Gebeyken Boğaz Ağrısına Ne Iyi Gelir

Hamilelik sürecinde çeşitli nedenlerle zayıflayan bağışıklık sistemi vücudu enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getirir. Hamilelerde boğaz şişmesi veya öksürük şikayetleriyle ortaya çıkan bu enfeksiyonlar viral ve bakteriyel nedenlerden kaynaklanır.

Gebelikte Boğaz Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir?

Hamilelikte boğaz iltihabı belirtileri hastalığın kökenine göre değişiklik gösterse de en yaygın belirtiler şunlardır:

• Şişmiş ve kırmızı bademcikler,
• Baş ağrısı,
• Boğazda veya bademcikte beyaz lekeler,
• Genel halsizlik ve yorgunluk,
• Yemek yemede ve yutkunmada zorluk,
• Boyun çevresinde şişlik,
• Ateş,
• İştah kaybı,
• Öksürük,
• Boğaz ağrısı ve nefes darlığı.

Hamilelikte Boğaz Enfeksiyonunun Nedenleri Nelerdir?

Hamilelikte boğaz enfeksiyonu çevresel tahriş edicilerden hamilelik hormonlarına kadar çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir. Gebelikte boğaz enfeksiyonu nedenleri şunlardır:

Gebelikte boğaz enfeksiyonunun büyük çoğunluğu, aynı zamanda soğuk algınlığı ve mevsimsel gripten de sorumlu olan virüslerden kaynaklanır. Genellikle 5 ila 7 gün arasında süren virüs enfeksiyonları antibiyotik tedavilerine yanıt vermez. Bu sebeple bağışıklığı güçlendirici tedbirler almak ve sağlıklı yaşam koşullarını takip etmek önerilir. 

Bazı durumlarda boğaz enfeksiyonunun nedeni zararlı bir bakteri olabilir. Bakteriyel enfeksiyonların en yaygın belirtisi boğaz ağrısıdır. Grup A streptokok bakterisinin sebep olduğu strep boğaz enfeksiyonu, boğazın arkasında beyaz lekelerle birlikte yüksek ateş belirtileri de gösterebilir. Viral enfeksiyonların aksine antibiyotik kürleriyle tedavi edilebilen bu tip enfeksiyonlarda doktor onayı olmadan ilaç kullanılmamalıdır.

• Çevresel tahriş edici maddeler

Boğazı ve geniz yollarını tahriş ederek enfeksiyona neden olabilecek çok sayıda çevresel tahriş edici madde vardır. Bunlar arasında kuru hava, toz, polen, duman ve kimyasalların yanı sıra diğer alerjenler yer alır. Alerjik reaksiyonlardan kaynaklanan bir boğaz enfeksiyonunu önlemenin en iyi yolu kaynağından kaçınmaktır. Gün içinde vakit geçirilen ortamlar kuruysa, havayı nemlendirmek işe yarayabilir. 

Gebelikte boğaz enfeksiyonu ve öksürük ile yakından ilişkili olan geniz akıntısı, sinüsleri etkileyen bakteri ve virüslerden kaynaklanır. Sinüsler boşalırken boğazın arkasına damlayan mukus sıvıları tahrişe ve kronik öksürüğe yol açar. 

• Daha zayıf bir bağışıklık sistemi

Hamilelik sırasında salgılanan hormonlar ve vücuttaki diğer değişimler bağışıklık sistemini normalden daha savunmasız hale getirir. Bu, vücudun boğaz enfeksiyonlarına karşı daha duyarlı olabileceği anlamına gelir. Gebelik süresince bağışıklığı destekleyen beslenme programları uygulamak, yeterince dinlenmek ve hafif egzersizler yapmak olası enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir.

Gebelik dönemindeki hormonal dalgalanmalar ağız kuruluğu, aşırı susama ve boğaz ağrısı gibi çeşitli oral semptomlara neden olabilir. Boğaz ağrısıyla sonuçlanabilen bu gibi durumlar için tıbbi seçenekler sınırlı olsa da güvenli sıcak içecekler ve doktor tavsiyesiyle kullanılan boğaz pastilleri rahatlama sağlayabilir.

Asit reflü, mide asitleri de dahil olmak üzere mide içeriğinin yemek borusuna ulaşmasıyla ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bir dizi semptoma neden olan bu hastalığın ikincil semptomlarından biri boğaz ağrısıdır. Sindirimin yavaşlamasından ve büyüyen bebeğin sindirim sistemi organlarını sıkıştırmasından dolayı hamilelikte sık görülür. Ana gebelik hormonlarından biri olan progesterona bağlı olarak da gelişebilir. Progesteron yemek borusundaki kasların gevşemesine neden olan bir hormondur. Bu sebeple mide içeriğinin yukarı yönlü hareket ederek boğazda tahriş oluşturmasını kolaylaştıran bir etki gösterir.

Vücudun birincil savunma hattı olarak hareket eden bademcikler enfeksiyonla mücadele sırasında şişerek iltihaplanabilir. Ateş, boğaz ağrısı ve halsizlik gibi belirtilerle görülen bu hastalık tedavi edilmediğinde çeşitli komplikasyonlara sebep olabilir.

Hamilelikte bademcik iltihabı bebeğe zarar verir mi diye düşünenler için özellikle ikinci trimester döneminde rahim içi enfeksiyon ve erken doğum riski oluşturabileceği belirtilmelidir. Hamilelikte bademcik şişmesinin olası yan etkileritedavi süreci aksatıldığında enfeksiyonun vücuda yayılmasıyla gerçekleşir.

Hamilelikte Boğaz Enfeksiyonundan Korunmanın İpuçları

Aşağıdaki ipuçları, hamilelik sırasında boğaz enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir:

• Yeteri kadar uyumak ve bolca dinlenmek hastalığa eğilimi artıran hamilelik dezavantajlarını ortadan kaldırabilir. 
• Vitamin ve mineral açısından zengin, ev yapımı yemekler tüketmek bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Çok sıcak veya soğuk yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.
• Dehidrasyonu önlemek için gün boyunca su başta olmak üzere bolca sıvı tüketilmelidir.
• Durumunu kötüleştirebileceğinden, içinde koruyucu olabilecek herhangi bir gıda maddesi tüketilmemelidir.
• Enfeksiyon riskini azaltmak için havlu, çatal-kaşık ve diğer kişisel eşyaların ortak kullanımından kaçınılmalıdır. 
• Mikroplardan korunmak için hapşırdıktan veya öksürdükten sonra el hijyenine dikkat edilmeli, elin gözle temasından kaçınılmalıdır.

Hamilelikte Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Evde uygulanabilecek bazı doğal çözümlerle hamilelikte boğaz enfeksiyonu etkilerini hafifletmek mümkündür. 

İşte hamilelik sırasında boğaz ağrısını hafifletmeye yarayan doğal çözümler: 

1. Ballı limon çayı: Bal, boğazı yatıştırmaya yardımcı olurken limon bakterilerle savaşarak tahrişe neden olan mukusu temizleyebilir. 
2. Buhar solumak: Ilık bir duşla birlikte buhar solumak mukoza zarını gevşeterek kuru boğazda rahatlama sağlayabilir. Havayı nemli tutmak için yatak odasında nemlendirici kullanmak da faydalı olabilir. 
3. Zerdeçallı tuzlu su gargarası: Bir fincan ılık suya eklenen yarım çay kaşığı tuz ve zerdeçal tozu, boğaz zarlarının nemlendirerek tahrişi yatıştırabilir. tarihli bir araştırmaya göre zerdeçal öksürük üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir. (1)
4. Papatya çayı: Moleküler Tıp Raporları Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmaya göre, papatya çayı tüketmek boğaz iltihabının hafifletilmesine fayda sağlar. (2)
5. Zencefil çayı: Zencefil, antifungal ve antibakteriyel özelliklerinden dolayı boğaz iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir. Soyulmuş taze zencefil demlenerek çay şeklinde tüketilebilir.

UYARI: Hamilelikte bitkisel çözüm yöntemlerini uygulamadan ve reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanmadan önce mutlaka doktor onayı alınmalıdır. 

KAYNAKLAR:

1. Shahnaz Sultana - Cough Suppressant Herbal Drugs: A Review, International Journal of Pharmaceutical Science Invention,
2. Janmejai K. Srivastava - Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (Review), Molecular Medicine Reports,

• Mom Loves Best - How to Deal With a Sore Throat While Pregnant
• Medical News Today - What to know about strep throat when pregnant
• First Cry Parenting - Sore Throat During Pregnancy: Causes & Home Remedies
• First Cry Parenting - Tonsillitis During Pregnancy – Causes, Symptoms, and Treatment
• Mom Junction - Sore Throat During Pregnancy: Symptoms, Remedies, And Treatment

Hamilelik döneminde bağışıklık sistemi diğer dönemlere göre daha savunmasız olur ve dolayısı ile bazı hastalıklara yakalanma riski daha fazladır. Boğaz ağrısı, grip, soğuk algınlığı ve nezle gibi üst solunum yolları hastalıklarına yakalanma olasılığı gebelik döneminde daha fazladır. Bu dönemde oluşan boğaz ağrısını kontrol altına almak için sorunu başlangıç aşamasında tedavi etmek gerekmektedir. Gebelik dönemi ilaç kullanımı için uygun bir dönem olmadığından dolayı boğaz ağrısı için doğal ve bitkisel ürünlerden yararlanılabilir.

Boğaz ağrısı nezle, grip ya da soğuk algınlığı nedeni ile oluşmuşsa kaynağı bir virüs olduğundan spesifik bir ilaç tedavisi bulunmamaktadır. Antibiyotik ile uygulanan tedaviler boğazlarda ağrıya yol açan virüslere her hangi bir etki sağlamaz. Antibiyotik tedavisi bakteri kaynaklı sorunlarda kullanılmaktadır. Gereksiz yere kullanılan antibiyotikler hastalığı düzeltmediği gibi daha ciddi sorunlara yol açabilir. Özellikle gebelik döneminde bu tür sorunları kontrol altına almak için vitamin desteği, sıvı tüketimi ve bol istirahat önerilmektedir. Kullanılabilecek basit bir ağrı kesici ve antibiyotik için mutlaka doktora danışmak gerekmektedir. Bu dönemde antibiyotik tedavisi sinüzit, zatürre gibi her hangi bir bakteriyal enfeksiyon söz konusu ise doktor tavsiyesi ve gözetimi altında uygulanabilir.

Hamilelik Döneminde Boğaz Ağrısına Uygulanabilecek Bitkisel Öneriler

Boğaz ağrısı çok şiddetli değilse bir fincan aşırı sıcak olmayan çay ağrıya karşı iyi gelebilir. Çay bir miktar bal ve limon ile tatlandırılarak içilebilir. Bu şekilde ağrı daha çabuk ortadan kalkacaktır. Uyku problemi yaşamamak için çay içmek istemeyen anne adayları ılık suyun içine birkaç damla limon ve 1 tatlı kaşığı bal ilave ederek içebilir. Tıpkı çay gibi hafif boğaz ağrılarına karşı iyi gelir.

Zencefil çayı yine hamilelik döneminde yaşanan boğaz ağrısı için kullanılabilir. Zencefil rendelenerek 5 dakika kadar kaynatılır. Kaynayan zencefilin suyu süzülür, içine bal ve limon eklenerek tüketilebilir.

Gün içinde çok soğuk olmayan suya 1 tatlı kaşığı kadar tuz ilave edilerek 2 defa gargara suyu olarak kullanılabilir. Uygulanan gargara kan dolaşımını hızlandırarak balgam söktürücü bir etki sağlar.

diş sarımsak iyice çiğnendikten sonra yutulur. Doğal bir antibiyotik olan sarımsak boğaz ağrısına karşı fayda sağlar.

Nar kabuğu yine boğaz ağrısına karşı iyi gelen şifalı meyveler arasındadır. Nar kabuğu rendelenerek ya da blenderdan geçirilerek çay gibi demlenir. Hazırlanan çay bir fincan olacak şekilde içilir.

Hamilelikte boğaz ağrısı tedavisi için yarım kahve fincanı hardal tohumu iyice dövüldükten sonra 1 yemek kaşığı bal, yarım limon suyu ve yarım tatlı kaşığı tuz ile karıştırılır. Üzerine 1 su bardağı su eklenerek kaynatılır. Karışım soğuduktan sonra gargara suyu olarak kullanılır.

Hamilelik döneminde ya da normal dönemlerde yaşanan boğaz ağrısı nedeni ile yemek yemekte güçlük yaşanabilir. Bu nedenle sıvı gıdalar ile beslenmek daha doğru olur. Özellikle bol limonlu tavuk çorbası boğaz ağrısına iyi gelen bir çorbadır.

Hamilelik dönemi vücudun hassas ve daha kırılgan olduğu bir dönemdir. Çoğu bilinçli anne adayı bu dönemde ilaç kullanmaktan kaçınır. Bu nedenle de doğal bitkisel tedavilere yönelir.

Hamilelik döneminde kesinlikle doktor önerisi olmadan ilaç kullanılmamalıdır. Rahatsızlık yalnızca boğaz ağrısı değilse ve beraberinde başka rahatsızlıklarda varsa, evde uygulanan tedavi yöntemlerine rağmen sorun kontrol altına alınamıyorsa muhakkak bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir.