Ayak burkulmas, ayak bilei ile topuk kemiinin normal yerinden çkarak tekrar yerine gelmesi durumudur. iddetli arya ve yürüme güçlüüne sebep olabilir. Baz vakalarda eklemi tutan balar yrtlabilir.
Ayak Burkulmasna Ne yi Gelir?
Souk Suyla Ykamak
Buz Uygulamas
Soan Kürü
Sarmsak Kürü
Sabun
Lahana
Kenevir Kürü
Kukonmaz Kürü
Un Kürü
Öz Yalarla Masaj
Maydanoz Kürü
Ayak burkulmas çeitli sebepler nedeniyle meydana gelebilir. Çounlukla zorlu spor hareketleri veya spor kazalar bu talihsiz olaya neden olur. Ayak bilei kaslarnn zayf olmas ve kötü zeminler ayak burkulmasna sebep olan dier nedenlerdir. Burkulma sonras özellikle ilk saatlerde ve ilerleyen günlerde olabildiince aya yüksekte tutmaya çalmakta fayda vardr.
Ayak burkulmas sonrasnda ime ve morarma gibi ikayetler olabilir. Eer burkulma iddetliyse mutlaka bir doktora gitmekte yarar vardr. Ancak hafif durumlarda evde tedavi mümkündür. Peki ayak burkulmasna ne iyi gelir, evde hangi bitkisel yöntemler uygulanabilir. te cevab…
Ayak burkulmas tedavisi için doktor kontrolündeki tbbi tedaviye öncelik vermenizi tavsiye eder, salkl günler dileriz…
Ayak Burkulmasna Ne yi Gelir? Evde 11 Bitkisel Tedavi
1) Souk Suyla Ykamak
Ayak burkulmasna ne iyi gelir, bitkisel neler yaplabilir sorusuna verilebilecek ilk cevap souk suyla ykamaktr.
Ayanz burktuysanz bölgede oluabilecek ime ve ary engellemek için yapmanz gereken birkaç uygulama var.
lk olarak burkulan yeri souk su ile ykamanz gerekmektedir. Ayanz ykadktan sonra yumuak bir çorap giyip üzerini bandaj ile skca sarn.
Bu ilem ayanzn imesini ve morarmasn önlemekle kalmaz, iyileme süresini de ksaltr.
Ayak burkulmas arsna ne iyi gelir diye düünüyorsanz da yine souk suyla ilk müdahale rahatlatc olacaktr.
2) Buz Uygulamas
Yaralanmalarda ilk akla gelen doal yöntem buz uygulamasdr. Peki ayak burkulmasna buz iyi gelir mi? Evet, kesinlikle iyi gelir! Çünkü buz kan damarlarn sktrr. Böylece ilii ve bölgedeki ary azaltr.
Buz uygulamas için tek yapmanz gereken dondurulmu buz torbasn temiz bir beze sarmak ve 10 dakika kadar burkulan bölgeye uygulamaktr.
Buz uygulamasn ayanz tamamen iyileene kadar her gün düzenli olarak yapabilirsiniz.
Ayak bilei burkulmasna ne iyi gelir sorusuna iyi ve kolay bir cevap olan buz uygulama yöntemi sayesinde iyilemeyi de hzlandrabilirsiniz.
3) Soan Kürü
Ayak bilek burkulmasna ne iyi gelir evde uygulanabilecek bitkisel yöntem var m diyenleri mutfaa alalm; ihtiyacnz olan tek ey soan!
Geçmiten günümüze ayak burkulmasna kar en çok uygulanan bitkisel yöntem soan kürüdür.
Soan içeriindeki GPCS olarak bilinen peptitin sayesinde kemikleri iyiletirir.
Soan kürünü hazrlamak için 2 bardak zeytinya ve 2 adet kuru soana ihtiyaç duyacaksnz.
Öncelikle soan ince bir ekilde dorayn ve zeytinya ile piirin.
Bu karm temiz bir bez ya da tülbentin üzerine sürdükten sonra bezi adeta bir bandajm gibi burkulan bölgeye sarn.
Ayak burkulmasna ne iyi gelir Saraçolu bu konuda hangi kürü önermektedir? Ayak burkulmasna kar brahim Saraçolu’nun da soan kürünü önerdiini söylemeliyiz.
brahim Saraçolu Soan Kürü Tarifi, Ne Zaman Balanmal?
4) Sarmsak Kürü
Ayak bilek burkulmasna ne iyi gelir doal çözüm nedir diyenler için kapsaml bir kür önerimiz daha var.
Sarmsak kürünü uygulamak için zeytin, sarmsak, soan ve tuza ihtiyacnz olacak.
Tüm malzemelerin elinizin altnda olduundan eminseniz uygun bir kapta hepsini kartrn ve ezin.
Hazrladnz karm nazikçe masaj yaparak burkulan bölgeye uygulayn.
