Ayva Şekere Iyi Gelir Mi

Ayva Yapra&#;&#;n&#;n, Çay&#;n&#;n Faydalar&#;

Evinizde Mutlaka Bulundurun!

Ayva yapra&#;&#;, k&#;&#; mevsiminde meyve reyonlar&#;nda s&#;kça yer alan ayva meyvesinin yapraklar&#;d&#;r. Ayva meyvesini tüketirken bazen kabu&#;unu soydu&#;unuz gibi yapraklar&#;n&#; da çöpe att&#;&#;&#;n&#;z olmu&#;tur. Asl&#;nda at&#;lan yapraklar&#;n da size faydas&#; oldu&#;unu belirtmek isteriz. Do&#;ada bulunan her meyve ve sebzenin yapra&#;&#;ndan sap&#;na kadar faydalanabilece&#;iniz unutmay&#;n. Vücudun lif ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;layan ayva, k&#;&#; günlerinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirici özelli&#;ini hat&#;rlatarak k&#;&#;&#;n popüler meyvelerinden biri olmaktad&#;r.

Sa&#;l&#;k için faydal&#; olan ayva, hafif tatl&#; ek&#;i tad&#;yla da birçok &#;ekilde tüketilmektedir. Meyve tabaklar&#;n&#; süslerken, zaman zaman tatl&#; tabaklar&#;nda da yerini al&#;r. &#;imdi ise çok farkl&#; bir özelli&#;i ile kar&#;&#;n&#;zda. Ayva yapra&#;&#;n&#; derinlemesine inceliyor, faydalar&#;n&#; ortaya ç&#;kar&#;yoruz.

Ayva yapra&#;&#; hakk&#;nda merak edilen ve ara&#;t&#;r&#;lan her soru, bu sat&#;rlarla en iyi &#;ekilde ifade ediliyor. Ayva yapra&#;&#;n&#; çöpe atmayacak yararl&#; bilgileri ö&#;renmek için; yaz&#;lanlar&#; okumaya devam edebilirsiniz.

Ayva Yapra&#;&#; Faydalar&#; Bak&#;n Nelere &#;yi Geliyor!

1) So&#;uk Alg&#;nl&#;&#;&#;na Kesin Çözüm

• K&#;&#; döneminde birçok ki&#;i hastal&#;&#;a yakalan&#;r ve kendini yorgun hisseder. Öksürükler, ate&#;lenme, kusma gibi stresli anlar ya&#;an&#;r. Bu gibi durumlara kar&#;&#; önlem almak için ayva yapra&#;&#;ndan faydalanabilirsiniz.
• Daha önce bu çay&#; tüketmeyenler ayva yapra&#;&#; öksürü&#;e iyi gelir mi diye dü&#;ünebilir. Ayva yapra&#;&#; çay&#; içerek so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;na kar&#;&#; daha güçlü kalabilirsiniz.
• Ayva yapra&#;&#; faydalar&#; ile ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirip sizi hastal&#;ktan korur. Ayva yapra&#;&#; balgam söktürücü özelli&#;i ile daha iyi hissetmenizi sa&#;layacakt&#;r.

2) Kans&#;zl&#;&#;&#;n Do&#;al &#;lac&#;

• Demir eksikli&#;i ya&#;&#;yorsan&#;z, kan de&#;erlerinin dü&#;ük olmas&#; ihtimaldir.
• Kan de&#;erini yükseltmek için ilaç deste&#;i ve besin takviyesi al&#;n&#;r.
• Bu noktada tüketebilece&#;iniz bir &#;ey daha var: Ayva yapra&#;&#;nda bulunan vitaminler, demir oran&#;n&#; art&#;racak ve kans&#;zl&#;k problemini atlatman&#;zda etkili olacakt&#;r.

3) Cilt Dostu

• Birçok cilt bak&#;m ürününde ayva ve ayva yapra&#;&#;n&#;n özü kullan&#;l&#;r. Bu ise bir gerçe&#;i ortaya ç&#;kar&#;r.
• Ayvan&#;n her bir parças&#; cildi iyile&#;tirecek kadar etkilidir.
• Ayva yapra&#;&#; da cildin daha parlak ve temiz görünmesini sa&#;lar.
• Kolajen art&#;&#;&#;n&#; destekleyerek k&#;r&#;&#;&#;kl&#;klar&#; da önler.
• Daha iyi bir cilt için için ayva yapra&#;&#;ndan faydalanmay&#; dü&#;ünebilirsiniz.

4) Kan &#;ekerini Düzenler

• Aniden ac&#;kmalar, yorgun hissetmeler kan &#;ekerinin dengesiz &#;ekilde yükselmesinden meydana gelir.
• Ayva yapra&#;&#;n&#;n faydalar&#;ndan biri de kan &#;ekerini kontrol alt&#;na almakt&#;r.
• Çay olarak tüketilen ayva yapra&#;&#;, yüksek tansiyon problemini de iyile&#;tirmektedir.
• Gün içindeki ani ac&#;kmalar&#;n önüne geçerek, daha az yemek yemenizi sa&#;lar. Bu özelli&#;i ise zay&#;flama konusunda oldukça etkilidir.

