmektedir.
• Eğer bebeğiniz henüz baş aşağı dönmemişse endişelenmenize gerek yoktur; çünkü bebeklerin büyük çoğunluğu doğum pozisyonunu haftaya kadar almaktadır. Bebeğiniz şu an kendini en rahat hissettiği pozisyonda kalmaya devam ediyor.
• Bebeğinizi, ultrason görüntüsünde, ilk kez baş aşağı gördüyseniz ise erken doğumdan şüphelenmeniz normaldir; ancak korkmayın, hafta baş aşağı dönen bebekler dâhi ya da haftada doğabilmektedir.

34 Haftalık Gebelikte Bebek Gelişimi

• 34 haftalık olan bebeğinizin akciğerleri hariç bütün organları ve sistemleri, işlevlerini hemen hemen her açıdan yerine getirmeye başladı.
• Bebeğinizin solunum sisteminin gelişimini tamamlaması için ise bu haftayı da atlatması gerekmektedir.
• Sistemleri ve organları gelişmiş olan bebeğiniz, herhangi bir erken doğum durumunda çok az müdahale ile kolayca hayata tutunabilecektir. Artık yalancı kasılmaları erken doğum sanıp telaşlanmalarınız azalabilir.
• Bebeğinizin dış dünyayı keşfi nedeniyle, beyin kıvrımları ve çukurları oluşmaya da devam ediyor.
• hafta bebeğinizin vücut ısı kontrolü de Vernix Caseosa adı verilen ve bebeğinizin cilt yüzeyini kaplayan macunumsu yapının yanı sıra beyni tarafından da yapılıyor.
• Vernix Caseosa tabakası, bebeğinizin doğum sırasında rahim kanalından geçmesini de kolaylaştıracağı için doğuma kadar bebeğinizin cildini kaplamaya devam edecektir.
• Bebeğinizin cildini kaplayan ve lanugo adı verilen tüyler ise haftada neredeyse tamamen ortadan kalkmıştır.
• 34 haftalık bebeğinizin sizinle neredeyse bir bütün olduğunu söylememiz de yalan olmaz. Artık bebeğiniz, sizin yiyip içtiklerinizin tadını alıyor; duygu durumu değişikliğinizi fark edebiliyor, gece ve gündüzü hissederek sizin uyku düzeninize göre kendi hareketlerini dâhi düzenleyebiliyor.
• Geçirdiği gelişimleri ve algılarının açıklığını göz önüne alarak bebeğinizin sahip olduğu ilkel hafızada kötü hatıralar bırakmamak için, hamileliğinizin son haftalarını oldukça huzurlu ve sakin bir ortamda geçirmenizi tavsiye ederiz.
• Ayrıca bebeğinize müzik dinletmek, kitap okumak ya da onunla sohbet etmek gibi etkinlikler yaparak hem vakit geçirebilir hem de onun huzura kavuşmasını sağlayabilirsiniz.

34 Haftalık Gebelikte Anne

Hamileliğinizin son günlerine yaklaştığınız haftada, kendinizi yorgun hissetmeniz ve bedeninizdeki değişimlere ayak uydurmakta zorlanmanız oldukça normal. Özellikle bebek alışverişi, doğum çantası hazırlığı gibi konuların yarattığı stres ve büyüyen rahminizin baskısından doğan sıkıntılar göz önüne alındığında, yaşadığınız sürecin zorluğu anlaşılabilir. Ancak 34 haftalık gebelikte anne hakkında bilinmesi gerekenlere hâkim olduğunuz ve doktor kontrollerinizi aksatmadığınız sürece endişelenmenize gerek olmayabilir.

Hamileliğin Haftasında Anne Vücudu

• Bu hafta rahminiz göbek deliğinden 14 cm, rahmin tepe noktasına kadar ise 34 cm yüksekliğe ulaşmış bulunmaktadır.
• Hamileliğinizin haftasında fiziksel yorgunluk hissetmeniz ve uyumakta zorlanmanız oldukça normal. Eğer böyle şikayetleriniz varsa ve hareketlerinizin kısıtlanmasına sebep oluyorsa, ayaklarını yüksek bir yere koyarak dinlenmeye ya da hamilelikte doğru uyku pozisyonlarını deneyerek, yorgunluğunuzu atmanızı sağlayacak uykuyu almaya çalışabilirsiniz.
• haftada kasıklarınızdaki ve bacaklarınızdaki artan ağrıların sebebi ise büyüyen rahminizin vücudunuza yaptığı baskıdır.
• Kasıklarınızdaki ağrıya erken doğum belirtilerinden en az 2 tanesi eşlik ediyorsa, sancılarınız sıklaşmamış dâhi olsa doktorunuza başvurmanız gerekebilir.
• Büyüyen rahminiz nedeniyle son birkaç haftadır yaşadığınız mide ve bağırsak sorunları, bebeğiniz kasık bölgenize indiyse haftada azalabilir.
• Bebeğinizin böbrek üstü bezlerinden salgılanan hormonlar, göğüslerinizdeki süt üretimini tetiklediği ve bebeğinize doğumdan sonra vereceğiniz ilk sütün olan kolostrumu ürettiğiniz için, memelerinizde hassaslık ve akıntı olması da gayet doğaldır.
• haftada üretmeye devam ettiğiniz kolostrum isimli süt, bebeğinizi dünyaya geldiği ilk günlerde koruyacak olan antikorları içereceği için, hamilelikte beslenme kurallarını aksatmamanızı tavsiye ederiz.
• Hamileliğinizin haftasında yalancı sancılarınızın sıklığı sizi rahatsız edebilir ve erken doğum korkusu yaşatabilir. Ancak Braxton Hicks konusunda bilgi edindiğiniz sürece, yalancı sancı ve doğum sancısını rahatlıkla ayırt edebilirsiniz.

Hamileliğin Haftasında Kaç Kilo Alınmalı?

“Hamileliğin haftasında ideal kilo kaçtır?” sorusuna, hamilelik kilosunu belirleyen faktörlerin çeşitliliği nedeniyle cevap vermek zordur; ancak alınması gereken ortalama kilo hemen hemen sabittir.

• haftada hamileliğin başından itibaren aldığınız kilonun yaklaşık 13 kg’a ulaşması gayet normaldir.
• Eğer ideal kilonuzun altında hamile kaldıysanız 13 kg’dan daha fazla kilo almış olmanız da normaldir.
• Hamileliğin son haftalarındaki hızlı kilo alma eğilimi nedeniyle, idealden fazla kilo almamak ve sağlığınıza dikkat etmek için, kontrollü olmanızı tavsiye ederiz.

 Gebeliğiniz boyunca gitmeniz gereken kontrolleri kaçırmamak için Sağlık Bakanlığı'nın Doğum Öncesi Bakım Programı'nı takip etmenizi şiddetle tavsiye ederiz.

Sıkça Sorulan Sorular

Anne karnındaki 34 haftalık bebeğin boyu kaç cm’dir?

Gebelikte haftada bebeğin boyu yaklaşık 45 cm’e ulaşmıştır ve bir kavun büyüklüğündedir.

Gebeliğin haftasında bebek kaç kilodur?

Gebelikte haftada bebeğin kilosu yaklaşık kg’a ulaşmıştır.

Anne karnındaki bebeğin tüyleri ne zaman dökülür?

Bebeğinizin cildini kaplayan lanugo tüyleri, haftada neredeyse tamamen dökülmüş olacaktır.

Gebelikte hafta itibariyle günlük  aktivitelerinizi yapmanız daha da zorlaşacaktır. Karnınızın ortasında ezilme veya sıkışma hissi oluşacaktır.  Toplumumuzda yaygın olarak Gebelikte haftandaki kadınlar bedenleriyle ilgili yorumlanırlar. İnsanlar sizin hakkınızda fikirler yürütecek; çevrenizdeki herkes bir uzmanmış gibi sizi değerlendirmeye başlayacaktır. Tüm bunlara  gülümseyin ve önemsemeyin. Gebelikte iki uzman vardır 1. siz 2. Doktorunuz.

Gebelikte Hafta Annedeki Değişim

Her gebelik farklıdır kendinizi başkalarıyla kıyaslamayı bırakın çünkü vücudunuz gereksinimlere göre hareket etmektedir içerdeki bebek diğer insanların bebeklerinden farklı olacağından gereksinimleri de farklı olacaktır, yani her gebelik kendine özgüdür.

Gebelikte hafta  itibariyle nefes darlığı hissedebilirsiniz bunun nedeni bebeğiniz nedeniyle sıkışan akciğer ve diyaframdır. Nefes almakta zorlanıyorsanız omuzlarınızı geriye atarak dik durmaya çalışın daha rahat nefes alıp verdiğinizi fark edeceksiniz.

Haftada kadınlar asidik mideden ötürü mide yanması, reflü veya hazımsızlık yaşayabilirler. Bu sorunu gidermek için öğün sayınızı arttırın ve azar azar yemeyi deneyin. Çeşitli yemekler yemeyi deneyin tek tip yemek bebeğinizi de olumsuz etkiler. Bebeğinizin farklı yiyecekler yeme konusunda isteksiz olur.

Gebelikte hafta bacaklarınızda varis oluşabilir. Ailenizde varis varsa muhtemelen sizde de varis oluşma riski yüksektir.

Vücut ısınız bir iki derece yüksek olabilir bu haftalar soğuk mevsime denk gelmişse sorun olmaz ama sıcak mevsimlerde bu durum sizi bunaltabilir.

Cinsel isteksizlik yaşayabilirsiniz bunun nedeni fazla enerji harcama istemeyişiniz ve daha fazla ısınmak istemeniz olabilir.

Hep aklınıza takılan soru şudur acaba bebeğim normal ve sağlıklı mı? Gebelikdöneminde birçok kadın nedense batıl inançlı olur ve ortaya çıkan şeyleri hemen kötüye yorumlarlar. Endişenizi azaltabilmek için doktorunuzla konuşun ve içinizi kemiren soruları ona sorun rahatladığınız göreceksiniz.

Gebelikte Hafta Bebekteki Değişim

gebelik haftasında bebeğiniz büyüyor, boyu yaklaşık 45 cm kilosu ise 2,2 kilonun üzerinde olmalı.

haftada erkek bebeklerin testisleri, karın bölgesinden kasık bölgesine iner Bazen bu durum gecikebilir, bebeğinizin testisleri ilk yılında da aşağı inebilir.

Bebeğiniz gözleriyle dairler çizebilir odaklama denemeleri yapabilir, gözlerini açıp kapatabilir, göz bebekleri içeri gelen ışık miktarına göre dengeleme amacıyla  küçülüp büyüyebilir.

Bebeğinizin derisini kaplayan tüyler bu haftadan itibaren dökülmeye başlayacak. Eğer bebeğiniz bu haftada doğmuş olsaydı bebeğinizin sırtındaki kulaklarında ve alnındaki tühler sizi rahatsız edebilirdi. Fakat bu tüyler zamanla dökülecek bebeğinizin cildi pürüzsüz bir hale gelecektir.

Bebeğinizin böbreklerin üstünde yer alan salgı bezleri akciğerlerin dışarıdaki havayı soluyabilecek bir yapıya sahip olmaları için kortizon üretmektedir.