Anne Sütü Kesildiğinde Ne Yapmalı

Günlük hayatta yaşanan bazı sağlık problemlerinin önüne geçmek için kullanılan ilaçlar, emzirme dönemindeki kadınlar için tehlike oluşturabilir. Yeni doğan bebekler için hayati önem taşıyan anne sütünün azalması demek bebeğin gerekli vitamin ve mineral değerlerini almaması demektir. Bizde süt üretimini olumsuz etkileyerek anne sütünü azaltan ilaçlarının neler olduğunu sizlere derledik. Anne sütünü azaltan ilaçlar neler? Anne sütünü azaltan besinler hangileri? Anne sütünün azalmasının nedenleri

Günümüzde artık neredeyse herkesin bildiği bir şey olan anne sütünün ilk altı aylık süreçte ne kadar önemli olduğudur. Hamilelik döneminden itibaren başlayan süt üretimi her bebeğin kendi ihtiyaç ve gereksinimlerine özel olarak üretilir iken anneye ve bebeğe mucizevi faydalar sağlamaktadır. İster sezaryende ister normal doğumda olsun belli bir süre geçtikten sonra emzirilmesi gereken bebeğin anne sütü yoluyla beslenmesi sağlanmaya çalışılır. Hastaneden taburcu olunduktan sonra eve nakledilen anne ve bebek yeni düzenlerine ve hayatlarına alışmaya çalışır iken bazı annelerde emzirme döneminde bazı problemler görülebilir. Emzirme dönemindeki bazı annelerde süt üretimi aşırı miktarda salgılandığından dolayı sütünü azaltmanın yollarını arar. Kimileri çareyi ilaç kullanmakta aramaya başlasa da uzmanlar, normal şartlar altında annelerin süt kesen ilaçları kullanmalarını önermiyor. Geçerli bir nedeni olmayıp sadece bebeğini emzirmekten vazgeçirmek için süt kesen ilaçları kullanmak yerine doğal yöntemlere başvurmak daha doğru olacaktır. İstisnai bir durum olarak annenin vücudunda iltihaplanma varsa ya da ameliyat gerektirecek bir durum söz konusu olmuşsa doktor anne sütünü kesen ilaçları önerebilir. Peki anne sütünü azaltan ilaçlar hangileri? Anne sütü azaltan besinler neler? Anne sütü nasıl kesilir? Anne sütünün azalmasına sebep olan gıdalar

ANNE SÜTÜ AZALTAN BESİNLER! ANNE SÜTÜ AZALMASININ NEDENLERİ

Anne sütü azaltan besinler

Bebeğin beslenmesinde büyük bir rol oynayan anne sütü, göğüslerdeki süt bezlerinin hareketlenmesiyle beraber kendini gösteremeye başlayacaktır. Belli bir süre sonunda göğüslerde dolup taşan sütler boşaltılmadığı zaman annenin kendisine ağrı ve acı gibi bazı sıkıntılar verecektir. Durum böyle olunca anneler birtakım çareler aramaya başlayıp bitkisel yöntemlerle azaltmaya çalışabilir. Anne sütü azaltmak için denenmiş bitkisel yöntemler neler? İşte anne sütü azaltan gıdalar

Süt üretimini olumsuz etkileyerek anne sütünün azalmasına neden olan besinlerin başında maydanoz ve nane geliyor. Nanenin kokusu bile sütün verimini olumsuz etkileyerek bebeği emmekten vazgeçirebiliyor iken maydanoz, sütün artması için gerekli olan su tüketiminin vücut dışına atılmasına neden olur. Bu nedenle anneler mümkün olduğunca maydanoz tüketiminden uzak durmalıdır.

İçecek olarak ise Adaçayı bitkisinden yapılan çaylar, süt azaltacağından dolayı tavsiye edilmez. Özellikle de tüp bebek tedavisi uygulayan kimselerin kesinlikle tüketmemesi gerektiği söylenmektedir.

TIKLA OKU: ANNE SÜTÜNÜN MUCİZEVİ FAYDALARI NELER?

