Sağlam bir klişe bunu ister, olmak basketbolda iyi, boyda 2 metreden fazla olmak kesinlikle gereklidir. Bununla birlikte, Tony Parker'ı ve 1,88m'sini, Spud Webb'i ve 1,70m'sini, hatta Muggsy Bogue'larını ve iyi paketlenmiş 1,59m'sini hızlıca gözlemlemek yeterlidir. için farkına varmak boyut her zaman önemli değil.
İkinci Bir basketbol eğitim merkezine nasıl girilir?
Genel olarak gençler için departman ve bölgesel seçimler vardır, eğer seçilirseniz ve diğerlerinin üzerindeyseniz, kulüpler tarafından muhtemelen profesyonel bir takıma katılmanız istenecektir. eğitim merkezi ve ulusal gençlik şampiyonasında oynamak.
Ancak, basketbol boyunuzu uzatır mı?
Dikeyliğe dayalı çok sayıda sıçraması ile, basketbol kemik büyümesini teşvik eder. Aynı şekilde, oyun sırasında tekrarlanan sprintler, büyüme hormonu üretimini olumlu yönde etkileyecektir. … "VS'mekanik olarak evet demek oldukça zor basketbol seni büyütür.
Bu arada basketbol oynayarak nasıl büyütülür?
İyi beslenme ve dengeli beslenme ile doğru egzersiz, vücutta HGH salgısını artırır ve bu da büyümek boyutunda. NS sepet top sürmeyi, şut çekmeyi, zıplamayı ve ribaundları toplamayı ve en önemlisi koşmayı içerir.
NBA'deki en küçük oyuncu kim? Hatalar en küçüğü oynadığı basketbolcu NBA (1,6 m). 'de Washington Bullets tarafından on ikinci sırada draft edildi.
Bir oyunda 20'den fazla sayı atmak, 10'dan fazla asist yapmak veya 10'dan fazla ribaund yakalamak, bir oyuncunun mutlaka yapmak diğerlerine kıyasla dikkat edin.
Polonyalılar Espoirs'i entegre etmek için, tespit, farklı seviyelerde düzenlenen ve Komiteler, Ligler, Bölgeler ve DTBN'yi içeren Turnuvalar ve Kamplar sırasında "Benjamin (e)" kategorisinden, 11 ila 12 yaş arası oyunculardan gerçekleştirilir.
11 yaşından itibaren genç basketbolcular ilk olarak komiteler (departmanlar) düzeyinde tespit edilerek gençler arası komiteler arası turnuvalarda yer alırlar. 13 yaşından itibaren en iyi gençlerle iletişim kurulur. eve gel bölgesel umut merkezlerinde
İp atlayabilir, basketbol oynarken zıplayabilir veya sadece bir tarafa atlayabilirsiniz. Sen seç. Egzersiz, kemiklerinizi ve kaslarınızı güçlendirecek ve zamanla boyunuza birkaç inç daha eklemenize yardımcı olacaktır.
Yüzme kasları germeye yardımcı olur! Yüzme fait parçası hangi sporlar Yardım büyümek doğal olarak boyut olarak. Gerçekten de düzenli olarak uygulayarak boyunuzu 7 cm uzatabilirsiniz. Omuzların ve göğsün genişlemesine ve omurganın gelişmesine katkıda bulunur.
çok uyu
Yeterli uyku ve dinlenme, vücudun genel büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunur. Büyüyen çocuklar ve ergenler her gece 9 ila 11 saat uykuya ihtiyaç duyarlar; ve devam etmek istiyorlarsa en az 8 saatlik yetişkinler büyümek ve 10 cm'ye kadar kazanın veya 20 cm.
Yüzme kasları germeye yardımcı olur! Yüzme bunlardan biridir spor kim yardım eder büyümek doğal olarak boyut olarak. Gerçekten de düzenli olarak uygulayarak boyunuzu 7 cm uzatabilirsiniz. Omuzların ve göğsün genişlemesine ve omurganın gelişmesine katkıda bulunur.
Chris Warren: 1m Nanterre'li Amerikalı oyun kurucu da aralarında daha küçük oyuncular büyüklüğüne göre şampiyonluk.
parmakların olması gerektiği gibi à 15 cm yukarıda de sepet halkası için espérer daldıran, oyuncu à ortalama tetik yaklaşık olarak ölçülmelidir de 2m ve kollarınız havadayken 2m47'ye ulaşın - ya à kabaca ölçümler de Michael Jordan (Air Jordan'ın dikey bir tetikleyicisi olurdu de 1m22).
için konvansiyonel çalışmalar bulunmamaktadır. devenir basketbolcu veya daha genel olarak üst düzey bir atlet. Yani, hayallerini gerçekleştirmeyi ummak için, joueurs de sepet tomurcuklanma kulüp antrenmanları sırasında fark edilebilir.
İşe alım, bölüm komiteleri ve Lig tarafından yürütülen tespit çalışmaları ile bağlantılı olarak yapılır (eğitim ve tespit sayfasına bakınız). Polonyalılara katılan gençlere, Üst Düzeye ulaşmak için az ya da çok eğilim göstermeleri anlamında “Potansiyel” denir.
Yüzmek. Yüzme şüphesiz size olanak sağlayacak spordur. kazanmak iyi hissetmek için ihtiyacınız olan birkaç inç. Suda, kaslarınızın çoğu gevşer ve omurlarınızın genişlemesi için yer açar. Mümkün olduğunca esneyerek yüzün ve sonuçları göreceksiniz.
Et, balık ve yumurta, kas, kemik ve saç yapımında kullanılan proteinleri içerir. Meyve ve sebzeler vitamin bakımından zengindir. Peynir, yoğurt ve süt gibi süt ürünleri kemiklerinizi güçlendirmek için çok önemli olan kalsiyum içerir.
Vücudunuzun iyi gelişmesini sağlamak için iyi beslenme ve iyi bir uyku ile yüzmenin, yoga yapmanın, bisiklete binmenin ve koşmanın tadını çıkarın. Ayrıca germe veya egzersizler yapmalısınız. büyümek; yükseklik kazanmanıza yardımcı olmak için.
Öncelikle çok ağır yük taşımaktan ve yoğun antrenman yapmaktan kaçınmalısınız. Bazı egzersizler erkek ve kadın zayıf noktaları olan ergenler için kesinlikle cesareti kırılmış erkek ve kadın omurga, bağlar ve kıkırdak: squat, barbell bench press ve deadlift.
Et, balık ve yumurta, kas, kemik ve saç yapımında kullanılan proteinleri içerir. Meyve ve sebzeler vitamin bakımından zengindir. Peynir, yoğurt ve süt gibi süt ürünleri kemiklerinizi güçlendirmek için çok önemli olan kalsiyum içerir.
Gerçekten de, vücut geliştirme pratiği tehlikeli olarak algılanır, çünkü sporu durdurabilir. croissance, esnekliği azaltır, kardiyo-solunum kapasitesini azaltır ve ergenlerde tendon ve eklemlere zarar verir.
için bir yöntem yok büyümek daha fazla. Sadece büyüme hormonları ile tedavi işe yarayabilir. Ancak sadece büyüme hormonu (cücelik) eksikliği olan kişiler için reçete edilir. Yani diyetiniz buna izin vermeyecek büyümek daha fazla.
Daha fazla makale için bölümümüzü ziyaret edin Rehberler ve makaleyi paylaşmayı unutmayın!
Söz konusu basketbolda başarıya ulaşmak olduğunda neredeyse hepimizin aklına gelen ilk kriter uzun boylu olmak, değil mi? Teoride hepsinin çok uzun olmasını beklediğimiz basketbolcular arasında bu durum, aslında böyle değil. Örneğin, NBA’deki basketbolcuların boy ortalaması yaklaşık 2 metreyken aralarında cm veya cm olan birçok oyuncu var. Bizse NBA tarihinin en kısa oyuncularının kim olduğunu merak ettik ve senin için 10 isimlik bir liste hazırladık. Kısa olmalarına rağmen başarılarıyla NBA tarihine adını altın harflerle yazdıran listemizde isimler arasında Isaiah Thomas ve Kyle Lowry gibi tanıdık isimler göreceksin.
