Kış aylarında soğuk algınlığı ve grip rahatsızlıkları kol geziyor malum, en büyük sıkıntıda burun tıkanıklığı! İnanılmaz bir baş ağrısına yol açan bu sorun için hepimiz kimyasal ilaçlar kullanıyoruz ne yazık ki Peki size kendi burun spreyinizi evde kendiniz yapabilirsiniz desek ne dersiniz? İşte gerekli malzemeler
Malzemeler
1/4 Tatlı Kaşığı Tuz
1/4 Tatlı Kaşığı Karbonat
1/2 Çay bardağı su
Yapılışı
Çay bardağının yarısı kadar su kaynatın ve dinlendirin.
Ardından 1/4 tatlı kaşığı tuz ve 1/4 tatlı kaşığı karbonatı suya ekleyin.
Uygulanışı
Doğal spreyi uygularken önce bir burnunuzun deliğini kapayın ve karışımı açık olan burun deliğinize şırınga ya da benzeri bir araç kullanarak fışkırtın. Aynı işlemi diğer burun deliği için de yapın.
İsterseniz suyu avucunuza koyarak burnunuzun içine de çekebilirsiniz. Bu karışım burun tıkanıklığına karşı oldukça etkili olacaktır.
Not: Herhangi bir sağlık problemi olanlar bu tür karışımlar için mutlaka önce doktoruna danışmalılar.
Burun spreyi, burun tkankl durumlarnda ve grip dönemlerinde skça tercih edilmektedir. Burun içini ve solunum yolunu rahatlatan bu spreyler, tüm eczanelerde reçetesiz ekilde satlmaktadr. Kimi zaman tozlu ortamdan etkilenen hassas burunlar bu gibi spreylere ihtiyaç duyabilir. Daha rahat nefes almak ve nefes vermek için burun spreyi kullanm önerilir.
Peki, evde yaplan burun spreyi yaplabilir? Cevap, evet! imdi sizlere burun spreyini evde doal olarak hazrlamann srlarn vereceiz. Bu satrlarn sonuna geldiinizde derdinize derman siz bulacaksnz. Evde bulunan malzemeler ile burun kanallarn açan spreyi çok kolay ekilde elde edebilirsiniz. Tüm evlerde muhakkak bulunmas gereken burun spreyi doal yöntemler ile imdi burada hazrlanacak.
Daha rahat nefes almak için hazrsanz balyoruz!
Malzemeler:
Uygulama:
Karbonat Maskesi Nasl Yaplr? Ne e Yarar?
Malzemeler:
Uygulama:
Lavanta Ya Faydalar Nelerdir? Ne e Yarar? Nasl Yaplr?
Malzemeler:
Uygulama:
Nanenin Faydalar, Neye yi Gelir? Az Bilinen Mucizevi Etkileri
Malzemeler:
Uygulama:
Malzemeler:
Uygulama:
Papatya Suyu ile Saç Açma: Aamal, Videolu Anlatm
Burun Spreyi Orucu Bozar M?
Burun Eti imesine 5 Bitkisel Tedavi
Burun Aknts Nasl Geçer, Ne yi Gelir? 7 Çözüm
Burun Kanamas Nedenleri, Nasl Durdurulur? lk Yardm
Burun Tkanklna Ne yi Gelir? Evde Annda Etkili 6 Doal Çözüm
Mevsim geçişlerinde sıklıkla yaşanan; kulak, burun, boğaz hastalıklarıyla kendini gösteren burun tıkanıklığı çocuk ya da yetişkinlerin hayatında büyük sıkıntılara yol açan bir problemdir. Burun tıkanıklığından doğal yöntemler sayesinde kolayca kurtulmak istiyorsanız sizi yazımızın devamına alalım.İşte burun tıkanıklığına iyi gelen, burun tıkanıklığını geçiren 6 doğal yöntem…
1. Tuzlu Su
Burun tıkanıklığına iyi gelen doğal yöntemlerden biri tuzlu su kullanmaktır. Bir çay bardağı ılık suya bir çay kaşığı tuz koyun. Tıkalı olan burun deliğinize bir şırınga yardımıyla tuzlu su enjekte edin. Bu sayede burnunuzun temizlenmesini sağlayarak tıkanıklıktan kurtulabilirsiniz.
2. Nemli Hava
Burun tıkanıklığı yaşarken bulunduğunuz ortamın kuru havası, yaşadığınız sıkıntının artmasına neden olabilir. Bu durumu önlemek ve burun tıkanıklığından tamamen kurtulmak için bulunduğunuz odada kaloriferin üzerine bir bardak su koyun. Su, ısıyla birlikte buharlaşarak havayı nemlendirecek ve böylece burun tıkanıklığını azaltıp nefes
almanızı kolaylaştıracaktır.
3. Zeytinyağı
Doğanın mucizelerinden biri olan, yemeklerin olmazsa olmaz malzemesi zeytinyağı; burun tıkanıklığını geçirmede de etkili bir ilaç niteliğindedir. Tıkalı olan burun deliğinize birkaç damla zeytinyağı damlatarak siz de burun tıkanıklığından kolayca kurtulabilirsiniz.
4. Elma Sirkesi
En şifalı malzemelerden biri olan elma sirkesi, burun tıkanıklığından kurtulmak için de işinize yarayabilir. Bir bardak ılık suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyip bu karışımı tıkalı olan burun deliğinizden çekin. Elma sirkesinin asidik yapısı sayesinde burundaki bakteri ve virüslerden kurtularak tekrar mukus üretiminin önüne geçin.
5. Zencefil Çayı
Mucizevi etkilere sahip olan zencefil, burun tıkanıklığını geçirmek için de iyi bir seçenektir. 2 bardak suyu kaynatın ve içerisine 2 tatlı kaşığı zencefil tozu ekleyin. 10 dakika bekletip süzdükten sonra zencefil çayına batırdığınız bir bez yardımıyla burnunuza sıcak kompres uygulayın. Zencefilin içeriği sayesinde burnunuzdaki mukoza akışkanlığını ve geniz kanallarının açılmasını sağlayarak burun tıkanıklığına veda edin.
6. Buhar Banyosu
Burun tıkanıklığına iyi gelen yöntemlerden en keyiflisi var sırada; buhar banyosu! Bir miktar suyu kaynatın ve içerisine nane yağı, okaliptüs, papatya gibi rahatlamanıza yardımcı olacak malzemeler ekleyin. Daha sonra kaynattığınız bu suyun buharını dikkatlice soluyun. Mis kokulu buhar banyosu sırasında burnunuzun rahatladığını görecek, tıkanıklıktan kurtularak rahat bir nefes alabileceksiniz.
Kış ayları özellikle sinüzitten müzdarip olanlar için nefes alma problemleri, burun tıkanıklığı ve baş bölgesinde basınca bağlı ağrıların yaşandığı bir dönem. Burun tıkanıklığını giderici, sinüs açısı spreyler satılsa da bu ilaçların uzun süre kullanılması tavsiye edilmiyor. Otrivine ve benzeri burun spreyleri bağımlılık yaptığı için üç günden fazla kullanılması önerilmiyor. Üstelik bu spreyler zaten belli bir süreden sonra sinüs açıcı etkisini kaybetmeye başlıyor. Nazal spreylere alternatif olarak kullanabileceğiniz doğal reçeteleri listeledik.
TIKLAYIN: Ev yapımı öksürük şurubu
1. Tuzlu su
Sterilize edilmiş su ve tuz karışımı mukus tabakasını inceltir ve nazal enflamasyonu hafifletir. Düzenli olarak kullanıldığında solunum yollarında bulunan polen ve bakterilerin temizlenmesini de sağlar. tatlı kaşıyı iyotsuz tuzu kaynatılıp soğutulmuş yarım litre su ile karıştırarak kendi tuzlu su spreyinizi yapabilirsiniz. Spreyi uygularken kafanızı geriye doğru yatırmalısınız. Uyguladıktan sonra nazikçe burnunuzu temizleyin.
Not: Solunum yollarınızda deformasyon ya da herhangi bir alerjiniz varsa bu spreyi kullanmadan önce doktorunuza başvurun.
2. Buhar
Solunum yolları tıkanıklığının en sık görülen nedeni havadaki kuruluktur. Buhar bu yolları rahatlatır ve açılmasına yardımcı olur. Sıcak bir duş, çay, çorba ve hatta kaynayan su buharı bile solnum yollarının açılmasına yardımcı olur.
3. Nane çayı
Nane çayında bulunan mentol mukus tabakasını inceltir ve nazal yolların açılmasına yardımcı olur.
4. Neti pot
İçine sterilize tuzlu su doldurarak sırasıyla burun deliklerine uygulanan neti pot, solunum kanallarını temizler.
Kaynaklar:
Dr Oz.
Earth Clinic