7 Haftalık Hamilelik Kaç Aylık Oluyor

Ultrason taraması

Gebe kaldığınız tarihi kesin olarak belirleyemeseniz bile, son adet döneminizin gününü unutun veya yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğinden de emin değilseniz, diğer ipuçları size ve doktorunuza ilk doğum öncesi randevunuzda bitiş tarihinizi belirlemenize yardımcı olabilir:

Hamileliği daha doğru bir şekilde tarihlendirebilen erken bir ultrason. Bazı doktorlar erken dönemde ultrasonu rutin olarak gerçekleştirir, ancak çoğu zaman sadece adetleriniz düzensizse, 35 yaş ve üzerindeyseniz, düşük veya hamilelik komplikasyonları öykünüz varsa veya bitiş tarihi fizik muayenenize ve SAT'a göre belirlenemiyorsa erken ultrason gerçekleştirmektedir.

Bebeğin kalp atışının ilk kez duyulduğu (değişse de 7 veya 8 hafta civarında) ve ilk fetaş hareketi hissettiğinizde (ortalama 18 ila 22 hafta arasında, ancak daha erken veya daha sonra olabilir) gebelik kilometre taşları, doğum yapacağınız gebelik bitiş tarihinizin doğru olup olmadığı konusunda ipuçları verir.

Kasık kemiğinizden rahminizin üst kısmına kadar olan ölçüm olan fundal yüksekliğiniz, her doğum öncesi ziyaretinizde doktorunuz tarafından kontrol edilmelidir ve bitiş tarihinizi doğrulanmasına yardımcı olur.

İlk dahili gebelik muayeneniz yapıldığında not edilecek rahim boyutu da doğum yapacağınız tarihi saptamak için bir faktör olabilir.

        Gebelikte hafta- ay hesabı, birçok ebeveyn için kafa karıştırıcı olabilmektedir. Eğer siz de “Kaç aylık hamileyim?” diye düşünüyorsanız, Gebelikte Hafta- Ay Hesaplayıcı’mızdan otomatik hesaplayabilirsiniz.

Gebeliğiniz boyunca, bebeğinizin gelişimi, boyu- kilosu ve vücudunuzu bekleyen değişimler hakkında bilgi sahibi olabilmek ya da hamileliğinizi sağlıklı bir şekilde gözlemleyebilmek için Hafta Hafta Gebelik rehberimizi takip edebilirsiniz.

Hamileliğinizin kaçıncı ayında olduğunuzu biliyorsunuz; peki kaçıncı trimester’da olduğunuzu?

Hamilelik dönemi 3 trimester’a bölünmektedir ve her birinin kendine ait özellikleri vardır. Her trimester sonrasında kontrollerinizi yaptırmanız ve hamileliğinizin doğal seyrinde olup olmadığını takip edebilmeniz gerekmektedir. Peki gebelikte trimester’ların özellikleri nelerdir ve neleri takip etmeniz gerekir?

Gebelikte İlk 3 Ay (1. Trimester)

Hamileliğinizin ilk 13 haftası, 1. trimester olarak değerlendirilmekte ve gebeliğin en rahat haftaları olarak bilinmektedir; çünkü hamilelik semptomlarının en az görüldüğü dönemdir. Ancak, ilk trimester’da bebeğinizin sağlığından ve hamileliğinizin seyrinden emin olmak için yaptırmanız gereken gebelik testleri diğer trimester’lara göre fazladır.

• Bebeğinizin sağlıklı olup olmadığının ilk belirtisi 6. haftadan itibaren belirginleşen ve 10. haftada rahatlıkla duyulabilir hale gelen kalp atışlarıdır.
• Ayrıca, 10. haftadan itibaren bebeğinizin akciğer, kalp vb. hayati organları da belirginleşmeye ve gelişmeye başlar.
• Hamileliğinizin ilk trimester’ında smear testi (rahim ağzı taraması) ve troit testinizi yaptırmanız önemlidir; çünkü bu testlerin sonucuna bağlı olarak, hamilelik süresince görmeniz gereken bir tedavi olup olmadığı tespit edilir.
• Ayrıca, toksoplazma ve kızamıkçık testlerinizi hamilelik öncesinde yaptırmadıysanız, 1. trimester’da yaptırmanız gerekmektedir.
• Down Sendromu gibi kromozomal farklılıkların tespit edildiği ikili tarama testi için ise 1. trimester’ın sonunu ya da 2. trimester’ın başını beklemeniz gerekmektedir; hamileliğin 11.- 14. haftaları ikili tarama testi için idealdir.

Gebelikte 3-6 Ay (2. Trimester)

Gebeliğin 2. trimester’ı, hamileliğin 14. ve 26. haftalarına denk gelen ve annelerin hem kaygılarının azaldığı hem de bebeklerinin gelişimine odaklanabildikleri bir dönemdir. Bu dönemde hamilelik semptomları yavaş yavaş başlamasına rağmen, asıl belirgin olan bebeğin gelişimidir.

Hamileliğin 2. trimester’ında annenin yaptırması gereken testler de azalmış ve yerini düzenli ultrason kontrollerine bırakmıştır. Ancak, eğer 1. trimester’ın sonunda ikili tarama testlerinizi yaptırmadıysanız, 2. trimester’ında başında yaptırabilirsiniz. İkili tarama testi için ön görülen zaman gebeliğin 11. ilâ 14. haftaları arasıdır ve doktorunuz tarafından belirlenecektir. Bu testte, bebeğinizin Down Sendromu gibi kromozomal bir farklılığının olup olmadığı kontrol edilir ve kesin sonuç elde edilemese dâhi doğruluk oranı yüksektir.

Hamileliğinizin 2. trimester’ında bebeğinizin organlarının ve vücut sistemlerinin gelişimi hızla sürmektedir ve 12. haftadan itibaren cinsiyeti tahmin edilebilir. 16. haftada ise bebeğinizin cinsiyetini kesin olarak öğrenebilirsiniz.

Gebelikte 6-9 Ay (3. Trimester)

Gebeliğin 3. trimester’ı, hamileliğin 27. hafta ilâ doğum arasında geçen süre olarak bilinmektedir ve bu süreçte annedeki hamilelik semptomları giderek artar. Sırt ağrıları, bacaklarda ödem, idrar kaçırma gibi hamilelik problemlerinin en çok yaşandığı dönemdir. Eğer hamileliğinizin 3. trimester’ında size bekleyen hamilelik semptomları ile nasıl baş edeceğinizi düşünüyorsanız, Hafta Hafta Gebelik rehberimizdeki önerileri deneyebilirsiniz.

Hamileliğin son trimester’ında bebeğinizin vücut sistemleri ve organları tamamen gelişir; hatta 35. haftadan itibaren bebeğiniz yalnızca doğumu beklemekte ve kilo almaktadır. Bu haftadan itibaren bebeğinizin erken doğumda desteksiz hayatta kalma şansı da yükselir. Gebeliğinizin 3. trimester’ında hamilelik semptomları ile baş edebilmek ve bebeğiniz dünyaya geldiğinde onu karşılamaya hazır olabilmek için, bebek alışverişine odaklanabilir, doğum çantası hazırlığınızı yapabilir ya da beyaz gürültü sensörlü uyku arkadaşı edinebilirsiniz. Son haftalarınızı yenidoğan hazırlığı ile geçirmeniz, doğum korkusu ve stresini azaltmak için de önerilir.

Ay Ay Gebelik Hesaplama Nasıl Yapılır?

Gebelikte ay hesaplama, son menstrual döneminiz göz önüne alınarak yapılır. Kaç haftalık hamileliğin kaç aylık olduğunu hesaplamak için, gebelik haftanız yedi ile çarpılır ve gün eklenir; ardından 30'a bölünerek kaç aylık hamile olduğunuz bulunabilir. Bu hesaba göre menstrual döneminizde tam 40 hafta sonra 9 ay 10 gününüz tamamlanmış olur ve doğum beklenir. Ancak; belirtmek isteriz ki hamileliklerin yalnızca %4'ü beklenen zamanda sonlanmaktadır. 

30 Haftalık Gebelik: Diyetisyen Tavsiyeleri

Normal bir bebek 38 – 41 hafta arasında dünyaya gelmektedir. Bu da ortalama 9 aylık bir süredir. Bu haftalarda bebek sağlığını ve gelişimini tamamlamış olur. Tabii ki bebeğin sağlıklı ve gelişiminin tam olması için bu süre içinde annenin sağlıklı ve dengeli beslenmesi önem taşımaktadır.

Annenin gebelik öncesi fiziksel gelişimini tamamlamış olması, besin depolarının yeterli olması ve doğum yaşı çok önemlidir. Çünkü bebek annenin besin yedeklerinden ve gebelik boyunca tükettiklerinden kendisi için lazım olanları alarak gelişimini tamamlamaya çalışır.

Çocuğun bedensel ve zihinsel gelişmesi doğum öncesi dönemde annenin iyi beslenmesi ile başlar. Anne gebe kalmadan önce gerekli olan vitamin ve minerali vücudunda depolamaz ise çocukta istenmeyen gelişimsel sorunlar ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle anne gebe kalmadan önce ve gebe kaldıktan sonra beslenmesine dikkat etmeli. Gerekli eklemleri beslenmesine yapmalıdır. Özellikle de gebeliğin 30. haftasında kadar beslenmeye daha çok önem verilmelidir.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için mutlaka doktor desteği alınız. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz.

30 Hafta Gebelik Kaç Aylık?

Gebelik genel olarak hafta sistemi ile takip edilir. 30 haftalık gebelik kaç aylıktır sorusunu soran anne adaylarımıza 7 aylık hamileliğe denk geldiğini söyleyebiliriz. Bu süreçte hamileliğin büyük bir bölümü tamamlanmış olur; anne karnı da epey büyümüştür.

Gebeliğin 30. Haftasında Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Gebelik öncesi demir depolarınızı doldurmalısınız. Hücrelere oksijen taşınmasında önemli role sahip olan demir, hamilelik sürecinde bebeğinizin güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olması için önemlidir. Gebelik öncesi ve sonrasında düzenli egzersiz yapmalıdır. Hamileliğe hazırlanma sürecinde anne adayları, sağlam ve güçlü bir vücut yapısına sahip olmalıdır.

Hamile kalmadan önce ideal kilonuzda olmalısınız. Hamilelik döneminde kilo vermek doğru değil; bu nedenle hamile kalmadan önce kilo kontrolü sürecinizi tamamlamalısınız. Anne, gebelik başlangıcında normal kiloya sahip ise her ay ortalama 1 – 1,5 kg ağırlık kazanacak şekilde beslenmelidir.

Gebelik öncesi ve sonrasında kalsiyum tüketiminiz ideal seviyede olmalıdır. Kalsiyum kemik ve kıkırdak gelişimi, diş oluşumu, kas ve sinir sisteminin çalışması, hücresel çalışmaların düzenli ve sürekli olması, kanın pıhtılaşması, kan basıncının normal düzeyde seyretmesi gibi vücutta önemli fonksiyonlara sahiptir

Yeterli ve dengeli beslenmeye önem verilmelidir. Gebelikten en az 3 ay önce folik asit desteğine başlanmalıdır. Kan şekeri kontrol altında tutulmalıdır. Diyabet hamile kalmak için engel bir durum değil; ancak kan şekeri değerlerinin olabildiğince normal sınırlarda tutulması bebek sağlığı için çok önemlidir.

D vitamini düzeyi normal sınırlarda olmalıdır. İyotlu tuz tüketin. İyot tiroid hormonun yapısında bulunur. Tiroid hormonu büyüme, gelişme fonksiyonlarında rol oynamaktadır.

Sigara ve alkolü bırakılmalıdır. Alkol ve sigara erkeklerde sperm kalitesi ve sayısını, kadınlarda ise hamile kalma şansını azaltmaktadır. Alkol ve sigara tüketimi kalsiyum, folik asit, tiamin, protein gibi besin ögelerinin emilimini olumsuz yönde etkileyerek beslenme yetersizliğine neden olmaktadır.

Hazmı zor olan kızartılmış ve ağır yağlı besinlerden sakınılmalıdır. Çay, yemekten 1-2 saat sonra fazla olmamak şartıyla açık ve limonlu içebilir. Gebelikte kabızlık sık görülebilir. Bunu önlemek için düzenli bir beslenme uygulanmalıdır. Taze sebze ve meyve, kuru erik, kuru kaysı vb. ile bunların kompostolarının tüketimi artırılmalıdır.

Bulantı ve kusmayı önlemek için sabah yataktan kalkar kalkmaz 1-2 tane tuzlu bisküvi veya benzeri kuru besinler tüketmeli, yemek sırasında su içilmemelidir. Hamilelik döneminde Omega-3 ihtiyacını karşılamak için ağır metal içermeyen balıklar haftada 1 – 2 gün tüketilmelidir.

Gebelikte protein alımı önemlidir. Çocuğun gebelik döneminde sinir gelişiminin sağlıklı oluşması için B grubu vitaminlerine ihtiyacı vardır. Özellikle B12 ve B6 bebeğin sinir gelişimi için çok önemlidir.

Vücut için en önemli enerji kaynağı karbonhidratlardır. Anne adayları kilo alırım diye günlük beslenmesinde kısıtlama yapmamalıdır. Tam tahıl ürünleri tercih edilmelidir.

Hamilelik döneminde boş enerji kaynakları yerine pekmez gibi kan yapıcı besinler tercih edilmelidir. Gebelik döneminde sıvı önemlidir. Bu sebeple su tüketimini ihmal edilmemelidir. Günde en az 10 – 12 bardak su tüketilmelidir.

Gebeliğin 30. Haftasında Annedeki Değişiklikler

Hamilelik döneminde anne vücudunda daha çok su tutulur. Kan hacmi gebelik döneminde artar. Ortalama olarak 1500 ml kan hacmi artar. Hamilelik döneminde kanda trigliseridler ve total kolesterol, HDL, LDL, VLDL ve serbest yağ asitleri artış gösterir.

Demir gereksinimine olan ihtiyaç artar ve besinlerle temin edilemez. Bu sebeple de takviye demir hapları içmek gerekir. Gebe olmayan bir kadında 3,5 litre olan kan volümü hamilelik döneminde ortalama 5 litre olacak şekilde artış gösterir.

Hamilelik sürecinde kanda beyaz küre (lökosit) artışı da gözlemlenir. Hamilelik döneminde bağışıklık sistemi baskılanır. Hamilelik döneminde kalp atışı 10 atım – dakika artış gösterir. Hamilelik döneminde kalp daha fazla kan pompalar.

Kadının günlük olarak tuvalet ihtiyacı artar. Diş eti kanamaları daha sık görülür. Leğen kemikleri yani gevşeme oluşur. Ciltte kuruma olabilir. Memelerde ve karında çatlaklar gözlemlenebilir. Yüz de ise cilt lekeleri oluşabilir.

Anne, gebelik süresince hijyenine artı bir özen göstermelidir. Vücut bakımı ihmal edilmemelidir. Cildin kuruması nedeniyle nemlendirici özelliği olan sabunlar kullanılmalıdır. Memelerde hassasiyet olabilir; ağrı ve sızı duyulabilir. Gebeliğin 2. ayından sonra büyüme meydana gelir. Meme başı genişler ve daha koyu olur.

Gebeliğin ilerleyen zamanlarında sırtta ve belde ağrılar gözlenebilir. Gebeliğin ilk aylarında hormonal dengedeki değişim nedeniyle daha çok uyku gelebilir ve odaklanmada sorun yaşanabilir.

Gebelik Sırasında Bebeğin Kilosu ve Gelişimi

Bebeklerin büyüme sürecinde takip edilmesi bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir. 38 haftasını doldurmuş, yeni doğan bir bebeğin 3 kilo ila 3 kilo 600 gram ağırlığında olması normaldir. Doğumdan sonraki ilk 3 -4 gün içinde bebek doğum ağırlığının %6-10′unu, yani 180-300 gramını kaybeder.

Bebek hayatının 10. gününde bebek doğum ağırlığına tekrar ulaşır. Bebeğin sağlıklı şekilde kilo alması için öncelikle anne sütü ile beslenmesi önerilir. Anne sütünün yetersizliği durumunda doktoru uygun gördüğü mama destek olabilir. Anne sütünün artması için sağlıklı öğünler yapılmalıdır.

30 Haftadan Sonra Bebek Kaç Gram Alır?

Sağlıklı bir gebelik devam ediyorsa ve anne sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorsa; 30, haftalık gebelik döneminden sonra bebek her hafta ortalama 500 gram alır. Doğuma kadar ilerleyen günlerde kilo alımı devam eder ve beklenen ağırlıkta bebek dünyaya gelir.

30 Haftalık Gebelikte Bebek Hangi Pozisyondadır?

Bu haftadan itibaren anne adayında biraz ağrı yaşanabilir. Bebekler 30. haftadan sonra baş aşağı dönmeye başlar. Gebeliğin durumuna göre planlanan doğum şekli, bebeğin pozisyonuyla yeniden planlanır. Anne adayı vajinal doğum istiyorsa ve bebek hala baş aşağı dönmemişse sezaryen doğum gerçekleşebilir.

30 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

Gebeliğin 30. haftasından itibaren annede kilo alımı devam eder. Amniyon sıvısı, bebeğin kilosu, vücuttaki ödem ve alınan kilolarla beraber şu ana kadar ortalama 8 – 10 kg alınmış olabilir.

Diyetisyen A. Gamze GÖKTEKİN

Tarifleri için: Diyetisyen Gamze Göktekin

Instagram: @dyt.gamzegoktekin

Facebook: Diyetisyen Gamze Göktekin

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için mutlaka doktor desteği alınız. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz.

Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Hamile Pilatesi: Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Resimli Anlatım

Hamilelikte Mide Bulantısı Hakkında En Popüler 7 Soru ve Cevapları

Hamileliğin İlk Aylarında Beslenme – Diyetisyenden 7 Önemli Tavsiye

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Ne Zaman Başlar? Nedenleri, Tedavisi

Anneciğim şu an tam 7 haftalığım. 7 haftalık gebelik kaç aylık olur diye merak ediyor olabilirsin. 49 günlük yani 1 ay 19 günlüğüm. Henüz gebeliğin yeni fark edildiği bu dönem, gebeliğin ilk aşamalarında yaşanan sıkıntıların da hala yaşandığı zamanları işaret ediyor. Artık yavaş yavaş varlığımı daha çok hissediyorsun. Vücudumun ana hatları yavaş yavaş oluşmaya başlıyor, beynim bu haftada birçok özellik kazanıyor. Yavaş yavaş dünyaya gelmeye hazırlanıyorum, seni biraz yorabilirim. Şimdiden sabrın için teşekkür ederim. Seni seviyorum ve bana çok iyi baktığını biliyorum.

Gebelikte Bebeğinizin 7. Hafta Gelişimi

Beynimin temel bölümleri 7. haftada oluşuyor. Üç parçaya ayrılan beyin, ön, orta ve art beyin bölümleri ile ortaya çıkıyor. Hızla büyümeye başlayan bedenimi yönlendirecek olan beynim kendini hazırlıyor. Akıl yürütme, sorun çözme, elektrik sinyallerini yönlendirme, solunum, kalp ve kas kontrolü için gerekli beyin bölümleri bu hafta gelişim gösteriyor.

Bu hafta itibarıyla "tohum" veya "döl" olarak anılmaktansa fetüs ismini almaya layık görülüyorum.

Derim hala kağıttan ince ve şeffaf ama olsun, göreceksin çok hızlı büyüyeceğim.

7 haftalık bebek kalp atışı dakikada 160 seviyesinde ölçülüyor, ki seninki 60-100 arasında atıyor.

7 haftalık gebelikte kalp atışı yoksa doktorunun tavsiyelerine kulak vermeli ve hemen endişelenmeden onun yorumlarını almalısın anneciğim. Kalp atışının olmaması kimi zaman gebeliğin sonlanmasını gerektirebilir, ancak hemen endişelenmeden doktorumuzun yorumlarını beklemeli ve onun önerilerini dikkatle dinlemelisin. Emin ol o ikimizin de iyiliği için çalışıyor.

7 Haftalık Bebek Hareketleri

Henüz çok küçük olduğumdan, hareketlerimi hissedemeyebilirsin anneciğim. Ancak sen hissetmesen de ben yaramazlıklar için antrenmanlara başlıyorum. Beni hissetmek için can attığını biliyorum, henüz ben de sesinizi bile duyamıyorum ama heyecanla o günlerin de geleceğini müjdeleyebilirim.

Anneler genellikle en erken 15, en geç 20. haftada bebeklerinin hareketlerini hissetmeye başlıyor, yani daha bir hayli vaktimiz var. Zayıf annelerin hareketleri daha erken hissedebileceği belirtilirken, 6. aydan sonra hareketlerimin derinin üstünden bile görülebileceği söyleniyor.

7 haftalık bebek anne karnında hareket eder mi? sorusuna yanıt arıyorsun biliyorum. Evet anneciğim, tam olarak bu hafta itibarıyla hareket etmeye başlıyorum. Henüz el ve ayak parmaklarımın arasında perdeler olduğundan ve kas, kemik gelişimim olmadığından hareketlerim yeterince güçlü değil. Ama bol bol kalsiyum alarak gelişeceğim, yakında hareketlerimi duyabileceksin. Hatta çok hareketli olduğumdan şikayet bile edebilirsin, bugünlerin kıymetini bilmeni tavsiye ederim.

İçimiz Kıpır Kıpır: Bebeğimin Hareketlerini Ne Zaman Hissedeceğim?

Hamileliğin 7. Haftasında Bebeğinizin Büyüklüğü

7 haftalık gebelikte bebeğin boyu 9 ile 11 milimetre arasında ölçülüyor. Geçen haftanın iki katı kadar büyüğüm. Bu haftalarda beni küçük bir yaban mersini tanesi gibi hayal edebilirsin, çünkü yaklaşık o kadarım. Ağırlığım yaklaşık 1.13 gram kadar.

İnanamayacağın kadar küçüğüm değil mi? Ama küçük görüp de boş durduğumu sanma lütfen, dakikada 100.000 beyin hücresi üretiyorum.

7 Haftalık Gebelik Görüntüsü

Ultrasondaki fotoğrafımı gördün mü? Eğer doktorun henüz ultrason çekmiyorsa (ki kimi hekimler 10. haftaya kadar bekleyebiliyor) sabırla bekleyebilirsin. Eğer ultrasona girdiysek, bu büyük ihtimalle elindeki ilk fotoğraflarımdan biri, heyecanla uzun süre inceliyorsundur.

Ultrason Terimlerine Ne Kadar Hakimsiniz?: Tüm Ultrason Terimleri ve Anlamları

Evet, henüz çok küçüğüm ama hayal ettiğin gibiyim değil mi? Ben de seni çok merak ediyorum, hanginize benzeyeceğimi şimdiden tartıştığınıza eminim ama benim henüz yüzüm bile yok.

Yalnız artık kollarım ve bacaklarım şekillenmeye başlıyor, kalbim ve beynim form alıyor. Her an binlerce hücre üreterek gelişiyorum.

7. haftada ikiz bebek olma ihtimali de görünür olabiliyor, anne babalar tek mi yoksa ikiz veya üçüz çocukları mı olacağı cevabını 7. haftada itibaren alabiliyor. Doktorumuz sana bir sürpriz haber daha verebilir, hazır olmalısın.

Gebeliğin 7. Haftasında Yaşayacağınız Değişimler

Vücudun hamileliğe alışmaya alışırken psikolojik olarak da zor zamanlardan geçiyorsun biliyorum. Daha hamileliğe alışmaya çalışırken, bir yandan da vücudunun tepkilerini kontrol etmek istiyorsun. Ancak her zaman her şey elimizde olmuyor annem. Kendini strese sokmamalı, hamileliğin keyfini sürmeye çalışmalısın.

Belin kalınlaşıyor, koku hassasiyetin, mide bulantıların sana zorluklar çıkarıyor biliyorum. Ancak bunlarla baş edebileceğine eminim, seni dünyanın en iyi annesi olacaksın.

Hamileliğin psikolojik belirtileri regl dönemiyle benzeşiyor. Çok duygusal olabilir, çizgi film izlerken bile ağlayabilirsin. Duygusal olman çok normal, bunların tek sorumlusu hormonların. Kendini kötü hissetme lütfen, her halinde çok güzel ve çok değerlisin.

Anneciğim bu dönemde ani kramp ve ağrılar yaşayabilirsin, korkmamalı ve doktorunla iletişim halinde olarak hamileliğe alışmaya çalışmalısın.

Cildinde kızarıklıklar, sivilceler, lekeler oluşabilir. Hatta ilerleyen zamanlarda kilo aldıkça çatlak ve selülitlerle uğraşmak zorunda kalabilirsin. Bu sorunlara karşı hamileliğin sürecinde dermatologlardan yardım alabilir, gebelere uygun olan bakım ürünleri ile önlem alabilirsin. Yanında cilt kuruluğuna karşı sürekli krem bulundurmanda da fayda var.

Bu arada 7 haftalık gebelik kesesi kaç mm olmalı? diye merak ediyor olabilirsin, kese ortalama 10 - 15 mm arasında hesaplanıyor.

7. Hafta Hamilelik Belirtileri

Anneciğim bu hafta tuvalete eskisinden çok daha fazla gidebilirsin. Hormonlarının yükselmesi, kan hacminin artması çok daha fazla su içmene neden olabiliyor. Bu yüzden sürekli tuvalete gitmekten yorulabilirsin ancak su içmeyi unutmamalısın. Su seviyenin düşmesi ikimiz için de tehlikeli olabilir.

Gebelikte 7. hafta şikayetleri kısa sürecek semptomları işaret ediyor. Bayılma, mide bulantısı gibi sık görülen sorunlar yaşanıyor. Emin ol, hamilelikte 7. hafta mide bulantısı çok normal. Tüm şikayetlerini doktorunla paylaşmalı ve testlerini ihmal etmemelisin. Kan, idrar ve hormon testlerini dikkate alarak mide bulantısına rağmen yemek planına uymalısın. Senin yediğin her şey benim büyümem için yardımcı bunu unutmamalısın.

Keşke Olmasa: Hamilelikte Mide Bulantısı İle İlgili Bilmeniz Gerekenler

Mide bulantısı daha çok gündüzleri oluyor anneciğim. Ancak rahatlamanı sağlayabileceği için söylüyorum, bunar da geçecek. Yakında baş dönmesi, mide bulantısı gibi genel problemler ortadan kalkacak. Bunlar bedeninin ani hormon değişikliklerine verdiği tepkiler, vücudun bana alışmaya çalışıyor. Bu belirtilerin artması durumunda doğal yiyeceklerden, vitaminlerden destek alabilirsin.

Bunun yanında aşerme de yaşayabilirsin hatta canın normalde hiç sevmediğin birçok şeyi isteyebilir. Olabildiğinde sağlıklı beslenmeli ve aşermelerine dikkat etmelisin. Ani gelen yeme isteği bazen seni sağlıksız şeylere yönlendirebilir, lütfen bu durumlarda babama da insaf et. Mevsimi olmayan yiyecekleri bulması için onu da çok yorma olur mu?

Hamileliğin ilk haftalarında tükürük salınımın hızla artabilir. Bu çok normal. Sık sık yutkunmak isteyebilirsin, bu salgının mide bulantısı ve hormon artışı ile ilişkili olduğunu söyleyebilirim. Anneciğim, tükürük konusunda problem yaşarsan bunun normal olduğunu bilmeli, ancak her ihtimale karşı hormon testlerini yeniden yaptırmalısın.

Regl olmaman normal, eğer oluyorsan, kanaman oluyorsa doktoruna muayene olmalısın. Bu her zaman tehlike demek değil, zaman zaman gebeyken regl olan kadınlar olabiliyor ancak doktor kontrolü şart unutmamalısın.

7 haftalık gebelerde sivilce sık görülen bir problem olabiliyor. Yalnız yüzde değil, omuzlarda, sırtta, göğüste sivilceler olabiliyor. Hormon değişiklikleri tüylenmeye de sebebiyet verebiliyor. Bu tür durumlarda doktoruna danışmalısın, ani yükselen hormon değerlerinin kontrol altına alınması sorununa da çare olabilir.

Gebelikte 7. haftada akıntı gibi sorunlar olabiliyor. Hamileliğin ilk dönemlerinde lökore adı verilen beyaz ve hafif akıntılar olması normal ve bu akıntılar tamamen hormonal kaynaklı. Genişleyen vajina duvarının sonucu olarak ortaya çıkıyor. Endişelenmemeli, doktor kontrolünü de ihmal etmemelisin.

Gebelikte Akıntı İle Alakalı Bilmeniz Gerekenler: Gebelikte Akıntı Neden Olur?

Gebeliğin 7. Haftasında Beslenme

Anneciğim henüz hamileliğe alışmamış olabilirsin. Gebeliğin ilk haftalarında sağlıklı beslenmeye alışmak biraz zor olabiliyor. Doktorun bu konuda bize yardımcı olabilir. Ondan bir beslenme listesi alabilir, folik asit ve vitamin destekleri ile programını güçlendirebilirsin. Benim ihtiyacım olan sağlıklı besinlerin tadını sevmeyebilir, kokusu ile hassaslaşabilirsin ancak ikimiz için de buna birkaç ay daha katlanman gerekiyor.

Gebelikte Folik Asit Kullanımı Hakkında Bilmeniz Gerekenler İçin: Gebelikte Folik Asit Kullanımı

Hamileliğin boyunca çiğ et ve sebze tüketimine dikkat etmelisin. Tarım ilacı kalıntıları, böcek yumurtaları, kimyasallar ve etlerde biriken bakteriler sorun olabilir. Etlerini iyi pişmiş sipariş etmeli, çiğ sebzelerin güzelce yıkandığından emin olmalısın.

İçinde kimyasal bulunan yiyecekleri yememeli, mümkün olduğunca taze ve organik beslenmelisin. Ancak hamile olduğun bahanesinin arkasına sığınarak çok fazla yemek yemenin ikimize de zarar vereceğini bilmelisin. Sağlıklı ve yeterli beslenmen ideal olan, unutmamalısın.

Sigara ve alkolün ikimiz için de zararlı olduğunu sakın unutma. Gebeliğin ilk haftalarında bu alışkanlıklarını bırakman zor olabilir, biliyorum. Ancak sağlığımız için alışkanlıklarını değiştirmelisin. Sigara içilen alanlardan uzak durmalı, aldığın ilaçların hamilelere uygun olup olmadığını kontrol etmelisin. Bu süreçlerde doktorundan da destek alabilirsin.

Anneciğim alerjin olan bazı yiyecekler olabilir. Onları doktorunla paylaşarak beslenme listenin düzenlenmesine yardımcı olmayı unutmamalısın. Alerjin olan bir yiyeceği hamileyken tüketmen seni çok yoran sonuçlar doğurabilir ve ikimiz için de sancılı olabilir. Daha önce vücudunun tepki göstermediği kimi yiyeceklere de alerjin olduğu, bu dönemlerde ortaya çıkabilir. Vücudun yiyeceklere tepki verdiğinde doktorumuzdan yardım almayı unutmamalısın.

Gebelik Boyunca Beslenme Konusunda Tüm Dikkat Etmeniz Gerekenler: Gebelikte Beslenme Rehberi

Gebeliğin 7. Haftasında Dikkat Etmeniz Gerekenler

Anneciğim henüz karnın belirgin değil ve kendini hamile olmaya alıştırmamış olabilirsin ancak her hareketine dikkat etmelisin. Düşük tehlikesinin yüksek olduğu bu ilk haftalarda ağır kaldırmamalı, ani hareketler yapmamalı, tehlikeli olacak yüksekliklere uzanmamalısın.

Kas gevşeticilerden uzak durmalı, saç boyalarının, kullandığın kremlerin ve diğer ürünlerin hamilelere uygun olduğundan emin olmalısın.

Hamilelik vücudunda deformasyona yol açabilir anneciğim. Dişlerin de gebelikten hasar görebilir. Henüz ilk haftalarda diş hekimine kontrole gider ve hamilelik süresinde kontrollerine devam edersen çok rahat edebilirsin. Ayrıca diş apsesi gibi basit görülen sorunlar gebelikte risk oluşturabiliyor, hiçbir sorunun olmasa dahi apseye eğilimli dişlerinin erken teşhisi için kontrollerine aksatmadan devam etmelisin.

Diş Ağrısı Yaşıyorsanız Bir Göz Atmanızda Fayda Var: Hamilelikte Diş Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?

Hamilelikte enfeksiyonlar önem arz ediyor. Temizliğe dikkat etmeli ve özellikle tuvalet kullanımında hijyeni önceliklendirmelisin. İkimizin de sağlığı için kendine dikkat etmelisin.

Gebeliğin 7. Haftasında Cinsellik

Doğuma kadar sorunsuz cinsel birliktelik yaşayan çiftler görülüyor. Doktorunuz aksini söylemedikçe cinsel birlikteliğe devam edebilirsiniz. Bebeğin zarar görmemesi için ilişki sırasında sert hareketlerden kaçınmanız öneriliyor. Sperm içinde rahim kasılmasına neden olabilecek içeriklerin yer alması nedeniyle, prezervatif vasıtasıyla korunmak tavsiye ediliyor. Enfeksiyonlara açık olan rahim için de korunma şiddetle öneriliyor.

Kimyasal içerikli kayganlaştırıcılardan, kremlerden, aromalı prezervatiflerden, sıkı iç çamaşırı ve giysilerden uzak durmanız gerekiyor.

Ayrıca hamilelik dönemi kadınlar için enfeksiyon riskinin de artışını işaret ediyor. Bu nedenle hijyene ekstra dikkat etmeli, korunmaya ve temizliğe özen göstermelisiniz. Gebelikte sıradan enfeksiyonlar ciddi sorunlar yaratabiliyor, erken tedavi problemlerin henüz ilk aşamalarda önlenmesine yardımcı olabiliyor.

Cinsel ilişkinin yanı sıra orgazm esnasındaki kasılmaların bebek için sorun yaratıp yaratmayacağı ebeveynlerin merak konusudur. Sağlıklı gebeliklerle ne ilişkinin ne de orgazmın bebeğe bir zararı yoktur. Güvenle ilişki yaşayabilirsiniz. Bebek karında amniyotik kese içerisinde korunduğundan ve rahim kasları yeterince kuvvetli olduğundan vücutta sorunsuz tutunabilir.

Hamilelik döneminde cinsellik erkekler için de korkutucu olabiliyor. Bu konuda partnerinizi telkinlerle sakinleştirebilir, endişelerini giderebilirsiniz. İkna olmaması durumunda uzman psikolog ve jinekologlardan destek alarak ikili ilişkinizin bu süreçten zarar görmemesini sağlayabilirsiniz. Anne adayı bir kadının hala "kadın" olduğunu idrak etmek erkekler için biraz zor olabiliyor.

Problemli gebelik yaşıyorsanız, düşük riskiniz varsa, doktorunuz ilişkiyi yasaklıyorsa kesinlikle cinsel ilişkiden uzak durmalısınız. Her gebelik kendine özel olduğundan ideal seks pozisyonları ve iki cinsel birliktelik arasında olması gereken zamanı doktorunuza danışarak öğrenebilirsiniz. Hormonal değişikliklerden dolayı cinsel isteksizlik veya sekse aşırı düşkünlük hissediyor olabilirsiniz. Cinsellik konusundaki tüm soru ve sorunlarınızı doktorunuzla konuşmaktan çekinmemeli, her konuyu doktorunuza açık açık anlatabilmelisiniz.

Diğer tüm haftalar için Hafta Hafta Gebelik sayfamızı ziyaret etmeyi unutmayın!

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