Balık Yedikten Sonra Neden Tatlı Yemeliyiz?
Balık yedikten sonra neden tatlı yemeliyiz? işte cevabı;Balık Yedikten Sonra Nasıl Tatlılar Yemek Gerekiyor?Balık Yedikten Sonra Tavsiye Ettiğimiz Tatlılar
Balıklarda en çok B12 vitamini bulunur. Ayrıca fosfor yönünden de fazlaca zenginlerdir. Balıkların yapısındaki bu fosfor nedeniyle balık tüketildikten sonra mide asit dengesini bozar ve şeker oranını düşürür. Kandaki şeker oranının düşmesi baş dönmesi ve halsizliğe neden olmaktadır. Fosfor nedeniyle mide asit dengesinin bozulması bulantıya sebebiyet verir.
Tatlı yemek ise bu olası yan etkileri en aza düşürür. Fakat ağır yemekler yediyseniz şerbetli tatlıları tercih etmemelisiniz. Zaten olası mide bulantısının ortaya çıkmasına veya artmasına sebebiyet verir. Sütlü tatlılar ise oldukça hafif bir tatlı olmasına ithafen yenilen balığın bayat olma ihtimali yüzünden zehirlenme tehlikesi oluşturmaktadır.
Evvet. Tam bu noktada en çok tercih edilen tatlı türü helva ve benzeri tatlılardır. Balın tüketimi sebebi ile yukarıda belirtilen belirtilerden başka susuzluk hissinin ortaya çıkmasıdır ki helva da aynı etkiyi gösterir. Fakat balık ile tüketilen helva susuzluk hissini aza indirir. Bünyesindeki şeker sayesinde düşen kan şekerini tekrar yüksek seviyelere çıkartır. Ayrıca fosforun etkisini en aza indirerek midenin bulanmasını ve asit düzeyinin eski seviyelerine dönmesini sağlar.
Balık Yedikten Sonra Neden Helva Yenir?
Balığın üstüne ikram edilen helva, sindirim sisteminde kolaylığa imkan sağlar. Sütlü tatlı türleri balıkların bayat olması ihtimaline karşı asla tüketilmemelidir. Diğer yandan şerbetli tatlılar şeker oranının yüksekliği ve mide rahatsızlığına neden olacağından aynı şekilde tercih edilmemesi gereken tatlı çeşididir.
• Fındık ezmesi
• Fırında elmalı sıcak tahinli helva
• Fırında sütlaç (balığın tazeliğinden emin olmak kaydı ile)
• Fıstıklı un helvası
• Haşhaşlı bademli şekerpare (az şerbetli olmak kaydı ile)
• İrmik helvası
• İrmikli revani tatlısı (az şerbetli olmak kaydı ile)
• Şam tatlısı (az şerbetli olmak kaydı ile)
• Tahinli kabak tatlısı
• Yer fıstıklı irmik helvası
• Lokum
seafoodplus.info
seafoodplus.info
Tulpar Av
Balığın üstüne ikram edilen helva, sindirim sisteminde kolaylığa imkan sağlar. Sütlü tatlı türleri balıkların bayat olması ihtimaline karşı asla tüketilmemelidir. Diğer yandan şerbetli tatlılar şeker oranının yüksekliği ve mide rahatsızlığına neden olacağından aynı şekilde tercih edilmemesi gereken tatlı çeşididir.
Balığın üzerine helva yenmesinin tek nedeni bu değil elbette. Zira tahin denizlerdeki kirlilikten dolayı balıklarda biriken ağır metalleri sıfırlıyor, radyasyon ve bazı ilaçların etkilerinden vücudu koruyor, aynı zamanda vücuttaki fosfor miktarını düzenleyerek midedeki asit dengesi normalleştiriyor.
Hem sağlıklı hem de şekerini dengeleyen tahin helvası, balıktan sonra vücutta oluşabilecek ağır metalleri sıfırlayarak, vücuttaki fosfor miktarını düzenleyerek midedeki asit dengesi normalleştiriyor.
Balık Alerjisinin Belirtileri Nelerdir?
Balık ile yoğurdu birlikte tüketebilirsiniz Bu sebepten dolayı da “balığın yanında yoğurt yenmez” deniliyor. Özkahya, balık taze ise toksik etki göstermeyeceği için beraberinde, öncesinde veya sonrasında yoğurt ve süt grubu besin tüketmenin hiç bir sakıncası olmadığını belirtiyor.
Balık yedikten en az 8 saat sonra yoğurt ve süt ürünleri tüketilebilir.
Balık taze ise toksik etki göstermeyeceği için yemek öncesinde, yemek yerken veya sonrasında süt ve yoğurt gibi süt ürünlerini tüketmenizde ise bir sakınca yok.
Yoğurtta da histamin adlı madde bulunur. Taze olmayan balıkla birlikte yoğurt tüketilmesi histamin artışına neden olacağı için tavsiye edilmez. Temiz sulardan elde edilmiş ve daha sonra uygun şekilde temizlenip depolanmış ve pişirilmiş balık, süt, yoğurt veya peynirle yendiğinde zehirlemez.
NCBI'ın yaptığı araştırmaya göre balıkla süt ve süt ürünlerini beraber tüketmek temelde zehirlenmelere yol açmamalı. Balık ve süt ve süt ürünleri, özellikle yoğurt, çabuk bozulabilen ürünler oldukları içi balığın taze olmadığı durumlarda zehirlenmelerin önü açılıyor.
Özellikle tüketilen balıkların içinde zehirli kimyasallar var ise ardından süt ve ya yoğurt tüketilmesi zehirlenmeyi ciddi boyutlara taşıyabilir. Özellikle bayatlamış balıktan oluşan zehirlenmeler yaklaşık 2 saat sonra ortaya çıkabilir.
Bayat balıkla birlikte tüketilen yoğurt vücutta histamin artışına neden olur ve zehirlenmelere yol açar. Bu yüzden halk arasında balık ve yoğurt birlikte tüketildiğinde zehirler kavramı ortaya çıkmıştır. Evet, Bayat balık ve yoğurt beraber tüketildiğinde besin zehirlenmelerine yol açabilir.
Balık zehirlenmesi belirtileri arasında baş dönmesi, mide bulantısı, titreme ve baygınlık gibi belirtiler vardır. İlk etapta zehirlenen kişi kusturulmalıdır. Vücuda giren zehir vücuttan atılmalı ve hasta rahatlatılmalıdır. Zehirlenme belirtileri devam ettiği takdirde doktora başvurulmalıdır.
Peki neden balıkla yoğurt ikilisi zehirler deniliyor? Bahsettiğimiz histamin, yoğurtta da bulunmaktadır. Balığı bayat olarak tükettiğinizde vücudunuza zehirli maddeyi almış olursunuz. Üzerine yoğurt da eklenince vücutta bulunan histamin miktarı epey artar.
Çünkü rokanın içeriğinde bulunan yüksek demir, balık ile birlikte yendiğinde kalsiyum emilimini azaltır. Balık tazeyse yanında ayran içebilirsiniz. Fakat bayatsa balığın protein yapısında bulunan histamin miktarı artar ve tüketildiğinde vücutta toksik etki yaratabilir.
"Balık ve süt, yoğurt, peynir, ayran gibi süt ürünleri tazeyse birlikte tüketildiğinde zehirlenmeye neden olmaz. Fakat balık bayatsa ya da bozulmuşsa birlikte tüketilen süt ve süt ürünleri bozuk balıkta bulunan bakteri seviyesini artıracağından ve üremeye uygun ortam oluşturacağından zehirlenmeye sebep olabilir.
BAYAT BALIKTAKİ 'HİSTAMİN' ZEHİRLİYOR Histamin proteini, sütte de fazla miktarda bulunur. Bu yüzden bayat balık ve sütün birlikte tüketilmesiyle 'histamin zehirlenmesi' görülebilir. Bayat balık ile süt tüketilmiş ise bulantı, kusma, ishal ve halsizlik gibi sorunlar ortaya çıkar.
Taze balığın gözleri parlak ve dışa bombeli olur. Balık tazeliğini yitirmeye başlayınca gözleri buğulanmaya başlar, sonra da içe çöker. Taze balığın derisi gergin ve parlak olur. Pulsuz balıklar bayatlamaya başladıkça derisinin parlaklığı azalır, özellikle karın derisi buruşur.
Eğer bayat balıktan dolayı zehirlenme yaşanıyorsa, 2 saat sonrasında belirtiler kendini gösterebilir.
Balığın Bayat olduğunu gösteren diğer önemli ipucu da solungaç ve dış yüzeylerindeki pullarının yapısı olmaktadır. Taze balıklarda solungaç 15 yüzeydeki pullar parlak gözükürken Bayat balıklarda solungaç ve dış yüzeyler daha mat bir renge sahip olmaktadır bunu da zaten basitçe ayırt edebilirsiniz.
Eğer bu balıklarda et yumuşaksa ve parmağınızı batırdıktan sonra geri gelmiyorsa bayattır. Ama İstanbul palamutu (dişli palamut diye de geçer) ilk çıktığı dönemlerde henüz eti yağlanıp sertleşmediğinden diğer balıklara nazaran biraz daha yumuşak bir ete sahiptir. Parmağınızı batırdığınızda et yumuşaktır.
Balığın bozulduğunu anlamak için üzerinde sütümsü bir tabaka olup olmadığına bak. Çiğ balığın bozulduğu üzerinde oluşan saydam ve beyaz deriden anlaşılır. Pişirmeden önce somonun üzerinde sütümsü bir film tabakası var mı diye kontrol et. Yüzeyinde herhangi bir mat tabaka oluşmaya başlamışsa balığı çöpe at.
Pişmiş balıklar buzdolabında gün, derin dondurucuda 20 gün saklanabilir. Balık suyu buzdolabında gün, derin dondurucuda ay saklanabilir. Burada unutulmaması gereken şudur: İlk dondurulan balık ilk önce tüketilmelidir. Tütsülemeyle de su oranı azaltılarak, balığın uzun süre saklanması sağlanabilir.
Pişmiş balığı en fazla 2 gün içinde tüketmeniz gerekir. Muhafaza ederken mutlaka hava almayacak saklama kaplarından kullanmayı tercih edin.
Pişmiş somon, karides ve ton balığını 3- 4 gün, çiğ somon, karides ve ton balığını ise 1- 2 gün buzdolabınızda saklayabilirsiniz. Hem kremalı hem de kremasız kekleri 2- 4 ay, çiğ meyveli tartları 1 gün, pişmiş meyveli tartları ise 3 gün buzdolabınızda saklayabilirsiniz.
Buzdolapların buzluklarında sıcaklık 0 C ile -5 C arasında olduğu için burada muhafaza edilen balıklar 10 gün saklanabilir.(bir ek bilgi hamsi oda sıcaklığında 2,buzdolabında 4 gün,mezgitin oda sıcaklığında 1,buzdolabında 3 gün yenebilir kalitede olduğu gözlenmiştir.)