Dağ Çayının Faydaları Ve Zararları

Bir An Önce Tan&#;man&#;z &#;çin Çok Sebebi Var!

Da&#; Çay&#; Faydalar&#; ve Kullan&#;m&#;

Sa&#;l&#;kl&#; ya&#;am&#;n s&#;rlar&#;na gün geçtikçe bir yenisi daha ekleniyor. Bitkilerden gelen güzellik s&#;rlar&#;, bitkisel kürler ve bitki çaylar&#; sayesinde cildinize daha çok önem verip kendinizi daha iyi hissediyorsunuz de&#;il mi?

Kozmetik ma&#;azalar&#;ndan al&#;nan bak&#;m ürünlerinin içeri&#;inin neredeyse %80’i do&#;ada gizemli halde bulunan &#;ifal&#; bitkilerden elde edilmektedir. Üretici firmalar&#;n da ürünlerine yans&#;tt&#;&#;&#; gibi, sa&#;l&#;kl&#; ya&#;am&#;n tüm &#;ifresi art&#;k bitkisel ürünlerde.

Vücudunuzun ba&#;tan aya&#;a kadar daha iyi hissetmesi için, çe&#;itli bitkisel çaylardan medet umars&#;n&#;z. Aktar aktar gezip ara&#;t&#;rmalar&#;n&#;z&#;n sonucunda almak istedi&#;iniz bitki çay&#;n&#; arars&#;n&#;z. Biraz vaktiniz ve ilginiz varsa, &#;ifan&#;n yayla ve da&#; eteklerinde oldu&#;unu fark edebilirsiniz.

Da&#; eteklerinde saklanm&#;&#; da&#; çay&#; çe&#;itleri ve yayla kokulu da&#; çay&#; faydalar&#; hakk&#;nda haz&#;rlad&#;&#;&#;m&#;z bu yaz&#; sayesinde, bitki çay&#; al&#;&#;kanl&#;&#;&#;n&#;z bir süre de&#;i&#;ebilir. Birçok rahats&#;zl&#;&#;a deva olan da&#; çay&#; hakk&#;nda merak etti&#;iniz her &#;ey; da&#; çay&#;n&#;n faydalar&#;, demleme teknikleri, olas&#; yan etkileri ve da&#; çay&#; fiyat&#; güncel bilgileriyle bu yaz&#;da sizlerle!

Da&#; Çay&#; Nedir? Çe&#;itleri Nelerdir?

• Kimi yörede yayla çay&#; olarak da tan&#;nan da&#; çay&#;, çok y&#;ll&#;k bir bitkidir. Görünümü itibariyle ada çay&#;n&#; hat&#;rlat&#;r.
• Daha çok Asya ve Avrupa’da rastlan&#;r. Fakat ülkemiz de ev sahipli&#;i yapm&#;&#;t&#;r.
• Koyu gri renkli gövdesi ve aç&#;k ye&#;il yapraklar&#; olan da&#; çay&#;n&#;n yapraklar&#; ayn&#; zamanda tüylü ve sert bir yap&#;ya sahiptir.
• Boyu neredeyse 1 metreye kadar ula&#;maktad&#;r.
• Da&#; çay&#;n&#;n kimyasal yap&#;s&#; birçok alanda kullan&#;l&#;r. &#;laç içeriklerinde de kullan&#;lan da&#; çay&#;n&#;n ülkemizde yakla&#;&#;k türü bulunmaktad&#;r.
• Da&#; çay&#; eski zamanlardan beri &#;ifa niyetine kullan&#;lan bir bitkidir. Kökeni Balkanlara kadar gitmektedir.
• Önceden yabani olarak yeti&#;en da&#; çay&#;, zamanla bitki çay&#; halini alm&#;&#;t&#;r.
• Yap&#;lan ara&#;t&#;rmalar sonucunda, da&#; çay&#;n&#;n say&#;s&#;z faydalar&#; bulunmu&#;tur.
• T&#;p filozofu olarak tarihe geçen Hipokrat sayesinde; Yunanl&#;lar öksürük, so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;, halsizlik gibi rahats&#;zl&#;klar&#;nda da&#; çay&#;ndan faydalanarak sa&#;l&#;kl&#; günlere kavu&#;mu&#;tur.

Da&#; Çay&#; Nerede Yeti&#;ir?

• Ülkemizin endemik bitkileri aras&#;nda yer alan da&#; çay&#;n&#;n ana vatan&#; Türkiye ve &#;spanya’d&#;r.
• Ülkemizde da&#; çay&#; için özel bir yeti&#;tirilme yap&#;lmamaktad&#;r; çünkü kendili&#;inden da&#; eteklerinde ve yaylarda yeti&#;mektedir.
• Yeti&#;ti&#;i bölgeler ise Akdeniz, Ege, Marmara, Güney Do&#;u Anadolu ve Bat&#; Karadeniz’dir.
• Bu bölgelerde da&#; çay&#; farkl&#; isimlerle an&#;lmaktad&#;r. Bu isimlerden baz&#;lar&#; ise bozlan çay&#;, yayla çay&#;, boz kekiktir.
• Bu bölgelerde bir do&#;a yürüyü&#;üne ç&#;kt&#;&#;&#;n&#;zda görsellerden hareketle kolayl&#;kla da&#; çay&#; bulma ihtimaliniz vard&#;r.

Da&#; Çay&#; Nas&#;l Demlenir?

Da&#; eteklerinden veya orman içlerinden toplanan &#;ifal&#; da&#; çay&#; demlemek istedi&#;inizde yapman&#;z gerekenler oldukça basit:

• 1 bardak su dolu tencere içine bir avuç da&#; çay&#; ekleyip kaynat&#;n ve çay&#;n&#;z&#; haz&#;r hale getirin.
• Bitki çay&#; demleme al&#;&#;kanl&#;&#;&#;n&#;zdan biraz farkl&#; &#;ekilde demlenen da&#; çay&#;n&#;n lezzeti ufak bir tencerede ç&#;kmaktad&#;r.
• Biraz kaynad&#;ktan sonra ocaktan al&#;n ve demlenmeye b&#;rak&#;n.
• Bitki çay&#; bardaklar&#;n&#;zda da&#; çay&#;n&#;, 5 dakika s&#;cak su ile bekletip demleyebilirsiniz.
• &#;ifalar&#;ndan faydalanmak için mutlaka da&#; çay&#; tüketmeye özen göstermelisiniz.
• Günde 3 defa içmeniz etkili olacakt&#;r.
• E&#;er 1 hafta boyunca sürekli içtiyseniz, 1 hafta dinlenme süresi vermelisiniz.
• Her kullan&#;m için da&#; çay&#;n&#; yeniden demlemek içeri&#;indeki faydal&#; özelliklerden daha etkili yararlanman&#;za vesile olacakt&#;r.

Da&#; Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir?

Yayla ve da&#; eteklerinin &#;ifal&#; bitkisi “da&#; çay&#; faydalar&#; nelerdir” diye merak ediyorsan&#;z, merak&#;n&#;z son bulacak. Faydalar&#;n&#; okuduktan sonra imkan&#;n&#;z varsa, yaylaya ç&#;k&#;p aramaya ba&#;layacaks&#;n&#;z.

• y&#;l&#;nda yap&#;lan ara&#;t&#;rmalar sonucunda da&#; çay&#;n&#;n güçlü bir antioksidan oldu&#;u duyurulmu&#;tur. Antioksidan özelli&#;i ile flavonoid kayna&#;&#; oldu&#;u da bilinir. Flavonoid, vücutta antioksidan i&#;levini gerçekle&#;tiren maddelerdir.
• &#;&#;tah konusunda bir problem ya&#;&#;yorsan&#;z da&#; çay&#; kapanan i&#;tah&#;n&#;z&#; açacakt&#;r.
• Düzenli tüketimde haz&#;ms&#;zl&#;k problemlerini giderecektir. Daha rahat mideye kavu&#;man&#;z için da&#; çay&#; akl&#;n&#;zda bulunmal&#;.
• Da&#; çay&#; içeri&#;i sayesinde enerji kayb&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde size enerji verecektir ve halsizli&#;inizi ortadan kald&#;racakt&#;r.
• Güçlü bir antioksidan kayna&#;&#; oldu&#;u için vücuttaki mikroplar&#; k&#;sa sürede yok eder.
• Vücudunuzda olu&#;an iltihaplar&#; temizler. Düzenli tüketti&#;iniz takdirde iltihap olu&#;mas&#;n&#; engeller.
• Mide sanc&#;lar&#; ve mide a&#;r&#;lar&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde kurtar&#;c&#;n&#;z olabilir. Da&#; çay&#; içti&#;inizde daha rahat mideye kavu&#;abilirsiniz. Mide asitlerini dengeler.
• Yedikleriniz biraz rahats&#;zl&#;k verdiyse ve midenizde gaz problemi meydana geldiyse da&#; çay&#; içerek bu durumdan kurtulabilirsiniz.
• Güçlü antioksidan etkisiyle idrar yolu enfeksiyonu ya&#;ayanlarda oldukça etkili bir çözümdür. S&#;k s&#;k idrar at&#;m&#; gerçekle&#;tirdi&#;inden, k&#;sa sürede idrar yolu enfeksiyonu da vücudunuzdan ayr&#;lacakt&#;r.
• So&#;uk k&#;&#; günlerinde yakaland&#;&#;&#;n&#;z so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; için de etkilidir. E&#;er ilaç kullan&#;yorsan&#;z doktor tavsiye ile da&#; çay&#; da tüketebilirsiniz.
• Çok terleyen biri iseniz da&#; çay&#; içerek ter kokusuna son verebilirsiniz.
• Regl dönemlerinde olu&#;an a&#;r&#;lar&#; dindirerek daha rahat regl dönemi geçirmenizi sa&#;lar.
• Yap&#;lan ara&#;t&#;rmalar sonucunda, da&#; çay&#;n&#;n dü&#;ük kan bas&#;nc&#; düzeylerine yard&#;mc&#; oldu&#;u ve kalp damarlar&#; üzerindeki stresi azaltt&#;&#;&#; duyurulmu&#;tur.
• Kemik sa&#;l&#;&#;&#;na da oldukça etkili olan da&#; çay&#;, düzenli tüketildi&#;inde kemik erimesini önler. Kemikleri olu&#;turan hücrelerin yenilenmesinde ve güçlenmesinde rol oynar.
• Potasyum ve çinko aç&#;s&#;ndan zengin oldu&#;u için, bireylerin cinsel ya&#;am&#;nda da rol oynar.
• Beslenme etkenli bir durum olan saç uzamas&#; konusunda da size yard&#;m edecektir. Da&#; çay&#; saç uzat&#;r m&#; sorunuza rahatlatan bir cevap verelim o halde. Da&#; çay&#;, saç tellerinizin daha sa&#;l&#;kl&#; bir görünüm almas&#;na yard&#;m eder ve saç bak&#;m konusunda size bitkisel bir kaynak olabilir. Saçlar&#;n&#;z&#;n uzamas&#; ise beslenme ve bak&#;m ile meydana gelen bir durumdur.

Da&#; Çay&#; Zay&#;flat&#;r M&#;?

• Da&#; çay&#;n&#;n tek ba&#;&#;na zay&#;flatma etkisi yoktur. Fakat zay&#;flaman&#;za yard&#;mc&#; olacak maddeler içerdi&#;inden kilo verme sürecinizi h&#;zland&#;rabilir.
• Güçlü bir antioksidan olan da&#; çay&#;, midenizde olu&#;an &#;i&#;kinlikleri gidererek sindirim sisteminizi rahatlat&#;c&#; özelli&#;e sahiptir.
• Ba&#;&#;rsak sorunlar&#;n&#; da ortadan kald&#;ran da&#; çay&#; ile haz&#;ms&#;zl&#;k sorunlar&#;n&#;z yok olacakt&#;r.
• Daha rahat sindirim ve bo&#;alt&#;m sistemi ile, kilo vermeniz daha rahat bir sürece girecektir.
• Diyet beslenmelerinizde bitki çay&#; olarak tercih edebilirsiniz.
• Spor öncesi ya da sonras&#; metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;rmak için da&#; çay&#;n&#; tercih edebilirsiniz.
• Gün içinde yeme&#;i fazla kaç&#;rd&#;&#;&#;n&#;z ö&#;ünlerden saat sonra hazm&#; kolayla&#;t&#;rmak için içebilirsiniz.

Da&#; Çay&#; Zararlar&#; Var M&#;d&#;r?

• Her g&#;dan&#;n yanl&#;&#; ve a&#;&#;r&#; tüketimde zarar&#; olabilir. Özellikle de bitkisel kaynakl&#; içecekler hassas dönemlerde kullan&#;l&#;yorsa, biraz daha dikkat etmekte fayda var.
• Ak&#;llarda olu&#;an “da&#; çay&#; hamilelikte zararl&#; m&#;” sorusunu da bu ba&#;l&#;k alt&#;nda cevaplamak do&#;ru olacakt&#;r. &#;u güne kadar herhangi bir sorun olu&#;turmayan da&#; çay&#;, hamilelik döneminde tüketilmek istenildi&#;inde doktordan onay al&#;nmas&#; gerekir.
• Da&#; çay&#; kan bas&#;nc&#;n&#; dü&#;ürdü&#;ünden, tansiyon hastalar&#; için tüketimde dikkat edilmesi gereken bir bitkidir. Dü&#;ük kan bas&#;nc&#; durumu gözlenen ki&#;ilerde da&#; çay&#; tansiyon dü&#;üklü&#;ü olu&#;turabilir. Doktora dan&#;&#;mak daha sa&#;l&#;kl&#; bir karar olacakt&#;r.
• Geli&#;me ça&#;&#;ndaki çocuklar&#;n tüketmesi da&#; çay&#; zararlar&#; aras&#;nda yer alabilir; çocu&#;unuza içirmeden önce doktor onay&#; almal&#;s&#;n&#;z.

Da&#; Çay&#; Nerede Sat&#;l&#;r? Fiyat&#; Ne Kadar?

• &#;ehir merkezinden uzak yayla havas&#;nda ya&#;ayanlar için, da&#; çay&#;n&#; bulmak çok da zor olmayacakt&#;r.
• Da&#; eteklerinde yap&#;lan k&#;sa bir turdan sonra po&#;etlerce toplay&#;p kendi imkanlar&#;n&#;zla kurutabilirsiniz.
• &#;ehir merkezinde ya&#;ayanlar için ise, ilk durak aktarlar olacakt&#;r.
• Her aktarda bulabilece&#;iniz da&#; çay&#;n&#; al&#;rken, güne&#;te kurutulmu&#; olmas&#;na dikkat etmelisiniz.
• Aktardan alaca&#;&#;n&#;z bir demet da&#; çay&#; fiyat&#; y&#;l&#; için ortalama 20 graml&#;k paketlerde TL ödeyebilirsiniz.

Dağ Çayının Faydaları Nelerdir?

• yılında yapılan araştırmalar sonucunda dağ çayının güçlü bir antioksidan olduğu duyurulmuştur. Antioksidan özelliği ile flavonoid kaynağı olduğu da bilinir. Flavonoid, vücutta antioksidan işlevini gerçekleştiren maddelerdir.
• İştah konusunda bir problem yaşıyorsanız dağ çayı kapanan iştahınızı açacaktır.
• Düzenli tüketimde hazımsızlık problemlerini giderecektir. Daha rahat mideye kavuşmanız için dağ çayı aklınızda bulunmalı.
• Dağ çayı içeriği sayesinde enerji kaybı yaşadığınız günlerde size enerji verecektir ve halsizliğinizi ortadan kaldıracaktır.
• Güçlü bir antioksidan kaynağı olduğu için vücuttaki mikropları kısa sürede yok eder.
• Vücudunuzda oluşan iltihapları temizler. Düzenli tükettiğiniz takdirde iltihap oluşmasını engeller.
• Mide sancıları ve mide ağrıları yaşadığınız günlerde kurtarıcınız olabilir. Dağ çayı içtiğinizde daha rahat mideye kavuşabilirsiniz. Mide asitlerini dengeler.
• Yedikleriniz biraz rahatsızlık verdiyse ve midenizde gaz problemi meydana geldiyse dağ çayı içerek bu durumdan kurtulabilirsiniz.
• Güçlü antioksidan etkisiyle idrar yolu enfeksiyonu yaşayanlarda oldukça etkili bir çözümdür. Sık sık idrar atımı gerçekleştirdiğinden, kısa sürede idrar yolu enfeksiyonu da vücudunuzdan ayrılacaktır.
• Soğuk kış günlerinde yakalandığınız soğuk algınlığı için de etkilidir. Eğer ilaç kullanıyorsanız doktor tavsiye ile dağ çayı da tüketebilirsiniz.
• Çok terleyen biri iseniz dağ çayı içerek ter kokusuna son verebilirsiniz.
• Regl dönemlerinde oluşan ağrıları dindirerek daha rahat regl dönemi geçirmenizi sağlar.
• Yapılan araştırmalar sonucunda, dağ çayının düşük kan basıncı düzeylerine yardımcı olduğu ve kalp damarları üzerindeki stresi azalttığı duyurulmuştur.
• Kemik sağlığına da oldukça etkili olan dağ çayı, düzenli tüketildiğinde kemik erimesini önler. Kemikleri oluşturan hücrelerin yenilenmesinde ve güçlenmesinde rol oynar.
• Potasyum ve çinko açısından zengin olduğu için, bireylerin cinsel yaşamında da rol oynar.
• Beslenme etkenli bir durum olan saç uzaması konusunda da size yardım edecektir. Dağ çayı saç uzatır mı sorunuza rahatlatan bir cevap verelim o halde. Dağ çayı, saç tellerinizin daha sağlıklı bir görünüm almasına yardım eder ve saç bakım konusunda size bitkisel bir kaynak olabilir. Saçlarınızın uzaması ise beslenme ve bakım ile meydana gelen bir durumdur.

Dağ Çayı Nasıl Demlenir?

Dağ eteklerinden veya orman içlerinden toplanan şifalı dağ çayı demlemek istediğinizde yapmanız gerekenler oldukça kolay.

• 1 bardak su dolu tencere içine bir avuç dağ çayı ekleyip kaynatın ve çayınızı hazır hale getirin. Bitki çayı demleme alışkanlığınızdan biraz farklı şekilde demlenen dağ çayının lezzeti ufak bir tencerede çıkmaktadır. Biraz kaynadıktan sonra ocaktan alın ve demlenmeye bırakın.
• Bitki çayı bardaklarınızda dağ çayını, 5 dakika sıcak su ile bekletip demleyebilirsiniz.

Şifalarından faydalanmak için mutlaka dağ çayı tüketmeye özen göstermelisiniz. Günde 3 defa içmeniz etkili olacaktır. Eğer 1 hafta boyunca sürekli içtiyseniz, 1 hafta dinlenme süresi vermelisiniz. Her kullanım için dağ çayını yeniden demlemek içeriğindeki faydalı özelliklerden daha etkili yararlanmanıza vesile olacaktır.

“Günün manşetlerini ve en çok okunan haberlerini her sabah e-postanızdan takip etmek için Habertürk bültene üye olun.”

seafoodplus.info internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir.
İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.

Copyright © - Tüm hakları saklıdır. Habertürk Gazetecilik A.Ş.