Bir bebek söz konusu oldu&#;unda her konu yeni ve çok önemlidir.
T&#;pk&#; a&#;lama gibi.
Bebek, yeti&#;kinlerden yard&#;m istemek ve ihtiyaçlar&#;n&#; anlatmak için a&#;lar.
Ba&#;lang&#;çta ebeveynleri tela&#;land&#;ran a&#;lamalar zamanla daha kolay ba&#;a ç&#;k&#;lan durumlar halini al&#;r.
Çünkü deneyim kazanan ebeveyn, bebe&#;in a&#;lamalar&#;n&#; birbirinden ay&#;rt etmeye ba&#;lar.
Bebekler neden a&#;lar?
Bebekler nas&#;l a&#;lar?
A&#;laman&#;n belli bir süresi var m&#;d&#;r?
Bunlar gibi pek çok soruya cevap verdi&#;imiz bir a&#;lama k&#;lavuzu haz&#;rlad&#;k sizin için.
Yabanc&#; yay&#;nlara ve bilimsel ara&#;t&#;rmalara ba&#;lant&#;lar da bulabilece&#;iniz bu k&#;lavuzun özellikle ebeveynli&#;inizin ilk aylar&#;nda i&#;inizi kolayla&#;t&#;rmas&#;n&#; umuyoruz.
Bebekler Neden A&#;lar?
Bebekler kendilerini ifade etmek için a&#;lar.
Çünkü hemen giderilmesi gereken ihtiyaçlar&#;n&#; anlatman&#;n ba&#;ka bir yoluna hakim de&#;ildirler.
Hasta olduklar&#;nda, ate&#;leri ç&#;kt&#;&#;&#;nda, bedenlerinde herhangi bir rahats&#;z edici durum oldu&#;unda bunu a&#;layarak ifade ederler.
Hastal&#;k halleri d&#;&#;&#;nda, dünyan&#;n en bilinen t&#;p kurumlar&#;ndan Mayo Clinic uzmanlar&#;n&#;n da belirtti&#;i gibi bir bebek a&#;lad&#;&#;&#;nda öncelikle temel ihtiyaçlar&#;n&#; gözden geçirmek gerekir.
Nedir bunlar?
Ac&#;kma, uyku, bez de&#;i&#;ikli&#;i, annenin ilgisi, s&#;cak basmas&#;, ü&#;ümek…
&#;&#;in özü, a&#;layan bir bebek mutlaka size bir &#;ey anlatmaya çal&#;&#;&#;yordur çünkü bir ihtiyac&#; vard&#;r.
A&#;lama açl&#;&#;&#;n son noktas&#;d&#;r.
Ac&#;kan bebek a&#;lamaya ba&#;lamadan önce epey belirti gösterir.
Bu nedenle bu belirtileri iyi takip edip a&#;lama noktas&#;na gelmeden bebe&#;i doyurmak gerekir.
Bebeklerin uykuya geçmeden önce a&#;lamalar&#; yayg&#;n bir durumdur.
Yorulduklar&#;nda huysuz olabilirler.
Daha fazla uykuya ihtiyaç duyduklar&#;nda bunu a&#;layarak belli edebilirler.
Bebe&#;inizin uyku ihtiyac&#;n&#; her durumda oldu&#;u gibi onu takip ederek belirleyebilirsiniz.
Yenido&#;anlar günde 16 saate kadar uyur. Hatta baz&#;lar&#; daha da fazla uyuyabilir. Bu bilgiyi de akl&#;n&#;zda mutlaka tutun.
Islak ve de&#;i&#;tirilme zaman&#; gelmi&#; bez baz&#; bebeklerin gözya&#;lar&#;n&#; tetikler.
Bebe&#;inizin rahatl&#;&#;&#; ve genital temizli&#;i için belli aral&#;klarla bez kontrolü yapmay&#; hat&#;rlay&#;n.
Bebekler ilgi ister, ten temas&#;na ihtiyaç duyar, dokunulmak onlara kendilerini güvende hissettirir.
Bu ihtiyaçlar&#;n&#; belli etmek için de kimi zaman a&#;larlar.
Bazen sizi çevresinde görmek, sesinizi duymak bile bebe&#;inizin gözya&#;lar&#;n&#; durdurabilir.
Bebe&#;iniz a&#;l&#;yorsa,
- Onu sakince kuca&#;&#;n&#;za al&#;n, kendinize yak&#;n tutun.
- Konu&#;un, masaj yap&#;n.
Kundak yapmak da bebe&#;i rahatlatan bir yöntem olabilir.
Bebe&#;inizi bir battaniyeye sar&#;p kuca&#;&#;n&#;za almak a&#;lamas&#;n&#; durdurabilir.
Bazen hafif bir sallanma ya da evin içinde minik bir tur bebe&#;i rahatlatabilir. Çünkü bebek hareket ihtiyac&#; içindedir.
Kimi zaman bebe&#;in yatt&#;&#;&#; yerde pozisyonunu de&#;i&#;tirmek de sakinle&#;tirici bir etki yaratabilir.
Alternatifleri sakince deneyiniz.
- Ü&#;ümek ya da S&#;cak Basmas&#;
Bebekler so&#;uk ya da s&#;caktan rahats&#;z olduklar&#;nda da a&#;lar.
Genellikle ebeveynler bebekleri çok giydirmek e&#;ilimindedir. Sak&#;n bunu yapmay&#;n.
Ortam &#;s&#;s&#;n&#; kontrol ederek (uzmanlar&#;n önerdi&#;i s&#;cakl&#;k °C) uygun miktarda giysi giydirin.
Çok fazla ses, hareket bebe&#;i a&#;&#;r&#; uyarabilir, yorabilir ve bebek a&#;layabilir.
Bu durumda bebe&#;i ortamdan uzakla&#;t&#;rmak en do&#;rusudur.
Monoton sesler a&#;&#;r&#; uyar&#;lan bebe&#;e iyi gelebilir.
Örne&#;in okyanus seslerinden olu&#;an bir kay&#;t dinletmek ya da saç kurutma makinesinin sesi bebe&#;i rahatlatabilir.
Zaman &#;ç&#;nde anne, bebe&#;&#;n &#;ht&#;yaçlar&#;n&#; ve bu &#;ht&#;yaçlar&#; &#;fade etmek üzere nas&#;l a&#;lad&#;&#;&#;n&#; çözmeye ba&#;lar.
Bebe&#;iniz hasta de&#;ilse, her &#;eyi denediniz ama susmuyorsa, o zaman b&#;rak&#;n a&#;las&#;n.
Size bir haberimiz var: Bebekler de stres biriktirir ve ara s&#;ra stres bo&#;altmak için a&#;larlar.
A&#;lamak bebe&#;inize zarar vermez ve bazen susmas&#; için a&#;lamas&#; gerekebilir.
Bebekler Nas&#;l A&#;lar?
Bebekler çe&#;it çe&#;it a&#;lar.
Her ihtiyaçlar&#;n&#;, hatta bu ihtiyaç seviyelerini belli eden a&#;lamalar&#; vard&#;r.
Gel de ç&#;k i&#;in içinden!
Neyse ki çok önemli bir anahtara sahipsiniz: Ebeveynlik içgüdüleri!
Zaman içinde içgüdüleriniz size en do&#;ru yolu gösterecek.
Ama ondan önce a&#;a&#;&#;daki mini rehber size temel bilgileri verecek. &#;ngilizce kaynak olarak dilerseniz seafoodplus.info‘un ilgili makalesine de göz atabilirsiniz.
- Uyku a&#;lamalar&#; genellikle yumu&#;ak ba&#;lar.
Bebek m&#;zm&#;zlan&#;r.
Zaman geçtikçe a&#;lama &#;iddeti ve h&#;z&#; artar.
En sonunda bebek yüksek sesle a&#;lar.
- Ac&#;, a&#;r&#; kaynakl&#; a&#;lamalar yüksektir ve ç&#;&#;l&#;&#;a benzer.
A&#;lamaya gözya&#;lar&#; e&#;lik eder.
- Açl&#;k a&#;lamas&#; daha çok uyku kaynakl&#; a&#;lamaya benzer.
Genellikle orta karar huzursuzluk &#;eklinde kendini gösterir.
K&#;sa süreli ve alçak seslidir.
Zaman ilerledikçe h&#;z&#; ve &#;iddeti artar.
- Gaz nedeniyle a&#;lamalar yüksek seslidir.
Ancak bebe&#;in bir yerine bir&#;ey oldu&#;unda ya da ac&#; içindeyken ç&#;kard&#;&#;&#; sesler kadar dramatik de&#;ildir.
Bebe&#;in a&#;lamalar&#;n&#; ay&#;rt etmek ba&#;lang&#;çta hiç kolay de&#;ildir. zaman geçtikçe bebe&#;in ne için nas&#;l a&#;lad&#;&#;&#;n&#; ke&#;fetmeye ba&#;lars&#;n&#;z.
Bebe&#;&#;n&#;z&#;n a&#;lamalar&#;n&#; tak&#;p etmek ve ay&#;rt etmek &#;ç&#;n günlük tutmay&#; deney&#;n.
Bebek A&#;lama Türleri
Bebekler ihtiyaçlar&#;na yönelik olarak farkl&#; &#;ekillerde a&#;lar.
Bunu çözdü&#;ünüzde bebe&#;inizle ileti&#;iminiz epey rahatlar.
&#;imdi farkl&#; ihtiyaçlara yönelik a&#;lama türlerini ele alal&#;m:
Bebek ritmik ve rutin bir a&#;lama içindedir.
Bir tür huysuzluk hali sezersiniz. Sanki bebek m&#;zm&#;zlan&#;r.
Birkaç dakika içinde a&#;lama yo&#;unla&#;&#;r. Çünkü açt&#;r ve hemen beslenmek istiyordur.
Açl&#;kla ilgili di&#;er belirtileri de göz önünde bulundurarak bebe&#;inizi bir an önce besleyin.
Bebeklerin ac&#;kma belirtileri ile ilgili detayl&#; bilgiye Bebeklerde Ac&#;kma makalemizden de ula&#;abilirsiniz.
Bebe&#;iniz birdenbire amans&#;zca a&#;larsa bu a&#;r&#;s&#; oldu&#;u anlam&#;na gelebilir.
Kula&#;&#;n&#;z&#; adeta delen bu a&#;lama k&#;sa süre devam eder ve bebek susar. Bu arada nefes al&#;r ve tekrar yüksek sesle a&#;lamaya ba&#;lar.
Bebe&#;in sesinde bir panik havas&#; da sezilebilir.
Bebe&#;i mutlaka kuca&#;&#;n&#;za al&#;n ve a&#;r&#;n&#;n nedenini bulmaya çal&#;&#;&#;n.
Bebek a&#;r&#; nedeniyle yat&#;&#;t&#;r&#;lamaz halde olabilir. Ancak bir süre sonra annenin varl&#;&#;&#;yla ve bunun verdi&#;i güven ile rahatlayan bebek a&#;lamay&#; ya bitirir ya da giderek azalt&#;r.
Doktorunuza dan&#;&#;may&#; asla ihmal etmeyin.
Bebek uykusu geldi&#;inde ve dinlenmek istedi&#;inde yava&#;, s&#;zlan&#;r gibi a&#;lar.
K&#;sa süre içinde a&#;lama sürekli hale gelir ve tonu yükselir. Ayr&#;ca bebek gözlerini ovu&#;turmaya ve esnemeye ba&#;lar.
Yeni ebeveynler genellikle uyku ile açl&#;k a&#;lamas&#;n&#; birbirine kar&#;&#;t&#;r&#;r. Bu noktada fiziksel belirtilere dikkat etmek yard&#;mc&#; olabilir.
Bebe&#;in a&#;layarak bitkin dü&#;mesine izin vermeyin. Kuca&#;&#;n&#;za al&#;n, sakin kalarak onu rahatlatmaya çal&#;&#;&#;n ve uyumas&#; için yard&#;m edin.
Bebek Uyku K&#;lavuzu bebe&#;inizin uykusuyla ilgili çok fazla bilgiye ula&#;abilece&#;iniz bir kaynak.
- A&#;&#;r&#; Uyarandan Rahats&#;z Olma
Bebekler ortamdaki a&#;&#;r&#; uyaranlardan rahats&#;z oldu&#;unda a&#;lamaya ba&#;lar.
Huysuzlan&#;r, s&#;zlan&#;r.
Ba&#;&#;n&#; kar&#;&#;s&#;ndaki ki&#;iden ya da nesneden ba&#;ka yöne çevirir.
Bu durumda bebe&#;i ortamdan uzakla&#;t&#;r&#;p daha sakin bir atmosfere sokmak en do&#;rusudur.
Bebekler kolayl&#;kla korkar ve panik içinde a&#;lamaya ba&#;lar.
Korku dolu bebek &#;iddetli ve yüksek sesle a&#;lar. Yüzünde de ani korkunun yaratt&#;&#;&#; ifadeyi görebilirsiniz.
Sakin sesle bebe&#;inize yan&#;nda oldu&#;unuzu hissettirip kuca&#;&#;n&#;za al&#;n. Gerekirse ortam de&#;i&#;tirin.
Ani, yat&#;&#;t&#;r&#;lamaz ve &#;srarl&#; a&#;lama kolik a&#;lamas&#;na i&#;aret edebilir. Kolik ile ilgili detayl&#; bilgiye seafoodplus.info‘daki makaleden ula&#;abilirsiniz.
Bebek kolik durumunda 3 haftadan uzun süre, haftada 3 günden fazla olmak üzere günde en az 3 saat a&#;layabilir.
Do&#;umdan sonraki 2. ve 8. haftalar en zorlu zamanlar olabilir. Kolik, bebek 4 ayl&#;k oluncaya kadar sürebilir.
Bebek ak&#;amüstleri ve ak&#;amlar&#; yo&#;un, ritmik bir &#;ekilde a&#;lar. Genellikle a&#;lamay&#; de&#;i&#;ik beden hareketleri izler.
Rahatlatmak için bebe&#;in pozisyonunu de&#;i&#;tirin.
Karn&#;na ve s&#;rt&#;na hafif masajlar yap&#;n.
Bebek masaj&#; ile ilgili bilgi edinin ve bebe&#;e gaz&#;n&#; ç&#;karmas&#; için yard&#;m edin.
Bebekler ebeveynleriyle fiziksel ve duygusal temas kurmak ihtiyac&#;ndad&#;r.
Anne ve babalar&#;na bakarak yumu&#;ak, k&#;sa süreli a&#;larlar ve kuca&#;a al&#;nmay&#; beklerler. Kar&#;&#;l&#;k göremezlerse a&#;lama &#;iddetlenir.
Bebe&#;inizi kuca&#;&#;n&#;za al&#;n ve ona sar&#;l&#;n. Bebe&#;i evdeyken daima yak&#;n&#;n&#;zda tutun.
Bebek ilginin kendi üzerinde olmad&#;&#;&#;n&#; anlar ve de&#;i&#;ikli&#;e ihtiyac&#; oldu&#;unu a&#;layarak anlatmaya çal&#;&#;&#;r.
Önce yumu&#;ak a&#;lar.
Kar&#;&#;l&#;k görmezse k&#;zg&#;n a&#;lamaya geçer.
K&#;sa a&#;lamalar yerini uzun ve yo&#;un olanlar&#;na b&#;rak&#;r.
Bebe&#;i kuca&#;&#;n&#;za al&#;n, onunla oynamaya ba&#;lay&#;n.
&#;lg&#; gören bebek hemen susar. Onunla konu&#;un, b&#;rkaç dak&#;ka oyun oynamay&#; &#;hmal etmey&#;n.
Ate&#;, kab&#;zl&#;k ve ciltte döküntü bebe&#;in kesik kesik ve k&#;s&#;k bir sesle a&#;lamas&#;na yol açar.
Bu a&#;lama, ac&#; ve yorgunluk a&#;lamas&#;na göre daha yumu&#;akt&#;r.
Bunda bebe&#;in hastal&#;&#;a ba&#;l&#; halsizlik durumunun etkisi vard&#;r.
Mutlaka bir doktora dan&#;&#;&#;n ve bebe&#;inizin sa&#;l&#;k durumuyla ilgili bilgi al&#;n.
Bebekler genellikle ortada hiçbir neden yokken ak&#;amüstleri ya da ak&#;amlar&#; a&#;lar.
Bu t&#;pk&#; bedenin do&#;al bir süreci gibidir. Ortalama dakika aras&#;nda devam eder.
Bu durumda bebe&#;in a&#;lamas&#;na izin vermek gerekir.
Bilinçli Bebek kitab&#;nda Aletha Solter a&#;lama için “hayatta kalmam&#;za ve kendimizi daha iyi hissetmemize katk&#;da bulunan bir i&#;levi olmasayd&#;, stres ve travmaya kar&#;&#; bir tepki olarak geli&#;mezdi” der.
Stres nedeniyle a&#;layan bebe&#;inizi sakin bir &#;ekilde kuca&#;&#;n&#;za al&#;n ve kollar&#;n&#;zda güvenle a&#;lamas&#;na izin verin.
Rahatlad&#;ktan sonra susacak ve inan&#;n önceki halinden çok daha mutlu olacakt&#;r.
Bebeklerde Stres konusunda detayl&#; bilgiye buradan ula&#;abilirsiniz.
Bebek ne anlat&#;yor? Dunstan Metodu
Bebekler a&#;layarak ve anla&#;&#;lmas&#; güç sesler ç&#;kararak ileti&#;im kurar.
Ebeveynler de tüm ipuçlar&#;n&#; de&#;erlendirerek bebe&#;in ihtiyac&#;n&#; anlamaya çal&#;&#;&#;r: Bebek aç m&#;, annesine mi ihtiyac&#; var, gaz m&#; rahats&#;z ediyor, uykusu mu geldi, a&#;&#;r&#; m&#; uyar&#;ld&#;, ilgi mi istiyor, bez de&#;i&#;imi zaman&#; m&#; geldi…
Belli bir süre sonra i&#;ler kolayla&#;&#;r.
Ebeveynler bebe&#;in dilini çözer, ihtiyaçlar&#; zaman&#;nda kar&#;&#;lanan bebek rahatlar.
Dunstan Metodu, Avustralyal&#; bir opera &#;ark&#;c&#;s&#; olan Priscilla Dunstan taraf&#;ndan geli&#;tirilmi&#;, bebek dilini anlamaya yönelik bir metod.
Dunstan y&#;llar önce Oprah Show‘a kat&#;larak tüm dünyada yapt&#;&#;&#; ara&#;t&#;rmalarla &#;rk, renk, kültür fark etmeksizin her bebe&#;in a&#;lama öncesi farkl&#; ihtiyaçlar&#; anlatan 5 farkl&#; ses ç&#;kard&#;&#;&#;n&#; anlatm&#;&#;.
Bu yöntemle bebe&#;in ihtiyac&#;n&#; belirlemek ve ona göre davranmak mümkün görünüyor.
Dunstan Metodu bir teori, hala bilimsel onaya ihtiyac&#; var. Ancak ebeveynlik içgüdülerinizi de devreye sokarak bu yöntemle bebe&#;inizle sözlerin ötesinde bir ileti&#;ime girebilirsiniz. Hep olmas&#; gerekti&#;i gibi.
&#;imdi bu seslere bakal&#;m:
1. Neh = Aç&#;m
Bu ses, bebe&#;in dili dama&#;&#;na de&#;di&#;inde ç&#;kar. Böylece emme sesi tetiklenir.
Açl&#;&#;&#; anlamak aç&#;s&#;ndan iyi bir ipucu olabilir.
2. Auh = Uykum var
Bebek yorgun oldu&#;unda esneme refleksi olu&#;ur. Auh sesi esnemeyle birle&#;ir.
Gözleri ovu&#;turmak da bu belirtilere e&#;lik edebilir.
Bebe&#;i uyutmak için harekete geçmeli. Yorgunluk artt&#;kça uykuya dalmak zorla&#;&#;r.
3. Heh = Rahat de&#;ilim
Bebek pek çok nedenle rahats&#;z hissedebilir. Islak bez, ü&#;üme, terleme, ka&#;&#;nma, içinde bulundu&#;u pozisyon…
Neh sesi ile kolayl&#;kla kar&#;&#;t&#;&#;r&#;labilir. Ancak dikkatli kulaklar “h” sesinin güçlü ç&#;kt&#;&#;&#;n&#; fark eder.
4. Eair = Gaz sanc&#;s&#; çekiyorum
Sanc&#; çeken bebek genellikle bacaklar&#;n&#; gö&#;süne çeker ya da bacaklar&#;n&#; a&#;a&#;&#; do&#;ru iter.
Güçlü a&#;lar. A&#;lamaya eair sesi de e&#;lik eder.
Bebe&#;in yüzü kadar bedeni de sanc&#;y&#; anlat&#;r.
Bebe&#;i dik konuma getirerek s&#;rt&#;na pat pat vurun, ovun. Karn&#;na dairesel hareketlerle masaj yap&#;n.
5. Eh = &#;yi hissetmiyorum
Bebek genellikle beslenmenin hemen arkas&#;ndan üst kar&#;n bölgesindeki gaz&#;n ç&#;kar&#;lmas&#;na ihtiyaç duyuyorsa, eh sesiyle a&#;lamaya ba&#;lar. A&#;lama kesik kesiktir.
Ayr&#;ca ate&#;, tende hassasiyet gibi durumlar da bu tür bir a&#;lamaya yol açabilir.
Tüm kontrollerinizi yaparak bebe&#;i rahatlatmaya bak&#;n.
Bebek A&#;lamas&#; Ne Kadar Sürebilir?
Her bebe&#;in a&#;lama süresi birbirinden farkl&#;d&#;r.
Ortalama bir de&#;er verecek olursak, ilk haftalarda bebekler günde yakla&#;&#;k 1 saat a&#;larlar diyebiliriz. Ama baz&#; bebekler bundan daha fazla ya da daha az a&#;layabilir.
Ara&#;t&#;rmalar günde b&#;rkaç saat kuca&#;a al&#;nan bebekler&#;n toplamda daha az a&#;lad&#;&#;&#;n&#; söylüyor.
Bebe&#;inizde herhangi bir sa&#;l&#;k sorunu yok ama çok uzun süreler a&#;l&#;yorsa, kolik durumunu doktorla görü&#;meniz iyi olabilir. Bilmek sizi rahatlatabilir.
Tabii ki &#;unu da göz önünde bulundurmak gerekir: Uykusuz bir ebeveynseniz be&#; dakikal&#;k a&#;lama size saatlerce uzun gelebilir.
Bu durumda bir a&#;lama günlü&#;ü tutman&#;z&#; tavsiye ederiz. Belki de bebe&#;iniz dü&#;ündü&#;ünüzden daha az a&#;l&#;yordur.
A&#;lama Günlü&#;ü
Bir hafta süreyle bebe&#;inizin a&#;lamalar&#;n&#; takip edin.
Bir deftere a&#;laman&#;n yan&#; s&#;ra uyku ve beslenme ile ilgili notlar&#;n&#;z&#; da al&#;n. Bebe&#;iniz ne süreyle ve nas&#;l a&#;l&#;yor? Hangi saatlerde a&#;lamalar art&#;yor? Her gün ayn&#; &#;ekilde mi oluyor? Bu ve benzer sorular&#;n cevaplar&#;n&#; yaz&#;n.
Bu günlük sayesinde bebe&#;in a&#;lama &#;ekillerini daha net görebilir ve bebe&#;i takip eden doktorunuzla payla&#;abilirsiniz.
A&#;lama günlü&#;üne 4. haftada ba&#;laman&#;z daha iyi olur çünkü yakla&#;&#;k olarak 4. haftada bebeklerin a&#;lama &#;ekilleri kendini daha net belli etmeye ba&#;lar.
Günlü&#;ü olu&#;tururken baz&#; sorular&#; göz önünde bulundurman&#;z i&#;inizi kolayla&#;t&#;r&#;r. Örne&#;in,
- Bebe&#;in uyku, a&#;lama ve beslenme al&#;&#;kanl&#;klar&#;nda belli bir düzenden söz etmek mümkün mü?
- Bebek beslenme öncesi ya da sonras&#; m&#; a&#;l&#;yor?
- Ak&#;am saatlerinde a&#;lamalar art&#;yor mu?
- Bebek en çok ne zaman a&#;l&#;yor?
Bebe&#;im Çok A&#;l&#;yor. Normal Mi?
Doktorunuza dan&#;&#;t&#;ysan&#;z ve herhangi bir sa&#;l&#;k sorunu yoksa, bebe&#;inizin çok a&#;lamas&#;, özellikle de ya&#;am&#;n&#;n ilk aylar&#;ndaysa, son derece normal.
A&#;lamak bebe&#;&#;n &#;let&#;&#;&#;m kurma yoludur.
Eskiden baz&#; uzmanlar bebeklerin ebeveynlerini manipule etmek için a&#;lad&#;klar&#;n&#; tart&#;&#;&#;rd&#;. Neyse ki bu görü&#; çoktan tarih oldu.
Bebekler ihtiyaçlar&#; oldu&#;unda a&#;lar.
Hasta bebe&#;in a&#;lamas&#; açl&#;k ya da stres nedeniyle a&#;layan bebekten farkl&#;d&#;r.
Anne bunu hisseder. Zamanla da bebe&#;in a&#;lamalar&#;n&#; birbirinden kolayl&#;kla ay&#;rt eder.
Bazen bebekler hasta, aç, stresli olmad&#;klar&#;nda ya da bez de&#;i&#;imine ihtiyaç duymad&#;klar&#;nda da a&#;larlar.
Ebeveynler, özellikle ilk kez ebeveyn olanlar, her zaman bebe&#;in ilk aylar&#;ndaki a&#;lama seanslar&#;na haz&#;rl&#;kl&#; de&#;ildir.
Bir annenin a&#;lamalar s&#;ras&#;nda bebe&#;ini yat&#;&#;t&#;rmaya çal&#;&#;mas&#; ama bunu ba&#;aramamas&#; gayet normal bir durumdur.
Bunun iyi ya da kötü anne olmakla ilgisi yoktur.
Bebekler a&#;lar.
Baz&#; bebekler di&#;erlerine göre daha çok a&#;lar.
Daha önce de yazd&#;&#;&#;m&#;z gibi doktorunuza dan&#;&#;&#;p herhangi bir sa&#;l&#;k sorunu olmad&#;&#;&#;ndan eminseniz, bebe&#;inizin çok a&#;lamas&#; gayet normal bir durum. Bebe&#;iniz de gayet normal bir bebek.
Zaten hasta bebek ile emmek ve bez de&#;i&#;imi gibi ihtiyaçlar&#; olan bebe&#;in a&#;lamas&#; birbirinden biraz farkl&#;d&#;r.
Hastal&#;k durumlar&#;nda a&#;lamaya kusma, kilo kayb&#;, ate&#; gibi durumlar da e&#;lik edebilir.
Bebeklerin A&#;lama E&#;risi
A&#;lamalar bebek haftal&#;kken artmaya ba&#;lar ve bebek haftaya geldi&#;inde zirveye ula&#;&#;r ve sonra dü&#;ü&#;e geçer.
4. ayda a&#;lamalar art&#;k en az seviyeye ula&#;m&#;&#;t&#;r.
Bebekler&#;n a&#;lama nöbetler&#; genell&#;kle ak&#;amüstü ya da ak&#;amlar&#; ba&#;lama e&#;&#;l&#;m&#;nded&#;r.
Ancak günün ya da gecenin herhangi bir saatinde de ba&#;layabilir.
Tabii tüm bu söz ettiklerimiz ortalama de&#;erler. Bebekler her konuda birbirinden farkl&#;l&#;k gösterebilir.
Size en büyük tavsiyemiz annelik içgüdülerinize güvenmeniz, bebe&#;in a&#;lamas&#;nda yolunda gitmeyen bir&#;ey sezdi&#;inizde mutlaka doktora dan&#;&#;man&#;z.
Bebek Neden A&#;lar?
Do&#;al Ebeveynlik Uzman&#; Aletha Solter, “Bilinçli Bebek” kitab&#;nda a&#;laman&#;n iki temel i&#;levi oldu&#;undan söz eder.
Birinci i&#;levi, ileti&#;imdir.
Bebek a&#;layarak ihtiyaçlar&#;n&#; ve durumunu ebeveynlerine ya da kendisine bak&#;m veren ki&#;iye anlat&#;r.
Peki nedir bunlar? Açl&#;k, uyku, kuca&#;a al&#;nma iste&#;i, bez de&#;i&#;ikli&#;i ve ortamdaki a&#;&#;r&#; uyaran durumu, pozisyon de&#;i&#;ikli&#;i iste&#;i, s&#;cak/so&#;uk rahats&#;zl&#;&#;&#;, kar&#;n a&#;r&#;s&#; ve di&#;er hastal&#;klar için yard&#;m isteme, a&#;r&#;, ac&#; vs.
Burada ebeveynlere dü&#;en ,bebe&#;in ihtiyac&#;n&#; mümkün olan en k&#;sa sürede ve en iyi &#;ekilde kar&#;&#;lamakt&#;r.
Hastal&#;k durumlar&#;nda doktora dan&#;&#;mak en iyi yoldur.
A&#;laman&#;n bir di&#;er i&#;levi, stres bo&#;altma mekanizmas&#; olmas&#;d&#;r.
Bebek bazen o anda kuca&#;a al&#;nmak ve ilgi görmekten ba&#;ka ihtiyac&#; olmad&#;&#;&#; halde uzun süre a&#;layabilir.
A&#;layarak gerilimini bo&#;alt&#;r ve böylece rahatlar.
Solter bebeklerin fiziksel ve duygusal olmak üzere iki nedenle stres ya&#;ad&#;klar&#;n&#; söyler. Ebeveynlerin rolü ise ac&#; kayna&#;&#;n&#; ortadan kald&#;rmak, stresi azaltmak, bebe&#;i sevgiyle kucaklayarak a&#;lamas&#;na izin vermektir.
Solter’in konuyla ilgili makalesine ayr&#;ca buradan ula&#;abilirsiniz.
Bebeklerde Stres Kaynaklar&#; Nelerdir?
Aletha Solter, bebeklik dönemini stresten uzak bir dönem olarak de&#;erlendirmenin gerçekçi olmad&#;&#;&#;n&#; söyler: “Ebeveynleri taraf&#;ndan ne kadar iyi bak&#;l&#;rsa bak&#;ls&#;nlar, bebekler deneyimsizlikleri ve çaresizlikleri nedeniyle son derece k&#;r&#;lgand&#;r, kolayl&#;kla strese girebilirler.”
Bebeklerde stres kaynaklar&#;
- Do&#;um öncesi stres
- Do&#;um travmas&#;
- Kar&#;&#;lanmam&#;&#; ihtiyaçlar
- A&#;&#;r&#; uyar&#;
- Geli&#;im sürecindeki hüsran duygular&#;
- Fiziksel ac&#;
- Korkutucu olaylar (yüksek sesler, ana babadan ayr&#;l&#;k, ana baban&#;n stresi gibi)
Solter, yüksek stres yüzeylerinin ço&#;u bebe&#;in görünür bir neden olmadan a&#;lama nöbetleri geçirmesini aç&#;klamaya yard&#;mc&#; oldu&#;unu belirtir.
Solter’e göre a&#;lama stresin sonucudur. Solter’in stresi aç&#;&#;a ç&#;karan a&#;lamalar&#; tan&#;mak konusundaki makalesine buradan ula&#;abilirsiniz.
Amaç a&#;lamay&#; durdurmak de&#;&#;l stres&#; azaltacak yöntemler bularak bebe&#;&#;n a&#;lama &#;ht&#;yac&#;n&#; azaltmakt&#;r.
Muhtemel A&#;lama Sebepleri
Bebekler a&#;lar. Çünkü a&#;lamak bir ileti&#;im yoludur.
Bebekler konu&#;amad&#;klar&#; için ihtiyaçlar&#;n&#; a&#;lamak yoluyla ebeveynlerine, kendilerine bak&#;m veren ki&#;ilere anlat&#;r.
Bebe&#;iniz s&#;k s&#;k a&#;l&#;yorsa ve neden a&#;lad&#;&#;&#;n&#; henüz bilemiyorsan&#;z, belki bu yaz&#; size yard&#;mc&#; olabilir.
Açl&#;k: Herkes aç kal&#;nca biraz huysuzla&#;abilir. Bebekler de öyle.
Üstelik a&#;lama bebeklerin açl&#;k durumunda sergiledikleri son belirtidir.
Yani a&#;lamadan önce ba&#;ka i&#;aretlerle açl&#;klar&#;n&#; anlat&#;rlar. Bu demektir ki bebek art&#;k açl&#;&#;a dayanamayacak hale gelmi&#;tir.
“Beni besleyin” a&#;lamas&#; ritmik, tekrarlayan, genellikle k&#;sa ve ahenklidir.
Uyku: Yorgun bir ebeveyn olarak ba&#;&#;n&#;z&#; yast&#;&#;a koymadan uyuyacak halde olabilirsiniz ama ayn&#;s&#; bebek için geçerli de&#;il.
Uyku ö&#;renilen bir yetenektir. &#;yi Uykular Tatl&#; Rüyalar El Kitab&#;’n&#;n yazar&#; Kim West, yenido&#;anlar&#;n ortalama 4. aya kadar bir uyku ritimleri olmad&#;&#;&#;ndan söz eder.
Her&#;eyin ötesinde a&#;layan bebek kendi kendini sakinle&#;tirecek yetiye de sahip de&#;ildir. Bu nedenle i&#; ebeveynlere dü&#;er.
Uyku için a&#;lamalar s&#;zlanmayla ba&#;lar. K&#;sa süre sonra da tonu yükselir ve sürekli hale gelir. Bebe&#;inizin uykusu geldiyse ona uykuya geçmesi için yard&#;m edin.
Kirli bez: Baz&#; bebekler bezleri &#;slak ve kirli de olsa umursamazlar. Ancak baz&#;lar&#; için bu ciddi bir sorundur.
Bebe&#;iniz bu konuda hassas bir bebekse, s&#;k s&#;k bezini kontrol edin ve &#;slak bezi vakit geçirmeden de&#;i&#;tirin.
Ge&#;irmek ihtiyac&#;: Bebe&#;iniz beslenmeden hemen sonra a&#;l&#;yorsa, bu ge&#;irme ihtiyac&#;na dair ola&#;an bir i&#;aret olabilir.
Baz&#; bebekler emzik emdikten ya da h&#;çk&#;r&#;ktan sonra da ge&#;irmek ihtiyac&#; hissederler. Çünkü bu eylemler s&#;ras&#;nda hava yutmu&#; olmalar&#; olas&#;d&#;r.
Bebe&#;i dik tutup s&#;rt&#;na hafif hafif vurarak rahatlamas&#;na yard&#;m edebilirsiniz.
Ac&#;yla a&#;lamak gibi olmasa da bebek yüksek tonda a&#;layabilir.
Mide sorunlar&#;: Bebe&#;iniz a&#;larken bacaklar&#;n&#; karn&#;na m&#; çekiyor? Huzursuz bir k&#;p&#;rdanma içinde mi? Sanki ikiye mi katlan&#;yor? Bu durum bir gaz sorununa i&#;aret ediyor olabilir.
Bebe&#;i dik bir konuma getirin ya da kuca&#;&#;n&#;zda karn&#;n&#;n üzerine yat&#;r&#;n ve s&#;rt&#;na hafifçe vurun. Masaj yap&#;n.
S&#;rtüstü yat&#;rd&#;&#;&#;n&#;z bebe&#;in bacaklar&#;n&#; karn&#;na do&#;ru yumu&#;ak hareketlerle iterek de gaz&#;n ç&#;kmas&#;na yard&#;m edebilirsiniz.
Di&#; ç&#;karma: Baz&#; bebekler 4 ayl&#;kken di&#; ç&#;karmaya ba&#;layabilir. Ve di&#; ç&#;karma süreci ciddi bir a&#;r&#;yla beraber a&#;lama anlam&#;na gelebilir.
Bebekler bu süreçte ba&#;ka baz&#; belirtiler de gösterir: A&#;&#;r&#; salya, yakalad&#;&#;&#; her&#;eyi a&#;z&#;na götürme, kimi zaman ate&#;…
Buzdolab&#;nda so&#;utulmu&#; di&#; ka&#;&#;y&#;c&#;lar, emzik bebek için rahatlat&#;c&#; olabilir.
Bebek bir türlü rahatlayam&#;yorsa doktorunuzdan yard&#;m istemeyi ihmal etmeyin.
A&#;&#;r&#; uyar&#;lma: Bebekler a&#;&#;r&#; uyarana maruz kald&#;klar&#;nda rahats&#;zl&#;k duyup a&#;lamaya ba&#;layabilir. Çok yüksek sesle konu&#;ulan kalabal&#;k bir ortam, a&#;&#;r&#; ilgi, bir al&#;&#;veri&#; merkezi gezisi kolayl&#;kla bebekleri yorar ve rahats&#;z eder.
Bebe&#;inizi böyle bir durumda bulundu&#;unuz ortamdan uzakla&#;t&#;r&#;p sakinle&#;tirin. Temiz hava, sakin bir yürüyü&#;, ya&#;ad&#;&#;&#; evin huzuru bebe&#;e iyi gelecektir.
&#;lgi ihtiyac&#;: Bebekler en çok ebeveynleri onlarla ilgilendi&#;inde, oyun oynad&#;&#;&#;nda mutlu ve sakin olurlar.
Do&#;al Ebeveynlik Uzman&#; Aletha Solter, “dokunulmak, bebe&#;in kendi varl&#;&#;&#;n&#;n gerçekli&#;ine ili&#;kin alg&#;s&#;n&#;n geli&#;imi için temel ihtiyaçt&#;r” der. Ara&#;t&#;rmalar da dokunman&#;n bebeklerin geli&#;imini çarp&#;c&#; biçimde etkiledi&#;ini gösterir.
Tensel uyaranlar&#;n dokunma, kuca&#;a alma, p&#;&#;p&#;&#;lama, ok&#;ama, masaj yapma, emzirme gibi birçok farkl&#; biçimi olabilir. Bebekler tensel uyaranlara ihtiyaçlar&#; oldu&#;unda da bunu a&#;layarak belli eder.
Bebe&#;e ihtiyac&#; olan ilgiyi mutlaka verin. Ertelemeyin. Bebekler ebeveynleriyle ya&#;ad&#;klar&#; ba&#;lanma üzerinden dünyaya dair fikir edinmeye ba&#;lar.
Hastal&#;k: Bebekler hastaland&#;klar&#;nda normalden daha s&#;k a&#;lamaya ba&#;lar.
Zaman geçtikçe ço&#;u ebeveyn bebe&#;inin a&#;lamalar&#;n&#; ay&#;rt etmeye ba&#;lar. Bebek her zamankinden daha yo&#;un ve uzun a&#;l&#;yorsa bu bir hastal&#;k i&#;areti olabilir.
Ayr&#;ca kusma, ate&#;, kilo kayb&#; gibi i&#;aretleri de de&#;erlendirmek gerekir.
Böyle bir durumda yap&#;lacak &#;ey hemen bir doktora ba&#;vurmakt&#;r.
Genel bir rahats&#;zl&#;k hali: Kimi zaman ti&#;örtümüzdeki bir etiket bizim için i&#;leri epey zorla&#;t&#;rmaya yeter. Ayn&#;s&#; bebekler için de geçerli.
S&#;k&#; bir ayakkab&#;, toplanm&#;&#; bir çar&#;af, giydi&#;i body’nin boynunda unutulmu&#; bir etiket bebe&#;i rahats&#;z edip a&#;latmaya yeter de artar.
Bebe&#;inizi rahats&#;z eden nedir? Biraz çabayla eminiz ki bulacaks&#;n&#;z.
Kolik: Bebek kolik durumunda 3 haftadan uzun süre haftada 3 günden fazla olmak üzere günde en az 3 saat a&#;layabilir.
Kolik bebek a&#;&#;r&#; a&#;lar, sakinle&#;tirmesi güçtür, uykular&#; da bölük pörçüktür.
Yorucu ve ebeveynleri strese sürükleyecek bir durum ancak iyi haber &#;u: Geçiyor.
Baz&#; uzmanlar koli&#;i, bebe&#;in ilk aylarda hayatla mücadelesi olarak tan&#;ml&#;yor.
Bebek A&#;lad&#;&#;&#;nda Ne Yap&#;l&#;r?
Bebek a&#;lad&#;&#;&#;nda bir&#;ey yapmaya geçmeden önce muhtemel a&#;lama nedenini bulmaya çal&#;&#;mak gerekir. Bebe&#;i rahatlatman&#;n ba&#;lang&#;c&#; budur.
Ancak bazen bebe&#;in a&#;lama nedenini bulmak o kadar kolay olmaz. Ebeveynler çaresizlik içinde kal&#;r.
Umutsuz olmayal&#;m. Bebekler söz konusu olunca denenebilecek bir sürü yöntem var.
Dr. Harvey Karp, “Mahallenin En Mutlu Bebe&#;i” isimli kitab&#;nda bir bebe&#;i sakinle&#;tirmeye yarayabilecek 5 genel teknikten söz eder. Gelin bu tekniklere bir göz atal&#;m.
Kundak yap&#;n: Bebekler kundaklanmay&#; sever. Anne karn&#;ndaki ortam&#; sa&#;layan eski ve mucizevi bir yöntemdir.
Bebek kendini güvende hisseder. Burada önemli olan kollar&#;n da kunda&#;&#;n içinde olmas&#;d&#;r. Kunda&#;&#;n çok s&#;k&#; olmamas&#;na dikkat edin.
Bebe&#;i yan çevirin ya da karn&#;n&#;n üstüne yat&#;r&#;n: Her iki pozisyon da bebek için rahat pozisyonlard&#;r ve kar&#;n a&#;r&#;s&#;, gaz gibi &#;ikayetlere iyi gelir.
&#;&#;&#;&#;&#;&#; sesi ç&#;kar&#;n: Bebe&#;in kula&#;&#;na do&#;ru &#;&#;&#;&#;&#; sesi ç&#;kar&#;n. Ama bunu yumu&#;ak bir &#;ekilde yap&#;n.
Bu ses bebe&#;in anne karn&#;ndayken duydu&#;u seslere benzer ve bebe&#;i rahatlat&#;r.
Sallay&#;n: Sallamak ister ebeveynlerin kollar&#;nda ister bir bebek sal&#;nca&#;&#;nda, bebe&#;in hemen rahatlamas&#;n&#; sa&#;lar.
Sallanmak bebe&#;e anne karn&#;ndaki o güvenli ortam&#; ya&#;at&#;r.
Besleyin
: Bebekler emerek sakinle&#;ir. Emzik, biberon ya da annenin memesi… Huysuz, huzursuz bir bebe&#;i sakinle&#;tirmek için annelerin ilk akl&#;na gelen de bu. Çünkü emmek, bebeklerin do&#;u&#;tan getirdikleri do&#;al bir refleks. Ve pek çok dertlerine de derman.
Dr. Harvey Karp’&#;n önerilerini &#;ngilizce kaynaktan okumak isteyenler için seafoodplus.info
Bebek A&#;lamas&#; Nas&#;l Durdurulur?
Bebek a&#;lamas&#;n&#; durdurmak için en do&#;ru ba&#;lang&#;ç, bebe&#;in temel ihtiyaçlar&#;n&#;n kar&#;&#;lan&#;p kar&#;&#;lanmad&#;&#;&#;n&#; kontrol etmektir.
Peki bir bebe&#;in temel ihtiyaçlar&#; nelerdir?
- Beslenmek
- Kuca&#;a al&#;nmak
- Temiz ve kuru bir bez
- Pozisyon de&#;i&#;tirmek
- Uyku
- Gaz ç&#;karmak
Beden taramas&#; yap&#;n: Bebe&#;in temel ihtiyaçlar&#;n&#; de&#;erlendirdiniz ancak bebek hala a&#;l&#;yor.
O zaman genel bir kontrol yapman&#;n zaman&#; gelmi&#; demektir. Ortam uygunsa bebe&#;i soyun ve tüm bedenini kontrol edin.
Bir etiket, bir tel saç, k&#;r&#;&#;&#;k bir body, s&#;k&#; bir çorap… &#;yice bak&#;n.
Bebekler son derece hassast&#;r ve küçücük bir&#;ey onu rahats&#;z edip a&#;lamas&#;na neden olabilir.
Tüm vücudunu k&#;zar&#;kl&#;k, tahri&#; gibi &#;eyler için de gözden geçirin.
Yoksa bebe&#;in bir yeri mi a&#;r&#;yor?: Bebe&#;in kulaklar&#;na bak&#;n. Acaba herhangi bir k&#;zar&#;kl&#;k var m&#;? Gözünüze ak&#;nt&#; çarp&#;yor mu?
