Göze Iyi Gelen Bitkiler Ibrahim Saraçoğlu

Taze Sıkılmış Domates Suyu

Göz tansiyonu şikayeti olanlara taze sıkılmış domates suyunu önermekteyim. Bir ay boyunca, günde bir bardak içeceğiniz taze sıkılmış domates suyu göz tansiyonunuzun düşürülmesinde etki olabilecektir. Bu amaçla kullanacağınız domatesin HORMONSUZolması ve EBTER olmama şartı vardır. Domates suyunun bu amaçla en uygun olan içme zamanı öğle yemeğinden bir saat öncedir.

Bu kürü, özellikle makula dejenerasyonu şikayeti olanlara da öneririm. Domates kürünü uygulayan orta yaş ve yukarı yaş grubundakiler görmelerindeki güçlenmeyi belirgin bir şekilde fark edebileceklerdir.


Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar varsa mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Öncelikle bilmeniz gereken nokta, kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikâyetiniz ne olursa olsun, bu bilgilerle kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. Buradaki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur.

1. Bilgisayar kullanırken 20 saniyelik aralar verilmeli: Bilgisayar gibi cihazların ekranına bakmak gözlerinizin yorulmasına ve normale göre daha az göz kırpmamız nedeniyle kurumasına yol açar. Bunu önlemek için, en az 20 dakika
da bir, 20 saniye süreyle 20 metre kadar uzağa bakmak gerekir. Ayrıca, ekran fazla parlak olmamalı ve 50 cm kadar uzakta, göz seviyesinin biraz altında olmalıdır.

2. Güneş gözlüğü kullanılmalı: Güneşin ultraviyole ışınları deriye olduğu kadar gözlere de zarar verir. Zamanla katarakt, kornea yanıkları, ve hatta göz kapağında kansere bile yol açabilir. Dışarıya her çıktığınızda, hava bulutlu bile olsa, güneşin ultraviyole (UV)-A ve UV-B ışınlarını % oranında bloke eden gözlük veya lens kullanılmalıdır.

3. Koruyucu gözlük kullanılmalı:Göz yaralanmalarının yarıya yakını ev ya da bahçe işleri yaparken meydana gelir. Bu işleri yaparken çoğunlukla ihmal edilen koruyucu gözlük kullanımı bu tip yaralanmaları önler.

4. Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli: Koyu yeşil yapraklı sebzeler, portakal, limon gibi meyveler ve tam tahıllar kalp dostu yiyecekler olup, dolaşımın düzgün olmasını sağlayarak gözlerin de iyi beslenmesine yardımcı olurlar. Çinkodan zengin besinler olan bezelye, fasulye, yer fıstığı ve yağsız et güneş ışığının zararlı etkilerine karşı gözlere direnç kazandırır. Bol miktarda A vitamini içeren havuç ve beta karoten içeren sebze ve meyveler de gözlerimiz için faydalıdır.

5. Göz problemleri göz ardı edilmemeli: Gözleriniz kızarık ve kaşıntılı ise, soğuk kompres uygulamalı ve antihistaminik kullanmalısınız. Gözlerinizde batma varsa önce temiz bol su ile yıkamalıdır. Buna rağmen şikayetiniz geçmezse ya da şişlik, akıntı veya ışığa karşı hassasiyet gelişirse, bir doktora başvurmalısınız.

6. Lens kullanımına dikkat edilmeli:Eğer lens kullanıyorsanız, lensinize dokunmadan önce mutlaka ellerinizi yıkamalı, doktorunuz tarafından önerilen temizleyici ve damlaları kullanmalısınız. Lensleri her çıkardıktan sonra kutusunu temizlemeli, belli bir süre kullanımdan sonra değiştirmelisiniz. Yüzerken ve uykuya dalarken lenslerinizi çıkarmalı ve tavsiye edilen süreden daha uzun süre kullanmamalısınız.

7. Sağlık geçmişi not edilmeli:İlişkisiz olduğu düşünülse de geçirdiğiniz bir çok rahatsızlık gözlerinizi etkileyebilir. Örneğin, yüksek tansiyon veya şeker hastalığı, gözlerinizdeki kan dolaşımının bozularak azalmasına neden olabilir. Ayrıca, gözlerdeki çeşitli rahatsızlıklar kalıtsal olabileceğinden, diğer aile bireylerindeki sorunların da sizin gözünüzdeki mevcut rahatsızlığa ışık tutabileceği unutulmamalıdır.

8. İlaçların prospektüsleri okunmalı: Birçok ilaç veya kombine ilaç kullanımı görmeyi etkileyebilir. İlaç kullanmadan önce göz ile ilgili yaşanabilecek yan etkilerinin olup olmadığını prospektüsünden okumalısınız. Ayrıca ilaç kullanırken yaşayacağınız; gözlerinizin kuruması veya sulanması, ışığa duyarlı hale gelmesi, çift görme veya bulanık görme gibi durumları doktorunuza hemen bildirmelisiniz.

9. Eski makyaj malzemeleri kullanılmamalı:Bakteriler sıvı ve kremli göz makyajlarında kolaylıkla çoğalabilirler. 3 aydan daha eski göz makyaj malzemelerini kullanmak uygun olmayabilir. Eğer bir enfeksiyon gelişirse hemen makyajınızı temizleyerek doktorunuza görününüz. Başkalarının göz makyaj malzemelerini kullanmayınız.

Düzenli aralıklarla göz muayenesi yaptırılmalı: Gözlük kullanmıyor ve gözlüğe ihtiyaç duymuyor olsanız bile düzenli aralıklarla bir göz doktoruna muayene olmalısınız. Özellikle, ailenizde göz hastalığı olan varsa, yüksek tansiyon veya şeker hastalığınız varsa, lens veya gözlük kullanıyorsanız her yıl muayene olmalısınız.

İnsan sağlığına sayısız faydası bulunan ebegümeci otunun birçok farklı türü bulunmaktadır. ‘den fazla türü olduğu bilinmektedir. Türkiye’de ise 8 farklı türü bulunur. C vitamini açısından çok zengin olan bu bitkinin en sık tüketim şekli çay halidir. Bunun yanı sıra gargara olarak da tüketimi görülmektedir. Ebegümeci hakkında merak edilen her şey.

Ebegümeci Faydaları

Ebegümeci otu yararları merak konusu olmaya devam etmektedir. İşte ebegümeci faydaları:

• Ebegümeci otu çayının içilmesi öksürüğe iyi gelir. Öksürüğün kesilmesini sağlar.
• Hastalık dönemlerinde ciğerlerde mukus birikebilir. Bu mukus artışı da öksürük ve nefes almayı zorlaştırır. Ebegümeci çayı göğsün yumuşamasını ve mukusun azalmasını sağlar.
• Mide bulantısı sırasında içildiğinde rahatlama sağlar. İstifrada sonra rahatlamaya yardımcı olur.
• Cilt hastalıklarına da ebegümeci otu iyi gelir. Çay için demlenen ebegümeci otunun posasını çıban çıkan yere bastırıp beklerseniz çıbanın hızlı bir şekilde kurumasına yardımcı olur.
• Yaz aylarında sıcak hava koşullarından dolayı burun damarlarında çatlama meydana gelebilir. Ebegümeci otu kanamaların hızlı bir şekilde durmasına yardımcı olur.
• Diş eti sorunlarına iyi geldiği bilinmektedir. Ebegümeci çayı ile ağza gargara yapılması hem diş eti sağlığını güçlendirecek hem de ağız kokusunun ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır.
• Mide rahatsızlıklarına da iyi gelir.
• Bademcik ve iltihapların hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
• Sindirim sistemini düzenler. Bağırsak sorunlarının iyileşmesini sağlar.
• Yüksek ateş durumlarında kullanılır.
• Ciltte yer alan kaşıntı, deri döküntüsü ve egzama gibi hastalıklarda ebegümeci otu çayı kullanılabilir. Özellikle duşta tüm vücuda ebegümeci otundan faydalanabilir.
• Saçta kepek oluşumunu engeller.
• Ebegümeci otunun cildi yenileme özelliği de bulunur. Cilde parlaklık verir, cilt kuruluğuna iyi gelerek nemlendirmeye yardımcı olur.
• Ebegümeci otu çayı ile göz kuruluğuna tampon yapılabilir. Biz pamuk yardımı ile kullanabilirsiniz.

Ebegümeci Çayı Nasıl Yapılır

Sağlığa pe çok faydası bulunan ebegümeci çayı hızlı ve pratik bir şekilde hazırlanabilir. İşte faydası saymakla bitmeyen ebegümeci çayının hazırlanışı:

• 3 çay kaşığı ebegümecini bıçak yardımı ile kıyın.
• Ardından ml suyun içerisine koyarak ocakta kaynatın.
• Kaynamaya başlayan ebegümecini ocaktan alın ve en az 10 dakika demlenmeye bırakın.
• Demlendikten sonra günde 1 bardak tüketebilirsiniz.

Hamilelikte Ebegümeci

Ebegümeci insan sağlığı için faydalı bir bitki olsa da bazı kişiler için kullanılmaması gerekir. Ebegümecini tüketmemesi gereken kişiler hamile kadınlardır. Bunun nedeni ebegümeci çayının kadınlarda adet görmeyi kolaylaştırması ve sağlamasıdır. Bu yüzden hamile kadınlar gebelik süreci boyunca ebegümeci çayını kullanmamaya dikkat etmelidir.

Ebegümeci Zararları?

Ebegümeci bitkisinin bilinen bir zararı yoktur. Çay olarak tüketilen ebegümeci otu aynı zamanda lapa ya da banyoda da kullanılmaktadır. Ebegümeci otunun kullanımında dikkat edilmesi gereken miktarıdır. Önerilen miktarın dışında tüketilmediği takdirde bir zararı yoktur. Ancak ilaç kullanan kişilerin ebegümeci kullanmadan önce doktorlarına başvurması önerilmektedir. Bunun yanı sıra ebegümeci otunun hamileler tarafından kullanılmaması gerekir.