6 Aylık Bebeğe Yoğurt Verilir Mi

Bebeği ek gıdaya başlayan çoğu anne, bebeğine yoğurdu ne zaman yedirebileceğini merak ediyor. Çünkü yoğurt, besin değeri yüksek olmakla birlikte bebeklerin tüketmesi oldukça basit olan bir yiyecektir. Peki, bebeklere yoğurt ne zaman verilir? Uzmanlar, bebeklerin seafoodplus.info sonra yoğurt yiyebileceğini belirtiyor. Ancak her ihtimale karşı, 3 gün bekleme kuralına uyulmasını ve alerjiye karşı bebeğin dikkatlice gözlemlenmesi gerektiğini ifade ediyorlar. Zira süte alerjisi olan bebekler, yoğurt gibi süt ürünlerini tükettiklerinde alerjik reaksiyon gösterebiliyor. Bu nedenle alerjik tepkileri gözlemleyebilmek için başlangıçta bir çay kaşığı kadar yedirilmesi öneriliyor.

Peki, bebeklere yoğurt ne kadar verilmeli? Bebeklere yoğurt hangi saatte verilmeli? Sizler için hazırladığımız bu yazıda, bebeklerde yoğurt tüketimi ile ilgili tüm merak edilenleri derledik.

Bebeklere Yoğurt Ne Zaman Verilir?

İlk 6 ay anne sütü ile beslenen bebekler, bu dönemde tüm vitamin ve mineral ihtiyaçlarını anne sütünden alırlar. 6. aydan sonra ise anne sütü tek başına bebeğin ihtiyaçlarını karşılama konusunda yetersiz kalır. Bu sebeple anne sütüne ek olarak ek gıdaya başlanılması gerekir. Ek gıda dönemi, birçok anne için heyecanlı ama bir o kadar da endişeli bir süreçtir. Çünkü bu dönemde bebeğin neler yiyebileceği, besinlerin nasıl hazırlanması gerektiği gibi cevaplanması gereken birçok soru olur.

Yoğurt, vitamin ve mineral açısından besin değeri yüksek olduğundan, bebeği ek gıdaya başlayan birçok anne, bebeklere yoğurdun ne zaman yedirilebileceğini merak ediyor. Uzmanlar, 6. ayda bebeklerin yoğurt yemeye başlayabileceğini belirtiyor. Çünkü yoğurt besin değeri yüksek olmakla birlikte, henüz çiğneme refleksi gelişmemiş olan bebekler için yemesi oldukça kolay bir besindir. Bu sayede anne sütünden katı gıdaya geçiş, yoğurt ile daha yumuşak bir şekilde gerçekleştirilebiliyor. Ancak bebekler yoğurt ile tanıştırıldığında, alerjik reaksiyonlar açısından dikkatlice gözlemlenmelidir. Çünkü bebeklerde en sık görülen alerjilerden biri de süt alerjisidir. Direkt inek sütüne alerji gösterme ihtimalleri daha fazla olsa da ayran ve yoğurt gibi süt ürünleri de bebeklerde alerjik reaksiyonlara sebep olabilmektedir. Bu sebeple 3 gün bekleme kuralı mutlaka uygulanmalı ve bebekte alerji gelişip gelişmediği dikkatlice gözlemlenmelidir.

Bunu da Okuyun: Bebeklerde İnek Sütü Alerjisi Belirtileri Nelerdir?

Bebeklere Yoğurt Ne Kadar Verilmeli?

