İSTANBUL (AA) - Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kadın Doğum ve Hastalıkları Bölümü'nden Doç. Dr. Ayşe Parlakgümüş, adet döneminde en sık yapılan hatalardan birinin ağrı şiddetlendiğinde ağrı kesici almak olduğunu belirtti.
Hastaneden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Parlakgümüş, ağrı kesicilerin henüz ağrı hafif olduğunda düzenli olarak kullanıldığından daha etkili olacağın kaydetti.
Parlakgümüş, 'Halk arasında sık korkulan yan etkilerden bir tanesi ağrı kesicinin adeti azaltacağı veya keseceğidir. Ağrı kesicilerin bir kısmı adet miktarını azaltabilir. Ancak bunun sağlık üzerine gösterilmiş hiçbir olumsuz etkisi yoktur. Bilakis kanama az olacağı için kansızlık da daha az görülür. Ağrı kesicilerden fayda görmeyen hastalara, özellikle de gebelikten korunma isteği varsa doğum kontrol ilaçları yazılabilir.' ifadelerini kullandı.
Önceden ağrılı adet görmezken sonradan görmeye başlayan kadınların hekime başvurması gerektiğinin altını çizen Parlakgümüş, 'Nadiren myom, endometriozis, adenomiyozis gibi bazı jinekolojik hastalıkların veya enfeksiyonların belirtisi görülebilir. Bu nedenle tüm hastaların bir jinekolojik muayeneden geçmesi ve ultrasonografi yaptırması önerilir.' değerlendirmesinde bulundu.
Adet döneminde ağrıyı azaltmak için tavsiyelerde bulunan Parlakgümüş, sözlerini şöyle sürdürdü:
'Egzersiz yapılması ve karın üzerine sıcak havlu veya termofor uygulaması ağrıyı azaltır. Bu önlemlere rağmen hasta rahatlamıyorsa o zaman ağrı kesici kullanılmalı. Ağrı kesici olarak ilk seçenek parasetamol grubudur. Bu grup ilaç mide şikâyeti olanlarda da rahatlıkla kullanılabilir.
Non-steroid anti-inflamatuar ajanlarda kullanılabilir. Bu grup ilaçlar mutlaka tok karnına alınmalı. Her iki ilaç da adet sancısı yeni başladığında ve henüz ağrı azken alınmalı, ağrı olmasa bile düzenli bir şekilde kullanabilirsiniz. Adet döneminde tüketilen gıdalarda yapılacak değişik faydalı olabilir. Bu özel dönemde az yağlı beslenmek, süt ürünleri alımının arttırılması, E, D ve B grubu vitaminleri düzenli alınması ve D grubu takviyesi adet sancısını azaltılmasına yardımcı oluyor.'
Bilimsel bir çalma ile kesinlii kantlanmam ancak birçok kadnn faydasn gördüünü iddia ettii birtakm yöntemlerle adet döngüsü düzene sokmaya çallr. Bu yöntemlerden biri de adetliyken aspirin içmektir.
Adet kanamas, hormonal bir fizyolojik olaydr. Aspirin ise tam aksine ar kesici özellii bulunan geni spektrumlu bir ilaçtr. Bu açdan bakldn aspirinin kadnlarn adet dönemlerine dorudan bir etkisinin bulunmad söylenebilir. Öte yandan uzmanlar, yl içerisinde birkaç adet kanamasnn düzensiz olmasnn normal karlanmas gerektiini söylüyor, süreklilie dönüen düzensiz adet döngüleri için ise mutlaka bir uzman hekim görüü dorultusunda hareket edilmesi gerektiinin altn çiziyor.
Adet düzensizliklerinin bilimsel yöntemlerle tedavi edilmeleri oldukça kolaydr. Bu sebeple adet olmay bekleyen fakat kanamas geciken kadnlar, erken adet olmak için aspirin içmek yerine bir uzman hekime bavurarak bu problemlerine çok daha salk çözümler üretebilirler.
Birçok kadn, aspirin içtim adet oldum iddiasnda bulunsa da uzmanlara göre bu uygulama aslnda, sadece adet dönemine girmi bir kadnn kanamasnn artmasna ve younlamasna neden olur. Bu da kadnlar, aslnda younluu artm adet kan nedeniyle aspirinin adet söktürücü etkisinin olduunu düünmeye itiyor.
Sonuç olarak aspirinin adet düzenine herhangi bir etkisi yoktur. Bu sebeple uzmanlar tarafndan adet dönemi geciken kadnlara aspirin kullanmalar önerilmez.
Adet döneminde yaanan sanclar, çou kadn için ikence niteliindedir. Hatta baz kadnlar adet arlar o kadar iddetli olur ki, gündelik ileri yapmakta dahi güçlük çekilebilir. Ar kesici ilaçlar, bu problemlerin iddetinin bir nebze de olsa azaltlmasn mümkün klsalar da çou kadn kanamasnn kesilmesinden korktuu için ilaç kullanmaktan kaçnyor.
Aspirin, adet dönemi öncesinde ya da kanamann gerçekletii günlerde yaanan bölgesel arlar hafifletme etkisine sahiptir. Kanama esnasnda iddetli arlara kar direkt olarak herhangi bir etkisi olmayan aspirin, kan sulandrr ve kanamay artrr. Bu sayede rahatlama salar ancak bilinçsizce tüketilmesi ciddi salk problemlerine yol açabilir.
Adet döneminde çok iddetli arlara maruz kalan kadnlar mutlaka bir uzman hekime danmal ve hekimin uygun gördüü ilaçlar kontrollü bir biçimde kullanmaldr.
Eer dönemlerinde iddetli problemlerle karlayor veya adet kanamanz düzensiz aralklarla gerçekleiyor ise mutlak suretle bir uzman hekime bavurun. Doktorunuz yapaca testler dorultusunda hormonal dengenize ve genel salnza uygun tedavi yöntemlerini planlayacaktr. Üstelik bu problemler sadece hormonal sorunlardan dolay yaanmaz. Altnda yatan ciddi bir problem olabilir.
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
Kekik çayı rahimdeki iltihaplanmayı önler ve rahim içindeki hastalıkları tedavi eder. Yemeklere eklenerek veya çayı demlenerek tüketilebilir. Balla tatlandırılmış, kaynatılmış kekik de günde 3 kez içilebilir.
Papatya ve biberiye çayı
Adet gecikmesi yaşandığında papatya ve biberiye bitkisini çay şeklinde demleyerek içmek, adet söktüren yöntemlerdendir.
1 fincan kaynamış suya, 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiye koyun ve 5 dakika demlenmeye bırakın. Çayınızı süzüp içebilirsiniz. Dilerseniz içerisine limon ve bal da ilave edebilirsiniz.
Kantaron çayı
Adet sancılarını hafifletip rahimde kist oluşmasını engelleyen kantaron çayı, rahim ve yumurtalık kanserlerinin tedavisinde de kullanılıyor.
Kantaron çayı için; 1 fincan sıcak suya 1 tutam sarı kantaron ekleyip 10 dakika demleyin. Kantaron çayını her gün içmek adet döngüsünün düzenlenmesi için oldukça yararlıdır.
Adet söktürücü bitki çayı karışımı
Fitoterapist Dr. Serdar Özgüç, adet düzensizliğine iyi gelen bir çay tarifini paylaşıyor:
Genel olarak adet düzensizliğinde, civanperçemi otu, hayıt tohumu ve aslanpençesi otundan eşit miktarlarda karıştırılır.
Demleme usülü hazırlanır.
Bu karışımdan 1 tatlı kaşığı alınır ve boş bir bardağa konur.
Üzerine ml sıcak su ilave edilir.
dk üzeri kapalı bir şekilde demlendirildikten sonra süzülür, kulplu cam veya porselen bardak ile günde 3 kere içilir.
En az 3 ay kullanılması uygundur.