diaformin insülin direnci / insulin direnci diaformin - Doktorsitesi

Diaformin Insülin Direnci

diaformin insülin direnci

diaformin

  • yaklaşık 2 aydır kullandığım ilaç. belli bir oranda kilo vermenizi sağlıyor fakat sadece ilacı kullanarak mucize de beklemeyin. spor şart!

  • pkos sebebiyle doktorumun verdiği ancak daha yeni alabildiğim ve dakika bir gol bir diyerek beni mide bulantısından öldüren ve istifra ettiren ilaç. bu geceden sonra kullanmaya nasıl devam edeceğimi kesinlikle bilmiyorum. bana yeniden doktor yolları göründü haliyle.

  • çok pis mide bulantısı yapan ilaç. insülin direnci olmasa çekilecek dert değil de, işte

  • insulin direnci olduğundan dolayı kilo veremiyormuşum. doktor bu ilacı bana temmuz ayında verdi. temmuz ayından kasım ayına kadar olan süreçte 9 kilo verdim. hiçbir diyet uygulamıyorum, istediğimi yiyorum, ama diaformin ciddi derecede iştah kesiyor. eskiden çok fazla junk food yerdim, şimdi canım istemiyor. porsiyonlarım ciddi oranda küçüldü, midemin küçülmesine etkisi oldu sanırım.

  • an itibariyel başladığım ilaç. etkilerini gözlemleyeceğim.

  • (bkz: glifor) bende yan etkilerini deli gibi gösterirken, neredeyse yan etkisiz kullandığım ilaç.

  • insülin direnci rahatsızlığımın ortaya çıkmasıyla, bugün endokrin ve dahiliye uzmanının paslaşması sonucu ilk on gün sabah akşam mg, sonrasında sabah akşam mg olmak üzere başlanan ilaç.
    ilk günden bildiriyorum: fena bir bulantı,karın ağrısı ve baş ağrısı yıkıyor şu an beni.
    bu kadar yan etkiye insülin direncim kırılmaz ise minnoş kalbim çok kırılır ama..

    insülin direnci rahatsızlığımın ortaya çıkmasıyla, bugün endokrin ve dahiliye uzmanının paslaşması sonucu ilk on gün sabah akşam mg, sonrasında sabah akşam mg olmak üzere başlanan ilaç.
    ilk günden bildiriyorum: fena bir bulantı,karın ağrısı ve baş ağrısı yıkıyor şu an beni.
    bu kadar yan etkiye insülin direncim kırılmaz ise minnoş kalbim çok kırılır ama..

    evet geldik yaklaşık bir sene sonunda fasulyenin faydalarından mütevellit kullandığım diaforminin faydalarına;

    o kadar zorlayıcı bir insülin direncim çıktı ki 2*1 diaformin tablet ile yaklaşık on ay sonra kırıldı. son altı ayda şekeri,karbonhidratı minimum düzeyde tüketmiş olmama rağmen. yani minimum dediysem mesela bi tepsi böğrek yapmışım,bi dilimin yarısı,ev baklavası kırmızı çizgimdir,önüme geliyor bi dilim alıp bırakıyorum. minimum böyle. sadece alkole ara veremedim. on ayın sonunda insülin direncim kırılmasına kırıldı ama kırılınca ben ne yaptım?! hemen ilacı bırakdım,bi saldım,ohh gelsin sütlaçlar,gitsin su börekleri.. ve ne oldu insülin direncim eskisi kadar olmasa da yine yükseldi. ilacı bırakdıkdan sonra yine gözümün önünde profiteroller uçuştu. iki ayda hemen çaaat diye beş kilo aldım. şu an nefes alamadan yazıyorum. şaka şaka.!.
    bana kilo verdirmedi.
    meğer ilaç bana kilo verdirmiyormuş,kilo almamı engelliyormuş.
    şimdi en başa mide bulantılarına,ishale sardık.. malum ilaca yeniden başladı doktorum.
    tavsiyem;ilacı hemen bırakmayın.
    yemek arkası alırsanız mide bulantısını hissetmiyorsunuz bile.

    ve son olarak; on günde on kilo nası verilir enter ^*^

  • insülin direnci rahatsızlığının konulmasından bir süre sonra diyet ve spor yeterli olmadiginda verildi, yeni kullanmaya başladım ancak benim dozum farklı. bir kaç önce ayni etken maddeye sahip farkli bir ilaç kullandığım ve ilaci içtikten yaklaşık bir saat sonra istifra ettiğinden bırakmak zorunda kalmıştım. bu sebeple diaformin de değişiklik yapıldı ve mg ilacı dörde boldum. sabah akşam çeyrek suda eriterek. mide bulantısı yapmaması için 15 gün bu şekilde. sonraki 15 gün ise mg ikiye bölerek sabah akşam suda eritme olarak 1 ay icecegim. kalan 1 ayda da son 15 gün gibi devam. bir de eğer benim gibi mide bulantısı kusma sorununuz varsa, ağrı kesici aldığınız gün ve sonrasi bu ilacı almayın. doktor söyledi. ilerleyen sürecin nasıl geçtiğini de ayrıca yazarım. bir de kilo aldığı için benim gibi uzulenlere hitaben ben 50 den 72 ye bir yılda çıktım. sanırım benim kadar alan olmamıştır diyerek uzulmeyin

  • bünyemde yan etkilerini çok da göstermeyen ilaç.

    sabah akşam mg olarak başladım. sadece bazen bağırsaklarda ve midede gaz yapıyor ve tek seferlik ishale yakın bir kıvamda tuvalete çıkmanıza neden oluyor ancak 10 günlük kullanımda bu 2 ya da 3 kez olmuştur. dozu artırınca yan etkiler kendini daha hissettirir mi bilemiyorum.

  • 34 senelik açlığımı kesmiş ilaç. insülin direnci ile sürekli dalga geçilir falan ama gerçekten, vücuttaki var olan insülinin yokmuş gibi algılanması az az da yeseniz, sık sık da yeseniz sizi kesmiyor. ben, hayatımda ilk defa bu ilacı kullanınca doydum ve insanların yemek dışında neler düşündüklerini tecrübe ettim. canım bir şey çekmiyor ve canımın bir şey çekmemesi, özellikle tatlı çekmemesi gerçek bir mutluluk.
    tatlı (sütlaç, muhallebi değil, şerbetine ekmek banabileceğim türden yiyecekler benim için tatlıdır), şeker ve lahmacun benim kırmızı çizgim ama diaformin alınca tatlıya da "bir dur!" dedim. hani her şey tamam ama tatlı ile arama girebileceğini hiç düşünmemiştim; üstelik psikolojik olarak eziyetini çekmeden. siz, senelerdir böyle mi yaşıyorsunuz ya? wooow. sürekli yemek düşünmemek, canının abur cubur çekmemesi, "yememeliyim yememeliyim" falan diye kafayı yemeden, normal bir hayat sürmek çok kaliteli hayatmış gerçekten. şöyle söyliyim arkadaşlar; siz bu hayatı yaşıyormuşsunuz.

    bana bir yan etkisi olmadı. glukofaj mahvetti ama diaformin adete bir çiçek. sonra gel de modern tıbbı sevme. bazı şeyler öyle "spor yapam, sağlıklı yaşayam, karakter koyam"la bitmiyor ve olmuyor, öyle "irade" işi pek değil.

ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.

Diyabet ilaçları faydadan çok "zarar verebiliyor"

İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, Tip 2 diyabet için ilaç kullanmanın zararlarının yararlarından daha fazla olabileceği düşünülüyor.

Jama Internal Medicine adlı tıp dergisinde yayınlanan araştırmaya göre ileri yaştaki hastalar diyabet ilaçlarından en az fayda görecek olan kesim.

College London Üniversitesi'ndeki (UCL) araştırma ekibi doktorları, hastalarına ilaç yazmadan önce muhtemel zararları konusunda daha ayrıntılı bilgilendirmeyi öneriyor. Diabetes UK isimli yardım kuruluşu da, doktorlara hastalarına uyguladıkları tedavilerin dengeli olması gerektiğini hatırlattı.

Halk dilinde şeker hastalığı olarak da bilinen Tip 2 diyabet, kişinin kan şekerini dengede tutamaması durumuna verilen isim. Bu hastalığa sebep ise çoğu zaman dengesiz beslenme ve fazla kilo.

Tip 2 diyabet uzun vadede kalp hastalıklarına, böbrek yetmezliğine ve hatta körlüğe sebep olabiliyor. Uzun dönemli etkileri arasında sinir sistemi hasarı da bulunuyor. ‘Metformin’ gibi ilaçlar, kan şekerini düşürmeye ve normal sınırın altında tutmaya yarıyor.

Bu sayede kişi, yüksek kan şekerinin uzun veya kısa vadeli zararlı etkilerinden korunabiliyor.

İlacın yararları ve zararları

Michigan Üniversitesi'nin de katıldığı araştırmaya göre diyabet tedavisi, örneğin 45 yaşındaki bir hastanın kan şekeri seviyesini yüzde 1 kadar düşürdüğünde bu hastaya 10 aylık sağlıklı zaman kazandırırken, 75 yaşındaki bir hastaya ise üç hafta kazandırıyor. Yani, hastaların yaşı ilerledikçe, ilacın getirisi azalıyor.

Rapor, yararlarının yanında, ömür boyu ilaç kullanmanın yaratabileceği olumsuz durumlara da dikkat çekiyor ve bu yönde bir denge kurulması gerektiğini söylüyor.

Bu olumsuz durumlar arasında hergün birden fazla kez iğne olmak ve kan şekerini ölçmek, ilaçların sindirim sorunu yaratması ya da insülin tedavisinin kan şekerini gereğinden fazla düşürüp kişiyi son derece tehlikeli olan ‘hipoglisemi’ riski yaratması var.

Raporu hazırlayan araştırmacılardan Profesör John Yudkin, yetkili doktorların ilaç kullanımının hem yararlarını hem de zararlarını hastaya anlatarak, hastanın kendi kişisel tercih ve önceliklerine göre karar vermesini doğru bulduğunu söylüyor.

Bu araştırmanın sonuçlarının yalnızca Tip 2 diyabetle ilgili olduğunu ve Tip 1 diyabet için geçerli olmadığını da ekliyor.

Tedavide denge

Diabetes UK’den Simon O’Neill, hastaların tedavi süreçlerine, kişisel ihtiyaçlarına göre karar verilmesini doğru bulduğunu söylüyor, kişilerin ‘ömrünü uzatma’ hedefini gözetirken ‘hayat kalitelerini’ düşürmemenin önemini zaman zaman unuttuğumuzu hatırlatıyor.

Hastalar ise doktorlarına danışmadan tedavilerine yönelik kararlar vermemeli. Uzmanlar, ilaç tedavisinin yanı sıra beslenme alışkanlıklarında bilinçli değişikliler yapmak hastaların kan şekerlerini kontrol altında tutmaya ve ilaç kullanımını azaltmaya yarıyor.

Diaformin&#;in Zayıflama Etkisi Nedir?Diaformin ile Zayıflamak Mümkün Mü?Diaformin İlacını Kimler Kullanabilir?Diaforminin Yan Etkileri Nelerdir?Sık Sorulan Sorular

Diaformin ile zayıflama mümkün mü? Diaformin kullanıp kilo verenler çok fazla. Sizde doktor kontrolünde kilo vermenin yollarından biri olan diaformini öğrenin!

YouTube video

Diaformin&#;in Zayıflama Etkisi Nedir?

Günümüzde birçok kişi tarafından diaformin ve türevleri olarak piyasada bulunan tip 2 diyabet tedavisinde antidiyabetik ilaçlarla zayıflama amacıyla kullanılmaktadır. Bu ilaçlar hammadde olarak metmorfin hidroklorür barındırırken, kan şekerinde denge elde etmeye yardımcı olmaktadır. Bu amaç ile iştahı baskılayan bir yapısı bulunan ilaçlar, insan vücudunda bir miktar kilo kaybını da sağlayabilmektedir.

Aslına bakılırsa sağlıklı bir kilo verme programı hazırlarken, diaformin gibi tip 2 diyabet ilaçları kullanmak doğru değildir. Çünkü bu tip ilaçlar hazımsızlık, kusma, nefes darlığı, ishal, çarpıntı ve bulantı gibi yan etkiler ortaya çıkarabilir. Zira tıbbi olarak şeker ilacı olarak üretildiği için insülin direnci ve tip 2 diyabet rahatsızlığı bulunmayan kişilerin kullanması doğru değildir.

Eğer kan şekeriniz ile ilgili bir sorun olduğunu düşünüyorsanız ve obez iseniz öncelikle bir endokrinoloji uzmanına görünerek, kan değerlerinin ölçülmesi gerekmektedir.

Zayıflama İğnesi

Daha sonrasında diyetisyen ile görüştükten sonra endokrinoloji uzmanı tarafından önerilmiş ise diaformin ile zayıflama amacı ile ilacı kullanılabilir.

İlaç diyabet hastalarında kan şekerini düzenleyerek, normal hale getirmek için hekimler tarafından verilir. İştah kesici bir yapısı bulunduğundan dolayı bazı hastalarda yan etkiler sayesinde zayıflama sonucunda elde edilmesi mümkündür. Doktor kontrolünde kullanılması gereken bu ilaç, yan etkileri uzun süre gösterdiğinde sağlığınızı tehlikeye atabilir ve çok daha büyük rahatsızlıkları beraberinde getirebilir.

Diaformin Ile Zayıflamak Mümkün Mü?

Diaformin ile Zayıflamak Mümkün Mü?

Zayıflamak için sağlıklı bir şekilde diyet yapmak elbette ki en doğru tercihlerden birisi olacaktır. Ancak uzmanlar tarafından önerildiği şekilde bu diyet programlarında destekleyici nitelikte olan ve sağlığa zarar vermeyecek zayıflama ilaçları kullanılabilir. Fakat bu zayıflama ilaçları yerine tip 2 diyabet hastaları tarafından kullanılan ve tedavi edici etkisi olan diaformin gibi ilaçlar tercih eden kişiler de bulunmaktadır. Eczanelerde oral antidiyabetik ilaçlar arasında Diaformin mg film tablet olarak bulabilirsiniz.

Bu ilacın kullanılması için öncelikle obezite ve şeker hastalığı endişesiyle bir endokrinoloji doktoru ile görüşmek, ardından tavsiyeye bağlı olarak diyetisyen ile görüşmek gerekir. Eğer uzmanlar yaptıkları testler sonucunda kişinin şeker hastalığı ve obezite yaşadığını belirlerse, diaformin gibi bir tıbbi tedavi uygulamayı tercih edebilir.

İlaç doktor tarafından belirtilen ölçüde günlük olarak kullanılmalıdır ve hasta kişilerde dahi yan etkileri görülebileceği için bu kullanıma uyum sağlamalıdır. Ancak mutlak bir şekilde bilinmesi gerekir ki bu koşullara bağlı olarak diaformin doktor tarafından tavsiye edildiği zaman kullanılabilecek bir ilaçtır. Yani sadece zayıflamak için tercihe bağlı olarak kullanılabilecek bir ilaç değildir.

Bu tarz şeker ilaçları yan etki olarak ishal, kusma, bulantı, iştah kesilmesi, uykusuzluk, çarpıntı, şişkinlik ve nefes darlığı gibi birçok sorun ortaya çıkarabilir. Sadece zayıflamak için bilinçsiz bir şekilde bu ilaçların kullanılması, görülebilecek bu yan etkileri daha yüksek bir noktaya ulaştırabilir ve daha büyük sorunlar yaşanmasına neden olabilir. Diaformin ile zayıflama halk arasında oldukça fazla konuşulan ve internet üzerinde ciddi araştırma yapılan bir konu haline gelmiştir. Ancak hekim kontrolünde kullanılması büyük önem arz eder.

Diaformin İlacını Kimler Kullanabilir?

Diaformin İlacını Kimler Kullanabilir?

Şeker hastalığı ve obezite, çağımızda yaş fark etmeksizin hem çocuklar hem gençler hem de yetişkinler tarafından karşılaşılan bir rahatsızlıktır. Kanda insülin seviyesindeki dengesizlik, pankreas organının yeterli düzeyde hormon salgılamaması ve şekerin dengesiz bir hale gelmesi gibi durumlar sonrasında yaşanan bu rahatsızlıkta diaformin veya benzer özelliklere sahip ilaçlar kullanılır.

Yapısı gereği metformin hidroklorür barındıran bu ilaçlar, temel olarak pankreasın görevini daha iyi bir şekilde yerine getirmesi için görev alır. Çünkü pankreas yeterli miktarda insülin salgılamaz ise vücutta yüksek miktarda glikoz ortaya çıkar. Bu durumda kan şekeri giderek yükselirken, diaformin ilacının kullanılması vasıtasıyla kan şekeri düzenlenir ve insan hayatının tekrar normal bir hale getirilmesi sağlanır.

Tıbbi bir tedavi olarak kullanıldığı bilindiği için diaformin mutlaka doktor vasıtası ile reçete edilmiş bir ilaç şeklinde kullanılabilir. Yani bu durumda isteğe bağlı olarak değil hekim kontrolünde diyabet hastaları ve obezite yaşayan kişiler tarafından kullanılmalıdır. Şeker hastaları bu ilacın bir yan etkisi olarak kilo verme gibi bir etki ile de karşılaşabilir. Diaformin ile zayıflama hedefi olan kişiler ise, endokrin, iç hastalıkları doktoru ve diyetisyenlerine danışarak kullanımını gerçekleştirmesi gerekmektedir.

Şeker hastalarında görülen kilo verme etkisi birçok kişinin aklına bu ilacı kullanarak kilo vermeyi getirmektedir. Ancak diyet programı gerçekleştiren kişiler ilaç sayesinde iştah kesilmesi gibi bir durum ile karşılaşırken, istenmeyen yan etkiler ile de karşılaşabilir. Örneğin, vücutta B12 düzeyinin çok eksilmesi ya da karaciğer fonksiyonlarında düzensizlik gibi sorunlar ile karşılaşmamak için doktor önerisi ile olmadığı sürece bilinçsiz bir şekilde bu ilaç kullanılmamalıdır.

Diaformin kullanıcı yorumlarını dikkate aldığımızda kişilerin ilacın etkilerinden memnun olduğu görülmektedir.

Diaforminin Yan Etkileri Nelerdir?

Diaformin&#;in onlarca yıllık kullanımına sahiptir, ancak ilacın etkinliğine olan güven, istenmeyen belirtilerin düşük istatistikleriyle değerlendirilmek zorundadır. Diaformin ile tedavi edildiğinde, maddenin etkileri hastaların 3&#;ten biraz fazlasını ve %10&#;dan azını etkiler.

  • Metabolizma: çok nadiren hipoglisemi şeklinde paradoksal bir reaksiyon laktik asidoz.
  • Kardiyovasküler sistem: B9 ve B12 vitaminlerinin emiliminin Diaformin inhibisyonunun arka planına karşı eritrosit yetmezliği görülür
  • Gastrointestinal sistem: Vücudun Diaformin etkisine adaptasyonu vardır. Kullanımın ilk aşamalarında bağırsak bozuklukları, mide bulantısı ve şişkinlik eşlik edebilir. Metformin yemekle birlikte alındığında karındaki ağrı veya rahatsızlık kaybolur.
  • Deri: dermatit (nadiren), hafif belirgin döküntü

Instagram Takip

Sık Sorulan Sorular

Diaformin Ne Zaman Alınmalıdır?

Diyabet başta olmak üzere kullanılan bu ilaç gün içinde yemek yerken yada yemek sonrası içilebilir. Gün içinde ilacın dozunu üç kısma bölerek içilmelidir. Doktorunuzun önerdiği şekilde almanız gerekmektedir ila mg olarak piyasada bulunmaktadır. Bunun için doktor kontrolünde dozları belirlenmelidir. Diaformin ilacı Sabah kahvaltısı, öğle yemeği ve akşam yemeği olarak günde 3 sefer alınmalıdır.

Diaformin mg Ne İlacıdır?

Glikoz tolerans testi iyi çıkmayan hastalarda ilaç tedavisi için Diaformin mg kullanılmaktadır. Tip 2 diyabet hastalarına sıklıkla tercih ettiği etkili bir ilaçtır Diyabet hastaları sporla ya da egzersizle kan şekerindeki eşitliği ayarlayamadı için Diaformin mg ilacını içmektedir. Piyasada bu ilaç şeker ilacı olarak ya da diyabet ilacı olarak bilinmektedir.

