Tüm yumurtalar gibi protein ve yağ açısından zengindir. Bir adet bıldırcın yumurtası yaklaşık 14 gram’dır ve gram protein içerir. Bir tavuk yumurtası ise yaklaşık 60 gram’dır ve gram protein içseafoodplus.info adet bıldırcın yumurtası ancak bir tavuk yumurtası yapar. B1,B2 ve A vitamini açısından bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasından daha zengindir. Demir ve potasyum içeriği 7 kat, fosfor içeriği 5 kat daha fazladır bu yüzden bıldırcın yumurtası böbrek hastalarına önerilmez ve sık tüketilmemesi önerilir. Bıldırcın yumurtasının tavuk yumurtası gibi alerjen olmadığı kabul edilir. Çocuklarda çiğ tüketilmemesi önerilir. Çocuklarda kullanım yaşı birçok kaynakta farklı belirtilmiştir (2 yaş,4 yaş,6 ay,1 yaş) benim şahsi önerim 1 yaşından önce kullanılmamasıdır ve içerdiği yüksek potasyum ve fosfor yükü nedeni ile bir seferde bir taneden fazla ve hergün tüketilmemesidir.
Salkl yaam konusuna ilgi duyan ve bununla ayn paralelde beslenmek isteyenlerin favorilerinden birisi bldrcn yumurtasdr. Besin deeri bir hayli yüksek olan yumurtalarn birçok faydal yönü de bulunur.
Klasik yumurtadan bile ufak olmasna ramen büyük yararlar bünyesinde barndran bldrcn yumurtas ile enfes tarifler hazrlanabilir. Bebek ve çocuklara verilecek mama türü yiyecekler için kullanlabilir. Fit olmak ya da kilosunu korumak isteyenler için de ideal bir tercihtir.
Tavuk grubunda yer alan sevimli bir ku türü olan bldrcn bir kerede çok sayda yumurta vermektedir. Bldrcn yumurtas genellikle alkn olunan yumurta türlerinden daha küçük özelliktedir. Görünüm açsndan da kendine özgü, sra d, hafif lekeli ekildedirler.
Bldrcn yumurtasnn dier yumurtalardan önemli bir fark ise daha yüksek oranda aminoasit içermesidir. Aminoasit orannn yüksek olmas özellikle çocuklarn geliimi açsndan çok faydaldr. Üstelik tad da lezzetli ve fark yaratan özelliktedir.
Bldrcn yumurtas besin deerleri incelendii zaman vitamin ve mineraller yönünden son derece zengin olduu görülür. Özellikle A vitamini oran bir hayli yüksektir. Bldrcn yumurtas protein oran gramda 13 gram olarak açklanabilir.
Yumurtann kalorisi ise ideal orandadr. gram yumurtada kalori düzeyi gözlemlenir. Buna ramen kolesterol açsndan da yüksek deer gösterdii için tüketimine dikkat etmek önemlidir. “Bldrcn yumurtas kilo aldrr m?” endiesi bu noktada gerçek olabilir.
Bldrcn yumurtas piirilirken ve tüketilirken dikkat edilmesi gereken noktalar vardr. Doru ekilde hazrlanmas sonucunda daha iyi sonuç almak mümkün olur.
Bldrcn yumurtasnn vücudun daha iyi çalmasna yararlar olduu gibi cilt ve saç bakm yönünden de faydas çoktur. Gday kullanarak yaptnz maskeler ile muhteem sonuçlar alabilirsiniz.
Bldrcn yumurtas saç maskesi saçlarnzn görünümüne büyük katk yapar. Yarm avokado, 2 tane yumurta ve bal ile zeytinyan kartrarak son derece baarl bir maske elde edebilirsiniz. Haftada 2 kere bu maskeyi saçnzda 2 saat bekletmeniz yeterli olur.
lerleyen yalarda görülen cilt sorunlarna da bldrcn yumurtas iyi bir çözümdür. Bldrcn yumurtas krklk maskesi yardmyla cildiniz daha pürüzsüz ve canl bir görünüme kavuur. Avokado püresine zeytinya ve yourt ekledikten sonra bldrcn yumurtas kartrlnca cilt maskeniz hazr duruma gelir. Yaklak 20 dakika bekletilen maske sonucunda özellikle göz çevresindeki krklklar azalr.
Bldrcn yumurtas cilt lekeleri konusunda da son derece etkilidir. Rendelenmi salatalk ile yumurtay kartrp yüzünüzde bekletmeniz lekelerin gitmesini salar. Cildiniz daha parlak ve temiz olur.
Bldrcn yumurtas fiyat özellii de bütçeniz sarslmadan satn alabileceiniz türdedir. Büyük marketlerde, aktar türü dükkanlarda ya da organik ürüne arlk veren yerlerde rahatlkla bulunur. 5 TL civarndaki fiyatlar karlnda bldrcn yumurtas alabilirsiniz.
Organik bldrcn yumurtas fiyat da benzer özellikler gösterir. Ancak satn alnan yere ya da yumurtann markasna göre fiyat özellii deiebilir. Tabiattan gelen organik ürünlerdeki salk ve lezzeti barndran yumurta türünü bol miktarda almanz iyi bir tercih olur.
Bldrcn yumurtas da tavuk kategorisindeki dier ku türleri gibi bir süreç boyunca kuluçka dönemi yaarlar. Bu dönemin yaklak olarak üç hafta sürdüünü söylemek mümkündür. Bldrcnlarn yumurtalar üzerinde kuluçkaya yattklar gözlemlenir.
Klasik haline gelen bu yöntem dnda suni kuluçka teknii ve belirli koullar dahilinde makineli kuluçka da yaygn durumdadr. Süreç srasnda yumurtalarn salam kaldklarndan emin olmak gerekir. Bldrcnlarn yumurtlama dönemi genellikle nisan ay civarnda olmaktadr.
Salkl yaam ve lezzeti çartran bir ürün olan bldrcn yumurtas ile yaplan tariflerle sofralarnza tazelik ve keyif hissi ekleyebilirsiniz.
Bebek ve çocuk geliimine katks bilinen yumurta ile yapacanz bu pratik tarifi çocuklarnz severek yiyecektir. Ufak çocuklara halanm ekilde verilmesi tavsiye edilmese de muhallebi eklinde yumurtay deerlendirebilirsiniz. Bu nefis tarif sayesinde bebeklerin azlar tatlanacaktr. Bldrcn Yumurtal Bebek Muhallebisi
Klasik kek tarifini farkllatrmak ve ilginç bir sonuç elde etmek için bldrcn yumurtas eklemeyi deneyebilirsiniz. Özellikle keki çocuklarnz için yapyorsanz tarifi tercih edebilirsiniz. Yannda meyve suyu ile beraber servis yapmay seçebilirsiniz. Misafirlerinize de bu keki gönül rahatl ile ikram edebilirsiniz. Bldrcn yumurtas yannda ceviz tadnn da yer ald keki birçok kii severek yiyecektir. Bldrcn Yumurtal Kek
Pizza birçok kii için vazgeçilmez ve favori yemeklerden biridir. Diyet yapmak isteyenler ise bu besinden mahrum kalmak zorunda olduunu düünerek üzülebilir. Ksa sürede pratik olarak yapacanz bldrcn yumurtal fit pizza ile hem formunuzu koruyabilir hem de leziz malzemelerin birleimini tadabilirsiniz. Bldrcn Yumurtas Fit Pizzas kcal
Bldrcn Yumurtas Nasl Piirilir? En Leziz Pratik puçlar
Kaz Yumurtas Faydalar Nelerdir? Yenir Mi?
Ördek Yumurtas Faydalar ve Besin Deerleri Nelerdir?
Çeitlerine Göre Yumurta Besin Deerleri,çeriindeki Vitaminler
Deve Kuu Yumurtas Fiyat Ne Kadar? Faydalar, Ne e Yarar?
Hindi Yumurtas Fiyat Ne Kadar? Faydalar, Besin Deerleri ve Özellikleri
Çift Sarl Yumurta Nasl Olur? Nasl Anlalr? Doal M?
Yumurtann Sars M Daha Faydal Beyaz M?
Yumurta Kaç Kalori? Sars, Beyaz Kaç Kalori?
Gezen Tavuk Yumurtas Faydalar, Besin Deerleri ve Vitaminli Tarifler