7 Aylık Bebeğe Ne Yedirilir

7. ayında bebeklerde beslenme büyük bir öneme sahip. Bebekler doğduğu andan itibaren açlık ve tokluk mekanizması devreye girmeye başlar. Besinlerle ilk defa tanışmaya başlayan bebeğinizin metabolizmasında değişiklikler meydana gelir. Metabolizma hızının değişmesinden dolayı 7 aylık bebek beslenmesine dikkat edilmesi gerekmektedir.

Bebeğiniz 7. Ayını doldurduysa ve 7 aylık bebek ne yer, 7 aylık bebek beslenmesi nasıl olmalıdır gibi soruları sormaya başladıysanız tam olarak doğru yerdesiniz. 6. Aydan itibaren ek gıdalara başlanırken 6 ve 18 aylarda bebeklerdeki günlük enerjinin %70 ile 80'i anne sütünden alınmalıdır.

Birazdan vereceğimiz besinler 7. Aydan itibaren anne sütünün yanında bebeğe günde iki tanesi seçilerek verilmelidir.

İşte 7. Aylık bebeğinize günde 2 tane seçerek vermeniz gereken besinler…

Tavuk eti
Bebeğinize 7. Aydan itibaren tavuk yedirebilirsiniz. Ancak marketten alınan tavuklar yerine çiftliklerde salma tavuk olrak yetişen tavuklardan yedirmenizde fayda var. Hazırlamış olduğunuz sebze pürelerinin içerisine tavuğu iyice ezip içerisine ekleyebilirsiniz. Ancak içerisine acı ve baharat kesinlikle eklememelisiniz.

Peynir

Bebeğiniz 7 aylıkken yavaş yavaş peynir yedirmeye de başlayabilirsiniz. Ancak peynir seçiminiz tuzu alınmış yağsız beyaz peynir olmalıdır.

Turunçgiller

Turunçgiller bebeğinizin C vitamini ihtiyacını karşılar. Bu dönemde C vitaminine ve demire ihtiyaç duyan bebeğinizi turunçgillerle besleyebilirsiniz. 7 aylık bebeğinize Portakal, mandalina, greyfurt, limon gibi meyveleri tattırmaya başlayabilirsiniz.

Ayran
7. aya girmiş olan bebeğinize evde yapılmış yoğurttan ayran da hazırlayıp yedirebilirsiniz.
Bebeğinizin sağlıklı beslenmesine yardımcı olmak için hazır satılan ek besin takviyelerini kullanmak yerine evinizde hazırlayabileceğiniz tariflerle de bebeğinizin sağlıklı beslenmesine katkıda bulunabilirsiniz. 7 aylık bebeğe sabah öğle akşam vakitlerinde yedirebileceğiniz birkaç tarifi sizler için derleyip bir araya getirdik.

1. tarif

Malzemeler
- 1 adet havuç
- yarım kabak
- 1 çorba kaşığı ince kıyılmış kıyma
- 1 çorba kaşığı pirinç
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 buçuk bardak su

Nasıl yapılır?
İlk olarak kıymayı suyunu salıp çekene kadar tavanın içerisinde kavurun. Daha sonra küp küp doğranan sebzeleri içerisine su ilave ederek ekliyoruz. Kaynamaya başladıktan 5 dk sonra içerisine pirinci atıyoruz ve 40 dk sonra rondodan geçirip ılınınca bebeğimize yediriyoruz.

2. tarif

Malzemeler
- 1 adet patates
- 1 adet havuç
- 3 tane brokoli
- 1 çorba kaşığı sıvıyağ
- 2 bardak su

Nasıl yapılır?
Tüm malzemeleri iyice haşlanana kadar tencerenin içerisinde pişirin. Daha sonra belenderden geçirip bebeğinize ılınınca yedirmeye başlayın.

7 aylık bebeğinize bir günlük örnek yemek menüsü
Birazdan vereceğimiz bebeğinize bir günlük yedirebliceğiniz örnek bir menü olacaktır. Bu örneğe göre menünün içerisindeki yemeklerde değişiklik yaparak bebeğinize yedirebilirsiniz.

Sabah
1 yumurta sarısı
Yağsız tuzsuz beyaz peynir
Meyve püresi

Öğle yemeği
İnce ince kıyılmış tavuk
1 çay tabağı salatalık

Akşam yemeği
Yarım kase sebze çorbası
2 çorba kaşığı ev yapımı yoğurt

7aylık bebeğinizin sağlıklı beslenmesine katkı sağlamak için tüketmesi gereken besinleri sıraladık hatta bir günlük menü örneğini de sizlere sunduk. Şimdi ise sıra geldi 7 aylık bebeğinizin ne yememesi gerektiğine.

İşte 7 aylık olan bebeğinizin asla tüketmemesi gereken yiyecekler…

1- Tütsülenmiş yiyecekler
2- Kafein içeren kola, kahve, kakao, çikolata gibi besinler
3- Salam, sosis ve sucuk gibi işlemden geçirilmiş etler, konserveler
4- İnek sütü çiğ ve muhallebi içinde, alerji riski taşır. Yoğurt ve peynir haline geldikten sonra protein yapısı değiştiği için zararlı etkileri ortadan kalkar.
5-Çilek ve balık dışı deniz ürünleri alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.
6- Yumurtanın beyaz kısmı, yapısındaki proteinler nedeniyle yüksek alerjik özelliğe sahiptir. Alerjisi olmayan bebeklere 9-10 aylıktan sonra çok az miktarlarda başlanarak denenebilir.

7 Aylık Bebek Beslenmesi

Herkese merhaba! Hamilelik serüveninizin ardından bebeğinizi kucağınıza aldınız ve özenle büyütüyorsunuz. Kendimi sizin serüveninize tanık olmuş gibi hissediyorum, siz de öyle hissediyor musunuz?

Şimdi ise bebeğiniz 7 aylık!

Gelin birlikte bebeğinizin beslenmesinin nasıl olması gerektiğini öğrenelim 🙂

Öncelikle, bebeğinizin o minik midesine girecek her kalorinin çok önemli olduğunu unutmamanızı istiyorum.

7 Aylık Bebekte Emzirme Sıklığı Nasıl Olmalıdır?

7 aylık bebek beslenmesinde de 6 aylık bebek beslenmesinde olduğu gibi ana öğün anne sütü, ara öğünler ek gıda şeklinde olmalıdır.

Bebeğinizin alacağı günlük enerjinin %50’sinden fazlası anne sütünden gelmelidir.

7. ay bizim için çok önemlidir. Çünkü, bebeğinizin size bağlanma dönemi bu ayda başlar. Anne ile bebeği iç içe en çok 7. ayda görürüz. Bu dönemlerde anneye çok yapışıklılık, sık sık emme ihtiyacı görülebilir.

Bu durumda siz emzirme düzeninizi bozmadan aynı zamanda da bebeğinizi üzmeden bu dönemi atlatmaya çalışmalısınız.

Bebeğiniz 6. aydan sonra beyin gelişimi izin verir ve kendi kendine sakinleşmeyi öğrenmeye başlar. Bu dönemde her sakinleşmek istediğinde emzirirseniz kendini sakinleştirmeyi öğrenememeye başlarlar.

7 Aylık Bebek Beslenmesinde Öğün Sayıları ve Beslenme Sıklıkları

7 aylık bebek beslenmesinde anne sütünün bebeğinizin ana öğünü,ek gıdaların ise ara öğünü olması gerektiğini söylemiştik.

6. aydaki gibi, 7 aylık bebeklerde anne sütüne ek olarak günde 2-3 öğün ek gıdalardan gelmelidir.

Bebeğinizin midesi bebeğinizin yumruğu kadardır.

7 Aylık Bebek Neler Yiyebilir?

6 aylık bebek beslenmesi makalemizi incelemenizi tavsiye ederiz. Makaleye ulaşmak için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.

https://www.bebek.com/6-aylik-bebek-beslenmesi/

6. aya ek olarak:

Yumurta

7. ayda bebeğinize ilk hafta 1/8 yumurta sarısı verebilirsiniz. İkinci hafta ise bebeğinizin durumuna göre 1/4’e çıkabilirsiniz. Yavaş yavaş miktar attırılarak bir tam yumurta sarısına çıkabilirsiniz.

Yumurta beyazı, çok yüksek oranda alerji potansiyeline sahip olduğu için 10-12. aylardan önce verilmez. Yumurta, anne sütünden sonra en kaliteli proteindir. 

Bebeğinizin beslenmesinde oldukça önemli bir yere sahiptir.

Yumurta sarısı tam haşlanmalı, çiğ bırakılmamalıdır. Yumurtada aşırı pişirme sonucu oluşmuş yeşilimsi halka olan yumurtalar bebeğe verilmemelidir.

Öneri! Bebeğiniz yumurta yemiyorsa, doktorunuza da danışarak, muzun içine minik bir miktar yumurta sarısı karıştırabilirsiniz.

Sebze Çorbaları

6. aylarda denediğiniz alerji reaksiyon riski yüksek olmayan tüm mevsim sebzelerden uyumlu tatlar çıkararak bebeğiniz için sebze çorbaları yapabilirsiniz.

Domates, karnabahar, pırasa, bamya, patlıcan ve bakla alerji potansiyeli yüksek sebzelerdir.

Bebeğiniz İçin Sebze Çorbası Tarifi;

• 1 küçük patates
• 1 küçük kabak
• 1 küçük havuç

Tüm malzemeleri küçük bir tencereye küçük küçük doğruyoruz. Biraz su ve bol sevgi ilave edip

kaynamaya bırakıyoruz. Sebzeler yumuşayınca ocaktan alıp soğumaya bırakıyoruz. Daha sonra süzgeçten geçirip eziyoruz.

Tahıllar

Tam buğday ekmeği,çavdar ekmeği,pirinç ve pirinç unu gibi gıdalara başlanabilir. Ekmek içi yemeklerle beraber ya da kahvaltılarda verilebilir. Pirinç unundan muhallebi yapabilirsiniz.

Size bu konuda bir önerim var. 7. aydan sonra yüksek besin değerleri ve lezzetli tadıyla Hammm bebek makarnasını bebeğinize gönül rahatlığı ile verebilirsiniz. Geleneksel, doğal ve sağlıklı. Ayrıca iki farklı lezzet seçeneği mevcut.

Hammm bebek makarnasına kolay ulaşabilmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayın!

https://www.e-bebek.com/search?text=hammm+makarna

Muhallebi

Bebeklerin büyük çoğunluğu muhallebiye bayılır. 7. aylarda bebeğinize çeşitli muhallebiler verebilirsiniz. Bebeğiniz muhallebiyi çok kolay sindirir ve alerji riski düşüktür.

Dikkat etmeniz gereken nokta, muhallebinin içerisine şeker koymamak. 6. aya kadar bebekler anne sütünden alması gereken şekeri, tuzu alırlar.

6. ayı geçip katı gıdalara, tamamlayıcı beslenmeye başlayan bebekler için ise yedikleri besinlerin içindeki şeker ve tuz miktarı onlar için yeterli olacaktır.

Bunun dışında yemeğe ek olarak eklenen tuz ve şeker bebeğinize zarar verecektir.

1 yaşından önce inek ve keçi sütünün yasaklı olduğunu söylemiştik.

1 yaş öncesi yasak besinleri öğrenmek için aşağıdaki linke tıklayıp makalemizi inceleyin.

Bu sebeple bebeğiniz için yaptığınız muhallebiyi anne sütüyle veya devam mamasıyla yapmanızı öneririm.

Devam mamalarının hangisini kullanmanız gerektiğini, bebeğinizin gelişimini takip eden doktorunuza danışabilirsiniz.

Muhallebi miktarını da ilk gün diğer besinlerde olduğu gibi 1 çay kaşığı, ikinci gün 1 tatlı kaşığı, üçüncü gün ise 1/2 çay bardağı olarak vermeli ve üç gün kuralını denemelisiniz.

Bebek Muhallebisi Nasıl Yapılır?

Anne Sütlü Bebek Muhallebisi

Kaynamış ılımış suya, 2 yemek kaşığı pirinç ununu karıştır. Hafif pişir, kıvamı tutunca ocaktan al ve bebeğin için bir mucize olan anne sütünü ilave et. Muhallebimiz hazır 🙂

Mamalı Bebek Muhallebisi

Kaynamış ılımış suya 2 yemek kaşığı pirinç unu karıştır. Hafif pişir ve kıvamı tutunca ocaktan al. Soğuyunca doktorunuzun önerdiği mama eklenir ve muhallebimiz hazır 🙂

Meyveli Bebek Muhallebisi

Kaynamış ılımış suya 2 yemek kaşığı pirinç unu karıştır. Hafif pişir ve kıvamı tutunca ocaktan al. Soğuyunca doktorunuzun önerdiği mama ve ayına uygun mevsim meyvesini cam rendele ve  eklenir ve muhallebimiz hazır 🙂

Kendi Kendini Besleme (Baby Led Weaning)

Kendi kendini besleme (BLW) yöntemi, bebek liderliğinde beslenme demektir.

Baby led weaning, yavaş yavaş ek besinler yemeye başlayan bebeklerinizin başında bekleyip, diş damak yapısına uygun ek gıdaları küçük parçalara ayırarak bebeğinizin önüne koyup kendi kendine yemesine izin verir.

BLW yöntemi ile bebeğin yeme becerisi gelişir.

Bebek ek besinlere başladığında, katı gıdalarla kolaylıkla başa çıkabilir. Onları kavrayıp kendi kendine ağzına götürebilecek beceriye sahiptir. Fakat ek gıdalara 4-6 ay arasında başladıysa bebek kendi kendine beslenmekte oldukça zorlanır.

BLW yöntemini uygularken, sürekli bebeğinizi gözlemlemeniz, yardıma ihtiyacı olduğunda neyi ne şekilde yemesi gerektiğini ona göstermelisiniz. Bu yöntemi uygularken bebeğinizin zorlandığını gözlemlerseniz, bebeğinize biraz süre tanımanızı öneririm.

Öncelikle sevdiği ve yutması kolay besinler vererek bebeğinizin alışma sürecini kolaylaştırabilirsiniz.

Bu yöntem çok başarılı ama uzman ellerde yapılması gereken bir yöntem eğer anne korkuyorsa kesinlikle bu yöntemi önermiyoruz.

BLW yönteminin temelinde aslında çok güzel bir felsefe yatıyor. Bebeğinizin 1 yaşına kadar olan süreçte amaç bebeğin karnını doyurmak değil, bebeğin yiyeceklerle tanışmasıdır.

BLW yöntemi, bebeğin o yiyeceği tatmasını, koklamasını ve dokunmasını amaçlıyor.

BLW yönteminde, bebeğinizin ilk günden, besini önüne koyar koymaz hart, hurt ısırıp yemesini beklemeyin.

Koyduğunuz yemeklerin %90’ı yere inecek, mıncıklanıp ezilecek belki kulağından yumurta parçası, parmaklarının arasından yeşil mercimekler çıkacak. Bu dönemde sizin sabırlı olmanız gerekiyor.

2004 yılında yapılan The American Dietetic Association’da yayınlanan çalışmada 4 aydan 24 aya kadar çocuklar izlenmiş. Kendi kendini besleyen bebeklerin, kendini beslemeyenlere göre daha fazla enerji verici ve besleyici yiyecekler yediği tespit edilmiştir.

Bebekler aynı zamanda kalori, protein, karbonhidrat, yağ, çinko, magnezyum, B vitamini gibi alım açısından karşılaşırıldığında bu değerler, kendi kendini besleme yani BLW yöntemi uygulayan bebeklerde daha yüksek çıkmıştır.

BLW yöntemi nedir? Konulu videomuzu izleyebilirsiniz.

Sevgiler.

Diyetisyen Beyza Uyan

Instagram: https://www.instagram.com/dytbeyzauyan/

Bebeğinizin beslenme bilgileri, öğün sayısı ve sıklığı neredeyse her ay değişir; tabii bebeğinizin ne tüketebileceği de. Bu nedenle, ay ay bebek beslenme tablosunu incelemek ve bebeğin beslenme düzenini ona göre oluşturmak gerekir. Zor gözüküyor; ama merak etmeyin, biz bebeğinizin gelişim düzeyine göre ay ay beslenme tablolarını sizin için açıkladık bile.

Yenidoğan Bebek Beslenme Tablosu

'Sadece anne sütü!' günlerindesiniz. 1 aylık bebek beslenmesi çok karmaşık olmasa da aşağıdaki maddelere dikkat etmenizi tavsiye ederiz:

• Yenidoğan bebek beslenmesinde en önemli kural, bebeğin sadece anne sütü içmesi gerektiğidir.
• Bu nedenle, siz de yediklerinize dikkat etmeli ve süt kalitenizi korumalısınız. 

Peki "Nasıl?" diye soruyorsanız, Anne Sütünü Arttırma Yolları yazımıza göz atabilirsiniz.

• Eğer bebeğiniz emmiyorsa ya da sütünüz gelmiyorsa, formül mama kullanabilirsiniz.
• Ancak, 1 aylık bebeğe inek sütü asla vermemelisiniz! Henüz bebeğinizin sindirim sistemi inek sütüne hazır değil; bebekler inek sütünü ancak 1 yaşından sonra içebilirler.

Yenidoğan Bebek Ne Sıklıkla Emzirilir?

• Yenidoğan bebeğinizin mide kapasitesi çok azdır. Bu nedenle de az emebilecek ve çok kısa sürede yeniden acıkacaktır.
• Aşağıdaki tabloda da görüldüğü gibi yenidoğan bebeğinizin mide kapasitesi artana kadar sık sık ve az az emmesi gerekir.

• Bu nedenle, yenidoğan bebeğin emzirme sıklığı için ortalama 2-3 saat diyebiliriz. 
• Doğumdan sonraki ilk 3 gün ise daha da sık emmek isteyebilir; endişelenmeyin. Hemen aklınıza sütünüzün yetmediği de gelmesin. Sadece bebeğinizin mide kapasitesi çok düşük ve az emdiği için çabuk acıkıyor.

Daha ayrıntılı bilgi ve emzirme tüyoları için Yenidoğan Bebek Nasıl Emzirilir? yazımıza da göz atabilirsiniz.

Yenidoğan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli?

 Yenidoğan bebek mama tablosu:

• Yenidoğan bebekleri mamanın daha tok tuttuğu ve az verilmesi gerektiği bilgisi yanlıştır.
• Yukarıda da görüldüğü gibi yenidoğan bebeğin mama sıklığı da 2-3 saatte bir olmalıdır.
• Ayrıca, bebeğinizi emzirmeyi de düzenli olarak deneyebilir ya da sütünüzü sağabilirsiniz ki sütünüz artsın ya da kesilmesin.

Yenidoğan Bebek Emzik Kullanmalı Mı?

Birçok ebeveyn yenidoğan bebeğinin maması hazır olana kadar sakinleşmesi için yenidoğan emziği kullanır. Ancak, bu doğru bir pratik değildir; çünkü;

• Yenidoğan emzikleri bebeklerin emme refleksini tatmin etmelerine neden olur.
• Bu nedenle bebek daha az emmek isteyebilir ya da emmek istemeyebilir.
• Ayrıca, yenidoğan emzikleri bebeğinizin kafasını karıştırarak meme reddine neden olabilir.
• Bebeğinizin beslenme rutini oturmadan emzik kullanmak doğru değildir.

Yenidoğan bebek beslenmesi sürecinde bebeğinizi sakinleştirmek için emzik yerine beyaz gürültü seslerini kullanmanızı tavsiye ederiz.

2 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Bebeğinizin 2. ayında da ana besin kaynağı anne sütü olmalıdır ve inek sütünden uzak durulmalıdır ki hem sindirim sorunları yaşamasın hem de alerji.

Ayrıca 2 aylık bebek beslenmesinde aşağıdaki maddelere de dikkat edilmelidir:

• Bebeğinizin bu ayda da beslenme sonrası gaz sorunları ve huysuzluğu olabilir.
• Eğer 2 aylık bebeğiniz beslendikten sonra kusuyorsai doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
• Ayrıca, bebek yatağı seçiminize de dikkat etmeniz gerekir ki bebeğiniz reflü sorunu yaşamasın.
• 2 aylık bebeğinizin beslenme türüne göre kaka rengi ve kıvamı da 1 aylık bebeklere kıyasla daha az değişir; bu nedenle, ani değişiklikler takip edilmelidir.

Bebek Kaka Rengi Rehberi'mizden faydalanarak bebeğinizin ay ay kaka rengi ve kıvamı hakkında bilgi alabilir ve gözlem altında tutabilirsiniz.

2 Aylık Bebek Ne Sıklıkla Emzirilir?

Evet, geldik en önemli sorulardan birine. Öncelikle belirtmek isteriz ki 2 aylık bebeğin mide kapasitesi ilk aya göre oldukça fazla olduğu için beslenme sıklığı da azdır.

• Bebeğiniz acıkdığında ve meme istediğinde zaten ağlayacaktır. Ancak yine de 2 aylık bebek emzirme sıklığının günde ortalama 6 kez olduğu unutulmamalıdır.
• Ebeveynler anne sütü faydalı olduğu için bebeklerini daha fazla emzirme eğiliminde olabilir; ama bu durum çok yanlıştır. Bebekte reflü ve benzeri sindirim sorunlarına neden olabilir.
• Eğer bebeğiniz uzun süre emmek istemiyor ve emzirme zamanları arasındaki boşluk uzuyorsa lütfen doktorunuza başvurunuz.

2 Aylık Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli?

• 2 aylık bebeğin mama içme sıklığı da emzirme ile aynıdır yani günde 6 kez.
• Bebeğiniz 120 ml su ile hazırlanmış 4 ölçek mama yiyebilir.
• Ancak ölçek bilgileri mamadan mamaya değişiklik gösterebileceği için lütfen mamasını kullandığınız markanın talimatlarına uyarak mamanızı hazırlayın.
• Eğer kullandığınız mamanın ml değeri 120'nin çok üstünde ya da altındaysa ya da bebeğinizi günde 6'dan az ya da çok beslemenizi öneriyorsa, lütfen önce doktorunuza danışın!

3 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Bebeğinizin 3 aylık beslenme tablosunda da ana besin öğesi anne sütü ya da mama olmalıdır. Ancak 3. aydan itibaren çalışan annelerin işlerine dönme vakti gelmiş olabilir. Peki, bu durumda bebek beslenmesi konusunda nelere dikkat etmelisiniz:

• Öncelikle sütünüzü sağma çalışmalarına şimdiden başlamalı ve kendinizi de bebeğinizi de alıştırmalısınız.
• Bebeğiniz meme emmeye alışık olduğu için sağdığınız sütü reddedebilir. Bu nedenle, işe dönmeden önce bebeğinizi sağılmış sütü içmeye alıştırmalısınız.
• 3 aylık bebeğinizin beslenme düzenindeki bazı öğünlerinde sağdığınız sütü vererek biberonla içme alışkanlığı edinmesini sağlayabilirsiniz.
• Böylece, bu geçiş süreci bebeğiniz için de aşamalı olur ve biberonu reddetmez.
• Ayrıca, anne sütünüzün azalmaması için ofiste/iş yerinde de düzenli aralıklarla sütünüzü sağmayı unutmamalısınız.

3 Aylık Bebek Ne Sıklıkla Emzirilmeli?

Yukarıda da açıkladığımız gibi bebeğiniz büyüdükçe beslenme  sıklığı da azalmaya devam ediyor. Bu nedenle, 3 aylık bebeğinizin beslenme sıklığı günde 5 öğüne düşer.

• Bebeğiniz 3 aylık olduktan sonra ilk hafta bir öğününü sağılmış sütle verebilirsiniz.
• Sonraki haftalarda ise işe dönmeyi planlıyorsanız bu rakamı 2'ye çıkararak bebeğinizi alıştırabilirsiniz.
• Çalışmayan anne olsanız dahi bebeğinizi bu pratiğe şimdiden alıştırmanızı tavsiye ederiz; çünkü bebeğinizi biberona şimdiden alıştırmanız ileride işinizi çok kolaylaştıracak!

3 Aylık Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmelidir?

• 3. aydan itibaren bebeğiniz günde 5 öğün mama tüketmelidir.
• Bu öğünlerin miktarını ise 150 ml'ye 5 ölçek olacak şekilde ayarlayabilirsiniz.

4-5 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

4 aylık bebek beslenmesi ve 5 aylık bebek beslenmesinin hemen hemen aynı olduğunu söyleyebiliriz.

• Bu dönemde bebeğinizin beslenme sıklığı yaklaşık olarak 4-5 defaya inecektir.
• 4 aylık bebeklerde sıklıkla karşılaşılan uyku gerilemesi nedeniyle, bebekte iştahsızlık ve emmek istememe gibi durumlar yaşanabilir.
• Ancak, bu durum geçicidir ve iyi bir uyku eğitimi ile üstesinden gelebilirsiniz.
• Eğer bebeğiniz böyle bir sorun yaşıyorsa otomatik boy-kilo hesaplayıcımızı kullanarak bebeğinizin beslenme geriliği yaşayıp yaşamadığını kontrol edebilirsiniz.
• "4-5 aylık bebeğe ne kadar mama verilir?" diye soruyorsanız ise;

5 Aylık Bebek Ek Gıdaya Geçebilir Mi?

Ebeveynlerin sıklıkla sorduğu sorulardan biri de bebeği 6. aydan önce ek gıdaya başlatıp başlatmamaları gerektiği hakkındadır. Ancak, bu sorunun cevabı maalesef 'Hayır.' 5 aylık bebeğin ek gıdaya geçmesi aşağıdaki sorunlara neden olabilir:

• Mide ve bağırsak gelişimi yeterli olmadığı için sindirim sorunlarına yol açabilir. Bebekte gazın yanı sıra bazı sindirim sistemi hastalıkları ortaya çıkabilir.
• Böbreklerdeki sodyum ve üre miktarı artarak bebekte böbrek sorunlarına neden olabilir.
• Katı yükü artabilir ve sıvı yetersizliği yaşanabilir.
• Alerji geliştirme ihtimali artar.

Bu sebeple, 5 aylık bebeğiniz ek gıdaya geçmemelidir ve ek gıdaya geçmek için hem 6. ayını hem de doktorunuzun onay vermesini beklemelidir.

6 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Bebeğinizin 6. aydan itibaren beslenme tablosunda birçok değişiklik de olacaktır; çünkü artık bebeğinizin ek gıdaya geçme vakti geldi! Artık bebeğiniz anne sütünün yanı sıra ek gıda da tüketecek.

• 6 aylık bebek ek gıdaya geçmeye hazır demektir. Hatta ek gıdaya ihtiyaç duyar; çünkü 6. aydan iitbaren bebeğinizin hareketliliği de artacak ve daha fazla enerjiye duyacaktır.
• Ayrıca, 6. aydan itibaren bebeğiniz sizden aldığı antikorlarla değil, kendi bağışıklık sistemi ile korunmaya başlayacak. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi için ise ek gıdaya ihtiyacı var.
• Bu nedenlerle bebeğiniz 6 aylık bebeğin besin ihtiyacının yalnızca %70'ini karşılayacak.
• 6 aylık bebeklerde demir eksikliği de çok rastlanan bir durumdur; mutlaka doktor kontrolünden geçmesini ve kan değerlerine bakılmasını tavsiye ederiz.
• 6 aylık bebeğinizin ek gıdaya alışma sürecinde dikkat etmeniz gereken bir diğer konu da '3 gün kuralı'dır. Basitçe bebeğinize her yeni ürünü tanıttıktaan sonra 3 gün boyunca gözlemlemeniz gerektiğini anlatan bu kural sayesinde alerjik reaksiyonlardan kaçınabilirsiniz.
• Ayrıca, bebeğinize vereceğiniz ek gıda miktarı bir kavanozdan fazla olmamalıdır ki sindirim sorunları yaşamasın.

6 Aylık Bebek Ne Kadar Süt Emer?

Bebeğinizin ek gıdaya geçmesiyle anne sütü alımı azalacaktır; ancak aşağıdaki sınırlarda kalması gerekir;

• Eğer bebeğiniz günde 5 öğün besleniyorsa 1 öğününü ek gıda ile değiştirmeniz yeterlidir; yani 6 aylık bebeğinizin anne sütü emme sıklığı 4 olabilir.
• Eğer bebeğiniz günde 4 öğün besleniyorsa ise emme sıklığı günde 3 olmalıdır. Diğer öğünü ise tabii ki ek gıda.

6 Aylık Bebek Sütten Kesilir Mi?

Ebeveynlerin sıklıkla sorduğu sorulardan biridir ve bu konuda farklı görüşler bulunmaktadır:

• Dünya Sağlık Örgütü bebeklerin 2 yaşına kadar anne sütü ile beslenmesi gerektiğini söylemektedir.
• Kişilik uzmanları ise bu sürenin 9 aya inmesi gerektiğini söyler; çünkü 9 aydan sonra sütten kesilen bebeklerde özgüven sorunları ve kişilik oluşumu gelişiminde gerilik olabileceğini varsayarlar.
• Bu nedenle bebeğinizin sütten kesilme dönemi hakkında en doğru kararı doktorunuz verecektir; ancak, her iki durumda da 6 aylık bebek sütten kesilmemelidir.

6 Aylık Bebek Ek Gıda Olarak Neler Yer?

Bebeğiniz ek gıdaya geçti; ancak, ilk ek gıdaları neler olmalıdır ya da 6 aylık bebek ne yememelidir, biliyor musunuz? Gelin birlikte 6 aylık bebeğin ilk gıdaları neler olabilir bakalım:

• Yoğurt
• Mevsim meyvelerinden püre (Özellikle elma önerilir)
• Mevsim sebzelerinden püre (Özellikle lifli sebzeler)
• Yumurta sarısı (Aman dikkat, beyazını yemesi yasak!)

Bebeğinizin 6. ayın sonuna kadar yiyebilecekleri bu kadar. Bebeğinizin bu tatları sevmesi için farklı ek gıda tariflerini deneyebilir ve beslenme tablosunu zenginleştirebilirsiniz.

Bebeğinizin 6 aylık beslenmesi hakkında daha ayrıntılı bigiler için 6 Aylık Bebek Beslenmesi ve Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş yazılarımıza da göz atabilirsiniz.

7 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Bebeğinizin 7. ay beslenme düzeninde 6. aya göre çok daha bir fark yo; ancak bebeğinizin çiğneme becerilerinin gelişmesi için bazı uygulamalara ihtiyacınız var. Bakalım 7 aylık bebek beslenme tablosu hakkında neler bilinmeli:

• Öncelikle günde en fazla 2 öğün ek gıda verme kuralına sadık kalmalısınız; tabii 3 gün kuralına da.
• Bebeğiniz keçi ve inek sütüne hâlâ hazır değil. Bu nedenle, anne sütü veremiyorsanız mamaları suyla hazırlamaya devam!
• Bebeğinizin 6 aylık beslenme tablosunda bol bol püreler vardı. 7. ayında da durum hemen hemen aynı ancak artık bebeğiniz daha pütürlü püreler yemeli.
• Pütürlü gıdalarla tanışan bebeğinizin çiğneme ve yutma becerileri de gelişecektir.
• Ayrıca, bebeğiniz artık ev yapımı çorbalar da içebilir. Ancak bu çorbaların tarhana gibi geleneksel tatlar yerine, sebze ve et ağırlıklı içerikte olması bebeğinizin gelişimi için önemlidir.
• Bebeğinizin fiziksel gelişimi artık sizinle masaya gelmesine olanak verir.
• Eğer bebeğiniz dik durabiliyorsa, desteksiz oturuyorsa ve besinleri parmakları ile tutabiliyorsa BLW yöntemini deneme vaktiniz gelmiş olabilir.
• Böylece, BLW yöntemi sayesinde bebeğiniz yemek yerken ince motor gelişimi de desteklenebilir ve gıdaların boazına kaçma ihtimali azalır.

Daha ayrıntılı bilgi için BLW Yöntemi Nedir? yazımıza da göz atabilirsiniz.

7 Aylık Bebeğin Emme Sıklığı Nasıl Olmalıdır?

Bebeğinizin 7 aylık beslenme tablosunda anne sütünün yeri biraz daha azalabilir:

• Eğer bebeğiniz günde 5 öğün tüketiyorsa 4'ünü anne sütü vererek 1'ini ise ek gıda ile zenginleştirebilirsiniz.
• Bebeğiniz 4 öğün yemek yiyorsa ise 3 öğün anne sütü ve 1 öğün ek gıda ile devam etmenizi tavsiye ederiz.
• Yani her iki durumda da 7 aylık bebeğin emme sıklığı günde 3-4 kez olmalıdır.

7 Aylık Bebeğe Ne Kadar Mama Verilir?

7 aylık bebeğin yemesi gereken mama miktarını aşağıdaki tablodan öğrenebilirsiniz. Ancak doktorunuz bebeğinizin kan testleri sonucunda farklı bir beslenme tablosu önerirse lütfen ona sadık kalınız. 

8-9 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Bebeğinizin beslenme düzenindeki bir diğer eşik de 8. ayın sonlarında ya da 9. ayın başında gerçekleşir. Bu nedenle, iki ayın beslenme düzenini size birlikte anlatmak istedik, siz bebeğinizin beslenme alışkanlıklarını gözlemleyerek bu düzende değişiklikler yapabilirsiniz.

• Bebeğinizin beslenme tablosunda artık daha fazla ek gıda olmalı; çünkü bebeğinizin ek gıdaya geçiş dönemi olarak adlandırılan 6-8 aylık süreci geride bıraktı bile.
• 8. aydan itibaren bebeğinizin ek gıda yeme sıklığını günde 3'e kadar çıkarabilirsiniz.
• Yani artık bebeğinizin beslenme düzeninde anne sütü ve ek gıda oranı %50, %50 oranına getirilebilir.
• 9 aylık bebeğinizin anne sütü içmeyi reddetme ihtimali de yüksektir. Bu durumda, endişelenmemeli ve bebeğinizin anne sütü içmediği öğünleri ek gıda ile tamamlamak yerine mama ve devam sütü ile desteklemelisiniz.
• Aksi takdirde, bebeğinizin bedenindeki katı yüktü artabilir ve sıvı yetersizliği yaşayabilirsiniz.

Peki, 9 aylık bebekler neden anne sütünü reddeder?

9 Aylık Bebek Neden Memeyi Reddeder?

Bebeklerin 9. ayında meme reddi sorunu yaşaması oldukça yaygın bir durumdur ve:

• 9 aylık meme reddinin genel sebebi bebeğin diş çıkarma döneminde olmasıdır. 
• Bu ay çıkan dişler bebeklerde huysuzluk ve iştahsızlık ile kendini gösterebilir.
• Ayrıca, büyüme atağı haftasında olması da bebeğinizin meme reddi yaşamasının ana nedenleri arasında olabilir.
• Bu durumlarda, bebeğinizin anne sütünü reddettiği öğünleri ek gıdayla değil anne sütü ya da mama ile desteklemelisiniz ki bebeğinizin böbrek ve sindirim sistemlerinde yük artmasın ve sağlık sorunları yaşamasın.
• Ayrıca, bebeğinizin ek gıda tariflerinde su yerine anne sütü kullanarak da bebeğinizin ihtiyacı olan anne sütünü almasını sağlayabilirsiniz.
• En önemli kural ise bebeğinizi emziremeseniz dahi sütünüzü sağmayı bırakmamak. Unutmamalısınız ki bu geçici bir dönem ve bebeğiniz yeniden anne sütü emecek; bu sebeple, süt salınımınızın devam etmesi için sağmaya devam etmek önemli!

Dilerseniz Emmeyi Redddeden Bebek Nasıl Emzirilir? yazımıza da göz atabilirsiniz.

9 Aylık Bebek Memeden Kesilir Mi?

Bebeklerin 9. ayında yaşanan meme reddi sorunları ve 9 aylık bebek beslenme tablosundaki ek gıda yoğunluğu nedeniyle birçok ebeveyn bu soruyu sormaktadır. Ancaki konu hakkında maalesef uzmanlar ikiye bölünür:

• Dünya Sağlık Örgütü, bebeklerin anne sütünden kesilme yaını 2 olarak belirtmektedir.
• Kişilik gelişimi uzmanları ise bebeğin kişilik gelişimlerinin olumsuz yönde etkilenmemesi için 9. ayın sonunda memeden kesilmesi gerektiğini savunmaktadır.

• Bebeğinizin sağlığı için en doğru kararı vermek size ve doktorunuza kalmıştır. Ancak yine de belirtmek isteriz ki 9 aylık bebek anne sütünden kesildiğinde önceki aylar kadar etkilenmeyecektir.
• Önemli olan bebeğinizin kontrollerini düzenli takip etmeniz ve kan değerlerini ölçtürmenizdir.
• Özellikle demir eksikliği 9 aylık bebeklerde sık rastlanan bir sorundur ve hem zengin bir 9 aylık beslenme tablosu ile hem de takviyeler ile demir eksikliği telafi edilmelidir.
• Ayrıca, eğer bebeğinizi sütten kesmeyi planlıyorsanız bunu aşamalı olarak yapmalısınız. Yani her hafta bir öğününü anne sütü yerine mama ya da devam sütü ile değiştirerek bebeğinizi alıştırmalısınız.

10-12 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Tebrik ederiz, bebeğinizin beslenme düzeninin çok zorlu olduğu dönemleri artık geride bıraktınız. 10. aydan itibaren bebeğinizi günde kaç kez emmesi gerektiği, beslenme tablosunda nelerin olduğu gibi sorunlarınız sona erdi.

• 10. aydan itibaren bebeğiniz sizin yediğiniz yemeklerden de yiyebilir; tabii ki salça ve baharat eklememeniz koşuluyla.
• Artık püre devri de geride kaldı. Bebeğiniz uygun, yutabileceği boyutlarda olduğu sürece birçok gıdayı da tüketebilir.
• 10. aydan itibaren bebeğinizin yutkunma ve nesneleri elle kavrama becerileri de son derece gelişmiş olacaktır. Bu nedenle, bardak kullanmasına izin verebilirsiniz. Endişelenmeyin, böylesi daha güvenli!
• Bebeğinizin büyüme hızı 11. aydan sonra yavaşlamaya başlayacaktır; bu nedenle daha az yemek isteyebilir ya da bazı öğünleri atlamaya çalışabilir.
• Aman dikkat! Bebeğinizin fiziksel gelişimi ve rutin devamlılığı için beslenme düzeninden taviz vermemelisiniz. 

• Eğer bebeğiniz öğün atlamak istiyorsa, tüm öğünlerini kalorisi düşük ama besleyiciliği yüksek gıdalarla değiştirebilirsiniz. Böylece daha çok acıkacak ve emmek isteyecektir.
• 12. aydan itibaren bebeğinizin beslenme tablosuna birçok yeni gıda da eklenir. 
• Artık bebeğiniz bal, yumurta beyazı, kuruyemiş gibi besinlerle de yavaş yavaş tanışabilir. (Tabii ki 3 gün kuralı doğrultusunda!)  Ancak, patlıcan hâlâ yasak.

1 Yaşındaki Bebek Sütten Kesilir Mi?

Bu sorumuzun cevabı: 'Evet'. 12 aylık bebeğin beslenme tablosunda hâlâ anne sütü olsa da bebeğinizin herhangi bir nedenden dolayı ememesi sağlıklı gelişmini olumsuz etkilemez.

Ancak yine de bebeğinizin beslenme çeşitliliğini arttırmak için devam sütü de vermeyi ihmal etmemelisiniz. Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği anne sütü / devam sütü devam süresi 2 yıl! Ancak kullandığınız devam sütüne bağlı olarak, bebeğinize 3 yaşına kadar vermeniz gerekebilir.

Bebeğinizin 0-1 yaş beslenme tabloları hakkında tüm bilmeniz gerekenler bu kadar. Gözüktüğü kadar karmaık değilmiş değil mi? Bu bilgiler  ve yöntemler dışında yapmanız gereken tek şey bebeğinizin kontrollerini aksatmamak ve doktorunuzun tavsiyelerine uymak. Böylece bebeğinizin beslenme düzeni hakkında hiçbir eksik nokta kalmayacaktır.

*Kaynak=Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü

Sıkça Sorulan Sorular

Yenidoğan bebek beslenmesi nasıl olmalıdır?

Yenidoğan bebeklerin mide kapasitesi çok küçük olduğu için az az ve sık sık emzirilmelidirler. Yenidoğan bebeğin beslenme düzeninde ana madde anne sütüdür ve yaklaşık 3 saatte bir bebeğe anne sütü verilmelidir.

9 aylık bebek sütten kesilir mi?

Bebeğin sütten kesilme zamanını kişilik uzmanları 9 ay olarak belirlerken, Dünya Sağlık Örgütü 2 yaş olarak belirlemiştir. En doğru kararı vermek için doktorunuza danışmalı ve gerekli kan testlerini yaptırmalısınız.

8 aylık bebek neler yiyebilir?

8. aydan itibaren bebeklerin ek gıdaya geçiş dönemi tamamlanır. Bu nedenle, bebeğiniz pürelere ek olarak pütürlü gıdalar ve parmak gıdalar tüketmeye de başlayabilir.

10 aylık bebek ev yemeği yer mi?

Evet. 10. aydan itibaren bebekler ev yemeği yiyebilirler; tabii ki baharatsız ve salçasız olması koşuluyla.