Gebelikte Bebek Haftada Kaç Gram Alır

Bebeğin Anne Karnında Boyu ve Kilosu

Hamilelik takipleri esnasında anne adaylarının sıklıkla merak ettikleri konulardan bir tanesi de bebeklerinin gelişimi, içinde bulundukları haftada ağırlıklarının ve boyunun ne kadar olduğudur.

Ultrasonografi yardımıyla belirlenen parametreler değerlendirilerek yapılan fetal kilo ve boy tahminlerinin anlamı tıbbi olarak elbette büyüktür, özellikle de bebeğin kilo alışı, gelişimi ve doğum şekli açısından.

Doğum şekline karar verilmesi açısından fetal ağırlık tahmini oldukça önemlidir. Böylelikle çeşitli formüller ile ultrasonografik olarak hata payları ile fetal ağırlık değerlendirilebilmekte ve bazı ölçüler görülebilmektedir.

Bebekte Boy ve Kilo Tahmini Neden Önemlidir?

Düşük doğum ağırlıklı veya iri bebek doğumu eylemi sırasında ya da doğum sonrasında bazı komplikasyonlarla ve risklerle karsı karşıya kalırlar.

Düşük doğum ağırlıklı fetuslar erken doğum veya gelişme geriliği (IUGR) sebebiyle risklere maruz kalırlar.

Makrozomik fetuslar ise normal doğumda omuz distosisi, brakiyal pleksus siniri hasarı, kemik kırığı riskiyle karsı karşıya kalırlar. İri bebeklerin yani makrozomik fetusların, vaginal doğum sırasında perineal yırtılmalar, makatta sfinkter yırtıkları ve vakum-forseps uygulaması ile ayrıca kanama riskiyle karşı karşıyadır.

Tüm bu riskler göz önüne alındığında önceden hazırlıklı olup önlem alınabilmesi ve doğum şekline karar verilebilmesi açısından doğru fetal ağırlık tahmini önemlidir.

Bebeğin boy tahmini ise kilo tahmini gibi, her defasında doğru veya doğruya yakın olmayıp bazı doğumsal anomaliler ve sendromların önceden anlaşılabilmesi bakımından önemlidir.

Gebelik dönemi ile ilgili makaleleri incelemek isterseniz aşağıdaki bağlantıya tıklayın.

1. ay gebelikte beslenme; seafoodplus.info

Gebelik döneminde beslenme önerileri;seafoodplus.info

Bu Tahminler Nasıl Yapılmaktadır?

Ultrason aracılığıyla yapılan kilo tahminleri, fetal biyometrik ölçüm parametrelerinin çeşitli kombinasyonları ile oluşan formüllerle kullanılır.

Kilo tahmininde en fazla kullanılan parametreler Bipariatal diameter bebeğin iki şakak kemiği arası ölçümü (BPD) ve Abdominal çevre- bebeğin karın çevresi ölçümü (AP)’dür.

Bebeğin boy tahminindeyse ultrasonografiyle haftaya kadar başı ile poposu arasındaki mesafe esas alınır, daha sonra ise Femur kemiği uzunluğu ölçülerek baştan topuğa kadar olan mesafe özel bir formül ile hesaplanır.

Bebeğin Haftalarına Göre Ortalama Ağırlık Ve Boy Ölçülerini Veren Tablo

Aşağıdaki tabloda verilen ölçüler, hamilelikhaftasına göre değişen ölçümleri, kiloda gram ve boyda santimetre olarak vermektedir. Tablodaki değerler her bebek için kesin doğru bilgileri vermez fakat yine de fikir vermeleri açısından önemlidir.

Umarım bebeğinizi sağlıkla kucağınıza alırsınız 🙂

Bebeğinizin gelişim sürecini aşağıdaki linke tıklayarak takip edebilirsiniz.

