Dünya Fitness Günü
21 Haziran Dünya Yoga Günü
21 Haziran Dünya Yoga Günü, yılında Birleşmiş Milletler tarafından, Türkiye’nin de içinde yer aldığı ülke desteği ile kabul edildi. İlk olarak 21 Haziran yılında kutlanan Dünya Yoga Günü’nde, Hindistan Başbakanı Narendra Modi Yeni Delhi’de 35, kişiyle birlikte yoga yaptı.
Dünyadaki ilk Tamamlayıcı ve Alternatif Terapiler Bakanlığı AYUSH yılında Hindistan&#;da kurulmuş. Ayurveda, yoga, unani, siddhi ve homeopatiden sorumlu bakanlığın pek çok ülkede de temsilciliği yer alıyor ve Dünya Yoga Günü teması, her yıl bu bakanlık tarafından belirleniyor.
Birbirinden farklı ve önemli temalarla kutlanan bu özel günün bu yılki teması ise “Ruh ve Beden Sağlığı için Yoga”.
Neden 21 Haziran?
Yılın en uzun günü olarak bilinen 21 Haziran, yaz gündönümüdür. Her yıl bu tarihte Kuzey yarımkürede en uzun gün, en kısa gece yaşanır. Bu günün Dünya Yoga Günü olarak seçilmesinin elbette özel bir anlamı var. Yaz gündönümü, yoga perspektifinde 6 aylık bir süreç olan Dakshinayana’nın geçişini sembolize ediyor. Bir diğer özelliği ise, Hindu kültüründe yaz gündönümünün insanların enerji boyutunda en yoğun desteklendiği gün olması.
Yoga perspektifinde bir diğer anlamı ise, bu günün ardından gerçekleşen ilk dolunayla ilgili. Yaz gündönümü ardından kendini gösteren ilk dolunay Hindu kültüründe “Guru Poornima” olarak adlandırılıyor ve bilgelik enerjileri oluşturuyor. İlk gurunun doğduğu gün olarak kabul edilen 21 Haziran, bu kültürün öğretmenlerine minnet edilerek kutlanıyor.
Sağlık için Yoga
Sanskritçe’den türeyen “yoga”nın kelime anlamı “bir araya gelme” ve &#;birleşme&#;. Yüzyıllardır tüm dünyayı etkisine alan yoga, bir spor dalından çok daha fazlası, felsefi bir sanat. Zihinsel, ruhsal ve fiziksel yönleri bulunuyor. Düzenli bir şekilde yoga yapıldığında bedenin ve zihnin bir uyum içinde işlemesini sağlıyor.
Vücudumuzda yer alan çakraların dengeli ve açık olması, ruh ve beden sağlığımız için oldukça önemli. Bir yıldan uzun zamandır içinde bulunduğumuz pandemi süreci, hem bedenimizi, hem ruhumuzu, hem de zihnimizi olumsuz etkiliyor. Zihnimizi arındırıp, ruhumuza dönmek ve bedenimizi güçlendirmek için en iyi yöntem ise elbette yoga.
Bu yıl 21 Haziran’da kutlanacak Uluslararası Yoga Günü teması, tam da bu sebepten “Sağlık için Yoga” olarak belirlendi. Sağlık için 21 Haziran’da bir araya geleceğimiz özel bir yoga programını sizler için hazırladık.
Sen de sağlık için yoga keşfine hazır mısın? Tüm gün seafoodplus.info Instagram hesabımızda canlı yayında olacağız. Yoga eğitmenleri ile farklı seviyelerde ücretsiz yoga dersleri, uzman diyetisyenlerle sağlıklı beslenme tüyoları ve daha fazlası Fitmoda Yoga Günü’nde @fitmodacom instagram hesabında Doğanay Cireli moderatörlüğünde sizi bekliyor.
MARCUS GREER KİMDİR ?
ÜYELİK ALIMI BAŞLADI!
Casio, Protein Ocean ve Lezizdiyet işbirliğiyle;
Tam Kapsamlı ve Hediyeli 6 Aylık Üyelik TL’den TL’ye Düştü!!
Tüm hediyelerden faydalanmak için Son
Dünya Şampiyonu Furkan İmamoğlu Hakkında
Merhabalar, Ben Furkan İMAMOĞLU!
Temmuz , İstanbul doğumluyum. Şimdilerde Marcus Greer(*) adı ile anılsam da asıl ismim Furkan İmamoğlu’dur. Genç yaşta arkadaşlarımın verdiği takma isim, bugün neredeyse gerçek adımdan ve benden ayrılmaz bir parça oldu.* 9 yaşıma kadar İstanbul’da yaşadım. Ancak ailemin işleri sebebi ile hep birlikte Malezya’ya yerleştik. Yeni bir yer, yeni bir kültür genç yaştaki beni bayağı etkiledi. Ancak bu yeni topraklar bende yeni bir başlangıç yapma isteği ile zaten var olan spor sevgimin, daha özel bir alan olan Fitness’e kaymasını sağladı.
Çocukluk yıllarımda beni şekillendiren Malezya kültürü ve onların bu spora olan ilgisi ile ben de Fitness/Bodybuilding’e başladım. Ailemin desteğiyle de sıkı bir disiplin altında hem gönül verdiğim sporda hem de derslerimde çalışmaya başladım.
Şu an profesyonel spor hayatıma devam ederken, elde ettiğim deneyimlerden başkalarının da yararlanması açısından profesyonel antrenör olarak, sağlıklı ve fit olmak isteyen herkese destek veriyorum. Ayrıca, Youtube ve Instagram kanallarımdan da takipçilerime spor ve beslenme konularında bilgiler vererek, tecrübelerimi paylaşıyorum. Türkiye’de bir ilkin içerisinde yer alarak uzaktan fitness eğitmeni olarak da desek vererek, İstanbul dışında olup, bu alanda eğitim almak isteyenlere de eğitim ve deneyim paylaşımı ile antrenörlük yapıyorum.
Azim ve disiplin bu spor için çok önemlidir. Herkes hedeflerine ulaşmak için bu iki prensiple çalıştığında üstesinden gelemeyeceği şey yoktur. Siz de ben yapamıyorum, ben yapamam, gibi olumsuz düşünceleri aklınızdan silin. Birlikte her şeyin üstesinden gelebiliriz. Tek yapmanız gereken beni arayarak, hedeflerinize bir adım daha yaklaşmak olacaktır.
*Marcus Greer, ünlü rap sanatçısı 50 Cent’in, rol aldığı Get Rich Or Die Tryin isimli filme canlandırdığı karakterin ismidir. Bu film, azmin ve başarının öyküsünü anlatır. Arkadaşlarım bu spordaki çalışmalarımdan esinlenerek, beni bu karakter ile çok benzeştirdiklerinden bu ismi verdiler. Şimdilerde hem Türkiye’de hem de yurtdışında gerçek adımdan çok bu isimle tanınıyorum.