Peki, sence yazının devamına bakmadan NBA’in en kısa oyuncusunun boyunu tahmin edebilir misin? Doğru tahmin edip etmediğini bizle sosyal medya üzerinden paylaşmayı unutma!
NBA tarihindeki en kısa oyuncu olan Bogues, yılları arasında Charlotte Hornets, Golden State Warriors ve Toronto Raptors gibi farklı takımlarda oyun kurucu olarak yer aldı cm olan boyuna rağmen Scottie Pippen ve Reggie Miller gibi başarılı isimlerin de yer aldığı’deki NBA Seçmeleri’nde sıradan seçildi. Washington Bullets’ta geçirdiği çaylak yılında, o dönemin en uzun oyuncusu Manute Bol ile takım arkadaşı oldu. Bogues ve Bol, basketbol tarihinin en ilginç ikilileri arasında. Kariyeri boyunca toplamda 39 blok ile kısa oyuncular arasındaki en etkileyici isimlerden biri.
NBA’in en kısa ikinci ismi başarılı bir oyun kurucu olan Earl Boykins. Bir dönem NBA’deki kariyerine ara verip İtalya’ya basketbola devam eden oyuncu, kısa boylu olmanın profesyonel bir basketbol kariyerine sahip olamayacağının kanıtı. yılları arasında parkelerde 11 numaralı formasıyla top koşturan Boykins’in sayı ortalaması var. Üstelik yılında Denver Nuggets’ın oyun kurucusu olarak oynarken tek maçta 32 sayı atarak, bir maç sırasında 30 üzeri sayı atan en kısa basketbolcu olarak da tarihe geçti.
NBA en kısa oyuncular denildiğinde akla gelen ilk isimlerden birine geldi sıra: Spud Webb. ’ten ’e kadarki 13 yıllık basketbol hayatında, parkelerin en kısa oyun kurucusu olarak yer aldı. Kariyerinin neredeyse yarısını Atlanta Hawks’ta geçiren Webb, özellikle serbest atışlarda ve smaçlarda kısa boylu olmanın ona engel olamayacağını hepimize gösterdi. Webb, NBA Smaç Yarışması’na katılarak yarışma tarihindeki en kısa isim oldu. Dahası, Webb cm boyunda olmasına rağmen o yarışmayı kazandı!
NBA’deki en kısa basketbolcular listemizin dördüncü sırasındaki Criss, yıllarında oyun kurucu olarak Atlanta Hawks ve Milwaukee Bucks gibi takımlarının kadrosundaydı. NBA öncesindeki kolej döneminde performansıyla dikkat çekse de ’de katıldığı NBA Seçmeleri’nde beklenildiği gibi olmadı ve ismi okunmadı. yılında başlayan kendi döneminde NBA’in en kısa oyuncusu olarak anılan Criss, kariyerini sayı ve asist ortalamasıyla tamamladı. Criss, Basketbol kariyerine nokta koyduktan sonra bir dönem Atlanta Hawks için yorumcu olarak çalıştı.
Hız, çeviklik ve sıçrama yeteneği gibi basketbolda önemli olan yeteneklerin hepsine sahip olan Murphy’in tek eksiği vardı; boyu. ’lerin basketbol figürlerinden biri olan Murphy de listemizdeki diğer isimler gibi oyun kurucu pozisyonunda parkelere çıktı. NBA’deki yıllarının hepsini San Diego Rockets’da şimdiki adıyla Houston Rockets, geçiren Murphy, yılı NBA All Star’a seçilen en kısa oyunculardan biri. 23 numaralı forması Rockets tarafından emekli edilen ve adı basketbol “Hall of Fame” listesinde yer alan Murphy, basketbolla ilgilenen kısa boylulara ilham veriyor.
Listemizdeki en başarılı kısa oyuncularından biri olan Thomas, yılında Sacramento Kings ile NBA hayatına başladı. NBA Playoffları’nda kalçasında sakatlık meydana gelen Thomas’ın kariyeri son üç yıldır çalkantılı. cm uzunluğundaki oyun kurucunun kariyerinin zirvesindeyken NBA’in en iyi oyuncularından biri olduğu düşünülüyordu. ve ’de Boston Celtics’in kadrosundayken iki kez NBA All Star maçında oynayan Thomas, birden fazla “double-double” yapan en kısa oyuncu. Bir kez de “triple-double” yapan basketbolun yıldız kısasının kariyeri üzerindeki kara bulutların bir an önce dağılmasını ve sağlığına kavuşmasını diliyoruz.
Seçmeleri’nde Phoenix Suns tarafından seçildikten sonra New York Knicks’e satılan Robinson, son yıllarda basketbol hayatına NBA dışında devam ediyor. NBA’de özellikle Knicks’te forma giydiği dönemde, performansıyla adından sıkça söz ettirmeyi başardı. Robinson da Spud Webb gibi NBA tarihinin kısa olmasına rağmen smaç konusunda üstün başarılı olanlarından. Robinson,, ve yıllarında katıldığı NBA Smaç Yarışmaları’nı birincilikle bitirdi. NBA hayatına sezonunda New Orleans Pelicans’ta son veren oyun kurucu, ortalama 11 sayıya sahip.
NBA’deki kariyerine Yılın Çaylağı seçilerek etkileyici bir başlangıç yapan Stoudamire, Toronto Raptors’un Seçmeleri’ndeki ilk tercihiydi. Amerikan bir çizgi film karakteri olan “Mighty Mouse” lakaplı oyun kurucu, ’te Portland Trail Blazers’dayken kariyerinin doruk noktasına ulaşarak New Orleans Hornets karşısında tam 8 tanesi üçlük atışlardan olan 54 sayı kaydetti. 13 yıllık NBA kariyerinde ortalama sayıyla nokta koysa da basketbol hayatını devam ettirmeye karar verdi. Stoudamire, şu an Pacific Üniversitesi’nin basketbol takımına koçluk yapıyor.
Kariyerine sönük bir başlangıç yapan boyundaki Adams, sezonunda Washington Bullets kadrosundayken gösterdiği performanslarla NBA tarihine geçti. Bir maçta 54 sayıyı bulan oyun kurucunun, aynı sezonda ortalama sayı ile basketbol yaşamının en parlak günlerini geçirdi. yılında NBA All Star’a seçilme şansını kazandı. Üçlük konusunda iddialı olan basketbolcu, aralıksız 79 maç oyunca üçlük atmayı başararak NBA tarihte en çok üçlük atan isimlerden biri haline geldi. Bu konudaki unvanını üçlükleriyle efsaneleşen Stephen Curry’e kaptırdı. Bir dönem Denver Nuggets’da oynayan Adams, ’li yılları NBA ve WNBA’deki takımlarda asistan koçluk yaparak geçirdi.
cm boyuyla NBA en kısa oyuncusu olmasa da Kyle Lowry, listemize en son sıradan giriş yapıyor. 34 yaşındaki oyuncu basketbol hayatına ’da Memphis Grizzlies ile başladı. İlk sezonunu, bileğinin kırılması yüzünden erken bitirmek zorunda kalan Lowry, NBA tarihin en başarılı kısa oyuncusu sayılabilir. ’de Toronto Raptors’a transfer olduktan sonra gösterdiği performans onu basketbolun yıldızları listesine soktu. Dokuz kez “triple-double” yapan Lowry, ’ten beri her yıl NBA All Star’a seçilerek basketboldaki yeteneklerini kanıtladı. Hala devam eden sezonunda da Lowry’in ortalama sayı, 5 ribaund ve asistle takımının Konferans Yarı Finalleri’ne gitmesine yardım etti. Geçen yılın şampiyonu olan Lowry’li Raptors’ı bu sezon da NBA Finalleri’nde görür müyüz, ne dersin?
Basketbolun en iyi ligi olan NBA, kısa boylarına rağmen başarıyı yakalayan isimlerle dolu. Eğer sen de bu isimlerin ilham verici hikayelerinden sonra adını basketbol tarihine yazdırmak istersen Sneaks Cloud geniş basketbol ekipmanları koleksiyonuyla hep senin yanında!
|
|
|
|
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
|
|
|
|
|