Ayak Parmağı Morarmasına Ne Iyi Gelir

Morlu&#;a &#;yi Gelen Bitkisel ve Kolay Yöntemler

Morluk, genellikle bir yere çarpma ya da vücuda al&#;nan herhangi bir darbe sebebiyle olu&#;abiliyor. Ço&#;unlukla herhangi bir tedavi gerektirmeyen morluklar kendi kendine bir süre sonra geçiyor. E&#;er bir yere çarpmad&#;&#;&#;n&#;zdan eminseniz, vücudunuzda s&#;k s&#;k ve sebepsiz bir &#;ekilde morluk olu&#;uyorsa mutlaka bir doktora gitmelisiniz. Çünkü çok nadir de olsa morluk ciddi hastal&#;klar&#;n belirtisi olarak ortaya ç&#;kabiliyor.

Çarpma, dü&#;me veya darbe sonucunda derinin alt&#;ndaki ufak kan damarlar&#;n&#;n hasar görmesi veya y&#;rt&#;lmas&#;yla morluk olu&#;ur. Derimizde gördü&#;ümüz ve morluk olarak adland&#;rd&#;&#;&#;m&#;z siyah ve mavi renk, kan&#;n derinin alt&#;ndaki dokulara s&#;zmas&#;yla meydana gelir.

Bu görüntü darbenin al&#;nd&#;&#;&#; ilk andan tamamen iyile&#;ene kadar geçen süre içerisinde farkl&#; renk tonlar&#;nda görünür. Morluk herhangi bir tedavi uygulanmasa bile, genellikle bir hafta içerisinde kendili&#;inden geçer. Zaman zaman bu süre iki haftaya kadar uzayabilir.

Özellikle yüz bölgesinde ya da cildin daha görünür noktalar&#;ndaki morluk ki&#;iyi rahats&#;z edebilir. Böyle durumlarda evde uygulayabilece&#;iniz basit ve do&#;al çözümler ile morlu&#;un daha k&#;sa sürede iyile&#;mesini sa&#;layabilirsiniz.

Bu yaz&#;m&#;zda sizler için ciltteki morlu&#;a ne iyi gelir sorusuna cevap arad&#;k. &#;&#;te evde uygulayabilece&#;iniz, morlu&#;un h&#;zla iyile&#;mesine yard&#;mc&#; olacak do&#;al yöntemler…

Morluk Nas&#;l Geçer? Evde 20 Do&#;al Tedavi Yöntemi

1) So&#;an

• So&#;an&#; dilimleyin ve bir dilimini morlu&#;un oldu&#;u bölgeye uygulay&#;n.
• Düzenli uygulad&#;&#;&#;n&#;zda morluklardaki a&#;r&#; ve &#;i&#;li&#;i azaltacakt&#;r.

&#;brahim Saraço&#;lu So&#;an Kürü Tarifi, Ne Zaman Ba&#;lanmal&#;?

2) Sar&#;msak

• Sar&#;msak dokular&#;n h&#;zl&#; bir &#;ekilde iyile&#;mesine yard&#;mc&#; olur.
• Sar&#;msa&#;&#; do&#;al yollarla tüketebilece&#;iniz gibi suyunu da moraran bölgeye sürebilirsiniz.
• Dondurucuda soyulmu&#; sar&#;msak varsa hemen so&#;uk uygulama olarak kullanabilirsiniz.

Sar&#;msa&#;&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Sar&#;msak Yutman&#;n Faydalar&#;

3) Sirke

• Sirke ciltteki kan ak&#;&#;&#;n&#; artt&#;rarak morlu&#;un daha h&#;zl&#; bir &#;ekilde iyile&#;mesine yard&#;mc&#; olur.
• Sirkenin &#;ifas&#;ndan faydalanmak için sirkeyi &#;l&#;k su ile kar&#;&#;t&#;rman&#;z ve haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z bu kar&#;&#;&#;m&#; düzenli olarak moraran bölgeye sürmeniz yeterli olacakt&#;r.

Elma Sirkesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

4) Zencefil

• &#;ltihap önleyici özelli&#;iyle oldukça faydal&#; bir besin olan zencefili ezip moraran bölgenin üzerine koymak morlu&#;a iyi gelir.
• Bir miktar zencefil ve zeytinya&#;&#;n&#; kar&#;&#;t&#;r&#;p moraran bölgeye sürün ve bekleyin. bu &#;ekilde morlu&#;un h&#;zla iyile&#;mesine yard&#;m edebilirsiniz.

Zencefil Faydalar&#;, Çay&#;ndan Macununa Mucize Etkileri

5) Maydanoz

• Maydanozu ezerek macun haline getirin ve morluk olan bölgeye sürün.
• Macunu en az 5 dakika cildinizde bekletin, ard&#;ndan &#;l&#;k suyla temizleyin.
• Bu macun hem moraran bölgedeki a&#;r&#;y&#; azalt&#;r hem de cildin h&#;zla iyile&#;mesini sa&#;lar.

Maydanozun Faydalar&#; – Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z Her Derde Deva 13 Özelli&#;i

6) Tuz

• A&#;r&#;n&#;z&#; hafifletmek ve morlu&#;u h&#;zla gidermek için tuzdan faydalanabilirsiniz.
• Bunun için yapman&#;z gereken tek &#;ey tuzu ince bir tabaka halinde mor olan bölgeye uygulamak ve bir süre bekletmek.

7) Ananas ve Papaya

• Ananas ve papaya meyveleri içeri&#;indeki bromelain sindirim enzimi sayesinde dokularda kan ve s&#;v&#; birikmesine sebep olan proteinleri parçalar.
• Vücudunuzdaki morlu&#;un geçmesini istiyorsan&#;z ve de seviyorsan&#;z ananas ve papayay&#; daha s&#;k tüketebilirsiniz.
• Aktar ve eczanelerden bromelain tablet takviyesi de alabilirsin.

8) Yaban Mersini

• Aktarlardan kolayl&#;kla temin edebilece&#;iniz yaban mersini özük&#;lcal damarlar&#; güçlendirerek morlu&#;un iyile&#;mesine yard&#;mc&#; olur.
• Evinizde yaban mersini ya&#;&#; varsa morluk durumunda masaj yaparak faydalanabilirsiniz.

Yaban Mersini Faydalar&#; Nelerdir? Vitamin ve Lif Kayna&#;&#; Mini Meyve

9) C Vitamini &#;çeren Meyve Sebzeler

• C vitamini içeren meyve ve sebzeler morlu&#;un h&#;zla geçmesine yard&#;mc&#; olur.
• Bu meyve ve sebzelerin tüketimini artt&#;rabilir ya da tablet &#;eklindeki takviyelerden alabilirsiniz.
• Ayr&#;ca, C vitamini tabletini ezip suda kar&#;&#;t&#;rarak haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z macunu moraran bölgeye sürerek iyile&#;me sürecini h&#;zland&#;rabilirsiniz

C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur? Faydalar&#; Nelerdir?

10) Arnavut Biberi ve Vazelin Kar&#;&#;&#;m&#;

• Morluk için ne iyi gelir diye soranlar bu cevaba çok &#;a&#;&#;racak ama; Arnavut biberi ve vazelini kar&#;&#;t&#;rarak haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z macunu moraran bölgeye sürüp birkaç saat bekletirseniz morlu&#;un daha k&#;sa sürede iyile&#;ti&#;ini gözlemleyebilirsiniz.
• Ancak bu uygulamay&#; morluk geçene kadar her gün, günde bir kere yapman&#;z gerekiyor.

11) Cad&#; F&#;nd&#;&#;&#; Ya&#;&#; – Macadamia

• &#;çeri&#;indeki maddeler sayesinde iltihab&#; azaltma etkisine sahip olan cad&#; f&#;nd&#;&#;&#; ya&#;&#; morluklar&#;n k&#;sa sürede iyile&#;mesine yard&#;mc&#; olur.
• Aktardan temin edebilece&#;iniz cad&#; f&#;nd&#;&#;&#;n&#; ya&#;&#;n&#; moraran bölgeye sürüp birkaç saat boyunca bekletmeniz yeterli.
• Bu uygulamay&#; morluk geçene kadar her gün, günde en az bir kere yapmal&#;s&#;n&#;z.