Bebek boy-kilo cetveli; seafoodplus.info

Okuma Süresi: 5 Dakika

Bebek sahibi olacağını öğrenen anne adayları için gebelik süreci her hafta artarak değişir. Bu değişimler anneyi etkilediği kadar bebeklerini de etkileyeceği için değişimlerin farkında olmak ve bilinçli davranışlarda bulunmak gerekmektedir. 40 hafta süren gebelik sürecinde her hafta bebek ve anneyi etkileyen, bebeğin gelişmesini sağlayan önemli değişiklikler bulunmaktadır. Bu değişiklikleri kontrol altında tutmak ve iyi yönde gelişmesini sağlamak için her zaman doktor kontrolünde olmak, bebeği ve anneyi olumlu yönde etkileyecek davranışlarda bulunmak gerekir.

Anne Karnında Bebeğin Gelişimi

Toplam 40 hafta süren gebelik sürecinin her haftasında bebeğin gelişimi ve buna bağlı olarak anneyi etkileyen değişiklikler gerçekleşmektedir. Bu haftalık değişiklikler toplam 3 Trimester dönemi ile belirtilmektedir. Bu 3 farklı trimester döneminin başlıca değişikliklerinden bahsederek bilgi vermek istedik.

Birinci Trimester Dönemi – İlk Üç Aylık Dönem

Birinci trimester dönem yani ilk üç aylık dönemde bebeğin organ gelişimi başlar ve tamamlanır. Bu dönem anne adayının hamileliğe uyum sağladığı dönem olarak da bilinmektedir. Minik bebeğin anne karnında geçirdiği dönemde, hücre ve organ taslakları oluşurken aynı zamanda annenin zararlı maddelere maruz kalması son derece sakıncalı bir durumdur.

İkinci Trimester Dönemi – İkinci Üç Aylık Dönem

İkinci üç aylık dönem hamileliğin Haftasına tekabül eden dönemdir. Bu dönem yine bebeğin hızla gelişimini sürdürerek büyüdüğü ve hamilelik döneminin en rahat edilen dönemi olarak bilinmektedir. Bu dönem ile anne vücudu gebeliğe uyum sağlar ve şikayetler azalır.

Üçüncü Trimester Dönemi – Son Üç Aylık Dönem

Üçüncü son üç aylık dönem hamileliğin Haftasına tekabül etmektedir. Bu son dönemde bebeğin saçları, kaşları gelişir. Uyku ile uyanıklık evrelerini geçirir. Bebek dışarıdan gelen uyarıları daha iyi algılamaya başlar, hareketlenir ve büyüme hızı hızlanır. Doğuma yaklaşan annenin kasılmaları artar ve bu kasılmalar doktor kontrolü altında olmalıdır.

Bebek Kilosu

Gebelikte anneyi ve bebeği etkileyen büyük değişiklikler olduğunu belirtmiştik. Bu değişiklikler ile birlikte annelerin gebelikte birkaç sıkıntı ile karşılaşması normal olacaktır bu sıkıntılar doktor gözetimi altında kontrol altına alınmalıdır. Gebelik dönemindeki annelerin sıkıntı yaşadığı ve destek aldığı durumlardan birisi de anne bebek beslenmesi ve bebek kilosu olacaktır ve bebeğin anne karnında kilo alması önemli bir durumdur.

Bu aşamada annenin bebeğe doğru bir şekilde kilo aldırması doğru olacaktır. Bilinçsiz bir şekilde alınan kilo hem anneyi hem de bebeğini kötü etkileyebilir. Anne doğru zamanda doğru şekilde beslendiğinde bebeğin kilosu da kontrol altına alınmış olur. Fakat bu durumu destekleyecek birkaç önemli nokta da bulunmaktadır. Ayrıca bebeğinizin doğumundan itibaren bblüv Kilö Dijital Bebek Tartısı ile detaylı bir kilo ölçümü takibi yapabilirsiniz.

Anne Karnında Bebek En Çok Hangi Haftalarda Kilo Alır?

Gebeliğin 3. trimesterinde yani Gebeliğin 7., 8. ve 9. Aylarında bebeğin kilosundaki artışın giderek arttığı gözlemlenebilir. Yani hamileliğin son 3 ayında bebeğin kilosu artmaya başlayacaktır. Anne hamileliğin son ayına girildiğinde bebek her gün yaklaşık olarak gram alarak büyür. Anne adayı doğuma 3 hafta kala yediklerine kontrollü bir şekilde devam etmelidir.

