Ceviz Suyu Nasıl Hazırlanır Saraçoğlu

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek isteyenler için Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun en işe yarar kürleri ile kısa zamanda forma girebilir dilediğiniz rakamı tartı sonucunda görebilirsiniz. Hayallerinizdeki görünümü yakalamak için büyük bir sabırla uygulayacağınız detoks kürleri ile etkili zayıflayabilirsiniz. Kalıcı zayıflamak için ne yapılmalı? İbrahim Saraçoğlu şok diyet listesi nasıl uygulanır? Evde kilo verdiren şok diyet listeleri neler? İşte hızlı kilo vermenizi sağlayacak etkili püf noktalar...

Göz açıp kapatıncaya kadar kolay yoldan forma girmenizi sağlayacak sağlıklı diyet kürleri ile istediğiniz görünümdeki bir fiziğe sahip olabilirsiniz. Normal şartlar altında hızlı kilo vermenizi sağlayan diyetler toplum içerisinde zararlı görülür iken hem sağlıklı hem de kısa süren diyetlerle kilo dengesi kurabilirsiniz.Vücuttaki fazlalık yağlardan kurtulmak ve de esnek görünümün kaybolması için sağlığı koruyup aynı zamanda kalorisi düşük besinlerle bir beslenme çizelgesi hazırlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve düzenli spor ile amacınıza ulaşabileceğiniz kür tarifleri ile detokslar hazırlayabilirsiniz. Canan Karatay, Ender Saraç ve İbrahim Saraçoğlu gibi tanınmış ünlü uzmanların önerilerini dikkate alarak kilo verebilirsiniz. Evde kolay nasıl zayıflanır? Kalıcı diyette işe yarayan yöntemler neler? İbrahim Saraçoğlu'ndan şok diyet listesi! İşte hızlı ve sağlıklı zayıflatan yöntemler...

SARAÇOĞLU'NDAN 1 HAFTADA 4 KİLO ZAYIFLATAN DİYET LİSTESİ

saraçoğlu şok diyet listesi

1. GÜN:

Muz dışında geriye kalan tüm meyveleri istediğiniz gibi tüketebilirsiniz.

2. GÜN:

Sebze günü, diyette ikinci gün patates yemeği dışında istenilen her türlü sebze yemeğinden istenilen kadar tüketilebilir.

3. GÜN:

Diyetin üçüncü günü meyve ve sebze karışık olacak. Bugün istenilen kadar meyve ve sebze yenebilir. Ancak yine muz ve patates yenmeyecek.

4. GÜN:

Dördüncü gün, gün boyunca 5 tane muz ve beş su bardağı süt içilecek.

5. GÜN:

Beşinci güne gelindiğinde haşlanmış sebze, ızgara balık, tavuk ya da kırmızı et tüketilebilir. Öğle ve akşam yemeği için bu alternatiflerden bir öğün hazırlayabilirsiniz.

6. GÜN:

2 parça ızgarada pişmiş biftek ve çiğ sebze tüketilebilir. Lahana, kereviz, havuç, salatalık, domates gibi sebzelerden istediğiniz tercih edebilirsiniz.

7. GÜN:

Öğle ve akşam menüsü için haşlanmış sebze ve ızgarada pişmiş, balık, tavuk ya da kırmızı et tüketilebilir.

SARAÇOĞLU'NDAN KİLO VERDİREN ÇAY TARİFİ! DİYETTE KARIŞIK ÇAY YAPIMI

ibrahim saraçoğlu şok diyet listesi

MALZEMELER:

4 çay kaşığı yeşil çay
4 çay kaşığı mate yaprağı
2 çay kaşığı kekik
2 çay kaşığı ısırgan yaprağı
1 litre su

YAPILIŞI:

Boş bir bardağın içine kekik, ısırgan yaprağı, yeşil çay ve kekik ekleyin. Artından malzemeleri karıştırarak kaynar suya dökün. 10 dakika demlendirdikten sonra içmeye hazır hale getirin. Günlük 3 ya da 4 defa tüketilebilir.

SARAÇOĞLU'NDAN KİLO VERMEK İÇİN 'SOĞAN ÇORBASI! ZAYIFLAMA KÜRÜ

MALZEMELER: 6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze, yağsız et suyu, limon, baharat.

YAPILIŞI: Tüm malzemeleri çorba gibi pişirip tüketin bu esnada kesinlikle yağ kullanılmayacak. Soğan çorbasını hazırladıktan sonra şu şekilde tüketmeye dikkat edin:

1. – 2. – 3. Gün Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay .

1. Gün Öğle – Akşam: Sınırsız meyve + soğan suyu çorbası.

2. Gün Öğle – Akşam: Sınırsız et + soğan suyu çorbası.

3. Gün Öğle – Akşam: Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + soğan suyu çorbası.

1 HAFTADA 3 KİLO ZAYIFLATAN DİYET LİSTESİ:

Diyet listesi

SABAH

1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği
2 dilim yarım yağlı beyaz veya lor peynir (60 – 80 gr)
3 tatlı kaşığı reçel, pekmez veya bal (istenirse)
1 adet domates veya salatalık
3–4 adet zeytin

ÖĞLE: (ALTERNATİFLER)

Salata (domates, salatalık, marul, maydanoz, havuç, roka, semizotu, gerekirse çiğ ıspanak ve karnabahar salatası).
Yoğurt her türlü olabilir (süzme, kaymaklı prebiyotik ), yoğurdun light olması şart değildir
veya
Çorba + salata, hazır veya ekspres çorba, yağsız hazırlanmış tarhana çorbası, yağı alınmış et veya tavuk suyuna yapılan sebzeli şehriye (bir çorba kaşığı dolusu kuru tel şehriye konulmalı)

AKŞAM: (SEÇENEKLER)

Et (kırmızı et, tavuk, balık) 100 – 150 gr çiğ olarak tartılmalı. Kesinlikle yağda kızartılmamalıdır (haşlama, buğulama, fırın, közleme, ızgara yapılmalıdır)
veya
Sebze (patates ve bezelye hariç) bir tabak ve hiç yağ konmadan haşlama veya ızgara olarak tüketilmelidir. (Mesela, 3 adet patlıcan közlemesi, domatesli biberli mantar sote)

Bugün herkesin dilinden düşüremediği, faydalarının saymakla bitmeyecek kadar çok olduğu sağlık abidesi olan İbrahim Saraçoğlu ceviz suyu kürü tarifinden bahsedeceğiz. Çok tercih edilmesinin sebebi, hazırlanışının zahmetsiz olması, etkisini kısa süre de göstermesi ve hiçbir olumsuz etkisinin bulunmamasıdır. Ceviz suyu kürü, uzmanlar tarafından da önerilen bitkisel yöntemlerin başında gelir. Düzenli uygulandığı taktirde, vücutta oluşan pek çok hastalığın giderilmesinde büyük etkisi olan bu kür sayesinde, kalp hastalıklarından cilt sorunlarına, migrenden damar hastalıklarına ve hatta akciğer temizliğine kadar çeşitli hastalıklardan kurtulmak mümkündür.

Ceviz Suyu Kürü Nasıl Hazırlanır İbrahim Saraçoğlu

Herkesin güvendiği ve sevdiği Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu’nun önerilerinden biri olan ceviz suyu kürü, oldukça kolay hazırlanmakta ve kısa sürede etkisini göstermektedir. Bu kür için gerekli olan malzemeler ise;

• Birkaç adet parçalanmamış ceviz içi
• 1 su bardağı su

Saraçoğlu ceviz suyu kürü hazırlanışı

Cevizlerin içleri çıkarılarak, bir bardak suyun içine atılır. Bu ceviz suyu karışımı 1 gece suda bekletilir. Bu kürü sabah aç karınla, kahvaltıdan 30 dakika önce olacak şekilde tüketmek gerekmektedir. Cevizlerinin de yenmesi mühimdir.

Ceviz Suyu Kürü Neye İyi Gelir?

İbrahim Saraçoğlu ceviz suyu kürü hakkında çok önemli bilgiler vermiştir ve bu kürün faydalarını açıklamıştır.

Saraçoğlu’na göre ceviz suyunun faydaları

• Kalp damar sağlığına iyi gelir. Damar tıkanıklıklarına açıcı özellik sağlamakta ve büyük oranda işe yaramaktadır.
• Zayıflamaya etkisi vardır. Tok tutma özelliği sayesinde gün içerisinde temel öğünler dışında ani açlıklarla tüketilen ara öğünlerin ya da ani açlıkla gelen tatlı krizlerini en aza indirmektedir.
• Uyku düzeni sağlar. İçerisindeki antioksidanlar sayesinde uyku düzeninin oluşmasına katkıda bulunur.
• Anne sütü ve emzire için faydalıdır. Süt arttırıcı özelliği vardır.
• Cilt bakımında kullanılabilir. İçerdiği doğal vitamin ve mineraller sayesinde daha ışıltılı bir cilde sahip olmanızı sağlar. Aynı zaman da tonik olarak ya da cilt temizliğinde kullanılabilir.
• Ceviz suyu kürü kullanımının Diyabete çok iyi geldiği tespit edilmiştir. Şeker hastaları için harika bir kürdür. Kan şekerini dengeleyici özelliği vardır.
• KOAH ve diğer akciğer hastalıklarına da iyi geldiği gözlenmiştir.
• Cilt tonunu eşitler ve cilde sağlıklı görünüm kazandırır.
• Düzenli kullanım da inatçı göbek yağlarını erittiği, basen ve selülit giderici olarak kullanılır.

Ceviz Suyunu Kaç Gün İçmek Gerekiyor?

Öncelikle her şeyin fazlasının zarar olması gibi bu ceviz suyu kürünün de fazlası zarardır. Gün de 1 bardaktan fazla tüketmemek gerekiyor. 15 gün devam ettikten sonra ara verilerek tekrar ceviz suyu kürüne başlanılabilir. Eğer bu ceviz suyu kürünün tüketim amacı zayıflamak ise hedeflediğimiz kiloya düşene kadar uygun miktarda tüketebiliriz. Kalp damar sağlığı için kullanıyorsak 15 gün kuralını uygulamak gerekir. Cilt için tonik ve temizleyici olarak sık sık kullanılabilir.

Ceviz Suyu Kürü Şekeri Düşürür mü?

Düşürmek yahut yükseltmek gibi kesin bir ifade olmamakla birlikte kan şekerini dengelediği bilinir. Aynı zaman da kan sulandırarak kalp damar sağlığına da etkisi vardır.

Sabah Aç Karnına Ceviz Suyu İçmek Zayıflatır mı?

Sabah aç karnına ceviz suyu kürü içmek zayıflatır. Metabolizmayı hızlandırıcı özelliği olduğu için kilo kaybettirme özelliği kesinlikle vardır.

Ceviz Suyu Kürü Kullanıcı Yorumları

Kullanan birçok kişinin fikri aynıdır. Göbek erittiği, kalp damar sağlığını düzenlediği, akciğerlere iyi geldiği kullananlar tarafından söylenmektedir. Ayrıca kabızlık için kullanıldığı belirlenmiştir. Emziren kadınlar tarafından sıkça önerilir. Süt arttırdığı süt kesilmelerine iyi geldiği kullanıcılar tarafından söylenmiştir. Ciltte ton eşitsizliklerini sivilce izlerini ve cilt lekelerini gidermek amacıyla kullanılır. Kullanıcı yorumları arasında tırnak ve tırnak eti bakımı için ceviz suyu kürü kullandığını söyleyenler de vardır. Tırnakları sertleştirdiği, tırnak etlerini yumuşattığı bilinmektedir.