Göbek Eritici Su
DETOKS NED&#;R?
Detoks, asl&#;nda vücudumuzda karaci&#;er, böbrek, ba&#;&#;rsaklar ve cildimiz taraf&#;ndan düzenli olarak uygulanan detoksifikasyon i&#;leminin popüler ad&#;d&#;r. Buna ek olarak k&#;s&#;tl&#; beslenme programlar&#;na verilen isim olarak kar&#;&#;n&#;za ç&#;kabilir. Her &#;eyden önce 3 günlük detoks, 1 günde göbek eriten detoks gibi ba&#;l&#;klarda bu terimi görebilirsiniz.
Hemen hemen her evde bulunan ya da aktarlardan, marketlerden kolayca temin edebilece&#;iniz malzemelerle haz&#;rlanan bu kolay detoks suyu, sadece ya&#; yakmakla da kalm&#;yor, h&#;zl&#; zay&#;flamadan tutun da ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirmesine, vücuda olan faydalar&#;yla ilk kez gören, ilk kez deneyen herkesi &#;a&#;&#;rt&#;yor. Etkilerini bir kez hissetmeye ba&#;layansa ondan vazgeçmek istemiyor.
DETOKS SUYU TAR&#;FLER&#;N&#;N FAYDALARI NELERD&#;R?
- En önemli faydas&#;, vücudumuzdaki toksinlerin ve metalin at&#;m&#;na yard&#;mc&#; olmas&#;d&#;r.
- Bu arada toksinleri atarak kilo verme sürecini h&#;zland&#;r&#;r.
- &#;çerdi&#;i vitaminler sayesinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;&#;&#;n&#;z&#; destekler.
- Psikolojik olarak sürekli su tüketimini destekler.
- Su tüketimi metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;r&#;rken beraberinde midenizi dolduraca&#;&#; için fazla besin tüketiminizi engeller ve dolay&#;s&#;yla ya&#; yak&#;m&#;n&#; destekler.
- &#;çerdikleri bile&#;ikler sayesinde bölgesel incelmenize yard&#;mc&#; olur. Bu konuda göbek eriten detoks suyu tarifini incelemeyi unutmay&#;n.
YA&#; YAKAN DETOKS SUYU &#;Ç&#;N GEREKL&#; MALZEMELER:
- 1 litre su
- Birkaç dilim limon
- Ufak bir parça taze zencefil
- 2 adet çubuk tarç&#;n
- 1 tutam taze nane (Bulamazsan&#;z yerine maydanoz da kullanabilirsiniz)
- 1 ufak &#;i&#;e sade do&#;al maden suyu ( ml)
YA&#; YAKAN DETOKS SUYU NASIL HAZIRLANIR VE NASIL UYGULANIR?
1 litre suyu kaynat&#;n ve kapakl&#; cam bir sürahinin ya da &#;i&#;enin içine aktar&#;n. Ard&#;ndan içine maden suyu hariç di&#;er tüm malzemeleri ekleyin ve demlenmeye b&#;rak&#;n. Kar&#;&#;&#;m hafif &#;l&#;maya ba&#;lay&#;nca içine maden suyunu da ilave edin ve sürahinizin/&#;i&#;enizin a&#;z&#;n&#; kapat&#;n. Bu &#;ekilde oda s&#;cakl&#;&#;&#;nda tamamen so&#;utun. Dilerseniz buzdolab&#;na da kald&#;rabilirsiniz.
Gün içinde susad&#;kça, akl&#;n&#;za geldikçe içebilirsiniz. 1 gün içinde haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z tüm suyu bitirmeye özen gösterin ve buna ek olarak en az 1 litre normal su içmeyi de ihmal etmeyin. Afiyet olsun.
YA&#; YAKAN DETOKS SUYUNUN FAYDALARI NELERD&#;R?
Ba&#;&#;ndan beri söyledi&#;imiz gibi ya&#; yakan bu detoks suyunun en temel etkisi bölgesel ya&#;lanma üzerinde oluyor ve göbek bölgesindeki ya&#;lar&#;n erimesine yard&#;mc&#; oluyor. Peki ya ba&#;ka? Ya&#; yakan detoks suyunun vücudunuza faydalar&#; genel olarak &#;öyle:
- &#;&#;tah kapat&#;c&#; bir etki gösterdi&#;inden gün içinde fazla yemek yemenin önüne geçiyor.
- Metabolizmay&#; h&#;zland&#;rd&#;&#;&#; için vücudun tamam&#;nda ya&#; yak&#;m süresini h&#;zland&#;r&#;yor, k&#;sa sürede kilo vermek isteyenlere destek oluyor.
- Bu özellikleri sayesinde tam bir diyet destekçisi olarak görülüyor.
- &#;çindeki tarç&#;n ile tatl&#; yeme iste&#;inin önüne geçiyor.
Kaynak: seafoodplus.info
G&#;bek yağlarını par&#;alıyor Denenmiş en iyi y&#;ntem!
Kilo vermeye çalışırken bölgesel yağlarla mücadele etmek sandığınız kadar kolay olmaz. Özellikle göbek bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak ve istediğiniz kıyafetleri rahatça giymek için günlük alışkanlıklarınıza bazı şeyleri eklemeniz gerekir. Diyet ve egzersiz listenize ek olarak yapacağınız küçük değişiklikler göbek yağlarınızı parçalamanıza yardımcı olabilir.
GÖBEK ERİTEN BİTKİ ÇAYLARI NELERDİR?
Göbek yağlarını eritmek isteyen herkes bitki çaylarından çok sık yararlanır. Bazı bitki çayları bölgesel yağları eritme konusunda çok başarılı olur.
Metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi kolaylaştıran bu bitki çayları kısa sürede zayıflatır. Vücudunuzda biriken ödem ve toksinleri atan bitli çayları göbek bölgenizdeki yağları cayır cayır yakar.
Göbek eriten bitki çayları;
- Zencefil çayı,
- Tarçın çayı,
- Yeşil çay,
- Karahindiba çayı,
- Nane çayı,
Denenmiş En İyi G&#;bek Eritme Y&#;ntemleri!
Kadın Sağlığı
"Her geçen gün büyüyen göbeğinize ‘dur!’ demenin zamanı geldi. Göbek eritme çayından yağ yakıcı yiyeceklere kadar gereken tüm bilgileri sizler için sunuyoruz"
Şimdi, inatçı yağlardan kurtulmak ve istediğiniz kıyafetleri rahatça giymek için denenmiş göbek eritme yöntemlerimizi uygulayın. Günlük hayatınızda küçük değişiklikler yaptığınızda kilo vermenin ve göbeğinizden kurtulmanın mümkün olduğunu göreceksiniz, kendinize bir şans verin!
Yağ yakıcı yiyeceklerle beslenin!
Yumurta, sarımsak, ıspanak, yoğurt, salatalık, kefir, kırmızı et, hindi, tavuk eti, kırmızı mercimek, balık, limon, çilek gibi yiyecekler yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Göbek ve bel çevresindeki inatçı yağları eritmenin en iyi yolu, beslenmenizde bu yiyecekleri sık sık tüketmenizdir.
Öğle ve akşam yemeklerinizde mercimek çorbası içmek size mucizevi faydalar sunar: Yağ yakmak, tok tutmak, kabızlığı gidermek, sağlıklı zayıflamak gibi… Başta kahvaltı olmak üzere tüm öğünlerde yumurta tüketmek, hem göbek eritme hem kilo verme için yardımcı olur.
Göbek eritme için detoks suyu tüketin!
Yağ yakıcı yiyecekler bölümünde değindiğimiz nane, salatalık ve limonla göbek eritmek için harika bir detoks suyu yapacağız! Oldukça ekonomik ve pratik bu içecek sayesinde hem vücuttaki şişkinlik gidecek hem de göbekteki inatçı yağlar eriyecektir. Ancak, gerçekten fayda görmek için düzenli bir şekilde en az iki hafta boyunca detoks suyunu içmelisiniz. Sakın, iki gün içip üçüncü gün bırakmayın, vücudunuzun bu yeni döneme alışması için ona zaman tanıyın.
Detoks suyunu geceden hazırlıyoruz, sabaha kadar buzdolabında bekleteceğiz. Bir litre suyun içerisine dilimlenmiş birer adet salatalık ve limon, iyice yıkanmış bir avuç taze nane ekleyip karıştırın. Ertesi gün, detoks suyunuzu bardak bardak içip bitirin. Fakat mutlaka taze nane kullanmalı, detoks suyunu her gün yeni malzemelerle hazırlamalısınız.
Yağ yakıcı baharatlardan faydalanın!
Kimyon, anason, karabiber, zerdeçal, rezene, tarçın, zencefil, melisa, papatya, fesleğen, kekik, biberiye, nane, kırmızı pulbiber, sumak en iyi yağ yakıcı baharatlardır. Vücuttaki ödem, toksin atılmasına yardımcı olurken göbek ve bel çevresindeki yağların yakılmasını sağlar.
Salata, çorba, sebze veya et yemeklerinizde tuz yerine yağ yakıcı baharatlar kullanmanız hem sizi kilo almaktan koruyacak hem de göbeğinizden kurtulmanızı sağlayacaktır. Örneğin, her gün zencefil çayı içerek vücutta yağ yakım metabolizmasını hızlandırıp göbek eritebilirsiniz.
Göbek eriten yoğurt kürünü yapın!
Yağ yakıcı yiyecekler bölümünde açıkladığımızı gibi yoğurt, zencefil, zerdeçal ve tarçın göbek eritmede en etkili besinlerdir. Bu malzemelerle hazırlanıp haftada 2 gün kullanılan ve çok iyi sonuç veren yoğurt kürünün tarifini sunuyoruz. Günde yaklaşık yarım kilo vermeyi sağlayan bu doğal mucize sayesinde hem göbeğiniz eriyecek hem kilo vereceksiniz.
Bir kase tam yağlı yoğurdun içerisine hepsinden birer çay kaşığı olmak üzere tarçın, zencefil ve zerdeçal ekleyip karıştırın. Uyumadan saat önce yoğurt kürünü yiyin ve üzerine bir litre su için. Malzemeleri aktardan alabilirsiniz, hepsi toz baharat olmalıdır. Haftada 2 kereden fazla yapmamalısınız.
Göbek eriten bitki çayı için!
Yağ yakıcı özelliğe sahip malzemelerle hazırlanan göbek eriten bitki çayını düzenli kullandığınızda faydasını göreceksiniz. Eğer çalışıyorsanız veya öğrenciyseniz, matara veya şişeye doldurup çayınızı yanınızda götürebilir ve bu sayede kilo vermenizi engelleyen bir bahaneyi daha ortadan kaldırabilirsiniz.
Göbek eriten bitki çayı geceden hazırlanır, bu sayede besinlerin şifalı özleri suya geçer. Hepsinden birer tatlı kaşığı olmak üzere kekik, tane karabiber, rezene, anason, biberiye, karanfil ve beyaz çayı derin bir kaba alın. İçerisine dilimlenmiş bir adet limon ve bir adet kırmızı elma ekleyin. Üzerine bir litre kaynamış su ekleyip karıştırın ve sabaha kadar bekletin.
Demlenen bitki çayını sabah süzün, yemeklerden önce bir bardak içip bitirin ve günden güne göbeğinizin eridiğine şahit olun.
Sarkmadan kilo vermek için yürüyün!
Kilo vermekten korkmanın en önemli sebeplerinden biri sarkma veya çatlaktır. Oysaki, bu süreci zamana yayar ve spor yaparsanız hiçbir sarkma olmadan kalıcı kilo verebilir, göbek eritebilirsiniz. Bu sebeple, sizlere önerdiğimiz göbek eritme yöntemlerini uygularken mutlaka spor yapmalısınız.Göbek eritme için yapabileceğiniz en iyi sporlardan biri, açık havada bol oksijen alarak yürümektir. Her gün 45 dakika yürüyüş yapmak metabolizma hızlandırıp daha çok yağ ve kalori yakmanıza yardımcı olur.
Yürüyüşe ek olarak bölgesel çalışma çok önemlidir: mekik egzersizi, göbek eritme hareketleri arasında çok popüler olsa da zannedildiği kadar işe yaramaz. Hatta mekik, doğru yapılmadığı takdirde bel ve boyunda sakatlanmalara sebep olabilir. Göbek eritme hareketleri arasında en iyileri çömelme, yan kol üstünde durma ve köprüdür.
Yağ yakıcı bitkilerle zayıflayın!
Maydanoz, dereotu, tere, roka, taze nane, reyhan, semiz otu, yeşil çay, ıhlamur, mate, oolong, beyaz çay, hibiskus, karanfil gibi yağ yakıcı bitkiler sayesinde göbek eritmek, adeta çocuk oyuncağına dönüşür! Çünkü bu bitkiler, vücuttaki fazla gaz, idrar, toksin ve suyu söktürüp karın şişkinliğini giderir, göbekteki fazla yağları yakar.
Her öğünde bir avuç maydanoza yarım limonun suyunu sıkıp yediğinizde hem hastalıklara karşı korunacak hem de göbeğinizdeki yağlardan kurtulacaksınız. Siyah çay yerine yeşil çay veya hibiskus çayı içmek, göbek eritmenin en iyi yöntemlerinden biridir.