Diaformin İlacının Etken Maddesi Nedir?

Günlük kullanılan diyabet ilaçlarının etken maddesi metformin hidroklorür’dür. Bunun yanı sıra PVP K30, avicel PH , magnezyum stearat, opadry, titanyum dioksit gibi etken maddeleri de Diaformin ilacı bünyesi barındırmaktadır. Bu etken maddeler her mg kapsül için geçerlidir. Diyabet için kullanılan bu ilaç anti-diyabetik bir ilaç olarak ifade edilmektedir.

Diaformin İlacı Ne İşe Yarar?

Diaformin ilacı aşırı kiloları olan diyabet hastalarının kullandığı bir ilaçtır. Kandaki şeker oranım belli bir düzeyde tutmak için kullandır. Diyabet hastası olan kişiler kullanmış olduktan Insulin hormonunun vücut için dengesini sağlar. Bu ilaç tip iki diyabet hastalar tarafından sıklıkla kullanılır. Vücudun enerji üretmesini sağlar. Günümüzde birçok kişi diyabet hastası da bu hastalığı normal bir seyir izlemesi için bu ilaca ihtiyaç duyulmaktadır. Vücudun glikoz seviyesini düşürmek için de kullanılmaktadır. Sadece şeker hastalığı için değil zayıflamak için çok fazla tercih edilen bir ilaçtır. Yemek yemeyi azaltmak iştahı kesmek içinde oldukça iyi bir ilaçtır. Bu doğrultuda farklı şekillerde işe yaramaktadır.
Diaformin ilacı dışında diğer zayıflama yöntemleri ile ilgili Diyetisyen Tuğba Yaprak’tan detaylı bilgi alabilirsiniz.

Diaformin Kilo Verdirir Mi?

Diaformin diyabet çerçevesi dışında kilo vermek için bir araç olarak gerekli olup olmadığı konusundaki anlaşmazlıklar sadece ilgili doktor tarafından kararlaştırılır. Diaformin ilacının ana etkisi hipoglisemik düzeltmedir, yani kandaki glikoz konsantrasyonunda bir azalma ve dokuların kilo kaybı için bir öncelik olan insüline duyarlılığında bir artış oluşur. Kilo verme için kullanılan ilaç çoğunlukla sürekli olarak reçete edildiğinden, Diaformini yalnızca diyabet ve bu hastalıkla ilişkili aşırı kilolu kişiler için kullanılması önerilir. Diyabetik hastalarda ilaç ihtiyacı sabittir.

Diaformin Böbreklere Zarar Verir Mi?

İlacın oldukça geniş fırsatları var, ancak hepsi yalnızca pankreas tarafından üretilen bir protein hormonu olan insüline karşı doku duyarlılığının mevcut ihlalleri ile önemlidir. İnsülin, vücuda gıda ile giren glikoz, karbonhidratlar, lipitlerin doğru işlenmesi için gereklidir. Diaformin alındığında, insülin üretim hacmini etkilemez, sadece hücrelerin tam bir metabolizma ve kilo kaybı için hayati önem taşıyan hormonun etkisine direncini azaltır. Vücut normal aralıkta insülin üretir ayrıca böbrekler için zararı yoktur. Eğer böbrek hastalığınız varsa mutlaka doktor gözetiminde tüketilmelidir.

Diaformin ile Ayda Kaç Kilo Verilir?

Diaformin, tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan bir ilaçtır ve kilo kaybı için değil, kan şekerinin kontrol altına alınması için reçete edilir. Ancak Diaformin, tip 2 diyabetli kişilerde insülin direncini azaltarak kilo verme sürecine yardımcı olabilir. Her bireyin vücut yapısı, yaşam tarzı ve diğer faktörler farklıdır. Bu nedenle, Diaformin’in bir kişinin ayda kaç kilo verebileceği üzerindeki etkisi kişiden kişiye değişebilir. Ayrıca, kilo kaybı süreci sadece ilaca değil, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz yapmaya da bağlıdır.

Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak

İns&#;lin direnci nasıl &#;&#;z&#;l&#;r?

Güncelleme Tarihi:

LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi

seafoodplus.info M&#;ft&#;oğlu

Oluşturulma Tarihi: Kasım 25,

LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Genetik mirasında “insülin direnci” yazanlar, kolay şişmanlar. İşin kötüsü, bu şanssız insanların kiloları arttıkça insülin direnci daha da derinleşir.

Haberin Devamı

Bu da daha fazla kilo almak anlamına gelir. Yani tam bir kısırdöngü söz konusudur. Allah bu insanlara kolaylık ve sabır versin!

ınsülin direnci problemini çözmenin en etkili yolu, kilo vermektir. Bizim tecrübelerimize göre yüzde 5’lik bir kilo kaybı bile direnci kırmaya yetiyor, yüzde 10’un üzerindeki kilo kayıpları sorunu neredeyse çözüyor. Kilo vermek kan şekerini kontrolünü dengeliyor, kan basıncını düşürüyor, trigliseridi normal değerlere getiriyor. Bir süre sonra iyi kolesterol HDL’de yükselmeye de yol açıyor.

Kısacası insülin direnci genetik mirasta yazılı kalıcı bir “kodlanma hatası”, “genetik bir eğilim” durumudur. Bu nedenle “asla tamamen yok edilemez, sorun kökünden çözülemez” ama pek çok genetik sorun gibi o da yönetilebilen, kontrol altına alınabilen bir problemdir.

NE YAPMALI?

Haberin Devamı

“İnsülin direncinin nasıl kontrol altında tutulacağı” sorusunun yanıtına gelince Bu, bilgili bir hasta ile uzman bir sağlık ekibinin birlikte çalışarak başarabileceği bir iştir. ınsülin direncini normale getirmek, sadece ilaç yutmak veya yalnızca diyet yapmakla mümkün olmaz. Bu iki önlem birlikte uygulansa bile arzu edilen sonuç her zaman alınamaz. Çünkü bu iş, egzersiz olmadan asla başarılamaz

Sorunun çözümü, kilo vermekten geçiyor. Mevcut kilonun yüzde 10’unun kaybı, yukarıda da belirttiğimiz gibi orta ve uzun vadede mükemmel yararlar sağlıyor ama ne var ki insülin direncini yönetmeyi öğrenmeden kilo vermek oldukça zor, hatta imkânsız!

Bir miktar kilo verilse de bir süre sonra fazlasıyla geri alınıyor. Bunun için mutlaka “medikal bir kilo programı” şart. Çoğu hastada “diyet+egzersiz+ilaç” üçlüsü olmadan başarılı olmak mümkün değil.


Egzersiz Uzmanı Özcan KIZILTAŞ

Egzersiz: Power walking

“İnsülin direncinin azaltılmasında en etkili egzersiz hangisi” sorusunun yanıtını vermek pek kolay değil.

Gözlemlerimiz, yürüyüşün en önemli “direnç kırıcı egzersiz” olduğu yönündedir. Biz özellikle “power walking” diye tanımlanan ve orta yaşlı biri için dakikada adım atmayı temel koşul kabul eden tempolu ve sıkı yürüyüşlerin etkili olduğunu düşünüyoruz.

Adım sayısı zaman içinde dakikada ’ye kadar çıkarılabilir. Yürüyüş süresince elde yarım-bir kiloluk ağırlık taşınması, vücudun üst bölümündeki adaleleri de kullanıma sokacağından egzersiz etkinliğini artırır.

Egzersiz çalışmalarını düzenli olarak haftada üç kez yapmak ve mümkün olduğu kadar kalp hızını dakikada ’ün üzerine çıkarmak (mümkünse ’ye yaklaştırmak), etkili bir sonuç almayı kolaylaştırır.

Yürüyüş dışında yüzme, bisiklet çevirme, merdiven inip çıkma da etkili egzersizlerdir. Önemli olan nokta da egzersiz programına başlamadan önce mutlaka bir doktor kontrolünden geçmektir.

Dr. Evren ALTINEL

Haberin Devamı

En etkili ilaç: Metformin

İnsülin direncini azaltmak için bazı reçeteli ilaçlardan da faydalanabiliyoruz. En çok kullanılan ilaç “metformin”dir. Metformin, dokularda insülinin etkinliğini artırıyor. Dolayısıyla şekerin kullanımı da artıyor.

Bununla birlikte metforminin, bazı yan etkileri olabileceğinden mutlaka doktor kontrolünde kullanılması gerekiyor.
ınsülin direncine bağlı kilolarından kurtulurken metformin içeren ilaçlardan yarar görenler (glukofaj, glufor, glokofen, diaformin gibi ürünler), birbirlerine bu ilaçları tavsiye ediyorlar. Ancak bu son derece yanlış bir tutum. Çünkü bu ilaçlar kanda lâktaz seviyelerini artırabilir, laktikasidoz gibi tehlikeli tablolara yol açabilir.

Ayrıca hamilelerin kullanmaması gerekir. Karaciğer, böbrek yetmezliği olanlarda da kullanmamak lazımdır.

ınsülin direncini azaltan ilaçlar arasında “tiazolidindionlar” da var. Bu grupta yer alan ilaçlar (pioglitazon, rosiglitazon, troglitazon) dokuların insüline duyarlılığını artırdıklarından insülin rezistansını kırmak için kullanılırlar. Bu ilaçların da mutlaka doktor tarafından önerilmesi halinde kullanılması lazımdır.

Aynı amaçla “alfa-glukosidas baskılayıcılar”dan ve “benfotiyamin”den de yararlanmak mümkündür. Unutmayın, bu ilaçlardan hangilerinin ne dozlarda, ne süre ile ve ne sıklıkta kullanılacağına yalnızca doktorlar karar vermelidir.

Dyt. Nilüfer BAYRAM

En etkili beslenme tarzı: “GI Diyeti”

Haberin Devamı

İnsülin direnciniz varsa, beslenme planınızda da bazı değişiklikler yapmak zorundasınız. Her şeyden önce şeker, un ve nişastalı besinleri azaltmanız, aç kalmamanız, öğün atlamamanız, sık yemeniz gerekiyor.
Özellikle sofra şekerinden, şekerle hazırlanmış tatlılardan, fruktoz şurubu içeren meşrubatlardan, “un, yağ, şeker” ile üretilmiş paketlenmiş ürünlerden (bisküvi, browni, kek, cips, pasta, kurabiye, gofret) kesinlikle uzak durmalısınız.
Aynı önlemleri, kilo alma eğilimi gördüğünüz çocuklarınız için de sıkı bir şekilde uygulayın. Ayrıca şekeri bol meyvelerden (üzüm, incir, karpuz, muz) uzak durun. Çaya ve diğer içeceklere şeker eklerken iyi düşünün.
Bunlar GI (Glisemik Indeks) diyetinin ana hatlarıdır. Ayrıca glisemik yükü düşük olan yiyeceklerle beslenmeyi alışkanlık haline getirin. Glisemik yükü az olan besinler konusunda diyetisyeniniz sizi bilgilendirecektir. Bu konuda bilgi almak isteyenler, Yaşasın Hayat diyetisyenlerinden e-mail veya telefonla bilgi alabilirler.

Dyt. Güneş AKSÜS

İnsülin direnci çözülünce

Haberin Devamı

* Hipoglisemi sorunu ortadan kalkıyor. Tatlı krizleri, açlık nöbetleri, uyuklamalar, sinirlenmeler, öfkeler, anlamsız, aşırı ve ani tepkiler, uyku bölünmeleri, çarpıntı ve terlemeler tarihe karışıyor!
* Kilo vermek kolaylaşıyor. Verilen kilolar yeniden geriye alınmıyor. Kilo yönetimi sorun olmaktan çıkıyor.
* Kan şekeri yükselmeleri sona eriyor. şeker hastası olmanın önüne geçilebiliyor.
* Kan yağları dengeleniyor. Trigliserid normale dönüyor. ıyi kolesterol HDL yükseliyor. Total kolesterol düşüyor.
* Kan basıncının dengelenmesi kolaylaşıyor.
* Karaciğer yağlanması ortadan kalkıyor.

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir