Ayak Tabanının Kırmızı Olması

Ayaklarınızdaki değişimin aslında birçok hastalığın da habercisi olduğunu ve bu değişimleri dikkate aldığınızda erken teşhisle hangi hastalıklarınızı tedavi ettirebileceğinizi biliyor muydunuz?

Hisar Intercontinental Hospital İç Hastalıkları uzmanlarıyla ile ayak sağlığının genel sağlık durumunuz hakkında vereceği ipuçlarını konuştuk…

Soğuk ayaklar

Ayak parmaklarınız her zaman soğuksa nedeni zayıf kan akımı olabilir. Zayıf kan akımı, sigara, yüksek tansiyon ya da kalp hastalığı ile bağlantılı dolaşım sorunlarının habercisidir. Kontrolsüz diyabete bağlı sinir hasarı da ayaklarınızı soğuk hissetmenize neden olabilir. Diğer olası nedenler arasında hipotiroidizm (guatr bezinde yetersizlik)ve anemi vardır.

Ayak ağrısı

Ayaklarınız uzun bir gün sonunda ağrıyorsa yanlış ayakkabı tercihinizden kaynaklanabilir. Özellikle yüksek topuklu ayakkabı giyiyorsanız ayak ağrısı problemiyle karşılaşmanız kaçınılmazdır. Ayrıca basketbol, koşu gibi yüksek etkili spor yaparken oluşan stres kırıkları ve küçük çatlaklar da ağrıya neden olabilir.  Ayrıca iltihaplı romatizmalar birçok eklemin yanı sıra ayakları da etkileyebilir ve ilk olarak ayak ağrısı ile kendini gösterebilir.

Kırmızı, beyaz ve mavi ayak parmakları

Raynaud hastalığı, ayak parmaklarınızı önce mavi, sonra beyaz ve tekrar doğal rengine çevirebilir. Bunun nedeni ani damar daralmalarına bağlı oluşan damar spazmlarıdır. Stres ya da sıcaklık değişimleri, skleroderma, romatoid artrit, Sjogren hastalığı gibi iltihaplı romatizmalar ve tiroit problemleri de hastalığı tetikleyebilir.

Topuk ağrısı

Topuk ağrısının en sık nedeni topuktan başparmağa uzanan plantar fasia olarak adlandırılan adalede oluşan iltihaplanmadır. Sabah uyandığınızda ve ayağınızın üzerine bastığınızda ağrı keskin olabilir. Bunu sonucunda topukta “epin kalkanei-topuk dikeni”, denilen kemiksi oluşumlar gelişebilir.  Bu durum, özellikle Ankilozan spondilit grubu hastalıklar için önemli bir uyarıcı bulgudur. Topuk ağrısının diğer nedenleri de artrit, aşırı egzersiz ve yanlış ayakkabı seçimidir. Daha az yaygın nedenleri ise topuk altındaki kemikte oluşan yangı, tümör ya da kırık bir kemik olabilir.

Ayağı sürükleyerek yürümek

Bazen bir sorunun ilk işareti daha geniş yürüme ya da yürürken ayağınızı sürükleme gibi yürüme şeklinizdeki değişiklik olabilir. Bunun en önemli nedeni periferik sinir hasarının getirdiği duyu kaybıdır. Bu vakaların yaklaşık% 30 şeker hastalığı ile bağlantılıdır. Sinir hasarı ayrıca enfeksiyon, vitamin eksikliği ve alkolizm nedeniyle de olabilir.

Çomak parmak

Ayak ve el parmaklarında parmakların aşağıya doğru eğilmesi ile oluşan bu problemin en yaygın nedeni akciğer hastalığıdır. Ama aynı zamanda kalp hastalığı, karaciğer ve sindirim bozuklukları ya da bazı enfeksiyonlara neden olabilir. Bazen altta yatan herhangi bir hastalığı olmayan kişilerde de görülebilir.

Şişmiş Ayaklar

Genellikle çok uzun yol yapan kişilerde ve hamilelerde görülen bu problem geçicidir. Ancak devam ediyorsa zayıf kan dolaşımı, böbrek bozukluğu, tiroid, lenf sistemi ile ilgili bir sorun ya da bir kan pıhtısının habercisi olabilir. Eğer ayaklarınızda kalıcı şişlik varsa mutlaka bir hekime görünün.

Yanan Ayaklar

Ayaklarda yanma hissi, periferik sinir hasarı ile şeker hastaları arasında yaygındır. Ayrıca B vitamini eksikliği, ayak mantarı, kronik böbrek hastalığı, bacaklarda ve ayaklarda zayıf kan dolaşımından (periferik arter hastalığı) veya hipotiroididen de kaynaklanabilir.

İyileşmeyen yaralar

İyileşmeyen ayak yaraları diyabet için önemli bir uyarı işareti olabilir. Diyabet, dolaşıma zarar verdiği için özellikle ayak bölgesindeki yaraların iyileşme sürecini olumsuz yönde etkileyerek; basit bir yarayı problemle bir yaraya dönüştürebilir. Bu yaralar da enfeksiyona yatkındır. Diyabet hastasıysanız ayaklarınızın bakımına çok dikkat edin ve her gün herhangi bir yara olup olmadığını kontrol edin.

Ayak başparmağı ağrısı

Ayak başparmağında görülen kızarıklık ve şişmeyle devam eden ağrının en önemli nedenlerinden biri Gut hastalığıdır. Osteoartrit( kireçlenme) de ağrı ve şişliğe neden olabilir. Ayrıca yanlış ayakkabı kullanımı ya da genetik yapı nedeniyle ayak başparmağında çıkıntıyla birlikte ağrı görülebilir.

Kaşıntılı ayaklar

Kaşıntılı, pullu cilt görünümünde olan ayak mantarı, 20 ve 40 yaşları arasındaki erkeklerde daha fazla görülür. Kızarıklık, kuruluk ile birlikte görülen kaşıntıyla kendini gösteren ayak mantarı kimyasal madde veya cilt bakım ürünlerine cildin verdiği reaksiyonla ortaya çıkar. Kaşıntılı ayaklar üzerinde deri kalın ve sivilce benzeri ise sedef hastalığına neden olabilir.

Ayak spazmları

Ani, keskin ve birkaç dakika sürebilen kas spazmları; aşırı iş yükü ve kas yorgunluğu nedeniyle sık sık karşılaşılan durumlardır. Diğer nedenleri ise potasyum, magnezyum, kalsiyum, ya da D vitamini düzeylerinde düşme, zayıf kan dolaşımı, su kaybı olabilir. Hamilelik veya tiroid bozuklukları, değişen hormon düzeyleri de ayak spazmlarında önemli bir rol oynayabilir. Spazmlar sık veya şiddetli ise mutlaka bir hekime başvurun.

Ayak üzerinde koyu lekeler oluşması

Cilt kanserinin en tehlikeli formu olan Melanom, düzenli olarak güneşe maruz kalmayan bölgelerde bile gelişebilir. Bu nedenle vücudunuzu iyi tanıyın ve ayda bir kez mutlaka kontrol edin.

Sarı ayak tırnakları

Kalınlaşmış sarı ayak tırnakları genellikle mantar enfeksiyonundan kaynaklansa da lenfödem (lenfatik sisteme ilişkin şişlik), akciğer sorunları ya da sedef hastalığı, sedefe bağlı artrit gibi altta yatan başka bir hastalığın da belirtisi olabilir.

Beyazlaşmış tırnaklar

Beyazlaşmış tırnaklar tırnak enfeksiyonu ya da sedef hastalığından kaynaklanabilir. Tırnak sağlam ve bunun çoğu beyaz ise karaciğer hastalığı, konjestif kalp yetmezliği ya da şeker hastalığı gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Herhangi bir endişeniz hakkında mutlaka hekiminizle konuşun.

