Aspir Otu Faydaları

Aspir, yazlık ve kuraklığa dayanıklı yerlerde yaklaşık ayda yetişen bir yağ bitkisidir. Aspir yağı ise, bu bitkiden elde edilen ve vücut için kullanılan bir yağ çeşididir. Sarı, turuncu ve kırmızı çiçeklere sahip olan aspir, doymamış yağlar bakımından çok zengindir. Sporcu takviyelerinde de kullanılan aspir yağının zayıflatıcı etkileri, son zamanlarda bu yağın popülerleşmesini sağlamıştır.

Aspir Yağının Faydaları Nelerdir?

1. Soğuk algınlığı, öksürük, astım ve boğmacaya iyi gelir.
2. Kan dolaşımının düzenlenmesini sağlar.
3. Bağışıklığı güçlendirir, vücut direncini arttırır.
4. İlerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek kalp ve damar hastalıkları riskini düşürür.
5. E vitamini bakımından zengin olduğu için saç ve cilt sağlığına olumlu etkileri vardır.
6. Antioksidan özelliği sayesinde cildin daha genç görünmesini sağlar, yaşlanma karşıtı etkileri vardır.
7. Saça uygulandığında kepek sorununu azaltır, saçların daha parlak ve hacimli görünmesini sağlar.
8. Adet döngüsünü düzenler. Ayrıca regl ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.
9. Romatizma ağrılarının azalmasını sağlar.
10. Saç köklerini besler.
11. Sindirim sistemini hızlandırır. Kabızlık ve hazımsızlık gibi problemlerin giderilmesine destek olur.
12. Aspir yağı metabolizmanın hızlanmasını sağladığı için kilo verme sürecini olumlu etkiler.

Aspir Yağı Nasıl Kullanılır?

Aspir yağı, kullanım amacına göre değişiklik gösterir. 

Zayıflamak İçin Aspir Yağı Nasıl Kullanılır?

Aspir yağının zayıflatma etkilerinden yararlanmak için, salatalarınıza ekleyebilirsiniz. Aspir yağı ısıtılarak tüketmeye uygun değildir. Bu yüzden sadece soğuk bir şekilde kullanılabilir. Hazırladığınız salatanın içerisine 1 tatlı kaşığı aspir yağı ekleyerek kilo verme sürecine destek olmasını sağlayabilirsiniz. Ancak günlük tüketimi 1 tatlı kaşığını geçmemelidir.

Cilt İçin Aspir Yağı Nasıl Kullanılır?

Aspir yağının cilt üzerindeki etkilerinden yararlanmak için, gece yatmadan önce cildinizi temizleyin. Ardından 2 damla aspir yağını parmak ucunuza dökün ve masaj yaparak yüzünüze uygulayın. Yağın içeriğiyle cildiniz daha parlak ve canlı bir görünüme kavuşacaktır.

Romatizma Ağrıları İçin Aspir Yağı Nasıl Kullanılır?

Aspir yağı kan dolaşımını düzenleyerek romatizma ağrılarının giderilmesine yardımcı olur. Avcunuza damla aspir yağı damlatarak bacağınıza masaj yapabilirsiniz. Bu sayede ağrılar kısa sürede azalacaktır.

Saç Sağlığı İçin Aspir Yağı Nasıl Kullanılır?

Saçınızı yıkayıp hafifçe kuruladıktan sonra, damla aspir yağını avcunuzun içine alın ve saç diplerine masaj yaparak yedirin. Saçlarınızın yağlı görünmesini istemiyorsanız, yağı dakika beklettikten sonra bol suyla saçınızı yıkayabilirsiniz.

Aspir Yağı Nereden Alınır?

Aspir yağını, güvenilir aktarlardan, bitkisel ürünler satan marketlerden ve online alışveriş sitelerinden temin edebilirsiniz.

Aspir Yağının Zararları Nelerdir?

Aspir yağının aşırı tüketimi alerjik reaksiyonlar, kusma, ishal, mide bulantısı ve tansiyon düşüklüğüne neden olabilir. Bu yüzden günlük kullanımı 1 tatlı kaşığını geçmemelidir.

Önemli Not: Ciddi ve kronik rahatsızlığı olan kişiler, alerjik bünyeye sahip olan kişiler, hamileler, emziren anneler ve düzenli ilaç kullanan kişiler aspir yağını kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalıdır. Doktorun onay vermediği hiçbir ürün kullanılmamalıdır. 

Şunlara da göz atın;

1. Avokado yağının faydaları nelerdir?
2. Badem yağı ne işe yarar?
3. Balık yağı neye iyi gelir?
4. Hint yağı nasıl kullanılır?
5. Çay ağacı yağının faydaları nelerdir?

Aspir Otu Yağı Neye İyi Gelir?

Aspir otu yağı, insan vücuduna olumlu etkisi ile bilinen bitkisel bir yağdır. E vitamini açısından zengin olan bu yağ, üst solunum yollarından kaynaklanan astım, bronşit, soğuk algınlığı, boğmaca, balgam ve öksürük gibi hastalıkların hafifletilmesinde önemli bir rol oynar. Aynı zamanda aspir yağının kalp ve damar hastalıklarından koruyucu özelliği vardır ve kan dolaşımını düzenler.

İçerdiği Onega-6 yağ asitleri sayesinde kan şekerini ideal seviyede tutar ve bu nedenle diyabet kontrolünde kullanılır. Saç köklerine masaj yaparak uyguladığınız zaman saç köklerinin güçlenmesine ve kafa derisindeki kan dolaşımının artmasını sağlayarak saçların eski sağlığına kavuşmasını sağlar. Cildi nemlendirir, kurumayı önler ve cildin yaşlanmasını geciktirir. Adet kanamasını ve adet günlerini önemli ölçüde düzenler. Vücuttaki kas dokusunu ve kitlesini korumaya yardımcı olur.

Aspir Yağının Az Bilinen Faydaları

Aspir yağının az bilinen faydaları arasında, romatizmalara iyi gelmesi yer alır. Az miktarda aspir yağını avucunuza alıp bacaklarınıza masaj yaparak romatizmaya bağlı ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olabilirsiniz. Aynı zamanda temizlediğiniz cildinize bir iki damla aspir yağı masaj yaparak sürerek cildinizin daha sağlıklı, canlı ve parlak görünmesini sağlayabilirsiniz.

Aspir Yağının Kilo Vermedeki Etkisi

Aspir yağı kilo kontrolünde de önemli bir etkiye sahiptir. Kilo vermek isteyen kişiler hazırladığı salatanın içine 1 tatlı kaşığı kadar aspir yağı damlatarak metabolizmasının hızlanmasına yardımcı olabilir ve daha rahat kilo verme şansı yakalayabilir. Aspir yağı soğuk tüketilmesi gereken bir bitkisel yağdır, ısıtılmaması gerekir. Metabolizmayı hızlandırır ve Tip 2 Diyabetin önlenmesine yardımcı olur. Hamilelik döneminde ciltte oluşan çatlakların en kısa süre içinde onarılmasında büyük bir rol oynar.

Aspir Yağı Ne Kadar Tüketilmelidir?

Aspir yağının da diğer bitkisel yağlar gibi dozunda tüketilmesi gerekir. Aspir yağının bir günde 1 tatlı kaşığından daha fazla tüketilmemesi çok önemlidir. Daha fazla tükettiğiniz taktirde olumsuz yan etkileri oluşabilir. Bu nedenle önerilen miktarda bu yağları tüketmeye özen göstermeniz gerekir.

Aspir Yağı Fiyatı Nedir?

Aspir yağı fiyatı, kapsül ve likit olmak üzere piyasada iki çeşit şekilde satışa sunulur. Aspir yağının fiyatı, TL arasında, aspir yapı kapsülü ise, TL arasında satışa sunulur.

Aspir Çayı Nasıl Kullanılır?

Ülkemizde aspir çayı, en çok tüketilen faydalı bitkisel çaylar içinde yer alır. Aspir çayı, aspir bitkisinin yaprakları ile hazırlanır. Her gün bir bardak aspir çay içerek sindirimi ve metabolizmayı hızlandırabilir, kilo kontrolü sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda bu çay, zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Kalp ve damar hastalıklarının oluşum hızını önemli ölçüde azaltır. Şeker hastalığı olan kişilerin düzenli olarak bu çayı dozunda tüketmesi ile birlikte diyabet kontrolü sağlanır. Ciltte antioksidan görevi görür ve hücreleri yenileyerek cildin yaşlanmasını geciktirir.

Aspir Yağı Mucizesinin Kullanıldığı Alanlar

Aspir yağı, doğanın bize sunduğu mucizevi sağlık, güzellik ve şifa kaynakları arasında yer alır. Asıl vatanı Güneydoğu Asya olan Aspir yağının bilinen vücuda pek çok faydası bulunuyor. Dikenini bir bitki çeşidi olan Aspir Yağı Akdeniz ülkelerinin pek çoğunda yetişir.

Genellikle sarı, turuncu ve kırmızı renklerde çiçekleri olan aspir bitkisinden çok fazla yağ çıktığı için bazı bölgelerde “yağ bitkisi” olarak da bilinir. Bu nedenle bu bitki kimya, kozmetik ve ilaç sektöründe sıkça kullanılır. Ülkemizde aspir yetiştiriciliği ise, ıslahlı tarım çalışmaları şeklinde yürütülür. Oleik ve linoleik yağ bakımından zengin bir içeriğe sahip olan bu yağ cilde ve vücuda faydaları ile bilinir.

Aspir Bitkisinin İçeriği

Aspir bitkisinin içeriğinin %45’inden fazlası yağdan oluşur. Bu nedenle bu bitkinin büyük bir bölümünün yağdan oluştuğu söylenebilir. Bitki tohumun preslenmedi ile bitkisel yağ elde edilir. Bunun yanı sıra aspir yağının içeriğinde Omega 3 ve 6 yağ asitleri, kalsiyum, Demir, fosfor, B1, B2, B3, antiseptikler, antioksidanlar ve E vitamini içerir. Aynı zamanda aspir yağı, Hindistan cevizi yağı ve zeytinyağına alternatif olarak kullanılabilir.