Aldatılmak Nasıl Anlaşilir
Sevgilinin Seni Aldattığını Anlamanın 17 Basit Yolu
Yaşam
İlişkiler
Sevgilinin Seni Aldattığını Anlamanın 17 Basit Yolu
Tabii ki bunlar normal hayat sürecinde birkaç kez olabilecek durumlar. Oldu diye sevgiliniz illa da sizi aldatıyor diye bir şey yok. Ama bu durumlar sık sık yaşanıyorsa temkinli olmakta fayda var. Tabii çok profesyonel olup hiç bir şey çaktırmayan da var. Artık orası senin dedektifliğine kalmış
1. Sıradışı bir durum mu var?
2. Kavga etmeye istekli mi?
3. Seni artık eskisi kadar aramıyor olabilir.
4. Farklı kokuyor.
5. Değişen ilgi alanları.
6. Telefonuna ne kadar hakimsin?
7. Gizli telefon konuşmaları.
8. Temizliğine dikkat et.
9. Biri hakkında sürekli kötü konuşması
Süprizlerini nasıl karşılıyor dikkat et.
Açıklanamayan faturalar.
Sevgilinin kaç tane sosyal medya hesabı olduğunu öğren.
Arkadaşlarının sana karşı farklı davranıp davranmadığına dikkat et.
Sana sürekli hediyeler alması.
Bazı davranışlar:
Bir kere yapan bir daha yapar mı?
İlgili içerikler:
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Aldatıldığınızı nasıl anlarsınız?
Sade bir tanımla aldatmanın var olan birlikteliğin dışında üçüncü kişi/kişilerle yaşanılan duygusal ve/veya bedensel bir ilişki sonucu var olan ilişkideki standartların ve beklentilerin çiğnenmesi anlamına geldiğini dile getiren Uzman Psikolojik Danışman Şenol Baygül, “Aldatılmanın belki de en önemli ve en öncü belirtisi sizin hislerinizdir. Ancak bazı ip uçları bulmak da mümkün.
İletişimin azalması, eve geç gelme, sorumluluklarla ve evdeki oluşumlarla ilgilenmeme, yanınızda depresif olması, zevklerinde değişiklik, telefondaki konuşmaları gizleme ve gelen mesajları silme, evde kapıları kapalı tutmaya başlaması, bilgisayar başında fazla kalması, dalıp gitmeler, gelecekle ilgili konuşmak istememeler, beraber, aynı zamalarda yatmaktan kaçınmak, uykusuzluk, kendine aşırı özen gösterme, zamanını eskiye göre daha çok ayna karşısında geçirmesi, sevgi sözcüklerini azaltması, sizin sevgi söylemlerinizden de rahatsızlık duyması, sizi ya da ilişkinizi başkalarıyla kıyaslaması dikkate alınması gereken bir durumdur. Bunlardan hiçbiri tek başına yeterli ve kesin durumlar değildir. Her uzaklaşma, yabancılaşma, paylaşım azlığı aldatılma olarak değerlendirilmemeli ama ilişkide bir kopuş olduğu kesindir, gözlem yapmakta fayda var” diye konuştu.
Sözlerin bozulup hayallerin yıkıldığı aldatma süreci her zaman boşanma ile sonuçlanmasa da daima ilişkileri etkilediği ve çoğu çift için bu durumun acı verici ve olumsuz olduğunu dile getiren Uzman Psikolojik Danışman Şenol Baygül, “Bir araştırma eşleri tarafından aldatılan kişilerin %30’ undan fazlası travma sonrası stres bozukluğu belirtileri gösterdiğini ortaya koymaktadır. Travmaya yol açan şey aslında nedir? Aldatma duygusal güvenliği tehdit eder. Siz duygusal ilişki içindeyken “En büyük aşkım, en iyi dostum, en güvenilir sırdaşım, en yakın destekçim o ve ben o’ yum, onun seçtiği, eşsiz, vazgeçilmez kişiyim.” diye düşünürsünüz ve aldatma böyle olmadığını söyler. Aldatma aşkın hevesini parçalar. Travmatiktir, çünkü benlik algısını yok eder. Bir güven ihlali, kimlik krizi söz konusudur” dedi.
Uzman Psikolojik Danışman Şenol Baygül,aldatma sonrası ortaya çıkacak sorunlar konusunda ise; şunları kaydetti; “Sana tekrar güvenebilir miyim?” şunu unutmayın “kuşun güveni konduğu dala değil, kendi kanatlarınadır.” Yola eşinize ve hayatınızdaki diğer kişilere değil, kendinize güvenerek çıkın. Önce tek başınıza mutlu ve huzurlu olabilecek bir yaşamı var edin. Buna rağmen hala eşinizi seviyorsanız o ilişkiye destek verin. O istediği için değil siz sevdiğiniz için bu ilişkinin içinde olun.
Gerçek yaşamda çiftlerin yüzde 60 ile yüzde 75’i sadakatsizliğe rağmen evliliklerine devam etmektedirler.
Her ne kadar travmatik ve yıpratıcı olsa da krizin fırsata çevrilebildiği ilişkilerde evlilik sonlanmak yerine güçlenerek devam edebilir. Aldatma tek tarafın problemi değildir, her iki taraf da değiştirilip dönüştürülmesi gereken şeyleri fark edebilir ve düzenleyebilirse aradaki bağ kuvvetlenebilir. İki tarafta istediği ve çaba sarf ettiği takdirde eski sistemden daha iyi yeni bir sistemin kurulması mümkün olabilir. Aldatma-aldatılma durumu yaşamış ve birbirleriyle yola devam etmek, bu travmayı atlatıp bağlarını güçlendirmek isteyen kişiler şunu yapabilirler. Nasıl tanıştıklarını, ilişkilerinin ilk başından bu güne birbirlerinde gördükleri olumlu tarafları, birlikte yaşadıkları olumsuz olayların zamanla onları nasıl geliştirdiğini, birbirlerine katkılarını, güzel ve anlamlı anıları yazabilir ve böylece yoğun anlam dolu geçmiş hatırlandıkça aralarındaki sevgi bağı güçlenecektir.
Güven kaybedilebildiği gibi kazanılabilir de. Sadece kaybedilen güvenin kazanılması biraz zaman alır. Şeffaflık en önemli etkendir. İlk zamanlar aldatılan kişi çok hassas ve kuşkucu olabilir. Aldatan eş bunu normal karşılayıp önerilen onarma girişimlerine devam etmelidir.”
Uzman Psikolojik Danışman Şenol Baygül son olarak şunları söyledi; “Aldatma, saldırganlık gösterme gibi davranışsal sonuçların yanında üzüntü, öfke, kaygı, utanç, intikam, incinme, kıskançlık, mahçubiyet gibi sıkıntı verici çeşitli duyguların kombinasyonunu beraberinde getirmektedir. Aldatılan eşte, terkedilme tehdidi, ayrılma kaygısı, genellenmiş kaygı gibi duyguları uyarmaktadır. Bu duyguların normal ve geçici olduğu zaman içerisinde ortadan kaybolacağı bilinmelidir.
Hisleriniz hakkında konuşmaktan çekinmeyin. Olumsuz duygularınızı içinize atmanız yalnızca güçlenmelerine neden olacaktır. Eşinizle iletişimin açık olması daha sağlıklı çözümler ortaya çıkaracaktır.
İlişkiye devam edip etmeyeceğinize karar verin. Cevabınız hayır bile olsa eşinizle aranızdaki güven bağını onarmaya çalışın ve affetmeyi öğrenin. Bu sizin psikolojik sağlığınız için önemlidir, nefret duygularından arınmalı ve yeni güzel anıların önüne geçmemelisiniz.”
Aldatıldığınızı nasıl anlarsınız?
G&#;ndemAldatıldığınızı nasıl anlarsınız?
-
Uzmanı açıkladı: Bu davranışlar aldatan partnerinizi ele veriyor
Bazen sezgiler yanıltıcı olabiliyor ve ilişkide hissedilen sorunun masum farklı bir nedeni olma ihtimali de var. İçinizdeki şüphenin giderilmesi adına Dr. Spelman çalışmaları sonucunda aldatan erkekler de görülen bu davranışları listeledi.
Psikolog ve İlişki Uzmanı Dr. Spelman, "Bir şeylerin ters gittiğinden şüphelenmek çoğu kadın için genellikle ilk işarettir." diyor. "Kuşkusuz sezgi, sevgilinizin aslında yanlış bir şey yaptığının kanıtı değildir, ancak bir şeylerin tam olarak doğru gitmediğini hissedersiniz. Çoğu zaman bu durumlarda, bilinçaltınızda diğer işaretlerden bazılarını fark etmişsinizdir."
SUÇLAMA EĞİLİMİ ARTIYOR
Aldatan erkek belirtileri arasında sık karşılaşılan bir durum da aldatan tarafın kendi vicdanını rahatlatmak için karşı tarafta sürekli olarak bir suç bulma eğiliminde olmasıdır.
"O böyle olmasa ben böyle yapmazdım ki "
Aldatılan erkekler kendi zihinlerinde davranışlarını rasyonelleştirme eğiliminde oluyor. Bunu yapmanın yolu, suçu karşı tarafa atmaktan geçiyor.
Kendilerine, sizinle evlendikleri zamanki gibi görünmediğini ya da yatak odasında yeterince maceracı olmadığınızı ya da sizin için yaptıkları tüm harika şeyleri takdir etmediğinizi düşünmeye başladıysa eğer bu çaba yaptıklarını kendi içlerinde resmileştirme, masumlaştırma çabasından geliyor.
Dr. Spelman, "Çoğu zaman, aldatmaya yönelik içsel gerekçeleri dışarı sızar ve size ve ilişkinize karşı yargılayıcı davranırlar. Birdenbire yaptığınız hiçbir şey doğru değilmiş gibi görünüyorsa veya eskiden eşinizi rahatsız etmeyen şeyler aniden oluyorsa ya da sizden uzaklaşıyormuşsunuz gibi görünüyorsa, bu güçlü bir aldatma belirtisi olabilir" diyor.
İLETİŞİM ARAÇLARI SAKLANMAYA BAŞLAR
Aldatan erkek belirtileri arasında en yaygın olanı, iletişim araçlarına şifre gelmesi oluyor. İlişkilerde her iki tarafında biraz özel alana sahip olması iyidir. Telefonların sık sık kurcalanması her iki tarafı da gereksiz yıpratabilir ancak ilişkinizde bu konuda ekstra bir hassasiyet fark ederseniz bu, sizden sakladığı bir şeyler olduğuna dair net bir ipucudur.
Aldatan erkek telefonunu ve bilgisayarlarını eskisinden daha sık kullanma ve sanki hayatları buna bağlıymış gibi koruma eğiliminde oluyor.
Partnerinizin telefonu ve dizüstü bilgisayarı daha önce hiç parola gerektirmediyse ve şimdi istiyorlarsa veya telefonunu duş aldığında bile banyoya götürüyorsa, telefonuna sahip olmaktan asla vazgeçmiyorsa bu iyiye işaret değil.
CİNSELLİKTE BAZI DEĞİŞİKLİKLER YAŞANIR
İlişkinizdeki cinsel aktivitenin hem azalması hem de artması, aldatan erkek belirtisi olabiliyor.
Partneriniz başka birine odaklandığı için daha az cinsel ilişki yaşıyor olabilirsiniz ancak bunu tam tersi de mümkündür; eşiniz daha fazla seks ister çünkü bunu örtbas etmeye çalışıyor olabilir.
Aynı şekilde cinsel ilişki şeklinizde bazı ufak değişiklikler fark edebilirsiniz. Belki ahenginiz değişmiştir, belki yeni şeyler eklenmiştir. Dr. Spelman "Uzun zamandır süregelen alışkanlıklarınızdaki ani farklılıklar kötüye işaret olabilir" diyor.
ULAŞILABİLİRLİK SORUNLARI YAŞANIR
Aldatan erkek belirtileri arasında bir diğer işaret ise ulaşılabilirlik sorunudur. Eskiden her daim rahatlıkla ulaşabildiğiniz eşiniz, artık telefonları anında açamaz olur.
Partneriniz sizi aldatıyorsa, bazı günler ya da zamanlar aramalarınıza ve mesajlarınıza cevap verme olasılıkları daha düşüktür.
Sanki bir toplantıdaymışlar, araba kullanıyorlarmış, bir "ölü bölgede"ymişler veya temasa geçmeye çalıştığınızı bilmiyormuş gibi kulağa mantıklı gelen bahaneler duyabilirsiniz.
Geç saatlere kadar çalışırken veya bir iş gezisinde eşinize ulaşılamıyorsa, bu kötüye işarettir.
PLANLARDAKİ ANİ DEĞİŞİKLİKLER ARTAR
Bir zamanlar hiç geç saatlere kadar çalışmayan sevgiliniz, birdenbire geç saate kadar çalışmaya ihtiyaç duyduğunda ve bu giderek daha sık olmaya başladığında, yalan söylüyor olabilirler.
Eşiniz hiç bir iş gezisine çıkmamışsa ve aniden iş için seyahat etme ihtiyacı hissederse, bu bir ilişki partneriyle hafta sonu kaçamağı yaptıklarının bir işareti olabilir.
Patlak lastikler, bitmiş piller, trafik sıkışıklığı, spor salonunda fazladan zaman geçirmek ve buna benzer geç kalma ya da gelmeme bahaneleri de sadakatsizliğin habercisi olabilir.
DUYGUSAL YAKINLIKTA DEĞİŞİKLİKLER YAŞANIR
Hiçbir ilişki ilk aylardaki kadar yoğun olmaz ancak bununla birlikte, sırlarımız, arzularımız ve hayatımızın diğer önemli yönleri konusunda birbirimize güvenmeyi öğrenerek zamanla güvenli bir şekilde bağ kurulur. Bu süreç, duygusal yakınlık oluşturma olarak bilinir.
Aldatan erkeklerin duygu durumlarında sıklıkla değişiklikler yaşanabiliyor. Özellikle aldatmayı alışkanlık haline getirmemiş olan kişiler, duygusal çalkantılara daha yatkın halde olduğu görülüyor.
Size aniden çok yüksek bir sevgi gösterisinde bulunması, öbür tarafta işlerin ters gittiğini ya da kendini kötü hissettiğini gösterebilir ya da yine tam tersi şekilde duygusal anlamda uzaklaşmaya başlamak da oldukça sık karşılaşılan bir aldatma belirtisidir.
Dr Spelman, "Duygusal olarak savunmasız ve samimi olmanızı istemiyor gibi görünüyorsa, bu, odaklarının değiştiğinin güçlü bir göstergesidir" diyor.
DAHA FAZLA HARCAMA YAPMAYA BAŞLAR
Hediyeler, geziler, şarap ve akşam yemekleri, otel odaları, vb. Aldatmanın maliyeti çok hızlı bir şekilde artabilir. Nadiren veya hiç gitmediğiniz yerlerden para çekme veya satın alma kanıtı görürseniz, bu iyiye işaret değildir.
Eşinizin kredi kartlarında tuhaf masraflar varsa veya sizin veya eşinizin banka hesaplarında, emeklilik hesaplarında, yatırım hesaplarında vb. aniden daha az para varsa, bu olası bir aldatma işaretidir.
GÜNLÜK RUTİNLERİNDE DEĞİŞİKLİKLER YAŞANIR
Belki asıl işi değişmedi ama sabah erkenden yola çıkıyor ve daha geç dönüyorsa daha önce yapmadığı şekilde günlük rutinlerinde bazı değişiklikler fark etmek iyiye işaret değildir.
BİRLİKTE YAPILAN AKTİVİTELER AZALIR
Aldatan erkek belirtilerinden biri de birlikte yapılan aktivitelerin azalması olarak gözlemleniyor. Arkadaşlarıyla yapılan planlara davet edilmemeye başlayabilirsiniz. "Erkek erkeğe" yapılan planlarda artış olur ve nedense siz isteseniz bile davet edilmezsiniz.
İş yemeklerine sizsiz gitmeye başlayabilir. Her zaman yaptığınız hafta sonu kahvaltılarınız ani iş planları nedeniyle ertelenir.
FAZLA İYİ DAVRANMAYA BAŞLAYABİLİR
Aldattığını ve suçlu hissettiğini gösteren işaretlerden biri de sizin üzerinize çok daha fazla düşmesi olabiliyor. Suçunu bertaraf etmek isteyen bir çok erkek, eşinin durumu anlamaması için onu daha fazla mutlu etmeye çalışıyor.
Sizinle ilgilenmek için normalden daha fazla zaman harcamaya başlar. Belki beklenmedik bir şekilde size hediyeler alır veya çocuklara normalden daha fazla bakmaya başlar. Hatta evde daha fazlasını yapmaya, ütü yapmaya, çamaşır yıkamaya başlayabilir. Bu evde olduğu süreyi en etkili şekilde geçirerek sizi rahat ettirme çabasından kaynaklanabilir.
ALDATMA HAKKINDAKİ SORULARI YANITLAMAKTAN KAÇINIR
Eşiniz sizi aldatıyorsa, dünyada yapmak istedikleri en son şey bunu sizinle konuşmaktır. Bu nedenle, bu konuyu konuşmada tanıttığınızda, saptırmaya ve kaçınmaya çalışabilirler.
Dr Spelman, "Partneriniz sizi başka bir konuya yönlendirmek için mümkün olan her şeyi yapacak ya da düşündükleriniz ve hissettikleriniz için suçu size atacaktır"diyor.