Sozcu.com.tr
Yayınlanma: 10:47 - 03 Temmuz 2020 Güncellenme:
Yaz aylarının gelmesi ile birlikte kendini plajlara atanlar güneşlenmenin tadını çıkarırken bir yandan da güneş yanıkları ile başını derde sokuyor.
Güneşlenerek elde edilen doğal bir bronz ten çekici olsa da çoğu zaman tehlikelidir. Genellikle insanlar güneşe aşırı derece maruz kalmanın cilt kanseri riskini arttırdığını ve bundan kaçınması gerektiğini bilse de ne yazık ki yine de göz ardı edebiliyorlar.
NE KADAR GÜNEŞLENMELİYİZ?
D vitaminin yüzde 80'i güneş ışınlarından karşılanmaktadır. Her gün 10-15 dakika güneşlenmenin insan sağlığına birçok faydası bulunur. Özellikle gelişim çağındaki çocukların güneş ışınlarından yeteri kadar yararlanması gerekir.
Foto: shutterstock
CİLDİN SOYULMASI SAĞLIKLI MIDIR?
Aşırı güneşlenme cilt sağlığını da olumsuz etkiler. Cildin farklı katmanlarının etkilendiği, düzensiz yara iyileşmesi ve ciltte lekelenmelere neden olur. Bu nedenle güneş yanığından sonra cildin soyulması cildin temizlendiği, ölü derilerden arınması olarak düşünülmemelidir. Cildin soyulması güneş yanığından dolayı meydana gelir. Bunu önlemek için güneş yanığına karşı önlem alınması yeterli olacaktır.
GÜNEŞLENMENİN ARDINDAN SOYULMAYA NE İYİ GELİR?
Önlem almanıza rağmen soyulma başlarsa soğuk bir duş alarak soyulmanın önüne geçebiliriz. Yaklaşık olarak 1 hafta içinde soyulmalar ortadan kalkacaktır. 1-3 hafta peeling işlemlerinden uzak durmanız gerekir. Cildinizde eğer kabuklanma meydana geldiyse elinizle müdahale etmeyin ve düzenli olarak nemlendirici uygulayın.
İlginizi ÇekebilirGüneş yanığı acısı nasıl geçer? Güneş yanığı tedavisi…cilt kanseriGüneş
Bronzluk, aslında bir sağlık göstergesi değil, cildin yanmamak için geliştirdiği bir savunma mekanizması. Zira yanmak, cildin hasar görmesi anlamına geliyor. Oysa, yaz aylarında bronz bir tene sahip olmak için güneşleniyoruz ya da gün içerisinde güneş ışınlarının altında saatlerce kalabiliyoruz dolayısıyla önlem almadan hareket etmek güneş yanığının kaçınılmaz bir sonucu olarak karşımıza çıkıyor. Güneş yanıklarına bağlı olarak da vücudumuzda ağrı, yanma, kızarıklık ardından da soyulmalar meydana geliyor. Soyulmalar ciltte uzun dönemde kalıcı lekeler bırakabildiği gibi göz ve deride erken yaşlanma bulgularına neden olmaktadır.
Güneş yanıkları cilt kanserine zemin hazırlayabilir
Hemen hemen herkesin bildiği cilt kanseri güneşin zararlı ışınlarına uzun süreli olarak maruz kalmak ile ortaya çıkabilmektedir. Buna rağmen güneşten korunma, zaman zaman göz ardı edilebiliyor. Kişiler, mutlaka güneşten korunma konusunda çok dikkat etmeli ve önlem almalılar.
Bazı kozmetik ürünlere ve ilaçlara dikkat!
Kozmetik amaçla kullanılan bazı kremler ve bazı sistematik ilaçlar güneş emilimini arttırarak yanık riskini arttırabilir. Örneğin sivilce tedavisi için kullanılan bazı ilaçlar önerilirken mutlaka güneş ışınlarından korunmaları gerektiği özellikle belirtilir. Bu yüzden herhangi bir ilacı almadan önce mutlaka hekiminize danışmalısınız.
Risk grubunda mısınız?
Açık tenliler ve çocuklar güneş ışınlarından çok daha fazla etkilenirler. Bu kişilerde güneş ışını hasarı daha hızlı olur. Bu yüzden güneş ışını hasarına çocukluktan itibaren fazla maruz kalmak ve güneş yanığı geçirmek, ileriki yaşlarda cilt kanseri riskini birkaç kez arttırır.
Kullandığınız koruyucular önemli
Akneli ciltler için su bazlı ürünler, lekeye yatkın ciltler için ise özel leke karşıtı güneş koruyucular seçilmelidir. Çocuklarda organik mineral filtre içeren güneş koruyucu kremler ve en önemlisi koruyucu kıyafetlerin kullanılması gerekmektedir.
Yaz aylarında en çok yaşanan problemlerden biri de güneş yanığı ve ardından gelen cilt soyulmasıdır. Güneş yanığından belli bir süre sonra ciltte soyulmalar meydana gelir. Özellikle açık tenli ve hassas ciltlerde daha fazla görülür. Başta burun olmak üzere en çok omuzlarda görülür. Bu soyulma, vücudun savunma mekanizmasının getirdiği bir sonuçtur. Cildin epiderm tabakası hasar görür ve cilt yoğun bir şekilde sıvı kaybı yaşar. Ölen hücreler soyulma yoluyla ciltten atılır. Cilt soyulmasından sonra derinin düzelmesi 1-2 haftayı bulabilir. Bu süre içinde 1-2 hafta her türlü peeling işleminden uzak durulması gerekir. Cilt soyulmaya başlandığında soğuk bir dış alınmalı ve nemlendirici uygulanmalıdır. Ayrıca soyulan bölgeleri kapatacak kıyafetler tercih edilmelidir. Peki, cilt soyulması nasıl geçer? İşte, cilt soyulmasına iyi gelen yöntemler:
Vitamin açısından zengin olan vazelin, güneş yanığı sonrası soyulan cildin daha hızlı bir şekilde yenilenmesini sağlar. Ayrıca soyulması esnasında oluşan kaşıntıların da önüne geçer. Derinin soyulduğu yerlere vazelin sürerek ölü derinin bir an önce atılmasını sağlayabilirsiniz.
E vitamini ve antioksidan bakımından zengin olan aloe vera, cilt hücrelerinin yenilenmesine destek olur. Aloe vera jelini soyulan cilde masaj yaparak sürün. Ancak bölgeyi çok fazla bastırmamaya özen gösterin.
Zeytinyağı, cilde nem kazandırır ve hücre yenilenmesini hızlandırır. Zeytinyağını soyulan cilde masaj yaparak sürebilirsiniz.
Salatalık, E vitamini içeriğiyle cildi besler. Salatalığı blenderdan geçirerek püre haline getirin. Salatalık püresini soyulan bölgeye gün içinde 3 defa sürün ve masaj yaparak yedirin. Salatalık, soyulmanın yaşandığı bölgedeki doku hasarını tamir eder ve cildi nemlendirir.
Cilde nem kazandıran en doğal malzemelerden biri de süttür. Deriye sütle masaj yapmak, hem derinin doyulmasını önler, hem de cildi ferahlatır. Sütün kıvamını koyulaştırmak için hindistan cevizi yağı ile karıştırabilirsiniz.
Kakao yağı, ciltte oluşan soyulma ve pul pul dökülmelere karşı son derece etkilidir. Antioksidan etkisiyle ölü derilerin uzaklaşmasına yardımcı olur. Kakao yağını önce eritip, soğumasını bekleyin. Daha sonra dairesel hareketlerle cildinize masaj yapın.
Şunlara da göz atın;
Güneşe aşırı maruz kalanların özellikle de denizden gelen tuzlu su sonrasında vücudunda aşırı yanma sonucu acı ve sızlamalar ortaya çıkıyor. Bir süre sonra bu acı yerini deri veya cilt soyulmalarına bırakıyor. Peki, güneş yanığı soyulmasına ne iyi gelir? Cilt soyulması için evde çözüm önerileri neler? İşte sorunun yanıtı:
Yaz tatilinin dibine kadar tadını çıkardığımız şu dönemlerde deniz ya da havuza girdiğimizden dolayı vücudumuzda birçok değişiklik meydana geliyor. Bunlar biri güneş yanığı sonrasında cilt soyulmasıdır. Bronz bir tene ulaşmak için saatlerce yandıktan sonra vücudunuzda soyulmalar oluşabiliyor. Uzmanlar cildin pul pul dökülmesi, cilt kuruluğu ve cildin soyulması gibi durumlara sebep olan başlıca nedeni güneş yanığı olduğunu vurguluyor. Güneşlenerek elde edilen doğal bir bronz ten çekici olsa da çoğu zaman tehlikelidir. Genellikle insanlar güneşe aşırı derece maruz kalmanın cilt kanseri riskini arttırdığını ve bundan kaçınması gerektiğini bilse de ne yazık ki yine de göz ardı edebiliyorlar. Bunun yanı sıra cilt döküntülerine sebep olabilecek diğer nedenler şunlar olabilir: Sert iklim koşullarına maruz kalma, bazı zararlı içerikleri bulunan cilt bakım ürünleri kullanımı: egzama, sedef hastalığı, zayıf bir bağışıklık sistemi, dermatit ve kimyasalların veya ilaçların yan etkileri de cilt soyulmasına neden olabilir.
İLİŞKİLİ HABEREvde güneş kremi nasıl yapılır? En pratik ve etkili güneş kremi yapımı
Cilt dokusunun pul pul olup ya da ince bir tabaka halinde soyulması, kişiyi oldukça rahatsız eder.
İLİŞKİLİ HABERGüneşlendikten bakım sonra nasıl yapılır? Güneş sonrası cilt bakımı
CİLT SOYULMASI SAĞLIKLI MIDIR?
Aşırı güneşlenme cilt sağlığını da olumsuz etkiler. Cildin farklı katmanlarının etkilendiği, düzensiz yara iyileşmesi ve ciltte lekelenmelere neden olur. Bu nedenle güneş yanığından sonra cildin soyulması cildin temizlendiği, ölü derilerden arınması olarak düşünülmemelidir. Cildin soyulması güneş yanığından dolayı meydana gelir. Bunu önlemek için güneş yanığına karşı önlem alınması yeterli olacaktır.
Pek çok kişinin yaşadığı cilt soyulması, evde en kolay yöntem olan salatalık püresiyle geçmektedir.
CİLT SOYULMALARINA NE İYİ GELİR?
Önlem almanıza rağmen soyulma başlarsa soğuk bir duş alarak soyulmanın önüne geçebiliriz. Yaklaşık olarak 1 hafta içinde soyulmalar ortadan kalkacaktır. 1-3 hafta peeling işlemlerinden uzak durmanız gerekir. Cildinizde eğer kabuklanma meydana geldiyse elinizle müdahale etmeyin ve düzenli olarak nemlendirici uygulayın.
İLİŞKİLİ HABERGüneş yanığı nasıl geçer? Deniz sonrası yanıklar için kolay çözümler
Zeytinyağı harika bir doğal nemlendiricidir. Kuru ve soyulan ciltler için nemlendirici etki gösteren ve cildi besleyen yağ asitleri içerir. Cildi mantolayarak nemini hapseder.
Zeytinyağına batırdığınız parmak uçlarıyla yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yapın. Cildiniz sağlığına kavuşana kadar bunu günde en az 3 kez yapın.
Soyulan cilt için salatalık da oldukça etkili bir yöntemdir. Salatalık, içeriğindeki yüksek su içeriği sayesinde cildi nemlendirir.
Bir salatalığı rendeleyip ezin ve yüzünüze uygulayın. Yüzünüzde 15-20 dakika beklettikten sonra yüzünüzü ılık suyla durulayın. Bu uygulamayı günde 2 kez yapabilirsiniz.