Adaçayı Boğaz Ağrısına Iyi Gelirmi

Değişen mevsimler, soğuyan havalar ya da soğuk yiyecek ve içecek tüketme alışkanlığı sonucunda yetişkin ya da çocuklarda çok sık görülen boğaz ağrısını ilaç dışında yöntemlerle iyileştirmek mümkün. O yöntemlerden biri de sıcacık, lezzetli bir bitki çayı içmek.

İşte boğaz ağrınızın geçmesine yardımcı olacak 6 bitki çayı:

1. Adaçayı

Boğaz ağrısı denince akla gelmesi gereken ilk bitki çaylarından biri adaçayıdır. Boğazı yumuşatma, balgam sökme, vücudun terlemesine yardım etme gibi özellikleri ile boğaz ağrısının iyileşmesini sağlar. İçerisine bir de birkaç damla limon ve 1 çay kaşığı bal eklerseniz muhteşem bir ilaç olur.

2. Meyan Kökü Çayı

Boğazınız ağrıyorsa yardım alacağınız bitki çaylarından biri de meyan kökü çayıdır. Meyan kökü; boğaz enfeksiyonlarının, ağız içi yaralarının, mide ülserinin ve birçok alerji türünün iyileşmesine yardımcıdır. Boğaz ağrısının iyileşmesi için bu bitki çayını sıcak olarak tüketebilir ya da soğuttuktan sonra günde kez gargara suyu olarak kullanabilirsiniz.

3. Okaliptüs Çayı

Geçmeyen bir soğuk algınlığından şikâyetçiyseniz okaliptüs çayı derdinize deva olabilir. Okaliptüs çayı boğaz ağrısının iyileşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda sinüzit ya da grip ile gelişen burun tıkanıklığının açılmasını sağlayarak rahat bir nefes almanızı sağlar.

4. Zencefil Çayı

Öksürük ya da boğaz ağrısı denince akla gelmesi gereken bitkilerden biri de zencefildir. Zencefil çayına bir çay kaşığı kadar limon ve birkaç damla limon suyu ekleyerek boğaz ağrısı ve öksürük şikâyetinizi hafifletebilirsiniz.

5. Nane Çayı

Nane çayının içeriğindeki uçucu bileşenler sayesinde boğaz ağrısından kurtulabilirsiniz. Boğazınızın yumuşamasına, boğazınızdaki kuruluğun giderilmesine yardımcı olan nane çayı aynı zamanda midenize ve ruhunuza ferahlık da hediye edecektir; ancak reflü sorununuz varsa tercih etmemeniz önerilir.

6. Papatya Çayı

Sinirlerin yatışmasına yardımcı olması ile bilinen papatya çayı, aynı zamanda boğaz ağrısı için harika bir çözümdür. Uyku getiren bir çay olduğu için gün sonunda, yatmadan önce içerek ya da soğuk bir şekilde gargara yaparak boğaz ağrısı problemini yok edebilir, aynı zamanda güzel bir uyku uyuyabilirsiniz.

seafoodplus.info ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak seafoodplus.info yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca seafoodplus.info yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler seafoodplus.info yorum sayfalarında paylaşılamaz.

seafoodplus.info yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve seafoodplus.info bunlardan sorumlu tutulamaz.

seafoodplus.info yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

Boğaz ağrısına ne iyi gelir, bol sıvı tüketmek gereklidir, boğaz ağrısının nedeni genelde soğuk algınlığı ve boğaz iltihaplarıdır.

Boğaz ağrısına iyi gelen yiyecek ve içecekler vardır. Bu yiyecek ve içecekleri belirli ölçüde tüketmek boğaz ağrısını ve acısını hafifletecektir. Bu yiyecek ve içecekleri kullanırken yapılması gereken en önemli şeylerden bir tanesi kullanılan ilaçlarla herhangi bir olumsuz etkileşiminin olup olmadığına bakılması gerekir çünkü boğaz ağrısına iyi gelen şeylerden bir tanesi de kuşkusuz bitki çaylarıdır. Bitki çaylarını tüketirken mutlaka öncesinde doktorunuza danışmanızda ve çok miktarda tüketmemeye özen göstermenizde fayda vardır. 

Bitki çaylarını tüketirken başka bir hastalığınız varsa onu olumsuz etkileyip etkilemeyeceğini öğrenmeniz gerekir. Bunun için de öncelikle doktorunuza danışmanız gerekir.

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Boğaz ağrısına ne iyi gelir, evde yapılacak doğal çözümler bu konuya katkı sağlayacaktır. Evde yapılacak basit yöntemlerle boğaz ağrınızı geçirebilirsiniz. Özellikle limonlu, ballı ve karbonatlı su, elma sirkesiyle gargara, bitki çayları boğaz ağrısına iyi gelmekte ve boğaz ağrısının geçmesini sağlamaktadır.

Limonlu Su

Limonlu suyu ılık tüketmeniz gerekmektedir. Fakat limonlu su hazırlarken taze limonu kullanmanız önemlidir vitamininin kaybolmaması için.

Sirkeli Su

Sirkeli su kullanmak genel olarak da sağlık için faydalıdır. Sirke fermente bir ürün olduğundan insan sağlığına katkısı oldukça fazladır bu yüzden içerdiği sağlıklı probiyotikler kişinin boğazının ağrısının geçmesine ve ağız florasının temizlenmesine katkı sağlamaktadır.

Günlük sıvı alım miktarını arttırın

Boğaz ağrısına ne iyi gelir, bunların en başında tabi ki bol sıvı tüketmeniz gerekmektedir. Bol sıvı tükettiğiniz takdirde boğazınızda hissettiğiniz mukoza yumuşayacak ve hissettiğiniz ağrı ve acının azalmasına yardımcı olacaktır.

Karbonatlı veya tuzlu gargara yapmalısınız

Boğaz ağrısına ne iyi gelir, karbonatlı veya tuzlu gargara yapmak hem sizi ağız enfeksiyonlarından korur hem de boğazınızı önemli ölçüde rahatlatır. Bir ılık suyun içerisine tuz veya karbonatı koyup karıştırmanız yeterli olacaktır.

Sıcak ve soğuk dengesini iyi ayarlayın

Boğaz ağrısına ne iyi gelir, fazla sıcak ve soğuk yiyecek ve içeceklerde boğazınıza zarar verecektir. Bu yüzden mümkün olduğu kadar yiyecek ve içeceklerinizi ılık tüketmeye özen göstermelisiniz. Sıcak ve soğuk dengesini ayarlamadığınız takdirde tekrar boğazınızdaki tahriş oranını arttırmış olursunuz.

Sağlıklı nefes için ve boğazınızın kuruması önlemek için kışın kaloriferin üzerine bir bardak su koyun

Özellikle kış aylarında ortamın havası sıcak olduğundan kuruyacaktır ve bu durum hem nefes alışınızı hem de boğazınızı etkileyecektir. Yattığınız odanıza ve evin içerisinde çokça vakit geçirdiğiniz alanlarda bunu uygulamanız sizi rahatlatacaktır.

Yüksek sesle konuşmamaya özen gösterin

Yüksek ses boğazınızı yoracak ve o bölgenin daha çok tahriş olmasına neden olacaktır bu yüzden daha sakin ve alçak ses tonuyla konuşmanız sizi bu olumsuz durumdan koruyacaktır.

Sigaralı ortamlardan ve sigaradan uzak durmaya çalışın

Sigaralı ortamlardan bu dönemde uzak durmak oldukça önemlidir. Sigara dumanı hem akciğerleri hem de üst solunum yollarını olumsuz etkilemektedir bu yüzden sigara içmekten ve sigara dumanından uzak durmanızda fayda vardır.

Bitki çayları tüketin

Boğaz ağrısına ne iyi gelir, özellikle ıhlamur ve adaçayı bu konuda oldukça faydalıdır. Ihlamuru dilerseniz bal, limon veya zencefil ile de tüketebilirsiniz. Bal boğazınızdaki şişen ve ağrıyan bölgeyi yumuşatacaktır, zencefil ise balgam yoluyla enfeksiyonu vücudunuzdan atmanıza yardımcı olacaktır.

Bal

Boğaz ağrısı yaşandığında ballı su boğazı yumuşattığından ılık suya bir tatlı kaşığı bal koyarak tüketmeniz hem yutkunmanızı kolaylaştırır hem de boğazınızı rahatlatır.

Zencefil

Zencefil kök sebzelerdendir ve vücuttaki virüslerin atılmasında yardımcı olan bir sebzedir. Zencefil kullanılacaksa boğaz ağrısında özellikle yaş zencefil kullanmak gerekmektedir. Yaş zencefili sıcak suda bir süre bekletip ılıyınca tüketmek gerekmektedir. Dilerseniz tadını yumuşatmak için içerisine bal ekleyebilirsiniz. Boğaz ağrısının geçmesine fayda sağladığı gibi balgam söktürücü özelliği de bulunmaktadır.

Nane Çayı

Nane çayı özellikle üst solunum rahatsızlıkları için oldukça faydalı bir bitkidir. Nane çayı antibakteriyal ve inflamatuar özellliği olduğundan Nane çayı, soğuk algınlığı ve benzeri rahatsızlıkların oluşturduğu semptomların giderilmesi için kullanılabilir.  

Ada Çayı

Ada çayı özellikle boğaz kısmında yer alan mukozayı koruyan bir yapıyla kaplayarak zararlı bakterileri yok eder. Çay olarak tüketildiğinde boğazdaki öksürüğü giderdiği ve boğaz ağrısına iyi geldiği görülmüştür.

Acı Biber

Acı biber tüketimi öksürüğe ve boğaz ağrısına iyi gelmektedir fakat eğer mide rahatsızlıkları varsa veya boğazda açık bir yara varsa zarar verebilir.

Boğaz Ağrısı Neden Olur?

Boğaz ağrısına neden olan faktörler genelde çevresel faktörlerdir. Bu çevresel faktörler alerjenler, havadaki fazla kuruluk, hava kirliliği, HIV enfeksiyonu, bazı tümörler( boğaz, gırtlak veya dil tümörleri), boyun bölgesinde meydana gelen bazı yaralanmalar, çok sesli konuşmaktan ve boğazdaki kasları yormaktan meydana gelen boğaz ağrısı, aşırı alkol ve sigara tüketimi, sigara dumanına fazla maruz kalınması boğaz ağrısına neden olan faktörler bazılarının arasında yer almaktadır.

Boğaz Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

Boğaz ağrısı belirtileri genelde ilk olarak yutkunma hassasiyeti olarak ortaya çıkmaktadır. Bunun dışında boğaz ağrısı belirtileri;

• Boğazda meydana gelen kaşıntı hissi
• Boğazda meydana gelen yanma hissi
• Yutkunurken batma hissi
• Yutkunurken çekilen güçlük
• Boğazda meydana gelen şişme
• Boyundaki bezelerdeki şişlik
• Konuşurken zorlanma
• Bademciklerin şiş olma durumu
• Bademciklerin kızarması
• Konuşurken çıkan kaba ve boğuk 

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.