Folik Asit Kullanmazsak Ne Olur

Hamilelik döneminde folik asit kullanımına dikkat edilmelidir.

Hamilelikte Folik Asit Ne Kadar Kullanılmalı?

Folik asit suda çözünebilen bir asit türüdür. B vitaminlinin formları olarak bilinir. Folatlar gıdalarda doğal olarak yer alır. Folis asit bezelye, mercimek, domates suyu ve pancar gibi birçok gıdada bulunuyor. Hamilelik döneminde olan kadınlar folik asit değerlerinde dikkat etmesi gerekiyor.

Doğum kusurlarını engellemek için folik asit alımı çok önemlidir. Folik asitler genellikle b vitaminleriyle beraber kullanılıyor. Hamile kadınlar folik asit alımı hakkında birçok bilgiye sahip olmak istiyor. Folis asit kullanımı aslında gebe kalmadan başlanılmalıdır. Gebelikten önce başlanıldığında daha fazla etki gösteriyor.

Gebelik dönemi başladığı andan itibaren 12 hafta kadar devam edilmelidir. Günlük olarak mg folik asit alımı hamile kadınlar için yeterli olacaktır. Gebelik dönemlerinde folik asit içeren ilaçlar kullanılabilir. Gebe kalmadan önce folik asit kullanılması gebelik döneminde daha etkili olacaktır. Eğer halime kadınlar antikonvülzan alıyorsa, günlük aldığı folik asit alımını yükseltmelidir. Bu sebepten dolayı antikonvülzan düzeyleri izlemeye alınmalıdır. Gebe olmadan önce folik asit kullanmayan kişiler, mutlaka gebe olduklarında folik asit kullanmaya başlamalıdır. Gebeliğin ilk 3 ayı folik asit kullanmaya devam edilmelidir.

Gebelikte Folik Asit Kullanılmazsa Ne Olur?

Hamile kadınların folik asit kullanmaması birçok hastalığı beraberinde getirebilir. Özellikle depresyon gibi durumlar genellikle folik asit almayan kişilerde görülüyor. Bu durumların gebelik döneminde görülmesi ise daha büyük sorunlar çıkaracaktır. Folik asitler birçok gıda içerisinde bulunuyor.

Hamile kadınlar bu gıdaları daha çok tüketerek ihtiyaç duyulan folik asidi alabilir. Gıdalar dışında folik asit içeren birçok ilaç çeşidi bulunuyor. Bu ilaçlar doktor kontrolünde kullanılarak olumlu sonuçlar elde edilebilir. Folik asit kullanılmazsa şu belirtiler görülür;

• Yorgunluk
• Dilin şişmesi
• Ağızda oluşan yaralar

Sivas Medicana Hastanesi Kadın Hastalıları doktorlarından Op. Dr. Kerime Nazlı Salihoğlu, gebelikte folik asit kullanılmaması durumunda doğacak bebeğin bir çok sağlık sorunu ile dünyaya gelebileceğini söyledi.
Gebelikte folik asit kullanımını tavsiye ettiklerini dile getiren Salihoğlu, “Gebelikte folik asit kullanımı mutlaka tavsiye ediyoruz. Folik asit B vitamini türevidir. B9 vitaminidir, folat diye bilinir. Buradan anne adaylarına sesleniyorum, mutlaka gebelik planlıyorlarsa gebelik oluşmadan önce 46 hafta arası öncesinde mutlaka folik asit kullanmalarını öneriyorum. Çünkü folik asit kullanımının da ilk 4 haftada bebeğimizin beyin ve omurilik gelişimi tamamlandığı için bu süreçte yeterli düzeyde ki folik asit kullanımı beyin ve omurilik gelişimindeki birtakım kusurları anomalileri engellemektedir. O yüzden gebelik planlayan anne adayları da mutlaka folik asit kullanmalarını tavsiye ediyoruz. Gebelik oluştuğu takdirde de yine ilk 12 hafta içinde folik asit kullanımına devam ediyoruz" dedi.

Tahıl ve Yeşil Yapraklı Sebzelerde Bol Bulunuyor

Salihoğlu, folik asitin tahıl ve yeşil yapraklı sebzelerde bol bulunduğunu ifade ederek, “Folik asit kullanımı aslında Türkiye'de çok yaygındır. Bizim yemek kültürümüzde toplumsal alışkanlığımızda da gıdalarımızda da çok fazla bulunmaktadır. En fazla mercimek de kuru fasulyede tahıllarda avokado da brokolide yeşil yapraklı sebzelerde bol bulunmaktadır. O yüzden anne adaylarımıza mutlaka bu tarz sebzeleri gıdaları bol tüketmelerini öneriyoruz. Folik asit kullanılmadığı takdirde Nöral tüp defekti dediğimiz spina bifida, bebeğin omurgasında açıklıklar ve beyin omurgasında kese ile doğan bebekler ya da anelsefali dediğimiz beyin gelişimi olmayan bebekler dünyaya gelmektedir. Yakın bir zamanda yapılan bir araştırmada yurt dışında Norveç'te yapılan araştırmada folik asit kullanıldığı takdirde bu tarz doğumların yüzde oranında azaldığı bildirilmiştir. Folik asiti o yüzden mutlaka biz gebelik planlayan anne adaylarına öneriyoruz ve gebelik oluştuğu takdirde de ilk 3 ay döneminde mutlaka kullanmalarını istiyoruz” diye konuştu.

Gebelik Öncesi Folik Asit Kullanılmaya Başlanmalı

Salihoğlu, kadınların gebelik planladığı dönemde mutlaka folik asit kullanılmaya başlanması gerektiğini söyleyerek, “Tabii ki bize hastalar genelde adet rotarı ile geliyor ve gebeliklerin çoğu da plansız olduğu için gebe bir şekilde geliyorlar. Biz gebelik teşhisini koyar koymaz mutlaka folik asiti kullanıyoruz ama buradaki en önemli kriter gebelik planladığımız dönemde folik asiti kullanmalıyız ki beyin ve omurilik gelişimi ilk 4 haftada olduğu için zaten anne adayı gebe olduğunu bildiği anda 5’inci haftaya girmiş oluyor. O yüzden gelişim tamamlandığı için kullanılan folik asitin çok çok Nöral tüp defekti önleyici etkisi kalmıyor. O yüzden buradan anne adaylarına sesleniyorum gebelik planlıyorsak mutlaka folik asit replasmanı öneriyoruz” şeklinde konuştu.

Alınmasa Çok Ciddi Sorunlar Çıkabilir

Salihoğlu, folik asit alınmadığı takdirde çok ciddi sorunların çıkabileceğinden bahsederek, “Dünya Sağlık Örgütü de mutlaka anne adaylarına 2 vitamini mutlaka replasman olarak öneriyor. Biri bunlardan folik asit diğeri de demir. Aslında günlük gıda alımımızda folik asiti alıyoruz ancak gebelik oluştuğu takdirde ihtiyaç arttığı için bu yüzden folik asit replasmanı öneriyoruz. Bazen hastalar bize şunu soruyor, ‘Hocam folik asiti fazla alırsak bir sıkıntı olur mu?' Şu anda bilimsel tam olarak göstermiş kesin bir sonuç yok ama folik asit fazlalığı herhangi bir zararı gösterilmemiş kanıtlanmamış ama eksikliğinde çok ciddi problemler ortaya çıkıyor ve yapılan çalışmalardan hatta folik asit replasmanını almayan annelerin bebeklerine göre otizm riskini de azalttığı gösterilmiştir. O yüzden Dünya Sağlık Örgütü bizim kendi sağlık bakanlığımız da mutlaka anne adaylarının gebelik planladığı dönemde ilk 46 hafta civarı folik asit almaları ve gebelik oluştuktan sonra da ilk 3 ay mutlaka folik asit replasmanı öneriyoruz. Lütfen yeterli ve dengeli bir şekilde beslenelim ihmal etmeyelim sağlıklı bebekler dünyaya getirmek adına” ifadelerini kullandı.