Blueberry Meyvesi Faydaları

Antioksidan Yaban Mersini Neye &#;yi Gelir?

Kuzey Avrupa’ya özgü bir meyve olan yaban mersini, fundagiller ailesine ait bir bitkinin meyvesidir. Reçellerde, konservelerde, kurabiye ve kek çe&#;itlerinde, dondurmada ve haz&#;r g&#;da sektöründe yayg&#;n olarak kullan&#;lan meyve; yüksek oranda A vitamini, C vitamini, E vitamini, tiamin, riboflavin ve K vitamini gibi bile&#;enler içerir.

Yaban Mersini Faydalar&#;

• Kan &#;ekerini Dengeler.
• Göz Sa&#;l&#;&#;&#;na &#;yi Gelir.
• &#;drar Yolu Enfeksiyonuna &#;yi Gelir.
• Beyin Hücrelerini Güçlendirir.
• Kalp Damar Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur.
• Depresyona &#;yi Gelir.
• Kanser Riskini Önleyebilir.
• Sindirim Sistemi Hastal&#;klar&#;n&#; Önler.
• Regl Dönemini Rahatlat&#;r.
• Kandaki Toksin Maddeleri Atar.
• Metabolizmay&#; H&#;zland&#;r&#;r.
• A&#;&#;z ve Di&#; Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur.
• Kandaki &#;ltihab&#; Temizler.
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Sistemini Güçlendirir.
• Vücuda Enerji Kazand&#;r&#;r.

Ayn&#; zamanda demir, çinko, manganez, krom ve bak&#;r minerallerinden de zengin bir meyve olan yaban mersini; fenol bile&#;enlerin de en zengin kayna&#;&#;d&#;r. Karadeniz Bölgesi’nde yayg&#;n olarak yeti&#;en yaban mersini faydalar&#; ile dikkat çeken hafif ek&#;i lezzete sahip bir meyvedir.

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için uzman deste&#;i al&#;n&#;z. &#;çeri&#;imizdeki bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

Yaban Mersini Faydalar&#;: En &#;ifal&#; 15 Özelli&#;i!

1) Kan &#;ekerini Dengeler

Yaban mersini faydalar&#; aras&#;nda &#;eker hastalar&#;na çare olmas&#; yer almaktad&#;r. Bu meyve sayesinde kan &#;ekerinin yükselip dü&#;mesi önlenebilir. Düzenli olarak yaban mersini tüketenlerin kan &#;ekeri seviyesi ideal düzeyde kal&#;r ve &#;eker krizlerinin önüne geçilebilir.

2) Göz Sa&#;l&#;&#;&#;na &#;yi Gelir

Yaban mersinin faydalar&#; sayesinde pek çok ki&#;i görme sorunlar&#;ndan uzak bir hayat sürecek. Çünkü bu meyveyi tüketenlerin görme yetisi daha da güçleniyor. Göz sa&#;l&#;&#;&#;n&#; koruyan yaban mersini sayesinde ileri ya&#;larda da net görme yetisine sahip olmak mümkün. Tabii genetik hastal&#;klar d&#;&#;&#;ndaki göz problemlerini önlemeye yard&#;mc&#; oldu&#;unu unutmamak gerek.

3) &#;drar Yolu Enfeksiyonuna &#;yi Gelir

Yaban mersini faydalar&#; nelerdir diyenlere idrar yolu enfeksiyonu için ilaç gibi geldi&#;ini söylemek gerekiyor. Çünkü idrar yolu enfeksiyonu kolay kolay iyile&#;miyor. E&#;er bu hastal&#;&#;&#; do&#;al yolla vücuttan atmak isterseniz; düzenli olarak yaban mersini tüketebilirsiniz. Ayr&#;ca yaban mersini çay&#; sayesinde de enfeksiyonu kolayca atabilirsiniz.

4) Beyin Hücrelerini Güçlendirir

Çocuklar için yaban mersini neye iyi gelir diyen aileler çocuklar&#;na yaban mersini yedirmeyi ihmal etmesin. Bu meyvenin beyin hücrelerine iyi geldi&#;i, zihni açt&#;&#;&#; ve kas geli&#;imine destek oldu&#;u bilinmektedir. Beyin hücrelerinin korunmas&#;, hasar&#;n önlenmesi için yaban mersininde bulunan C vitaminine ihtiyaç duyulur.

5) Kalp Damar Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur

Kalp ve damar hastal&#;klar&#;yla mücadele etmek için sa&#;l&#;kl&#; beslenme program&#;n&#;za yaban mersini ekleyebilirsiniz. Damar sertle&#;mesini önleyerek kan dola&#;&#;m&#;na destek olur. Ayr&#;ca kalp ritmini düzenleme, damarlar&#; rahatlatma gibi özelli&#;i sayesinde kalp krizi riskini de önleyebilir.

6) Depresyona &#;yi Gelir

Do&#;al bir antidepresan besin ar&#;yorsan&#;z mutlaka yaban mersini tüketmeye ba&#;layabilirsiniz. Hem antidepresen hem de antioksidan özelli&#;i olan bu besin sayesinde zihindeki yorgunluk giderilebilir. Sakin bir ak&#;am geçirmek, günün yorgunlu&#;unu vücudunuzdan ve zihninizden atmak için yaban mersini tüketebilirsiniz.

7) Kanser Riskini Önleyebilir

Ça&#;&#;n hastal&#;&#;&#; kanserden korunmak için yaban mersini tüketimi ihmal edilmemelidir. Bu besin serbest radikallerin vücuda girmesini önler ve kanser riskini gündemden uzak tutar. E&#;er bedeninizi korumak istiyorsan&#;z gün içinde ölçülü miktarda vitamin ve mineral de&#;eri yüksek yaban mersinini tüketebilirsiniz.

8) Sindirim Sistemi Hastal&#;klar&#;n&#; Önler

Sindirim sisteminde ya&#;anan birçok hastal&#;k, yaban mersini sayesinde önlenebiliyor. Kronik kab&#;zl&#;k için rahatlat&#;c&#;, ishal için toparlay&#;c&#;, gaz s&#;k&#;&#;mas&#; için antioksidan bir besin özelli&#;iyle kar&#;&#;n&#;za ç&#;k&#;yor. Yaban mersini tüketerek bugün ve sonraki günlerde sindirim sisteminizi koruma alt&#;na alabilirsiniz.

9) Regl Dönemini Rahatlat&#;r

Regl haftas&#;nda ya&#;anan kramp, sanc&#; ve a&#;r&#;y&#; yaban mersini çay&#; ya da meyvesi sayesinde iyile&#;tirebilirsiniz. Regl sanc&#;s&#;n&#;n dinmesinde büyük rol oynayan yaban mersini, bu süreçte kendinizi daha iyi hissetmenize yard&#;m edecektir.

10) Kandaki Toksin Maddeleri Atar

Toksin maddeler kana girdi&#;inde pek çok hastal&#;&#;&#;n olu&#;mas&#;na meydan haz&#;rlar. Bu süreci ya&#;amamak ad&#;na yaban mersini tüketimi hat&#;rlanmal&#;d&#;r. Antioksidan özelli&#;ini her alanda gösteren yaban mersini, vücudun temizlenmesinde büyük rol oynuyor. Çay&#; ve meyve hali ile tüketebilirsiniz.

11) Metabolizmay&#; H&#;zland&#;r&#;r

C vitamini de&#;eri yüksek olan yaban mersini metabolizman&#;n çal&#;&#;mas&#; için önemlidir. Özellikle de antioksidan özelli&#;i sayesinde diyet sürecinde s&#;k s&#;k kendinden söz ettirir. Diyet listelerinde ara ö&#;ünlerde ve yulaf lapalar&#;nda kullan&#;lan bu meyve sayesinde kilo kaybederken kendinizi yorgun hissetmeyeceksiniz. Diyet dostu bir besin olarak evinizde konuk olacak.

12) A&#;&#;z ve Di&#; Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur

A&#;&#;z içi sa&#;l&#;&#;&#;na önem verenlerin tercihlerinden biri de yaban mersinidir. Ho&#; aromas&#; sayesinde a&#;&#;zdaki kötü kokuyu önler. Di&#;lerin çürümesini de önleyen yaban mersini sayesinde dil üzerindeki bakteriler temizlenir.

