arpacık nazar / Gözde arpacık nasıl geçer? Gözde arpacık neden çıkar ve ne iyi gelir? - Sağlık Haberleri

Arpacık Nazar

arpacık nazar

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

  • Kimlik bilgileriniz: Adınız, soyadınız, T.C. Kimlik numaranız, pasaport numaranız veya geçici TC Kimlik numaranız, doğum yeri ve tarihiniz, medeni haliniz, cinsiyetiniz, sigorta veya hasta protokol numaranız ve sizi tanımlayabileceğimiz diğer kimlik verileriniz.
  • İletişim Bilgileriniz: Adresiniz, telefon numaranız, elektronik posta adresiniz ve sair iletişim verileriniz, müşteri temsilcileri ya da hasta hizmetleri tarafından çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli görüşme kayıtlarınız ile elektronik posta, mektup veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verileriniz.
  • Muhasebesel Bilgileriniz: Banka hesap numaranız, IBAN numaranız, kredi kartı bilginiz, faturalama bilgileriniz gibi finansal verileriniz.
  • Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ve Sosyal Güvenlik Kurumu verileriniz.
  • Hastane veya tıp merkezlerimizi ziyaret etmeniz halinde güvenlik ve denetim amaçlı tutulmakta olan kamera kayıtları görüntüleriniz.
  • Otoparkı kullanmanız halinde araç plaka veriniz.
  • Sağlık Bilgileriniz: Laboratuvar sonuçlarınız, test sonuçlarınız, muayene verileriniz, randevu bilgileriniz, check-up bilgileriniz, reçete bilgileriniz dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel verileriniz.
  • seafoodplus.info sitesine veya seafoodplus.info adresine gönderdiğiniz veya girdiğiniz sağlık verileriniz ve sair kişisel verileriniz.
  • Acıbadem’e veya Acıbadem Grup şirketlerinden herhangi birine iş başvurusunda bulunmanız halinde bu hususta temin edilen özgeçmiş dâhil sair kişisel verileriniz ile Acıbadem Grubu çalışanı ya da ilişkili çalışan olmanız halinde hizmet akdiniz ve işe yatkınlığınız ile ilgili her türlü kişisel verileriniz.

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

  • Kimliğinizi teyit etme,
  • Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi.
  • İlgili mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
  • Hastane ve Tıp Merkezlerimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi.
  • Hastane Yönetimi, Hasta Hakları, Hasta Deneyimi bölümleri tarafından hasta memnuniyetinin ölçülmesi, arttırılması ve araştırılması.
  • İlaç temini.
  • Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme.
  • Risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
  • Sağlık hizmetlerini geliştirme amacıyla analiz yapma.
  • Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından sağlık hizmetlerinizin finansmanı, tetkik, teşhis ve tedavi giderlerinizin karşılanması, müstehaklık sorgusu kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
  • Araştırma yapılması.
  • Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi.
  • Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgileri paylaşma.
  • Kalite, Hasta Deneyimi, Bilgi Sistemleri bölümleri tarafından risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
  • Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından hizmetlerimiz karşılığında faturalandırma yapılması ve anlaşmalı olan kurumlarla ilişkinizin teyit edilmesi.
  • Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi.

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

  • sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu,
  • sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu,
  • sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname,
  • Özel Hastaneler Yönetmeliği,
  • Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Korunması Yönetmeliği,
  • Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuat hükümleridir.

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

  • Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
  • Kişisel veriler işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
  • Kişisel sağlık verilerine erişim ve bu verileri isteme,
  • Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
  • Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
  • Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
  • Kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
  • Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesine ve/veya kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesine ilişkin işlemlerin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
  • İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme hakkını haizsiniz.

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “seafoodplus.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

  • (i) ATATÜRK seafoodplus.info seafoodplus.info:3/8 ATAŞEHİR, Istanbul, Türkiye adresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazılarak gönderebilirsiniz,
  • (ii) Noter kanalıyla gönderebilir,
  • (iii) [email protected] adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla ve/veya
  • (iv) Acıbadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı güvenli eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak iletebilirsiniz.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, seafoodplus.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.

YUKARI

Arpacık nasıl geçer? Gözde arpacık neden çıkar, arpacığa ne iyi gelir?

Vücuttaki arpac&#;k t&#;bbi olarak "nevi" olarak adland&#;r&#;lan genellikle ciltte görülen küçük pigment birikimleridir. Arpacf&#;klar insanlar&#;n vücudunda do&#;al olarak olu&#;an ve ço&#;unlukla zarars&#;z olan benekler, noktalar veya tümsekler &#;eklinde kendini gösterir. Bu küçük lezyonlar ciltteki melanosit ad&#; verilen hücrelerin normal pigment üretim sürecinde meydana gelen de&#;i&#;iklikler sonucunda ortaya ç&#;kar. Arpac&#;klar genellikle çocukluk veya ergenlik döneminde olu&#;ur ve ya&#;lanma süreciyle birlikte artabilir. Ço&#;u arpac&#;k do&#;al olarak meydana gelirken baz&#;lar&#; genetik faktörler veya güne&#; maruziyeti gibi çevresel etkenlerden kaynaklanabilir.

