Doğurganlığı Artıran Bitkisel Kürler

Çocuk sahibi olmak herkes için heyecan verici ve eşsiz bir duygudur. Bazı kadınlar oldukça şanslı olup çocuk sahibi olmaya karar verdikten sonra kısa bir süre içerisinde bebeklerini kucaklarına alabilirken bazı kadınlar için durum bu kadar kolay olmaz. Bebek sahibi olabilmek için ekstra bir çaba sarf etmeleri gerekir. Tıbbi tedavilerine ek olarak yumurtlamayı kolaylaştıran bitkisel yöntemlere başvururlar. Sanılanın aksine alternatif tıpta hamilelik şansını artıran pek çok eşsiz bitki ve yiyecek bulunmaktadır. Bu yüzden bu şifalı bitkiler mutlaka denenmelidir. Yumurtlamaya yardımcı kürler ile yumurta geliştirici ve çatlatıcı besinler tüketmek kadınların bebek sahibi olabilmeleri için uygulayabilecekleri yegane yöntemlerdendir.

Doğurganlığı Artırmaya İyi Gelen Yiyecekler

1. Tam buğday ekmeği

Rafine karbonhidratlara göre hem daha sağlıklı hem de daha uzun süre etkili olan kompleks karbonhidratlar, vücut için gerekli olan ve hayati önem taşıyan kan şekeri ve insülin seviyesini stabil tutmakla görevlidir. Ancak rafine karbonhidratların etkisi bu denli büyük bir etki yaratamaz. Artmış insülin seviyesi doğurganlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Hollanda'da 6 ay boyunca 165 çift üzerinde bir araştırma yapılmış ve kan şekeri yüksek seviyelerde seyreden kadınların büyük bir kısmının cinsel birliktelik yaşasa da hamile kalamadığı ortaya çıkmıştır. Bu yüzden doğurganlığı artırmak istiyorsanız beyaz ekmekten uzak durun. Onun yerine sağlık yönünden çok faydalı olan esmer ekmeğe yönelin. Ayrıca beyaz pirinç yerine de kepekli pirinç kullanmaya özen gösterin.

2. Somon balığı

Hamile kalma şansını artıran yiyecekler arasında kuşkusuz balık ilk sıralarda yer alır. Özellikle somon balığının üreme kanalları üzerindeki oldukça büyüktür. İçerisinde bulunan yüksek miktarda omega-3 ya asitleri sayesinde üreme organlarına giden kan akışını düzenlediği kanıtlanmıştır. Öte yandan somon balığı diğer yağlı balıklara oranla çok daha az cıva içerir. Uzmanlara göre eğer hamile kalmanın yollarını arıyorsanız kılıç balığı, "tilefish" denilen levrek türü balıktan ve uskumrudan uzak durmalısınız.

3. Fasulye

Doğurganlığı artırma konusunda oldukça başarılı olan fasulye mutlaka tüketilmesi gereken besinler arasındadır. Çünkü fasulye yağsız bir proteindir ve doğurganlığı artırmaya yardımcı olan demir ile doludur. Eğer düşük demir seviyesine sahipseniz yumurtalıklarınız sağlıklı yumurta üretemez ve anovülasyon ile karşı karşıya kalabilirsiniz. 19 bin kadın üzerinde yapılan bir araştırmada yüksek miktarda hayvansal protein tüketen kadınların %39'unda kısırlığa rastlanmıştır. Bu yüksek oran oldukça korkutucu olmakla birlikte kadınların bebek sahibi olma haklarını ellerinden alan bir durumdur. Bu yüzden en sağlıklısı bitkisel protein içeren besinler tüketmektir. Fasulye bu besinlerin başında gelir. Ayrıca fasulye tercih etmek istemezseniz de mercimek, nohut ve fındık tüketerek de vücudunuz için gerekli olan bitkisel protein ihtiyacını karşılamış olursunuz.