13) Kandaki &#;ltihab&#; Temizler

E&#;er kan de&#;erlerinizde vücudunuza iltihap ç&#;kt&#;ysa bir an önce yaban mersini ve yaban mersini çay&#; tüketebilirsiniz. &#;ltihab&#; vücuttan atma konusunda ba&#;ar&#;l&#; sonuçlar veren yaban mersini, birçok ki&#;inin k&#;sa sürede iyile&#;mesine yard&#;m ediyor.

14) Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Sistemini Güçlendirir

A vitamini, C vitamini, B vitaminleri bak&#;m&#;ndan zengin olan yaban mersini ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirmektedir. S&#;k s&#;k yorgunluk hissedenler, günlük beslenmesine yaban mersini ekleyerek kendilerini hastal&#;klara kar&#;&#; koruyabilir.

15) Vücuda Enerji Kazand&#;r&#;r

Sürekli yorgunluk içindeyseniz art&#;k kahvalt&#;ya ve ara ö&#;ünlere yaban mersini ekleyebilirsiniz. Bu meyve sayesinde enerjiniz yenilenecek. Vücudun ihtiyaç duydu&#;u vitaminleri 1 avuç yaban mersininde ya da 1 bardak yaban mersini çay&#;nda bulabilirsiniz. Daha iyi hissetmek için tüketebilirsiniz.

Taze Yaban Mersini Faydalar&#; Nelerdir?

• Antioksidan bile&#;en içeri&#;i oldukça yüksek olan taze yaban mersini, vücudun ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirerek hastal&#;klara kar&#;&#; vücudu korur.
• Vücuttaki serbest radikallerin at&#;lmas&#;na yard&#;mc&#; olarak birçok hastal&#;&#;&#;n olu&#;mas&#;n&#; önler.
• &#;çeri&#;inde yer alan fenol bile&#;enler kan &#;ekerinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Ayr&#;ca taze yaban mersini faydalar&#; aras&#;nda kan&#; temizleyici özelli&#;i yer al&#;r.
• Karaci&#;er dokular&#;nda nitrik oksit birikimini önleyen yaban mersini, karaci&#;er hücrelerinin hasar görmesini önleyerek hastal&#;klara kar&#;&#; koruyucu etki gösterir.
• Meyvenin ekstrat&#; ç&#;kart&#;larak yap&#;lan yaban mersini kapsülü faydalar&#; aras&#;nda sindirim sisteminin düzenlenmesi, kab&#;zl&#;k ve &#;i&#;kinlik gibi sorunlar&#;n ortadan kalkmas&#; yer al&#;r.
• Antioksidan bile&#;enleri sayesinde ba&#;ta kolon kanseri olmak üzere, meme kanseri ve lösemi gibi kanser hücrelerinin olu&#;umunu önleyen yaban mersini, olu&#;an tümör hücrelerinin tedavisinde de destekleyici rol oynar. Özellikle meyveden elde edilen yaban mersini sirkesi faydalar&#; aras&#;nda kanser hücresi olu&#;umunu engelleme özelli&#;i daha yüksektir.

Yaban Mersini Suyunun Faydalar&#; Nelerdir?

• Kalsiyum, magnezyum, çinko, manganez, demir ve potasyum gibi yüksek mineral içeri&#;i ile dikkat çeken yaban mersini suyu, kemik ve di&#; geli&#;imini destekleyici rol oynar. Osteoporoz ve di&#; enfeksiyonlar&#;n&#;n önlenmesinde de etkindir.
• Antiinflamatuar özelliklere sahip olan yaban mersini suyu, vücuttaki iltihaplanmalar&#;n tedavisinde büyük önem ta&#;&#;r.
• Yüksek antioksidan özelli&#;inden dolay&#; kalp ve damar hastal&#;klar&#; riskini minimuma indirir. Tansiyon yüksekli&#;i ve kalp krizi gibi problemlerin önlenmesine yard&#;mc&#; olur.
• Düzenli olarak yaban mersini suyu içilmesi oksit stresi azaltarak haf&#;zay&#; güçlendirici rol oynar.
• Yaban mersini göze faydalar&#; ile dikkat çeken bir meyvedir. Göz yorgunlu&#;u, miyopluk, retinopati gibi göz hastal&#;klar&#;n&#;n tedavisinde olumlu etkilere sahiptir. Ayr&#;ca göz içindeki k&#;lcal damarlar&#;n azalt&#;lmas&#; ve gece körlü&#;ünün önlenmesinde oldukça etkilidir.

Yaban Mersini Kurusunun Faydalar&#; Nelerdir?

• Ya&#;lanma belirtilerinin azalt&#;c&#; etkisiyle dikkat çeken yaban mersini kurusu, antioksidan aç&#;s&#;ndan zengindir. Kendine özgü mavi rengi veren antosiyanin maddesi ve yüksek C vitamini içeri&#;i sayesinde Alzheimer hastal&#;&#;&#; gibi ilerleyen ya&#;a ba&#;l&#; olarak geli&#;en hastal&#;klar&#;n tedavisinde önemli rol oynar.
• &#;drar yollar&#; enfeksiyonu ba&#;ta olmak üzere bakteri nedeniyle geli&#;en enfeksiyonlar&#;n tedavisinde önemli rol oynayan yaban mersini kurusu, antibiyotik özelli&#;e sahiptir.
• Yaban mersini cilde faydalar&#; olan bir meyvedir. Kozmetik sanayisinde cilt bak&#;m ürünlerinin yap&#;s&#;nda yayg&#;n olarak kullan&#;lan yaban mersini; yüksek vitamin ve mineral içeri&#;i ile hormon dengesinin korunmas&#;n&#; sa&#;lar, akne ve sivilce olu&#;umunu engeller. &#;çeri&#;inde yer alan resveratrol güne&#;in zararl&#; etkileri ile mücadele etmeyi kolayla&#;t&#;r&#;r.
• Yüksek lif içeri&#;ine sahip olan yaban mersini kurusu, mideyi geç terk ederek uzun süre tokluk hissi yarat&#;r. Ayr&#;ca metabolizmay&#; h&#;zland&#;r&#;c&#; etkiye sahip olan yaban mersini kurusu, kilo vermeye yard&#;mc&#;d&#;r.

Yaban Mersini Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

• Kan bas&#;nc&#;n&#;n düzenlenmesinde önemli rolü olan yaban mersini çay&#;, kardiyovasküler hastal&#;klara kar&#;&#; vücudu korur.
• Sindirim sisteminin düzenli olarak çal&#;&#;mas&#;nda oldukça faydal&#; olan yaban mersini çay&#;, ba&#;&#;rsak hareketlerini art&#;rarak kab&#;zl&#;&#;&#; önler.
• Güçlü antioksidan içeri&#;i sayesinde LDL kolesterolünün dü&#;ürülmesinde oldukça etkili olan yaban mersini çay&#;, total kolesterolü dü&#;ürür.
• Böbreklerin çal&#;&#;mas&#;n&#; düzenleyerek hasar görmesini engeller.
• Yaban mersini faydalar&#; &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da ele al&#;nmaktad&#;r. Saraço&#;lu, yaban mersini yapraklar&#; ve meyvesi kullan&#;larak haz&#;rlanan çay&#;n bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve bo&#;az iltihaplanmas&#;na iyi geldi&#;ini belirtmektedir.

Yaban Mersini Reçelinin Faydalar&#; Nelerdir?

• Yüksek vitamin ve mineral içeri&#;inin yan&#; s&#;ra yüksek kaloriye de sahip olan yaban mersini reçeli, kilo almada problem ya&#;ayan çocuklar için oldukça faydal&#;d&#;r.
• K vitamini içeri&#;i yüksek olan reçel çe&#;idi, kemik ve di&#; geli&#;iminde önemli rol oynar.
• Vücuttaki mikrobik enfeksiyonlara kar&#;&#; ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendiren yaban mersini reçeli, özellikle nezle ve gribin yayg&#;n oldu&#;u k&#;&#; aylar&#;nda hastal&#;klardan koruyucu etki gösterir.

