Gebelikte Gaz Sancısı Nasıl Ayırt Edilir

Doğum kasılmaları nasıl anlaşılır?

Kasılmalar bazı gebelerde, adet sancısı gibi tarif edilirken kimisinde; bele vuran ağrı, kimisinde kasık ağrısı, kimisinde ise karnın sertleşmesi olarak tarif edilmektedir. Bu kasılmaların olması aslında doğum süreci için olumludur çünkü bunların sonucunda vücut doğuma hazırlanmaktadır ancak bazı gebelerde kasılma olmayabilir veya gebe hissetmeyebilir, bu durum endişe edilecek bir durum değildir. Gerçek sancılar geldiğinde gebe bu sancıları hissedecektir. “Ya anlamayıp evde doğurursam” korkusu pek çok gebede vardır ama merak etmeyin anlayacaksınız. Burada önemli olan nokta bu yalancı sancıların gerçek sancılardan ayırt edilmesidir.

Gerçek ve yalancı doğum kasılmaları nasıl ayırt edilir? Yalancı doğum nedenleri nelerdir?

Yalancı sancılar normal kabul edilirken gerçek sancıların varlığı erken doğumun habercisi olabilmekte, bazı durumlarda hastanede yatış gerektirebilmektedir. Yalancı sancıların tipik özelliği düzensiz olmalarıdır. Gerek şiddetleri gerek sancı aralıkları birbirinden farklıdır. Sancı hisseden gebelerin yapması gereken şeylerden biri, sancı sıklığını takip etmektir. İstirahat haline geçmek, pozisyon değiştirmek, ılık duş almak, bol su içmek genellikle bu kasılmaların durmasını sağlayacaktır. Bu yapılanlara cevap vermeyen, sıklığı ve şiddeti artan kasılmaların varlığında hekim kontrolü gerekmektedir. NST cihazında sancıların varlığı, rahim ağzında kısalma, silinme veya açılma gibi birtakım değişikliklerin olması durumunda bu sancıların gerçek sancı olduğuna kanaat getirilir ve doğum için beklenen zaman gelmişse doğum için takip planlanırken erken haftalarda bu durum gelişmişse sancıların dinmesi için tedavi başlanabilir. Yalancı doğum nedenleri arasında; stres, yorgunluk, cinsel ilişki, az sıvı tüketimi gösterilebilir.

Doğum zamanı geldiğinde sancı birden başlamaz!

Doğum zamanı gelmiş olan gebelerde, sancılar Yeşilçam filmlerindeki gibi birdenbire başlamaz. İlk başlarda uzun aralıklarla gelirken, giderek sıklaşmaya başlar. Sancılar geldiğinde genelde 1 dakika kadar sürer, karın sertleşir ve kasılmalar gebenin yüzünü ekşitecek kadar ağrılı olmaya başlar. İlk ağrı hissettiğinde hastaneye yatırılan gebelerde yatış süresi çok uzun olup ev konforu sağlanamadığı için gebeler huzursuz olurlar. Doğumun aktif olarak başladığı durumlarda kasılma sıklığı dakikada bir gelecek şekilde sıklaşır. Bu durumda hastanede izlem altında kalmak düşünülebilir.

Gas pain in pregnancy is an indispensable problem for the expectant mother. During pregnancy, as a result of the baby's feeding from the mother and taking a place in the uterus, the expectant mother experiences some discomfort. Changes occur in the body of the expectant mother with the change of hormones during pregnancy. Why gas pains during pregnancy and how they pass are among the most curious topics.

 Causes Gas Pain During Pregnancy?

 The cause of gas pain in expectant mothers is mostly due to the hormones that change during pregnancy. Especially due to the progesterone hormone, smooth muscles in the digestive system are relaxed. In the advancing pregnancy period, it compresses the intestines and stomach with the growth of the uterus and delays the discharge of these organs. Gas in the stomach is among the causes of gas pain by swallowing air. In addition, consuming too much fatty and spicy foods, being inactive for too long can cause gas pains. The answer to the question of whether it is normal to have gas pains during pregnancy can be answered that it is normal.

 What Is Good For Gas Pain During Pregnancy?

 In response to the question of what is good for gas pains during pregnancy, it is recommended to drink the following between meals. Especially comfortable clothes are among the things that are good for gas pain. It is recommended to walk and exercise in response to the question of what to do for the expectant mother with gas pain complaints. When asked about what causes gas pain, eating less foods frequently reduces gas pains. In particular, anise and fennel are very useful as herbal solutions. However, it should not be consumed without consulting a doctor. Regular exercise and walking is very beneficial.

 At What Week Do Pain Symptoms Begin and How Long Do They Last?

 The discomfort in the abdominal and intestinal area, bloating and the desire to pass gas are signs of gas pain. In these cases, it is useful to start taking measures against gas pains. A comfortable environment should be provided for mother and baby during pregnancy. Avoiding stress, taking a warm shower and lifting the feet will do better for mother and baby. Gas pain symptoms begin in the second month of pregnancy and can last until birth. There is no harm to mother and baby. However, those who experience gas pains for a long time should be examined by a doctor. In addition, gas, bloating and discomfort cause groin pain.

Gaz sancısı hemen hemen herkesin her zaman yaşayabileceği bir durum olmakla birlikte, hamilelerde günlük hayatı etkileyen ve kabusa çeviren bir sorundur. Peki, hamilelikte gaz sancısı neden olur, nasıl önlenir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…

seafoodplus.info

Yayınlanma: - 24 Aralık Güncellenme:

Birçok kadın hamilelik sırasında gaz sorunları yaşar. Bu durum genellikle kendi kendine geçer. Ancak, hamilelik boyunca aşırı gaza ve sancıya neden olabilecek fiziksel ve hormonal değişiklikler bulunur. Şimdi, Hamilelikte gaz sancısı neden olur, nasıl önlenir? Gelin hep birlikte öğrenelim…

HAMİLELİKTE GAZ SANCISI NEDEN OLUR?

Kadınlar hamilelik sırasında artış gösteren progesteron yüzünden daha fazla gaz sorunu yaşamaktadır. Progesteron, bağırsak kaslarının gevşemesine neden olur ve bağırsakların içinden geçmesi için gereken süreyi uzatır. Yiyecekler kolonda daha uzun süre kalır ve bu da daha fazla gazın oluşmasını sağlar.

Hamilelik ilerledikçe, genişleyen uterus organlar üzerinde fazladan baskı yapar, bu da sindirimi yavaşlatır ve gazın birikmesini sağlar.

HAMİLELİKTE GAZ SANCISI NASIL ÖNLENİR?

Hamilelik boyunca gaz sancısını tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmayabilir, ancak gaz sancısını hafifletmenin bazı yolları bulunmaktadır.

İşte yapmanız gerekenler:

Gaz yapan yiyeceklerden uzak durun. Brüksel lahana, brokoli, karnabahar, soğan, fasulye gibi gıdalar, karbonhidratlı içecekler ve meyve suları, erik, armut, şeftali gibi bazı meyveler, süt ve süt ürünleri gaz yapan gıdalar arasındadır.

Yağlı ve kızarmış yiyeceklerin tüketiminden kaçının. Bu yiyeceklerin sindirimi zor olduğu için gaz probleminizi tetikleyecektir.

Yapay tatlandırıcı kullanılan ürünleri tüketmeyin. Çünkü bu ürünler ishale ve gaz problemlerine neden olabilir.

Öğün sayınızı artırarak öğün başına tükettiğiniz miktarı azaltın. Böylece yediklerinizi sindirmeniz daha kolay olacak ve gaz problemini minimuma indirmiş olacaksınız.

Hızlı şekilde ve büyük parçalar halinde yemek tüketmek beraberinde gaz sorununu da getirir. Hamile kadınların küçük porsiyonlar halinde ve yavaş ve sindirerek yemek yemeleri gerekmektedir. Küçük parçaların yenilip yutulması aynı zamanda sindirime de iyi geleceği için kabızlık tehlikesi de ortadan kalkar.

Gün içerisinde bol bol sıvı tüketin. Yeterli derecede sıvı tüketimi kabızlık problemi yaşamanızı da engelleyecektir.

Yemeklerden sonra yürüyüş çok önemlidir. Sindirim sistemini harekete geçirecek egzersiz ya da yürüyüşler gaz probleminden kurtulmanız için size yardımcı olacaktır. Sürekli oturmak ya da yatmak gazın bağırsaklarda kalmasına, dolayısıyla şişkinliğe ve gaz sancısına yol açar.

Sizi sıkan giyecekler karnınıza baskı yaparak sindirim sisteminizi olumsuz etkiler ve hamilelikte gaz problemi yaşamanıza neden olur. Bu yüzden karnınızı sıkacak dar pantolonlar giymek yerine rahat giysiler tercih edin.

Mide ve bağırsakların rahatlatılması için papatya çayı içilmesi de önerilir. Eğer hamile kadının papatyaya karşı bir alerjisi yoksa, papatya çayı içilerek gaz sancılarından kurtulmak mümkün olacaktır.

Gaz sancısı yaşadığınız anda ayaklarınızı havaya kaldırarak uzanın ve bebeğin karnınıza yaptığı baskıyı dağıtın. Böylece vücudunuzun daha rahat sindirim yapmasına yardımcı olursunuz.

Yemek yerken, öncesinde ve sonrasında sıvı tüketmemek de gaz sancısının oluşmasını azaltır.

anneEgzersizhamilehamilelikkabızlıkKadınsüt