Aidin Salih Sinuzit

Çeşitli nedenlerle, hepimiz yaşamımız boyunca en azından birkaç defa kısa süreli sinüzit geçirmişizdir. Ancak sinüzitle ilgili pek çok kişideki yaygın inanış, bu rahatsızlığın hiç geçmeyeceği yönündedir. Bu düşünceyle, ilaç tedavilerini yarıda kesen, cerrahi girişimlerden korkup çekinen, etkinliği kanıtlanmamış ya da tehlikeli olabilecek bitkisel ürün/maddeler kullanan birçok hasta vardır. Neden sinüzit şikâyetleriyle ilgili karamsarlığa kapılıp yenilgiye evet denmektedir? Günlük yaşamın bir parçası olarak bunları kabullenmek mi gerekir? Yoksa, önerilen tedaviyle birlikte olumlu düşünerek ve aktif davranarak sinüzit rahatsızlığını büyük oranda kontrol altına alıp yenebilir miyiz?
Sinüziti yenmek için gereken temel bilgileri, güncel/modern tedavi yaklaşımlarını, dikkat edebileceğiniz noktaları bulacağınız bu kitap sinüzit hakkında bilgi sahibi olmanızı, sinüzitten kaçınmanızı sağlayacak ve tedavi sonuçlarına belirgin bir katkı sağlayacaktır.

Devamı

Sinüzit, alnında ve yüzünde çeşitli amaçlara hizmet eden boşluklar olan sinüslerin, genizin iltihaplanmasıdır. Bu amaçlardan biri, patojenleri ve diğer yabancı cisimleri yakalamak ve onlardan kurtulmak için mukus üretmektir. Bazen sinüslerin genellikle bir enfeksiyon nedeniyle iltihaplanır ve bu iltihaplanma, akması gereken mukusun akışını engelleyebilir. Bu durum sinüzittir. Yani GENİZLERDE TIKANIKLIK OLMASIDIR. Mukus özellikle hastalıklarda önemli bir role sahiptir, bakterileri yakalayarak onları dışarı atmaya yardımcı olur. İçerisinde mukus olmayan bir vücudu, yağı olmayan bir motora benzetebilirsiniz; sindirim sistemini ve solunum sistemini bir nevi yağlayarak midenin keni kendini sindirmesini önler, bakterilerin dişlere zarar vermesini önler ve yiyeceklerin daha rahat çiğnenmesini sağlar. 

Vücuttaki mukus hücreleri 24 saatlik periyot içerisinde 1 ila litre mukus üretirler. Bu hücreler, mukus zarı içerisinde bulunurlar. Mukus, mukus zarının bulunduğu akciğerler, burun ve sindirim sisteminden salgılanır. Mukusun içerisinde bir araya getirilmiş bütün bu bileşenler sayesinde vücut tıpkı iyi yağlanmış bir makine gibi çalışır. Belki de artık mukus ‘’sümük’’ ile karşılaştığınızda ondan hemen iğrenmek yerine, insan vücudunun kahraman savaşçısı gibi bakabilirsiniz.

Sinüzit'in Belirtileri Nelerdir?

• Göz ve yüz çevresinde zonklayıcı bir baş ağrısı,
• Burun tıkanıklığı,
• Burun ve genizden sarı yeşil renkli akıntı,
• Boğaz ağrısı,
• Ağız kokusu, koku ve tat bozukluğu
• Hafif ateş
• Halsizlik ve adaptasyon güçlüğü

Sinüzit'in Bitkisel Tedavisi Nedir?

Doktor Aidin SALİH genizlerde tıkanıklık olması çok tehlikeli ve ağır bir durumdur diyor. Çörek otu yağı damlatmak geniz etlerini çok güzel kurutur. Buruna ev sirkesi çekmek de genizlerin açılmasını sağlar. Sirkenin hangi sirke olduğu farketmez. İnce öğütülmüş çörek otu ve sirke karışımını burna çekmek de genizleri çok güzel açar. Bu karışım 21 gün kullanılır. Halk arasında acı kavun genizleri açtığı bilinir. Fakat acı kavun bazı kan gruplarını çok etkilediği için zehirleyebilir. Olgunlaşmadan toplanırsa bir de miktarı ayarlanmazsa öldürücü olabilir.  

Aktarlarda satılan muskat ( küçük hindistan cevizi) bir balgam çözücü ve söktürücüdür. Geniz akıntısı için muskat cevizi buruna çekilmez, toz olarak içilir. Balgam sadece beyinde değil, nerede olursa olsun muskat cevizi o balgamı söker. Ama beyindeki balgam hemen görülür çünkü akıntı çoğalır. Muskat cevizi ince bir şekilde öğütülerek kullanılır. Fakat bir hususa dikkat etmek gerekir. Öğütücüyle bir ürün öğütürken makineyi kısa kısa çalıştırmak gerekir, sıcak olmaması için. Çünkü makine ısınınca ürünü bozar. Birkaç saniye sonra durdurup, tekrarlayarak öğütmek gerekir. 

Muskat cevizinin de miktarı çok önemlidir. Yarım çay kaşığı ile başlamak gerekir. Neden yarım çay kaşığı? Çünkü eğer ki şiddetli bir şekilde balgam söktürmeye başlarsa beyinde ağır bir durum oluşur. Burun ve geniz akıntısı olur ama o akıntılar zehirleyen geniz akıntılarıdır. O zaman mide bulantısı ve kusma olur. Yarım çay kaşığından fazla olursa halüsinasyon veyahutta delirme vuku bulabilir. Daha detaylı bilgi için Aidin SAHİH'in son söz 2 kitabından okuyabilirsiniz. 

Evde Do&#;al Yöntemlerle Nezle Nas&#;l Geçer?

Nezle ve grip sezonunun aç&#;lmas&#;yla birlikte hareketlenen aktar &#;ubeleri çe&#;itli bitki kar&#;&#;&#;mlar&#; ile hastalara &#;ifa olmaya çal&#;&#;&#;rken, akraba ve dostlar da tavsiyeleri ile buna destek olurlar.

Nezleye Ne &#;yi Gelir?

• Hasta Çorbas&#;
• So&#;an Kürü
• Tuzlu Damla
• Ihlamur
• Limon – Bal – Çörek Otu Ya&#;&#;

K&#;&#; çay&#;, nezle çorbas&#; gibi birkaç püf nokta ile kolayca atlatabilen nezle için ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemine mutlaka güvenmek gerek. Zira güçlü bir ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemine sahip olan insanlar&#;n atlatamayaca&#;&#; hastal&#;k yoktur.

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için lütfen alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Nezle Nedir?

• Sürekli olur olmad&#;k yerlerde akan bir buruna sahip olmak nas&#;l da zor de&#;il mi? Üstüne bir de mukus sald&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; kontrol edemedi&#;inizi dü&#;ünün. Bu yüzden de nezle virüsü iyi tan&#;nmas&#; gereken hastal&#;k yap&#;c&#;lardan biri.
• Nezlenin tek bir iyile&#;tirme yöntemi yok.
• Ancak doktor reçetelerini de ihmal etmemek ko&#;uluyla baz&#; ipuçlar&#; vard&#;r ki bunlar nezleden kurtulman&#;za yard&#;mc&#; olur, böylece burnunuzu peçetelerle sava&#;maktan kurtarabilirsiniz.
• Çe&#;itli nezle evreleri do&#;ru tan&#;n&#;rsa hastal&#;k evde tedavi edilebilir.

Nezleye En &#;yi Gelen Evde 5 Bitkisel Çözüm

• Nezle hastalar&#;n&#;n ço&#;u t&#;bbi tedavi gerektirmeden iyile&#;irler. Nezle tan&#;s&#; konan ki&#;ilerin kendilerine bakmalar&#;, yeterli zaman edinerek dinlenmeleri, yeterince s&#;v&#; ve C vitamini takviyesi almalar&#; vücudun direncini art&#;rmak için önemlidir.
• E&#;er nezle ki&#;i 39 derece üzeri ate&#;e sahipse, terleme ve renkli balgam varsa doktora görünmesinde fayda var.
• Doktorun verece&#;i uygun bir nezle ilac&#; sizi takviye eder. O zaman nezle için ne yapmal&#; demek yerine bir an evvel ya doktora görünmelisiniz ya da evde kendinize bakman&#;z gerek.
• Yine de her y&#;l birkaç kere ya&#;anan bir hastal&#;kta, grip ve nezleye ne iyi gelir diye dü&#;ünmeye gerek kalmaz, asl&#;nda herkesin takip etti&#;i birileri veya çe&#;itli do&#;al tarifleri vard&#;r. Do&#;al ilaçlar&#; kullanmay&#; tercih ederseniz, size yard&#;mc&#; olabilecek nezle için en iyi ilaç kolayl&#;kla ke&#;fedilebilir.

Peki, nezle nas&#;l geçer evde çözüm olarak neler yap&#;labilir?

1) Hasta Çorbas&#;

• Özellikle evde haz&#;rlanan bol vitaminli bir nezle çorbas&#; fayda sa&#;lar.
• Nezle nas&#;l geçer evde tedavi a&#;amas&#;nda neler yapabilirim diyorsan&#;z kemik suyu ya da tavuk suyuyla haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z çorba gücünüzü toplaman&#;za yard&#;mc&#; olacakt&#;r.

Tarif için: Terbiyeli Tavuk Suyu Çorbas&#; (Videolu)

2) So&#;an Kürü

• So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; nezle nas&#;l geçer diye ara&#;t&#;r&#;yorsan&#;z uzmanlar&#;n tavsiyelerine de göz atman&#;z faydal&#; olacakt&#;r.
• E&#;er bahar nezlesine ne iyi gelir diye merak ediyorsan&#;z &#;brahim Saraço&#;lu’ndan birkaç tarif bakabilirsiniz.
• Pek çok bitkinin faydalar&#;n&#;n yan&#; s&#;ra nezleye ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu ara&#;t&#;rmalar&#;nda mutlaka bir do&#;al reçeteye rastlan&#;r. Y&#;lard&#;r süregelen çe&#;itli nezle kürü tarifleri de hastal&#;&#;&#; evde atlatman&#;z&#; sa&#;layabilir.
• De&#;indi&#;imiz gibi nezle nas&#;l geçer &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan yan&#;tlanan bir sorudur ve Saraço&#;lu en etkili yöntem olarak so&#;an kürünü önermektedir. Kabuklar&#;n&#; soyup dörde bölerek kaynatt&#;&#;&#;n&#;z so&#;an&#;n suyunu hem hastal&#;&#;&#; daha kolay atlatmak hem de tekrar nezle olmamak için tüketebilirsiniz.

Tarif için: So&#;an Suyu Kürü

3) Tuzlu Damla

• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemi yeni yeni kendini gösteren bebeklerde nezleye ne iyi gelir sorusu ise yan&#;t&#;n&#; kendi içerisinde verir.
• Bebeklerin hastal&#;k süreçlerinde mutlaka ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k güçlendirici besin takviyesi gerek.
• Bebeklerde alerjik nezleye ne iyi gelir diye merak ediyorsan&#;z e&#;er alerjiye neden olan sebep ara&#;t&#;r&#;labilir.
• Bebeklerde nezle nas&#;l geçer sorusuna cevap aran&#;rken en büyük sorunlardan biri de burun t&#;kanmas&#; olmaktad&#;r. Bunun için tuzlu damlalardan yard&#;m alabilirsiniz. Bu damlalar yeti&#;kinler için de uygundur.

4) Ihlamur

• Nezle nas&#;l geçer, so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; nas&#;l geçer, grip nas&#;l geçer… Tüm bu sorular&#;n ortak cevaplar&#;ndan biri &#;hlamurdur.
• Ihlamur vücudun temizlenmesine yard&#;mc&#; olurken bir yandan da ferahlat&#;c&#; kokusuyla nefesinizi ve vücudunuzu rahatlat&#;r.
• Çe&#;itli semptomlarla görülen yaz nezlesine ne iyi gelir sorusunun yan&#;t&#; da &#;hlamurda gizli olabilir. Pek çok faydas&#; ile &#;hlamur hastal&#;k süresince içilirse yeterli dehidrasyon ve vitamin sa&#;lanm&#;&#; olur.

Ihlamur Nas&#;l Demlenir? 10 Farkl&#; Çay Tarifi

Tarif için: Ihlamur Çay&#; Tarifi

5) Limon – Bal – Çörek Otu Ya&#;&#;

• Grip nas&#;l geçer Aidin Salih önerisi nedir acaba diye dü&#;ünüyor ve do&#;adan gelen &#;ifalar konusunda ara&#;t&#;rma yap&#;yorsan&#;z limon, bal ve çörek otundan faydalanabilirsiniz.
• Dr. Aidin Salih nezleye kar&#;&#;; 2 adet limonun suyunun yakla&#;&#;k gr su ile kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;p içine de 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; çörek otu ya&#;&#; eklenmesiyle haz&#;rlanan kar&#;&#;&#;m&#;n içilmesini önermektedir.