Yaban Mersinli 12 Nefis Tarif

1) Damaklarda Kal&#;c&#; Lezzet: Yaban Mersinli Pasta

Alt katman&#;nda a&#;&#;zda da&#;&#;lan pastas&#;, orta katman&#;nda yumu&#;ac&#;k kremas&#; ve üst k&#;sm&#;nda yer alan yaban mersini ve ni&#;asta ile haz&#;rlanan &#;urubu ile damaklarda kal&#;c&#; bir lezzete imzas&#;n&#; atan yaban mersinli pasta, çay saatlerinizi mükemmelle&#;tirir. Çocuklar taraf&#;ndan sevilerek tüketilen pasta, misafirleriniz için de muhte&#;em bir ikram çe&#;ididir. Yaban Mersinli Pasta

2) Hem Pratik Hem Lezzetli: Yaban Mersinli Pi&#;meyen Cheesecake

Pi&#;irilmeden haz&#;rlanan yaban mersinli cheesecake, pratik ve kolay haz&#;rlanan oldukça lezzeti bir pasta çe&#;ididir. Taban&#;nda bisküvi ve tereya&#;&#; kullan&#;l&#;r, orta k&#;sm&#;nda labne peyniri, krema ve pudra &#;ekeri, üzeri içinse kuru yaban mersini, vi&#;ne suyu, toz &#;eker ve m&#;s&#;r ni&#;astas&#; kullan&#;l&#;r. Yaban mersininin mayho&#; tad&#;yla kreman&#;n mükemmel birle&#;imi olan cheesecake, çay saatleriniz için muhte&#;em bir alternatiftir. Yaban Mersinli Pi&#;meyen Cheseecake

3) Mis Kokulu Yumu&#;ac&#;k Lezzet: Yaban Mersinli Muffin

Yaban mersini, süt, tereya&#;&#;, yumurta, un, &#;eker ve kabartma tozu kullan&#;larak haz&#;rlanan yaban mersinli muffin, hem görünü&#;üyle hem yumu&#;ac&#;k lezzetiyle en sevilen kurabiye çe&#;itlerinden biridir. Yaban mersinin kendine özgü aromas&#;n&#; ve kokusunu daha ilk lokmada hissedece&#;iniz muffini, hem kendiniz hem de misafirleriniz için haz&#;rlayabilirsiniz. Yaban Mersinli Muffin

4) Hem Besleyici Hem Lezzetli: Yaban Mersinli Ye&#;il Elmal&#; Salata

Roka, dereotu, maydanoz, kuzu &#;spanak, nane, k&#;rm&#;z&#; biber, ye&#;il elma, yaban mersini, havuç ve ceviz kullan&#;larak haz&#;rlanan yaban mersinli ye&#;il salata; yüksek antioksidan özellikleri ile vücudun ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir ve hastal&#;klara kar&#;&#; korunmas&#;n&#; sa&#;lar. Hem besleyici özellikleri hem de lezzeti ile ön plana ç&#;kan salata, sofralara sa&#;l&#;k getirir. Yaban Mersinli Ye&#;il Elmal&#; Salata

5) Çay Saatlerinizi Keyiflendirin: Yaban Mersinli Kek

Yumurta, süt, &#;eker, un, ya&#;, kabartma tozu, vanilya, yaban mersini kurusu ve damla çikolata kullan&#;larak haz&#;rlanan yaban mersinli kek; çay saatlerinizi keyiflendirir. Yüksek protein ve karbonhidrat içeren kek, özellikle büyüme ve geli&#;me dönemindeki çocuklar&#;n ara ö&#;ünleri ve kahvalt&#;lar&#; için mükemmel bir alternatiftir. Yaban Mersinli Kek

6) Kahvalt&#; ve Ara Ö&#;ünlerin Vazgeçilmezi: Yaban Mersinli Pankek

Un, &#;eker, karbonat, kabartma tozu, vanilya, tuz ve yaban mersini kullan&#;larak haz&#;rlanan pankek; sabah kahvalt&#;lar&#;n&#;n ve ikindi çaylar&#;n&#;n en be&#;enilen lezzetidir. Ara ö&#;ünler için sa&#;l&#;kl&#; bir alternatif olan yaban mersinli pankek, yumu&#;ac&#;k yap&#;s&#; ile damaklar&#;n&#;zda kal&#;c&#; bir lezzet b&#;rak&#;r. Yaban Mersinli Pankek

7) Yaban Mersini ve Cevizin Mükemmel Uyumu: Yaban Mersinli Cevizli Kurabiye

Tereya&#;&#;, pudra &#;ekeri, yumurta, vanilya, un, ceviz ve yaban mersini kullan&#;larak haz&#;rlanan yaban mersinli cevizli kurabiyenin üzeri tarç&#;nl&#; damla sak&#;z&#; ve pudra &#;ekeri ile süslenir. A&#;&#;zda da&#;&#;lan bir yap&#;ya sahip olan kurabiye, çay saatlerinin vazgeçilmez lezzetidir. Yaban Mersinli Cevizli Kurabiye

8) Daha Kabar&#;&#;&#;n&#; Görmediniz: Yumu&#;ac&#;k F&#;nd&#;kl&#; Yaban Mersinli Puf Kek

Yumurta, un, süt, s&#;v&#;ya&#;, &#;eker, kabartma tozu, vanilya, f&#;nd&#;k ve yaban mersini kullan&#;larak haz&#;rlanan f&#;nd&#;kl&#; yaban mersinli puf kek, a&#;&#;zda da&#;&#;lan yap&#;s&#; ve muhte&#;em aromas&#; ile büyüleyici bir lezzettir. Kendine has aromas&#; ile damaklarda &#;ölen ya&#;atan kek, yap&#;m&#;n&#;n basitli&#;i nedeniyle tercih edilir. Siz de misafirleriniz ve aileniz için bu keki yapabilir çay saatlerinizi daha keyifli bir hale getirebilirsiniz. Yumu&#;ac&#;k F&#;nd&#;kl&#; Yaban Mersinli Puf Kek

9) Limon ve Yaban Mersini Hiç Bu Kadar Yak&#;&#;mam&#;&#;t&#;: Limonlu Yaban Mersinli Muffin

Yumurta, &#;eker, süt, ya&#;, limon suyu ve limon kabu&#;u rendesi, vanilya, kabartma tozu ve un kullan&#;larak haz&#;rlanan kek; üzerine eklenen yaban mersini ile bamba&#;ka bir aromaya sahip olur. Özellikle mayho&#; lezzeti sevenler için benzersiz bir tada sahip olan limonlu yaban mersinli kek, çay saatlerinize e&#;siz bir lezzet katar. Limonlu Yaban Mersinli Muffin

10) Çay Saatlerini Taçland&#;ran Lezzet: Yaban Mersinli ve F&#;st&#;kl&#; Kurabiye

Tereya&#;&#;, yumurta, pudra &#;ekeri, çam f&#;st&#;&#;&#;, yaban mersini, portakal kabu&#;u, vanilya ve un kullan&#;larak haz&#;rlanan yaban mersinli ve f&#;st&#;kl&#; kurabiye; a&#;&#;zda da&#;&#;lan lezzeti ile mükemmel bir ara ö&#;ün seçene&#;idir. Çay saatlerinizi taçland&#;ran kurabiye ile misafirlerinize mükemmel bir lezzet sunabilirsiniz. Yaban Mersinli ve F&#;st&#;kl&#; Kurabiye

11) Puf Puf &#;ekliyle Fark Yarat&#;r: Yaban Mersinli Kek

Yumurta, pudra &#;ekeri, tereya&#;&#;, yo&#;urt, vanilya, un yaban mersini ve çekirdek içi kullan&#;larak haz&#;rlanan yaban mersinli kek, muffin kal&#;plar&#;na dökülerek pi&#;irilir. Tek bir lokmal&#;k lezzet toplar&#; haline gelen yaban mersinli kek, puf puf lezzeti ve a&#;&#;zda da&#;&#;lan yap&#;s&#; ile damaklarda kal&#;c&#; bir aroma b&#;rak&#;r. Yaban Mersinli Kek

12) Beyaz Çikolata ve Yaban Mersini Dengesi: Yaban Mersinli Cheesecake

Taban&#;, kremas&#;, sosu ve üzerine eklenen beyaz çikolatas&#; ile hem muhte&#;em bir görünüm hem de unutulmaz bir lezzet performans&#; sunman&#;z&#; sa&#;layan yaban mersinli cheesecake, çay saatlerinizi keyiflendirir. Yaban Mersinli Cheesecake

Yaban mersini ile haz&#;rlanan tarifler için sitemizi ziyaret ediniz.

Antioksidan Nedir? Faydalar&#; Nelerdir?

Yaban Mersini Kurusu Faydalar&#;, Ne Kadar Yemeli?

Goji Berry Faydalar&#; Nelerdir? &#;ifa Kayna&#;&#; Kurt Üzümü

Yaban Mersini Nedir? Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

Goji Berry Nas&#;l Kullan&#;l&#;r? Diyete Uygun Zay&#;flatan Tavsiyeler