Kötü bir koku, ar scak ve bunaltc hava, stres, heyecan, panik, gerginlik, bozulmu bir yemek veya mide üütmesi gibi türlü türlü durumlarda yaayabileceimiz bulant ve kusma günlük hayatn sk karlalan sorunlarndan biri. Kusma eylemi sonras bir süre mideyi dinlendirdikten sonra midenizi yattrmak için uygulayabileceiniz bitkisel önerileri listeledik. Doktor kontrolü mide bulants ve kusma problemleri için en kalc ve salkl çözümdür. Listelenen önerileri doktor onay ile uygulamanz rica olunur.
Gündelik yaamn akn engelleyen ciddi ve düzenli bir sorun haline gelmedii sürece fazla kayglanmay gerektirmez; fakat kustuktan sonra ne yenir ne içilir? Mideye ne iyi gelir? Bu yazda herkesin bana gelebilecek genel kusma sorununa geçici çare olacak yöntemlerin üzerinde duracaz. Kustuktan sonra midenizi rahatlatmak için etkili tavsiyeler aryorsanz kusar kusmaz deil, mideyi bir süre dinlendirdikten sonra uygulamanz daha salkl olacaktr.
Kusma sonras temiz hava almak, biraz uzanmak ve derin düzenli nefesler almak salkl olabilir. Size iyi gelecek yiyecek ve içecekleri tüketirseniz ve biraz dinlenirseniz kolayca kendinizi toparlayabilirsiniz. Sadece vücudunuza biraz zaman tanmanz yeterli olacaktr. Kustuktan sonra du almak da bedeninizi rahatlatacaktr.
Salkta en doru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alannda uzman bir doktora bavurunuz. Tavsiyelerimiz hafif iddetteki rahatszlklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete nitelii tamaz. Salkl günler dileriz…
Öncelikle, kusmaya neden olan etmenlerin banda neler geliyor, neden kusarz? nceleyelim:
Peki, kusmay önlemek için hangi yöntemler izlenmeli, kusmay ne önler?
Uygulama öncesi doktor onay almanz önemle rica olunur…
Kustuktan sonra ne yenir ne içilir sorusunun ilk cevab üphesiz su. Kusmak bal bana vücutta youn miktarda su kaybna sebep olacandan oda scaklnda bol su içmek kaybedilen suyu geri kazandracaktr. Bol su içmek demiken, birden tüm ieyi içip bitirmenizi kast etmiyoruz. Midenizi yormadan, yava yava ve küçük yudumlarda zamana bölebilirsiniz.
çtiinizin suyun temiz içme suyu olduundan emin olun. Scak ya da souk su tercih etmeyin, mümkünse oda scaklnda olsun. Dilerseniz içine birkaç dilim limon da ekleyebilirsiniz, midenizi ferahlatacaktr. Su, kustuktan sonra boaz tahrii için de yattrcdr.
Mide bulants ve souk algnl gibi durumlarda sk bavurulan çaylarn en banda nane limon geliyor üphesiz. Kuru nane ve limon suyuyla hazrlanan nane limonu çok az balla tatlandrabilirsiniz.
Nane ve limonun birleimi mideyi ferahlataca gibi hazmszlk ve sindirim problemlerine de iyi gelecektir. Demlediiniz çayn fazla scak olmamasna özen gösterin.
Çay biraz lynca yudum yudum içebilirsiniz. Kustuktan sonra ac tat ile oluan rahatszlk hissi için de nane limon çay lezzetli aromasyla aznzn tadnn yerine gelmesine yardmc olur.
Tarif için: Nane Çay
lginizi çekebilir: Nane Çaynn Faydalar: Hastalklara ifa 7 Özellii
Kustuktan sonra ne yaplmal, kustuktan sonra ne yenir diye soracak olanlar için önerimiz muz olacak. Kusmaya iyi gelen yiyecekler arasnda, mide bulantsna iyi gelen en pratik çözümlerden biri de muz. Barsak hastalklarnda sklkla kullanlan muz meyvesi, enerji verir, tokluk hissi yaratr.
Akamdan kalma durumlarnda doal bir destek görevi görür. tahnz kapalysa ve cannz fazla bir ey yemek istemiyorsa orta boylarda bir adet muz, kusma sonras mide karmaasna iyi gelebilir.
Detayl bilgi için: Muzun Faydalar Nelerdir? Kalori ve Besin Deeri, Diyeti
Mide bulantlar, hazmszlk, souk algnl, boaz ars ve gribal enfeksiyonlarda ifal etkileriyle bilinen bir dier doal takviye ise zencefil çay. çeriindeki antioksidan bileenler sayesinde mikroplarla savar, toksin maddeleri vücuttan atar.
Mide bulants hissini ortadan kaldrr, boaz ilii ve halsizlik gibi sorunlar karsnda kalkan görevi görür. Zencefil çaynn tad size tek bana ac ve youn geliyorsa bir miktar bal ve limon suyuyla tatlandrabilir; biraz lynca içebilirsiniz.
Kustuktan sonra ate ve ba ars gibi rahatszlklar yayorsanz bu semptomlar vücut direncinizin de dütüünü göstermektedir. Doktorunuzla görümeniz gerekmektedir.
Detayl bilgi için: Zencefil Çaynn Faydalar Nelerdir?
Tarif için: Zencefil Çay Tarifi
Eskiden naneli sakz m vard? Azdaki kötü kokuyu engelleyen bir karanfil tanesinin ayn zamanda ne tür etkileri barndrdn biliyor musunuz peki?
Antidepresan görevi gören karanfilli su, stres ve kayg bozukluklarn yattrd gibi boaz enfeksiyonlarnda mikrop ve bakterileri yok eden bir ilevi de vardr. Karanfil aromas mideyi yattrr, hazmszlk ve gaz sorunlarna da iyi gelir.
Kusmaya iyi gelen takviye niteliinde bir çözüm aryorsanz büyük bir bardak içme suyunun içine birkaç karanfil atp esansnn geçmesini bekleyebilir veya bu suyu biraz kaynattktan sonra içebilirsiniz.
Midenizin ksa sürede yattn fark edeceksiniz. Kustuktan sonra di frçalamak için vaktiniz ya da uygunluunuz yoksa da karanfilli su az içi hijyenini salamak için iyi bir alternatiftir.
Detayl bilgi için: Karanfilli Suyun Faydalar Nelerdir? Karanfilli Su çmek Zayflatr M?
Yolculukta ya da gün içinde kusma yaayan kiilerin, dinlenmesi salandktan sonra kraker tüketilebilir. Özellikle de az yal ve tuzlu krakerler midenin daha iyi hissedilmesine yardm eder. Baharattan ve yadan arnm, klasik tuzlu krakerler kusmann etkisini hafifletebilir. Ev dnda ya da yolculuklarda kusmaya tedbir almak için çantanza tuzlu kraker atmay unutmayn.
Salkta en doru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alannda uzman bir doktora bavurunuz. Tavsiyelerimiz hafif iddetteki rahatszlklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete nitelii tamaz. Salkl günler dileriz…
Mide Yanmasna Ne yi Gelir? Sizi Rahatlatacak 10 Yiyecek
Kusmaya Ne yi Gelir? Bulanty Annda Önleyen 7 Bitkisel Çözüm
Mide Gazna Ne yi Gelir? Midenizi Annda Rahatlatacak 10 Çözüm
Mide Üütmesine Ne yi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde 10 Çözüm
Mide Ekimesine Ne yi Gelir? Neden Olur? yi Gelen Yiyecekler, Bitkiler
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MühendisMurat -- 28 Kasım ; > |
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |