6 Yaş Çocuğun Zeka Gelişimi Için Neler Yapılmalı
ÇOCUKLARDA BEYİN GELİŞİMİ VE BUNU DESTEKLEYEN ÖNERİLER
Beyin Gelişimi Kaç Yaşına Kadar Devam Eder?
- Erkek çocuğun beyin gelişimi yaşa kadar devam eder,
- Kız çocuğun beyin gelişimi yaşa kadar devam eder.
ÇOCUĞUN ZEKA GELİŞİMİ İÇİN NELER YAPILMALI?
Çocuğun zeka gelişimi için yapılması gerekenler hakkında çeşitli yazılar paylaştık ancak bu bilimsel makale altında yeniden hatırlayalım:
- Doğru besinler ile zeka gelişimi sağlandığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Spor ve çeşitli fiziksel egzersizler ile zeka gelişimi sağlandığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Özellikle erken dönemlerde yapılacak 4 yaş etkinlikleri ve 5 yaş etkinliklerinin zeka becerilerini geliştirdiği kanıtlanmıştır.
- Çocuk zeka gelişim oyunları veya daha genel gruplandırma yaparsak bilişsel gelişim oyunları ile zeka gelişimi sağlandığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- 8 Farklı zeka türü vardır. Çocuğun zeka gelişimi için neler yapılmalı sorusuna 8 farklı zeka türünde, detaylı yanıt verdiğimiz Zeka Geliştirme yolları nelerdir? yazımızı inceleyebilirsiniz.
Bilişsel Gelişim Oyunları Oynamak Zeka Gelişimi Sağlar mı?
Çocuk gelişim uzmanları ve pedagoglar, oyunların çocuklar en az besinler kadar önemli olduğunu vurguluyor! Çocuğun iç dünyasını yansıttığı, deşarj olurken hayal gücü ve zeka düzeyini geliştirdiği en önemli araç oyundur. Bu hususta yüzlerce farklı oyundan bahsetmek mümkün tabi.
Bilişim sistemlerinin gelişmesiyle birlikte bilişsel gelişim ile ilgili oyunlar da yeni boyut kazanmış ve bizzat çocuğun beyin gelişimi üzerinde etkili olabilecek nokta atışı oyunlar tasarlanmıştır. Türkiye’de bir ilk olan ve hizmete açıldığı ilk yıllarda ’den fazla ailenin tercihi olmayı başaran MentalUP Beyin Geliştirici Oyunlar bu konuda en iyi örnek olarak gösterilebilir.
MentalUP, oyun şeklinde tasarlanmış beyin egzersizleri ile çocukların bilişsel gelişimine olumlu katkılar sağlayarak Ruh Sağlığı Merkezi’nden PEDAGOJİK ÜRÜN sertifikası almış güvenilir bir uygulamadır. Çocuğunuz ister üstün zekalı, ister normal zeka potansiyelinde olsun MentalUP’ı güvenle ve rahat bir şekilde kullanarak bilişsel becerilerini geliştirebilir. Bununla birlikte zihinsel becerilerin bir kısmında problem yaşayan çocuklar da MentalUP’ı güvenle kullanarak zayıf yönlerini güçlendirebilir. Kısacası, MentalUP zihinsel gelişim programı 4 yaş ve üzeri bütün çocuklar için bilişsel gelişimi destekleyici özelliğe sahiptir. Hatta yetişkinlerin de dikkat gelişimi, hafıza ve konsantrasyon gelişimi için tercih ettiği bilimsel bir uygulamadır. Üye olup ÜCRETSİZ deneme yapabilirsiniz.
MentalUP Beyin Geliştirici Oyunları Deneyin:
MentalUP'ı Aç
Oyun ve oyunlaştırmanın çocuklar üzerindeki motive edici etkisi de düşünülerek okullarda eğitici oyunlar şeklinde çocuk gelişimi dersleri uygulanmaktadır.
Genellikle okul çağı çocuklarından bahsediyoruz ama 2 yaşındaki çocuğun zeka gelişimi için ne yapılmalı, 3 yaşındaki çocuğun zeka gelişimi için ne yapılmalı? Şeklinde gelen soruları da mümkün olduğunca yanıtlamaya çalışıyoruz. yaş çocuklar için beyin gelişimi etkileyen en önemli faktörler:
- Beslenme alışkanlığı,
- Uyku düzeni,
- Oyun
şeklinde sıralanabilir.
Bebeklerde beyin gelişimi geriliği, zaman zaman fiziksel belirtilerle kendini gösterebilmektedir. Örneğin, parmaklarda, kulaklarda, saçlarda ve benzeri fiziksel alanlarda bozukluklar görülmesi, çocuğun anne karnında çeşitli sorunlar yaşadığını işaret ediyor olabilir. Tabi ki fiziksel bozuklukların tamamı beyinle alakalı değildir. Bu sadece bir ipucu olmakla birlikte bir uzmana danışmayı gerektirebilir.
Beyin Gelişimi Kaç Yaşında Tamamlanır?
Bir başka deyişle, zeka gelişimi kaç yaşında tamamlanır?
Çocuğun zeka gelişimi yaşına kadar devam eder demiştik ancak bu yaşlarda tamamen son bulmadığını da hatırlatalım. Yetişkinlikte çok az da olsa beyin gelişimi gerçekleşebilir. Dolayısıyla “beyin gelişimi kaç yaşına kadar devam eder?” sorusuna net cevap vermek mümkün değildir. Uzmanlar, yetişkinlerde beyin gelişimi ortalama 30'lu yaşlara kadar devam edebilir şeklinde açıklamalar yapmaktadır. Beyin gelişimi için gerekli besinler veya beyin gelişimi için yapılması gerekenler konusunda bilinçli olmak gerekir. Uzmanların deyimiyle, yetişkinlerde beyin gelişimi 30'lu yaşlarda son bulsa da mevcut zihinsel becerileri korumak adına beyin egzersizlerine devam etmek gerekir. Yani, "beynin gelişimi için neler yapılmalı?" Sorusu günün teknoloji ve şartlarına göre yeni cevaplar da gerektirebilir. Bu da gösteriyor ki yöntemler zamanla değişse bile beyin egzersizlerinin önemi her zaman kalıcıdır.
BİLİŞSEL GELİŞİM NEDİR? Çocukların Beyin Gelişimini Destekleyen 8 Besin…
Sağlıklı ve doğru besinleri tercih ettiğinizde çocuğunuzun fiziksel gelişiminin yanı sıra beyin gelişimini de destekleyebileceğini biliyor muydunuz?
Çocuklarda beyin gelişimini destekleyen besinleri Hisar Intercontinental Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanlarından öğrendik…
Yumurta
Yumurta gibi yüksek protein içeren besinler çocukların konsantrasyonunu artırır.
Yoğurt
Yağ, beyin sağlığı için çok önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle tam yağlı yoğurt, beynin aktivitesini artırarak hücre zarı gelişimine destek olur. Yoğurda ekleyebileceğiniz birkaç parça bitter çikolata ile beyin kan akımını artırarak çocuğunuzun zihnini daha aktif tutmasını sağlayabilirsiniz.
Yeşillik
Folat ve vitamin dolu, ıspanak, lahana gibi yeşillikler çocuğunuzun ileri yaşlarda demans olma riskini düşüren sağlıklı bir diyetin parçalarıdır. Özellikle yumurtalı ıspanak ve lahana cipsi yeni beyin hücrelerinin büyümesine yardımcı olur.
Balık
Doğal yağlı balık, iyi bir D vitamini kaynağıdır. Çocuğunuzun bilişsel gerileme ve hafıza kaybına karşı beynini korumak için Somon, ton balığı, sardalye gibi Omega-3 içeren balıkları yedirin.
Doğal et
Yapay madde, boya, aroma, koruyucu ve tatlandırıcı içermeyen etleri tercih edin. Salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş gıdalardan uzak durun.
Kuruyemiş ve tohumlar
Protein, esansiyel yağ asitleri, vitamin ve mineraller ile dolu, fındık ve tohumlar çocuğunuzun sinir sistemini mutlu eden besinlerdir.
Yulaf ezmesi
Protein ve lif bakımından zengin yulaf ezmesi, kalp ve beyin damarları sağlığını korur. Yapılan bir çalışma, şekerli yulaf ezmesi yiyen çocukların şekerli tahıllar yiyen çocuklara göre bellekle ilgili akademik görevleri daha iyi yaptığını ortaya koymuştur. Besinleri tatlandırmak için şeker yerine tarçından yararlanın. Baharat bileşikleri beyin hücrelerini koruma konusunda destek görev yaparlar.
Elma ve Erik
Çocuğunuz kendisini halsiz hissediyor ve özellikle tatlı yemek istiyorsa elma ve erikten yararlanın. Mevsiminde tüketilen elma ve erik antioksidan içeriğe sahiptir.
Beyin tüm organları kontrol eden, duygu, düşünce ve belleği yöneten temel organdır. Beyin oluşumu ve gelişimi hamileliğin üçüncü haftasında başlar. Gebelik boyunca veya doğum anında meydana gelen bazı etmenler beyne giden oksijen miktarını engelleyerek, bebeğin beyin gelişimini etkileyebilir. İnsan sinir sistemi doğumdan hemen sonra etkinleşmez. Yeni doğan bebeğin beyni, yetişkin beyninin ¼'ü kadardır. 1 yaşına gelindiğinde beyin hacmi ikiye katlanır. Beyin gelişiminin 3 yaşında %80’i, 5 yaşına ise %90'ı tamamlanır. Hızla büyüyen beyin 7 yaşına gelindiğinde, dünyayla nasıl iletişim kurulduğuna dair sağlam bir temel oluşturur. Bu dönemde çocuk kendini çevreleyen bilgilerden derin anlamlar çıkarılabilir. Yeni doğan bir bebeğin beyninde milyarlarca birbirinden bağımsız nöron (sinir hücresi) bulunur (2). Nöronlar beyinde bulunan ‘’sinaps’’ olarak adlandırılan küçük boşluklarda birbirlerine bağlanırlar. Çevresel etmenler, beslenme, dış uyaranların iyi olması, anne-baba ile yakın etkileşim beyin gelişimini şekillendirir. Nöronların birbirine bağlanmasını sağlar. Beyin gelişimi, genetik, çevre ve deneyim olmak üzere üç temel faktöre bağlıdır. Genetik, beyin gelişimi için var olan temel şablondur. Beyin gelişiminde genetik rol oynasa da beyni şekillendiren deneyimler, uyaranlara verilen tepkiler ve duygulardır. Anne karnından itibaren etkileşim içinde olduğu çevre, beynin tüm potansiyelinin ortaya çıkmasını destekler. Doğru ve sağlıklı deneyimlerle de beyin gelişimine yardımcı olur. yaş arası beyin gelişimi için önemli yıllardır. Bu dönemde beynin değişme ve gelişme kapasitesi en yüksektir. Bu nedenle özellikle erken yaşta doğru yönlendirmeler yapılarak çocuklarda beyin gelişimi sağlanabilir.
Çocukta Beyin Gelişimi İçin Öneriler
seafoodplus.info gelişimi anne karnında başladığından anne adaylarının sağlığına dikkat etmesi gerekir.
Bu nedenle anne adayları;
- Doktor kontrolünü aksatmamalı,
- Hamilelikte gerektiğinde hekim kontrolünde folik asit ve Omega-3 takviyesi kullanmalı,
- Hamilelik ve emzirme boyunca bebeğin beyin gelişimi doğrudan etkilediğinden sigara ve alkolden uzak durmalıdır.
seafoodplus.info söyleyin
Kültürümüzün önemli bir parçası olan ninni, çocukları uyutmak için söylenirken aynı zamanda onların zihinsel, duygusal ve sosyal gelişimine katkıda bulunur. Sesleri tanımlama, kelime ve heceleri keşfetmeyi sağlarken anneyle bağ kurmasına yardımcı olur (3). Çevresel bu uyarılar beynin gelişmesini sağlar.
seafoodplus.infomenin beyin gelişimine etkisi
Beslenme, nörogelişimsel süreci etkiler. Gebelik ve yaş beyin gelişiminin en hızlı olduğu dönemdir. Nöronların oluşumu, sinapsların oluşumu, akson ve dendrit büyümesi gibi önemli biyolojik süreçlerin gerçekleşmesi için özellikle bu dönemde yağ, protein ve karbonhidratların yeterli alınması gerekir (4).
seafoodplus.info gelişimini etkileyen objelerden uzak durun
Tablet, telefon, televizyon ve bilgisayar gibi teknolojik aletler beyin gelişimini olumsuz etkiler (5).
seafoodplus.info gücünden faydalanın
Çocuklarla sürekli iletişim kurmak beyin gelişiminin temel anahtarıdır (6). Çocuğunuzla oluşturacağınız basit ve pratik oyunlardan oluşan ebeveyn-çocuk rutini ile çocuğunuzun iletişim, sosyal becerilerini artırabilir ve beyin gelişimine katkı sağlayabilirsiniz.
seafoodplus.info sütü
Anne sütü, zengin Omega-3 ve Dokosahekzaenoik asit (DHA) içeriği ile beyin gelişimine katkı sağlar. Dokosahekzaenoik asitin anne tarafından alınması fetusun ve emzirilen bebeklerin normal beyin gelişimine katkıda bulunur. Bebek özellikle ilk 6 ay anne sütü ile beslenmeli ve 2 yaşına kadar anne sütüne devam edilmelidir.
seafoodplus.info gelişimini destekleyen besinler tüketin- Yumurta, yüksek protein içeriği ile konsantrasyonu artırır.
- Yoğurt, beyin aktivitesini artırarak hücre zarı gelişimine yardımcı olur.
- Ispanak, lahana beyin hücrelerin büyümesini sağlar.
- Somon, ton balığı, sardalya, Omega-3 içeriği zengin besinlerdir.
- Ceviz, fındık gibi kuruyemişler, projen, vitamin ve minerallerle dolu beyin dostlarıdır.
- Yulaf ezmesi hafızayı güçlendirir.
- Tarçın gibi baharatlar beyin hücrelerininin korunmasına yardımcı olur (8).
EIPDynavit Balık Yağı5
nest...
Çocukların Beyin Gelişimini Destekleyen 8 Besin…
Sağlıklı ve doğru besinleri tercih ettiğinizde çocuğunuzun fiziksel gelişiminin yanı sıra beyin gelişimini de destekleyebileceğini biliyor muydunuz?
Çocuklarda beyin gelişimini destekleyen besinleri Hisar Intercontinental Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanlarından öğrendik…
Yumurta
Yumurta gibi yüksek protein içeren besinler çocukların konsantrasyonunu artırır.
Yoğurt
Yağ, beyin sağlığı için çok önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle tam yağlı yoğurt, beynin aktivitesini artırarak hücre zarı gelişimine destek olur. Yoğurda ekleyebileceğiniz birkaç parça bitter çikolata ile beyin kan akımını artırarak çocuğunuzun zihnini daha aktif tutmasını sağlayabilirsiniz.
Yeşillik
Folat ve vitamin dolu, ıspanak, lahana gibi yeşillikler çocuğunuzun ileri yaşlarda demans olma riskini düşüren sağlıklı bir diyetin parçalarıdır. Özellikle yumurtalı ıspanak ve lahana cipsi yeni beyin hücrelerinin büyümesine yardımcı olur.
Balık
Doğal yağlı balık, iyi bir D vitamini kaynağıdır. Çocuğunuzun bilişsel gerileme ve hafıza kaybına karşı beynini korumak için Somon, ton balığı, sardalye gibi Omega-3 içeren balıkları yedirin.
Doğal et
Yapay madde, boya, aroma, koruyucu ve tatlandırıcı içermeyen etleri tercih edin. Salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş gıdalardan uzak durun.
Kuruyemiş ve tohumlar
Protein, esansiyel yağ asitleri, vitamin ve mineraller ile dolu, fındık ve tohumlar çocuğunuzun sinir sistemini mutlu eden besinlerdir.
Yulaf ezmesi
Protein ve lif bakımından zengin yulaf ezmesi, kalp ve beyin damarları sağlığını korur. Yapılan bir çalışma, şekerli yulaf ezmesi yiyen çocukların şekerli tahıllar yiyen çocuklara göre bellekle ilgili akademik görevleri daha iyi yaptığını ortaya koymuştur. Besinleri tatlandırmak için şeker yerine tarçından yararlanın. Baharat bileşikleri beyin hücrelerini koruma konusunda destek görev yaparlar.
Elma ve Erik
Çocuğunuz kendisini halsiz hissediyor ve özellikle tatlı yemek istiyorsa elma ve erikten yararlanın. Mevsiminde tüketilen elma ve erik antioksidan içeriğe sahiptir.
Beyin tüm organları kontrol eden, duygu, düşünce ve belleği yöneten temel organdır. Beyin oluşumu ve gelişimi hamileliğin üçüncü haftasında başlar. Gebelik boyunca veya doğum anında meydana gelen bazı etmenler beyne giden oksijen miktarını engelleyerek, bebeğin beyin gelişimini etkileyebilir. İnsan sinir sistemi doğumdan hemen sonra etkinleşmez. Yeni doğan bebeğin beyni, yetişkin beyninin ¼'ü kadardır. 1 yaşına gelindiğinde beyin hacmi ikiye katlanır. Beyin gelişiminin 3 yaşında %80’i, 5 yaşına ise %90'ı tamamlanır. Hızla büyüyen beyin 7 yaşına gelindiğinde, dünyayla nasıl iletişim kurulduğuna dair sağlam bir temel oluşturur. Bu dönemde çocuk kendini çevreleyen bilgilerden derin anlamlar çıkarılabilir. Yeni doğan bir bebeğin beyninde milyarlarca birbirinden bağımsız nöron (sinir hücresi) bulunur (2). Nöronlar beyinde bulunan ‘’sinaps’’ olarak adlandırılan küçük boşluklarda birbirlerine bağlanırlar. Çevresel etmenler, beslenme, dış uyaranların iyi olması, anne-baba ile yakın etkileşim beyin gelişimini şekillendirir. Nöronların birbirine bağlanmasını sağlar. Beyin gelişimi, genetik, çevre ve deneyim olmak üzere üç temel faktöre bağlıdır. Genetik, beyin gelişimi için var olan temel şablondur. Beyin gelişiminde genetik rol oynasa da beyni şekillendiren deneyimler, uyaranlara verilen tepkiler ve duygulardır. Anne karnından itibaren etkileşim içinde olduğu çevre, beynin tüm potansiyelinin ortaya çıkmasını destekler. Doğru ve sağlıklı deneyimlerle de beyin gelişimine yardımcı olur. yaş arası beyin gelişimi için önemli yıllardır. Bu dönemde beynin değişme ve gelişme kapasitesi en yüksektir. Bu nedenle özellikle erken yaşta doğru yönlendirmeler yapılarak çocuklarda beyin gelişimi sağlanabilir.
Çocukta Beyin Gelişimi İçin Öneriler
seafoodplus.info gelişimi anne karnında başladığından anne adaylarının sağlığına dikkat etmesi gerekir.
Bu nedenle anne adayları;
- Doktor kontrolünü aksatmamalı,
- Hamilelikte gerektiğinde hekim kontrolünde folik asit ve Omega-3 takviyesi kullanmalı,
- Hamilelik ve emzirme boyunca bebeğin beyin gelişimi doğrudan etkilediğinden sigara ve alkolden uzak durmalıdır.
Kültürümüzün önemli bir parçası olan ninni, çocukları uyutmak için söylenirken aynı zamanda onların zihinsel, duygusal ve sosyal gelişimine katkıda bulunur. Sesleri tanımlama, kelime ve heceleri keşfetmeyi sağlarken anneyle bağ kurmasına yardımcı olur (3). Çevresel bu uyarılar beynin gelişmesini sağlar.
seafoodplus.infomenin beyin gelişimine etkisi
Beslenme, nörogelişimsel süreci etkiler. Gebelik ve yaş beyin gelişiminin en hızlı olduğu dönemdir. Nöronların oluşumu, sinapsların oluşumu, akson ve dendrit büyümesi gibi önemli biyolojik süreçlerin gerçekleşmesi için özellikle bu dönemde yağ, protein ve karbonhidratların yeterli alınması gerekir (4).
seafoodplus.info gelişimini etkileyen objelerden uzak durun
Tablet, telefon, televizyon ve bilgisayar gibi teknolojik aletler beyin gelişimini olumsuz etkiler (5).
seafoodplus.info gücünden faydalanın
Çocuklarla sürekli iletişim kurmak beyin gelişiminin temel anahtarıdır (6). Çocuğunuzla oluşturacağınız basit ve pratik oyunlardan oluşan ebeveyn-çocuk rutini ile çocuğunuzun iletişim, sosyal becerilerini artırabilir ve beyin gelişimine katkı sağlayabilirsiniz.
seafoodplus.info sütü
Anne sütü, zengin Omega-3 ve Dokosahekzaenoik asit (DHA) içeriği ile beyin gelişimine katkı sağlar. Dokosahekzaenoik asitin anne tarafından alınması fetusun ve emzirilen bebeklerin normal beyin gelişimine katkıda bulunur. Bebek özellikle ilk 6 ay anne sütü ile beslenmeli ve 2 yaşına kadar anne sütüne devam edilmelidir.
seafoodplus.info gelişimini destekleyen besinler tüketin
- Yumurta, yüksek protein içeriği ile konsantrasyonu artırır.
- Yoğurt, beyin aktivitesini artırarak hücre zarı gelişimine yardımcı olur.
- Ispanak, lahana beyin hücrelerin büyümesini sağlar.
- Somon, ton balığı, sardalya, Omega-3 içeriği zengin besinlerdir.
- Ceviz, fındık gibi kuruyemişler, projen, vitamin ve minerallerle dolu beyin dostlarıdır.
- Yulaf ezmesi hafızayı güçlendirir.
- Tarçın gibi baharatlar beyin hücrelerininin korunmasına yardımcı olur (8).
EIPDynavit Balık Yağı5