Sirke ve limon

Sütünü bilerek azaltmak ya da kesmek isteyen anneler sirke ve limon olarak bu iki besini tüketebilir.

Nişasta unu ve nişastalı besinler de sütün azalmasına yol açacağından dolayı sütü yetersiz olan annelerin tüketmemesi gereken besin gruplarından biridir.

ANNE SÜTÜNÜ AZALTAN İLAÇLAR:

- Zayıflama ilaçları

- Doğum kontrol hapları

- Uyku ilaçları

- İdrar söktürücüler

- Nikotin

- Bazı burun açıcı ilaçlar

- Migren ilaçları

ANNE SÜTÜNE EN YAKIN SÜT HANGİSİ? ANNE SÜTÜ ARTTIRAN KÜR TARİFİ

Anne sütü azaltan besinler

Anne sütü yeni doğan bir bebeğin büyümesi ve gelişmesi için vücudunun ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini bir arada bulundurduğundan dolayı uzmanlar, ilk 6 ay anne sütünün bebek için hayati bir öneme sahip olduğunu vurguluyor. Fakat bazı nedenlerden dolayı annenin sütünün azalması veya kesilmesi halinde anne sütüne en yakın olan keçi sütü verilebilir.

Yapılan araştırmalara göre içilebilir tüm sütlerin anne sütüyle karşılaştırılmasıyla inek ve koyun sütüne göre keçi sütünün anne sütüne en yakın süt olduğu tespit edilmiştir. Aynı zamanda C vitamini bakımından anne sütü ile birebir özellikler taşıyan keçi sütü, sindirim rahatsızlığına ve ülser gibi hastalıklara iyi geldiği bilinmektedir.

ANNE SÜTÜ ÇOĞALTAN BİTKİSEL KARIŞIM

MALZEMELER:

1 litre kaynamış su
3 poşet rezene çayı
50 gram elma
Yarım limon

HAZIRLANIŞI:

Kaynamış suyun içine rezene atıp 5 dakika demleyin. İçine limon ve elma dilimleri ekleyip 1 gece buzdolabında muhafaza edin.

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

Dr. Fevzi Özgönül, anne sütü için mısır gevreğinden, aşırı miktarda unlu besinlerden, maydanoz ve naneden kaçınmanın lazım geldiğini belirterek, çok miktarda çay ve kahve tüketimi de sütün oluşmasını olumsuz etkilediğini ifade etti. İHA'nın haberine göre; kahvaltı öğle ve akşam yemeklerinde anne sütünün artması için nasıl beslenmesi gerektiğini açıklayan Özgönül, anne sütü nasıl artar, anne sütü nasıl çoğalır gibi sorulara cevap buldu.

ANNE SÜTÜNÜ ÇOĞALTMANIN YOLLARI

Kahvaltı: Bir anne mutlaka kahvaltı yapmalıdır. Toplumda şekerli içecek ve yiyeceklerin anne sütünü arttırdığına dair çok yanlış bir inanış vardır. Şekerli içecekler ve tatlılar, sağlıklı gıdaların emilimini engellediği için, tam tersi süt üretiminde aksamalara yol açar. Kahvaltıda 1 tane kuru incir veya 1 tatlı kaşığı pekmez demir deposu olduğu için iyidir. 1 su bardağı da taze sıkılmış meyve suyu içilebilir. Bunlar dışında iştah ve istek olduğu ölçüde peynir, yumurta, zeytin, yeşillik ve diğer kahvaltılık ürünlerden yenilmelidir. Mısır gevreği, çok fazla unlu yiyeceklerden, maydanoz ve naneden kaçınmak gerekir. Aralarda çok fazla çay ve kahve içmek de süt üretimini olumsuz etkiler, onun yerine doğadaki diğer doğum yapmış canlılar gibi su tüketimini arttırmak çok sağlıklıdır.

Öğle Yemeği: Hazmı kolay ve besleyici değeri yüksek olan tencere yemeklerini, etli sebze yemeklerini, zeytinyağlıları tercih edelim. Su oranı yüksek olan ıspanak, pazı, kara lahana, yeşil fasulye gibi sebze yemeklerini özellikle tercih edelim, ayrıca her yemekle birlikte bol miktarda marul salatası çok iyi gelecektir. Sadece bazen süt üretimini azalttığı söylenen maydanoz ve naneden ayrıca kızartma ve çok yağlı, unlu ve şekerli yiyeceklerden uzak duralım.

Akşam Yemeği: Özellikle hazmı zor olan ve uyku düzenimizi bozabilecek ve gaz oluşturacak baklagillerden, meyve ve salata gibi çiğ sebzelerden uzak durmanızı öneririm. Akşam ideali çorba ile başlayıp, sonra açlığımız azalıncaya kadar pişmiş hafif bir sebze yemeği ile günü kapamaktır"

Bedenin en rahat ettiği durum, ihtiyacı olan tüm besinlerin ritmik şekilde bedene alındığı durum olduğunu kaydeden Özgönül, "Bebek beslenmesinde öğün atlamak, uzun açlık dönemleri, sindiremeden yeni gıdanın verilmesi, besleyici değeri düşük gıdaların verilmesi nasıl uygun değilse, aynı şekilde annenin beslenmesinde de bu kurallar geçerlidir”.

EMZİREMEYEN ANNE SÜTÜNÜ SAĞMALI

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Aslı Alay, doğum sonrasında bebeğin anne ile buluşması, annenin tenini ve sıcaklığını hissetmesinin oldukça önemli olduğunu ifade ederek, “Prematür doğan yoğun bakım desteği alan bebeklerde ise bu temasın gerçekleşememesi nedeniyle anne sütünün salgılanmasıyla ilgili sorunlar yaşanabilir” dedi.

Erken doğan yoğun bakımda kaldığı için emziremeyen annelerde sık aralıklarla süt sağılmasının önemli olduğunu kaydeden Op. Dr. Aslı Alay, “Gece de dahil olmak üzere saat aralıklarla meme, süt pompası ile boşaltılmalıdır. Ağızdan beslenmeyen bebeklerde sağılan süt depolanır, daha sonra uygun şartlarda kullanılır. Bebek anne sütü ile beslenmeye başlandığında anne memesini tutmada sorun yaşayabilir. Çünkü çabuk yorulu, çene kasları tam gelişmemiştir. Ancak anne vazgeçmemeli, kararlı olmalıdır. Bazı dirençli memeyi tutamayan bebeklerde silikon meme ucu kullanılır. Silikon meme ucuna üstten enjektörle mama verilir, bebek mamanın anne memesinden geldiğini düşünür ve yaklaşık gün içinde anne memesine alışır. Bu yöntem annenin bebekten herhangi bir nedenle uzakta kaldığı, annenin kısa bir süre meme veremediği durumlarda da kullanılır. Yani her zaman anne sütü. Solunum yolu, kulak ve sindirim sistemi enfeksiyonlarına karşı koruyan, alerjik reaksiyonları önleyen, bebeğin ruhsal, zeka ve bedensel gelişimine katkı sağlayan ve birçok kronik hastalıktan koruyan anne sütü, aynı zamanda anneyi meme ve yumurtalık kanserinden de korumaktadır. Özellikle ekonomik sorunların yaşandığı günümüz şartlarında bebek ve anne sağlığı için parasız, hazır, sağlıklı, koruyucu bu kutsal besinin tüm bebeklerin alması sağlanmalıdır” şeklinde konuştu.

ANNE SÜTÜ NEDEN KESİLİR?

Op. Dr. Aslı Alay, annenin sütünün kesilme nedenleri arasında beslenme yetersizliği, düzensiz beslenme ve stres olduğunu belirterek şöyle konuştu: “Özellikle yoğun stres ve üzüntü sütün azalmasına veya kesilmesine neden olabilir. Bu nedenle süt veren annelerde beslenme düzeni, protein alımı ve kalsiyum içeren gıdalar tüketilmelidir. Laktasyonda olan kadınlar 1kase yoğurt, 1 bardak süt ve bolca beyaz peynir tüketmeli, kahvaltıda yumurta ve günlük menüde mutlaka hayvansal bir protein almalıdır. Demir emilimini arttırmak için yemeklerle bol salata tüketmeli, çay ve kahveyi azaltmalıdır. Ayrıca meyve tüketimi önemli olup, aralarda ceviz, badem, fındık gibi yemişler tüketilmelidir. Çay, kahve, çikolata, alkollü içecekler ve sigaradan uzak düzenli ve dengeli beslenme annenin kilo vermesini de hızlandırır Böyle durumlarda anneyi destelemek ve eş desteği oldukça önemlidir. Anneye emzirme ile ilgili eğitim verilmelidir. Süt miktarı az bile olsa annenin 2 saat aralıklarla emzirmesi önerilir. Ayrıca meme ucu bakımı oldukça önemli olup memenin iltihabi durumlarında ve meme ucu sorunlarında hekim kontrolü ve kısa sürede tedavisi yapılmalıdır. Meme ucunun kızarık olduğu ve kanadığı durumlarda dahi bebeğin emzirilmesi sürdürülmelidir.”

"YALANCI EMZİKTEN UZAK DURULMALI"

Op. Dr. Aslı Alay, “Oysaki anne sütü bebek sağlığı için oldukça önemlidir. İlk 6 ay her bebek aylık kontrol edilmeli . Bir ayda ortalama gram alan bir bebekde kilo alımı normal olup anne sütü dışında ek beslenmeye ihtiyacı yoktur. Anne sütünün bebeği besleyememesi mümkün değildir. Yeterli kilo alamayan bebeklerde ailedeki diğer bireylerin ve mama reklamlarının da etkisi ile anneler mamaya yönlenebilir. Çocuk, kadın doğum ve aile hekimleri anneleri bu konuda aydınlatmalı, anne sütünün yararları anlatılmalıdır. Ayrıca hastaneler, alışveriş merkezleri gibi insanların yoğun olduğu yerlerde rahat ve hijyenik bebek bakım odalarının bulunması zorunlu olmalıdır. Anne sütü bebek iki yaşına gelene kadar verilmelidir. Anneler genellikle süt artırıcı birtakım besin takviyelerini arar. Çünkü çoğu anne sütünün az geldiğine inanır. Bebeklerine olan sevgi o kadar çoktur ki onlara yetemeyecekleri korkusu ve endişesini yaşarlar. Ancak beslenmenin oldukça güç, savaşın hakim olduğu ülkelerde yapılan çalışmalar göstermiştir ki anne sütü her daim gelebiliyor. Ancak sağlıklı anne sağlıklı çocuk için vazgeçilmez olup annelere dengeli beslenmeye özendirmek önemlidir. Emziren kadın bol su içmeli, günlük proteinini et, tavuk ve balıktan almalı, kuru baklagilleri eksik etmemeli ve her açıdan vazgeçemediğimiz sebze, meyve ve süt ürünleri günlük düzenli olarak almalıdır. Dengeli, düzenli ve yeterli kalori alımını gerçekleştiren annede üretilen süt çoğunlukla bebeğe yeterli oluyor. Ayrıca yalancı emzik, biberon ve mama verilmesi süt üretimini azalttığından bu tip uygulamalardan uzak durmalıdır. Halk arasında sütü arttırdığına inanılan kimyon, rezene, dereotu, siyah susam, arpa ve arpa suyu, yulaf, sarımsak, kırmızı ve yeşil renk sebzeler, zeytinyağı gibi besin öğeleri ile ilgili bilimsel bir kanıt olmamakla birlikte tüketilmesinde bir zarar yoktur. Tüm bu gıdalarda ortak faktör katkı maddesi içermeyen, işlenmemiş ve taze olarak tüketilmesi olup, süt artışında en önemli etken yeterli su alınması olduğu unutulmamalıdır Süt veren bir kadın günlük 3 litre su tüketmesi, sigara, alkol ve kafeinli gıdalardan uzak kalması, dengeli ve düzenli beslenmesi süt salgılanması için yeterlidir” şeklinde konuştu.

Herkese merhabalar

Bugün yine çok merak edilen bir konu özelinde beraberiz. Emzirmenin sonlandırılmasıyla birlikte anneler, &#;Peki sütüm ne zaman kesilecek?&#; sorusuyla baş başa kalıyor.

&#;Emzirme sona erdikten sonra süt üretimi nasıl durdurulur?&#;, &#;Sütüm ne zaman kesilir?&#;, &#;Sütüm geldiğinde ne yapmalıyım?&#; ve birçok sorunun cevabı yazımızda!

Emzirmenin Sonlandırılması

Bugüne kadar emzirme ile bebeğinizi beslemenin ötesinde apayrı, güçlü bir bağ kurdunuz. Bugünden sonra artık bebeğiniz büyüdü, biz yetişkinlerin yediği birçok besinle tanıştı ve belki de kendi başına yemek yemeyi bile başardı

Bebeğiniz 2 yaşına geldiğinde ve artık sizinle beraber sofraya oturup sizin tükettiğiniz yemeklerle beslenmeye başlamışsa, fakat en önemlisi siz de bebeğiniz de hazır hissediyorsanız emzirmeyi sonlandırma uygulamalarına başlayabilirsiniz.

2 Yaş Bebek Beslenmesi makalemizi okumak için aşağıdaki bağlantıya tıklayabilirsiniz.

2 Yaş Bebek Beslenmesi &#; seafoodplus.info

Emzirmeyi Nasıl Sonlandırmalıyım?

Emzirmeyi sonlandırma ve azaltma süreci çoğu zaman hem anne hem de bebek için oldukça zorlu geçebiliyor. Emmenin bebeğinizin hayatındaki yerinin ne kadar önemli olduğu tartışılmamakla birlikte sıkı sıkıya bağlı olduğu bu eylemden onu birden koparmak hem sizi hem de onu kötü hissettirecektir. Bu yüzden bizim sağlayacağımız şey, bu ayrılmayı yavaş yavaş gerçekleştirmek ve onun her adıma adapte olmasını sağlamak olmalı. Bu, hem bebeğiniz hem de sizin için bu süreci oldukça kolay hale getirecektir.

Emzirmeyi Sonlandırırken Uygulanabilecek Yöntemler Nelerdir?

Emzirmeyi sonlandırma sürecinde birçok farklı yöntem uygulanabilir. Hem bebeğiniz hem de siz hangi yöntemi uygulamak isterseniz, en önemlisi hangi yöntemde en rahat hissediyorsanız o yöntem sizin için en uygun olandır.

Emzirmeyi nasıl sonlandırmanızla ilgili daha fazla bilgi için  aşağıdaki bağlantıya tıklayabilirsiniz.

Bebeği Memeden Nasıl Kesebilirim &#; seafoodplus.info

Emzirmeyi Sonlandırdıktan Sonra Ne Zaman Sütüm Kesilir?

Sütünüzün ne zaman kesileceği, bebeğinizin ne sıklıkta ve ne kadar emdiğine ya da sütünüzü ne kadar sağdığınıza, kısacası emzirme rutininize göre değişiklik gösterir. Bu süre kişiden kişiye göre değişeceği için net bir zaman dilimi belirtmek doğru olmayacaktır.

Eğer emzirmeyi birden sonlandırırsanız sütünüz normal akışında belli bir süre daha gelmeye daha devam edecektir. Bu da kanalların tıkanması ve daha ileriki boyut olarak mastite sebep olabilir.

Emzirmeyi sonlandırırken azaltarak sonlandırma yöntemini uygularsanız sütünüz de yavaş yavaş azalarak kesilecektir.

Bu süreç süt sağma alışkanlıklarınız da oldukça önem kazanmaktadır. Eğer hala bebeğinizin ilk aylarındaki gibi sütünüzü sık sık sağıyor ve göğsünüzü tamamen boşaltıyorsanız göğsünüz daimi olarak yeni sütün üretimi için uyarılacaktır. Emzirmeyi sonlandırma döneminde göğsünüzü sadece kendinizi rahatlatacak kadar sağmalısınız.

Süt Kurutma İçin Uygulanabilecek Yöntemler

Süt üretiminizi baskılamak ve durdurmak için uygulayabileceğiniz birçok yöntem bulunmaktadır. Hem yapacağınız küçük uygulamalarla hem de tüketeceğiniz bazı besinlerle süt üretiminizi baskılayabilirsiniz.

Sıcak kompresin, süt kanallarını aktifleştirici ve süt salınımını destekleyici etkisi olduğunu düşünürsek soğuk kompresin de tam tersine süt üretimi aktivitesini azaltacak etkiyesahip olduğu bilinmektedir. Soğuk kompres ile süt kanallarınız daralır ve süt akışınız yavaşlar.

Gün içerisinde belli zamanlarda göğsünüze bir havluya sarılı şekilde buz koyabilirsiniz. Soğuk kompresi hafif soğuk duş alarak da uygulayabilirsiniz.

Yarım kesilmiş limonla günde birkaç kez yuvarlak hareketlerle göğse masaj yapmak da sütü kesmek için uygulanan alternatif yöntemlerden biridir. Bu yöntemi soğuk kompres ile beraber de uygulayabilirsiniz.

• Sütün Sızdığı Anlarda Hafifçe Bastırmak

Süt bezleriniz ve süt üreten prolaktin hormonu mekanizması, bu süreçte hemen baskılanmayacaktır. Ara ara beklenmedik anlarda göğüsten süt sızmaları yaşayabilirsiniz. Böyle anlarda göğüs ucunuzu çok uyarmadan elinizde hafifçe bastırmanız sütün geri çekilmesini sağlayacaktır.

Sızıntıları önlemek için göğüs pedi kullanabilirsiniz. Islanan göğüs pedleri nedeniyle göğüs ucunuzun enfeksiyon kapmaması için pedleri sık sık değiştirmelisiniz.

• Hafif Dar İç Çamaşırı Tercih Etmek

Emzirme döneminde bol, gevşek iç çamaşırları önerdiğimiz gibi süt üretimini baskılamak için gevşek olmayan ve sizi çok rahatsız etmeyen darlıkta olacak şekilde iç çamaşırı tercih edebilirsiniz. Geceleri sütyen takarak gece saatlerinde daha aktif olan prolaktin hormonunu baskılayabilirsiniz.

• Göğse Soğuk Lahana Yaprağı Sarmak

Beyaz lahananın iç yapraklarını buzdolabında soğuyana kadar bekletin ve sonra göğsünüze sarın. Yaprakların ısındığını hissettiğiniz an yeni soğuk yapraklarla değiştirebilirsiniz. Bu yöntem göğsünüzde süt birikmesi sonucu ağrı oluşumuna iyi gelecektir.

• Psikolojik Olarak Kendinizi Hazırlamak

Emzirme döneminde süt akışını sağlayan oksitosin refleksinin aktifleşmesinde sütünüze inanmanın, olumlu düşünmenin ne kadar etkiliyse, süt kurutma döneminde de bu duruma kendinizi hazırlamak ve sürecin rahat geçeceğine inanmak son derece önemlidir.

Süt Kurutma Döneminde Tüketebileceğiniz Süt Azaltıcı Besinler

Ada çayı süt üretim mekanizmalarını doğrudan etkileyerek süt salgısının azalmasında rol oynar.

Maydanoz, vücuttaki suyu uzaklaştırmada görev alır ve suyun yokluğunda anne sütü üretimi yavaşlar. Süt üretiminizi azaltmak için maydanoz tüketiminizi artırabilirsiniz.

Nane ve nane çayı da anne sütünü azaltan besinler arasında yer almaktadır.

Hayıt otu, prolaktinin aktivitesini engelleyerek anne sütünü azaltır. Çay şeklinde tüketebilirsiniz.

• B6 Vitamininden Zengin Besinler

B6 vitamini vücuttaki prolaktin düzeyini düşürür. B6 vitamininden zengin besinlerin başında patates, bakla, barbunya, şalgam ve bezelye gibi nişastalı sebzeler yer almaktadır.

Aklınıza takılanları yorum olarak iletebilirsiniz.

Sağlıkla kalın.

Dyt. Seray Tekin

ebebek&#;in Beslenme ve Diyet Uzmanı / Emzirme Danışmanı

Instagram: seafoodplus.info