Bel Düzleşmesi Nedir ve Bel Fıtığına Sebeb Olur mu ?
✔️ Bel bölgesindeki normal eğrinin azalması veya ortadan kalkması ile oluşur. Çıplak gözle, bel eğrisini fark etmek mümkündür.
✔️ Bel düzleşmesi Belde bulunan omur kemiklerinin arasındaki mesafeyi azalttığından bel de hareket kısıtlığına ve fıtığa sebep olması daha kolaydır
✔️ Bel düzleşmesini önlemek için kuvvetlendirme ve germe egzersizleri önemlidir
???? Bel Düzleşmesi Neden Olur ?❓
Hareketsiz yaşam
Masa başında uzun süre yanlış pozisyonda oturmak.
Fazla kilolu olmak
Uzun boylularda fazla zayıf olmak, belin boyu taşıyamamasından kaynaklı düzleşmesine sebep olabilmektedir.
Bel kaslarının çok güçsüz olması
Bel Düzleşmesi Belirtileri NelerdirDik pozisyon almada zorlanma
Öne doğru eğik yürüyüş şekli
Bacağa vuran ağrı ve kramplar
Kaslarda şiddetli ağrı ve aşırı yorgunluk
Hafif ağırlık taşımayla gelen bel ağrıları
Sizin de Bu Gibi Rahatsızlıklarınız Varsa Randevu Almayı Unutmayın
☎ Adana Ceyhan: 0536 847 91 97
☎ İSTANBUL : 0543 724 29 22
Sağlıklı bir duruşa sahip olmak ve rahat hareket edebilmek için omurga sağlığı oldukça önemlidir. Omurga, kafa tabanından başlayıp kuyruk sokumuna kadar ilerleyen ve 33 tane ‘omur’ adı verilen kemiklerin alt alta sıralanması ile oluşan bir kemik yapısıdır.
Omurganın mekanik açıdan üç temel görevi vardır:
Omur kemiklerinin arasında ‘disk’ adı verilen kıkırdaklar bulunur. Bu sayede kemikler hem birbirine tam temas halinde olmaz, esnek bir yapı kazanır hem de açılanmalar yaparak sağlıklı bir şekilde hareket sağlamış olur.
Sağlıklı bir omurgada doğru duruşu ve hareketleri sağlamak için 3 tane kıvrım bulunur. Bu kıvrımlar basıncı kırmak, dengeyi sağlamak ve olabilecek darbelere karşı dayanıklılık sağlamak ve düzgün bir duruşa sahip olunması için oldukça önemlidir. Bu kıvrımlardan biri boyun bölgesinde içe doğru doğal bir kavistir, bu kavis lordoz olarak adlandırılır. Biri sırt bölgesinde dışa doğru doğal bir kavistir, bu kavis ise kifoz olarak adlandırılır. Bel bölgesindeki kavis de yine boyun bölgesindeki gibi içe doğru olacak şekildedir ve lordoz adını alır. Beldeki bu doğal eğrilikte, çeşitli sebeplerden dolayı azalma meydana gelmesine veya eğriliğin kaybolmasına Bel Düzleşmesi, Latince ismi ile Hipolordoz denir.
Bel düzleşmesi günlük hayatı zorlaştıran bir rahatsızlıktır. Bazı belirtiler olduğu zaman bel düzleşmesinden şüphelenmek gerekir.
Bu belirtiler;
Bu belirtiler, bel düzleşmesinin şiddetine ve ek bir kas, kemik rahatsızlığının olup olmamasına bağlı hafif ya da şiddetli olabilir.
Bel düzleşmesini meydana getirebilecek birçok sebep olabilir.
Bu sebepler;
Hasta ile iletişim kurularak hastadan alınan anamnezde yani hikayede bel düzleşmesi ile uyumlu belirtilerin olması ile birlikte;
Bel düzleşmesinin tedavisinde temel prensip hastaeğitimi, istirahat ve çeşitli egzersiz uygulamalarıdır.
Bunlar dışında fiziktedavi yöntemleri olarak;
Bel düzleşmesi için korse kullanımının faydası görülmemiş ve ameliyat tedavisi uygulanılmamaktadır. Tedavinin en önemli kısmını egzersiz oluşturmaktadır. Hastanın ağrılarında iyileşme meydana gelse bile belirli aralıklarla egzersizlere devam edilmelidir.
Egzersizler dışında ağrıların şiddetli olduğu dönemlerde ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar kullanılabilir.
Bel düzleşmesi tedavi edilmediği durumlarda ciddi ağrılar ve kasılmalar eşliğinde birlikte hayat kalitesini oldukça düşürebilen bir rahatsızlıktır. Bel düzleşmesi duruş bozukluğuna sebebiyet verdiğinden dolayı hastada boyun düzleşmesi, bel ve boyun fıtıkları gibi kas iskelet sistemi hastalıklarına yatkınlık artar. Bu tür kas ve iskelet sistemi rahatsızlıkları eşlik edebilmektedir.
Bazı uygulamalar bel düzleşme şiddetini azaltmakta ve bel ağrılarını azaltmaktadır.
Bu uygulamalar;
Günlük alışkanlıklardan yanlış uygulamalar beldeki düzleşme şiddetini arttırabilir.
Bunlar arasında;
Bel düzleşmesinde temel tedavi ilaç tedavisi değildir. İlaçlar, destek tedavisi olarak ağrıları azaltmak ve kasları gevşetmek için kullanılabilir. Bu ilaçlar ağrı kesiciler ve kas gevşetici tabletler veya merhemlerdir.
Hamilelik dönemi, kemik ve kas ağrılarının daha sık yaşandığı bir süreçtir. Hem kalsiyum gibi mineral ve vitaminlere daha çok ihtiyaç duyulduğu için hem de bebeğin ve annenin ağırlığındaki artış kemik ve kas ağrılarının artmasına sebep olur. O yüzden hamilelikte olan bel düzleşmesi diğer gruptakilere göre daha şiddetli geçer.
Ayrıca doğum sırasında bebeğin, annenin pelvis (kalça) bölgesinden geçebilmesi için belli bir genişlemenin ve açılanmanın olması gerekmektedir. Eğer bel düzleşmesi sebebiyle doğumu zorlaştıracak düzeyde bel bölgesinde yapısal bir bozukluk meydana geldi ise normal doğum yapılamaz ve sezaryene başvurulur.
Kişide günlük hayatını etkileyecek ve kişiyi rahatsız edecek düzeyde bel, bacak ve kas ağrıları oluyor ise ve bu ağrılar soğuk algınlığı gibi hastalıklardan kaynaklanan kas ve eklem ağrıları değil ise hayat kalitesini sağlamak için bir an önce doktora başvurmak gerekir.
Bu belirtiler yaşandığı durumlarda başvurulacak bölümler Fiziksel Tıp veRehabilitasyon bölümüdür. Bel ağrısı şikayeti ameliyat gerektirecek (fıtık vs.) rahatsızlıklardan dolayı kaynaklanıyorsa Fiziksel Tıp Uzman Doktoru, Ortopedi bölümüne yönlendirecektir. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanının gerekli gördüğü durumlarda tedavi, uzman doktor kontrolünde olmak şartı ile Fizyoterapist beraberliğinde de sürdürülebilir.