37 Haftalık Gebelik

Gebelikte hafta itibariyle muhtemel doğum haftalarına girmiş bulunuyorsunuz. Bu hafta bebeğinizin anne karnındaki gelişiminin hemen, hemen tamamlandığı ve erken doğum riskinin bittiği haftadır.

Bebeğiniz için hazırlıklarınızı hızlandırabilirsiniz bu hafta bebeğiniz için giysiler ve gerekli malzemeleri satın alabilirsiniz. Bebeğinizin odasını hazırlayabilirsiniz.

Gebelikte Hafta  Annedeki Değişim

Gebeliğin hafta belinizde ağrılar var leğen kemiği bölgeniz sızlar. İdrar keseniz çok az miktarda idrar tutabilir. Vajina akıntınız artacak. Bazen ani ağrılar hissedebilirsiniz bebeğinizin yeri çok dar olduğundan yer değiştirme hareketlerini ani ağrılar olarak hissedebilirsiniz.

Rahim doğuma hazırlık için oldukça büyür rahim ağzının çapı 10 santimetreye ulaşması normal doğum için istenen hedeftir, kilo alımınız kilograma tekabül edebilir.

Doğumla ilgili endişeleriniz olabilir çoğu kadın doğumda felaket senaryoları yazar doğum biyolojik bir süreçtir. Kafanıza en kötüyü getirmeyin.

Nasıl bir anne olacağınızı merak ediyorsunuzdur muhtemelen, size annelik hakkında kitaplar okumanızı bebeğinizin sorunlarını ve beslenmesine dair bilgiler edinmenizi öneriyoruz.

Tüm dünyada normal doğum tercih edilirken, ülkemizde bu durumun aksine her 10 kadından 5 i sezaryen doğum yapmayı tercih ediyor.

Gebelikte bebek ve anne açısından riskli bir durum yoksa sezaryan doğum yapılmamalı. Normal doğumda bebek ve anne hem daha sağlıklı hem de annenin iyileşme süresi daha kısadır.

Gebelikte Hafta Bebekteki Değişim

Gebeliğinizin haftasında bebeğiniz yaklaşık 46 cm boyunda 3 kilo ağırlığındadır. Sık sık acıkıyorsanız kendinize iyi bakın yedikleriniz bebeğiniz minik bir kısmı bebeğiniz tarafında depolanır.

Bebeğiniz sıkıştığı veya yerinden memnun olmadığı zaman leğen kemiğinize darbeler vurarak sizi hareketlendirecektir.

Bebeğinizin cildini saran beyaz yağlı madde bu hafta vücut tarafından geri alınacaktır.

Gebelik Haftası Önerileri

Gebelikte hafta için önerilerimiz;

• Vajinal akıntınız için ped kullanabilirsiniz. Bu akıntı koyu renkli ve kötü kokuluysa ve kaşıntı hissediyorsanız doktorunuza başvurunuz.
• Gebeliğinizin son haftalarında hamileliğinizi daha belirgin olduğundan gebeliğinizi kayıt altına almak için fotoğraflar ve videolar çekin
• Gebelikle ilgili ve doğumla ilgili yazılar okuyun. Bebeğinize hazırlayacağınız oda ve gerekli eşyalar hakkında bilgile edinin.
• Doğuma giderken yanınıza alacağınız 2 doğum çantasıhazırlayın  birinde bebeğiniz için doğumda gerekli olan hemşirelere vereceğiniz çanta diğeri odanızda bırakacağınız siz ve bebeğin elbiselerinin bulunduğu hastane odasında kullanacağınız çanta

Hafta hafta gebeliğin Haftasındasınız tebrikler, artık doğum çok yakın. Bebeğiniz doğum pozisyonuna hazır ve artık doğum zamanını bekliyor. Bu aşamada doğan bebekler miadında doğmuş gibi kabul edilir. Yaklaşık gr. ağırlığında ve 48 cm uzunluğundadır.

Bebeğiniz karnınızın alt bölgesine indikçe, kaburgalarınıza uyguladığı baskı azalmakta; bu yüzden biraz daha rahat hissediyor olabilirsinz. Bu aşamada bebeğinizin iç ve dış genital organları yeterince gelişmiştir.  Bebeğinizin languo tüylerinin çoğu döküldü. Rahim dışındaki yaşama hazırlanırken bebeğiniz soluk alma, hareket etme, başparmağını emme ve göz kırpma alıştırmalarını yapmaya devam eder.

Mavi veya açık gri göz rengiyle doğan bebeklerde gözdeki iris daha fazla pigmentasyon kazandığından, genelde sonra ki 6 ayda göz rengi koyulaşacaktır.  Bağışıklık sistemi hala gelişmeye devam ediyor. Doğumdan sonra anne sütü yolu ile antikorlar kazanıp, bağışıklık sistemini daha fazla güçlendirecektir.

Bebeğiniz artık solunum alıştırmaları yapabilir. Doğum yaklaşmakta olduğu için buna alışması gerekir. Cenin kilo almaya devam ediyor. Minik bebeğin bağırsaklarında önemli miktarda mekonyum denilen ilk dışkı birikti. Koyu yeşil renkte ki mekonyum içinde bebeğin karaciğeri, pankreası, ve safra kesesinin ürettiği artıklar bulunur.

Mekonyum genelde doğumdan sonra vücuttan atılır. Fakat bazen doğum geciktiği durumlarda doğumdan önce yani bebek anne karnındayken olabilir. Bu ikinci durumda dışkı maddesi amniyotik sıvı içinde bulunacaktır.

hafta hamilelik sürecinde artık daha rahat olduğunuzu hissedeceksiniz. Sürekli sıcaklıyor ve yorgun hissediyor olabilirsiniz, ancak bu durum vücudunuzun fazla çalışmasından ileri geliyor. Çünkü vücudunuzda, bebeğinizi ve sizi beslemek için ne kadar kan dolaşıyorsa, sizin de o kadar kalori tüketmeniz gerekiyor.

Ve bu fazladan kullanılan enerji vücut ısınızı arttırıyor. Doğumunuz yaklaştıkça amniyotik kesede yırtık veya delinme olabilir. Genelde bu yoğun sıvı boşalması değil bir sızıntı şeklinde görülür. Amniyotik sıvı sızıntısı yaşıyorsanız doktorunuza başvurunuz.

Kanlı vajinal akıntılar doğumun bir işaretidir. Yalancı sancılar çok sık görülür. Her zaman doktora gidilerek kontrol edilmesi daha güvenlidir. Bu evrede doğan bebekler tam gelişmiş kabul edilir. Vajina akıntınız artabilir. Bebeğinizin yeri çok dar olduğundan yer değiştirme hareketlerini ani ağrılar olarak hissedebilirsiniz. Doğuma hazırlanmak için, rahim ağzı genişler ve incelir.

Bu ikisi birkaç hafta veya ay boyunca yavaş yavaş meydana gelir. Bazı gebelerde ise bir gecede genişler ve incelir. Bunu hissetmeyebilirsiniz fakat doktorunuz bunu muayene sırasında size söyler. Bebeğiniz için hazırlıkları sürdürebilirsiniz. Bu hafta içinde bebeğiniz için giyseler alabilir, gerekli malzemeleri temin edebilirsiniz.  Bebeğinizin odasını hazırlayabilirsiniz.

Ekstra bir enerjiye sahip olduğunuzu düşünüyorsanız bu enerjiyi kullanmak yerine doğumunuz için saklayın. Kız bebek doğumundan sonra ki ilk birkaç gün boyunca pembe veya mukoza vajinal akıntı olacaktır. Gerçek doğum sancısı zaman geçtikçe daha kuvvetli ve daha acı verici olacaktır.

Pozisyon değiştirdiğiniz de geçmez. Sahte sancılarda pozisyon değiştirdiğinizde sancı azalır. Braxton-hicks kasılmalarında ağrı karnınızın alt kısmında başlar. Gerçek sancı ise belinizde başlar ve ağrı karnınızın alt kısmına yayılır. Artan sırt ağrıları ve adet tipi kramplar doğumun erken belirtileri olabilir.

Vajinal akıntınız da çoğalmış olabilir. Eğer iç çamaşırınızda ufak miktarda kan görürseniz, doğumunun yaklaştığını en fazla birkaç gün sonra gerçekleşeceğini anlatmaktadır. Şiddetli & çok kanamanız varsa, hemen doktorunuzu arayın. Bu dönemde uyumak her zamankinden daha zor olabilir.

Eğer mümkünse, gün içinde kendinizi yormayın. Bebeğinizin hareketlerini takip etmeye devam edin ve hareketlerinde bir azalma hissederseniz mutlaka doktorunuzu arayın.

Miadında

Bebeğiniz artık miadında olarak değerlendirilmektedir. Dolayısıyla doğum planınızı gözden geçirmek ve doğum sırasında ve doğum sonrasında ihtiyacınız olacak şeyleri hazırladığınızdan emin olmak için şimdi doğru bir zaman olabilir. Hastahane çantanıza koyacağınız malzemeleri kontrol edip inceleyin.

Hatta acilen hastahaneye gitmeniz konusunda bir deneme yapın. Arabanızı nereye park edeceğinizi bilmek ve hangi hastahane girişini kullanacağınızı bilmek daha sonra yaşayacağınız endişeyi hafifletebilir. Eğer henüz karar vermediyseniz bebeğiniz için bir pediatrist seçmek için doğru bir zaman olabilir.

Göğüs pompası

Bebeğinizi emzirmeyi planlıyorsanız bir göğüs pompasına ihtiyacınız olabilir. Pompalar elle kullanılan basit cihazlardan, çift pompalı taşınılabilir çok pahalı elektronik cihazlara kadar çeşitli tiplerde satılır. Elle kullanılan pompalar daha ucuz olmakla birlikte rutin şekilde kullanılması zordur.

Pompalamak sütünüzün bir bölümünü buzdolabında veya dondurucuda saklayarak bebeğiniz için taze süt olmasını sağlamanıza izin verir. İşte olduğunu veya biraz daha uyumaya çalıştığınız zamanlar gibi, emziremediğiniz anlarda bu faydalı olabilir. Süt üretimini uyarmaya yardımcı olabilir. Ve ayrıca eşinizde biberonla beslemede size yardımcı olabilir.

Dr. Kağan Kocatepe Youtube Kanalı >>

hafta hafta 

hamilelik haftası

(36+0 - 36+6. GÜNLER)

Bu haftadan itibaren ev işlerinden de izne ayrılın.

Eşiniz ve yakınlarınız tüm ev işi görevlerini seve seve sizin yerinize yaparlar.

Ne de olsa ailenin odak noktası sizsiniz.

Çocuğunuz veya çocuklarınız yeni gelecek bir kardeş için hem sevinirler, hem de kendilerine bugüne kadar gösterilen yoğun ilginin azalmasından korkarlar.

Uzun zamandan beri vermekte olduğunuz "yeni gelecek bebeğin yeri ayrı, senin yerin ayrı" mesajını sağlamlaştırmaya devam etmelisiniz.

Video: Gebelikte ağır kaldırmak, bebeğini kucağa almak ve ondan karna gelen ufak tefek tekmeler zararlı mı?

Ağırlaştınız mı? "Ağırlaşmak" ne anlama geliyor? Bebek yavaş yavaş "aşağıya inmeye başladı" mı? Yoksa bebek hareketleri mi ağırlaştı? Her ikisi de doğru.

Bebeğiniz artık her geçen gün yaklaşık gram ağırlaşıyor ve yeri de giderek daraldığından hareketlerini daha farklı hissetmeye başlamış olabilirsiniz.

Bu haftada doktorunuz size "çatı muayenesi" veya "pelvis muayenesi" adı verilen bir muayene yapılmasını önerebilir. 

Bu muayene doğum kanalınızda normal doğuma engel olabilecek herhangi bir "çatı darlığının" önceden tespit edilmesi amacıyla yapılır.

Bazı doktorlar ise bu muayeneyi doğum sancıları başladıktan sonra yapmanın daha net bilgi verdiğini düşünürler.

DOĞRUSUNU ÖĞRENELİM 

Halk arasında sezaryenla ilgili bazı yanlış inançlar bulunmaktadır. Bu haftada bu yanlış inançları ele alacağız:

Yanlış inanç: "normal doğum kadının içini temizler, sezaryende ise içim temizlenemez."

Doğrusu: Sezaryende bebek doğduktan sonra doktor rahim içini oldukça iyi bir şekilde temizler.

Yanlış inanç: "sezaryen olanların sütü gelmez veya geç gelir."

Doğrusu: Henüz rahim kasılmaları başlamadan yapılan sezaryenlerde oksitosin hormonu salgısı başlamadığından sütün kanallara ilerlemesinin geciktiği doğrudur. Ancak bebek doğduktan ve plasenta çıktıktan hemen sonra oksitosin hormonu hızlı bir şekilde salgılanacak ve sütünüz saatlik bir gecikme sonunda gelmeye başlayacaktır.

Yanlış inanç: "sezaryen olursam karnım kalır."

Doğrusu: Gebeliğiniz süresince bebeğin büyümesiyle birlikte karın cildiniz oldukça genişler ve ister normal doğum yapın, ister sezaryen ile doğum yapın karın cildiniz ("iç karın") doğum sonrası uzun bir süre gevşek kalacaktır. Normal doğum yapan anneler daha kısa zamanda "ayaklandıklarından" bu fazla karın cildinin daha kısa zamanda gerilediği doğrudur, ancak sezaryen ile doğum yapanların "karınlarının kalıcı olduğu" mantıksız bir düşüncedir.

Yanlış inanç: "sezaryen ile doğum yapanlar çok acı çekerler"

Doğrusu: Sezaryen bir ameliyattır, bu tartışılmaz. Bu nedenle ağrı kaynakları daha fazladır. Normal doğumdan farklı olarak sezaryende bağırsaklar bir yandan anestezinin etkisiyle, öte yandan hava ile temas ettiklerinden hareketleri yavaşlar ve gaz sancıları ortaya çıkabilir. Ancak erken dönemde ayağa kalkıp yürüyerek ve doktorun önerdiği gaz önleyici ilaçlar kullanılarak bu sorunun az yaşanması sağlanabilir. Sezaryen esnasında bebeğe 8 ayrı anatomik kat kesilerek ulaşılır ve bu anatomik katmanlardan her biri bir ağrı kaynağı olabilir. Ancak günümüzde ağrı giderme yöntemleri oldukça ileri seviyede olduklarından bu ağrıların da katlanabilir hale getirilmesi kesinlikle mümkündür.

Video: Sezaryen esnasında herşeyi hissettim, spinal/epidural bende işe yaramadı, kimseye tavsiye etmiyorum!

Sezaryan normal doğumdan farklı olarak bir ameliyattır ve normal doğuma göre daha karmaşık olması doğaldır. Günümüzde anne adayları çok çeşitli nedenlerle bebeklerini sezaryen ile dünyaya getirmektedirler. 

Çağdaş tıp anne adayının bu doğum şeklinden en güvenli ve en konforlu bir şekilde faydalanmasına olanak verecek kadar ileridedir.

Bebeğinizin karnınızda yaptığı hareketler, bunları kısıtlı bir alanda yapıyor olsa da, doğduğunda yapacağı hareketlerle oldukça benzeşir.

Bu haftalarda yapılan gözlemler bebeklerin en sık yaptığı hareketlerin hıçkırma, gerilme, irkilme ve parmak emme şeklinde oldğunu göstermektedir.

Yine bu haftalarda dış ortama hazırlık amacıyla solunum hareketleri de sık yapılan hareketlerdendir.

Akciğerlerin içi havayla dolu olmasa da gün boyunca yüzlerce kez yinelenen bu hareketlerin amacı solunum kaslarının güçlendirilmesidir.

Video: Anne karnındaki bir bebek ne kadar güçlü oynayabilir? - Bebek hareketleri - Dr. Kağan Kocatepe

 Bu haftanın sonunda bebeğinizin boyu yaklaşık 47 cm. ve ağırlığı () gram!

HAFTANIN ÖNERİSİ 

Bu haftayı sezaryan ile ilgili bilgilere ayırdık, zira sezaryen ihtimali her anne ve baba adayının gündemindedir. Çeşitli nedenlerle (bebeğin ters veya yan durması, daha önce sezaryen ile doğum yapmış olmanız, plasentanın doğum kanalının girişini tıkaması, bebeğin iri olması ve diğer birçok nedenle) doktorunuz size "planlı sezaryan" önermiş olabilir.

"Planlı sezaryan" belirlenen bir tarih ve saatte henüz doğum eylemi başlamadan uygulanan sezaryendir. Doktorların çoğu sezaryen ile doğumu haftanız dolmadan önce ve bir çoğu 38+0 - 39+0 arasında yapılmasını önerir. Sizin bu durumda aklınıza ilk gelecek sorular "bebeğin henüz zamanı dolmadan önce doğması uygun mudur?", "biraz daha kilo alması beklense daha iyi olmaz mı?" şeklinde olacaktır.

Doğrusu şudur: Bebeğiniz haftadan itibaren artık doğmaya hazırdır. Daha fazla beklendiğinde daha "kilolu" doğacağı doğrudur ancak bebeğiniz rahim içinde günde gram alırken doğduktan sonra, doğal olarak kaybedeceği tartıdan sonra günde 40 gram civarında alır.

haftaya yaklaştıkça sizin doğum sancılarınızın beklenmedik bir şekilde ortaya çıkma ihtimali artacak ve "planlanan sezaryen" "acil şartlarda gerçekleşen bir ameliyata" dönüşecektir. 

Bu nedenle sezaryan planlanmışsa doktorunuzun size hafta dolmadan önereceği "planlı sezaryan" tarihini gönül rahatlığıyla kabul edebilirsiniz.

hafta hafta 

Hafta hafta hamilelik video ağırlıklı versiyon için tıklayın >>