Avokado Erkeklere Faydaları

Erkeklerde cinsel i&#;levler üzerinde etkisi oldu&#;u öne sürülen bitkisel ürünler

Cinsel performans&#; ve iste&#;i art&#;ran g&#;dalar yani eski ça&#;lardan beri insano&#;lunun ilgisini çeken afrodizyaklar, özellikle Uzakdo&#;u kökenli ö&#;retilerde geni&#; biçimde yer almaktad&#;r.

Avokado

Avokado cinsel hayat için mükemmel bir yiyecektir. Yüksek oranda potasyum ve C vitamini içeren avakado a&#;k meyveleri aras&#;nda ilk s&#;ralarda yer al&#;yor. &#;çerisinde bulunan potasyum ile afrodizyak etki yaratan bu meyve cinsel iste&#;i art&#;r&#;yor. Sofralardan eksik edilmemesi gerekti&#;ini belirten uzmanlar avakadonun tek ba&#;&#;na, salatalarda ya da omletin içine ekleyerek peynir yerine de tüketilebilece&#;ini belirtiyor.

Muz

Zengin potasyum ve B vitamini içeri&#;i nedeniyle muz, kendinizi iyi hissettiren bir meyve. Bunun için süt, bal ve muz kar&#;&#;&#;m&#;ndan bir milkshake, cinsel hayat için birebirdir. Özellikle erkeklerde iste&#;i art&#;r&#;r ama bu kad&#;nlarda art&#;rmaz anlam&#;nda de&#;ildir. Her iki cinste de iste&#;i art&#;r&#;r ancak erkeklerdeki etkisi daha yüksek olur.

K&#;rm&#;z&#; biber

Bu canland&#;r&#;c&#; baharat ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirir ve &#;üphesiz a&#;k&#;n sembollerindendir! Ac&#; k&#;rm&#;z&#; biber, mutluluk hormonu endorfin üretimini destekleyen capsaicin adl&#; bile&#;eni içeriyor. Çal&#;&#;malar, bu bile&#;enin kan dola&#;&#;m&#;n&#; ve kalp at&#;&#;&#;n&#; h&#;zland&#;rd&#;&#;&#;n&#;, bunun da cinsel performansa etki etmesinin yan&#; s&#;ra cinsel dürtüyü art&#;rmak için sinir uçlar&#;n&#; da uyard&#;&#;&#;n&#; gösteriyor.

Bal

Bal, üremenin sembolüdür. “Balay&#;” (honeymoon), ball&#; ve alkollü bir içkiden ad&#;n&#; al&#;r ve bu içki dü&#;ünden sonra mutlu çiftlere içirilir.

Çam f&#;st&#;&#;&#;

Yüksek enerji veren çinko içeri&#;i nedeniyle çamf&#;st&#;&#;&#; en ünlü afrodizyaklardand&#;r. Çam f&#;st&#;&#;&#;, seks hormonu testosteron üretimini sürdürmeyi sa&#;layan çinko aç&#;s&#;ndan zengin bir g&#;dad&#;r. Biliyoruz ki, testosteron, hem kad&#;nlarda hem de erkeklerde cinsel iste&#;i ve performans&#; art&#;ran ba&#;l&#;ca hormondur.

&#;ncir

&#;ncir tarihten beri cinselli&#;i ve seksi sembolize ediyor. Özellikle erkeklerin cinsel gücünü artt&#;ran çok güçlü bir afrodizyakt&#;r. Uzmanlara göre, bir kilogram&#;nda iki bin kalori bulunan incir, E ve B vitaminleri yönünden de çok zengindir.

Roka

Ye&#;il sebzeler içinde bu anlamda en de&#;erlisi rokad&#;r. Antik ça&#;da Ege k&#;y&#;lar&#;nda nam salan inan&#;&#;a göre roka cinsel gücü tavan yapt&#;r&#;r. Çok eski ça&#;lardan beri afrodizyak olarak kullan&#;lan roka, seks hayat&#;n&#;z için çok kolay ula&#;abilece&#;iniz inan&#;lmaz bir mucize.

&#;stiridye

&#;çerdi&#;i baz&#; aminoasitlerin cinselli&#;i sa&#;layan hormonlar&#; tetikledi&#;i görülmü&#;tür. &#;stiridye d&#;&#;&#;nda tüm deniz kabuklular&#; ve deniz böcekleri de güçlü bir afrodizyakt&#;r. &#;çindeki demir sayesinde, sperm say&#;s&#;n&#; ve seks gücünü artt&#;r&#;r. Uzmanlar, Omega-3 ya&#;&#; deposu olan bu bal&#;&#;&#;n, kalp krizine ve ba&#;&#;rsak kanserine kar&#;&#; koruyucu bir özelli&#;e sahip oldu&#;unu da belirtiyor.

Kahve

Kahvenin içindeki kafein kalp ritmini artt&#;rarak kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;r&#;r. Bu nedenle cinsel gücü artt&#;r&#;c&#; bir içecek olarak kabul edilir. Kahvenin önemli bir antioksidan deposu olma özelli&#;ini de unutmamak gerekir.

Çikolata

&#;çerdi&#;i serotonin ve daha da önemlisi fenetilamin maddeleri nedeniyle hafif cinsel istek art&#;r&#;c&#; etkiye sahiptir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Cinsel isteksizlik, fizyolojik veya psikolojik birçok sebebe dayalı olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenle sağlıklı bir cinsel yaşam için birçok detaya olduğu gibi beslenmeye de dikkat etmek önemlidir. Doğru vitamin ve mineral desteği sayesinde tüm bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz. İşte düzenli olarak tüketebileceğiniz o besinler…

BAL

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan bu besin, aslında yaşamınızın önemli bir kısmında en iyi destekçilerden biri. İçeriğindeki boron mineralleri, kadınlar östrojen erkeklerde ise testosteron hormon dengesini sağlayarak cinsel isteğin sağlıklı düzeyde devam etmesini sağlıyor.

İSTİRİDYE

Ulaşması çok kolay olmasa da istiridye, en güçlü afrodizyak yiyeceklerden biri olarak kabul ediliyor. Çinko, fosfor ve iyotu aynı anda barındıran bu yiyecek, aynı zamanda sperm üretiminin de artışını hızlandırıyor.

SARIMSAK

Vücuttaki kan akışını hızlandırması nedeniyle cinsel olarak da daha sağlıklı bir yaşama ulaşmanızı sağlayan sarımsağı, yaşamınıza daha çok dahil etmek isteyebilirsiniz.

AVOKADO

Sağlıklı yağların yanı sıra B vitamini, folik asit ve potasyum açısından zengin içeriği ile avokado, en sağlıklı yiyeceklerden biri. Fakat aynı zamanda cinsel yaşamınızda da oldukça büyük bir etkisi söz konusu.

BADEM

Afrodizyak etkisi ile bilinen badem, E vitamini ve magnezyum desteği sayesinde doğru bir hormon değerinde cinsel istek artışını tetikliyor. Bu sayede daha güçlü bir cinsel yaşam isteyenler için favori besinlerden biri haline geliyor.

KUŞKONMAZ

Kuşkonmazın B vitamini, potasyum, lif ve folik asit desteği sayesinde hem kadınlarda hem de erkeklerde sağlıklı bir cinsel yaşamın anahtarı haline gelebiliyor. Haftalık beslenme programınıza ekleyebileceğiniz bu sebze ile oldukça güçlü bir cinsel yaşama sahip olabilirsiniz.

MUZ

İyot, kalsiyum ve sodyum içeren muz, aynı zamanda içeriğindeki A, C, E ve B1, B2 vitaminleri sayesinde sağlıklı bir yaşamın sırrını aynı zamanda cinsel yaşamda da sunuyor. Kasları güçlendiren muz, bufotenin maddesi sayesinde libidonun da artışında önemli bir rol oynuyor.

TURUNÇGİLLER

Portakal, limon, greyfurt veya mandalina. Tüm bu turunçgil ailesine ait meyveler, içeriğinde bulundurduğu yüksek C vitamini oranı sayesinde cinsel yaşamda da etkili sonuçlar elde etmenizi sağlıyor.

CEVİZ

Omega-3 yağları bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan ceviz, kan akışını düzenlemesi sayesinde cinsel yaşamda da etkili bir rol oynar ve sağlıklı bir yaşam sürmenize de katkıda bulunur.

FINDIK

Yüksek orandaki E vitamini içeriği sayesinde fındık, cinsel isteği en çok artıran yiyeceklerden biri olarak kabul ediliyor.