Gece Yatmadan Arjinin

Kas kütlesini arttırmaya çalışıyorsanız muhtemelen bol miktarda protein tüketmeniz gerektiğini biliyorsunuzdur. Peki ya her gece saat aralığında uyumanız gerektiğini, bu sürede büyüme hormonu (GH) seviyelerinizin zirve yaptığını? Ancak protein tüketmediğiniz sürece bunların hiçbir anlamı olmadığını tekrar hatırlatmamız gerekir.

Gün içinde yemek yemeden saat dayanabilir miydiniz? Evet belki dayanabilirsiniz ancak bu ne kadar sağlıklı hiç düşündünüz mü? Sürekli olarak bu kadar uzun süre herhangi bir yiyecek tüketmeden durursanız vücudunuz açlık moduna girer. Bunun sonucunda vücut proteininizden amino asitleri çalarak glikoza dönüştürür ve kas liflerinizi tam anlamıyla parçalamak için harekete geçirir. Böyle bir durumda kas kütlenizin arttırmaya yönelik bir sonuç alamamış olursunuz.

Bazı takıntılı vücut geliştiriciler bunu önlemek için gece yarısı gıda tüketmeye çalışırlar. Aslında buna hiç gerek olmadığını bilmeniz gerekir. Şimdi bahsedeceğimiz 5 önemli takviyeyle, uyuduğunuz ve aç kaldığınız süre boyunca kas yıkımınızı önleyebilir, aynı zamanda kaslarınızın hacimlenmesini de hızlandırabilirsiniz.

Kazein Proteini

Kazein proteini, sütte bulunan başlıca proteindir. Kazein proteini, yavaş sindirimi ve emilim oranı nedeniyle yatmadan tüketilmesi açısından iyi bir tercihtir. Midede bir araya toplanıp bir jel oluşturan, sindirimini önemli ölçüde yavaşlatan ve değiştirilmemiş bir kazein formuna sahip bir protein tozu kullanmak sizin için oldukça faydalı olacaktır. Kaliteli protein tozları vücudunuza yedi saate kadar yavaş ve sabit bir amino asit kaynağı sağlar. Yatmadan önce tükettiğiniz kazeinden elde edeceğiniz fazla amino asitler kas kütlesini arttırmanıza yardımcı olur.

Kullanım: 40 gram kazein proteinini yağsız süt veya suya karıştırın ve yatmadan hemen önce için.

Keten Tohumu Yağı

Keten tohumu, eklem iyileşmesi ve yağ kaybı gibi çok sayıda sağlık ve performans avantajı sunan temel yağları vücuda kazandırır. Ayrıca yatmadan önce tükettiğiniz kazein proteininize harika bir katkı sağlar. Sağlıklı yağlar sindirimi yavaşlatır ve gece boyunca kas liflerinizin ihtiyaç duyduğu proteinlerin korunmasına yardımcı olur.

Kullanım: Kazein proteininize iki-üç yemek kaşığı keten tohumu yağı ekleyebilirsiniz.

Arjinin

Muhtemelen arjininin nitrik oksit seviyelerini artırdığını ve egzersizlerden önce alınması gereken bir amino asit olduğunu biliyorsunuzdur. Ancak arjininin GH seviyelerini de artırdığından bahsetmek isteriz. Arjinin bu etkiyi GH salınımını engelleyen bir hormonu inhibe ederek sağlar. Yeterli miktarda arjinin alırsanız (5 gr) gece boyunca daha fazla GH salınımı sağlamış olursunuz.

Kullanım: Yatmadan yaklaşık 30 dakika önce L-arginin, arjinin alfa-ketoglutarat, arjinin ketoizokaproat, arjinin malat veya arjinin etil ester formunda beş gram arjinin tüketin.

Glutamin

Amino asit glutaminin kas yıkımını önlemek, bağışıklık fonksiyonunu artırmak, kas iyileşmesini artırmak ve hatta yağ yakmayı artırmak gibi çok sayıda işlevi vardır. Ek olarak, glutamin GH salınımını etkili bir şekilde artırır. Yapılan çalışmalarda, glutaminin GH seviyelerini tükettikten sadece 90 dakika sonra artırdığı gözlemlenmiştir.

Kullanım: Yatmadan 30 dakika önce gram glutamin alın.

ZMA

Sıkı antrenman yapan biriyseniz, çinko ve magnezyum eksikliği yaşama ihtimalinizin yüksek olduğunu biliyorsunuzdur. Kaybedilen mineralleri ZMA (çinko ve magnezyum aspartat artı B6 Vitamini kombinasyonu) ile değiştirseniz, kas büyümesinin iki kritik bileşeni olan testosteron ve IGF-1 seviyelerinizi de artırmış olursunuz. ZMA ayrıca geceleri yüksek miktarda GH salınımı sağlayan uyku kalitesini de artırır. Bugün piyasadaki çoğu ZMA ürünü yaklaşık 30 mg çinko, mg magnezyum ve 11 mg B6 Vitamini sunar.

Kullanım: ZMA&#;yı yatmadan yaklaşık bir saat önce aç karnına almaya çalışın.

Kingsize Arginine Complex Nasıl Kullanılır?

Kingsize Arginine Complex, antrenmandan 30 dakika önce 1 porsiyon (12,5 g) veya gece yatmadan önce 1 porsiyon olmak üzere iki farklı şekilde kullanılabilir.

L-Arginine Ne İşe Yarar?

Bir amino asit olan L-Arjinin, proteinlerin yapıtaşını oluşturan moleküllerden biridir. L-Arjinin; mitokondriyal fonksiyonlar, hücresel iletişim gibi çeşitli vücut işlevleri için gerekli olan bir sinyal molekülü olan nitrik oksit üretimi için gereklidir. Üretilen nitrik oksit, vücutta protein oluşumunu destekleyerek kas sisteminin güç ve dayanıklılık kazanması için ihtiyaç duyduğu besini sağlamaya katkıda bulunur (1). Bu nedenle özellikle antrenman öncesinde takviye edildiğinde etkili olan L-Arjinin, spor performansından alınan verimi iyileştirmeye katkıda bulunan bir amino asittir.

L-Arginine Neden Gece Kullanılır?

Doğru ve etkili bir kas gelişimi için antrenman sonrasında kasların dinlendirilmesi gerekir. Uyku; dinlenme sürecini kapsayan bu ‘pasif toparlanma’ sırasında kritik bir öneme sahiptir. Çünkü kas büyümesinde rol oynayan GH üretimi, uyku sırasında da devam eder. L-Arjinin; kas proteinlerinin sentezlenmesinde görev alan ve dolayısıyla GH seviyelerini artıran bir amino asit olarak, gece yatmadan önce kullanıldığında pasif toparlanma dönemindeki kasların gelişimine destek olur (2). L-Arjinin takviyesi böylece, egzersiz sırasında sağladığı büyüme desteğine uyku sırasında da devam ederek kaslarda efektif bir gelişim rolü üstlenir.

ÖNE ÇIKAN ÖZELLİKLER

• mg L-Arginine HCL
• Magnezyum, Çinko ve B6 Vitamininden oluşan ek ZMA içeriği
• Portakal aromalı
• Kalorisiz formül
• 80 servis imkanı

