Ateşliyken Üşüme Nasıl Geçer

Vücut ısısının 38 derece üstünde olması yüksek ateş olarak tanımlanır. Yüksek ateşin en belirgin nedenleri arasında ise vücuda yerleşen mikroplara karşı bağışıklık sistemimizin vermiş olduğu etkilerdir. Bu şu anlamada gelebilmektedir; bağışıklık sistemimizin aktif olarak çalıştığını. Fakat bebeklerde ve çocuklarda 40 dereceyi bulan yüksek ateş havale geçirme riskini getirdiği için tehlikeli bir durum söz konusudur. Bu tarz durumlarda vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna gitmeliyiz. Eğer o anda gidecek imkânımız yoksa ateşi düşürmek için neler yapmalıyız? İşte evde ateşi düşürme yöntemleri…

YÜKSEK ATEŞE NE İYİ GELİR?

Yüksek ateş durumunda ortaya aslında ateşli havale denilen durum çıkar. Bu tip durum en çok 6 aylık – 5 yaş grubu arası çocuklarda görülür. Ateşli havalenin görüldüğü durumlarda vücut ısısı 39 ve 40 dereceye kadar çıkar. Böyle bir durumda çocuklarda morarma ve bilinç kaybı yaşanabilir. Panik yapmadan çocuğun herhangi bir yere düşmesini, çarpmasını engellemelisiniz. Çocuğunuzu hemen sırt üstü kendinize dönük ve başı yan tarafa doğru bakacak şekilde tutun. Hava kanallarının açık olmasını ve çocuğun nefes almasını sağlayın. Vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna ulaşın.

ATEŞ NASIL DÜŞÜRÜLÜR?

Bu sorunun yanıtı aslında yaş gruplarına göre farklılık göstermektedir. Bebeklerde, çocuklarda ve yetişkinlerde uygulanan farklı yöntemler vardır. En tehlikeli yaş grubu ise bebeklerde olan yüksek ateştir. İşte yaş gruplarına göreateş düşürme yöntemleri:

Bebeklerde ve çocuklarda yüksek ateş nasıl düşürülür?

1. Bebeklik döneminde hastalıklardan korumak için bebekler kat kat giyindirilir. Ayrıca bebeklerin bulundukları oda sıcak tutulur. Yüksek ateş durumunda bebeğin üzerindeki fazla olan kıyafetleri çıkartalım. Özellikle yelek tarzı yünlü giysileri hemen çıkartalım. Odanın sıcaklığını ölçüp 20 dereceye kadar düşürelim.
2. Anne sütü bu noktada çok önemlidir. Emiyorsa emzirmeye devam edelim, emmiyorsa sevdiği sıvı içecekleri verelim. Çünkü yüksek ateşle beraber sıvı kaybı olacaktır.
3. Elinizde ateş düşürücü ilaç varsa doktorun ya da kullanma kılavuzunun içinde yer alan bilgilere bakarak uygun dozda verelim. Fitil varsa uygun pozisyonda bebeğe uygulayarak ateşinin düşmesini sağlayabilirsiniz.
4. Ilık bir su hazırlayarak bebeğe duş aldıralım. Bu sayede vücut ısısı aniden düşmeye başlayacaktır.
5. Çocukların alnına bez koyarak ateşi düşürmeye çalışmayın. Ateş düşürmek için sirkeli su gibi maddeleri çocuğunuza sürmeyin. Çocuklara antibiyotik vermeyin sadece doktor tavsiyesi üzerine kullanın.

Yetişkinlerde ateş düşürmek için ne yapmalı?

Bebekler ve çocuklarda uygulanan yöntemler daha tedbirli olduğu için yetişkinlerde ateş düşürülmesi daha kolaydır. Evde ateş nasıl düşürülür? Diyorsanız şu yöntemleri denemenizde fayda var:

• Hafif ılık su ile duş almak
• Ateş düşürücü ilaç içmek
• Bol bol su içmek
• Nefes alabilmek için burnunuzu açık tutun
• Soğuk bez ile koltuk altı bölgesine aralıklarla kompres uygulayın
• Oda sıcaklığını düşürmek
• Bulunduğunuz ortamdan dışarı çıkın, temiz hava alın
• Rahat giysiler giymek ve fazlalık olan giysileri çıkarmak
• Bolca dinlenin
• Kesinlikle sigara içmeyin
• Kahve, alkol gibi içeceklerden uzak durun

HANGİ YİYECEKLER ATEŞİ DÜŞÜRÜR?

Ateşi düşüren yöntemlerden biri de yiyecek ve içeceklerdir. Bazı besinler vücut ısısı dengeler. Ateşe ne iyi gelir? Sorusunun yanıtına bir de size önereceğimiz yiyecek ve içecekleri deneyerek ateşi düşürmeye çalışabilirsiniz. Bu öneriler yetişkinler için geçerlidir. Bebekler ve çocuklar için doktor tavsiyesi dikkate alınmalıdır.

• Kuru yemişler
• Yeşil çay
• Mor ve koyu kırmızı gıdalar
• Yeşil gıdalar
• Zerdeçal ve zencefil
• Ahududu, Çilek, Mandalina
• Enginar, Ceviz, Acı biber tozu
• Kızılcık, Kekik, Pancar
• Kiraz, Lahana, Elma püresi

EN ETKİLİ ATEŞ DÜŞÜRÜCÜ

Eğer yüksek ateş problemi var ve siz o anda uygulayabileceğiniz ateş düşürme yolları arıyorsanız en etkili yöntem ılık suda duş almaktır. Suyun derecesi soğuğa biraz daha yakın olmalıdır. dakikalık bir duş vücut ısınızı düşürecektir. Duştan sonra varsa ateş düşürücü ilaçlar kullanabilirsiniz. Ateş düşürmek için en yapılır konusunda en mantıklı yöntem bunlardır. Eğer sağlık kuruluşlarına gitme imkânınız varsa ilk tercihiniz orası olmalıdır.

Menstruasyon dönemindeki bazı kadınlar çok fazla kan kaybeder. Bu da vücut direncinin düşmesine ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Bu dönemde bol bol su içilmeli, vücudun sıvı ihtiyacını karşılayan besinler tüketilmelidir.

Üşümenin nedenleri nelerdir?

Aşırı üşümenin başlıca sebepleri arasında sigara alkol tüketimi, düzensiz uyku, tek tip beslenme ve kansızlık yer alıyor. Kronik yorgunluk, asabiyet ve çarpıntıdır üşüme ile birlikte görülen belirtilerdir. Hem fiziksel nedenler hem de akut stres bozukluğu gibi psikolojik faktörler ani titremelere ve kasılmalara neden olabilir.

Üşüme nasıl geçer, ne iyi gelir?

Sıklıkla sorulan üşümeye ne iyi gelir sorusuna doğru cevap verebilmek için üşümeye neden olan nedenlerin tespit edilmesi gerekir. Örneğin kandaki protein seviyesinin azalması sonucu üşüme şikayetleri var ise kişinin beslenmesine ve uyku düzenine dikkat etmesi gerekir. Tek tip beslenmek, düzensiz ve yetersiz yemek yemek, kansızlığa ve doğal olarak üşümeye neden olur.

Kişinin sadece ayaklarının üşümesi ise hipertansiyon hastalığının en yaygın görülen belirtileri arasında yer alır. Tansiyonu dengede tutmak için bol bol meyve ve yeşil yapraklı sebzeler tüketilmeli, günde en az 2 litre su içilmeli.

Üşümeye iyi gelen yiyecekler nelerdir?

seafoodplus.info üzüm

C ve E vitamini açısından zengin olan kuru üzüm, vücudun enerji ihtiyacını karşılar. Bu da iç organların daha sağlıklı çalışmasını sağlayıp vücut ısısını dengede tutar.

seafoodplus.info yemişler

Özellikle ceviz ve badem, sık sık üşüyen kişilerin düzenli aralıklarla tüketmesi gereken kuru yemişlerdir.

seafoodplus.info

Grip ve nezle gibi kış hastalıklarının çok daha kısa bir zamanda geçmesini sağlayan bitter, üşümeye de iyi geliyor. Diğer çikolatalardan farklı olarak içinde bol manganez ve B5 vitamini olan bitter, beslenme uzmanları tarafından da sıklıkla öneriliyor.

seafoodplus.info çayları

Kış aylarının vazgeçilmezi olan nane, papatya çayı, kuşburnu ve zencefil üşümeye iyi gelen bitki çaylarının başında geliyor.

seafoodplus.info

Normal havalarda bile üşüyen kişiler sık sık helva yiyerek soğuk havalara karşı direnç kazanabilir.

seafoodplus.info pekmez 

Kan yapıcı özelliği ile biline tahin ve pekmez ayrı ayrı ya da bir arada tüketilebilir.