Her Gün Ball&#; Limonlu Su &#;çmenin 7 Faydas&#;

En Yayg&#;n Nezle Belirtileri

• Nezlenin en s&#;k rastlanan semptomlar&#; burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;, hap&#;&#;rma ve dinmek bilmeyen burun ak&#;nt&#;s&#;d&#;r.
• Bebeklerde veya çocuklarda nezle ba&#;lang&#;c&#; yüksek ate&#;i de beraberinde getirebilir. Birkaç gün içinde burun salg&#;lar&#; kal&#;nla&#;arak sar&#; veya ye&#;il bir renk al&#;r. Bu a&#;amada nezle ba&#; a&#;r&#;s&#; yapsa da geçici oldu&#;unun bilinmesinde fayda var.
• Bu süreç ilerledikçe bir nezle kulak t&#;kanmas&#; daha do&#;rusu iltihab&#;n&#; da beraberinde getirebilir. Ne yaz&#;k ki nezle ve kulak t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; da ba&#; a&#;r&#;s&#;na sebep olabilir.
• Bir zincirin halkalar&#; &#;eklinde yay&#;lan nezle ve sinüzit önemsiz gibi görünse de doktor kontrolünü de gerektirir.
• Normal &#;artlarda nezle kuluçka süresi ile birlikte bir hafta içinde geçmesi beklenen bir hastal&#;kt&#;r, e&#;er daha uzun sürerse sinüs enfeksiyonu ve alerji gibi yan rahats&#;zl&#;klar da de&#;erlendirilebilir.

Nezle ile Grip Aras&#;ndaki Farklar

• Nezle ve grip gibi enfeksiyon hastal&#;klar&#; her mevsim geçi&#;inde uygun &#;artlar&#; yakalad&#;ysa kendini gösterir. Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin gücü ile do&#;ru orant&#;l&#; olan nezle grip hastal&#;&#;&#; yenme olas&#;l&#;&#;&#;, al&#;nan besin ve içilen s&#;v&#; miktar&#; ile de&#;i&#;ebilir.
• Birçok insan&#;n hap&#;&#;r&#;ktan burun ak&#;nt&#;s&#;na kadar benzer belirtiyle yakaland&#;&#;&#; nezle grip so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; ve saman nezlesini ay&#;rt etmek iyile&#;me süreci için önemli bir ad&#;md&#;r. Asl&#;nda hemen her mevsim kar&#;&#;la&#;&#;lan ayn&#; belirtiler sayesinde siz de iki hastal&#;&#;&#;n neden kar&#;&#;t&#;&#;&#;n&#; fark edersiniz.
• Grip elbette nezleye göre daha a&#;&#;r seyreder. Ayr&#;ca nezle göz ya&#;armas&#; gibi bir belirti ile de kendini gösterebilir.
• Nezle belirtileri sadece burun ak&#;nt&#;s&#;, halsizlik ve hap&#;&#;rma ile kendini gösterebilirken grip, bo&#;az a&#;r&#;s&#;, burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;, kulak iltihab&#;, ate&#;, öksürük, halsizlik ve i&#;tahs&#;zl&#;k gibi yo&#;un hastal&#;k belirtileri verir.
• Bu yüzden de kimi zaman solu&#;u ya doktorun ya da bitkilerin kap&#;s&#;nda al&#;rs&#;n&#;z. Çünkü herhangi bir hastal&#;kta en önemli ad&#;m fark&#;nda olmak ve do&#;ru tedavi ile ba&#;lamakt&#;r.

Nezle Neden Olur?

