Basketbol Boyu Uzatır Mı

Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın % okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katmak için hemen buraya tıklayın.

Popüler Yazılar

EA Akademi

Evrim Ağacı Akademi (ya da kısaca EA Akademi), yılından beri ürettiğimiz makalelerden oluşan ve kendi kendinizi bilimin çeşitli dallarında eğitebileceğiniz bir çevirim içi eğitim girişimi! Evrim Ağacı Akademi'yi buraya tıklayarak görebilirsiniz. Daha fazla bilgi için buraya tıklayın.

Etkinlik & İlan

Bilim ile ilgili bir etkinlik mi düzenliyorsunuz? Yoksa bilim insanlarını veya bilimseverleri ilgilendiren bir iş, staj, çalıştay, makale çağrısı vb. bir duyurunuz mu var? Etkinlik & İlan Platformumuzda paylaşın, milyonlarca bilimsevere ulaşsın.

Podcast

Evrim Ağacı'nın birçok içeriğinin profesyonel ses sanatçıları tarafından seslendirildiğini biliyor muydunuz? Bunların hepsini Podcast Platformumuzda dinleyebilirsiniz. Ayrıca Spotify, iTunes, Google Podcast ve YouTube bağlantılarını da bir arada bulabilirsiniz.

Aklımdan Geçen

Kafana takılan neler var?

Yeni yıl, yeni fırsatlar demek ve 'ten beklentimiz, bilimin Türkiye'nin her köşesine yayılması ve daha erişilebilir olması. Evrim Ağacı olarak, bu görevi yerine getirmek için gece gündüz demeden çalışıyoruz ve çalışmaya devam edeceğiz. Bizim milyarder sahiplerimiz yok, koca koca şirketler arkamızda durmuyor, herhangi bir elçilikten fon almıyoruz. Bizim sorumlu olduğumuz tek kişi var: Sizsiniz! Ve tabii ki sizin gibi yüz binlerce bilimsever. Biz, siz gibi bilimseverlerin maddi destekleri sayesinde Türkiye'nin en büyük popüler bilim platformu olduk ve aynen bu çizgide devam etmek istiyoruz. Eğer bize destek olursanız, bu yıl da bilimin Türkiye geneline yayılmasına katkı sağlamış olacaksınız. Tek seferlik destek olun veya daha iyisi, aylık destekçilerimiz arasına şimdi katılın.

Evrim Ağacı

Evrim Ağacı, tamamen okur ve izleyen desteğiyle sürdürülen, bağımsız bir bilim oluşumu. Ücretsiz bir Evrim Ağacı üyeliği oluşturmanın çok sayıda avantajından biri, sitedeki reklamları %50 oranında azaltmak (destekçilerimiz arasına katılarak reklamların %'ünü kapatabilirsiniz). Evrim Ağacı'nda geçirdiğiniz zamanı zenginleştirmek için, sadece 30 saniyenizi ayırarak üye olun (üyeyseniz, giriş yapmanızı tavsiye ederiz).

Hemen hemen hepimiz 'boy uzatma' konusunda en etkili spor faaliyetinin basketbol oynamak ya da zıplamak olduğunu düşünürüz. Ancak zannedilenin aksine olduğun yerde zıplamak ya da basketbol oynamak, kişinin mevcut olan boyunun daha da artmasına yol açmaz. Bu yanıttan sonra aklınızda peki neden basketçilerin boyu hep uzun diye düşünebilirsiniz. Basketbolu hobi haline getirmiş insanların beslenmelerine ve sağlıklarına ekstra dikkat ettiklerinden dolayı büyümeleri olumlu yönde gelişir. Dolayısıyla basketbol oynayan kimselerin daha da uzaması ya da profosyonelleşmesi söz konusu değildir; aksine genetik ya da çevresel etkenlere bağlı olarak boyu uzun olan kimseler daha iyi basketbol oynayabilmektedir.

Basketbol oynayan kişilerin uzun boylu olması, uzun boylu kimselerin basketbolu daha iyi oynadığı ile bağlantılıdır. Basketbol ile diğer etkinlikler arasından en belirgin detay bireyin potaya zıplamasıyla beraber kasların esneklik göstermesi ve böylelikle kan dolaşımını hızlandırmasıdır. Dolaşımın hızlanması da büyüme hormonunu uyarmada etkilidir.

NOT: Erken gelişim döneminde sağlıklı ve kaliteli beslenemeyen kişilerin ilerleyen zamanlarda kısa boylu olduğu görülmektedir.

HANGİ BESİNLER BOY UZATMAYA YARDIMCIDIR?

Boy uzatan gıdaların temel içeriği bol miktarda mevcut olan kalsiyum minerali ve D vitamininden kaynaklanmaktadır. Eğer sizinde çocuğunuzun boyu kısa kalmışsa üzülmenize gerek yok! Bu besinlerin tüketimine önem göstererek boy gelişimine katkıda bulunabilirsiniz. İşte boy uzatan besinler

KALSİYUM DEPOSU: SÜT

Bebeklerde gün boyu tüketilecek olan 2 bardak süt, kemik yapısını kuvvetlendirerek boy atmasına yardımcı olacaktır.

SÜT ÜRÜNLERİ

Çocuğunuz peynir ve yoğurt yemeyi sevmiyorsa pişirdiğiniz böreğin ya da herhangi bir yiyeceğin içine bir miktar peynir ilave ederek boyunun hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz. 

BROKOLİ

Vücudu dirençli kılan brokoli, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirecektir. Pek sevilmeyen bu sebzeyi püre olarak çorba şeklinde çocuğunuza verebilirsiniz.

KURU MEYVE

Özellikle süt ile beraber tatlı gereksinimi ortadan kaldırmak için çocuğunuzu kuru meyve yemeye teşvik edebilirsiniz. Kuru kayısı, incir, kuru üzüm mutlaka tüketilmesi gerekir.

SUSAM

Pişirdiğiniz böreklerin üzerine susam serpmeyi ihmal etmeyin. Simit, poğaça ve ekmeğin üzerindeki susamlarda çocuğunuzun boyunun uzamasına yardımcı olacaktır.