Gebelikte Bebeğe Kilo Aldıracak Besinler Nelerdir?

Anne gebelik sürecinde beslenirken hem kendisini hem de bebeğinizi düşünmeli ve bilinçli bir şekilde beslenmelidir. Anne karnındaki bebeğin kilo alma sürecinde sıkıntı yaşayan annesin beslenme rutinine eklemesi gereken birkaç öğün de bulunmaktadır. Bu öğünler sayesinde anne sağlıklı bir şekilde kilo alır ve bebek de bu durumdan olumlu bir şekilde etkilenir. Kısacası gebe annenin kontrollü ve düzenli bir şekilde meyve sebze tüketmesi, kırmızı et, beyaz et tüketmesi, süt ve süt ürünlerinden destek alması bebeğin sağlıklı gelişmesi ve kilo alması açısından önemli olacaktır. Özellikle tüketilmesi gereken ve bebeğin kilo almasına yardımcı olacak besinler şunlardır;

• Yumurta
• Kaşar peyniri
• Peynir
• Süt
• Muz
• Elma
• Avokado
• Portakal
• Ispanak
• Karnabahar
• Nohut
• Tahıllar
• Ceviz içi
• Çiğ badem
• Fındık
• Kabak çekirdeği
• Balık
• Kırmızı et
• Beyaz et

Gebelik sürecinin anne için zor bir süreç olduğunun farkındayız, Bebeği için en iyisini isteyen anne gebelik süreci ile anne hem kendini hem de bebeğinizi düşünerek hareket eder, beslenir. Bu nedenle doğru atımlar atmak, davranışlar bilinçli olmak önemlidir. Dikkat edilmesi gereken detaylara önem verdikten sonra hamilelik süreciniz kola bir şekilde ilerler ve bebeğinizi sağlıklı bir şekilde kucağınıza alabilirsiniz.

Ailenizle yaşadığınız gebelik heyecanınızı paylaştığımız gibi tüm anne bebek ve çocuk ihtiyaçlarınızda da Welcome Baby hep yanınızda.

Kaynaklar:

Yazar: Beyza Kantemir

Video: BEBEĞİN RAHİM İÇİNDE AZ KİLO ALMASI VE DOĞUM KİLOSU İLE SAĞLIĞI ARASINDA NASIL BİR BAĞLANTI VAR?

Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu:

Bebeğin kilosu bir sağlık kriteridir doğru. Her anne adayının hayalinde ne vardır? 3 kilonun üzerinde, mümkünse 3 kilo 'e yakın ve hatta üzerinde bir bebek dünyaya getirmek ki kolay bakılsın. Daha ele gelsin.

Bu, sadece bir yanıltmaca çünkü eğer bütün bebekler 2 kilo doğsaydı normalde, o zaman 2 kilo 'lük bebek ele kolay gelecekti.

Bu sadece bir klişe de olabilir yani kolay ele gelsin bir geçerli bir şey değil bence.

Anne adayları elbette ki bebeğin kilosunu ciddiye almakta haklılar.

Çünkü her düzenli ultrasonografi yaptığımızda hemen bebeğin kilosunu soruyorlar ve eğer hoşlarına gitmezse o zaman da diyorlar ki aynı haftada olan bir arkadaşımın bu kadar kilosu bebeğinin, benim niye böyle.

Bebeğim acaba aç mı kaldı, bebeğimi besleyemedim mi hemen bir şey başlar, üzüntü başlar.

Halbuki hedef aslında hamilelikteki hedef bebek kilosundan daha ziyade haftayı tamamlamak. Bebek kilosu da önemli.

Gelişme geriliği olmasın tabii ki gelişme geriliği ama bebek kilosunun ufak olmasından, yani birkaç yüz gram az olmasından daha ciddi bir şey.

Gelişme geriliği demek bebeğin kilosu beklenenden çok daha az demek.

Aşağıda linki var, haftalara göre bebeklerin ağırlıkları var:

Hafta hafta bebeğin ağırlığını (kilosunu) ve boyunu hesaplayın

Burada bir ortalama, hafta hafta, gebelikte her haftanın sonunda da var.

Burada her gebelik haftası için bir alt sınır var. Bir de üst sınır var.

Örnek olarak miadında bebek için alt sınır gram, üst sınır gram. Yani arada bir buçuk kiloluk bir fark var.

Ortalaması 3, arası civarında, 3 ile 3, arası ama

4 kilo doğan bir bebek de normal kabul ediliyor. 2, doğan bir bebek de normal kabul ediliyor.

Demek ki aslında kilo bir kriter, ama ilk kriter değil.

Bebek miadında doğduğu zaman gram doğduğu zaman da çocuk doktoru tarafından biz ekstra bir şey söylememişsek aynı muameleyi görecektir bir anlamda. 4 kilo doğmuşsa da aynı muameleyi görecek.

4 kilonun üzerinde doğmuşsa daha farklı tetkikler yapılacak.

'ün altında doğmuşsa daha farklı tetkikler yapılacak.

Ama çoğunlukla sonuç değişmeyecek. Bebek genelde sağlıklı oluyor, 4, olunca da sağlıklı oluyor. 2 kiloluk bebek de çoğu zaman sağlıklı oluyor.

Burada önemli olan şu:

Eğer gelişme geriliğinden şüpheleniyorsak biz belli aralıklarla takip ediyoruz. Amniyon sıvısı bebeğin kilosundan daha önemli. Tamam bebek az kilo alıyor olabilir ama amniyon sıvısı ne alemde?

NST. Bebeğe giden kan akımının kalitesini gösteren şey, bu ne alemde?

Gerekirse renkli doppler ile bebeğin kordon kanındaki akıma bakıyoruz. Bu ne alemde?

Dördüncü sırada ancak kilo geliyor gelişme geriliğini takip ederken.

Tabii ki kilo alımı önemli ama diyelim ki kilo azaldı. Hemen bir an önce doğumu gerçekleştirelim falan diyor muyuz, tabii ki demiyoruz. Ama amniyon sıvısı bizim için en önemli kriterlerden bir tanesi.

Amniyon sıvısı eğer azalmaya başlamışsa bebek kilosu da önemli ama amniyon sıvısı azalmaya başlamışsa bu bizim için çok daha sıkı takip ve belli bir seviyenin altına düşmüşse de bebeğin doğumunun gündeme gelmesi demek.

Yani bir numaralı kriter bizim için bebeğin kilosu değil asla, çocuk doktoru için de değil.

Çocuk doktoru diyelim ki 2, doğmuş ve haftada doğmuş bir bebekle uğraşıyor diyelim. Bir de yanında başka bir bebek daha var. 39 haftada doğmuş ama 2, doğmuş. Hangisine öncelik vermek zorunda tek çocuk doktoru?

Tabii ki 2, olmuş olmasına rağmen daha erken doğduğu için o bebeğe öncelik vermek zorunda.

Çünkü biliyor ki diğer bebek zaten artık gelişimini tamamlamış olarak yani kilo anlamında değil, organ anlamında, işlev anlamında gelişimini tamamlamış olarak dünyaya gelmiş olduğunu varsayıyoruz belli bir haftanın üzerinde.

Özetle söylemek gerekirse, kilo bir kriter, ama asla rekabet konusu yapmamak lazım anne adayları arasında.

İLGİLİ KONULAR:

GEBELİKTE SORUNLU DURUMLAR:

Hamileliğin sağlıklı olarak ilerlemesindeki en önemli etkenler arasında beslenme de yer alıyor. Bu nedenle anne adaylarının 9 ay boyunca aldığı besinlerin sağlıklı olmasına dikkat etmeleri gerekiyor. Uzmanlar uyarıyor; Aşırıya kaçmadan, mümkün olduğunca tatlı ve tuzlu besinleri az tüketerek beslenin. Çünkü aşırı beslenme şekli bebekten çok anne adayına fazla kilo olarak kalabiliyor. Çevrenizden duyduğunuz; "Sen iki canlısın ye, bebeğin beslensin, onu da ye, bunu da ye" gibi söylemlere fazla kanmayın ve doktorunuzun tavsiyelerinin dışına çıkmayın.

Çünkü bebeğin doğum tartısını, annenin beslenmesinin yanında genetik faktörlerde etkileyebiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Başar Önal, 9 ay boyunca bebeğin alması gereken normal kilo hakkında bilgi verirken, Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran da sağlıklı bir hamilelik için hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini anlattı ve örnek bir menüyle de size yol gösterdi.

Yeni doğan bir bebeğin doğum tartısı

Hamileliğin son aylarında bebekler hızla kilo alırlar. 3 kilo doğan bir bebeğin 2 kilosu, 4 kilo doğan bir bebeğin 3 kilosu son 3 ayda kazanılır. Bebekler son dönemde haftada ortalama gram alırlar. Herhangi bir sağlık problemi yoksa bebekler, doğumun geciktiği durumlarda da kilo almaya devam ederler. Eğer anneden ya da bebekten kaynaklanan bir problem mevcutsa kilo alma yavaşlayabilir ya da durabilir. Zamanında doğan bir bebek için gram arası, normal doğum ağırlığı kabul edilebilir. Bebekler sıklıkla gram arası doğarlar. Bu durum kız ve erkek bebekler arasında, ortalama yüzde 10'luk bir fark yaratabilir.

Anne karnındaki bebeğin kilo alımı

Anne karnındaki bebek hamileliğin başından itibaren gelişmeye başlar. 1 kiloluk değere ortalama haftalarda ulaşır. Bebeğin sağlıklı kilo alımı için anne adayının organik ve iyi beslenmesi, psikolojik olarak sağlıklı olması, sorunsuz bir hamilelik geçirmesi önemli faktördür. Anne adayının kontrolsüz hamilelik şekerinin olması, bebeğin kilolu olmasına, sigara kullanımı sonucunda da düşük doğum ağırlıklı olmasına sebep olur.

Ayrıca genetik faktörler de bebeğin doğum kilosunu belirleyen etkenlerdir. Bebeğin sadece kilosuna bakarak değerlendirme yapmak yanlış olur. Anne adayının sağlıklı beslenmesine rağmen, bebeğe ait problemler, kronik hastalıklar, sigara kullanımı ve genetik faktörler, düşük doğum ağırlık nedeni olabilir.

Hamilelik süresince ideal kilo

Anne adayları hamilelik süresince ayda kilo almalıdır. Bu süre boyunca 13 kilo alınması ideal olarak önerilir. Hamileliğine yüksek kilodan başlayan anne adayları, daha düşük kilodan başlayan anne adaylarına oranla daha az kilo alması uygun olur.

Sağlıklı kilo alımı için

Bebeğin sağlıklı olarak kilo alımı için anne adayının ara ve ana öğünlerden oluşan ve hamilelik döneminde artan protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacını karşılayan gıdaları; tam tahıllı ve tam buğday ekmekleri günlük olarak tüketmesi gerekir. Karabuğday unundan ekmek de yine sağlıklı alternatifler arasında yer alır.

Bebeğin hücre gelişimi için anne adayının günlük 10 gramdan fazla proteinlere ihtiyacı vardır. Bu nedenle; 1 adet tam yumurta, gram et grubundan ve gram yoğurt mutlaka her gün tüketmelidir. Bu değerler ortalama olmakla birlikte anne adayına göre çeşitlilik gösterir. Hamilelik süresince annenin kan hacmindeki artışla birlikte hemoglobin miktarı da azalmaktadır. Kanın bir bileşeni olan hemoglobinin yapımı için demir gereklidir. Hemoglobin, gelişen bebeğe plasenta ile oksijen taşınmasında görev alır.

Hamilelik dönemindeki demir ihtiyacını karşılamak için besinlerle yeterli miktarda demir alımı zor olabilir (demir kaynaklarından emilimin yetersizliği, demirden zengin besin tüketiminin az olması). Bu nedenle kadın doğum doktoru veya beslenme uzmanı; kırmızı et, kümes hayvanları, kuru baklagiller, tam tahıl ve zenginleştirilmiş tahıl ürünleri gibi demir bakımından zengin besinlerin tüketilmesini önerebilir ve bunlara ek olarak demir ilacı kullanımı verebilir.

Bu ilaçların aç karna veya taze meyve suları ile birlikte alınması demirin vücutta kullanımını artırır. Ayrıca her öğünde sebze ve meyve gibi C vitamini kaynağı besinlerin tüketilmesi, besinlerde bulunan demirin vücutta emilmesine yardımcı olur. Ayrıca, yemeklerle birlikte çay ve kahve alımının demir emilimini azaltarak kansızlığa neden olduğu da unutulmamalıdır.

Fast-food tarzı yiyecekler bebeğin kilosunu etkiler

Fast food diye tabir ettiğimiz yiyecekler, besin değeri düşük, basit işlenmiş karbonhidrat içeren ve besleyici değeri olmayan gıdalardır. Bebeğin kilo alımını etkilemekten çok, bebeğin ihtiyacı olan vitamin ve minerali karşılayacak kalitede değildir. Bu tür gıdaların fazla tüketimiyle annenin vücudu hem fazla yağlanır hem bebek kilo alamaz hem de gerekli vitamin, mineral ve besin ihtiyacını karşılamamış olur.

4 noktaya dikkat!

Hamilelikte kadının vücudunda, yeni bir canlının oluşması ve büyümesi ile bazı değişiklikler izlenir. Oluşan bu değişikliklerle birlikte anne adayı, hem kendisinin hem de bebeğin gereksinimlerini karşılayabilmek için beslenmesine daha fazla dikkat etmek zorundadır. Bu nedenle 9 ay boyunca;

1. Kendi fizyolojik gereksinimlerini (enerji ve besin öğelerini) karşılamak,

2. Vücudundaki depolarını (besin öğeleri yedeğini) dengede tutmak,

3. Anne karnındaki bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesini sağlamak,

4. Emzirme döneminde gerekli olan süt ihtiyacı gebelik dönemindeki enerji alımıyla da doğru orantılı olduğundan sağlıklı beslenme prensiplerine tam uymalıdır.

Anne adaylarının hamileliği süresince sağlıklı olarak beslenmesi için örnek bir menü…

Kahvaltı

2 dilim tam buğday-çavdar ekmeği Beyaz peynir-keçi peyniri-light dil peyniri ( dilim ) 1 tam yumurta Bol miktarda (yağsız) mevsim yeşilliği Şekersiz açık çay- ıhlamur çayı Ara Öğün ml günlük süt-1 orta boy şeftali

Öğle Yemeği ()

Sebze yemeği (limitsiz-kıymalı/ etli/zeytinyağlı) 1 kilo sebzeyi 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile pişirin. 1 kase yoğurt-cacık-ayran Bol yeşillikli salata, zeytinyağı veya cevizli 1 dilim tam buğday ekmeği veya yemek kaşığı yeşil mercimek ya da barbunya

Ara Öğün ()

gram light yoğurt ( yemek kaşığı) adet kiraz adet kara kayısı kurusu veya gram light yoğurt-2 ince dilim karpuz adet kırmızı erik

Akşam yemeği ()

gram et (kırmızı et, hindiveya balık eti; ızgara, fırın, veya buğulama olarak yapılabilir) dilim çavdar ekmeği veya yemek kaşığı bulgur pilavı

Gece

1 bardak günlük süt

Her gün tüketilmesi gereken besinler

- 1 tam yumurta

- ml süt-yoğurt-ayran

- Tam tahıllı besinler

- porsiyon meyve özellikle; yaz aylarında kiraz, kış aylarındaysa ananas tüketilmeli

- litre su

- Tuz kısıtlanmalı

- Basit şekeri hayatından çıkarmalı

- Tatlı veya dondurma (geç değil, özellikle öğleden sonraki saatler de tüketilmelidir)

- Haftada öğün balık eti

- Kırmızı et (günlük beslenmede mutlaka yer almalıdır)

Hazırlayan: Şenay ÇELİK