Ardndan temiz bir bez veya bandaj yardmyla burkulan yeri sarn.
Bu yöntemi uygulamak için kalp sabun ve alkole ihtiyacnz olacak.
Hiç kullanlmam yarm kalp sabunu alkol ile kartrn. Karm merhem kvamnda olmal.
Hazrladnz merhemi bir beze veya bandaja sürdükten sonra burkulan bölgeye uygulayn.
Bu yöntem burkulan bölgedeki ary ksa sürede geçirir.
6) Lahana Tedavisi
Ayak burkulmas ve imesi ne iyi gelir diye soranlara etkili bir yöntem daha öneriyoruz.
Çi lahana kullanlarak uygulanan bu tedavi ayak burkulmasnn sebep olduu ikayetleri ksa sürede ortadan kaldrr. Üstelik uygulamas da çok kolaydr.
Bu bitkisel tedaviyi uygulamak için tek yapmanz gereken çi lahana yapran burkulan bölgeye sarmak.
Bu uygulamay yaparken 15 dakikada bir lahana yapran deitirmeye özen göstermeniz gerekmektedir.
7) Kenevir Kürü
Keneviri ezerek toz haline getirin. Ardndan elekten geçirin.
Hazrladnz tozu merhem kvamna gelene kadar süt ile kartrn.
Bu karm burkulan bölgeye masaj yaparak uygulayn.
8) Kukonmaz Kürü
Kukonmaz süt ile kaynatn ve hazrladnz karm burkulan bölgeye uygulayn.
Bu yöntemi 3 gün boyunca uygulamanz yeterli olacaktr.
9) Un Kürü
Ayak burkulmasna neler iyi gelir listemizi un kürü ile bitiriyoruz.
Bu kürü uygulamak için un ve zeytinyana ihtiyacnz olacak.
Her iki malzemeyi lapa kvamna gelinceye kadar yourun ve hazrladnz karm burkulan bölgeye masaj yaparak uygulayn. Hepsi bu kadar!
10) Öz Yalarla Masaj
Ayak burkulmasna incinmesine ne iyi gelir, hafif arlar ne geçirir diyenlerin imdadna koan doal öz yalar da vardr.
Özellikle selvi öz ya burkulmann kolay iyilemesine ve arnn azalmasna yardmc olabilmektedir.
Nane ya ve buhur ya da dolam rahatlatarak burkulmann olumsuz etkilerini azaltabilir.
Aromaterapi Yalar Faydalar ve Kullanm
11) Maydanoz Kürü
Ezip özünün iyice da çkmasn saladn maydanozlar buzdolabnda bekletin ve sonrasnda maydanoz lapasn burkulan bilee koyup sarn.
Maydanoz hem arnn hem de iltihabn azalmasna yardmc olur.
Maydanoz Limon Kürü Yapl ve Faydalar
Evde 5 Kolay Admda Pedikür Nasl Yaplr?
Ayak Mantarna Ne yi Gelir? Bitkisel 7 Kesin Çözüm
Ayak Kokusuna Çözüm: Kokuyu Yok Eden 9 Bitkisel Yöntem
Evde Manikür Nasl Yaplr? 6 Kolay Admda Göz Alc Trnaklar
Ayak Detoksu Nedir? Faydalar ve Zararlar Nelerdir? Nasl Yaplr?
Yeni doğan bebeklerin, görünen veya görünmeyen doğumsal anormallikler açısından dikkatli bir şekilde muayene olması şarttır.
ÇOCUKLARDA GÖRÜLEN AYAK PROBLEMLERİ
Çocuk ayaklarının izlenmesi çok önemlidir. Bu izlemin yürüme çağında hatta daha ileri dönemlerde dahi devam etmesi uygundur. Büyüme çağında çocukların bazısında yürüme sorunları olabilir. Yürürken aksama, sık sık düşmeler, içe veya dışa basma gibi sorunlara karşı duyarlı olmak gerekir. Ayrıca çocuklarda sık rastlanan ayak problemlerinden biri özellikle ayaklarda görülen “Büyüme ağrıları“dır. Bazen topuk kemiğindeki büyüme plağında böyle bir hastalık ortaya çıkabilir (Sever Hastalığı). Ergenlik çağında ayaklarda en sık karşılaşılan sorunlar mantar infeksiyonları, sıyrıklar, tırnak batması ve spor sırasında ortaya çıkan yaralanmalardır. Spor veya egzersiz sırasında yanlış ayakkabı seçimi veya aşırı yüklenmeye bağlı ayak yaralanmaları ortaya çıkabilir. Ayak bileği burkulmaları ve kırıklar çocuklarda sık görülür. Büyüme kıkırdaklarının henüz kapanmadığı çocukluk çağlarnda büyüme plağında (epifiz kıkırdakları) kayma şeklinde ortaya çıkan bir takım sorunlarda tedavinin hiç vakit geçirmeden acilen başlatılması gerekir.