• Solunum yollar&#;nda belirgin &#;ekilde kendini gösteren nezle hastal&#;&#;&#;, yüzlerce virüsten etkilenmi&#; olabilir.
• En kolay ve en s&#;k bula&#;an bu hastal&#;k, y&#;lda ortalama aras&#;nda görülebilir.
• Özellikle k&#;&#; aylar&#;nda kendini gösteren nezle hastal&#;&#;&#; çocuklarda yeti&#;kinlere nazaran daha çok görülme e&#;ilimi gösterir.
• K&#;&#;&#;n kapal&#; alanlar&#;n s&#;k s&#;k havaland&#;r&#;lmamas&#;, odalar&#;n nem dengesinin korunamamas&#;, temiz hava yetersizli&#;i gibi nezle sebepleri hastal&#;&#;a neden olur.
• En ufak bir nefes, hap&#;&#;r&#;k veya yak&#;nla&#;ma ile bula&#;an virüsler, hastal&#;&#;&#;n semptomlar&#;n&#; gün içerisinde gün yüzüne ç&#;kar&#;r.
• Genellikle burunda tahri&#; ve rahat nefes alamama hissi sizi nezleye do&#;ru ad&#;m ad&#;m yakla&#;t&#;r&#;r.
• Bundan sonra burun ak&#;nt&#;s&#; kaç&#;n&#;lmazd&#;r fakat nezle öksürük ile kendini göstermez.
• Zira rahat bir &#;ekilde atlat&#;labilmesi öngörülen nezle evde tedavi edilebilen bir hastal&#;k türü.
• Ayn&#; belirtilerle farkl&#; hastal&#;k türlerine sebebiyet veren nezle çe&#;itleri özelliklerinin dikkatli anla&#;&#;lmas&#; gerek.

Nezle Tedavisi Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

• Öncelikle hap&#;&#;rmalar&#; hafifletmek için alerjik reaksiyona neden olan herhangi bir &#;eye maruz kalmamak gerekir. Evde minik bir hayvan dostunuz da varsa uzak kalman&#;z sizin menfaatinize olur.
• Üstelik ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z ortam&#; da sürekli temizleyip, çar&#;aflar&#; da güzelce y&#;kamak nezle tedavileri aras&#;ndaki en iyi bir fikirlerden biridir.
• Kuru hava mukus zar&#;n&#; tahri&#; ediyorsa hap&#;&#;r&#;k yine artabilir.
• K&#;&#;&#;n sürekli çal&#;&#;an ve havay&#; kurutan radyatörlere su koymak ve odan&#;n nemlenmesini sa&#;lamak sizi bir nebze rahatlatmaya yard&#;mc&#; olabilir.
• A&#;&#;r&#; giyinmek yerine daha rahat kalaca&#;&#;n&#;z temiz k&#;yafetler tercih edebilirsiniz.
• Sigaral&#; ortamlardan olabildi&#;ince uzak kal&#;p, burun aç&#;c&#; spreylerle nezle semptomlar&#; ile mücadelede tedaviye fayda sa&#;lar.
• Bol bol s&#;v&#; alman&#;n d&#;&#;&#;nda nezleye ne iyi gelir evde yatmak da olumlu sonuçlar do&#;urabilir. &#;ster evde bitkilerle dolu bir tedavi ister doktor tedavisi ile nezleden kurtulunabilir.
• &#;laç veya bitki kullanman&#;n s&#;n&#;rlar&#;n&#;n oldu&#;u hamilelikte nezleye ne iyi gelir merak&#;n&#;n yan&#;t&#; ise sadece C vitamini ve dinlenmekte sakl&#;d&#;r. Do&#;al bir koruma kalkan&#;na sahip olan anne aday&#; do&#;ru beslenme ile daha güçlü olabilir.
• Bu konuda nezleye ne iyi gelir Feridun Kunak tariflerine de göz at&#;labilir. Eskilerin deyimi ile terlemek nezleye iyi gelir mi diye bir dü&#;ünceniz varsa bilinenin aksine iyi gelmedi&#;ini bilmenizde fayda var.
• Geçici bir rahatl&#;k hissi sa&#;layan terleme ile nezlenin geçece&#;ini beklemek yerine ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin nezle virüslerini yok etmeye yetecek kadar antikor üretmesi için zaman ve besin sa&#;lanmal&#;d&#;r.

Nezle Burun Ak&#;nt&#;s&#; Nas&#;l Geçer?

• Toplumsal olarak birlikte ya&#;an&#;lmas&#; zorunlu olan ortamlarda büyük sorun haline dönü&#;en burun ak&#;nt&#;s&#; nezleye ne iyi gelir sorusunu yan&#;tlarken asl&#;nda ba&#;ta insanlar&#;n içinde olman&#;z&#;n tehlike oldu&#;unu bilmeniz gerek.
• Sürekli akan burundan veya nezle burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; sorununa daha fazla s&#;v&#; al&#;m&#; yaparak kendinize yard&#;mc&#; olabilirsiniz.
• Daha ak&#;c&#; bir mukus sinüsleri daha erken ve daha rahat terk edece&#;i için erkenden atlatma &#;ans&#;n&#;z artar. Aksi halde daha kal&#;n ve yap&#;&#;kan k&#;vaml&#; mukus ile ba&#;&#;n&#;z dertte olabilir.
• Elbette kahve ve alkol uzak durulmas&#; gereken s&#;v&#;lar&#;n ba&#;&#;nda. Özellikle s&#;cak haz&#;rlanm&#;&#; nezle için bitki çay&#; da size fayda sa&#;lar.
• &#;çecek olarak haz&#;rlanan nezle çay&#;, sayesinde burun hava yollar&#; buhar yard&#;m&#; ile uyar&#;larak burun aç&#;l&#;m&#; gerçekle&#;tirilebilir.
• Öte yandan s&#;cak bir du&#; da nezle burun ak&#;nt&#;s&#; tedavisinde etkisini olumlu yönde gösterir. Du&#; alam&#;yorsan&#;z bulundu&#;unuz ortamda s&#;cak su kaynatarak buhar&#; yüzünüze yar&#;m saat kadar uygulamakta fayda var. Bu suya birkaç damla burun aç&#;c&#; uçucu ya&#; da eklenebilir.
• Örne&#;in nezle &#;ifal&#; bitkiler için uygun tercihler olan okaliptüs, çam, biberiye, adaçay&#;, nane, çay ve kekik gibi do&#;al ya&#;lar mükemmel seçeneklerdir.
• Mentol bile&#;ikleri sayesinde nezle bitkisel tedavi yöntemleri burnun rahat hava almas&#;na destek olur.
• Ayr&#;ca tahammülünüz ölçüsünde ac&#; yemek de nezleye ne iyi gelir bitkisel denildi&#;ine etkili bir yöntemdir.
• Pek çok biber ac&#; etkisi ile burun s&#;v&#; ak&#;&#;&#;n&#; h&#;zland&#;rarak rahatlamay&#; sa&#;lar. Burun kanallar&#;n&#; geni&#;leten ac&#;, vücudun &#;s&#;nmas&#;n&#; sa&#;laman&#;n yan&#;nda sinüslerin aniden aç&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.

Nezle Bula&#;&#;c&#; M&#;?

• Ne yaz&#;k ki nezle, bir virüsün neden oldu&#;u bula&#;&#;c&#; bir solunum yolu rahats&#;zl&#;&#;&#;. Bu nedenle herhangi kalabal&#;k bir ortamda dokundu&#;unuz e&#;yadan veya el s&#;k&#;&#;t&#;&#;&#;n&#;z biri vas&#;tas&#;yla da kolayl&#;kla nezle ile tan&#;&#;abilirsiniz.
• Bu virüs genellikle vücuda girdikten 24 saat içinde etkilerini göstermeye ba&#;lar.
• E&#;er nezleden kurtulma yollar&#; için çareler ar&#;yorsan&#;z yapacak çok &#;ey var.
• Özellikle grip a&#;&#;s&#;, temiz hava, elleri s&#;k s&#;k y&#;kamak, hasta insanlara temastan kaç&#;nmak, hap&#;&#;r&#;rken dikkatli olmak, ortam&#; dezenfekte etmek ve bol C vitamini almak nezleden korunma yollar&#; aras&#;nda faydal&#; olarak de&#;erlendirilir.
• Nezle ile s&#;k s&#;k kar&#;&#;t&#;r&#;lan nezle alerjisi ise bula&#;&#;c&#; de&#;ildir.
• Halk aras&#;nda saman nezlesi olarak adland&#;r&#;lan polen alerjisi ile olu&#;an saman nezlesine ne iyi gelir diye dü&#;ünmeyin, çünkü çaresi de yok, alerji etkilerini hafifletecek ilaç kullanmaktan ba&#;ka. Mevsimsel de&#;i&#;ikliklerde nezle olmamak için bol bol s&#;v&#; almay&#; ve dezenfekte olmay&#; ihmal etmemelisiniz.

K&#;&#; aylar&#;nda içinizi &#;s&#;tacak &#;ifa deposu nezleye iyi gelen çorbalar için çorba tarifleri kategorisini inceleyebilirsiniz.

Nezleye iyi gelen bitki çaylar&#; ve faydal&#; içecekler için s&#;cak içecek tarifleri kategorisini ziyaret edebilirsiniz.

So&#;uk Alg&#;nl&#;&#;&#;n&#; 24 Saatte Yenin!

Gribe &#;yi Gelen Evde 9 Do&#;al Çözüm

So&#;uk Alg&#;nl&#;&#;&#;na &#;yi Gelen 12 Bitkisel Çözüm

K&#;&#;&#;n Hastal&#;ktan Koruyan Beslenme &#;puçlar&#;

Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Sistemini Güçlendiren Yiyecekler Listesi

Çörek otu yağı; ölümden başka her derde deva 😉 

Bizim kız her tıkandığında “eyvah kayıp mı oldu, acaba nereye koymuştum” diye panikle aradığım kağıt; Rahmetli Aidin Salih’in reçetesini buraya da koyayım dedim. Ne zaman nerede lazım olacağı belli mi olur.

Modern zamanın İstanbul’unun en yaygın çocuk hastalığı galiba alerji, kime rastlasam ya “alerjik” teşhisi konmuş ya da konacak. Tedavisi var mı yok mu belli değil. Binbir türlü alerji var. Bizim, ailecek fark edebildiğimiz ve bizi en çok rahatsız eden alerji üst solunum yolları ile ilgili olan, burun tıkanıklığı, öksürük, boğaz ağrısı ve buna bağlı gelişen bir sürü rahatsızlık..

Doktorumuza “yok mudur bunun bir tedavisi” diye sorduğumuzda “İstanbul’dan gidebilir misiniz?” demişti.Eğer günlük güneşlik bir sahil kasabasına yerleşme imkanınız yoksa; yapılabilecek şey bağışıklık sistemini güçlendirmek. Ve bazen de semptomlarını azaltmak için geniz etini aldırmak, kulak zarı deldirmek gibi cerrahi operasyonlar.

Alerji kaynaklı burun tıkanıklığı, orta kulak iltihabına sebep olurmuş. O da zamanla geniz eti büyümesi ve işitmede sıkıntı yapabilirmiş.  Bazen, geniz eti küçültme operasyonu yetmeyebilirmiş, bir de kulağa tüp takmak gerekirmiş. Ama tüm bunlar da çözüm değil çünkü geniz eti tekrar büyüyebilirmiş.

Rahmetli Aidin Hanım’a  iki yıl kadar önce, antibiyotiğe rağmen tekrarlayan orta kulak iltihabı ve doktorun “geniz etini acil almamız lazım” demesi üzerine gitmiştik.

Bizim kız her tıkandığında “eyvah kayıp mı oldu, acaba nereye koymuştum” diye panikle aradığım kağıt; Rahmetli Aidin Salih’in reçetesi:

• Her sabah greyfurt suyu, +30 gr zencefil suyu, doğal bal eklenebilir.
• 1 çay kaşığı çörek otu yağı yutulur.
• Medine hurması, çörek otu ile zeytin yağına batırılırak yenilir.
• Tek çeşit yemek, kan grubuna göre mevsim salatası veya doğal yoğurt ile yenilir.
• Süt ürünlerini azaltın, doğal yoğurt yiyebilirsiniz.
• Her akşam buruna çörek otu yağı damlatılır. 1’er damla
• Kulağa her sabah taze sıkılmış soğan suyu damlatılır. 1’er damla 
• Bıngıldağa her akşam ak günlük yağı ile ıslatılmış temiz bir bez koyulur kulakları kapatacak şekilde çene altından bağlanır, 1 saat beklenir.
• Kereviz ve kereviz yaprakları yemek olarak tüketilir sıkılmış suyu içilir. çorba kaşığı.
• İnce ezilmiş, öğütülmüş kişniş her yemeğe eklenir. 

NOT: Reçetede hacamat ve açlık da vardı ancak onları, maalesef yapmadığımız, kişiye ve o yılki takvime özel olduğu için buraya yazmadım.