Adet Belirtileri

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

• Kimlik bilgileriniz: Adınız, soyadınız, T.C. Kimlik numaranız, pasaport numaranız veya geçici TC Kimlik numaranız, doğum yeri ve tarihiniz, medeni haliniz, cinsiyetiniz, sigorta veya hasta protokol numaranız ve sizi tanımlayabileceğimiz diğer kimlik verileriniz.
• İletişim Bilgileriniz: Adresiniz, telefon numaranız, elektronik posta adresiniz ve sair iletişim verileriniz, müşteri temsilcileri ya da hasta hizmetleri tarafından çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli görüşme kayıtlarınız ile elektronik posta, mektup veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verileriniz.
• Muhasebesel Bilgileriniz: Banka hesap numaranız, IBAN numaranız, kredi kartı bilginiz, faturalama bilgileriniz gibi finansal verileriniz.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ve Sosyal Güvenlik Kurumu verileriniz.
• Hastane veya tıp merkezlerimizi ziyaret etmeniz halinde güvenlik ve denetim amaçlı tutulmakta olan kamera kayıtları görüntüleriniz.
• Otoparkı kullanmanız halinde araç plaka veriniz.
• Sağlık Bilgileriniz: Laboratuvar sonuçlarınız, test sonuçlarınız, muayene verileriniz, randevu bilgileriniz, check-up bilgileriniz, reçete bilgileriniz dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel verileriniz.
• seafoodplus.info sitesine veya seafoodplus.info adresine gönderdiğiniz veya girdiğiniz sağlık verileriniz ve sair kişisel verileriniz.
• Acıbadem’e veya Acıbadem Grup şirketlerinden herhangi birine iş başvurusunda bulunmanız halinde bu hususta temin edilen özgeçmiş dâhil sair kişisel verileriniz ile Acıbadem Grubu çalışanı ya da ilişkili çalışan olmanız halinde hizmet akdiniz ve işe yatkınlığınız ile ilgili her türlü kişisel verileriniz.

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

• Kimliğinizi teyit etme,
• Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi.
• İlgili mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Hastane ve Tıp Merkezlerimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi.
• Hastane Yönetimi, Hasta Hakları, Hasta Deneyimi bölümleri tarafından hasta memnuniyetinin ölçülmesi, arttırılması ve araştırılması.
• İlaç temini.
• Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme.
• Risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerini geliştirme amacıyla analiz yapma.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından sağlık hizmetlerinizin finansmanı, tetkik, teşhis ve tedavi giderlerinizin karşılanması, müstehaklık sorgusu kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Araştırma yapılması.
• Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgileri paylaşma.
• Kalite, Hasta Deneyimi, Bilgi Sistemleri bölümleri tarafından risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından hizmetlerimiz karşılığında faturalandırma yapılması ve anlaşmalı olan kurumlarla ilişkinizin teyit edilmesi.
• Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi.

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

• sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu,
• sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu,
• sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname,
• Özel Hastaneler Yönetmeliği,
• Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Korunması Yönetmeliği,
• Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuat hükümleridir.

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

• Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel veriler işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
• Kişisel sağlık verilerine erişim ve bu verileri isteme,
• Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
• Kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesine ve/veya kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesine ilişkin işlemlerin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme hakkını haizsiniz.

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “seafoodplus.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

• (i) ATATÜRK seafoodplus.info seafoodplus.info:3/8 ATAŞEHİR, Istanbul, Türkiye adresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazılarak gönderebilirsiniz,
• (ii) Noter kanalıyla gönderebilir,
• (iii) [email protected] adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla ve/veya
• (iv) Acıbadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı güvenli eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak iletebilirsiniz.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, seafoodplus.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.

Her kadının, ergenlik döneminden itibaren yaşadığı bir dönem olan adet dönemi, regl ismiyle de biliniyor. Adet kanamaları, kadınlarda belirli aralıklarla tekrarlanan ve döllenemeyen yumurtanın kanama yolu ile her ay adet görerek dışarı atılmasına deniliyor. Adet belirtileri her ay dönem yaklaştığı andan itibaren başlıyor. Bu dönemde fiziksel değişikliklerin yanı sıra çeşitli ruhsal değişiklikler de görülüyor.

Adet ya da regl olarak adlandırılan bu kanamalar, yaklaşık olarak 12 yaş civarında ergenlik ile başlıyor. Bütün bu kanamlar menopoz dönemiyle birlikte sona eriyor. Adet yaklaştığının belirtileri nedeniyle bir kadının psikolojik ve fizyolojik açıdan değişikler hissetmeni doğal karşılanıyor. Özellikle de adet düzeni oturan yetişkin kadınların pek çoğu, adetlerini takip etmek için takvime bile gerek duymuyor. Adet öncesi ve adet sırasında birçok belirti meydana geliyor. Peki, adet belirtileri ne zaman başlar? Adet belirtileri nelerdir? Konuyla ilgili detaylı bilgi almak için yazımızın devamını okuyabilirsiniz.

Regl Hesaplaması Nasıl Yapılır?

Özellikle yeni adet olmuş kadınlar, regl hesaplaması konusunda şaşırabiliyor. Regl hesabı yapmak için adetin ilk gününden, sonraki ilk gününe kadar olan süreyi baz almanız gerekiyor. Bu süre, adet döngüsünün kaç günde bir olduğunu gösteriyor. Genellikle 21 ila 35 gün arasında adet döngüsü oluyor. Ortalama bakıldığında bu süre 28 gün olarak biliniyor. Adet döngünün birkaç gün önce ya da birkaç gün sonra olması normal olarak kabul ediliyor.

Adet Belirtileri Ne Zaman Başlar?

Adet belirtileri kaç gün önce başlar sorusunun yanıtı sıkça merak ediliyor. İlk adet belirtileri adetten gün önce başlar. Bazı kadınlarda ise 7 ila 10 gün önceden de belirtiler kendini gösteriyor. Aynı zamanda bazı kadınlar ise regl belirtisi yaşamadan adet olabiliyor. Kimileri bu dönemi gergin geçirirken kimileri ise daha duygusal hissedebiliyor. Kısacası adet belirtileri ve belirtilerin başlangıcı, kişiden kişiye göre değişiklik gösteriyor. Regl öncesi belirtileri PMS adıyla anılıyor. Adet öncesinde yaşanan bu belirtiler genellikle adet sürecinde de devam ediyor.

PMS Nedir?

Premenstrüel sendrom olarak bilinen PMS, adet öncesi dönemde yaşanılan duygusal dalgalanmalara deniliyor. Adet öncesi gerilim olarak da halk arasında konuşuluyor. Yine de kadınların adet öncesi sendrom pek bilinmiyor. Kadınların adet öncesi gerginlik olarak da geçen bu dönemin belirtileri ise şu şekilde:

·      Sürekli yemek yeme isteği

·      Yorgunluk

·      Göğüslerde hassasiyet

·      Sinirli olma durumu

Tıp uzmanların göre, adet gören her 4 kadından 3’ü regl öncesi belirtiler yaşıyor. Bahsi geçen belirtilerden en az bir tanesini pek çok kadın hissediyor. Üstelik bazı kadınlar bu belirtileri yoğun bir şekilde hissederken; bazı kadınlar ise daha hafif atlatabiliyor. Bu dönem neticesinde yaşanan sorunlar, kadınların hayat tarzlarında yapabileceği değişiklikler ve tedaviler ile azaltılabiliyor ya da durumun yönetilmesi öğrenilebiliyor. Genel olarak adet dönemi öncesinde görülen belirtiler bu şekilde ortaya çıkıyor. Peki ilk adet belirtileri nelerdir?

Adet Dönemi Belirtileri Nelerdir?

Regl olma belirtileri ne zaman ve ne şekilde olacağı tahmin edilmesi güç unsurlardır. Her kızda farklı belirtiler ortaya çıkabiliyor. Ancak yaşanılan regl belirtileri, her ay kendini tekrar ederek aynı kalıyor. Bu belirtiler bazen şiddetli, bazense hafif yaşanabiliyor. Hissedilen belirtiler fiziksel ve duygusal olarak ikiye ayrılıyor. İşte adet belirtileri!

1.   Fiziksel Belirtiler

Adet dönemini fiziksel belirtilerle geçiren pek çok kadın bulunuyor. Peki adet belirtileri arasında öne çıkan fiziksel adet belirtileri nelerdir?

• En belirgin adet belirtileri arasında karında şişlik oluşması yer alıyor.
• Göğüste şişkinlik ve hassasiyet oluşumu
• İştahta artış
• Baş ağrısı
• Vücudun su tutması sebebi ile ayak bilekleri ve parmakların şişmesi
• Kilo almak
• Aşerme. Evet yanlış duymadınız, regl döneminde de aşerme meydana gelebiliyor. Genellikle tatlı krizi olarak adlandırılan durum, et ya da tuzlu yiyeceklere karşı da olabiliyor. Halk arasında adet belirtisi olan bu aşerme hamilelik belirtileri ile karıştırılabiliyor.
• Kalp çarpıntısı
• Mide bulantısı
• Eklem ağrıları
• Uyku düzeninde bozulma
• Aşırı susuzluk
• Sakarlık
• Sindirim problemleri
• Kramplar

2.   Duygusal Belirtiler

Genellikle adet dönemi belirtileri arasında duygusal belirtilerin de yeri oldukça büyük. Adet belirtileri ortaya sadece duygusal olarak da çıkabiliyor. Duygusal belirtiler hafta boyunca adet ile birlikte devam edebiliyor. Peki duygusal belirtileri adet ile nasıl yaşarız?

• Kaygı ve gerginlik
• Asabiyet hali
• Depresyon
• Halsizlik
• Değişken ruh hali
• Huzursuzluk
• Aşırı alınganlık
• Sosyal ilişkilerden kaçınma
• Ağlama krizleri
• Odaklanma problemi
• Öfke
• Unutkanlık
• Özgüven eksikliği
• Hevessizlik

Regl Ağrısı Neden Olur?

Pek çok kadın adet dönemi sırasında “dismenore” adı verilen kramplar yaşıyor. Bu ağrılı kramplar, yağ asitlerinden türeyen lipid bileşenler olan prostaglandinin salınımından kaynaklanıyor. Bu durum “birincil dismenore” olarak adlandırılıyor. Birincil dismenore, çoğunlukla bir ya da iki yıl içerisinde, yumurtlama döngülerinin başlaması ile başlıyor.

Sonradan ortaya çıkan ve ağrılı adet görmeye neden olan ise “ikincil dismenore” olarak adlandırılan durum deniliyor. İkincil dismenore, başka bir hastalığın ikincil nedeni olarak biliniyor. Bu durumun oluşmasına neden olan etkenler arasında endometriozis, uterin adenomiyoz ve uterin fibroidler yer alıyor. Nadiren de olsa konjenital malformasyonlar, bazı kanserler, intrauterin cihazlar ve pelvik enfeksiyonlar da ikincil dismenore durumunun oluşmasına neden olabiliyor.

Adet Döneminde Belirtileri Azaltmak İçin Yapılabilecekler

Regl belirtileri kimi zaman çok yoğun; kimi zaman ise çok hafif hissedilebiliyor. Şiddetli geçen adet dönemlerinde Google üzerinde sıklıkla “Regl ağrısına ne iyi gelir?” sorusu aratılıyor. Böylesi durumlarda belirtilerin şiddetini azaltabilmek için alabileceğiniz önlemler de bulunuyor. Adet döngüsünde adetten önce ya da adet olurken görülen belirtiler için önlem alabilirsiniz. Adetten önce ortaya çıkan belirtiler, kadında adet düzensizliği gibi durumlara da işaret edebiliyor. Peki det belirtileri genellikle hangi önlemler ile azaltılabilir?

·      Adet döneminde kilo alıyorsanız; adet öncesi belirtileri hissetmeye başladığınızda, kendinize tuz kısıtlaması yapabilirsiniz.

·      Hafif egzersizler yaparak kaslarınızı güçlendirebilirsiniz, bu egzersizler özellikle eklem ağrılarının azalmasına yardımcı oluyor.

·      Düzenli uyku, hızlı toparlanmanın en önemli yollarından biri olarak biliniyor.

·      B vitamini ve magnezyum açısından zengin besinler tüketebilirsiniz.

·      Ağrıyan bölgelere ritmik masaj yapabilirsiniz.

·      Direkt karın üzerine olmayacak şekilde, orta dereceli sıcak uygulamalar yapabilirsiniz. Her kadının bildiği gibi sıcak su torbaları böyle günler için var! Sıcak su torbalarını kullanmakta fayda var.

·      Doktor tavsiyesi ile ağrı kesici ilaç kullanabilirsiniz.

·      Kafein içeren içeceklerden uzak durmalısınız.

Adet Döneminin Kaç Gün Gecikmesi Normaldir?

Adet döneminin ilk günü ile, bir sonraki ilk regl günü arasında genellikle 21 ile 35 gün oluyor. Gecikme olarak bakıldığında bu süre 45 gün olarak uzatılabiliyor. 45 günü aşan gecikmelerde mutlaka doktora başvurmak gerekiyor. Adet gecikmesi durumunda adet belirtileri ve hamilelik şüphesi devam edebilir. Adet belirtileri genellikle hamilelik belirtileri ile karıştırılabiliyor. 45 gün adet olmadan geçiyor ise, hormonal rahatsızlıklara bağlı olarak sağlık sorunları yaşıyor olabilirsiniz. Bu nedenle kadınlarda adet başlangıcı olmuyor, adet kanaması yaşanmıyor ise en yakın zamanda bir uzmana başvurabilirsiniz. Konu ile alakalı sağlık haberleri sitelerini de takip edebilirsiniz.

Sizlere tüm adet belirtilerinden bahsettik. Dilerseniz konuyla ilgili “Regl Sancısıyla Başa Çıkmak İçin 5 İpucu” isimli makalemizi okuyabilirsiniz.