KARGO BEDAVA

Kurumsal Fatura

Satıcı : PROTEİN34 SPOR

Koleksiyona Ekle

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

• 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
• Bu ürün PROTEİN34 SPOR tarafından gönderilecektir.
• Bodymax Argimax Arginine Powder gr 50 ServisBodymax Argimax Arginine Powder servisinde (3 ölçek:7 gr) mg L Arginine, Çam Kabuğu ekstresi ve vitamileri içeren aromalı bir formüle seafoodplus.infox Arjinin servisinde 6 gr Arginine içeriği ile sizlere 1 porsiyonda alabileceğiniz maksimum miktarı sunmaktadır. Ayrıca formülünde bulunan Çam Kabuğu ekstesi ile birlikte Argininden beklenen etkiyi daha üst seviyelere çıkaracaktıseafoodplus.infox Argimax Arginine Magnesium, B3 Vitamini, B6 Vitamini, C Vitamini, Çinko (Zinc) ve Potasyum içeren vitamin takviyeleri sayesinde sindirim ve enzim konusunda sizlere yardımcı olacak bir içeriğe sahiptir. Bodymax Arjinin Özellikleri Servisinde mg Arjinin, Vitamin Kompleksi, 50 Servis, Toz Form. Şeftali Aromalı. Bodymax Argimax Arginine KullanımıBodymax Argimax Arginine genel olarak spor öncesi ve yatmadan önce birer servis olarak kullanımı tavsiye seafoodplus.info yapılmayan günler de ise gece yatmadan önce 1 servis kullanabilirsiniz.
• Bu üründen en fazla 15 adet sipariş verilebilir. 15 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere 50 adetten fazla stok sunulmuştur.
• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ

Ürünün Diğer Satıcıları (7)

MaçoLifeStyle

10

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

ProteinEczanesii

10

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

Tahmini Kargoya Teslim: 8 gün içinde

DAHA FAZLA SATICI GÖSTER

Ürün Değerlendirmeleri

Ürün Bilgileri

BODYMAX Argimax Arginine gr Şeftali Aromalı Arginin 50 Servis Amino Asit - Güç Ve Performans

• Bodymax Argimax Arginine Powder gr 50 ServisBodymax Argimax Arginine Powder servisinde (3 ölçek:7 gr) mg L Arginine, Çam Kabuğu ekstresi ve vitamileri içeren aromalı bir formüle seafoodplus.infox Arjinin servisinde 6 gr Arginine içeriği ile sizlere 1 porsiyonda alabileceğiniz maksimum miktarı sunmaktadır. Ayrıca formülünde bulunan Çam Kabuğu ekstesi ile birlikte Argininden beklenen etkiyi daha üst seviyelere çıkaracaktıseafoodplus.infox Argimax Arginine Magnesium, B3 Vitamini, B6 Vitamini, C Vitamini, Çinko (Zinc) ve Potasyum içeren vitamin takviyeleri sayesinde sindirim ve enzim konusunda sizlere yardımcı olacak bir içeriğe sahiptir. Bodymax Arjinin Özellikleri Servisinde mg Arjinin, Vitamin Kompleksi, 50 Servis, Toz Form. Şeftali Aromalı. Bodymax Argimax Arginine KullanımıBodymax Argimax Arginine genel olarak spor öncesi ve yatmadan önce birer servis olarak kullanımı tavsiye seafoodplus.info yapılmayan günler de ise gece yatmadan önce 1 servis kullanabilirsiniz.
• Bu üründen en fazla 15 adet sipariş verilebilir. 15 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere 50 adetten fazla stok sunulmuştur.
• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

PORTAKAL AROMALI 36 servis

Nutrade Arginine HCL Nedir ? 

Nutrade Arginine HCL toz formda olan Arjinin içerikli bir amino asit ürünüdür. 

GH (Growth Hormone) üretimi açısından çok büyük bir öneme sahip olan Arjinin amino asiti ek olarak oksijen sunumunun artmasına ve antrenman esnasında kan akışının daha fazla olmasına yardımcı olabilir. 

Nutrade Arginine HCL'in bir diğer önemli özelliği ise içeriğinde bulundurduğu ek ZMA karışımıdır. 

Nutrade Arginine HCL'in dikkat çeken özellikleri:

- Servis başına mg Arjinin amino asidi

- HCL formunda Arjinin

- GH artışına destek ZMA içeriği

- 36 porsiyon

Kullanım Şekli : Antrenmandan 30 dk önce ya da gece yatmadan önce 1 servisi ml su ile karıştırarak alınız.