Vücudumuzdaki ısıl dengeyi korumak için termoregülasyon adı verilen bir süreç vardır. Bu süreç, vücut sıcaklığını sabit tutmak için sıcaklığı düzenler ve dış ortamdaki sıcaklık değişikliklerine uyum sağlar.

Birçok insan ateşlendiğinde üşüme hisseder. Bunun nedeni, vücudun termoregülasyon sistemini ateşle mücadele etmek için çalıştırmasıdır. Vücut, vücut sıcaklığını arttırmak için metabolizmayı hızlandırır, bu da daha fazla enerji üretir ve ısı yayar. Ayrıca, vücuttaki kan damarları daralır ve bu da vücudun yüzeyinde daha az ısı kaybetmesine neden olur.

Ancak, bu artan metabolizma ve ısı üretimi sadece vücudun iç bölümlerinde olur ve dış yüzeydeki ciltte sıcaklık düşük kalır. Bu nedenle, dışarıda soğuk bir ortamda olduğumuzda, vücut iç ısısını korumak için kılcal damarlar daralır ve ısı kaybını en aza indirmek için kan akışı ciltten uzaklaştırılır. Bu, soğuk hissetmemize ve üşümemize neden olur.

Ayrıca, ateş sırasında, vücut genellikle terleme yoluyla ısı kaybeder, ancak terleme, vücut ısısını düşürmek için etkili bir yöntem değildir. Bu nedenle, terleme üşümeye neden olur ve bu durum, vücut ısısını düzenlemek için daha fazla ısı ürettiğinde daha da belirgin hale gelir.

Ateşi olan bir insanın üstü örtülür mü?

Bir insanın ateşi olduğunda, vücut ısısı normalin üzerine çıkar ve bu durum genellikle üşüme hissi ve titreme ile birlikte olur. İnsanlar ateşliyken genellikle üşürler, bu nedenle onların üstlerini örtmek, vücut ısısını korumalarına ve üşümesini azaltmalarına yardımcı olabilir.

Ancak, üstü örtme miktarı çok önemlidir. Aşırı örtünme, vücut ısısının daha da yükselmesine neden olabilir ve bu da tehlikeli olabilir. Bu nedenle, bir insanın ateşi varsa, onun hafifçe örtülmesi, ancak aşırı örtülmemesi önerilir.

Ayrıca, ateşin nedeni enfeksiyonsa, hastalığın etkeni de göz önünde bulundurulmalıdır. Bazı enfeksiyonlar, vücut ısısını daha da artırabilir, bu nedenle doktorun önerisi doğrultusunda hareket etmek en iyisidir. Eğer ateş yüksekse, soğuk uygulama veya vücut sıcaklığını düşürmek için ilaçlar kullanılabilir.

Özetle, ateşi olan bir insanın üstü örtülebilir ancak örtünme miktarı kontrol edilmeli ve vücut ısısının daha da yükselmesine neden olmamalıdır. Ateşin nedeni enfeksiyonsa, doktor önerilerine uyulmalıdır.

Haberin Önemli Detayı ve Foto Haber İçin Diğer Sayfaya Geçiniz…

#Ateşi en hızlı ne düşürür, Yoğurt yemek ateş düşürür mü, Ateş varken çorap giyilir mi, Ateş varken eller soğuk olur mu, Ateş varken terlemek iyi gelir mi, Ateşli iken ne yenir, Ateş çıkması iyi bir şey mi, Üşüme titreme ateş nasıl geçer, Ateş düştükten sonra üstü örtülür mü, Uyurken ateş düşer mi, Ateşi olan bir insanın üstü örtülür mü, Ateş üşütür mü, Ateş ne zaman tehlikelidir, Corona Kesin ateş olur mu, 40 derece ateş nelere yol açar, Kaç saatte bir ateş düşürücü verilir, Havale belirtileri nelerdir, Korona da ateş kaç derece olur, Ateş neden olur, Ateşli olan kişiye ne yapılır, Ateş kaç gün sürer, Ateş hangi saatlerde yükselir, Insan uyurken ateşi yükselir mi, Koltuk altı ateş hangi koldan ölçülür, Soğuk ateş ne demek, Iç ateş olduğu nasıl anlaşılır, Havale geçirme yaşı kaç, Vücut ısısı 41 derece olursa ne ad verilir, Ateşi olan çocuğa ne iyi gelir, Ateşi olan çocuğa ne yapmalı