4. Yumurta

Yumurta da doğurganlığı artıran besin maddelerinden biridir. Özellikle organik olarak satılan yumurtalar, sağlıklı ovülasyon için gerekli olan D vitaminini yüksek miktarda içerir. Hamile kalmayı aklınıza koyduğunuz andan itibaren yumurta yemeye başlamalısınız. Özellikle yumurta sarısına ağırlık vermelisiniz çünkü yumurta sarısı hem folat hem kolin hem de A vitamini açısından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde diğer faydalı vitamin ve mineralleri de barındırır.

5. Yeşil yapraklı sebzeler

Yumurtlamayı sağlayan şifalı bitkiler denilince akla ıspanak, brokoli, lahana, marul ve roka gibi yeşil yapraklı sebzeler gelir. Çünkü bu yeşillikler yumurtayı geliştirdiği bilinen B vitamini ve folat açısından zengindir. Ayrıca E vitamini, kalsiyum ve magnezyum gibi gerekli mineralleri de bünyesinde barındırır. Yeşil yapraklı bitkiler kadında yumurta sayısını artıran bitkiler arasında ilk sıradadır. Ayrıca sağlıklı bir adet döngüsünü sağlayamaya da yardımcıdır. Adet sancılarını ve krampları önler. Aynı şekilde sperm sayısını artırma konusunda da çok etkilidir. Bu yüzden kadınlar kadar erkekler de yeşillik yemeye özen göstermelidir. Sağlıklı bir hamilelik için gereken ne varsa yeşil yapraklı bitkilerdedir. Bu yüzden bol bol brokoli ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzelerden tüketmeye özen gösterin.

6. Folik asit yönünden zengin gıdalar

Hamilelik sırasında ve hamilelik öncesinde folik asit kullanımı oldukça büyük önem taşır. Ancak burada önemli olan nokta alınan folik asit tipidir. Hamilelik sırasında çok önemli bir rol oynayan folat takviyesi için alışveriş yaparken bazı noktalara dikkat etmek gerekir. Aslında ihtiyacınız olan 5-metil-tetrahidrofolat”, “L-metilfolat” ya da “Metfolin” gibi folik asit çeşitleridir. Bunların haricinde kuşkonmaz, brokoli, limon, portakal gibi folik asit açısından zengin gıdalar da tüketebilirsiniz.

7. Kabak çekirdeği

Kabak çekirdeğinin içerisinde yüksek oranda demir bulunur. Demir doğurganlığı tahmin edilemeyecek ölçüde artırır. Öyle ki demir açısından zengin gıdalarla beslenen kadınlar demir eksikliği yaşayan kadınlara oranla %40 daha az kısırlıkriskiyle karşı karşıya kalır. Ayrıca bu çinko bakımından zengin tohumlar, vücudunuzun östrojen ve progesteron hormonunu daha verimli bir şekilde kullanmasına yardımcı olur. Bu da sağlıklı bir adet döngüsü ve kolay bir yumurtlama için gereklidir. Ayrıca kabak çekirdeği yumurta kalitesini destekleyebilen DNA üretimine de yardımcı olur.

8. Zerdeçal

Zerdeçal vücut için büyük etkileri olan güçlü bir antienflamatuar olma özelliği taşır. Geleneksel Çin tıbbına göre üreme organları içindeki nemin azaltılmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu nemin azaltılması durumu ise gebeliğe hazırlanan kadın için uygun iç ortamın hazırlanmasında büyük fayda sağlar. Ayrıca zerdeçal; kişniş, kakule ve kimyon gibi bitkilerle birlikte kullanılırsa iltihapla savaşmaya ve karaciğer detoksifikasyonunu desteklemeye yardımcı olabilir.

9. Dondurma

Hakiki süt ürünlerinden yapılmış bir dondurmadan günde 1-2 porsiyon tüketmek yumurtlama kapasitesinin korunmasını sağlar. Yapılan araştırmalar ile süt ürünlerinden yağı kaldırmanın seks hormonlarının dengesini bozarak olumsuz yönde etkileyeceği kanısına varılmıştır. Ayrıca bu, yumurtlama döngüsü için de zararlıdır. Bu yüzden süt ürünleri tüketirken az yağlı ya da yağsız olanları tercih etmek yerine, yağ içeren ürünleri tercih etmeye özen gösterin.

10. Karahindiba

"Radika" olarak da bilinen karahindiba besin değeri yüksek gıdalardan biridir. Yüksek oranda antioksidan, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller, C vitamini ve sağlıklı yağlar içerir. Acı yeşil yapraklara sahiptir. Ancak bu acı yeşil yapraklar karaciğer için detoks etkisi yaratır. Detoksifikasyon, karaciğerde hormonların daha iyi metabolize edilmesine ve aşırı toksisiteyi önlemeye yardımcı olduğu için doğurganlık açısından çok önemlidir. Herhangi bir toksik birikimini ortadan kaldırdığınızdan emin olmak için diyetinize bazı otlar ve yiyecekleri dahil edin. Çünkü bu beslenme şekli hamile kalma şansınızı etkileyebilir.

11. Deve dikeni tohumu

Deve dikeni tohumu östrojen bakımından oldukça güçlü bir bitki olduğu için hem düzensiz adet gören kadınlar için etkilidir hem de hormonları düzenleyerek gebe kalma şansını yani yumurta sayısını artırır. Regl ağrılarını hafifletici etkisi vardır. Kan dolaşımına ve sindirime yardımcı olur.

Doğurganlığı Artıran Bitki Çayları

Bitkiler her hastalığa şifa olduğu gibi sağlıklı bir cinsel yaşam için de oldukça etkilidir. Bu anlamda özellikle doğurganlığı artıran bitki çayları gebe kalmak isteyen kadınlar tarafından sıkça tercih edilir. Çünkü bitki çaylarının doğurganlık üzerinde sağladığı faydalar azımsanamayacak kadar fazladır. Bu faydalar; hormonları olumlu anlamda etkileyerek daha fazla yumurta ve sperm üretimine destek olmak, bebek yapmaya çalışan çiftlere güven aşılamak ve ruhsal, duygusal sorunların üstesinden gelmelerine yardımcı olmak ve vajinal pH asidi seviyesine dışarıdan katkı sağlamaktır.

1. Ginseng

Genel anlamda sperm sayısını ve kalitesini artırmak amacıyla kullanılan ginseng kadın üreme organları üzerinde de oldukça etkilidir. Doğurganlığı artırır, ancak çok dikkatli kullanılmalıdır. Ginsengi çay olarak kullanmak etkinliğini artıracaktır.

Ginseng çayını hazırlamak için ginseng kökünü ince ince dilimleyin. (4-5 dilim) Kaynayan suya ginseng dilimlerini ekleyin ve 5 dakika demleyin. Daha sonra süzüp içebilirsiniz. Ginseng çayı günde 1 ya da 2 bardaktan fazla tüketilmemelidir. Ayrıca eğer yüksek tansiyon hastasıysanız, kalp problemleriniz varsa ya da mide rahatsızlıklarından muzdaripseniz ginseng kullanmak için mutlaka bir hekime danışmalısınız. Çünkü kimi zaman zararları faydalarından fazla olabilir.

2. Taze zencefil çayı

Doğurganlığa büyük katkı sağlayan bir diğer şifa deposu bitki ise zencefildir. Erkeklerde sperm sayısını artırırken kadınlarda da yumurtlamaya yardımcı olur. Zencefil çayı hazırlamak için kaynamış suya zencefil atın ve 10 dakika demleyin. Ancak bekleme süresi 10 dakikayı geçmemelidir, yoksa çayın tadı acı olur. Acılığı önlemek için içerisine bir dilim limon atabilirsiniz ya da bal ile tatlandırabilirsiniz.

3. Papatya çayı

Bebek yapmanın zorlaşması kimi zaman aşırı stresten kaynaklanır. Stresin hormonlar üzerinde büyük bir etkisi vardır, bu da cinsel sağlığı olumsuz yönde etkiler. Öncelikle çiftler stresten uzak durmalı ve amaçlarına konsantre olmalıdırlar. Bu durumda papatya çayı tüketmek hem sindirime yardımcı olur hem de sizi ruhen rahatlatır.

Bir bardak kaynamış suya bir tutam kurutulmuş papatya atarak 5 dakika demleyin. Düzenli kullandığınızda üzerinizdeki stresin azaldığını ve rahatladığınızı hissedeceksiniz. Bu sayede hormonlarınız sizi utandırmayacak ve sizi bebeğinize kavuşmanıza bir adım daha yaklaştıracak.

4. Mor salkım meyvesi (Kış kirazı)

Doğurganlığı artırma konusunda oldukça başarılı olduğu bilinen mor salkım meyvesi bir diğer adıyla kış kirazını doğurganlığa fayda sağlaması için toz haline getirip süt ile karıştırmak ya da meyvesini çay olarak tüketmek gerekir. Ancak bu çayı tüketmek için adet tarihinizin üzerinden en az 1 hafta geçmiş olması lazım. Eğer bu şekilde kullanırsanız gebe kalma şansınızı daha da artırmış olursunuz.

Yumurtlamaya Yardımcı Olan İncir Kürü

Yumurtlamaya ve yumurta sayısını artırmaya yarayan bu kür, bitkisel tedavi yöntemleri arasında oldukça revaçta. Bu kür yumurtalıklarda yumurta üretimini hızlandırırken yumurtaları çatlamayan kadınlar için de ideal tedavi yöntemlerinden biridir.

İncir kürü için gerekli malzemeler:

• 2.5 su bardağı klorsuz kaynamış su
• 15-20 tane kuru incir

Öncelikle incirleri ikiye kesip beyaz kısımlarını temizleyin. Kaynayan suyun içerisine incirleri atın ve 15 dakika ağzı kapalı şekilde kaynamaya bırakın. 15 dakika sonunda incirleri ocaktan alın ve 20 dakika soğumaya bırakın. Yeterli ılıma sağlandığında incirleri süzün ve 2-3 eşit parçaya bölerek yemeklerden 15 dakika önce tüketin. Bu kür 21 günlük 2 periyot şeklinde uygulanır. Yani 21 gün kür uygulandıktan sonra 7 gün ara verilip bir 21 gün daha devam edilir. Kür düzenli ve doğru şekilde uygulanırsa hamilelik şansını ciddi anlamda artırmak mümkün hale gelebilir.

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Inat box pro v12 apk indir

Isırgan: Yapılan aştırmalara göre ısırgan, içerdiği vitamin ve mineraller nedeniyle hormon üretimini düzenler ve rahmi canlandırır. Hamile kalmaya çalışan kadınlar günde bir fincan ısırgan otu çayı veya kapsül olarak ısırgan otu alabilir.

Maltcasino 407

Hiçbir şey olmaz. Köylerde her gün ilişkiye giriyorlar, sağlıklı çocukları oluyor. Günlük ilişkiler her zaman sperm sayısını düşürmez.

Için hamile yöntemler kalmak eski

"İlişkiye girmeden sarımsak dövülerek vajinaya yerleştirilir, ağızdan koku gelmesi beklenir" "Pes" dedirten hamile kalma yöntemleri!

Hamile kalmak için ne yapmalıyım

Anne adayları hamile kalmak için ideal kiloda olup olmadıklarını çok basit bir hesaplama ile bulabilir, buna uygun planlama ile sağlıklı bir hamilelik sürecine adım atabilirler.

Hamile için kalmak yöntemler eski

Bir bardak, yani 200 mililitre sütte 240 miligram kalsiyum vardır. Kalsiyum desteğini ilaç olarak almak böbrek taşı riskini arttıracağı için mümkün olduğunca besin şeklinde takviye etmek uygun olur. Erken yaştaki gebeliklerde halk arasında gebelik zehirlenmesi olarak bilinen şiddetli gebelik tansiyonu-‘preeklempsi’ riski ve kemik çatı henüz tam gelişmediği için sezaryen doğum oranı daha yüksektir. 35 yaş üstü gebeliklerde yumurtaların yaşlanmasına bağlı olarak doğumsal anomalilerde ve sezaryen ihtimalinde artış, gebelik şekeri ve gebelik tansiyonu görülebilir. 40 yaş üstü kadınlarda ise hafif derecede kemik erimesi başlayabileceğinden günlük kalsiyum tüketimine dikkat edilmeli” diye konuştu.

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi posta.com.tr; posta.com.tr haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz. ...

Kadının üstte olduğu pozisyonda hamile kalma oranı

Bölgede anne olmak isteyen kadınların büyük çoğunluğu önce sağlık kuruluşlarına başvuruyor, sonuç alamadığında da hocaya ve yatıra gidiyor. Kadınların tamamı geleneksel ilaçları biliyor ve bu ilaçları kendisine uygulamaktan çekinmiyor.

March 2, 2017 -

Hamile için yöntemler eski kalmak

Doğurganlığı artıran yiyecekler var mı?

Çabuk hamile kalmanın yolları

Günü geliyor çok ender, hatta yılda bir kez ilişkiyle bile insanlar çocuk sahibi olabiliyorlar.

Adet düzeninizdeki herhangi bir bozukluğun hormonlarınızdaki değişimle ilgili olma ihtimali yüksek. Bu yaşınızın ilerlemesinden kaynaklanıyor olabilir. Yaşınız 35'ten yüksekse doktorunuzun tavsiyesiyle yaptıracağınız bazı kan testleri sizin yumurtlama potansiyeliniz hakkında en sağlıklı sonuçlara ulaşmanıza yardım edecek.

Gebe kalmak için kullanılan ilaçlar

Fertijin Kadın Sağlığı Merkezi'nin Direktörü Op. Dr. Seval Taşdemir, doğurganlık için kadın ve erkeğin dikkat etmesi gerekenleri açıkladı. Soru ve cevaplarla hamile kalmak için dikkat edilmesi gerekenler..

Hamile kalmak için en uygun dönem hangisi, korunmayı bıraktıktan ne kadar süre sonra hamile kalınabilir ve daha kolay hamile kalmak için neler yapılabilir? Bu soruların cevaplarını Jinekolog Operatör Dr. Turgay Karakaya verdi.Gebe kalınıp kalınamayacağı şüphesiz ki önceden bilinemez. Elbette yapılan incelemelerde rahmi, yumurtalıkları ya da testisleri olmayan çiftlerde doğal olarak gebelik olmayacağı bellidir. Ancak anatomik olarak hiçbir problem olmasa bile korunmasız geçen bir yılın sonunda çiftlerin %15’inde açıklanamayan bir şekilde infertilite (kısırlık) problemi tespit edilir.

Cinsel ilişkide hamile kalmanın yolları

Yumurta: Kolin, inozitol, A ve E vitamini içerir. Günde 1 veya 2 kez tüketilmelidir.

Pozisyonu hamile kalmak icin yastik nereye konur

Gebe olma ihtimali taşıyan kadınlar, içeriğini bilmedikleri ilaçları kullanmamalı, röntgen çektirecekleri zaman gebelik ihtimali hakkında mutlaka doktorlarını bilgilendirmelidir. Şeker veya epilepsi hastalığı taşıyan anne adayları hamile kalmadan önce mutlaka gerekli önlemleri almalıdır.

Kalmak eski hamile için yöntemler

AnasayfaGebelik ve DoğumBebek SağlığıBebek BakımıHesaplamalarÇin Takvimi Cinsiyet HesaplamaRus TakvimiJapon takvimiGebelik HesaplamaTüp Bebek HesaplamaYumurtlama Hesaplayıcıİdeal Kilo HesaplamaHamilelikte Kalori HesaplamaBel Kalça Oranı Hesaplama AnasayfaGebelik ve DoğumBebek SağlığıBebek BakımıHesaplamalarÇin Takvimi Cinsiyet HesaplamaRus TakvimiJapon takvimiGebelik HesaplamaTüp Bebek HesaplamaYumurtlama Hesaplayıcıİdeal Kilo HesaplamaHamilelikte Kalori HesaplamaBel Kalça Oranı Hesaplama Hamile Kalmak için Bitkisel KürlerAnasayfa » Gebelik ve Doğum » Hamile Kalmak için Bitkisel Kürler Gebelik ve Doğum09.07.2023 0 3.795 Hamile kalmak için bitkisel kürler, kolay hamile kalmak veya hamile kalmada sorun yaşayan kadınların başvurduğu favori yöntemlerden biridir. Çocuk sahibi olma konusunda her iki tarafın da bir problemi bulunmasa dahi, bazı faktörler nedeniyle olasılık çok düşük noktaya gelebilmektedir. Böyle durumlarda farklı yöntemler ele alınır.

Çiğ et ve ürünlerinin tüketilmesi sonucu bulaşan toksoplazma paraziti bebekte çeşitli sakatlıklara yol açabilir. Bu nedenle anne adayları gebelik öncesinde ve sırasında, çiğ et ve ürünlerini (pastırma, salam vb.) tüketmemeye özen göstermelidir.

Doğal yoldan hamile kalmanın yolları

Hamile Kalmak İçin Neler Yapmak Gerekir? yazımıza göz atarak sevişme öncesi  ve sonrası başka neler yapabileceğinizi de öğrenebilirsiniz.

Doğru hamile kalma yöntemleri

Hamileliği kolaylaştıran ilişki pozisyonlarının başında Misyoner, Doggy, Kaşık ve Bacak Omuza gelmektedir.

Proteinler: Kan şekeri dengesinin sağlanması ve hücre yenilenmesine yardımcı olan aminositler üretir. Bu aminoasitler hormon üretimi ve hücre onarımını sağlarlar. Balık, et, baklagiller, yumurta, kuruyemişler ve çekirdek önemli protein kaynaklarıdır.

Hamile kalmanın pozisyonları

Çok zayıf olmak veya kilolu olmak yumurtlamayı bozar. Bu nedenle ideal kiloda olmak gebe kalmayı kolaylaştıracaktır. İdeal kilo vücut kitle indeksi ile belirlenir. Kilonun boyun karesine bölünmesi ile vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplanır. VKİ 19-25 arasında olması ideal kiloda olduğunuzu gösterir.

Hamile kalmak için bitkisel kürler, kolay hamile kalmak veya hamile kalmada sorun yaşayan kadınların başvurduğu favori yöntemlerden biridir. Çocuk sahibi olma

Betadonis seçmiş olduğunuz maçlar için bahis limitiniz kalmamıştır

Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlere önerilen pozisyonlar oluyor mu?

Brokoli hamile kalmak için

Adetlerim dzensiz,yumurtlamam ne zaman olmakta · Bu soruyu bir ok kadn kendi kendine veya hekimine sormaktadr.Ne zaman yumurtlamam oluyor? Yumurtlama gnn anlamak iin bazal vcut ss lm yaplabilinir,dzenleyici ilalar kullanlabilinir, bitkisel ierikli haplar alnabilinir veya yumurtlamay gsteren ...

Gebelik sırasında bağışıklık sisteminin zayıflamasına paralel olarak ağız ve diş problemlerinin sık görüldüğünü hatırlatan Dr. Genç, “Gebelik öncesinde her anne adayı ağız ve diş sağlığına önem vermeli ve uzman bir doktor tarafından kontrol edilmelidir. Gerekli tedaviler vaktinde yapılmalıdır. Anne adayları gebelik boyunca günde en az iki kez dişlerini yumuşak bir fırça ile fırçalamalı, gebelik sırasında amalgam dolgular çıkarılmamalıdır” değerlendirmesinde bulundu.

Vajinismus hamile kalma yöntemleri

August 7, 2015 -

Hamile kalmak eski için yöntemler

Egzersizlerin gebelik sırasında ve sonrasında anne adaylarına büyük fayda sağlayacağını belirten Dr. Cüneyt Genç’in sporla ilgili önerileri de şöyle:

Aylara göre hamile kalma yüzdeleri

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar üreme tüplerini etkileyerek döllenme açısından ciddi sorunlar yaratabilir. Güvenli seksi tercih ederek ve düzenli check up yaptırarak doğurganlığınızı tehdit eden cinsel hastalıklardan korunabilirsiniz.

Over 70.000 IVF success stories! You can turn your dreams into truth at Bahçeci where we have success rate above European stantard on difficult cases

Hamile kalmamanın yolları

Hamile kalmak isteyen kadınlar, beslenme, sağlık kontrollerinden, egzersizlere kadar her alanda doğru planlamalar yapmalı...

Yöntemler eski için kalmak hamile

Dünyadan en güncel haberler, Türkiye'den sondakika haberleri, ekonomi dünyasından en flaş gelişmeler için Hürriyet'in uygulamalarını kullanabilirsiniz.

Için eski yöntemler kalmak hamile

Bebek sahibi olmak isteyen çiftler bazı doğurganlıkla ilgili bazı sorunlarla karşılaşabilir. Bebek sahibi olma kararı aldıktan sonra anne adaylarında bu sürecin sağlıklı ve sorunsuz geçmesi için kaygılar başlayabilir. Bu süreçte elimizde olmayan olumsuzluklar gelişebilir..Ancak bu sürecin olabildiğince sağlıklı ve dengeli geçebilmesi için beslenme oldukça önemli bir yer alır. Yumurtanın hem kalitesini hem de sayısını arttırmak için kolin, inozitol, folik asit, omega 3, A ve D vitamini, protein içeren besinler mutlaka diyetimizde yer almalıdır.

Hamile kalmak için yöntemler

Üreme potansiyelinizi maksimum seviyeye çıkarmak için sağlıklı bir beslenme biçimini benimsemek önemli. Folik asit deposu yeşil yapraklı sebzeler, demir içeren kırmızı et, kalsiyum içeren süt ürünleri, çinkodan zengin kuşkonmaz ve lifli besinler doğurganlığı besliyor. Yeni araştırmalara göre az yağlı süt ürünleri yumurtlamaya zarar verebiliyor. Uzmanlar normal yağ oranı içeren süt ürünlerinin tüketilmesini öneriyorlar.

Tahmini yumurtlama tarihinden 3 gün öncesi ve 1 gün sonrası dönem gebelik şansının en yüksek olduğu dönemdir. Ama ovulasyon gününde 1-2 günlük sapma olması bile spermle yumurtalanın karşılaşma şansını azaltır.

Eski yöntemler için hamile kalmak

Bu şekilde adet düzensizliği olan kadınlar vücut ısısı ölçümü veya ovulasyon testleri ile yumurtlama gününü belirleyebilir. Bu günlerde de ilişkiye girerek hamile kalma şansını artırabilir.

Için hamile yöntemler kalmak eski

Çinko eksikiliğinde yumurta oluşumu yavaşladığı için hamile kalma şansı azalır. Midye, kırmızı et, sebzeler, tavuk, süt, yoğurt, peynir, kaju, badem, yer fıstığı çinko bakımından zengindir.

Sigara ve alkolün sperm ve yumurta kalitesi üzerine olumsuz etkilerini biliyoruz. Eğer hamilelik planlıyorsanız en az 3 ay öncesinde sigara ve alkolü bırakmanız gebe kalmanızı kolaylaştıracaktır.

Hamile kalma sureci

Gebe kalmayı düşünen anne adayları sigara ve alkolden kesinlikle uzak durmalı. Bebeğe zarar vermeyen, güvenli sigara sayısı ya da alkol dozu yoktur.

• Amatic (Book of Aztec, Lovely Lady, Book of Fortune);
• Yggdrasil (MultiFly!, HippoPop, Cazino Cosmos);
• NetEnt (Space Wars, Dead or Alive 2 Feature Buy, Divine Fortune);
• Play’n Go (Book of Dead, Legacy of Dead, Rich Wilde and the Tome of Madness);
• Thunderkick (Midas Golden Touch, Big Fin Bay, Beat the Beast: Griffin’s Gold);
• Microgaming (The Finer Reels of Life, Immortal Romance, Book of Oz);
• Red Tiger (Gonzo’s Quest Megaways, What the Fox MegaWays, Wild Hot Chilli Reels);
• Spinomenal (Majestic King, Book of Guardians, 4 Horsemen);
• Boongo (Sun of Egypt 2, Book of Sun: Multichance, Hit the Gold!).