Peki ya pi&#;ik? Pi&#;ik göz ard&#; edilecek bir sorun de&#;ildir. Bebe&#;e son derece ac&#; verebilir. T&#;pk&#; isilik gibi. Ya&#;am kalitesini dü&#;üren isilik, hemen kontrol alt&#;na al&#;nmas&#; gereken bir durumdur.
Di&#; ç&#;karma dönemi de bebek için zorlu bir süreç olabilir. Kimi bebek di&#; ç&#;karma dönemlerini sorunsuz geçirirken kiminde fiziksel belirtilerin yan&#; s&#;ra (yo&#;un salya, ate&#;, artan emme ihtiyac&#; gibi) a&#;lama nöbetleri de ba&#; gösterir.
Bebe&#;in a&#;lamas&#;na neden olabilecek di&#;er etkenler
- Bebek kendini iyi hissetmiyor olabilir
- Kolik
- Stres
- Ortamdaki a&#;&#;r&#; uyaran
Bebe&#;in A&#;lamas&#;n&#; Durdurmak &#;çin Yap&#;labilecekler
Bebe&#;in a&#;lamas&#;n&#; durdurmak için yapabileceklerinizi “Bebekler Neden A&#;lar”, “Muhtemel A&#;lama Sebepleri” bölümlerinde etrafl&#;ca anlatt&#;k.
Bebe&#;in fiziksel bir rahats&#;zl&#;&#;&#; olmad&#;&#;&#;ndan ve tüm ihtiyaçlar&#;n&#;n kar&#;&#;land&#;&#;&#;ndan eminseniz, ancak bebek hala a&#;l&#;yorsa size bir&#;ey daha önerelim mi?
Kendi duygu durumunuzu gözden geçirin: Kendinizi nas&#;l hissediyorsunuz? Genel olarak gergin misiniz yoksa rahat m&#;? Stres düzeyiniz nas&#;l? Bebe&#;in a&#;lamalar&#;, bölünen uykular&#;n&#;z, belli bir rutinin içinde dola&#;&#;p durmak sizi nas&#;l etkiliyor?
&#;apkan&#;z&#; önünüze al&#;n ve dü&#;ünün: &#;yi hissetmemek sizi kötü anne yapmaz.
Hatta kendinize kar&#;&#; dürüst olmak iyile&#;menin ba&#;lang&#;c&#; olabilir. Ki bu sonuç olarak bebe&#;inize faydal&#; olacak bir tutumdur.
Bebekler çevreler&#;nde olan b&#;ten&#;n fark&#;ndad&#;r. Huzursuzluk, yüksek stres sev&#;yeler&#; onlar&#; tahm&#;n ett&#;&#;&#;n&#;zden daha çok etk&#;ler.
Yani mutlu anne, mutlu çocuk ifadesi bir safsata de&#;il gerçe&#;in ta kendisi.
Bu nedenle her konuda yard&#;m ve destek isteyin. &#;yi hissetmenizi sa&#;layacak her ne varsa, zaman ay&#;r&#;n. Siz mutlu ve huzurlu oldukça bunun yank&#;lar&#;n&#; bebe&#;inizde de göreceksiniz.
Di&#;er yandan bebe&#;i rahatlatacak birkaç ba&#;ka tekni&#;i de &#;öyle özetleyelim:
Bebe&#;i sallay&#;n: A&#;layan bebe&#;inizi kuca&#;&#;n&#;za al&#;n, hafifçe sallay&#;n. Özellikle bebek stres nedeniyle a&#;l&#;yorsa, sizinle tensel temasa ihtiyaç duyuyorsa i&#;e yarayacak harika bir yöntem.
Rahatlat&#;c&#; bir ninni, kucakta minik minik sallan&#;rken annenin sesinden duyaca&#;&#; bir &#;ark&#; da bebe&#;i sakinle&#;tirebilir.
Du&#; yapt&#;r&#;n: &#;u bir gerçek ki su, herkese iyi gelir. O an için bebe&#;in du&#; yapmas&#;n&#; engelleyecek bir durum yoksa, huzursuz ve a&#;layan bebe&#;inizi banyoya sokun.
Akan suyun sesi, suyu teninde hissetmek bebe&#;e iyi gelecektir.
Ortam de&#;i&#;tirin: Bazen ortamdaki uyaranlar, ayn&#; ortamda uzun süredir a&#;l&#;yor olmak da a&#;laman&#;n &#;iddetini giderek art&#;rabilir.
Bebe&#;inizi al&#;p aç&#;k havaya ç&#;k&#;n. K&#;sa bir yürüyü&#;, park havas&#; bebe&#;inizi de sizi de rahatlatacakt&#;r.
Annelik içgüdülerinize güvenin: &#;çgüdüleriniz her zaman do&#;ruyu söyler. Olaylar&#;n ak&#;&#;&#;na kap&#;l&#;p kendi hislerinizden uzakla&#;may&#;n.
Ne olursa olsun k&#;sa bir an durun ve dinleyin, içgüdüleriniz size ne söylüyor?
Doktora gitmeniz gerekti&#;ini söylüyorsa zaman kaybetmeyin.
Bebe&#;iniz saatlerdir a&#;l&#;yor ve hiçbir &#;ey onu sakinle&#;tirmiyorsa uzman birinden yard&#;m almak en do&#;rusu olacakt&#;r.
Bebek Hangi Sebeplerle A&#;lar?
Bebekler pek çok sebeple a&#;lar çünkü a&#;lamak, bebeklerin ileti&#;im yollar&#;ndan biridir. A&#;lamak sayesinde ya&#;ad&#;klar&#; s&#;k&#;nt&#;lar&#; ve ihtiyaçlar&#;n&#; anlat&#;rlar.
- Bebekler ac&#;kt&#;klar&#; için a&#;larlar.
- Bezleri kirli ya da &#;slak oldu&#;u için a&#;larlar.
- Hasta olduklar&#; için a&#;larlar.
- Ü&#;üdükleri ya da s&#;caktan bunald&#;klar&#; için a&#;larlar.
- Kuca&#;a al&#;nmak istedikleri için a&#;larlar.
- Gazlar&#; oldu&#;u için a&#;larlar.
- Di&#; ç&#;kard&#;klar&#; için a&#;larlar.
- Kolik olduklar&#; için a&#;larlar.
- Büyüme ata&#;&#;nda olduklar&#; için a&#;larlar.
- A&#;&#;r&#; uyar&#;ld&#;klar&#; için a&#;larlar.
- Çok yorgun olduklar&#;, uyumak isteyip bir türlü uykuya geçemedikleri için a&#;larlar.
- Stres olduklar&#; için a&#;larlar.
- Bebekler fiziksel, duygusal ihtiyaçlar&#;n&#; a&#;layarak anlat&#;rlar.
Bebe&#;im a&#;layarak uyan&#;yor. Neden?
Bebe&#;iniz a&#;layarak uyan&#;yorsa &#;u etkenleri gözden geçirmenizi tavsiye ederiz.
- Bebek kimi zaman açl&#;k hissi nedeniyle a&#;layarak uyanabilir. Açl&#;k güçlü bir motivasyondur.
- Bezi &#;slak/dolu oldu&#;u için a&#;layarak uyanabilir. Bebek rahats&#;z olmu&#; olabilir, pi&#;ik olu&#;mu&#; olabilir.
- Ortam çok s&#;cak ya da çok so&#;uk oldu&#;u için a&#;layarak uyanabilir.
- Bebek uyku al&#;&#;kanl&#;klar&#; nedeniyle a&#;layarak uyanabilir. Örne&#;in emzikle uyuyorsa, emzik a&#;z&#;ndan dü&#;tü&#;ünde uykusu bölünebilir.
- Sallayarak ya da emzirerek uyutuyorsan&#;z, uykusundan bir an uyan&#;p farkl&#; bir ortamla kar&#;&#;la&#;&#;nca hayal k&#;r&#;kl&#;&#;&#; içinde a&#;layabilir çünkü art&#;k sallanm&#;yor ya da emmiyordur.
- Herkes do&#;al uyku döngüsü içinde uyan&#;r. Bebekler de uyan&#;r ve hafif bir a&#;lamayla tekrar uykusuna geri dönebilir. Bu olas&#;l&#;&#;&#; da göz önünde bulundurun.
- Bebe&#;in a&#;layarak uyanmas&#;, hala tam olarak uykusunu almad&#;&#;&#; ve yorgun oldu&#;u anlam&#;na da gelebilir.
- Bebek uykusunu tam alm&#;&#; olsa da a&#;layarak uyanabilir. Bu durumda da bebe&#;in kendine gelmesi için belli bir süreye ihtiyac&#; olabilir. Bebe&#;i kuca&#;&#;n&#;za al&#;n, rahatlamas&#; için zaman tan&#;y&#;n.
K&#;sacas&#; bebek hastal&#;k d&#;&#;&#;nda açl&#;k, s&#;cak/so&#;uk, bez de&#;i&#;imi gibi nedenlerle a&#;layarak uyanmad&#;ysa, bebe&#;in uyku al&#;&#;kanl&#;klar&#;n&#; ve karakterini de göz önünde bulundurmak gerekir.
Bebe&#;im a&#;larken morar&#;yor. Neden?
Bebe&#;in a&#;larken morarmas&#;n&#;n alt&#;nda pek çok neden olabilir.
Uzmanlar bu faktörlerin ba&#;&#;nda da kalp rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;n olabilece&#;ini söylüyor.
Di&#;er bir neden de demir eksikli&#;i.
Tavsiyemiz bebe&#;iniz a&#;larken morar&#;yorsa, bir an önce uzman bir doktora görünmeniz, bebe&#;iniz özelinde bir takip yapt&#;rman&#;zd&#;r.
Bebe&#;im a&#;larken nefesi kesiliyor. Normal mi?
Bebek a&#;larken havay&#; ci&#;erlerinden d&#;&#;ar&#; verir. Bu nedenle bebek uzun süre a&#;lad&#;&#;&#;nda, hava aç&#;&#;&#;n&#; kapatmak üzere daha uzun süre nefes al&#;r. Kimi zaman nefes alma anl&#;k olarak duraksar.
Uzmanlar bu durumda, bebe&#;in dudaklar&#;nda mavi/mora benzer bir renk de&#;i&#;imi ya&#;anm&#;yorsa endi&#;elenecek bir durum olmad&#;&#;&#;n&#; söylüyor.
Yani bebe&#;in nefesi kesilir gibi oldu&#;unda,
- Bebe&#;in dudaklar&#;n&#;n rengi mavi/mor bir renge dönmüyorsa
- Bebek a&#;lamay&#; b&#;rakt&#;&#;&#;nda nefes al&#;&#;veri&#;i normale dönüyorsa
- Bebek normal besleniyorsa
- Bebek rahat uyuyorsa endi&#;elenecek bir&#;ey yok demektir.
Ancak siz yine de annelik içgüdülerinizi dinleyin.
Bebe&#;inizde en ufak bir farkl&#;l&#;k seziyorsan&#;z ve endi&#;eleriniz geçmiyorsa zaman kaybetmeden mutlaka doktorunuza dan&#;&#;&#;n.
Bebe&#;im a&#;layarak uyuyor. Nedeni ne olabilir?
Bebe&#;iniz sizinle sözel ileti&#;im kuramad&#;&#;&#; için ihtiyaçlar&#;n&#; a&#;layarak anlat&#;yor.
A&#;lamak, bebe&#;in s&#;k&#;nt&#;s&#;n&#;, ihtiyac&#;n&#; anlatmas&#;n&#;n en güzel yolu.
Nas&#;l ki bebek açl&#;k, hastal&#;k, yorgunluk ve di&#;er birçok ihtiyac&#;n&#; a&#;layarak anlat&#;yorsa uyku öncesi a&#;lamas&#;yla da bir durumu anlatmaya çal&#;&#;&#;yor. Peki bu durum ne olabilir?
- Fiziksel bir rahats&#;zl&#;&#;&#; olabilir. Örne&#;in bebe&#;in burnu t&#;kal&#;d&#;r ve uykuya geçmekte zorlan&#;yordur.
- Odan&#;n havas&#; çok kurudur. Hatta bebe&#;in uyudu&#;u odan&#;n havas&#; temiz olmayabilir ve bebe&#;i rahats&#;z edebilir.
- Bebek di&#; ç&#;kar&#;yordur. Bazen bebekler 6. ay&#; beklemeden erken dönemlerde di&#; ç&#;kar&#;r.
- Üzerindeki giysi rahats&#;z ediyordur. Örne&#;in rahat edemedi&#;i için tulumla uyumak istemiyor olabilir.
- Bezi doludur ve bebek rahats&#;zd&#;r.
Her bebek birbirinden farkl&#; oldu&#;u gibi a&#;lama sebepleri de farkl&#;d&#;r.
Yukar&#;da a&#;layarak uykuya dalan ya da uyku öncesi a&#;layan bir bebek için olas&#; sebepleri yazd&#;k.
En önemlisi sizin bebe&#;inizi takip etmeniz. Bebek pek çok durumda tek bir belirti vermez çünkü ne kadar k&#;r&#;lgan ve çaresiz görünseler de bebeklerin hayatta kalma becerileri çok yüksektir.
Özetle bebe&#;inizin neden a&#;layarak uyudu&#;unu yukar&#;da s&#;ralad&#;&#;&#;m&#;z olas&#; nedenleri de göz önünde bulundurarak tespit edecek olan yine sizsiniz.
Bebeklerin karakterleri birbirinden farkl&#;d&#;r. A&#;lamalar&#; da öyle.
Kimi bebek daha “sakin” a&#;lar kimi bebek ihtiyaçlar&#;n&#; çok daha bask&#;n bir &#;ekilde a&#;layarak anlat&#;r.
Bebe&#;iniz s&#;k s&#;k a&#;lama krizine giriyorsa, a&#;a&#;&#;daki sorular&#; gözden geçirmenizi tavsiye ederiz.
&#;&#;in içinden ç&#;kam&#;yorsan&#;z mutlaka bebe&#;inizi takip eden doktordan görü&#; al&#;n.
- Bebe&#;im aç m&#;? Bebe&#;im beslenme saatlerinde yeterince doyuyor mu?
- Bebe&#;imin bezi temiz mi?
- Bebe&#;imin üstündeki giysiler fazla m&#;?
- Bebe&#;im ü&#;üyor mu? Ortam &#;s&#;s&#; dü&#;tü mü?
- Bebe&#;im kendini yaln&#;z m&#; hissediyor? Beni mi ar&#;yor?
- Bebe&#;imin gaz&#; m&#; var?
- Bebe&#;im yorgun mu?
- Bebe&#;im geli&#;im evresinde yo&#;un a&#;lamalar&#;n ya&#;anabilece&#;i bir dönemden mi geçiyor?
- Bebe&#;iniz bir hastal&#;k sürecinde olabilir mi? Bebe&#;in beslenmesi normal mi? Bilinci yerinde mi? Bebe&#;in teninin renginde de&#;i&#;iklik fark ediyor musunuz? Her zamankinden fazla kusma var m&#;? Bu sorulardan birine evet yan&#;t&#; veriyorsan&#;z, bebe&#;inizi mutlaka doktora götürün.
Bebe&#;imin a&#;lamaktan sesi k&#;s&#;ld&#;. Neden?
A&#;&#;r&#; a&#;lama bebeklerde ses k&#;s&#;lmas&#;n&#;n s&#;kl&#;kla rastlanan bir nedenidir.
Tüm bebekler ihtiyaçlar&#;n&#; iletmek üzere a&#;lar, ancak kolik bebekler gibi baz&#; bebekler di&#;erlerine göre daha fazla a&#;lar.
- Uzun süre a&#;lamak ses tellerinin &#;i&#;mesine neden olabilir, bunun sonucu olarak da ses k&#;s&#;l&#;r.
- T&#;bbi müdahale gerektiren bir durum yoksa, bebek verece&#;iniz destekle bu “a&#;&#;r&#; a&#;lama” sürecini kendi kendine a&#;ar.
Israrl&#; a&#;lamalar bitince, k&#;s&#;k ses sorunu da ortadan kalkar.
Bebe&#;inizde k&#;s&#;k ses durumunun yan&#; s&#;ra farkl&#; ba&#;ka durumlar da gözlemliyorsan&#;z mutlaka bir doktora dan&#;&#;&#;n.
Bebe&#;im a&#;lamaktan emmiyor
Bir bebek a&#;lamaktan emmiyorsa bunun pek çok nedeni olabilir.
&#;imdi bu durumlar&#; gözden geçirelim.
Bebe&#;iniz kaç ayl&#;k?
Bebekler büyüme ataklar&#; s&#;ras&#;nda huzursuz olur, s&#;k s&#;k a&#;layabilir. Bebek gün aras&#;nda, ve haftalar, 3, 4, 6 ve 9. aylarda büyüme ata&#;&#; ya&#;ar.
Bebe&#;iniz ne zaman a&#;l&#;yor?
Bebe&#;iniz sadece emme seanslar&#; s&#;ras&#;nda m&#; a&#;l&#;yor yoksa günün ba&#;ka dilimlerinde de a&#;lama krizlerine giriyor mu?
Bebek sadece emme seanslar&#; s&#;ras&#;nda a&#;l&#;yorsa o zaman süt ak&#;&#; h&#;z&#;na (h&#;zl&#;/yava&#;), memede t&#;kan&#;kl&#;k olup olmad&#;&#;&#;nadikkat etmek gerekir.
Sabah seanslar&#;nda annenin memesindeki doluluk nedeniyle h&#;zl&#; süt ak&#;&#;&#; bebe&#;i rahats&#;z edebilir.
Günün di&#;er zamanlar&#;nda süt ak&#;&#;&#; yava&#; oldu&#;u için bebek a&#;layabilir.
Bebek b&#;r süre emd&#;kten sonra a&#;l&#;yorsa gaz sanc&#;s&#; ya&#;&#;yor olab&#;l&#;r. tek &#;ht&#;yac&#; belk&#; de ge&#;&#;rmek ya da gaz ç&#;karmakt&#;r.
Bebek her iki memede de a&#;l&#;yor mu?
Annenin iki memesinin doluluk oran&#; farkl&#; olabilir. Bebek bu farktan rahats&#;z olabilir.
Ba&#;ka neler olabilir?
Bebek hasta m&#;?
Di&#; mi ç&#;kar&#;yor?
Bebe&#;in hayat&#;nda, ortam&#;nda herhangi bir de&#;i&#;iklik var m&#;?
Kat&#; g&#;daya geçi&#; zaman&#; m&#;? Ya da yeni bir yiyecekle mi tan&#;&#;t&#;?
Bu sorular&#;n cevaplar&#;n&#; gözlemledikten sonra ebeveynlik içgüdülerinizi de göz önünde bulundurarak profesyonel yard&#;m almak üzere bir doktora ba&#;vurman&#;z&#; tavsiye ederiz.
Bebe&#;im A&#;lamay&#; Bilmiyor. Normal Mi?
Doktorunuz a&#;lamay&#; bilmeyen bebe&#;inizin sa&#;l&#;&#;&#; aç&#;s&#;ndan her&#;eyin yolunda oldu&#;unu söylediyse, demek ki bebe&#;iniz halen a&#;lamay&#; ö&#;renme a&#;amas&#;nda.
Bebe&#;iniz henüz a&#;lamay&#; bilmedi&#;i için pek çok ebeveyn sizi &#;ansl&#; bulacakt&#;r. Ancak bu durumun da sak&#;ncal&#; taraflar&#; var
Bebekler ihtiyaçlar&#;n&#; a&#;layarak anlat&#;r. Sizinki a&#;lamad&#;&#;&#;na göre gözünüzü dört açman&#;z ve bebe&#;inizin ihtiyaçlar&#;n&#; yak&#;ndan takip etmeniz gerekir.
Peki neden baz&#; bebekler çok a&#;larken sizinki a&#;lamay&#; bilmiyor?
Öncelikle prematüre bebekler (bebe&#;iniz prematüre de&#;ilse, buraya hiç tak&#;lmay&#;n) a&#;lamay&#; sonradan ö&#;renir.
Bütün bebekler birbirinden farkl&#;d&#;r. Kimi hemen yaygaray&#; kopar&#;r kimi sakindir, a&#;lamaz, hatta a&#;lamay&#; bilmez.
A&#;lamay&#; bilmeyen bebeklerin ihtiyaçlar&#;n&#; hareketlerinden takip etmek gerekir. Yani bir bebek a&#;lam&#;yorsa bu, onun için her&#;eyin yolunda oldu&#;u anlam&#;na gelmez.
Bu durumda bebe&#;in beslenme saatlerini, bez de&#;i&#;tirme s&#;kl&#;&#;&#;n&#;, gaz ç&#;karma ihtiyac&#;n&#;, kestirme ve uzun uyku ihtiyaçlar&#;n&#; hal ve hareketlerinden gözlemlemeniz önemli.
Bebe&#;im A&#;lamaktan Kat&#;l&#;yor. Neden?
Bir bebe&#;in kat&#;lmas&#;, ebeveyni için gerçekten çok zor bir durum.
Kat&#;lma &#;öyle gerçekle&#;ir. Herhangi bir nedenle a&#;layan bebek, a&#;lama s&#;ras&#;nda nefes verir. Ve bir süre nefes almaz. Bebe&#;in yüzünün rengi de&#;i&#;erek ço&#;u zaman aç&#;k maviden mora do&#;ru bir seyir izler. Baz&#; bebekler bay&#;l&#;r.
Bebek 1 dakika geçmeden tekrar nefes al&#;r ve normal haline döner.
Bebekteki tek farkl&#;l&#;k hafif bir yorgunluk olabilir.
Kat&#;lma nöbetleri bebe&#;in bilerek gerçekle&#;tirdi&#;i bir durum de&#;ildir. &#;stemsiz bir reflekstir yani bebe&#;in bunun üzerinde bir kontrolü yoktur.
Ebeveyne çok zor duygular ya&#;atsa da kat&#;lma nöbetleri zarars&#;zd&#;r ve ciddi sa&#;l&#;k sorunlar&#;na yol açmaz.
Tipik bir kat&#;lma nöbeti 1 dakikadan az sürer ve bebek tekrar normal nefes almaya ba&#;lar.
Kat&#;lma nöbetleri 6 ay ila 6 ya&#; aras&#;ndaki sa&#;l&#;kl&#; çocuklarda olabilir ancak en çok 2 ya&#;&#;nda rastlan&#;r.
Ailesinde kat&#;lma geçmi&#;i olan çocuklar&#;n ya&#;ama olas&#;l&#;&#;&#; daha yüksektir.
Bu durumu tetikleyen nedenler tespit edildi&#;inde nöbetin önüne geçmek mümkün olabilir. Bu da ebeveynin iyi takibini gerektirir.
Kat&#;lma Nöbetinin Nedenleri
Kat&#;lma nöbetlerinin nedenleri her bebek için farkl&#; olabilir. A&#;a&#;&#;da genel olarak rastlanan nedenleri yazd&#;k.
- Ani ac&#;, a&#;r&#;, korku, hüsran ve öfke sonucunda &#;iddetli a&#;lama kat&#;lmaya yol açabilir.
- Vücuttaki demir eksikli&#;i kat&#;lma nöbetinin tetikleyicisi olabilir.
Belirtileri
Kat&#;lma nöbetleri a&#;a&#;&#;daki belirtilerle gerçekle&#;ebilir:
- Bebe&#;in a&#;larken yakla&#;&#;k 1 dakika nefesinin kesilmesi
- Morarma
- Kalp at&#;m&#;n&#;n yava&#;lamas&#;
- Nöbetlere nadiren kas&#;lmalar e&#;lik eder
- Bazen bebek bay&#;l&#;r
Peki Ne Zaman Doktora Gitmek Gerekir?
Bebek ilk kat&#;lma nöbetini geçirdi&#;inde mutlaka doktora götürün.
Her ne kadar kat&#;lma nöbetleri zarars&#;z da olsa, bebe&#;inizin doktor kontrolünden geçmesi önemli. Ancak bir doktor, ya&#;anan durumun kat&#;lma nöbeti mi yoksa ba&#;ka bir t&#;bbi durum mu oldu&#;u konusunda size aç&#;klama yapabilir.
Bebekler öfke, korku, hüsran gibi güçlü duygulara tepki olarak bu durumu ya&#;ar.
Doktor yard&#;m&#;yla bebe&#;&#;n&#;zde kat&#;lma nöbet&#;n&#; tet&#;kleyen unsuru tesp&#;t ed&#;p bu durumun önüne geçmen&#;n yollar&#;n&#; ara&#;t&#;rab&#;l&#;rs&#;n&#;z.
Kimi zaman demir eksikli&#;i anemisi de bebeklerin kat&#;lma nöbeti ya&#;amas&#;na yol açabilir. Doktorunuzla uygun bir kan testi için görü&#;ebilirsiniz.
Bebe&#;imin A&#;lamas&#;na Dayanam&#;yorum
Evde sürekli a&#;layan bir bebe&#;iniz var.
Ona yard&#;m edemedi&#;inizi hissediyorsunuz.
Uykusuzluk ba&#;&#;n&#;zda büyük bir dert.
Hormonlar zaten alm&#;&#; ba&#;&#;n&#; gidiyor.
Kayg&#;lar her yan&#;n&#;z&#; sarm&#;&#;.
Ve siz art&#;k bebe&#;inizin a&#;lamas&#;n&#; duymaya dayanam&#;yorsunuz.
ÇOK NORMAL. Sak&#;n hislerinizden utanmay&#;n.
Asl&#;nda zaman zaman herkes b&#;k&#;yor. Ancak çok az ki&#;i bunu itiraf ediyor.
Bizce siz en önemli a&#;amay&#; geçtiniz.
Bebe&#;inizin a&#;lamas&#;na dayanamad&#;&#;&#;n&#;z&#; ifade ettiniz. Bir yeti&#;kin olarak (bunu bebeklikten itibaren ö&#;renmeye ba&#;l&#;yoruz) hayat&#;m&#;z hissettiklerimizi yok sayarak geçiyor. Ancak bütün bunlar bedenimizin haf&#;zas&#;nda yerini koruyor ve zamanla hastal&#;k olarak kendini gösterebiliyor.
Ya&#;ad&#;&#;&#;m&#;z olumsuz duygu ve durumlar&#; bast&#;rmak yerine kabul etme fark&#;ndal&#;&#;&#;na ula&#;t&#;&#;&#;m&#;zda iyile&#;me de ba&#;l&#;yor.
Bebeklerin a&#;lamak için bir sürü nedeni var. Bu A&#;lama K&#;lavuzu’nda konuyu detayl&#; &#;ekilde ele ald&#;k.
Bebe&#;inizi a&#;lamalar&#; nedeniyle bir doktora götürdü&#;ünüzü ve a&#;lama nedenlerini tespit etti&#;inizi varsay&#;yoruz.
Peki kendiniz için ne yapabilirsiniz?
- Öncelikle a&#;lama ihtiyac&#;n&#;z varsa, çekinmeden a&#;lay&#;n. Kendinize bunun için zaman verin. Ve yapabiliyorsan&#;z bunu sevdi&#;iniz birinin kollar&#;nda yap&#;n.
- Yard&#;m isteyin. Bebe&#;inizi bir süreli&#;ine annenize, bir arkada&#;&#;n&#;za, e&#;inize ya da size destek olabilecek, güvendi&#;iniz bir kimseye b&#;rak&#;p bulundu&#;unuz ortamdan uzakla&#;&#;n.
- Ara vermek kesinlikle iyi gelecek. Bir arkada&#;&#;n&#;zla kahve içmek, yürüyü&#; yapmak, al&#;&#;veri&#;e ç&#;kmak, kitap okumak… Size iyi gelebilecek ne varsa deneyin. Bu aralar&#; düzenli hale getirmenin yollar&#;n&#; aray&#;n. Bir program yap&#;n ve bu program&#; gerçekle&#;tirmek için en yak&#;nlar&#;n&#;zdan yard&#;m isteyin.
- Tükendi&#;inizi hissediyorsan&#;z bunu e&#;inizle payla&#;&#;n. Bebek bak&#;m&#;nda mümkünse daha fazla kat&#;l&#;m göstermesini isteyin.
- Ve kendinize bu dönemin geçece&#;ini hat&#;rlat&#;n. Bebe&#;iniz büyüdükçe kesinlikle daha az a&#;layacak.
- Di&#;er annelerle ileti&#;ime geçin. Benzer hikayeleri duymak, ba&#;ka annelerin de zorland&#;&#;&#;n&#; bilmek kendinizi yaln&#;z hissetmenizi engeller. S&#;k&#;nt&#;lar payla&#;t&#;kça hafifler.
Bebe&#;imin A&#;lamas&#;ndan B&#;kt&#;m
Bebekler a&#;lar. Kimi çok a&#;lar kimi az. Her bebe&#;in a&#;lamas&#; t&#;pk&#; parmak izi gibi birbirinden farkl&#;d&#;r.
Uykusuz, yorgun bir ebeveyn için bebe&#;in a&#;lamas&#; kimi zaman katlan&#;lmas&#; güç bir olay haline gelir.
Özellikle anne, bebe&#;e gece gündüz bak&#;m&#; tek ba&#;&#;na veriyorsa i&#;ler daha da zorla&#;&#;r. Kald&#; ki kimi zaman yard&#;mc&#;yla bile bir bebe&#;e bakmak kolay bir i&#; olmayabilir.
A&#;lamak bebeklerin ihtiyaçlar&#;n&#; ve isteklerini anlatmalar&#;n&#;n, hastal&#;k durumlar&#;n&#; ifade etmelerinin en önemli yolu.
A&#;lama günlü&#;ü tutmak, bebe&#;in günün hangi diliminde, ne sebeple ve ne süreyle a&#;lad&#;&#;&#;n&#; tespit etmek aç&#;s&#;ndan yararl&#; olabilir. Hem belki bebek tahmin etti&#;inizden daha az a&#;l&#;yordur. Bunu görmek sizi rahatlatabilir.
Her gün ayn&#; &#;eyleri yapmak yeti&#;kinler aç&#;s&#;ndan bir süre sonra kapana k&#;s&#;lm&#;&#;l&#;k hissi yaratabilir.
Bebe&#;&#;n a&#;lamalar&#; s&#;z&#;n &#;ç&#;n art&#;k dayan&#;lmayacak sev&#;yeye geld&#;yse, yapab&#;lece&#;&#;n&#;z en do&#;ru &#;ey yard&#;m &#;stemek.
Tüm aç&#;kl&#;&#;&#;yla ve en do&#;al hakk&#;n&#;z oldu&#;unu hat&#;rlayarak, yak&#;nlar&#;n&#;zdan destek isteyin.
Her gün belli saatlerde bebe&#;iniz yan&#;n&#;zda olmadan zaman geçirin. &#;stedi&#;iniz gibi hareket etti&#;iniz 10 dakika bile sinir sisteminize iyi gelecek ve sizi rahatlatacakt&#;r.
Sakin bir &#;ekilde tek ba&#;&#;n&#;za kal&#;p, içinize dönün. Size keyif veren unsurlar neler ve bu unsurlar&#;n hangisini içinde bulundu&#;unuz dönemde gerçekle&#;tirmeniz olas&#;? Bir arkada&#;la kahve içmek, yürüyü&#;, hafif bir spor, meditasyon, yoga, masaj…
Size iyi geleni ke&#;fedin ve gerçekle&#;tirmenin yollar&#;n&#; aray&#;n.
Ve unutmay&#;n ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z bu dönem geçecek. Bebek büyüdükçe a&#;lamalar bitecek. Ve yine unutmay&#;n ki bunu herkes ya&#;&#;yor. Ya&#;ad&#;klar&#;n&#;z son derece normal.
Bebe&#;imin A&#;lamas&#; De&#;i&#;ti, Neden Olabilir?
Bebe&#;inizin hangi nedenle, nas&#;l a&#;lad&#;&#;&#;n&#; art&#;k biliyorsunuz. De&#;i&#;en hareketlerini de hesaba katt&#;&#;&#;n&#;zda bebe&#;inizin olas&#; ihtiyaçlar&#;n&#; anlamak art&#;k sizin için sorun olmaktan ç&#;kt&#;.
Ancak bir süredir bebe&#;in a&#;lamalar&#;n&#;n de&#;i&#;ti&#;ini fark ediyorsunuz. Bunlar&#;n ihtiyaç a&#;lamalar&#; d&#;&#;&#;nda geli&#;en a&#;lamalar oldu&#;unu varsay&#;yoruz. A&#;lamalar giderek daha yo&#;un hale geliyor.
- Acaba bebe&#;inizin bir yeri mi a&#;r&#;yor?
- Emiyorsa sizin yedi&#;iniz bir&#;eye alerjik tepki mi geli&#;ti?
- Kat&#; g&#;daya geçi&#; sürecindeyseniz belki bir g&#;daya intolerans&#; olu&#;tu.
- A&#;lama sesi tiz mi?
- Ate&#;i var m&#;?
- &#;&#;tah&#; azald&#; m&#;?
- Kilo kayb&#; ya&#;&#;yor mu?
- Uykular&#;nda de&#;i&#;iklik fark ediyor musunuz?
Gözlemleyin. Ve bebe&#;iniz bu durumlardan birini dahi ya&#;&#;yorsa zaman kaybetmeden doktora gidin.
Bebe&#;im Hiç Susmadan A&#;l&#;yor. Ne Yapmal&#;y&#;m?
Bebe&#;in a&#;lamas&#; kar&#;&#;s&#;nda yap&#;labilecek her&#;eyi yapt&#;n&#;z ancak bebek susmuyor.
Do&#;al Ebeveynlik Uzman&#; Aletha Solter “Bilinçli Bebek” kitab&#;nda, bebe&#;im a&#;lad&#;&#;&#;nda ne yapmal&#;y&#;m sorusunu &#;u &#;ekilde yan&#;tlar:
- Bebe&#;iniz bir gün a&#;&#;r&#; a&#;lamaya ba&#;larsa ya da a&#;lamas&#; her zamankinden farkl&#;ysa ate&#;i olmasa bile, bu durum ciddi bir sa&#;l&#;k sorununun göstergesi olabilir. Tiz sesli a&#;lama, merkezi sinir sistemini etkileyen bir sorun ya da hastal&#;&#;&#;n göstergesi olabilir. Böyle bir durumda bebe&#;inizi doktora götürmeniz önemlidir.
- Bebe&#;iniz sa&#;l&#;kl&#;ysa ve a&#;lamas&#; “kolik” olarak tan&#;mlan&#;yorsa ilk yapaca&#;&#;n&#;z &#;ey herhangi bir ihtiyac&#; olup olmad&#;&#;&#;n&#; anlamakt&#;r.
- O s&#;rada belirli bir ihtiyac&#;, herhangi bir sa&#;l&#;k sorunu, fiziksel bir ac&#;s&#; ya da rahats&#;zl&#;&#;&#; olmad&#;&#;&#;ndan eminseniz ve bebe&#;iniz hala a&#;l&#;yorsa a&#;lamas&#;n&#;n nedeni gerilim bo&#;altma ihtiyac&#;d&#;r.
- En iyisi bir bebe&#;in hiçbir zaman yaln&#;z ba&#;&#;na a&#;lamas&#;na izin verilmemesidir. Ne kadar uzun süre a&#;lamaya ihtiyac&#; olursa olsun a&#;larken bebe&#;inizi kuca&#;&#;n&#;zda tutman&#;z, ona sevgi ve empati duygular&#;n&#;z&#; aktarman&#;z ve güven vermeniz önemlidir.
- En iyi yöntemin bebeklerin hiçbir zaman yaln&#;z ba&#;&#;na a&#;lamalar&#;na izin vermemek olmas&#;n&#;n üç nedeni vard&#;r: 1) Bebeklerin çok büyük bir dokunulma ve kuca&#;a al&#;nma ihtiyaçlar&#; vard&#;r. 2) A&#;layan bir bebe&#;i kucakta tutman&#;n ikinci nedeni gerilimini bo&#;altabilmek için bir ba&#;ka insan&#;n varl&#;&#;&#;n&#;n önemli olmas&#;d&#;r. 3) Bebeklerin her zaman, ne hissediyor ya da ne yap&#;yor olurlarsa olsunlar de&#;er verildiklerini ve kabul edildiklerini bilmeye ihtiyaçlar&#; olmas&#;d&#;r. Bu bebe&#;inize ko&#;ulsuz sevgi göstermenin en güzel yoludur.
Ba&#;ka uzmanlar ise hiç susmadan a&#;layan bebek kar&#;&#;s&#;nda &#;unlar&#;n yap&#;lmas&#;n&#; öneriyor:
- Bebe&#;in kula&#;&#;na do&#;ru &#;&#;&#;&#;&#;&#; sesini ç&#;kar&#;n.
- Bebe&#;i kollar&#;n&#;zda hafifçe sallay&#;n.
- Rahatlat&#;c&#; bir müzik bebe&#;e iyi gelebilir. Kimi zaman monoton bir müzik a&#;lamay&#; durdurabilir.
- Bebe&#;i d&#;&#;ar&#; ç&#;kar&#;n. Sling ya da puset, hangisini kullanmak o an için rahatsa onu kullan&#;n. Ortam&#;n, manzaran&#;n de&#;i&#;mesi bebe&#;i rahatlatabilir.
- Bebe&#;i araba koltu&#;una oturtun ve arabayla gezmeye ç&#;k&#;n.
- Bebe&#;e &#;l&#;k bir banyo yapt&#;r&#;n. Suyun yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; etkisi yads&#;namaz.
- Bebe&#;inizle sakin bir tonda konu&#;un. Onu anlad&#;&#;&#;n&#;z&#;, yan&#;nda oldu&#;unuzu hissettirin.
- Bebekle ten tene temas&#; koruyun.
- Di&#;er annelerle deneyimlerinizi payla&#;&#;n.
Bebe&#;im Emerken A&#;lamaya Ba&#;l&#;yor. Neden?
Bebe&#;iniz emerken a&#;lamaya ba&#;l&#;yorsa &#;u faktörleri gözden geçirmenizi tavsiye ederiz.
- Bebe&#;in gaz ç&#;karma ihtiyac&#;: Bebekler gazlar&#; oldu&#;unda a&#;lar. Meme de&#;i&#;tirirken ya da bebek emerken birden bire a&#;lamaya ba&#;lad&#;&#;&#;nda dik konuma getirip gaz&#;n&#; ç&#;karmas&#;n&#; sa&#;lay&#;n. Bebe&#;in karn&#;na hafifçe bask&#; uygulamak da i&#;e yarayan bir yöntem. Bebek zaman içinde hareketlendikçe gaz&#; kendi kendine ç&#;karacakt&#;r.
- Büyüme ata&#;&#;:Bebekler büyüme ataklar&#; s&#;ras&#;nda memeyi a&#;&#;zlar&#;ndan ç&#;kar&#;p a&#;lamaya ba&#;lar. Büyüme ataklar&#; ortalama olarak bebe&#;in evdeki ilk günlerinde, günlükken, ve haftal&#;kken, ve 9 ayl&#;kken gerçekle&#;ir.
- Dikkati da&#;&#;n&#;k bebek: Bebe&#;in dikkati çabuk da&#;&#;l&#;yorsa memeyi a&#;z&#;ndan ç&#;kar&#;p a&#;lamaya ba&#;layabilir.
- H&#;zl&#; süt ak&#;&#;&#;:Bebek h&#;zl&#; süt ak&#;&#;&#;ndan rahats&#;z olabilir. Çünkü bu durum gaz yapabilir, bebek kusabilir.
- Yava&#; süt ak&#;&#;&#;:Bu durum da aç bebe&#;in sab&#;rs&#;z olmas&#;na yol açabilir.
- Bebek art&#;k emmek istemiyor olabilir: Bebek büyüdükçe emme modelleri de&#;i&#;ebilir. Bebe&#;in emerken birden bire a&#;lamaya ba&#;lamas&#; art&#;k emmeye son vermek istemesinden kaynaklanabilir.
- Bebek tek bir memeyi tercih edebilir:Bir memedeki süt ak&#;&#; h&#;z&#; bebek için uygunsa, meme de&#;i&#;ikli&#;inde ya&#;amak durumunda kald&#;&#;&#; uyum sürecinden ho&#;lanmay&#;p a&#;layabilir.
- Ak&#;am huysuzlu&#;u: Baz&#; bebekler ak&#;amlar&#; memede huysuzluk yapar, a&#;lar.
- Di&#; ç&#;karma: Di&#; ç&#;karma sürecinin sanc&#;lar&#; bebekte geçici karakter de&#;i&#;ikli&#;i yaratabilir.
- Pamukçuk:A&#;&#;z içinde pamukçuk olu&#;umu süt emerken bebe&#;in ac&#; çekmesine yol açabilir.
- Burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;: Dolu bir burun, emerken bebe&#;in nefes al&#;&#;veri&#;ini engeller, bebek huzursuzlan&#;r ve a&#;lar.
- Alerji ya da g&#;da duyarl&#;l&#;&#;&#;:Alerjisi ya da g&#;da duyarl&#;l&#;&#;&#; olan baz&#; bebekler beslenme s&#;ras&#;nda huysuz tav&#;rlar sergiler. Bebe&#;in annenin diyetindeki bir g&#;daya hassasiyeti varsa, karn&#; aç bir &#;ekilde memeyi almaya çal&#;&#;&#;r ancak sütün tad&#;/kokusu bebe&#;i rahats&#;z eder. Bu çok s&#;k rastlanan bir durum de&#;ildir. Kusma, döküntü, a&#;&#;r&#; gaz, ishal, burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; gibi belirtileri de takip etmek gerekir.
- Sütün az olmas&#;: Sütün az olmas&#; bebe&#;in emerken huysuzlanmas&#;na yol açabilir.
- Reflü:Bebek reflü nedeniyle meme emerken a&#;lamaya ba&#;layabilir.
Bebe&#;im Aniden A&#;lamaya Ba&#;l&#;yor, Neden?
Bebe&#;in a&#;lamas&#; pek çok sorun ve ihtiyac&#; anlatabilir.
Bebe&#;in her zamanki a&#;lamalar&#;ndan farkl&#; ani a&#;lamalar&#;n&#;n alt&#;nda &#;u nedenler yatabilir:
- Yorgunluk
- Daha fazla uyku ihtiyac&#;
- Ac&#;, a&#;r&#; (kab&#;zl&#;k, kulak, bo&#;az, di&#; ve kar&#;n a&#;r&#;s&#; vs.)
- Duygusal ihtiyaçlar (korku, ayr&#;l&#;k kayg&#;s&#; ve ya&#;ad&#;klar&#;n&#;n yaratt&#;&#;&#; stres vs.)
Bebe&#;inizin a&#;lamas&#; do&#;umundan beri seyreden a&#;lamalar&#;ndan farkl&#; bir hal ald&#;ysa doktorunuza dan&#;&#;man&#;z&#; tavsiye ederiz.
Doktorunuza giderken &#;u sorular&#;n cevaplar&#;n&#; haz&#;rlaman&#;z görü&#;menizin verimi aç&#;s&#;ndan yararl&#; olabilir:
- Bebek ne zaman aniden a&#;lamaya ba&#;l&#;yor?
- Ne zamand&#;r bu durum ya&#;an&#;yor?
- Bebek ne süreyle a&#;l&#;yor?
- Ne yaparsan&#;z sakinle&#;iyor?
- Ebeveyn olarak son dönemde ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z bir de&#;i&#;iklik var m&#;?
Bebe&#;im A&#;larken Bay&#;l&#;yor. Neden?
Bebe&#;iniz ani ac&#;, korku ya da öfkeye nefes almayarak tepki veriyorsa, yüzünün rengi mavi ya da bembeyaz oluyor ve sonra bay&#;l&#;yorsa, bebek kat&#;lma nöbeti geçiriyor olabilir.
Baz&#; bebekler çok a&#;lad&#;klar&#;nda istemsiz bir &#;ekilde nefeslerini tutar ve oksijensiz kal&#;rlar. Bebek nefesini tuttu&#;u için gö&#;üs kafesindeki bas&#;nç artar ve bu da kalp at&#;m&#;n&#; yava&#;lat&#;r. Sonuç olarak beyine yeterince oksijen gitmedi&#;inden bay&#;lma gerçekle&#;ir.
Ebeveynler için korkutucu olsa da bu nöbetler bebe&#;e zarar vermez.
Genellikle 1 dakika içinde bebek normale döner.
Kat&#;lma nöbetleri bebek yakla&#;&#;k 6 ayl&#;kken ba&#;lar 6 ya&#;&#;na kadar da biter. 2 ya&#; en s&#;k rastland&#;&#;&#; dönemdir.
Nöbet s&#;ras&#;nda ne yapmak gerekir?
Bebek kat&#;ld&#;&#;&#;nda sakin kalmak önemlidir.
Kusma olas&#;l&#;&#;&#;na kar&#;&#; bebe&#;i yan çevirmek gerekir.
Tavsiyemiz, bebek ilk kat&#;lma nöbetini geçirdi&#;inde mutlaka doktora götürmeniz. Genel bir kontrol yapt&#;rmak ve doktor görü&#;ü almak sizi rahatlatacakt&#;r.
Bebe&#;im Uyurken Bir Anda A&#;lamaya Ba&#;l&#;yor, Neden?
Bebe&#;iniz uyurken bir anda a&#;lamaya ba&#;l&#;yorsa, a&#;a&#;&#;daki olas&#;l&#;klar&#; ve bebe&#;iniz özelinde olabilecekleri de&#;erlendirmeniz gerekir.
- Ani bir gaz sanc&#;s&#;
- Kulak a&#;r&#;s&#;
- Di&#; a&#;r&#;s&#;
- Kötü rüya
- Açl&#;k
- Kirli bez
- A&#;&#;r&#; yorgunluk
- Uyku a&#;amalar&#; aras&#;ndaki geçi&#; a&#;laman&#;n olas&#; sebepleri olabilir.
- Ayr&#;ca bebe&#;in uyku ile ili&#;kilendirdi&#;i unsurlar&#;n (annenin memesi, emzik gibi) yoklu&#;unu fark etmesi de a&#;lamas&#;na yol açabilir.
Peki ne yapman&#;z gerekir?
&#;stisnas&#;z tüm anneler bebek a&#;lamaya ba&#;lad&#;&#;&#;nda yan&#;na ko&#;up kuca&#;&#;na almak e&#;ilimindedir.
Bebek uykusu s&#;ras&#;nda a&#;l&#;yorsa bir dakika kadar beklemenizi öneririz.
Belki bebek uykunun fazlar&#; aras&#;nda uyand&#; ve çok k&#;sa bir süre içinde uyumaya devam edecek. Yan&#;na gidip kuca&#;&#;n&#;za al&#;rsan&#;z asl&#;nda bebe&#;in uykusuna devam etme olas&#;l&#;&#;&#;n&#; ortadan kald&#;rm&#;&#; olursunuz. Çok k&#;sa bir süre bekleyin.
Bebek gaz sanc&#;s&#;, herhangi bir a&#;r&#;, açl&#;k, bez de&#;i&#;imi gibi ihtiyaç ve sorunlar&#; nedeniyle a&#;lad&#;ysa zaten bir-iki dakika içinde susmaz. O zaman hemen bebe&#;in ihtiyaçlar&#;n&#; giderip rahatlamas&#;na yard&#;mc&#; olman&#;z gerekir.
Bebe&#;in rüya nedeniyle uyand&#;&#;&#;ndan &#;üphe duyuyorsan&#;z onu kuca&#;&#;n&#;za al&#;p sakinle&#;tirmeye çal&#;&#;&#;n. “Her&#;ey yolunda, sen iyisin” ifadesini tekrarlayarak rahatlat&#;n. Bebe&#;iniz tüm varl&#;&#;&#;n&#;zla onunla oldu&#;unuzu bilsin. Bu &#;ekilde uykusuna dönmesi mümkün olabilir.
Bebe&#;im A&#;l&#;yor ve Susmuyor. Ne Yapmal&#;y&#;m?
Bebe&#;in a&#;lamas&#; pek çok ihtiyac&#; ve rahats&#;zl&#;&#;&#; anlat&#;r. En çok rastlanan durumlar:
- Uyku ya da yorgunluk
- Islak/kirli bez
- Açl&#;k
- Ses ve hareket nedeniyle a&#;&#;r&#; uyar&#;lma
- Kolik, asit reflü ya da g&#;da alerjileri
- A&#;r&#; ya da hastal&#;k
- Gaz
- S&#;cak/so&#;uk
- Di&#; ç&#;karma
- Yabanc&#; nedeniyle duyulan kayg&#; veya korku
- Genel rahats&#;zl&#;k (bir etiket, k&#;r&#;&#;&#;k bir çar&#;af, tulumunun içine girmi&#; bir tel saç vs.)
- &#;lgi ihtiyac&#;
Yukar&#;daki alanlarda tüm ihtiyaçlar&#; kar&#;&#;lanm&#;&#; olmas&#;na ra&#;men bebek a&#;lamaya devam ediyorsa genel halinde bir de&#;i&#;iklik olup olmad&#;&#;&#;na dikkat edin. Gerekirse bebe&#;i hemen doktora götürün.
Genel sa&#;l&#;&#;&#;ndan eminseniz, o zaman &#;srarla a&#;lamaya devam eden bebe&#;inizde &#;u yöntemleri s&#;ras&#;yla deneyin:
- Kuca&#;&#;n&#;za al&#;n ve bebe&#;inizle hafif hafif sallan&#;n.
- &#;artlar&#;n&#;z uygunsa bebe&#;e &#;l&#;k bir banyo yapt&#;r&#;n.
- Bebe&#;i ister pusetine ister sling’e koyun ve d&#;&#;ar&#; ç&#;kar&#;n.
- Yürüyü&#;, aç&#;k hava, manzaran&#;n de&#;i&#;mesi bebe&#;e iyi gelebilir.
- Kuca&#;&#;n&#;zdaki bebe&#;e &#;ark&#; söyleyin.
- Yüzüne bakarak “&#;yisin, ben yan&#;nday&#;m” diye tekrarlay&#;n.
- Ne kadar zor olsa da sakinli&#;inizi korumaya çal&#;&#;&#;n.
- Kontrolü kaybetmek üzere oldu&#;unuzu hissederseniz geç kalmadan mutlaka yard&#;m isteyin.
Bebe&#;im a&#;l&#;yor, susturam&#;yorum. Ne yapmal&#;y&#;m?
Bebe&#;iniz a&#;lamaya ba&#;lad&#;&#;&#;nda beslenme, gaz veya bez de&#;i&#;imi gibi temel ihtiyaçlar&#;n&#; gözden geçirdiniz.
Uykusu olmad&#;&#;&#;ndan eminsiniz.
Yatt&#;&#;&#; yerde olas&#; pozisyon de&#;i&#;ikli&#;i ihtiyac&#; için de gerekeni yapt&#;n&#;z.
&#;lgi ihtiyac&#;na yönelik olarak kuca&#;&#;n&#;za ald&#;n&#;z, oyuncak sundunuz, dikkatini farkl&#; bir noktaya çekmeye çal&#;&#;t&#;n&#;z.
Ama bebe&#;iniz susmuyor, a&#;lamaya devam ediyor.
&#;lk önce yapman&#;z gereken sak&#;n kalmak. Öfkelenmek, ba&#;&#;rmak durumu kötüle&#;tirecekt&#;r.
- Bebe&#;i kuca&#;&#;n&#;za al&#;n ve kendinize yak&#;n tutun. Sakin bir &#;ekilde &#;ark&#; söyleyin. Veya bebe&#;e bakarak “&#;yisin, her&#;ey yolunda” ifadesini tekrarlay&#;n.
- Hareket edin. Bebe&#;i arabas&#;na koyun ya da sling’in içine oturtun ve yürüyü&#;e ç&#;k&#;n.
- Bebe&#;i oto koltu&#;una oturtup arabayla gezmeye ç&#;k&#;n.
- Mant&#;kl&#; olun. Siz de öfkeye kap&#;l&#;rsan&#;z i&#;ler ç&#;&#;r&#;ndan ç&#;kabilir. Geçecek. Sadece biraz zaman gerekiyor.
- Bazen bebe&#;in susmas&#; için a&#;lamas&#; gerekiyor. Bebeklerin de stres biriktirdi&#;ini unutmayal&#;m. Kollar&#;n&#;zda güvenle a&#;lamas&#;na izin verdi&#;iniz bebe&#;iniz bir süre sonra susacak. Asl&#;nda stres bo&#;altma a&#;lamalar&#; o kadar de&#;erli ki… Bebe&#;in sa&#;l&#;kl&#; geli&#;iminde önemli kilometreta&#;lar&#;.
- Ne olursa olsun daha fazla dayanamayaca&#;&#;n&#;z hissederseniz yak&#;nlar&#;n&#;zdan yard&#;m isteyin. K&#;sa bir süre de olsa uzakla&#;mak kesinlikle iyi gelecek.
Bebe&#;im A&#;l&#;yor, Ne Yapmal&#;y&#;m?
A&#;lamaya neden olabilecek genel unsurlar&#;n kontrolünü yapt&#;n&#;z ancak bebe&#;iniz a&#;lamaya devam ediyor.
- Bebe&#;inizi kuca&#;&#;n&#;za al&#;n. Bebe&#;i çenenize do&#;ru yakla&#;t&#;r&#;n ki kalp at&#;&#;&#;n&#;z&#; hissedebilsin.
- Bebe&#;inizi temiz hava almak üzere yürüyü&#;e ç&#;kar&#;n.
- Bebe&#;inize banyo yapt&#;r&#;n. Il&#;k su, bebe&#;in gev&#;emesine yard&#;mc&#; olur.
- Bebe&#;e masaj yap&#;n. Rahatlamas&#;n&#; sa&#;layacakt&#;r.
- Bebe&#;inize &#;ark&#; söyleyin, onunla konu&#;un.
- Bebe&#;inizi yumu&#;ak bir battaniye ya da örtüyle sar&#;n. Bu bebe&#;in kendisini güvende hissetmesini sa&#;lar. Bebekle beraber sessiz, karanl&#;k ve güvenli bir yere çekilin.
Bu yöntemleri deneyin. Zaman içinde hangisinin bebe&#;inize daha iyi geldi&#;ini bulacaks&#;n&#;z.
Her bir yönteme zaman tan&#;y&#;n. Birinden di&#;erine çok h&#;zl&#; geçi&#; yapmay&#;n.
Baz&#; yöntemler bir gün i&#;e yararken bir ba&#;ka gün yaramayabilir.
Belki i&#;e yaramayan bir yöntem sayesinde yeni bir&#;ey ke&#;federsiniz.
Ba&#;ka annelerin deneyimlerini dinleyin. Kendi deneyimlerinizi anlat&#;n. Ba&#;kalar&#;n&#;n hikayeleri hiç beklemedi&#;iniz kap&#;lar açabilir.
A&#;layan Bebe&#;im &#;çin Ne Zaman Profesyonel Yard&#;m Almal&#;y&#;m?
A&#;lama K&#;lavuzu’nda bebe&#;inizin a&#;lama nedenleri ve yap&#;labilecekler ile ilgili detayl&#; bilgilere ula&#;t&#;n&#;z.
Bebe&#;inizin a&#;lamalar&#;n&#; az çok tan&#;d&#;n&#;z. Ancak farkl&#; durumlar geli&#;ti. Belki de profesyonel yard&#;m alman&#;z gerekiyor.
A&#;a&#;&#;da mutlaka bir doktora ba&#;vurman&#;z&#; gerektirecek durumlar&#; bulacaks&#;n&#;z.
- Bebe&#;in a&#;lamalar&#; de&#;i&#;irse,
- Bebek hasta görünüyorsa,
- Bebek beslenmeyi reddediyorsa,
- A&#;lamalar bebekle ve partnerinizle ili&#;kinizi etkilemeye ba&#;lad&#;ysa,
- Denedi&#;iniz hiçbir yöntem a&#;lamalar&#; durdurmuyorsa,
- Bebe&#;in sa&#;l&#;&#;&#; ile ilgili endi&#;eliyseniz, bebe&#;e bir&#;ey oldu&#;unu hissediyorsan&#;z mutlaka bir doktordan yard&#;m al&#;n.
Bebe&#;im Ne Zaman A&#;lamay&#; B&#;rakacak?
A&#;lama bebek için do&#;al bir ileti&#;im yoludur.
Yenido&#;anlar&#;n a&#;lamas&#; hafta aras&#;nda artmaya ba&#;lar. haftal&#;kken zirveye ula&#;&#;r.
Ard&#;ndan dü&#;ü&#;e geçen a&#;lamalar bebek 4 ayl&#;k oldu&#;unda epey azal&#;r.
Bebekler büyüdükçe daha az a&#;lama e&#;ilimine girerler ve a&#;lamalar&#;n&#; daha uzun süre biriktirirler.
Do&#;al Ebeveynlik Uzman&#; Aletha Solter Bilinçli Bebek kitab&#;nda, 1 ya&#;&#;ndaki bebe&#;in günde yar&#;m saat ile 1 saat a&#;lamaya ihtiyac&#; oldu&#;undan söz eder. Ama bebek a&#;lamas&#;n&#; biriktirip birkaç günde bir tek bir uzun a&#;lama nöbeti de ya&#;ayabilir ya da duygular&#;n&#; öfke krizi halinde d&#;&#;ar&#; vurabilir.
Solter, bebekler&#;n konu&#;maya ba&#;lad&#;klar&#;nda konu&#;man&#;n k&#;smen a&#;lama yer&#;ne geçt&#;&#;&#;n&#; söyler.
Çocuk büyüdükçe ve yeni stres türleriyle kar&#;&#;la&#;t&#;kça a&#;lama ihtiyac&#; sürer.
Bebe&#;im A&#;larken Titriyor. Neden?
Bebe&#;iniz a&#;larken titreyebilir. Bunun en büyük nedeni henüz tam olgunla&#;mam&#;&#; sinir sistemidir.
Ya&#;am&#;n&#;n ilk aylar&#;nda bebe&#;in sinir sistemi olgun de&#;ildir. Zamanla olgunla&#;&#;r, titremeler de kaybolur.
Uzmanlar bebek düzgün besleniyorsa, uykusu da rahatsa endi&#;e edilecek bir durum olmad&#;&#;&#;n&#; belirtir. Ancak titremeye ba&#;ka bulgular da e&#;lik ediyorsa mutlaka bir doktora dan&#;&#;mak gerekir.
Bebe&#;im A&#;larken Öksürüyor. Neden?
Baz&#; bebek ya da çocuklar&#;n çok hassas öksürük ve ö&#;ürme refleksleri vard&#;r.
Ve bu refleksler a&#;lama gibi zarars&#;z olaylarla tetiklenebilir.
Bebekte a&#;larken öksürmeye e&#;lik eden h&#;r&#;lt&#;, solunum güçlü&#;ü ya da renk de&#;i&#;ikli&#;i gibi herhangi ekstra bir durum yoksa, endi&#;e etmeye gerek yoktur.
Ancak yine de annelik içgüdülerinize güvenin. Bebe&#;inizde normalin d&#;&#;&#;nda bir durum seziyorsan&#;z mutlaka doktorunuza dan&#;&#;&#;n.
Bebe&#;im A&#;l&#;yor ve Uyumuyor, Ne Yapmal&#;y&#;m?
Bebe&#;inizin karn&#;n&#;n tok, bezinin kuru oldu&#;undan eminsiniz. Gaz sorununa dair bir belirti de gözlemlemiyorsunuz.
Herhangi bir sa&#;l&#;k problemi de yok.
Bu durumda bebe&#;inizin uykuya geçi&#;le ilgili s&#;k&#;nt&#;lar&#; oldu&#;u söyleyebilir miyiz?
- Belki de bebe&#;iniz a&#;&#;r&#; yorgun. Bebekler a&#;&#;r&#; yorgun olduklar&#;nda uykuya dalmak konusunda sorun ya&#;arlar. Bundan sonraki günlerde bebe&#;in uykuya dair i&#;aretlerini daha yak&#;n takip edip, çok geç olmadan uyutma sürecine girmelisiniz.
- Bebe&#;inize k&#;sa bir banyo yapt&#;rmay&#; deneyin. Su bebe&#;inizi rahatlat&#;r.
- Lo&#; bir ortamda, banyo sonras&#; uygun bir losyon ya da ya&#; ile bebe&#;inize masaj yap&#;n.
- Hafif bir müzik çal&#;n.
- Bebe&#;inizi kuca&#;&#;n&#;zda hafifçe sallay&#;n.
- Stresli olup olmad&#;&#;&#;n&#;z&#; gözlemleyin. Siz stres oldukça bebe&#;in de a&#;lamalar&#; &#;iddetlenebilir. Mümkünse ara verin ve e&#;inizden, annenizden yard&#;m isteyin.
- Bebe&#;in varsa uyku öncesi rutinlerini gözden geçirin. Yoksa bebek için bir uyku öncesi rutini olu&#;turun.
Bebe&#;im Bütün Gece A&#;lad&#;. Uyumas&#; &#;çin Ne Yapabilirim?
Bebe&#;iniz bütün gece a&#;lad&#;. Uykuya dalsa da k&#;sa süre sonra uyand&#; ve a&#;lamaya devam etti. Peki bu durumda neler yapabilirsiniz?
- Bebe&#;iniz tüm geceyi a&#;layarak geçiriyorsa öncelikle fiziksel ihtiyaçlar&#;n&#;n kar&#;&#;land&#;&#;&#;ndan emin olun.
- Bebek için gündüz ve gece rutinleri olu&#;turun. Gündüz bol aktiviteyle yorulan bebek, geceleri rahat uyuyabilir.
- Bebe&#;in her ak&#;am uyku öncesi rutinleri olsun. K&#;sa bir du&#;, kitap okuma, müzik dinleme gibi.
- Ak&#;am ö&#;ünüyle karn&#;n&#;n doydu&#;undan emin olun.
- Uyudu&#;u odadaki faktörleri gözden geçirin. Yata&#;&#; rahat m&#;, odas&#; uyku için uygun ortam sa&#;l&#;yor mu?
- Özellikle günün sonuna do&#;ru bebe&#;i gürültülü, kar&#;&#;&#;k ortamlardan uzak tutun.
- Bebekler etraflar&#;nda olan biteni sünger gibi emerler. A&#;&#;r&#; uyaran, gerilimli ortamlar bebe&#;in uykuya dalmas&#;n&#; güçle&#;tirdi&#;i gibi gördü&#;ü kötü rüyalar a&#;layarak uyanmas&#;na da yol açabilir.
- Bebe&#;in karn&#;, kula&#;&#; a&#;r&#;yabilir.
- Kimi bebek için di&#; ç&#;karmak oldukça sanc&#;l&#;d&#;r. Bebek di&#; nedeniyle tüm geceyi a&#;layarak geçirmi&#; olabilir.
- Bebe&#;in burnu t&#;kanm&#;&#; ve nefes almakta zorlanm&#;&#; olabilir.
S&#;ralad&#;&#;&#;m&#;z tüm bu nedenler bebe&#;iniz için geçerli de&#;ilse, bebe&#;inizi bir doktora götürmenizi ve bebe&#;iniz özelinde bilgi alman&#;z&#; tavsiye ederiz.
Bebe&#;im A&#;lay&#;nca Sinirleniyorum. Ne Yapmal&#;y&#;m?
Gelin önce bebe&#;in a&#;lamas&#;yla ilgili baz&#; temel bilgileri hat&#;rlayal&#;m.
- Bebe&#;iniz a&#;layarak “yaramazl&#;k” yapm&#;yor, asl&#;nda yard&#;m istiyor. Kimi zaman da biriktirdi&#;i stresi bo&#;alt&#;yor. Ve çok iyi bir&#;ey yap&#;yor.
- Bebekler hüsran duygular&#; ya&#;ad&#;klar&#;nda çok uzun süre sakinle&#;tirilmeye, kucakta tutulmaya ihtiyaç hissedebilir.
- Bebe&#;inizi stresliyken sakinle&#;tirmek için elinizden geleni yapars&#;n&#;z. Bu bebe&#;inizi &#;&#;martmaz.
Uzun süren a&#;lama nöbetleri, yorgunluk, uykusuzluk, her gün ayn&#; &#;eyleri yap&#;yor olmak sizi tahammülsüz hale getirebilir. Bu çok normal.
&#;ç kaynaklar&#;n&#;z&#;n tükendi&#;ini hissediyor ve bebe&#;in a&#;lamalar&#; kar&#;&#;s&#;nda sinirleniyorsan&#;z, a&#;a&#;&#;daki önerilerimize kulak verin.
- Kontrolü kaybedebilece&#;inizi hissetti&#;inizde bebe&#;inizi güvenli bir yere koyun ve çok k&#;sa da olsa yan&#;ndan uzakla&#;&#;n, ba&#;ka bir odaya geçin.
- Unutmay&#;n bebe&#;i her zaman sakinle&#;tirmeniz mümkün olmasa da bir yeti&#;kin olarak kendinizi sakinle&#;tirebilirsiniz.
- 10 kez derin nefes al&#;n ve verin. Kesinlikle i&#;e yarar.
- Bulundu&#;unuz odada gözlerinizi sakin bir &#;ekilde gezdirin. Sonra odada en çok ho&#;unuza giden noktaya (bir resim, perdede bir desen, saat vs.) en az 5 dakika bak&#;n. Bu arada fark&#;nda olarak nefes al&#;p vermeye devam edin.
- Destek alabilece&#;iniz bir yak&#;n&#;n&#;z varsa, aray&#;n ve yan&#;n&#;za gelmesini rica edin.
Bebe&#;im Her A&#;lad&#;&#;&#;nda Kuca&#;&#;ma Almal&#; M&#;y&#;m?
Do&#;al Ebeveynlik Uzman&#; Aletha Solter, “Ne kadar uzun süre a&#;lamaya ihtiyac&#; olursa olsun a&#;larken bebe&#;inizi kuca&#;&#;n&#;zda tutman&#;z, ona sevgi ve empati duygular&#;n&#;z&#; aktarman&#;z ve güven vermeniz aç&#;s&#;ndan önemlidir” der.
Bebeklerin çok büyük bir kuca&#;a al&#;nma ve dokunulma ihtiyac&#; vard&#;r.
A&#;layan b&#;r bebe&#;&#;n ger&#;l&#;M&#;n&#; bo&#;altab&#;lmes&#; &#;ç&#;n b&#;r ba&#;ka &#;nsan&#;n varl&#;&#;&#; öneml&#;d&#;r.
Bebeklerin her zaman, ne hissediyor ya da ne yap&#;yor olurlarsa olsunlar, de&#;er verildiklerini ve kabul edildiklerini bilmeye ihtiyaçlar&#; vard&#;r.
Solter’e göre bebeklerin kucakta a&#;lamas&#;na izin vermenin birçok faydas&#; vard&#;r.
- Streslerini kucakta a&#;layarak atan bebeklerle ya&#;amak çok daha kolayd&#;r. Bu bebekler a&#;lama nöbetleri aras&#;nda genellikle sakin, keyifli ve uyan&#;kt&#;rlar. Çok az m&#;zm&#;zlan&#;rlar.
- Geceleri daha uzun sürelerle uyurlar.
Yani bebe&#;iniz a&#;lad&#;&#;&#;nda onu kuca&#;&#;n&#;za al&#;n, varl&#;&#;&#;n&#;z&#; ve onu ko&#;ulsuz sevdi&#;inizi hissetsin.
Bebe&#;im A&#;l&#;yor ve Uyumuyor. Neden?
Bebe&#;iniz uykuya dalam&#;yor ve a&#;l&#;yorsa bunun birçok sebebi olabilir.
Öncelikle a&#;lamas&#;n&#; temel etkenler aç&#;s&#;ndan de&#;erlendirin.
- Bebek a&#;&#;r&#; yorgunsa uyumakta güçlük çekip a&#;layabilir.
- Ortamda fazla uyaran vard&#;r.
- Bebe&#;in fiziksel temasa ihtiyac&#; olabilir.
- Bebe&#;in kuca&#;&#;n&#;zda a&#;layarak stresini atmaya ihtiyac&#; olabilir.
- Anne ve baba olarak gergin ve endi&#;eli olabilirsiniz.
Bebe&#;im A&#;lad&#;&#;&#;nda Gözünden Ya&#; Gelmiyor. Normal Mi?
Do&#;umda ve do&#;umu takip eden haftalarda, bebe&#;inizin gözya&#;&#; kanallar&#; geli&#;meye devam eder.
Bu nedenle bebeklerin ilk haftalarda, hatta aylarda a&#;lad&#;klar&#;nda gözlerinden ya&#; gelmemesi normal bir durumdur.
Baz&#; bebeklerin gözya&#;lar&#; 2. haftalar&#;nda ortaya ç&#;kabilir. Ancak bu s&#;k rastlanan bir durum de&#;ildir.
Genell&#;kle bebeklerde gözya&#;&#; aylar aras&#;nda beklen&#;r.
Bebe&#;inizin gözleri k&#;rm&#;z&#; ise, kuruluk göze çarp&#;yorsa ve tahri&#; söz konusuysa gözya&#;&#; kanallar&#;yla ilgili bir s&#;k&#;nt&#; olabilir. Bu durumda mutlaka bir çocuk göz doktoruna dan&#;&#;&#;n.
Bebe&#;im A&#;layarak Her &#;stedi&#;ini Yapt&#;r&#;yor. Ne Yapmam Gerekiyor?
Bebe&#;im a&#;layarak her istedi&#;ini yapt&#;r&#;yor diyorsan&#;z, a&#;lamayla ilgili temel bilgileri hat&#;rlayarak ba&#;layal&#;m.
- Bebe&#;iniz a&#;layarak yard&#;m ister. Sizinle ileti&#;im kurmaya ve derdini anlatmaya çal&#;&#;&#;r.
- Bebe&#;iniz a&#;layarak biriktirdi&#;i stresi bo&#;alt&#;r.
Toplumlarda bebekleri &#;&#;martma kayg&#;s&#; çok yayg&#;nd&#;r ve oldukça gereksizdir. Çünkü bir bebe&#;in &#;&#;mart&#;lmas&#; imkans&#;zd&#;r.
Do&#;al Ebeveynlik Uzman&#; Aletha Solter, bebeklerin yaln&#;zca ihtiyaçlar&#; kadar&#;n&#; istediklerini ve ihtiyaçlar&#; kar&#;&#;land&#;&#;&#;nda tatmin olduklar&#;n&#; söyler.
Yani bebe&#;iniz a&#;layarak size istediklerini yapt&#;rmak gibi bir amaç gütmüyor. &#;htiyac&#; olan&#; almaya çal&#;&#;&#;yor.
Bebek a&#;lad&#;&#;&#;nda ihtiyaçlar&#;n&#; bekletmeden kar&#;&#;lamak birçok aç&#;dan çok önemlidir.
Bebekler ya&#;amlar&#;n&#;n &#;lk y&#;llar&#;nda kend&#;ler&#;ne, ba&#;ka &#;nsanlara ve dünyaya kar&#;&#; b&#;r f&#;k&#;r ed&#;n&#;rler.
A&#;lamalar&#;na kar&#;&#;l&#;k bulamayan bebekler dünyan&#;n öngörülemez oldu&#;una ve di&#;er insanlar&#;n ihtiyaçlar&#;n&#; kar&#;&#;layaca&#;&#;na güvenemeyece&#;ine inanmaya ba&#;layabilir.
Di&#;er taraftan her a&#;lad&#;&#;&#;nda birisi kendisiyle ilgilenirse hem temel güven duygusu ve özsayg&#;s&#; geli&#;ebilir hem de kendini güçlü hissedebilir.
Solter der ki: “Bebeklerde iktidar mücadelesi kavram&#; geli&#;memi&#;tir, ana babalar&#;n&#; idare etmek için de a&#;lamazlar. Yaln&#;zca baz&#; ihtiyaçlar&#; oldu&#;unu ve a&#;lad&#;klar&#;nda birinin gelip gelmeyece&#;ini bilirler.”
&#;imdi hala bebe&#;inizin a&#;layarak size tüm istediklerini yapt&#;rd&#;&#;&#;n&#; dü&#;ünüyor musunuz?
Bebe&#;imin A&#;lamas&#;ndan B&#;kt&#;m. Ne Yapmal&#;y&#;m?
Öncelikle kendinize beklenmedik his ve dü&#;ünceleriniz için hak tan&#;y&#;n.
Bebe&#;iniz çok a&#;l&#;yor. &#;htiyaçlar&#;n&#; belirlemek ve a&#;lamas&#;n&#; sonland&#;rmakta zorlan&#;yorsunuz.
Kulaklar&#;n&#;zda daima bir bebek a&#;lamas&#; ile dola&#;&#;yorsunuz.
Bu gerçekten çok yorucu ve katlanmas&#; zor bir durum olabilir.
Peki bu durumla nas&#;l ba&#;a ç&#;kabilirsiniz? Gelin onlara bir göz atal&#;m.
S&#;n&#;rlar&#;n&#;z&#; hat&#;rlay&#;n: Bu &#;u anlama geliyor, kendi kendinizin gözlemcisi olun. Ne zaman bunalma noktas&#;na geliyorsunuz? Bunu fark ederseniz ekstra bir yard&#;m&#;, küçük bir molay&#; planlaman&#;z daha kolay olabilir. Küçük &#;eyler hayat&#;n&#;zda büyük rahatl&#;k yaratabilir.
Unutmay&#;n zaman sizden yana: Bebekler ortalama haftal&#;kken a&#;lamalar&#; en yüksek noktas&#;na ula&#;&#;r. Bundan sonra da dü&#;ü&#; ba&#;lar. Yani bugünler de geçecek. Biraz daha sab&#;r ve yard&#;m ça&#;r&#;s&#;yla bugünlerin de üstesinden geleceksiniz. Tünelin sonunda &#;&#;&#;k hep var.
Profesyonel destek al&#;n: Depresif misiniz? Kronik bir sa&#;l&#;k sorununuz mu var? Ebeveynlik konusunda korku mu hissediyorsunuz? Uykusuzluk art&#;k dayan&#;lmaz bir hal mi ald&#;? Kendinizi yaln&#;z, ihmal edilmi&#; mi hissediyorsunuz? Bebe&#;inizle ba&#;lanmakta sorun mu ya&#;&#;yorsunuz?