Bebeklere yoğurdun ne zaman verileceği kadar ne kadar yedirileceği de önemli bir konudur. Peki, bebeklere yoğurt ne kadar verilmeli? Ek gıdaya yeni başlayan bebeklere, ne yedirilirse yedirilsin ölçü başlangıçta 1 çay kaşığı olmalıdır. Bunun sebebi, hem bebeğin alerjik reaksiyonlarını gözlemlemek hem de mide kapasitesini zorlamamaktır. Ayrıca bu dönemde anne sütünün halâ öncelikli besin olduğu unutulmamalıdır. Dolayısıyla ek gıdaya başlayan bebeklere ilk günlerde birkaç çay kaşığından fazla yoğurt yedirilmemelidir. Eğer kızarıklık, deri döküntüsü vb. alerjik belirtiler gözlemlenmiyorsa yoğurdun miktarı yavaş yavaş artırılabilir. İlerleyen aylarda ise bebeğin de isteğine göre yarım veya tam çay bardağı yoğurt yedirilebilir.

Bunu da Okuyun: Bebeklere Yumurta Ne Zaman Verilebilir?

Bebelere Meyveli Yoğurt Verilebilir mi?

Bebeklerin meyveli yoğurt yiyip yiyemeyeceği de anneler tarafından merak edilen bir başka konudur. Hazır meyveli yoğurtlar, şeker ve raf ömrünü uzatan katkı maddeleri içerdiğinden, bebekler için hazır meyveli yoğurtların tüketimi uygun değildir. Ancak alerji riski düşük olan taze meyveleri evde püre haline getirip bebeğinizin yoğurduna ekleyerek yoğurdu daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.

Bebekler İçin Yoğurdun Faydaları

Bebekler için yoğurdun birçok faydası bulunuyor. Özellikle ev yapımı organik yoğurt, probiyotik etkisinin yanında kemiklerin güçlenmesi için gerekli olan kalsiyum açısından da oldukça zengindir. Bebekler için yoğurdun diğer faydaları ise şu şekilde sıralanabilir;

• Kalsiyum ve magnezyum açısından zengin olan yoğurt, bebeklerin kemik ve diş gelişimini destekler.
• Probiyotik içeriği sayesinde mide ve bağırsak sağlığını korumaya yardımcı olur.
• İçerdiği fosfor, potasyum, çinko, kalsiyum, iyot, A, B, D ve E vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
• Magnezyum ve potasyum içeriği, bebeğin kas gelişimi ve sinir iletimi için de oldukça önemlidir.

Bebekler İçin Ev Yapımı Yoğurt Tarifi

Aşağıdaki yoğurt tarifi 1 yaş üzeri bebekler için uygundur.

Malzemeler

• 1 litre süt. (Pastörize, günlük veya organik süt kullanılabilir.)
• 2 kaşık yoğurt mayası.
  
  

Ev Yapımı Organik Yoğurt Tarifi

Sütü derin bir tencereye boşaltın ve kaynatın. Kaynadıktan sonra ılımaya bırakın. Bu esnada yoğurt mayasını bir kaseye alın. Tam soğumayan sütten birkaç kaşık (yaklaşık 45 derece) mayaya ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. Daha sonra bu karışımı süt tenceresine ekleyin. Birkaç kez karıştırdıktan sonra tencerenin üstünü havluyla kapatın ve oda sıcaklığında 6 – 7 saat bekletin. Bekleme süresi bittiğinde bu kez buzdolabına alın ve 1 gece daha bekletin. Yoğurdunuz hazır, afiyet olsun!

Not: Yukarıdaki tarifte inek sütü bulunduğu için 1 yaş üzeri bebekler için uygundur. Daha küçük bebeklere anne sütü veya devam sütleri ile de yoğurt mayalayabilirsiniz. Ancak anne sütü ile yapılan yoğurtlarda kıvamın tutması biraz daha zordur.

Bebeklere yoğurt ne zaman ve nasıl verilmelidir?

Bebeklere yoğurt, eğer enne sütü yetmiyor veya yoksa diyete 5. ayda girebilir. Mutlaka ev yoğurdu yapılmalıdır. Ev yoğurdu yapmak için açık süt veya açık süt bulunamıyorsa tam yağlı günlük pastörize süt kullanın. (Açık süt güvenilirse kullanılabilir ama 30 dakika kaynatmayı öneriyoruz). Üstelik pastörize sütü kaynatmak da gerekmez. Süt ısıtılır ve elin dayanabileceği sıcaklığa kadar (yaklaşık 40º C) soğumaya bırakılır. ml site 1 tatlı kaşığı ılık sütle sulandırılmış yoğurt eklenip yavaş yavaş karıştırılır. Mayalık yoğurtla beraber içinde gerçek yoğurt bakterisi olan Lactobasiius bulgaricus bakterisi olan probiyotik tozlar da eklerseniz yararlı probiyotik bakteri sayı ve çeşidi de fazla olacaktır. Yoğurdu mayalarken ml süte 2–3 mercimek kadar toz şeker eklerseniz daha koyu olur. Ancak sütün tadını değiştirebileceğinden şeker kesinlikle fazla katılmamalı ve yoğurdun saf tadına alıştırılmalıdır. Ayrıca yoğurt mayalamada kullandığınız kabın kapağının altına kâğıt havlu da koyarsanız buharını emer ve yoğurdun koyulaşmasını sağlar. Bazı bebekler ev yoğurdunu sevmediği için içine mevsim meyvelerinden özellikle elma ve şeftali katılabilir ama çilek veya böğürtlen gibi meyveler ciddi alerji yapabileceği için 7–8 aydan önce tavsiye edilmez.

Süt mayalanıp yoğurt haline gelince inek sütünün protein yapısı değişerek alerjenik özelliği azalır, endişelenmeyin.

Son yıllarda 1 yaş altı bebekler için belli başlı büyük firmalar tarafından hazır bebek yoğurtları da üretildi. Bunların tüketiminde sakınca yoktur. Ancak yine de dikkat edin, bebeğe yedirdiğiniz, bebek yoğurdu mu yoksa 1 yaş üstü bebekler için olan meyveli eritme peynir mi iyi bakın.

İlk 6 ay boyunca yeterli miktarda sadece anne sütü alan bebekler için artık ek gıda vakti gelmeye başlıyor demektir. 6. ay içerisinde bulunan bebekler ek gıdaya yavaş yavaş başlamaya hazırdırlar.

Bebeğinizin bu süreçte yeni yemeklerle tanışması, sebzelerin ve meyvelerin farkına varması sizi heyecanlandırırken aynı zamanda endişeye de sürükleyebilir.

Hangi yemeği seveceğini, nasıl tarifler yapmanız gerektiği ve en önemlisi bebeğinizin hangi besinleri tüketmesinin sakıncalı olduğunu bilmeniz gerekiyor. Bu konularda telaşa kapılmadan, doktorunuzun tavsiyelerine uyduğunuz sürece daha kolay bir ek gıdaya geçiş aşaması yaşarsınız.

Ek gıdaya geçişte hangi besini, ne zaman ve nasıl vereceğinizle ilgili kafanızdaki soru işaretlerini gidermek için sizler &#;Ay Ay Bebek Beslenmesi&#; yazı dizimizi okumaya davet ediyoruz.

Ay Ay Bebek Beslenmesi- seafoodplus.info

Ek Gıdaya Hangi Besinlerle Başlanmalıdır?

Ek gıdaya geçişte ilk olarak bebeğinize verebileceğiniz besinler arasında yoğurt ideal bir seçim olacaktır. Yoğurt bebeğinizin önemli ihtiyaçlarından olan kalsiyumu karşılamasında önemli rol oynar.

Ek gıdalara başlangıçta bebeğinize verebileceğiniz besinlerden biri de sebze püreleridir. Sebze püreleri, bebeğinizin ihtiyacı olan vitamin, mineral ve lifi almasını sağlar.

Sebzelerden sonra ise meyve pürelerine geçiş yapabilirsiniz. Meyve pürelerini hazırlarken meyvelerin metalle temas etmesi sonucu besin değeri kaybı oluşmaması için cam rende kullanabilirsiniz.

Meyve ve sebzeleri bebeğinizle tanıştırırken &#;3 Gün Kuralı&#; uygulamanız gerekir. İlk kez deneyeceğiniz bir sebzeyi ya da meyveyi bebeğinize küçük miktarlarda sunduktan sonra 3 gün boyunca sadece o besini vermelisiniz. Başka bir yeni besinle tanıştırmamalısınız. Bu sayede bebeğinizin herhangi bir alerjik tepkisi olup olmadığını, varsa da hangi besine karşı yanıt oluşturduğunu anlamış olursunuz.

Bebeklere Yoğurt Kaçıncı Ayda Verilir?

6. ayla beraber tamamlayıcı besine başladığınızda bebeğinizi yoğurtla tanıştırabilirsiniz. Fakat bu noktada bebeğinizin alerjik tepki gösterip göstermediğini özenle takip etmeniz gerekir.

Süt alerjisi olan bebekler herhangi bir süt ya da süt ürününü tükettiklerinde alerjik belirtiler gösterebiliyor. Bebeğinizin süte alerjisi varsa yoğurt yediğinde bazı alerjik belirtiler ortaya çıkabilir. Bu belirtilerden birini yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza başvurmanız gerekir.

• Kabarma
• Kaşıntı
• Kusma
• Ağız çevresinde kızarıklık

Süt alerjisi hakkında daha fazla bilgi için yazımızı okuyabilirsiniz.

Bebeklerde Süt Alerjisi- seafoodplus.info

Yoğurdun Bebeklere Faydası Nelerdir?

• Bebeklerin probiyotik ihtiyacını anne sütü karşıladığı için bebeklik döneminde ek olarak yoğurda çok ihtiyaç duymazlar. Fakat yoğurdun anne sütünden sonra en iyi probiyotik ve kalsiyum kaynağı olduğu tartışılmazdır. 
• Gelişmeye ve büyümeye yardımcı olan yoğurt, içerisinde bulunan kalsiyum ve magnezyum sayesinde bebeğinizin kemiklerinin güçlenmesi için oldukça iyi bir besindir. Magnezyum sayesinde, kas ve diş yapısının da sağlıklı gelişimine yardımcı olur.
• Yoğurt, aynı zamanda vücudun ihtiyaç duyduğu A, E, B, D vitaminleri, fosfor, potasyum, magnezyum, çinko, iyot, kalsiyum gibi vitamin ve mineralleri içermektedir.
• Vücudumuza sağlıklı gelen organizmaların yani probiyotiklerin çoğalmasında yardımcı rol oynar. Bağışıklık sisteminin bağırsak duvarındaki organizmaları engellemesiyle daha güçlü hal aldığını biliyoruz. Bunun gerçekleşmesi için yeterli miktarda probiyotiği yoğurttan sağlayabilirsiniz.
• Hastalıkların önlenmesinde rol oynayan yoğurt, laktozu az barındırmasından dolayı bebeklerinizde şişkinlik hissi yaratmaz.

Bebekler Yoğurdu Nasıl Tüketmelidir?

Peki, bebeğinize yoğurdu nasıl verebilirsiniz? Yoğurdu verirken 3 gün kuralı uyguladıktan sonra bu süre içinde alerjik belirtiler verip vermediğine bakarak yedireceğiniz yoğurt miktarını yükseltebilirsiniz. 

Tamamlayıcı besinlere geçse de bebeğinizin ana öğününün hala anne sütü olduğunu unutmadınız değil mi? Diğer ek besinlerde olduğu gibi yoğurdu da ara öğün olarak çok küçük porsiyonlarla tanıştırabilirsiniz.

Bebekler Meyveli Yoğurt Tüketebilir mi?

Bebeklerin yoğurt yemesi konusunda merak edilen bir noktada meyveli yoğurt olabilir. Hazır meyveli yoğurtlar içerisinde katkı maddeleri bulundurdukları için uygun olmayacaktır. Hazır olan bebek ürünlerinde bile ek olarak şeker ve raf ömürlerini uzatan katkılar bulunması, hazır ürünleri bebeklerinize yedirmemeniz anlamına geliyor. Hazır yoğurtlar yerine, evinizde bebeğinizin yediği meyveleri doğrayıp yoğurt ile karıştırıp yedirmeniz daha sağlıklı olacaktır.

Bebeğiniz İçin Yoğurtlu Tarifler

Ek gıdaya yeni geçen bebeğiniz için yoğurt, farklı bir tat olabilir. Yavrunuzun her gün farklı bir sebzeyi tatması, meyvelerden en sevdiğini seçmesi gibi gelişmeler bu dönemde gerçekleşir. Yoğurdu daha eğlenceli hale getirerek bebeğinizin sevmesini sağlayabilirsiniz. 

Doğal Meyveli Yoğurt 

Bebeğiniz tuzlu öğünlerin tadına vardıysa, yoğurtla tatlı bir öğün hazırlama zamanı gelmiş demektir. Bu tarif için bebeğinizin sevdiği meyvelerden yararlanabilirsiniz. 

Malzemeler:

• Bir çay bardağı yoğurt
• Armut, elma, muz gibi bebeğinizin tüketebileceği meyveler

Hazırlanışı:

• Meyveleri soyup püre haline getirin. Çok sert olanları sıcak suda yumuşatabilirsiniz.
• Yoğurdunuzu kâseye aldıktan sonra meyveleri de içerisine dökerek karıştırın
• Bir mutfak robotunuz varsa karıştırmak yerine bütün malzemeleri mutfak robotundan da geçirebilirsiniz.

Yoğurtlu, Avokadolu Patates Püresi

Yavrunuzun öğünlerine yoğurt eklemeye başladıysanız, sebzelerden faydalanarak rengârenk mamalar elde edebilirsiniz. Bezelye, havuç, patates, fasulye gibi bebeğinizin tanıştığı ve tanışmasını istediğiniz sebzeleri kullanabilirsiniz. Yemeğinizi yaparken göz kararı ölçüler işinizi görecektir. Dilerseniz farklı sebzeler ekleyip çıkarabilirsiniz.

Malzemeler:

• ¼ avokado
• ¼ su bardağı yoğurt
• Küçük patates

Hazırlanışı:

• Patatesi haşlayıp soyun.
• Avokadonuzu ve haşlanmış patatesinizi mutfak robotuna koyun.
• Robotunuz yoksa el ile de ezebilirsiniz.
• Yoğurdu malzemelerin üzerine ekleyerek robotta çekin ve bebeğiniz için lezzetli bir öğün elde edin.

Anne Sütünden Yoğurt Yapabileceğinizi Biliyor muydunuz?

Ek gıdaya başlanırken alınan ilk besinler arasında olan yoğurt, bebekler için rahat yenilen bir öğündür. Bebeğinizin ilk yoğurt deneyiminin kendi sütünüzden olmasını ister misiniz?

Yanlış duymadınız! Anne sütünden yapılan yoğurt, bebeğinizin hem tadına alışık olduğu hem de bolca kalsiyum alacağı bir besindir. Bu tarif için sütünüzü sağmanız yeterli olacaktır.

Sağılan ml anne sütünü küçük bir kavanoza alın ve sütün ısınması için sıcak su koymuş olduğunuz bir kaba kavanozu yerleştirin. Ilıyan anne sütüne 1 kaşık ev yoğurdunu ekleyerek kapağını kapatın. saatlik mayalama süresinden sonra bebeğiniz, anne sütünden yapılmış yoğurdunu afiyetle tüketebilir.
Sizler için anne sütünden yoğurt yaptık! Aşağıdaki bağlantıya tıklayarak videomuzu izleyebilirsiniz 🙂

Anne Sütünden Yoğurt Yapımı- Bebek Yemek Tarifleri- Hammm Vakti