5) &#;ltihap Temizler

• Antioksidan özelli&#;i ile kendinden söz ettiren ayva yapra&#;&#;, vücuda zarar veren maddeleri kolayca yok eder. Bu maddeler aras&#;nda iltihaplar da yer al&#;r.
• Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; tehdit eden iltihaplar&#; temizlemek için ayva yapra&#;&#; çay&#;ndan faydalanabilirsiniz.
• Ayr&#;ca so&#;umu&#; ayva yapra&#;&#; çay&#;n&#; bir pamuk ile cildinize sürüp temizleme i&#;lemini yaparsan&#;z, sivilceleri kolayca ortadan kald&#;rm&#;&#; olursunuz.
• Enfeksiyonlara kar&#;&#; güçlü bir seçim, ayva yapra&#;&#; çay&#;!

6) Ba&#;&#;rsaklar&#; Rahatlat&#;r

• Sindirim problemlerine kar&#;&#; bitkisel tedavi ar&#;yorsan&#;z, ayva yapra&#;&#;ndan çay demleyip içebilirsiniz.
• Ayr&#;ca ayva yapra&#;&#; ishale iyi gelir mi sorusu da merak edilmektedir.
• Özellikle de ishal gibi durumlar&#; an&#;nda çözen ayva yapra&#;&#;, sindirim sisteminin daha düzenli &#;ekilde i&#;lemesine destek olur.

7) Güçlü Bir A&#;r&#; Kesicidir

• Ayva yapra&#;&#; evinizdeki en do&#;al a&#;r&#; kesici ilaç olsun ister misiniz?
• Kas ve kemik a&#;r&#;s&#;, ba&#; a&#;r&#;s&#;, regl dönemi a&#;r&#; ve sanc&#;lar&#; bir fincan ayva yapra&#;&#; çay&#; ile iyile&#;tirilebilir.
• &#;laç kullanmadan ayva yapra&#;&#; çay&#; içerek a&#;r&#;y&#; ortadan kald&#;r&#;p kendinizi daha güçlü hissedebilirsiniz.

Ayva Yapra&#;&#; Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Bitki çay&#; içmeyi seviyorsan&#;z, ayva yapra&#;&#; çay&#; ile de tan&#;&#;man&#;n vakti geldi demektir. Evde, i&#;te, okulda, ofiste ve diledi&#;iniz her yerde ayva yapra&#;&#; çay&#; içmek istedi&#;inizde, listedeki baz&#; püf noktalar&#;na dikkat etmelisiniz:

• Ayva çay&#;n&#; haz&#;rlarken ihtiyac&#;n&#;z olan iki malzeme s&#;cak su ve ayva yapraklar&#;d&#;r.
• Ayva yapraklar&#;n&#;n kuru olmas&#;, çaya daha da lezzet katar.
• 1 litre s&#;cak su için yakla&#;&#;k 20 adet kuru ayva yapra&#;&#; atman&#;z önerilir.
• Günlük olarak haz&#;rlanan ayva yapra&#;&#; çay&#;n&#; gün içinde tüketmelisiniz. Çay&#;n taze olmas&#;, etkilerini daha çabuk göstermektedir.
• S&#;cak su ile bulu&#;an ayva yapraklar&#;n&#; süzerek içmeniz daha rahat olur.
• French press ile ayva yapra&#;&#; çay&#; haz&#;rlamak istedi&#;inizde, 5 adet yaprak ile bir ölçü suyu kar&#;&#;t&#;rman&#;z yeterli olabilir.
• Ayva yapra&#;&#; çay&#;na &#;eker ilave edilmesi çok önerilmez.
• Ayva yapra&#;&#; çay&#; hamilelikte içilir mi diye merak eden tatl&#; tela&#;l&#; anne adaylar&#;n&#;n, doktora dan&#;&#;mas&#; ve kan de&#;erlerine göre hareket etmesi önerilir.
• Her anne aday&#; farkl&#; bünyeye sahip olaca&#;&#; için kesin bir bilgi verilmemektedir.

Tarif için: So&#;uk Alg&#;nl&#;&#;&#; &#;çin Ayva Yapra&#;&#; Çay&#;

Ayva Yapra&#;&#; Ne Zaman Toplan&#;r?

• K&#;&#; aylar&#;nda bolca tüketilen ayva, yapraklar&#;n&#; da üzerinde ta&#;&#;r. Ayva yapra&#;&#; ile çay haz&#;rlamak için ihtiyac&#;n&#;z olan yapraklar&#; toplaman&#;z için, sonbahar dönemini beklemelisiniz.
• Eylül ve ekim ay&#; gibi ya&#;murun olmad&#;&#;&#; günlerde ayva a&#;ac&#;ndan yapraklar&#; alabilirsiniz. Her a&#;açtan toplanmas&#; önerilmez.
• Araba ve fabrikalara yak&#;n olan ayva a&#;açlar&#;ndan alaca&#;&#;n&#;z yapraklar, sa&#;l&#;k için zararl&#; olabilir.
• Bu nedenle temiz bahçe ve tepelerde bulunan a&#;açlardan toplaman&#;z daha sa&#;l&#;kl&#; bir ad&#;m olacakt&#;r.

Ayva Yapra&#;&#; Nas&#;l Kurutulur?

• Sonbaharda toplanan ayva yapraklar&#;n&#; kurutmak için çok hassas davranmal&#;s&#;n&#;z.
• Güne&#;ten olabildi&#;ince uzak kalmaya dikkat etmelisiniz.
• A&#;açtan al&#;nan yapraklar&#;n gölge ve serin yerde kurutulmas&#; önerilir.
• Bir örtü ya da tepsi üzerine dizilen ayva yapraklar&#;, birkaç gün içinde kurumaya ba&#;lar.
• Ayr&#;ca toplanan yapraklar&#;n y&#;kanmas&#; da önerilmez.

Ayva Yapra&#;&#; Zay&#;flat&#;r M&#;?

Ayva yapra&#;&#; besin de&#;eri aç&#;s&#;ndan güçlü bir bitkidir. Vücudun ihtiyac&#; olan B vitaminlerini ve tüm mineralleri içerir. Sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde kilo vermek için ise vitamin ve mineral deste&#;i al&#;nmal&#;d&#;r. Ayva yapra&#;&#; bu konuda nas&#;l etkili olur diye merak ediyorsan&#;z, sonuçlara göz atal&#;m:

• Ayva yapra&#;&#; antioksidan maddeler içermektedir.
• Antioksidan maddeler sayesinde ödem problemini k&#;sa sürede ortadan kald&#;r&#;r.
• Ayva yapra&#;&#;n&#;n ba&#;&#;rsaklar&#; düzenleme görevi vard&#;r.
• Sindirim sistemini rahatlatan bu &#;ifal&#; yapraklar, ya&#; yakman&#;zda yard&#;mc&#;d&#;r.
• Temiz ba&#;&#;rsaklar ile zay&#;flama süreci daha kolay ilerler.
• Lifli bir yap&#;s&#; olan ayvan&#;n, yapra&#;&#; da metabolizmay&#; h&#;zland&#;rmaktad&#;r. H&#;zl&#; metabolizma, birçok ki&#;inin istedi&#;i durumdur.
• Diyet beslenmesinde, ara ö&#;ünlerde ayva yapra&#;&#; çay&#; tüketerek metabolizma h&#;z&#;n&#;z&#; canl&#; tutabilirsiniz.
• Sa&#;l&#;kl&#; beslenme ko&#;ulunu da yerine getiren ki&#;iler, ayva yapra&#;&#; ile zay&#;flayabilir.

Ayva Yapra&#;&#; Fiyat&#; Ne Kadar? Nerede Sat&#;l&#;r?

• S&#;cak iklimi seven ayva a&#;ac&#;, s&#;cak bölgelerde daha s&#;k görülmektedir. E&#;er denize yak&#;n &#;ehirlerde ya&#;&#;yorsan&#;z, ayva yapra&#;&#;n&#; daha rahat bulabilece&#;inizi bilmelisiniz.
• Denizden uzak bölgelerde ya&#;ayanlar için ise aktarlar çözüm noktas&#; oluyor. Ayva yapra&#;&#;n&#; aktardan kolayca bulabilirsiniz. Po&#;etler halinde sat&#;lan bu faydal&#; bitki, 5 TL ile 30 TL aras&#;nda ölçülere göre sat&#;lmaktad&#;r.
• gram ayva yapra&#;&#; için ortalama 25 TL ödenir.
• Ayva yapraklar&#;n&#; sat&#;n al&#;rken incelemenizi ve sonra alman&#;z&#; öneriyoruz. Böceklenme, küflenme gibi durumlar izlenmeyen paketleri güvenle alabilirsiniz.

Ayvan&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Sirkesinin, Yapra&#;&#;n&#;n, Suyunun Faydalar&#;

Ayva Çekirde&#;i Faydalar&#; – Ke&#;fedilmeyi Bekleyen Mucizevi Etkileri

Ayva Çekirde&#;i Maskesi ile Pürüzsüz Bir Cilde Ne Dersiniz?

Ayva Kaç Kalori? Besin De&#;erleri, Zay&#;flat&#;r M&#;?

Ayvan&#;n Tüm Faydalar&#;

Bu Bilgiler Ba&#;ka Yerde Yok!

Meyveler kategorisinde en ünlüler s&#;n&#;f&#;na dahil olmasa da kendine özgü bir konumda yer alan ayva, birçok önemli faydaya sahiptir. Sar&#; ve sevimli görünümünün alt&#;ndaki ek&#;iye yak&#;n tad&#; fark yarat&#;r. Biraz sert bir yap&#;s&#; olsa da dilimlenerek yenilmesi büyük bir keyif verir.

Halk aras&#;nda ayva yemek deyimi olumsuz manalar&#; ça&#;r&#;&#;t&#;rsa da gerçek anlamda ayva tatmak ho&#; bir deneyimdir. Ayva ile haz&#;rlanabilecek s&#;ra d&#;&#;&#; tatl&#; tarifleri de bulunur. Tatl&#;lar&#; yapmay&#; deneyerek mutfak masan&#;za yenilik ve çe&#;itlilik getirmeniz mümkün olur.

Ayva Nedir?

• Dünya çap&#;ndaki üretiminde ülkemizin birinci s&#;rada oldu&#;u ayva, mis kokusu ve sulu tad&#;m&#;yla ilgi görmeyi hak eden bir meyvedir.
• Ayva a&#;ac&#; deniz etkisi görülen, s&#;cak iklimi sever ve bu tür iklimde kolayl&#;kla yeti&#;ir.
• S&#;kl&#;kla sulama ve bak&#;m isteyen a&#;açlar sonuç olarak kaliteli ve etli meyveler verir.
• Ayva çiçe&#;i ise bulundu&#;u ortama renk katar.
• Pembe ve iri görünümlü çiçekler etraf&#;na de&#;er katan, dikkat çekici özelliktedir.
• Ayva ne zaman çiçek açar? Ayva en geç meyve veren özelli&#;e sahiptir. Nisan ve may&#;s aylar&#;nda ayva çiçek açar, ekim ve kas&#;m aylar&#;nda ise meyvesi olgunla&#;&#;r.
• Ayva mevsimi denildi&#;inde ise ak&#;llara k&#;&#; aylar&#; gelir.

Ayva Çe&#;itleri Nelerdir?

Tohumlanmas&#;, budanmas&#; ve gübrelenmesi gibi unsurlara önem verildi&#;i takdirde farkl&#; ayva türleri elde edilebilir.

• En fazla tercih edilen ayva çe&#;idini ise limon ayvas&#; denilen tür olu&#;turur. Limon ayvas&#;na e&#;me ayvas&#; da denilmektedir.
• Bardak ayvas&#; a&#;ac&#; verimli olmas&#;yla bilinir. Meyveleri de sulu, hafif ek&#;i ve tüylüdür.
• Alt&#;n ayvas&#; ismi verilmi&#; olan çe&#;it ad&#; ile uyumlu olarak alt&#;n rengindedir.
• Ekmek ayvas&#; da yüksek lif özelli&#;i ile diyet yapanlar için idealdir. Ayr&#;ca yayg&#;n &#;ekilde yeti&#;tirilmesi ile bilinir.

Ayvan&#;n Kalori ve Besin De&#;eri Nedir? Ayva Vitaminleri Nelerdir?

• Ayva tüketmeyi sevenler ya da ayva ile tarif haz&#;rlamay&#; dü&#;ünenlerin akl&#;na “ayva kaç kalori?” sorusu tak&#;labilir. Ayvan&#;n gram&#;nda 39 de&#;erinde kalori bulunur.
• Kalorisine bak&#;ld&#;&#;&#;nda ayvan&#;n diyet listesi için ideal bir ara ö&#;ün oldu&#;u söylenebilir.
• Ayvan&#;n içeri&#;inde C ve A vitaminleri yo&#;un olarak bulunur.
• Lif oran&#;n&#;n yüksek olmas&#; ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir.
• Ayvan&#;n bu özelli&#;i ayn&#; zamanda kötü kolesterolun olu&#;mas&#;n&#; önleyici özellik gösterir.

Detayl&#; bilgi için: Ayva Kaç Kalori?

Ayvan&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

• Ayva faydalar&#; aras&#;nda yer alan enerji verici özellikler gün boyu zinde kalman&#;za destek olur. Sabah saatlerinde birkaç dilim ayva tüketmeniz büyük fayda sa&#;lar.
• Hamilelik dönemindeki anne adaylar&#;n&#;n ayva tüketmesi sonucunda daha rahat bir do&#;um süreci ya&#;amalar&#; mümkün hale gelir.
• Ba&#; a&#;r&#;s&#; sorunu çekenler ayva çiçe&#;i ile bal&#; kar&#;&#;t&#;r&#;p su e&#;li&#;inde içerse &#;ikayetlerinin azald&#;&#;&#;n&#; görebilir.
• Ayvan&#;n afrodizyak etkisi yard&#;m&#;yla cinsel hayat daha iyi ve renkli duruma gelir.
• Ayva vitamin yönünden zengin oldu&#;u için k&#;&#; aylar&#;nda meydana gelen so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; ve grip hastal&#;klar&#;n&#; tedavi eder.
• Spordan yar&#;m saat önce ayva tüketmeniz durumunda spor esnas&#;nda daha fazla oranda toksin atabilirsiniz.
• “Ayva neye iyi gelir?” sorusunun ruhsal aç&#;dan da yan&#;t&#; vard&#;r. Stresli ve gergin hisseden ki&#;iler ayva tüketerek daha sakin ve mutlu olabilir.

Ayva Sirkesinin Faydalar&#; Nelerdir?

• Ayva sirkesi di&#; eti sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korur, a&#;&#;z kokusunu önler ve giderir.
• Sindirim ve ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemlerini korur, düzenler.
• Ayva sirkesinin faydalar&#; aras&#;nda a&#;&#;z içi yaralar&#;na ve idrar yolu iltihaplanmalar&#;na iyi gelmesi de yer al&#;r.
• So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;na iyi gelir, vücuttan toksin maddelerin at&#;lmas&#;nda fayda sa&#;lar, sizi terletir.
• Cilt sa&#;l&#;&#;&#; için oldukça faydal&#;d&#;r. Cildinize parlakl&#;k kazand&#;r&#;r.

Ayva Yapra&#;&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

• &#;ifal&#; k&#;&#; meyvelerinden biri olan ayva yapra&#;&#; da binbir derde deva türde bir bitkidir.
• Su ile ayva yapraklar&#;n&#; kar&#;&#;t&#;rarak ayva çay&#; yapabilirsiniz.
• Ayva yapra&#;&#;n&#;n en büyük faydalar&#;ndan biri kad&#;nlar&#;n regl dönemlerinde ya&#;ad&#;klar&#; a&#;r&#;lar&#; azaltmas&#;d&#;r.
• Sakinle&#;tirici özelli&#;i ile daha derin bir uyku ya&#;anmas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• Ayva yapra&#;&#; öksürü&#;e iyi gelir mi? Ayva yapra&#;&#; ses tellerini yumu&#;at&#;r ve bo&#;az a&#;r&#;lar&#;n&#; giderir. Genel olarak vücudu rahatlatan bitkiyi mutlaka denemek gerekir.
• Ayva yapra&#;&#; ne zaman toplan&#;r? Ayva yapraklar&#; sonbahar aylar&#;nda ya&#;&#;&#;s&#;z bir havada toplanmal&#;d&#;r.

Ayva Suyunun Faydalar&#; Nelerdir?

• Özellikle so&#;uk havalarda ayva suyu içmek vücuda direnç ve sa&#;l&#;k verir.
• Öksürük gibi sorunlar&#;n azalmas&#;n&#; da yard&#;mc&#; olur.
• Üst solunum yollar&#; ile ilgili s&#;k&#;nt&#; hissediliyorsa ayva suyunun faydas&#; görülebilir.
• Sindirim sisteminin daha h&#;zl&#; çal&#;&#;mas&#;n&#; destekleyen ayva suyu, a&#;&#;z kokusu ve ter kokusunun daha ho&#; duruma gelmesini sa&#;lar.

Ayva Çekirde&#;i Faydalar&#; Nelerdir?

• Ayva çekirde&#;i birçok farkl&#; ve yararl&#; vitamini bünyesinde bar&#;nd&#;r&#;r.
• Cilt ve saç sa&#;l&#;&#;&#;na yapt&#;&#;&#; katk&#;lar ile fark yaratan ayva çekirde&#;i ile maskeler ve do&#;al kremler haz&#;rlanabilir.
• Ciltte bulunan leke ve yan&#;klara ayva çekirde&#;i ile kar&#;&#;m&#;&#; suyla pansuman yap&#;labilir.
• Ayva çekirde&#;inin bal ile kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;p tüketilmesi ise vücudun enfeksiyonlara kar&#;&#; korunmas&#;n&#; sa&#;lar.
• &#;shal problemi ya&#;ayan çocuklara ayva çekirde&#;i eklenmi&#; su kaynat&#;larak içirilebilir.

Ayva Çekirde&#;i Maskesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

&#;ifal&#; bitki ayva çekirde&#;ini kullanarak cildinizi daha pürüzsüz duruma getirecek bir maske haz&#;rlamak mümkündür. Ayva maskesi az say&#;da malzeme ile k&#;sa sürede yap&#;labilir:

• Bir fincan &#;l&#;k suya ayva çekirdekleri konulur.
• Bir gece beklettikten sonra elde edilen su pamuk yard&#;m&#;yla cilde uygulan&#;r.
• 20 dakika sonra kantaron ya&#;&#; ile cilde masaj yap&#;l&#;r.
• Ayva çekirde&#;i kremi de benzer bir yöntemle olu&#;turulur.
• Ha&#;lanm&#;&#; sudaki ayva çekirdekleri &#;i&#;eye aktar&#;l&#;r.
• 5 gün sonra &#;i&#;edeki su süzülür ve krem cilde sürülebilir.
• Ayva çekirde&#;i ya&#;&#; cilt k&#;r&#;&#;&#;kl&#;klar&#;na ve sarkmalar&#;na, güne&#; lekelerine çözüm niteli&#;indedir.
• Cildinizi yumu&#;at&#;r ve besler.

Detayl&#; bilgi için: Ayva Çekirde&#;i Maskesi ile Pürüzsüz Bir Cilde Ne Dersiniz?

Ayva Nas&#;l Saklan&#;r?

• Ayva sert yap&#;da bir meyve oldu&#;u için saklama konusuna önem vermek gerekir.
• Meyveyi hem biraz yumu&#;atmak hem de çürümesini önlemek laz&#;md&#;r.
• Sat&#;n al&#;rken ise sert olanlar&#;n&#; seçmek iyi bir tercihtir.
• So&#;u&#;a kar&#;&#; fazla dayan&#;kl&#; de&#;ildir. Bu yüzden ayvalar&#; buzdolab&#;nda &#;aklamak yanl&#;&#; bir ad&#;m olur.
• Sofra bezlerine sararak serin ve güne&#; görmeyen bir alanda tutmak iyi bir yöntemdir.
• &#;lk günlerde sertliklerini koruduklar&#; için ayva tatl&#;s&#; veya ayva reçeli yap&#;m&#; için de&#;erlendirilir.
• 10 günden sonra ise ideal k&#;vama gelirler ve tüketmek için haz&#;r olurlar.

Ayvan&#;n Zararlar&#; ve Yan Etkileri

• Ayva birçok yönden faydal&#; bir meyvedir; ancak baz&#; durumlarda zararlar&#; ile kar&#;&#;la&#;&#;labilir.
• Hipertansiyon hastal&#;&#;&#; ya&#;ayanlar için tavsiye edilmemektedir.
• Gere&#;inden fazla oranda tüketilmesi de sindirim sistemi konusunda sorun yaratabilir.
• “Ayva kab&#;z yapar m&#;?” dü&#;üncesi de kimi bünyelerde gerçek olabilir. Bu nedenle ayva tüketirken dikkat etmek ve fazla oranda yememek gerekir.
• “Ayva kilo ald&#;r&#;r m&#;?” sorusu ise sadece a&#;&#;r&#; miktarda yenildi&#;i zamanlarda olumlu &#;ekilde yan&#;tlan&#;r.
• “Ayva &#;ekeri yükseltir mi?” endi&#;esine de gerek yoktur. Diyabet hastalar&#; için bile ayva tavsiye edilebilir.

Ayva Fiyatlar&#; Ne Kadar?

• Ayva ülkemizde yo&#;un olarak üretildi&#;i için ekonomik fiyatlara sahiptir.
• Mevsimi geldi&#;inde manav, pazar ve marketlerin meyve reyonunda s&#;kl&#;kla rastlan&#;r.
• Ayva fiyat&#; 1 kg miktar&#; 5,50 TL civar&#;nda olmak üzere aç&#;klanabilir.
• Baz&#; pazarlarda veya manavlarda daha az fiyata da bulunabilir.
• Gurme ayva türleri ise daha yüksek fiyatlar ile kar&#;&#;n&#;za ç&#;kabilir.
• Yine de genel olarak bütçenizi sarsmayacak türde bir üründür.

Ayva Nas&#;l Pi&#;irilir? Leziz Mi Leziz 3 Ayva Tatl&#;s&#;

Kendine özgü ve hafif ek&#;i tad&#;yla bilinen ayvan&#;n farkl&#; tarif seçenekleri ile yemeye doyamayaca&#;&#;n&#;z tatl&#;lar ile bulu&#;acaks&#;n&#;z.

1) Kaymakl&#; ve Yumu&#;ac&#;k Ayva Tatl&#;s&#;

Ayvan&#;n bilindik sert halinin &#;erbetli ve yumu&#;ak bir duruma geldi&#;i tarifi be&#;enece&#;inize emin olabilirsiniz. Üstündeki kaymak ve Antep f&#;st&#;&#;&#; parçalar&#; ile ba&#;ka bir aleme gitti&#;inizi hissedebilirsiniz. Ayva Tatl&#;s&#;

2) Kahvalt&#;lar&#;n&#;za Tat Katacak Nefis Ayva Reçeli

Linkteki ad&#;mlar&#; takip ederek k&#;sa sürede ve pratik biçimde yapaca&#;&#;n&#;z ayva reçelinin kahvalt&#; sofralar&#;n&#;za tat katt&#;&#;&#;n&#; görebilirsiniz. Ayva Reçeli

3) Pofuduk K&#;vam&#; &#;le Ayval&#; Kurabiye

D&#;&#;&#; pofuduk bir k&#;vamda olan kurabiyenin içindeki ayva tad&#;n&#; hissedebilirsiniz. Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z meyve
sular&#; ya da demlenmi&#; çay e&#;li&#;inde kurabiyenin keyfini ç&#;karabilirsiniz.

Ayva ile haz&#;rlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Ayva Çekirde&#;i Faydalar&#; Nelerdir? Maskesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar?

Ayva vitamin ve mineral deposu en sağlıklı meyvelerdendir. Ayva hamile kadın ve anne karnındaki bebek için de çok faydalıdır, hamile kadının bağışıklığını güçlendirir, kan yapar, kötü kolesterolü düşürür…Şayet ayva yemeyi sevmiyorsanız, içerdiği vitaminlerden ve minerallerden yararlanmak için ayvayı meyve olarak yemek yerine, ayva suyu olarak ta tüketebilirsiniz.

“Ye tatlıyı doğur atlıyı, ye ekşiyi doğur Ayşe’yi” en meşhur atasözlerindendir. Halk arasında hamilelikte ayva gibi ekşi sayılabilecek gıdaların aşerilmesinin bebeğin kız olacağına delalet ettiğine dair bir inanış vardır. Gebelikte ayva yiyenlerin bebeklerinin gamzeli olacağı da yine halk arasında yaygınlaşmış inançlardandır. Ayrıca ayva yemenin doğacak bebeği güzelleştirdiğine dair de yaygın bir kanı vardır. Ayva hamileliğin herhangi bir ayında yenilebilir. Ancak bebeğin yüzü ilk 4 ayda oluştuğundan ilk 4 ay içinde yemeğe özen göstermelidir.

HAMİLELİKTE AYVANIN FAYDALARI NELERDİR?

Ayva Sizin Ve Bebeğinizin Vitamin İhtiyacını Karşılar: Göbek kordonu bebek ile plasenta arasında uzanan, ortasından kan damarları geçen hortuma benzer bir yapıdır. Göbek kordonu yoluyla yediğiniz, içtiğiniz tüm gıdalar bebeğinize de ulaşır. Ayva, A vitamini, B vitaminleri, C vitamini, potasyum, bakır, çinko demir, kalsiyum, sodyum, fosfor mineralleri ve karbonhidrat içeren harika bir sebzedir, bebeğinizin sağlıklı gelişimi için ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılar. Ayrıca hamilelikle beraber günlük vitamin ve mineral ihtiyacınız da artar. Normalde almanız gereken vitamin ve mineralden daha fazlasına ihtiyaç duyarsanız. Ayva vitamin ihtiyacınızı karşılar ve gebeliğinizi sağlıklı bir şekilde sürdürmenize olur.

Ayva Bağışıklık Sistemini Güçlendirip Hastalıklardan Korur: Ayva C vitamini açısından en zengin meyvelerdendir. Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Işın Sayın 1 orta boy ayvanın bir günlük C vitamini ihtiyacınızın 3 katını karşıladığını bildiriyor. Bol miktarda C vitamini içeriği ile ayva yemek hamilelikte bağışıklık sisteminizi çok güçlendirecektir. C vitamininin hamilelikte kan yapımında da önemli rolleri vardır. C vitamini demir emilimini artırırken hemoglobin üretiminde de önemli yer tutar. Bu nedenle pekmez, köfte, yumurta sarısı, kuru baklagiller gibi demir içeren gıdalarla beslenirken, yanında mutlaka C vitamini olmasına özen göstermelidir. Ayva’da bulunan yüksek miktarda C vitamini ayrıca anti-inflamatuvar ve anti-alerjik özelliklere sahiptir. Yani vücuttaki iltihabı giderir ve gebelikte alerji belirtileri yaşamanızı önler.

Ayva Hamilelikte Aşırı Kilo Almanızı Önler: Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Emre Uzun bir orta boy ayvanın ( gr) 96 kalori olduğunu bildiriyor. Hamilelikte günlük kalori ihtiyacının kalori arasında olduğu düşünüldüğünde ayvanın ne kadar düşük kalorili olduğunu görebiliriz. Ayva düşük kalori oluşu ve bol lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlayıp hamilelikte gereksiz kilo alımını önler, fit bir şekilde hamileliği tamamlamanıza yardımcı olur. Hamilelikte günde 1 kilo ayva yemiş olsanız bile yalnızca günde kalori almış olursunuz. Ancak yiyeceklerin çoğu zarar, ortası karar prensibiyle hareket edip, ayva tüketiminde de aşırıya kaçmamalıdır.

Ayva Bulantı ve Kusmayı Önler: Bulantı ve kusma hemen hemen her hamile kadının yaşadığı gebelikte görülen en can sıkıcı sorunlardandır. Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Şebnem Kandıralı Ayvanın bulantı ve kusmayı engellediğini ve sabah bulantılarını giderici bir meyve olduğunu bildiriyor. Her gün düzenli olarak ayva tüketmeye devam etmek hamilelikte bulantı ve kusma yaşama riskini önemli ölçüde düşürecek, sizi bulantıdan koruyacaktır.

Hamilelikte Ayva Yemek Size Ve Bebeğe Kan Yapar: Ayvada kan yapımından sorumlu olan demir, bakır ve çinko gibi mineraller bulunur, ayva bu içeriği sayesinde kan yapımını arttırır ve kan akışını hızlandırır. Anne karnındaki bebeği ve sizi anemi yani kansızlıktan korur.

Hamilelikte Ayva Yemek Ödemi Ve Şişkinliği Giderir: Ayva diüretik yani idrar söktürücü, ödem attırıcı meyvelerdendir. Hamilelik hormonlarına bağlı gelişen ödem, gebe kadınları en rahatsız eden durumlardandır. Gebelikte ödem yüzünden ellerde, parmaklarda, ayaklarda ve yüzde şişme yaşanır. Hatta her zaman taktığınız yüzükler parmağınıza olmamaya başlar. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı ayvanın idrar söktürücü bir özelliği olduğundan vücutta sıvı birikimini, ödemi de ortadan kaldırdığını bildiriyor.

Ayva Kötü Kolesterolü Düşürür: Hamilelikte hormonlardaki artışla beraber LDL yani kötü kolesterol seviyesi yükselebilir. Ayva LDL kolesterolün okside olarak parçalanmasına ve total kolesterolün de pektine bağlanmasına yardımcı olup sizi hamilelikte kötü kolesterol yüksekliğinden korur. Kolesterol seviyesini dengede tutar.

Ayva Hastalıkları Önler: Ayva içerdiği antioksidan, fito kimyasallar ve vitaminler sayesinde hamilelikte bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Sizi ve bebeğinizi hastalıklardan koruyup, gereksiz yere ilaç, antibiyotik kullanmanızı önler.

Ayva Kabızlığı Önler: Kabızlık gebelikte sık karşılaşılan bir sorundur. Hamile kadınlar gebeliğin herhangi bir ayında kabızlık problemi yaşayabilirler. Ayva üksek miktarda çözünür lif olan pektin içerir. Ayva lif içeriği sayesinde bağırsakların çalışmasına yardımcı olur, sindirim sistemini rahatlatır ve hamilelikte kabızlık çekmenizi önler. Lifli gıdalarla beslenmenin sindirim sistemine olan faydaları pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuştur. Meyve ve sebzeler önemli lif kaynaklarıdır. Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Şebnem Kandıralı ishal, bağırsak enfeksiyonları ve kabızlık tedavisi için ayvanın balla birlikte tüketilmesini tavsiye ediyor.

Ayva Hamile Kadını Cilt Sorunlarından Korur: Ciltte lekelenmeler, sivilcelenme sorunları hamilelik hormonlarındaki artışa bağlı yaşanan problemlerdendir. Ayva, çok güçlü antioksidanlar olan polifenolik bileşikler içerir. Bu bileşikler ciltteki serbest radikallerle savaşıp sizin ve bebeğinizin cildini korur. Hamilelikteki cilt problemlerini önler.

Ayva Hamilelikte Şeker Hastalığını Önler: Maalesef şeker hastalığı gebelikte de ortaya çıkan bir durumdur. Çoğu hamile kadın gebeliğe bağlı şeker yükselmesi sorunu yaşar. Ayva içerdiği fitokimyasallar sayesinde Tip 2 diyabette kan şekerinin hızlı yükselmesini önler. Hamilelikte şeker hastalığına yakalanmanızı engeller.

Ayva Hamileleri Kansere Yakalanmaktan Korur: Kanser maalesef gebelikte de karşılaşılabilen önemli bir sağlık sorunudur. Ayva antioksidan oranı en yüksek meyvelerdendir. Antioksidan açısından zengin gıdalar tüketilmesinin kişiyi kanserden koruduğu klinik araştırmalarca ispat edilmiştir. Ayva zengin antioksidan içeriği ile vücudun zararlı serbest radikallere karşı savaşmasına ve habis kanser hücrelerini yok etmesine yardımcı olur. Ayvada tanin, kateşin ve epikateşin isminde birleşenler bulunur. Bu birleşenler vücudu toksinlerden arındırıp hamilelikte kansere yakalanmanızı engeller. Siz de gebelikte ayva yemeye devam ederek kanseri önleyebilirsiniz.