Macadamia Ya&#;&#;n&#;n 10 Mucizevi Faydas&#;

12) Karakafes Otu

• Karakafes otu kökünü ö&#;ütüp suyla macun k&#;vam&#;na getirin ve morluk geçene kadar her gün morlu&#;un oldu&#;u bölgeye sürüp bir süre bekletin.
• Dilerseniz karakafes otu kökü çay&#;n&#; temiz bir pamuk arac&#;l&#;&#;&#;yla moraran bölgeye sürebilirsiniz.

13) Muz

• Muz kabu&#;unun iç k&#;sm&#;yla morlu&#;un oldu&#;u bölgeyi ovarak iyile&#;me sürecini h&#;zland&#;rabilirsiniz.
• Dondurucuda 10 dakika kadar bekleyen yar&#;m muzu moraran bölgeye so&#;uk masaj yaparak sürebilirsiniz. Bu &#;ekilde mor bölge &#;i&#;meden iyile&#;ecektir.

Muz Kabu&#;u Faydalar&#; ve Kullan&#;m&#; – &#;ok Etkisi Yaratan 7 Özelli&#;i

14) Arnika

• Morluk geçene kadar her gün, günde 2 kere olmak üzere arnika merhemi ya da jelini moraran bölgeye uygulayabilirsiniz.

15) K8 Vitamini

• Herhangi bir çarpma veya darbede cilde K8 vitamini uygulamak, morlu&#;un olu&#;mas&#;n&#;n önüne geçebiliyor.

16) Aloe Vera

• Cilt üzerindeki olumlu etkileriyle bilinen aleo vera, morluklar&#; ortadan kald&#;rma konusunda iyi bir yard&#;mc&#;d&#;r.
• Aloe vera jelini günde üç kere moraran bölgeye nazikçe uygulayabilirsiniz.

7 Farkl&#; &#;htiyac&#;n&#;za Özel En &#;yi Aloe Vera Maskesi Tarifleri

17) So&#;uk K&#;rm&#;z&#; Et

• Çok çok eski bir yöntemle kar&#;&#;n&#;zday&#;z. Darbe sonucunda cildinizin moraraca&#;&#;n&#; dü&#;ünüyorsan&#;z, morarma meydana gelmeden önce, bölgeye k&#;rm&#;z&#; et koyup bekletmenizi öneririz.
• &#;a&#;&#;rt&#;c&#; &#;ekilde morarmay&#; önledi&#;ini göreceksiniz!

18) Tuz ve Limon

• Temiz bir bezin üzerine taze s&#;k&#;lm&#;&#; limon suyunu dökün, üzerine de biraz tuz serpin.
• Ard&#;ndan bu bezi 30 dakika kadar moraran bölgenin üzerinde bekletin.
• Bu uygulamay&#; morluk geçene kadar her gün yapmaya özen gösterin.
• Kabul ediyoruz, kula&#;a biraz tuhaf geliyor ama uygulad&#;&#;&#;n&#;zda siz de i&#;e yarad&#;&#;&#;n&#; göreceksiniz.

19) Patates

• A&#;r&#;y&#; ve iltihaplanmay&#; azaltmak için bir patatesi ortadan kesin ve moraran bölgeye en az 5 dakika boyunca uygulay&#;n.
• Bu yöntemi morluk geçene kadar, günde kere tekrarlayabilirsiniz.

Patates Maskesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Cildinize Çok &#;yi Gelecek 6 Farkl&#; Tarif

20) Buz

• Morlu&#;un birkaç gün içinde iyile&#;mesini sa&#;layan bu yöntemi uygulamak oldukça basit.
• Yapman&#;z gereken tek &#;ey her saat ba&#;&#; veya birkaç saatte bir morluk üzerine buz koymak.
• Bu i&#;lem &#;i&#;meyi ve iltihaplanmay&#; önler, morlu&#;un da k&#;sa sürede geçmesine yard&#;mc&#; olur.
• Buzu do&#;rudan cildinize koymak yerine bir havlu ya da beze sararak uygulamak daha do&#;rudur.
• Buz koyma i&#;lemi sonras&#;nda &#;l&#;k kompres uygulamak, dokular&#;n kan dola&#;&#;m&#;n&#; artt&#;rarak morlu&#;un geçme sürecini h&#;zland&#;r&#;r.

Morlu&#;a Ne &#;yi Gelir? 6 Alternatif Çözüm

• Makyaj: Yüz bölgesinde olu&#;an morluklar ço&#;u zaman can s&#;k&#;c&#;d&#;r. Bir de özel bir davete gidecekseniz hemen yüzdeki morlu&#;a ne iyi gelir diye ara&#;t&#;rma yapmaya ba&#;layabilirsiniz. Ama tela&#; yapman&#;za gerek yok. Özellikle yüz ve boyun bölgesindeki morlu&#;u geçici olsa da ortadan kald&#;rman&#;n en iyi yöntemi makyajd&#;r. Cilt renginizle uyumlu bir fondöten ya da pudra ile morlu&#;u görünmez hale getirebilirsiniz.
• Gün I&#;&#;&#;&#;: Gün &#;&#;&#;&#;&#; almak morlu&#;un daha k&#;sa sürede yok olmas&#;n&#; sa&#;lar. Moraran bölgeyi günde 15 dakika gün &#;&#;&#;&#;&#;na maruz b&#;rakma iyile&#;me sürecini h&#;zland&#;r&#;r.
• Masaj Yapmak: Do&#;rudan morlu&#;un üzerine de&#;il ama morlu&#;un d&#;&#; k&#;sm&#;na do&#;ru, dairesel hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Bu uygulamay&#; yaparken fazla bast&#;rmamaya dikkat etmelisiniz.
• Kalp Hizas&#;ndan Yukar&#;da Tutmak: Morluk kol ya da bacak gibi bir uzuvdaysa, bu uzvu kalp hizas&#;ndan yukar&#;ya kald&#;rmak &#;i&#;li&#;in ve morlu&#;un artmas&#;n&#; engeller.
• Sülük: Alternatif t&#;pta tedavi amac&#;yla s&#;kl&#;kla kullan&#;lan sülük, morlu&#;un en üst katman&#;ndaki kan&#; emerek morlu&#;un iyile&#;mesini sa&#;l&#;yor.
• Krem: Eczaneden morluk giderici bir krem al&#;p kullanabilirsiniz.

Ya&#;l&#; Ciltler &#;çin Evde En &#;yi 7 Do&#;al Maske Yap&#;m&#;

Cilt Lekelerine Çözüm – 6 Do&#;al Yöntemle Pürüzsüz Ciltler!

Göz Alt&#; Morluklar&#;na Ne &#;yi Gelir? Nas&#;l Geçer? Neden Olur?

Cilt Kurulu&#;una Ne &#;yi Gelir? Do&#;al Nem Kayna&#;&#; 5 Harika Maske

Gözenek S&#;k&#;la&#;t&#;r&#;c&#; En Etkili 9 Do&#;al Maske ile Pürüzsüz Görünüm

Yumuşak doku zedelenmesi deyince aklımıza bir travma sonrası ayaktda zedelenme gelir. Ayakta kemik dışındaki zedelenmeler cilt, cilt altı, kas dokuları ve tendonlarda gerçekleşir. Bunlar yumuşak doku olarak adlandırılır. Bunların herhangi bir şekilde darbe görmesi veya aşırı zorlanması sonucunda yumuşak dokularda birtakım zedelenmelere yol açar.

Ayağa darbe sonucu oluşan zedelenmeler daha çok ciltte ve cilt altında yaralanmalar yaparken, sportif yaralanmalarda cilt altında bulunan kaslar, bağ dokuları ve bir kemiği diğerine bağlayan ligamanlar zarar görür. Yüzeyel yumuşak dokular olan cilt ve cilt altı olan dokularda bir çarpma olduğunda bu dokunun içindeki kılcal damarlarda da yararlanma olur.

Bu nedenle kılcal damarlardan çıkan kan da ciltte morarmaya yol açar. Bu morarma darbeden kısa bir süre sonra görülür. Ancak daha derin plandaki kaslarda veya ligamanlardaki zorlanmalar sonucundaki morarmalar, daha derin planda gerçekleştiği için daha uzun sürer. Morluk birkaç gün sonra yavaş yavaş cilt altına gelerek morarma oluşturur. 

 Darbe gören bölgelerde diğer hücrelerden açığa çıkan sıvılar da burada bir reaksiyon başlatır ve dokular şişer. Sadece kanama olmaz, ödem oluşur. Ödem, darbeye bağlı olarak cildin alt kısımlarında biriken sıvıların oluşturduğu bir şişliktir. 

Yüzeysel doku zedelenmeleri genellikle tehlikesizdir. Herhangi bir müdahaleye gerek kalmadan bir süre sonra kendi kendine iyileşir. Ancak derin plandaki doku zedelenmeleri; kas yırtıkları, ligaman yararlanmaları önemlidir. Eklemlerin sağlamlığını sağlayan kas ve bağ dokularından gelen, kendini hemen morarma olarak göstermeyen ayak yaralanmaları sonucu zedelenmeler zamanında tedavi edilmezse kalıcı sakatlıklara yol açabilir. 

Halk arasında ayak ezilmesi olarak tanımlanan bir yumuşak doku travması olduğu zaman orada bir kanamanın olması son derece normaldir. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Nejat Güney, bu kanamanın en aza indirilebilmesi için yapılabilecek şeyleri şu şekilde sıralıyor:

Darbe alan bölgeye, darbe gerçekleşir gerçekleşmez soğuk uygulama yapılarak morarması engellenebilir.
Soğuk uygulama buz ile yapılır. 
Darbe alan bölgeye buz uygulaması direkt cildin üzerine yapılmamalıdır. Bu nedenle buzu bir buzdolabı poşedine veya kumaş parçasına sararak darbe alan bölgeye uygulayabilirsiniz. 
Darbe alan bölgeye yapılacak soğuk uygulama dakiak sürer ve her saat başı veya iki saatte bir tekrarlanmalıdır. 
Küçük olan kanamalar zaman içinde vücut tarafından emilir. 
Ciltteki darbelere bağlı kanamalarda, morarmalarda bu kanın daha hızlı emilebilmesi için merhem şeklinlde birtakım ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar cilde tatbik edilir. Bu sayede kanın daha hızlı emilmesi sağlanır. 

Derin planda veya bazı gevşek dokuların olduğu yerdeki kanamalar, soğuk uygulama yapılmasına rağmen çok büyük boyutlarda olabilir. 
Cilt altında meydana gelen büyük kanamalarda bu kan toplanmalarının vücut tarafından emilemesi söz konusu olmadığından cerrahi yöntem uygulanarak cilt altında toplanan kanın boşaltılması gerekir. 

Ayakta yaralanma sonucu ayak ezildiğinde, yani yumuşak doku zedelenmelerinde, dokularda yırtık söz konusu değilse, bu ezilmeler darbenin şiddetine göre değişmekle birlikte birkaç hafta içerisinde yavaş yavaş iyileşir. 

Ayak ezilmesine bağlı morarmalarda, kanama önce mor renkte görülür, sonrasında yavaş yavaş yeşerip sararır. Renk değiştirerek yavaş yavaş kaybolur. Ancak bazı ciltlerde darbeye bağlı olarak kanın içerisinde bulunan renk pigmenti nedeniyle ciltte hafif bir kahverengilik alabilir, kalıcı renk değişimi yaşanabilir. 

Ayak ezilmelerinde cilt altına meydana gelen kanamalar, darbe alınan bölgeye ve şiddetine göre farklılık gösterir. Cildin bazı bölgelerinde kanama az olurken, bazı bölgelerde kanama daha fazla olur. Ancak ayak ezilmesinde darbe çok şiddetli olmuşsa, kanama çok gerçekleşmişse, bu durumda cerrahi müdahale ile biriken kan boşaltılmalıdır. Ancak onun dışında kan yavaş yavaş emilir, morarma birkaç hafta içerisinde kaybolur