Burnumun Içi Kurudu

burnumun içi kurudu

Burun Kuruluğuna Pratik &#;&#;z&#;mler

Burun içi kuruduğunda, rahatsız edici ve bazen ağrılı olabilir. Kuru bir burun için, buhar inhalasyonu, nemlendirici ve burun spreyleri veya burun yıkamaları kullanılabilir. Kuru bir burun genellikle zararsızdır. Bununla birlikte, tedavi edilmezse, kaşıntı, yanma, kabuklanma, burun kanaması, tıkanıklık gibi rahatsız edici semptomlara neden olabilir. Buna engel olabilmek için evinizde yapabileceğiniz pratik çözümler mevcut.

ODANIZI NEMLENDİRİN:

Nemlendiriciler, burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Nemli ortam, burun tıkanıklığını hafifleten ve sinüslerin düzgün bir şekilde drenajını sağlayan nazal geçişi nemli tutmaya yardımcı olur. Nemlendiriciler, evlerde ve ofislerde klima ve merkezi ısıtma nedeniyle kaybedilen nemin yerini alabilir. İdeal olarak, bir kişi her ikisi de sağlığa zararlı olabilecek küf ve bakteri üremesini önlemek için nemlendiricilerini her gün temizlemelidir. İdeal nem oda sıcaklığına bağlı olarak yüzde arasında değişmektedir. Daha yüksek nem seviyelerinin, belirtileri daha da kötüleştirebilecek toz akarlarının ve diğer alerjenlerin büyümesini destekleyebileceğini belirtmek önemlidir. Bağıl nemi ölçen bir cihaz olan bir higrometre, bir kişinin nemlendiricinin ne zaman ve ne zaman kullanılacağına karar vermesine yardımcı olabilir. Burun Kuruluğuna Pratik Çözümler BUHAR SOLUYUN:

Nemlendiriciye erişimi olmayan insanlar, buharı; sıcak su torbası, sıcak duş, banyo veya saunadan sağlayabilirler. Bununla birlikte, buhar inhalasyonunun yararları geçicidir. Cildi yakmaktan kaçınmak için suyun kaynamadığından veya aşırı sıcak olmadığından emin olunmalı.

BOL SU İÇİN:

Çok az su içmek, nazal pasajlar dahil olmak üzere vücudun dokularını kurutabilir. Burnun nemli kalması için en iyi yol, günde en az 2 litre su içmektir.

TUZLU BURUN SPREYLERİ İLE BURNUNUZU YIKAYIN:

Tuzlu burun spreyi, kuru bir burun için yardımcı olabilir. Tuzlu burun spreyleri burun pasajlarını nemlendirir. Bu, mukus akışını iyileştirmeye yardımcı olur ve iltihaba neden olmadan önce toz, kir ve polen gibi tahriş edici maddeleri temizler.

Tuzlu burun spreyleri eczanelerden alınabilir. Her zaman bu ürünlerin ambalajını dikkatle okuyun ve talimatları takip ettiğinizden emin olun. Alternatif olarak aşağıdakileri kullanarak evde tuzlu sprey yapabilirsiniz Burun Kuruluğuna Pratik Çözümler MALZEMELER:

Nazal pasajları tahriş edebilecek koruyucu içermeyen iyotsuz tuz
Karbonat
Bir bardak içme suyu
Küçük ince bir sprey şişesi veya 50 cc.’lik boş şırınga (iğnesiz)

SALİN SOLÜSYONU YAPILIŞI (yetişkinler için):

Üç çay kaşığı tuzu bir çay kaşığı kabartma tozuyla karıştırın ve karışımı küçük hava geçirmez bir kapta saklayın.
Bir çay karışımı suya ekleyin
Çözeltiyi sprey şişesine veya şırıngaya dökün.

KULLANIM ŞEKLİ:

Başı öne doğru eğin, burun içinden yavaşça nefes alın ve solüsyonu her burun deliğine bir veya iki kez püskürtün.

False

Burun kuruluğu neden olur? Burun kuruluğu nasıl geçer?

Burun içerisinde bir takım mukozalar; dışardan gelen partiküllerin ve mikropların tutulmasını sağlar. Burun içerisinde mukozanın nemli kalması için mukus üretimi süreklilik taşır. Mukoza ve mukus üretimi bazı nedenlerden dolayı etkilenir ve burunda kuruluk oluşur.

Burun Kuruğuna Neden Olan Etkenler Nelerdir?

Çevresel etkenler; hava sıcaklığında nem oranın düşmesi nedeniyle burun kuruluğu oluşmaktadır. Ayrıca sıcak ve nemli ortamlar da burun kuruluğuna yol açabilmektedir.
Antihistaminik grubu ilaçların alınması da kuruluk nedenleri arasındadır.
Burun iltihabı(rinit) burun akıntısı hastalığıdır ancak bazen burun kuruluğu yapabilmektedir.
Bazı bakteri ve mikroplar burun kuruluğuna neden olabilmektedir.
Burun akıntıları için verilen burun spreyleri de uzun süre kullanımda kuruluk yapabilmektedir.
Gerekenin altında su tüketilmesi ağız kuruluğuyla beraber burun kuruluğuna da neden olabilmektedir.
Sjögren Sendromu hastalığı mukozanın kurumasından kaynaklanması açısından kuruluk nedenidir. Vücudun nemli olan bölgelerinde, gözlerde ve burunda kuruluk yapmaktadır.
Hormon değişikliği özellikle menopoz döneminde burun kuruluğuna yol açabilmektedir. Ağız, burun, vajina ve gözlerde kuruluk oluşabilmektedir.
Yüksek tansiyon hastalığı da kanamaya eşlik eden bir burun kuruluğu yapabilmektedir.

Burun Kuruluğunun Geçmesi İçin Ne Yapılabilir?

Bol miktarda sıvı tüketmelidir.
Kafein ve alkolden uzak durun vücuttaki suyun atılmasına neden olması açısından önemlidir.
Eczanelerden burun kuruluğu ile ilgili olan spreylerden alınarak, kullanılabilir.
Burun içerisine nemlendirici krem sürülebilir.
Burun kuruluğuna etki eden baş ağrısı varsa iltihap sökücü ağrı kesici (ibuprofen, aspirin) alınabilir.
Sürekli kullandığınız ilaçlar varsa yan etkilerinde burun kuruluğu olup olmadığına bakın.
Hindistan cevizi yağı burun etrafına sürüldüğünde nemlendirici özelliğe sahiptir.
Evin havasını nemlendirmek gereklidir.

Burun kuruluğu sürekli olmakta ise; bir hekime danışarak nedenini öğrenmek gereklidir.

Burun Çevresindeki Kurumalar Nasıl İyileştirilir?

Burundaki kuru cilt, özellikle kış aylarında sık görülen bir cilt şikayetidir. Bu kuruluğun bir çok sebebi olabilir. Sıcak su, hava durumu, cilt tipi, UV ışınları, alerjiler, yaş faktörü, yeterli su tüketmemek ve doğru beslenmemek burun çevresinin kuruma sebeplerinin başında gelir.

Her cilt tipinin iyileşme süreci farklı olsa da; doğru ürünleri kullanarak, beslenmenize ve cilt bakımınıza özen göstererek cildinizin durumu bir hafta ila on gün içinde iyileştirebilirsiniz. Tabii sorun kronik ise bu süreç uzayabilir.

Burun Çevresindeki Kurumalar Nasıl İyileştirilir?-1 - Saç Bakım Güzellik

Burun Çevresindeki Kurumalar Nasıl İyileştirilir?-2 - Saç Bakım Güzellik

Nasıl Tedavi Edilir?

Nazik temizleyiciler: Cildinizi temizlerken nazik olmaya özen gösterin. Peeling sırasında yapacağınız sert hareketler cildinizin tahriş olmasına sebep olabilir. Simple Nemlendirici Yüz Temizleme Yağı yüzünüzü temizlerken, nemlendirerek doğal ve sağlıklı görünen bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.

Cildinize uygun bir nemlendirici: Cilt tipinize uygun olarak seçeceğiniz bir nemlendirici kullanın ve böylece onu ekstra kuruluk ve çatlaklardan koruyun. Simple Water Boost Nem Hapsedici Kremi doğrudan kuru bölgelere uyguladıktan sonra Simple Water Boost Nemlendirici Jel Krem ile tüm yüzünüzü nemlendirin.

Güneş kremi: Burun ve etrafındaki bölgelerin güneş ışınlarından zarar görmesini önlemek için her mevsim cildinize uygun bir güneş kremi kullanın. Özellikle yazın etkili koruma sağlayan bir güneş kremi tercih etmeniz önemli. Bu noktada Simple Protect and Glow Işıltı Veren SPF30 Serum'u deneyebilirsiniz. Şeffaf ve hafif yapısıyla UVA/B ışınları, kirlilik ve mavi ışığa karşı üçlü koruma; ışıltılı bir için Vitamin E içeren formülüyle antioksidan etkisi sağlar.

Alerjiler ve soğuk algınlığı için burun spreyi: Burun akıntısına neden olan ve burun çevresinde kuru cilde neden olan bir soğuk algınlığı veya alerjiniz varsa, burun spreyleri kullanmak, burnunuzun tıkanıklığını gidermenize yardımcı olur. Böylece sürekli olarak burnunuzu silmeden cildinizi yıpratmamış olursunuz.

**Tabii alerjileriniz için herhangi bir ürün kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışın!

Doğru makyaj: Kuru cilde makyaj yapmak istiyorsanız pudra kullanmaktan kaçının. Bu cildinizi daha da kurutabilir. Makyajdan önce mutlaka nemlendirici kullanın. Makyajınızın taze görünmesini sağlamak için yüzünüze düzenli aralıklarla hem sabitleyen hem nem veren yüz spreyi de püskürtebilirsiniz.

Burun Çevresindeki Kurumalar Nasıl İyileştirilir?-3 - Saç Bakım Güzellik

Burun Çevresindeki Kurumalar Nasıl İyileştirilir?-4 - Saç Bakım Güzellik

Bol su ve doğru beslenme: Araştırmalar, yeterli miktarda su içmenin özellikle burun çevresindeki hassas bölgelerde cildin kurumasını önleyebileceğini gösteriyor. Özellikle içeriden bir nemlendirme için normalde içtiğinizden daha fazla su tüketmeye dikkat edin. Ayrıca, uskumru ve somon gibi Omega 3 bakımından zengin balıklar; yeşil çay, bitter çikolata ve zerdeçal gibi de antioksidan açısından zengin besinler tüketmeye özen gösterin.

Bonus: Burnunuzun etrafına hindistancevizi yağı, zeytinyağı ya da jojoba yağı gibi doğal yağlar da sürebilirsiniz. Bu yağların içindeki yumuşatıcılar, burun çevresindeki kuru ve pul pul cildi onarabilen doğal nemlendiricilerdir. Bu yağların % doğal içerikte olduğuna emin olun.

Önemli Not: Burun çevresindeki derinin renginde veya dokusunda değişiklikler varsa, cildiniz geriliyor veya dokunmak acı veriyorsa mutlak bir doktora görünün.