Ayva Yüksek Tansiyonu Düşürür: Hamilelikte tansiyon yüksekliği de çok sık karşılaşılan bir durum. Ayva potasyum açısından zengin içeriği sayesinde tansiyonun kontrol altında tutulmasına yardımcı olur, tansiyonunuzun yükselmesini engeller.

Ayva Saç Sorunlarını Önler: Hamilelerin yaşadığı en sıkıcı durumlardan biri de gebelikte saç dökülmesi, saç incelmesi ve seyrelmesi gibi saç problemleridir. Ayvanın demir, bakır ve çinko mineralleri açısından zengin bir meyvedir. Bu üç mineral, çeşitli eser elementlerle birlikte, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gereklidir. Kırmızı kan hücresi üretimi yüksek olduğunda, vücuttaki kan dolaşımı artar, bu da oksijenin hızlı ve kolay bir şekilde vücuda taşınması demektir. Bu durumun sonucu olarak baş derisine yeterli miktarda kan ve oksijen gidip hamilelikte saç dökülmesi gibi sorunlar yaşamanız önlenmiş olur.

Ayva Stresle Mücadeleye Yardımcı Olur: Hamilelikte progesteron ve relaksin hormonlarının artışı ile beraber stres seviyenizde yükselebilir. Ayrıca evhamlı bir kişiliğiniz varsa anne karnındaki bebeğin sağlığı hakkında endişe duyup daha da panikleyebilirsiniz. Ayva bu durumda da imdadınıza yetişecektir. Ayva, aynen yeşil çay da olduğu gibi stresi baskılayan, kontrol altına alan birleşenler ve antioksidanlar içerir. Sinirleri kuvvetlendirir, rahatlatır, hamilelikte stres yaşamaktan sizi korur.

Havaların soğuması ile tezgâhlardaki yerini almaya başlayan ayva, âdeta yardımımıza koşuyor. Öyle ki sağlık için birçok faydası bulunup bizlere koruyucu bir kalkan oluyor. Meyve halinin yanı sıra çay, reçel, turşu, tatlı gibi birçok farklı hali ile tüketilmeye hazır olan ayvanın faydaları nelermiş, yazımızın devamında bulabilirsiniz. İşte detaylar…

1. Kan Şekerini Dengeler

Birçok meyve faydalı olsa da içerdiği şeker miktarı nedeniyle diyabet hastalarını korkutacak etkiler taşıyabilir. Ayva ise glisemik indeksinin düşük olma sebebi sayesinde kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltip dengeleri bozan bir etkisi bulunmaz. Bu sayede özellikle diyet yapan ya da diyabet hastaları için ayva, tüketimi uygun olan bir meyvedir.

1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Ayvanın çıktığı mevsimde en çok ihtiyacınız olan, hastalıklara karşı daha dirençli bir bedendir. Ayvanın bol vitamin ve fitokimyasallar içeren yapısıyla bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz ve hastalıklara karşı savaşmanız kolaylaşır. Günde bir porsiyon ayva tüketerek siz de daha sağlıklı bir mevsim geçirebilirsiniz.

1. Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Hayalinizdeki vücuda ve daha iyi bir sağlığa sahip olmak için yaptığınız diyet sürecinde size iyi bir yardımcı olarak ayva tüketmeyi tercih edebilirsiniz. Ayva, sindirim sistemine olan olumlu katkısı, düşük kalorisi ve sağladığı tokluk hissi sayesinde diyetin zor etkilerini en aza indirip daha kolay bir şekilde kilo vermenizi sağlar.

1. Saçların Uzamasına Katkıda Bulunur

Saçlarınızın sağlıklı bir şekilde uzayabilmesi için birçok özel karışım, şampuan, maske gibi yöntemlere başvurup istediğiniz sonucu alamadıysanız bir de her gün ayva tüketmeyi deneyebilirsiniz. Ayva; kan dolaşımını hızlandıran etkisi ile daha çok oksijenin ve saçların ihtiyacı olan besinlerin saç diplerine taşınmasını sağlar. Bu sayede saçlar güçlenerek, daha sağlıklı bir şekilde uzamaya başlar.

1. Bağırsak Sağlığını Korur

Yoğun lif içeriği sayesinde ayva, bağırsak sağlığı için en faydalı meyvelerden biridir. Sindirimi düzenler, içeriğindeki kateşin ve epikateşin gibi maddeler sayesinde kolon kanserine neden olan toksinlerin temizlenmesine katkıda bulunur. Bu sayede birçok bağırsak rahatsızlığına karşı bir kalkan görevi görür.

1. Cilde İyi Gelir

Daha sağlıklı ve kusursuz görünen bir cilde sahip olmak istiyorsanız hayatınızda ayvaya daha çok yer açmanın tam zamanı olabilir. Ayva, içeriğindeki antioksidanlar ve vitaminler sayesinde cildin beslenmesini sağlar, kırışıkların gecikmesine yardımcı olur. Ayvanın bu özelliğinden gerek meyve olarak tüketerek gerekse ondan çeşitli karışımlar hazırlayıp cildinize uygulayarak yararlanmanız mümkündür.