En sık Coxsackievirus ve Enterovirus 71 virüslerinin neden olduğu el ayak ağız hastalığı özellikle yaz ve sonbahar aylarında toplu yaşam alanlarında, okullarda, spor kurslarında, otellerde salgınlara neden olabilir.  Genellikle 10 yaşından küçük çocuklarda sık görülen, hafif şiddetli ve kendi kendini sınırlayan bir hastalıktır. Öksürme, hapşırma gibi damlacık yoluyla, döküntülerin içindeki sıvıdan ya da dışkı ile temas sonucunda bulaşabilir. Yüzme havuzlarında ve ya su parklarında su yutmak ile etken virüs bulaşabilir. Özellikle hasta kişilerin dışkısı ile kirlenmiş sularda olasılık daha yüksektir ve klorlama dahi çözüm olmayabilir. Hasta kişi genellikle hastalığının ilk haftasında çok bulaştırıcıdır. Erişkinlerde şikâyetleri olmasa bile hastalığı taşıyıp bulaştırabilirler. Bulaşıcılığı çok yüksek olduğu için hasta kişiler bir hafta süre ile izole edilmelidir.

Bulguları Nelerdir?

Kuluçka süresi ortalama gündür.  Ateş, halsizlik, iştahsızlık ve boğaz ağrısı ile başlar. Ateş başladıktan bir iki gün sonra ağızda içi su dolu, ağrılı döküntüler belirir. Genellikle ağzın arka kısmında küçük kırmızı lekeler olarak başlar, su dolu kabarcıklara dönüşür sonrasında patlar ve ülserleşir. Ağız içi yaralarından ötürü özellikle küçük çocuklarda beslenme güçlüğü yaşanabilir bu durum sıvı kaybına yol açabilir.

Ateşten bir iki gün sonra deri döküntüleri başlar. Ayak tabanında, ellerde, avuç içinde küçük kırmızı noktalar halinde başlayan döküntülerin bazıları ilerleyen günlerde su dolu kabarcıklar halini alır. Bazen dizlere, dirseklere, kalçaya veya genital bölgeye yayılabilir. Döküntüler ortalama gün içinde kendiliğinden geriler.

El-Ayak-Ağız Hastalığı Tedavi Edilebilir Mi?

Bulguları itibariyle aileleri endişeye sevk eden bu hastalık selim bir enfeksiyon olduğu için özel bir tedavisi yoktur. Hastanın döküntüleri kaşıntılı olacağı için krem ve şuruplarla bu yakınmaları giderilebilir. Ağız içi yaraları beslenmeyi belirgin ölçüde bozarsa damardan sıvı tedavisi gerektirebilir. Ağız yaraları için ayrıca gargara veya sprey formunda ilaçlar kullanılabilir. Yine ağrı ve ateş belirgin şikâyetler olduğu için parasetamol veya ibuprofen grubu ağrı kesici, ateş düşürücüler kullanılabilir. Aspirin içeren ilaçları kesinlikle kullanmamalısınız.

Hasta Çocuklar Nasıl Beslenmeli?

El ayak ağız hastalığı geçiren çocukların ağız yaralarından ötürü beslenme sorunları dikkat çekicidir. Belirgin iştahsızlık ve halsizlik gözlenir. Çok soğuk ve çok sıcak içeceklerden uzak durmalısınız. Başta su olmak üzere çorba, ayran, yoğurt, meyve suyu, süt vb. sıvı gıdalarla sık sık beslemelisiniz. Ağız bakımlarına özen göstermelisiniz.

El-Ayak-Ağız Hastalığından Nasıl Korunabilirsiniz?

Özel bir tedavisi olmadığı gibi korunmak için geliştirilmiş bir aşıda yoktur. Salgınlara neden olan Enterovirus virüsüne karşı aşı çalışmaları devam etmektedir. Hasta kişiler ile temastan kaçınmanın yanı sıra bazı temel temizlik kurallarına dikkat etmek gereklidir. Özellikle tuvalet kullanımı veya bez değişimi sonrası ellerinizi su ve sabunla yıkamalısınız. Yine yemeklerden önce ve sonra el yıkama konusuna azami özen göstermelisiniz. Kullanılan tüm yüzeylerin özelliklede çocuğunuzun oyuncaklarının dezenfeksiyonunu doğru yapmalısınız. Hastalarla yakın temastan ve ortak bardak kaşık vs. kullanımından kaçınmalısınız.