Gözde arpac&#;k neden ç&#;kar?

Gözdeki arpac&#;k t&#;bbi olarak "hordeolum" olarak adland&#;r&#;lan bir durumdur. Göz kapa&#;&#;n&#;n ya da kirpik folikülünün enfekte olmas&#; sonucunda ortaya ç&#;kar. Genellikle Staphylococcus aureus ad&#; verilen bakterinin neden oldu&#;u bir enfeksiyon sonucu geli&#;ir. Bakteri kirpik kökü veya ya&#; bezleri etraf&#;nda ço&#;alarak bir t&#;kan&#;kl&#;&#;a ve iltihaplanmaya neden olur. Bunun sonucunda göz kapa&#;&#; üzerinde k&#;rm&#;z&#;, &#;i&#; ve hassas bir tümsek veya sivilce benzeri bir lezyon olu&#;ur.

Gözde arpac&#;k genellikle a&#;r&#;l&#; olabilir ve göz kapa&#;&#; hareketlerinde rahats&#;zl&#;k hissi yaratabilir. Göz temizli&#;ine dikkat etmeme, kirpik köklerinin tahri&#; olmas&#; veya ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemi zay&#;fl&#;&#;&#; gibi faktörler arpac&#;k olu&#;umunu tetikleyebilir. Tedavi genellikle s&#;cak kompresler, göz temizli&#;i ve bazen antibiyotik merhem veya damlalar kullan&#;m&#;n&#; içerebilir. Ciddi veya tekrarlayan arpac&#;k durumunda bir göz doktoruna ba&#;vurmak önemlidir.

Arpac&#;k belirtileri nelerdir?

Arpac&#;klar genellikle ciltte belirgin ve tan&#;mlanabilir özelliklere sahip küçük lezyonlard&#;r. Bu lezyonlar çe&#;itli &#;ekillerde ortaya ç&#;kabilir. En yayg&#;n arpac&#;k türleri &#;unlard&#;r:

  • Düz arpac&#;klar: Bu tür arpac&#;klar cilt yüzeyine hafifçe kabar&#;k olan düz ve küçük noktalard&#;r. Renkleri genellikle kahverengi, siyah veya ten rengine yak&#;n olabilir.
  • Kabar&#;k arpac&#;klar: Bu arpac&#;klar cilt yüzeyinde yükselmi&#; tümsekler &#;eklinde görülür. Renkleri genellikle cilt rengine yak&#;nd&#;r ve hafifçe kabar&#;k veya kabar&#;kt&#;r.
  • Lifli arpac&#;klar: Bu tür arpac&#;klar, cilt üzerinde ince ve uzun bir yap&#;ya sahip olabilir. Renkleri genellikle kahverengi veya siyaht&#;r.

Arpac&#;klar&#;n belirtileri genellikle a&#;a&#;&#;daki gibi olabilir:

  • Küçük lezyonlar &#;eklinde ciltte belirgin noktalar veya benekler
  • Cilt rengine göre farkl&#; renklerde olu&#;umlar (genellikle kahverengi, siyah veya ten rengine yak&#;n)
  • Düz veya kabar&#;k yap&#;lara sahip olma
  • Genellikle zarars&#;z olmalar&#;na ra&#;men, baz&#; durumlarda ka&#;&#;nt&#;, tahri&#; veya hassasiyet e&#;lik edebilir.

Arpac&#;klar genellikle do&#;al bir &#;ekilde olu&#;ur ve ciltteki pigment birikimi sonucunda meydana gelir. Bununla birlikte baz&#; durumlarda arpac&#;klar melanom ad&#; verilen cilt kanseri türünün belirtisi olabilir. Bu nedenle anormal veya de&#;i&#;en bir arpaç&#;&#;&#;n&#;z varsa bir dermatologa dan&#;&#;man&#;z önemlidir.

Arpac&#;&#;a ne iyi gelir?

Arpac&#;k ço&#;unlukla zarars&#;z olsa da baz&#; insanlar bu küçük lezyonlar&#;n görünümünü hafifletmek veya rahats&#;zl&#;&#;&#; azaltmak için do&#;al yöntemlere ba&#;vurmay&#; tercih ederler. &#;&#;te arpac&#;k nas&#;l geçer sorusuna yan&#;t olabilecek baz&#; yöntemler:

  • Elma sirkesi: Elma sirkesi arpac&#;k üzerine uyguland&#;&#;&#;nda antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri sayesinde rahatlama sa&#;layabilir. Bir pamuk topunu elma sirkesi ile &#;slat&#;n ve arpac&#;k üzerine nazikçe uygulay&#;n. Bu i&#;lemi birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
  • Aloe vera jel: Aloe vera bitkisinin yapraklar&#;ndan elde edilen jel ciltteki tahri&#;i azaltabilir ve arpac&#;&#;&#;n iyile&#;me sürecini destekleyebilir. Saf aloe vera jeli arpaç&#;&#;&#;n üzerine do&#;rudan uygulanabilir. &#;htiyaç duydukça tekrarlayabilirsiniz.
  • Ye&#;il çay kompresi: Ye&#;il çay antioksidan özellikleri sayesinde cilt sa&#;l&#;&#;&#;n&#; destekler ve arpac&#;&#;&#;n iyile&#;mesine yard&#;mc&#; olabilir. Bir bardak ye&#;il çay demleyin, so&#;umas&#;n&#; bekleyin ve ard&#;ndan bir pamuk pedini çaya bat&#;rarak arpaç&#;&#;&#;n üzerine uygulay&#;n.

Do&#;al yöntemlerle arpac&#;&#;a yard&#;mc&#; olmak istedi&#;inizde a&#;a&#;&#;daki ad&#;mlar&#; takip edebilirsiniz:

  • Arpaç&#;&#;&#;n üzerine do&#;al bir tedavi uygulamadan önce cildinizi temizleyin ve kurulay&#;n.
  • Do&#;al bile&#;eni (elma sirkesi, aloe vera jel, ye&#;il çay gibi) seçin ve gerekti&#;inde ince bir tabaka halinde arpaç&#;&#;&#;n üzerine uygulay&#;n.
  • &#;yile&#;me sürecini izleyin ve gerekti&#;inde i&#;lemi tekrarlay&#;n.
  • Arpac&#;kta herhangi bir de&#;i&#;iklik veya kötüle&#;me fark ederseniz bir dermatologdan profesyonel tavsiye al&#;n.

Unutmay&#;n bu do&#;al yöntemler ço&#;u durumda yard&#;mc&#; olabilir ancak her bireyin cilt yap&#;s&#; ve tepkileri farkl&#; olabilir. E&#;er arpac&#;&#;&#;n&#;zda belirgin bir düzelme veya rahatlama ya&#;amazsan&#;z veya endi&#;e verici bir durum fark ederseniz bir uzmana dan&#;&#;man&#;z önemlidir.

Arpac&#;k tedavisi nas&#;l yap&#;l&#;r?

Arpac&#;k tedavisi için çe&#;itli do&#;al ve medikal yöntemler mevcuttur. &#;&#;te arpac&#;k tedavisinde yayg&#;n olarak kullan&#;lan baz&#; do&#;al ve medikal yöntemler:

  • S&#;cak kompres: S&#;cak kompres arpac&#;&#;&#;n üzerine uygulanan &#;l&#;k bir bez veya pamuklu peddir. Bu yöntem iltihaplanmay&#; azalt&#;r, t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; açar ve iyile&#;meyi h&#;zland&#;r&#;r. S&#;cak kompres uygulamak için temiz bir bez veya pamuklu pedi &#;l&#;k suya bat&#;r&#;n, fazla suyu s&#;k&#;n ve ard&#;ndan arpac&#;&#;&#;n üzerine hafifçe bast&#;rarak dakika boyunca tutun.
  • Temizlik ve hijyen: Arpac&#;&#;&#; tahri&#; edebilecek makyaj ürünlerinden, kirpik diplerine biriken ya&#;lardan uzak durun. Göz kapaklar&#;n&#;z&#; temiz tutmak için göz temizleyiciler veya bebek &#;ampuan&#; ile hafifçe temizleyin. Kirpik köklerini nazikçe temizlemek için pamuklu çubuk veya temiz bir bez kullan&#;n.
  • Antibiyotik merhem veya damlalar: Doktorunuz bakteriyel enfeksiyonu kontrol etmek ve iltihaplanmay&#; azaltmak için antibiyotik içeren merhem veya damlalar önerebilir. Bu tedavi arpac&#;&#;&#;n iyile&#;me sürecini h&#;zland&#;rmaya yard&#;mc&#; olabilir.
  • Göz kapa&#;&#; masaj&#;: Doktorunuz arpac&#;&#;&#; iyile&#;tirmek ve t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; açmak için göz kapa&#;&#; masaj&#; yapman&#;z&#; önerebilir. Temiz ellerinizle göz kapa&#;&#;n&#;za hafifçe masaj yaparak drenaj&#; art&#;rabilirsiniz.
  • Ameliyat: Nadir durumlarda tedaviye dirençli veya tekrarlayan arpac&#;klar için cerrahi müdahale gerekebilir. Göz doktorunuz arpac&#;&#;&#;n ç&#;kar&#;lmas&#; veya drenaj&#; için cerrahi seçenekleri de&#;erlendirebilir.

Arpac&#;k tedavisi yöntemlerinin etkinli&#;i bireysel olarak farkl&#;l&#;k gösterebilir. &#;iddetli veya sürekli tekrarlayan arpac&#;klar&#;n&#;z varsa, bir göz doktoruna dan&#;&#;man&#;z önemlidir. Doktorunuz size en uygun tedavi plan&#;n&#; belirleyebilir ve takip edebilir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir