Fazla Uyumanın Sebepleri
Aşırı uyumak psikiyatrik hastalıkların habercisi olabilir!
Uykusuzluk kadar aşırı uyumanın da hastalık belirtisi olabileceğini belirten Nöroloji Uzmanı Doç. Barış Metin, aşırı uykunun kişinin iş ve sosyal yaşamına engellemesi durumunda mutlaka bir uzmana danışılmasını tavsiye ediyor. Aşırı uyumanın en çok uyku apnesinde ortaya çıktığını belirten Dr. Metin, sorunun altında yatan hastalığın zamanında tedavi edilmesinin önemine vurgu yapıyor.
-
Son Güncelleme : -
Haberler - seafoodplus.info
Uyku süresinin kişiden kişiye değiştiğini söyleyen Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Metin, uykusuzluk kadar aşırı uyumanın da bazı psikiyatrik hastalıkların habercisi olabileceğini belirtti.
“Gece 12 saate kadar uyuyan sağlıklı bireyler vardır” diyen Dr. Metin, aşırı uyumanın bir hastalık olarak kabul edilmesi için öncelikle gündüz kişinin fonksiyonlarını bozması iş ve sosyal yaşamına engel olması gerektiğini söyledi.
AŞIRI UYKUNUN NEDENİ UYKU APNESİ YA DA NARKOLEPSİ OLABİLİR!
“Gündüz saatlerinde aşırı uykululuk hissediyorsanız, engelleyemediğiniz uyku ataklarınız oluyorsa, çalışırken istemsiz uykuya dalıyorsanız mutlaka bir doktora gitmelisiniz” uyarısında bulunan Nörolog, birçok hastalıkta aşırı uyuma görüldüğünü kaydederek şöyle konuştu:
“En sık uyku apnesi denilen durumda aşırı uykululuk görüyoruz. Uyku apnesinde gece nefes durmalarına bağlı olarak verimli uyunamaz ve gündüz çok fazla uyuklama oluşur. Bunun yanında narkolepsi denilen hastalıkta ani bastıran uyku atakları olur. Parkinson hastalarında da hastalığın seyrine ve kullanılan ilaçların yan etkisine bağlı uyku atakları görülebilir. Bunların yanında özellikle psikiyatride kullanılan ilaçlar da yan etki olarak aşırı uyuma yapabilmektedir.”
Aşırı uyku halinin çeşitli nedenlerden kaynaklandığını aktaran Doç. Metin, “Hastanın sorununun tam olarak ne olduğu anlaşılmalıdır. Aşırı uyuma halinde mutlaka uyku bozuklukları konusunda uzman bir doktora başvurulmalıdır” dedi.
VİDEO: KALİTELİ UYKU İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
SAĞLIK HABERLER&#x;
Bazı İnsanlar Neden Daha Fazla Uykuya İhtiyaç Duyar?
Bazı insanlar saatlerce uyumalarına rağmen yeterince uykularını alamazlar ve uyandıktan sonra hala yorgun hissederler. Her ne kadar fazladan uyuyabilmek bir hediye gibi görünse de, bu durumun süreklilik arz etmesinin bazı sakıncaları vardır.
Cumartesi sabahı uyumak bir keyiftir. Ancak düzenli olarak 10 saat veya daha fazla uyuyorsanız ve özellikle de uzun uyumuş olmanıza rağmen gün ortasında halen kestirmeye ihtiyaç duyuyorsanız, bu durum bazı problemlerin habercisi olabilir.
Michigan Üniversitesi Uyku Bozuklukları Merkezi Başkanı Ronald Chervin´e göre yetişkinlerin çoğu yedi ila sekiz buçuk saat arasında uykuya ihtiyaç duymaktadır. Eğer çok fazla uyuyor ve hala uykunuzu alamamış hissediyorsanız, bunun nedeni aşağıdakilerden biri veya birkaçı olabilir. Bu durumlarda uzman bir doktora başvurmanızı tavsiye ederiz.
seafoodplus.info’nız Daha Fazla Uykuya İhtiyaç Duyuyor Olabilir.
Yapılan araştırmalar, genetiğin bazı insanların üzerinde ekstra uykuya ihtiyaç duymasında önemli rol oynayabileceğini ileri sürüyor. Bununla birlikte ergenlik dönemindekilerer genellikle daha uzun uyumaya eğilimlidirler ve uyanma süreleri daha uzundur. Genetiğimizle ilgili yapacak fazla bir şeyimiz olmamakla birlikte, uyuma ve uyanma saatlerimizi düzene sokarak uyku süremizi kontrol altında tutabiliriz.
seafoodplus.info Bozukluğu Belirtisi Olabilir.
Birden fazla uyku bozukluğu çeşidinin birinden muzdarip olabilirsiniz, bunların bir kısmı gününüze geç bir başlangıç yapmanıza neden olur. Bu uyku bozukluklarının en sık rastlanan türlerinden biri hypersomnia’dır. Uyuşukluğun yan etkisi nedeniyle uyku sarhoşluğu olarak da bilinir. Hipersomnia olan bir kişi yataktan kalkamaz ve 10 saat uyku bile bu kişiler için yeterli olmayabilir. İki ya da üç saatlik kestirmeler sonrasında bile yeniden uykuya ihtiyaç duyduklarını hissedebilirler.
seafoodplus.infoojik Durumunuz Etkili Olabilir.
Uzun uyku, depresyonun kendini göstermesinin bir yoludur. Bir kişi yeterli veya uzun süre uyumasına rağmen kendini gün boyu uykulu hissedebilir. Yapılan araştırmalar uykusuzluk ve hipersomnia vakaları ile depresyon arasında bir bağlantı olabileceğini göstermektedir.
seafoodplus.infotik Beyin Yaralanmaları Neden Olabilir.
Travmatik beyin yaralanmaları uzun uyku örüntülerine neden olabilir. Yapılan bir çalışma, son zamanlarda travmatik beyin yaralanmaları geçiren kişilerin genellikle sağlıklı kişilerden çok daha fazla uyuduğunu göstermiştir.
seafoodplus.info Süre Uykusuz Kalmak Sebep Olabilir.
Uzun süre uykusuz kalmış olmak da fazla uyumanıza neden olabilir. Yeterli uykuya rağmen sürekli yorgun hissediyorsanız, bir uzmana danışmakta fayda var. Ancak, genellikle gündüzleri tazelenmiş ve güne hazır bir vaziyette uyanıyorsanız her seferinde biraz daha fazla uyumanın bir zararı olmayacaktır.
Kaynak: seafoodplus.info
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'da PaylaşYAZDIRYORUMLAR