El Ve Ayak Parmaklarında Uyuşma
El ve ayak uyuşması genellikle, nöropati olarak tanımlanan sinir hastalıklarının bir sonucu olarak karşımıza çıkmaktadır. Peki, el ve ayak karıncalanması neden olur? Sebepleri nelerdir?
El ve Ayak Uyuşması Nedir?
El ve ayak karıncalanması, sıklıkla nöropati isimli kol, bacak, el ve ayak sinir hastalıklarına bağlı olarak gerçekleşmektedir. Yapılan araştırmalara göre hemen hemen her 10 kişiden 1&#;inde ey ve ayak karıncalanması ile karşı karşıya kalınıyor.
El ve Ayak Karıncalanması Neden Olur?
Ellerde veya ayaklarda uyuşma şikayetleri, geçmişten günümüze doğru bakıldığında giderek artış göstermiştir. Bunun sebebi, değişen iş dünyası standartları, fast food kültürüne doğru kayış ve hareketsiz yaşamın artış göstermesi olabilmektedir. Değişen yaşam koşulları bireylerde diyabet ve obezite gibi hastalıkların ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Bu hastalıklar da nöropatik hastalıkların ortaya çıkmasına sebep olur. Öte yandan, çeşitli vitaminlerin eksiklikleri, minerallerin eksiklikleri ve bağışıklık sistemi problemleri de nöropatik sinir hastalıklarına ve buna bağlı kol ve bacaklarda uyuşma durumlarına neden olabilmektedir.
Belirtileri Nasıl Ortaya Çıkar?
El ve ayak karıncalanması genellikle, kuvvet kaybı gibi belirtilerle ortaya çıkmaktadır. Bu tarz durumlar, kişinin yaşam kalitesini derinden etkilemektedir. Oldukça ciddi rahatsızlık hisseden hastalar, bu problemleri genellikle ertelemeyi tercih ederler. Fakat, sık sık karşılaşılan uyuşmalar, zamanla kalıcı kuvvet ve his kayıplarına neden olabiliyor. Bu tarz istenmeyen durumlarla karşılaşmamak adına hastalar, belirtilerin ortaya çıkmasından itibaren tedavi için bir doktora görünmelidir.
Hangi Hastalıkların Habercisi
El ve ayak uyuşması, başka hastalıkların da habercisi olabiliyor. Genellikle bu uyuşmalar, diyabet, vitamin eksikliği (Özellikle B12), tiroid problemleri gibi hastalıkların habercisidir. Bundan dolayı, kısa sürede geçen, uzun süre geçmeyen ya da hafif şekilde olan uyuşmalar dahi olsa, eğer sebepsiz yere el ve ayak karıncalanması ile karşı karşıya kalıyorsanız, mutlaka bir doktor kontrolünden geçmeniz gerekmektedir. Ayak parmağında uyuşma, bacakta uyuşma ya da el ayak uyuşması gibi durumlar, sinir sistemi hastalıklarından kaynaklı olur. Peki, nöropatik hastalıklar neden olur? Bunun sebepleri şöyle sıralanabilir:
El ve Ayak Uyuşması Tedavisi
El ve ayak uyuşması tedavisi için öncelikle bir nöroloji uzmanı tarafından muayene edilmek gerekiyor. Çeşitli kan testleri ve EMG ile teşhis koymak mümkün oluyor. EMG, sinir ve kas sisteminin çalışma durumunu ve problemlerini ortaya çıkaran bir testtir. Tanının konmasıyla birlikte, bir tedavi yol haritası çıkartılır. Tedavi, genellikle uyuşmalara neden olan sebeplerin ortadan kaldırılmasına yönelik olarak gerçekleştirilir.
Sıkça Sorulan Sorular
El ve ayak uyuşması neyin belirtisidir?
Diyabet, tiroit bozuklukları ve B12 eksikliği belirtileri arasındadır.
El ve ayak uyuşması psikolojik olabilir mi?
Seyrek olarak nörolojik, en çok da psikolojik olarak nedenler ile ilişkilidir.
Avicenna Hastanesi Nöroloji Bölümü Doktorları
El ve ayak uyuşmalarını &#;nemseyin
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
El ve ayak uyuşmaları oldukça sık görülen şikâyetlerdir. Ve çoğu kez “sinirsel-ruhsal” sebeplerle ilişkilidir.
Bununla birlikte, özellikle ayak uyuşmaları, uç motor sinirlerinde ya da duyu sinirlerinde bir hasarın işareti de olabilir.
Eğer el, kol ve ayaklarınızda uyuşma, yanma, karıncalanma hatta gıdıklanma gibi bir duygu varsa, kuvvetsizlik hissediyorsanız, ağrı veya kramp gibi sorunlar yaşıyorsanız altında önemli bir sağlık sorunu yatıyor olabilir, önemseyin!
NÖROPATİ NE DEMEK?
Tıp dilinde “nöropati” olarak adlandırılan bu durumun her şeyden önce sinir sistemiyle ilgili bir sorunun ifadesi olduğunu bilmelisiniz. Sinir sistemi, mükemmel ama bir o kadar da karmaşık bir yapılanmadır. İşlevlerini komuta merkezleri olarak hareket eden hücreler yani nöronlar ve bu komuta kontrol merkezleri arasında iletişimi sağlayan lif demetleri yani sinirler aracılığı ile yürütür.
Nöropati sözcüğü, beyne, duyularla ilgili verileri aktaran ve beyinden ya da omurilikten kaslara yollanan iletileri kontrol eden sinir liflerinde bir hasar olduğunu işaret eder.
Problem duyusal sinir liflerini ilgilendiriyorsa daha çok duyusal bozukluklar yani yanma, uyuşma, karıncalanma gibi şikâyetler ön plandadır. Sorun motor liflerdeyse güç kaybı ön plandadır.
SEBEPLERİ NELERDİR?
Nöropati birçok nedenle ortaya çıkabilir. Zehirlenmeler, özellikle de kurşun, cıva ve arsenik zehirlenmeleri, enfeksiyon hastalıkları, bazı kanser türleri, endokrin hastalıkları, magnezyum veya demir eksikliği nöropatiye yol açabilir.
Bel fıtığı, bel omurlarında kireçlenme ve kaymalar da nöropati nedeni olabilir. Sinir sıkışmaları sonucu “tuzak nöropatisi” denen tablo oluşabilir.
Ancak nöropatinin en sık nedeni olarak şeker hastalığını, aşırı alkol tüketimini ve B12 vitamini eksikliğini saymak gerekir.
B12 desteği alayım mı?
BİR SORU
B12 vitamini eksikliği söz konusu olduğunda, uygun dozda destek kullanılarak tamamlanmalıdır. B12 eksikliği her yaşta görülebilir. Bu eksiklik bellek kaybından zekâ keskinliğinde azalmaya, kansızlıktan uyuşmalara kadar çok sayıda probleme yol açar. Tıpkı D vitamini noksanlığı gibi bu vitaminin noksanlığı ile de eskiye oranla daha sık karşılaşıyoruz. Özellikle vejetaryen beslenenler, mide ameliyatı geçirenler, mide asidini azaltan ilaçları uzun süre kullananlar bu konuda daha çok risk taşıyorlar. Ayrıca yaşlılarda da bu sorun çok sık görülüyor.
Magnezyum desteği ne işe yarar?
BİR BİLGİ
Kramplardan, el ve ayak uyuşmalarından yakınanlar magnezyum desteğinden fayda görebiliyor. Magnezyum kemik için de önemli bir mineral. Yeşil yapraklı sebzeler, badem, ceviz, fındık, fıstık gibi sert kabuklu meyveler, kuru baklagiller ve tahıllar yeteri kadar alınıyorsa magnezyum eksikliği pek görülmüyor. Eksikliğine daha ziyade yaşlılarda, idrar söktürücü ilaçları kullananlarda, alkoliklerde, beslenme bozukluğu olanlarda rastlanıyor.
Düzenli kalsiyum ve magnezyum desteği kemik erimesi riskini azaltıyor. Bu desteğe kanınızda magnezyum seviyenizi ölçtürmeden başlamanızı önermem. Doktor kontrolü olmadan kullanılmasını da tavsiye etmem. Özellikle kramplar, el-ayak uyuşmaları, yorgunluk, stres gibi sorunlarda bu destekten faydalanılıyor ama mutlaka doktor kontrolü altında
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi