Ateşsiz Üşüme Titreme Nasıl Geçer

HAMİLELİKTE ÜŞÜME NEDEN OLUR?

Üşüme insandan insana değişik nedenlerden dolayı ortaya çıkabilmektedir. Üşüme aynı zamanda ısı kaybından dolayı vücudun etkilenmesi durumudur. Bu durum elbette ki normal dönemde bireyde olabileceği gibi hamilelikte anne adayında da görülebilmektedir.

Bunun nedenleri arasında kansızlık, tiroit bezinden kaynaklanan sorun, düşük kan şekeri gösterilmektedir. Bu sebeplerden dolayı özellikle gebelikte bulantı ve kusma olaylarından sonra üşüme ya da titreme annede olabilmektedir.

GEBELİKTE ÜŞÜME NE ZAMAN BAŞLAR?

Gebelikte sadece üşüme değil çok daha fazla belirtiler annede görülmektedir. Üşüme de dahil olmak üzere bu belirtiler döllenmenin gerçekleştiği sonra günlerde beş on gün içinde hissedilmeye başlamaktadır.

Göğüslerde yaşanan hassasiyet, şişkinlik hissi, bulantı, kusma, meme uçlarının koyu renk alması, kilo artışı, ayaklarda şişme, ödem, kalp çarpıntısı, üşüme gebelikte meydana gelen ve kendini gösteren belirtilerden sadece bazılarıdır. Bu belirtilerin hepsi veya birkaçı döllenme gerçekleştiği andan itibaren kendini göstermeye yavaş yavaş başlar.

GEBELİKTE ÜŞÜMENİN SEBEPLERİ NELERDİR?

Hamile kalındığı andan itibaren anne adayının hormonları artık karmakarışık bir hal almaktadır.

Bu hormonlar anneye inişli çıkışlı duygular birbirine zıt olan istekler yaşatmaktadır. İşte burada annede meydana artan östrojen ve progestoron hormonlarda yaşayan dengesizlikler terleme ve sıcak gibi durumlara neden olmaktadır.

Bu durumun tam aksine gebelikte üşüme de meydana gelebilmektedir. Üşüme kansızlığın ve tiroit sorunlarının habercisi olabilmektedir. Gebelikte üşümenin tam nedenini öğrenmek için kan testinin yapılması gerekir. Gebelikte üşümenin sebepleri şöyle sıralanmaktadır:

• Vitamin eksikliği
• Anemi
• Bulantı nedeniyle yeterli gıda alamama
• Kilo kaybı
• Yetersiz beslenme
• Demir eksikliği
• Enfeksiyon belirtisi
• Kansızlık
• Hormonlardaki değişiklik
• Tiroit hastalığı
• Tiroit bezinin normalden daha az çalışması
• Romatizmal hastalıklar
• Şeker düşüklüğü
• Kalp ve damar hastalıkları

GEBELİKTE ÜŞÜMENİN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Anne adayı üşümeye başladıktan sonra bazı belirtileri vücudunda göstermektedir. İşte gebelikte üşüme belirtileri şöyle sıralanmaktadır:

• Titreme
• Tırnak morarması
• Burun organının çok soğuk olması
• Dudakların beyaz renkte olması
• El ve ayaklarda soğukluk olması
• El ve ayaklarda beyaz renk oluşumu

GEBELİKTE ÜŞÜME NASIL GİDERİLİR?

Gebelikte üşüme anneyi tedirgin etmekte ve günlük yaşamını devam ettirme konusunda da olumsuz etkilemektedir. Dolayısıyla anne adayı bazı şeylere dikkat ederek gebelikte üşümeyi azaltabilir ve hatta engelleyebilir.

Öncelikle anne adayı bunun için sağlıklı beslenmelidir. Çünkü üşümenin en baş nedeni beslenme eksikliğidir. Kalsiyum, protein, karbonhidrat, vitamin, mineral bakımından zengin yiyecekleri tüketmelidir.

Anne adayı tek tip beslenmemelidir. Yani sadece sebze ya da sadece et yiyerek beslenmemelidir. Hem sebze hem de et yiyerek beslenmesini gerçekleştirmelidir.

Gebeyken anne adayı normalden fazla kilo almamaya dikkat etmelidir. Fazla kilonun anneye hiç bir yararı yoktur. Örneğin normal bir insanın günlük alması gereken kalori miktarı ile arasındadır. Hamile bir kadın da günlük olarak bu miktardan biraz fazla olan ile kalorinin üzerine çıkması normal görülmektedir.

Mide bulantısı nedeniyle anne adayları düzgün beslenme sağlayamamaktadır. Bu da kan şekerinin düşmesine ve annenin üşümesine neden olmaktadır. Dolayısıyla mide bulantısını engelleyecek yiyecekleri seçmelisiniz.

Kusma nedeniyle vücutta su azalabilir ve bu da mide bulantısına neden olabilir. Dolayısıyla besin eksikliğine ve üşümeye de sebep olacaktır. Görüldüğü gibi hamile bir kadın için her olgu birbirine bir zincir gibi bağlıdır. Kusma nedeniyle azalan suyu telafi etmek için bol su içilmelidir. Hatta bunun için mide bulandırmayacak meyve suları, limonata ve diğer içecekler de gün içinde içilmelidir.

Aynı zamanda üşümeyi engellemek için çok sık besin tüketmeli fakat porsiyonları azaltmalısınız. Yani yemek aralıklarını sıkı tutmalı ama az besin tüketmelisiniz.

Ani semptomlar grip olduğunu gösteren bir ipucudur

Kendinizi iyi hissetmiyorsunuz.  Bitkinsiniz, öksürüyorsunuz ve burnunuz tıkalı. Bunun grip mi yoksa sadece bir soğuk algınlığı mı olduğunu nasıl anlarsınız?

Soğuk algınlığı, üst solunum sistemi bozan viral bir infeksiyon hastalığıdır. Ayrıca akut viral franjit, veya akut nezle olarak da bilinir. Grip ise virüs kaynaklı bir solunum yolu hastalığıdır. Hastalık, çok bulaşıcıdır ve genellikle enfekte olan bir kişinin öksürmesi, hapşırması, el teması yoluyla başkalarına geçer. Grip ve soğuk algınlığı belirtileri oldukça benzer olduğu için hastalığın soğuk algınlığı (nezle) mi yoksa grip mi olduğu kolay anlaşılamaz.

Genelde, grip belirtileri soğuk algınlığından daha erken ve daha yoğun hissedilir. Grip olan insanlar iki, üç hafta kendilerini yorgun ve bitkin hissederler. Gripte; ateş, titreme, soğuk terleme, kas ağrısı, baş ve boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı ve akıntısı da sık görülür. Bu durumda mutlaka bir hekime muayene olmanız gerekmektedir. Doktorlar yaptıkları muayene sonucunda grip ve soğuk algınlığı ayrımını yapabilmektedir.

Grip ve soğuk algınlığı semptomları birbirine benzer ancak şiddetleri farklılık gösterir. Grip mi soğuk algınlığı mı geçirdiğinizi çabucak anlamak için enfeksiyon hastalıkları uzmanları GERÇEKLER sözünü düşünmenizi söylüyor.  Yani, ateş, ağrılar, üşüme, yorgunluk ve aniden başlama- tüm bu semptomlar grip olduğunu gösterir.

Aniden başlama anahtardır

“Lamba düğmesini açar gibi aniden ortaya çıkan semptomlar “ Üstünüze bir ton tuğla dökülmüş gibi aniden başlayan bir solunum hastalığı pekala grip olabilir.

Diğer başka semptomlar olmaksızın tıkalı bir burun, boğaz ağrısı ve ses kısıklığı grip göstergesidir. Yetişkinlerde, kusma,  gripten çok mide problemi işaretidir. (Grip, solunum yollarını etkiler, sindirim yollarını değil.)”

Geç olmadan yardım almak

“Grip semptomları taşıdığınızı hissederseniz en kısa zamanda doktorunuzla iletişim kurun. Özellikle gribe karşı etkili antiviral , reçetesi kullanmaya aday olabilirsiniz.

Antiviral ilaçlar, gribin etkilerini azaltabilir ve süresini kısaltabilir. En çok, ilk 48 saat içinde başlanırsa işe yarar.

Astım, kronik engelleyici akciğer hastalığı veya diğer solunum problemleriniz nedeniyle yüksek risk altındaysanız, antiviral ilaçlar sizin için daha hafif bir griple hastanede bakım gerektiren çok ciddi bir grip arasındaki fark demektir.

Korunma: En iyi ,

Uzmanlara göre, grip ve zatürree gibi grip komplikasyonlarına karşı en iyi korunma şekli grip aşısıdır. Aşı, en yüksek risk grubundaki 5 yaş altı çocuklar, yaşlılar, hamile kadınlar ve kronil akciğer problemi olanlar için kritik önem taşır.

Grip aşısının yan etkileri var mıdır?

Lokal ve genel yan etkileri bulunmaktadır. Aşı yerinde ağrı, sertlik, şişlik, morarma ve kızarma lokal olan yan seafoodplus.info çok ciddiye alınacak sorunlar değildir. Bu tür komplikasyonlara kolonyalı pamuk ile kompres uygulamak yeterlidir.

Aşıyı takip eden ilk günler içinde ateş, yaygın ağrılar, yorgunluk, terleme, genel ya da sistemik yan etkilerdir. Birkaç gün içerisinde kendiliğinden düzelir. Bazı duyarlı kişilerde ise şiddetli gribe benzer tablo oluşabilir, bu deneyimi yaşamış olanlara bir daha aşı yapılmaz.

Grip aşısı alerjiye de yol açabilir. Yumurta ya da adjuvan alerjisine bağlı olarak döküntü, ateş, nefes darlığı olabilir. Bu durumları yaşamış olanlara da bir daha aşı yapılmamalıdır.

GRİP VE SOĞUK ALGINLIĞI ARASINDAKİ 10 FARK NEDİR?

1. Soğuk algınlığında ateş nadir, gripte ateş yüksek olup 38 derece veya üstüdür.
2. Soğuk algınlığında boğaz ağrısı olurken gripte boğaz ağrısı sıklıkla görülmektedir.
3. Soğuk algınlığında baş ağrısı nadir görülür gripte genel baş ağrısı görülür.
4. Genel vücut ağrısı, kas ağrısı gibi şikayetler soğuk algınlığında az görülür, gripte daha sık görülür.
5. Yorgunluk hissi soğuk algınlığında hafifken, gripte ağır yorgunluk görülmektedir.
6. Burun tıkanıklığı soğuk algınlığında sık görülür, gripte burun tıkanıklığı sık değildir.
7. Hapşırık soğuk algınlığında sıkça görülür gripte nadirdir.
8. Soğuk algınlığında öksürük nadir , gripte genellikle öksürük görülür.
9. Soğuk algınlığından kaynaklanan komplikasyonları sinüzit ve otit gibi nispeten hafif iken gripte zatürre ve bronşit gibi kimi zaman ölümcül de olabilen ciddi komplikasyonlar görülmektedir.
10. Soğuk algınlığını önlemek için aşı yoktur, ancak grip aşı ile önlenebilmektedir.