Göze Soğuk Kompres

Besinler, göz sağlığımız için önem taşıyor. Çoğumuz balık veya havuç yemenin gözlere iyi geldiğini duymuşuzdur. Veya göz kapağımızda arpacık çıktığında; çay ile kompres veya sarımsak sürmek gibi uygulamaları denemişizdir. Peki bunlar gerçekten doğru mu?

Acıbadem Göz Sağlığı Merkezi’nden Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Banu Coşar, göz sağlığımıza besinlerin etkileriyle ilgili halk arasında mit haline gelmiş 8 konu ile ilgili bilgi verdi. Balık tüketimi ile alınan omega-3 yağ asitlerinin; görmeyi tehdit eden “yaşa bağlı sarı nokta hastalığı” ve kadınlarda “göz kuruluğu” riskini azalttığını gösteren bazı veriler mevcut. Omega-3’ten zengin balıklar arasında ton balığı, somon, uskumru, ringa, alabalık ve sardunya yer alıyor.

Balık yağı hapları da, balık tüketiminin yerine geçiyor. Omega-3 yağ asitlerini bol içeren diğer besinler ise keten tohumu, ceviz ve koyu yeşil yapraklı sebzeler. Ancak, balıktaki omega-3’ün vücut tarafından kullanımı daha kolay oluyor.

Havuç göz sinirlerine iyi geliyor

Havucun gözlere faydalı olduğu ve gece görüşünü artırdığı yönünde yaygın bir inanç vardır. Gerçekten de havucun içindeki beta-karoten (A vitamini), gözün retina (sinir) tabakasında ışığı algılayan hücreler için gereklidir. “Rod” ve “kon” ismi verilen bu ışık algılayıcılar, ciddi A vitamini eksikliğinde fonksiyon görmez ve gece körlüğü oluşur.

Arpacığa sarımsak sürmeyin, ılık su kompresi yapın

Arpacık ve şalazyon (yağ kisti), göz kapağında şişlik yapan ve birbiri ile karıştırılan hastalıklar. Her iki hastalıkta da kirpik diplerindeki yağ bezlerinin kanal ağzı tıkanıyor.

Ancak şalazyonda sadece tıkanıklık oluyor; arpacıkta ise tıkanıklığa ek olarak, mikrobik iltihaplanma söz konusu.

Arpacığın tedavisi sıcak pansuman, antibiyotikli damla ve pomad ile yapılıyor. Şalazyonda ise bu tedaviye kortizonlu damlalar da ekleniyor.

Sarımsağın içindeki sülfid bileşenlerinden “alisin”in antibakteriyel etkisi biliniyor. Ancak günümüzde pek çok antibiyotikli/kortizonlu damla ve pomad varken, sarımsak sürmek tavsiye edilen bir uygulama değil.

Çayla kompres ise, çay yüzünden değil, sıcak etkisi ile arpacığa ve şalazyona iyi geliyor. Hiç çay kullanmadan, sadece sıcak su ile kompres yapın.

Salatalık şişen gözlere iyi geliyor

Göz altı torbaları, göz çevresindeki yağ torbalarından kaynaklanıyor. Yaş ilerledikçe, bu yağ torbalarını geride tutan zar gevşiyor ve yağlar öne doğru gelip, iyice belirginleşiyor. Ancak kimilerinde genç yaşlarda da yapısal olarak bu yağ torbaları belirgin olabiliyor. Sabahları, göz altları daha şiş oluyor. Bunun nedeni yatarken kan dolaşımı dağılımının değişmesi ve yerçekimi etkisi ile göz çevresinde sıvı birikmesi.

Salatalık, cilde uygulandığında hafif “astringent” yani sıkılaştırıcı/büzüştürücü özellik gösteriyor. Bunun nedeni içindeki askorbik asit (C vitamini) ve kafeik asit. Salatalığın yapısının çoğunu ise su oluşturuyor. Bu da buzdolabından çıkarıldığında yarattığı soğutucu etkiyi sağlıyor. Salatalık hem içindeki “su tutucu etkiyi azaltan maddeler”, hem de “soğuk” etkisi ile göz kapaklarının üstüne konduğunda sabah şişliğini gerçekten azaltıyor. Ve eğer böyle bir uygulama yapmak istiyorsanız, -salatalık alerjiniz olmadığı müddetçe-, göz sağlığınız açısından bir sakıncası yok.

Ancak göz altı şişliklerini azaltmak için en etkin yol sabahları doğrudan soğuk kompres yapmak: Bunun için, buz veya eczaneden aldığınız soğutucu jel poşetlerini kullanabilirsiniz. Soğuk kompres, göz çevresindeki damarları büzerek göz altında biriken ödemin (şişliğin) azalmasını sağlıyor. Ama tabii göz altı torbaları çok belirginse, kalıcı çözüm ancak “blefaroplasti” denen operasyonla sağlanabiliyor.

Badem yağı kirpikleri uzatmıyor

Badem yağı (“almond oil”) içerdiği antioksidanlar nedeni ile pek çok göz çevresi kreminin ve makyaj temizleyicinin içinde bulunuyor. Ancak badem yağının kirpikleri uzattığını gösteren bilimsel bir çalışma yok. Kirpikleri gürleştirdiği bilinen tek madde, bazı göz tansiyonu ilaçlarının içinde bulunan “prostaglandin anologları”. Ama göz tansiyonu hastası değilseniz, sakın bu göz damlalarını kullanmayın çünkü kontrolsüz göz damlası kullanımının istenmeyen başka yan etkileri de var.

Parlak gözler için sakın limon sıkmayın

Asla böyle bir uygulama yapmayın. Limonun gözleri parlatan bir etkisi yoktur. Aksine limonun içindeki sitrik asit ve düşük pH yüzünden gözleriniz kızarır, yanar ve tahriş olur.

Göze özel vitamin, sarı nokta hastalığına faydalı

Gözler için özel olarak üretilmiş vitamin hapları mevcut. Bu vitamin kombinasyonları, yaşa bağlı sarı nokta hastalığının ileri evreye geçme riskini yüzde 25 oranında azaltıyor. Yaşa bağlı sarı nokta hastalığı, yaşlılıkta görme kaybına en sık yol açan hastalıklardan biri. Sarı nokta hastalığının ilerlemesini yavaşlatıcı etkiye sahip formulasyon şöyle:

C vitamini mg

E vitamini IU

Beta-karoten 15 mg

Çinko oksit 80 mg

Kuprik oksit 2 mg

Şimdilik herkese değil, sadece yaşa bağlı sarı nokta hastalığı olanlara göz için ekstra vitamin kullanımı tavsiye ediliyor.

Haftada 2 balık, fındık, sebze-meyve gözlere iyi gelir

Göz sağlığı için beslenmenizde şu basit değişiklikleri yapmak faydalı:

1. Omega-6 yağ asitlerinden zengin pişirme yağları yerine daha az omega-6 içeren zeytinyağını tercih edin. (Balıkta bol bulunan omega-3 yağ asitlerinin aksine, omega-6 yağ asitleri sağlıklı değil.)

2. Bolca balık, meyve ve sebze tüketin.

3. Doymuş yağlar ve margarinden kaçının.

4. Kızartılmış besinlerden kaçının.

Özetle, bolca yeşil yapraklı sebze, haftada 2 porsiyon balık, fındık, sarı/turuncu meyve ve sebze tüketimi; vücut sağlığınız için olduğu gibi göz sağlığınız için de yararlı

İlk yardım kutusu hazırlarken içine koymanız gereken en önemli şeylerden birisi soğuk bir pakettir. Soğuk kompres, herhangi bir yaralanma meydana geldiğinde ilk 48 saat boyunca iltihaplanmayı, kanamayı ve morarmayı azaltmaya yardımcı olur.

Soğuk, hava sirkülasyonunu kısıtlar ve kan damarlarının daralmasına neden olur ve bu da daha fazla kanamanın önüne geçer. Ayrıca, soğuk hava, sinirlerde şişme ve iltihaplanmayı azaltmada önemli bir rol oynayan uyuşturucu bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda yaralanan bölgenin morarmasını engeller.

Soğuk kompres uygulanırken dikkat edilecek en önemli şey yöntemi 20 dakikalık periyotlar halinde yapmaktır. Yani 20 dakika boyunca yaralı bölgeye soğuk kompres yapıp 20 dakika boyunca dinlendirmemiz gerekiyor.

Yöntemi uygulamak için eczanelerden soğuk bir paket almak yerine, kolayca hazır olan bazı malzemeleri kullanarak evde kolayca soğuk kompresinizi hazırlayabilirsiniz. Hazırlık süreci birkaç dakikanızı alır ve dondurucuda saklanabilir.

Evde 10 farklı yöntem ile soğuk kompres yapabilirsiniz.

1. Buz Paketi ile Soğuk Kompres Nasıl Yapılır

Evde soğuk kompres yapmak için buz küplerini kullanmak en iyi ve en basit yollardan biridir. 5 dakikadan daha kısa sürede hazırlayabilir ve hemen kullanabilirsiniz.

Soğuk kompres nasıl yapılır

1.    Bir miktar buz küpünü plastik torbaya koyun.

2.    Bir bezi soğuk suyun altına tutup fazla suyunu sıkın.

3.    Plastik torbayı bu bez ile sarın.

4.    Etkilenen bölgeye kompresi uygulayın.

2. Havlu ile Soğuk Kompres Nasıl Yapılır

Soğuk kompres yapmak için buz yoksa için küçük bir havlu kullanabilirsiniz. Ayrıca, ıslak bir havludan yapacağınız soğuk kompres ile gözler gibi hassas bölgelerinizi rahatlatabilirsiniz.

1.    Küçük bir havluyu soğuk suyla nemlendirin.

2.    Aşırı suyunu sıkın ve kilitli plastik bir torbaya yerleştirin.

3.    Plastik torbayı dondurucuda 15 dakika bekletin.

4.    Soğuk kompresiniz kullanıma hazır.

3. Dondurulmuş Gıdalar ile Soğuk Kompres

Buz yerine soğuk bir sıkıştırıcı olarak bir paket dondurulmuş yiyecek kullanabilirsiniz. Bezelye veya mısır gibi daha küçük sebzeleri kullanmak en iyisidir, böylece kompres cildinize rahatça oturur.

1.    Bir paket dondurulmuş bezelye veya başka bir küçük sebzeyi buzluktan çıkarın.

2.    Bir bezi soğuk suyun altında ıslatın.

3.    Bezi dondurulmuş gıda torbasının etrafına sarın.

4.    Etkilenen bölgeye kompres uygulayın.

Ayrıca göz ve burun bölgesi için dondurulmuş küçük ketçap paketlerini kullanabilirsiniz.

4. Mısır Şurubu veya Bulaşık Sabunu İle Soğuk Kompres 

Soğuk kompres jeli satın almak yerini bunu deneyebilirsiniz. Jelli bir buz paketi hazırlamak için bulaşık deterjanı yada mısır şurubu kullanabilirsiniz. Jel paketinin esnek yapısı, etkilenen vücut bölgesine göre şekil almasını sağlar. Buda, ağrıyı azaltmada daha etkili olmasını sağlar.

1.    Kilitli bir plastik poşetin içini mısır şurubu veya bulaşık deterjanı ile doldurun.

2.    Ağzını kapatarak birkaç saat boyunca dondurucuda bekletin.

3.    Dondurucudan çıkarın ve etrafına ince bir bez sarın.

4.    Ev yapımı soğuk kompresinizi bu şekilde de kullanabilirsiniz.

5. Tuz İle Soğuk Kompres Nasıl Hazırlanır

Soğuk kompresin daha uzun süre soğuk kalmasını sağlamak için sofralarınızda kullandığınız tuzdan yardım alabilirsiniz. Hem de suya tuz ilavesi tamamen katılaşmayı önleyecek ve buz torbasına esneklik katacaktır.

1.    2 bardak suya 2 çorba kaşığı tuz ekleyin.

2.    Karışımı orta büyüklükte kilitli bir torbaya dökün.

3.    Ağzını kapattıktan sonra birkaç saat boyunca yada gece boyunca dondurucuda bekletin.

4.    Soğuk paketini kullanmadan önce ince bir bezle sarın.

6. Kaşık ile Soğuk Kompres Nasıl Yapılır

Soğuk bir kaşık, özellikle gözleriniz için mükemmel bir soğuk kompres olarak da çalışır. Göze soğuk kompres nasıl yapılır sorusunu verilecek en iyi cevaptır. Özellikle yorgun ve şişmiş gözler için oldukça etkilidir. Soğuk kaşık kompresi aynı zamanda, göz ağrısı ve şişmesini azaltmak için de işe yarar.

göze soğuk kompres nasıl yapılır

1.    Birkaç tane küçük metal kaşığı birkaç saat dondurucuda bekletin.

2.    Daha sonra kaşıkları resimdeki gibi şiş olan gözünüze yerleştirin.

3.    Kaşık biraz ısınınca başka bir soğuk kaşıkla değiştirin.

4.    Bunu her göz için yaklaşık 10 dakika yapın.

7. Kullanılmayan Bebek Bezi ile Soğuk Kompres Nasıl Yapılır

Evde soğuk kompres nasıl yapılır diye merak edenler bu yöntemi sakın es geçmeyin. Tuhaf gelse de, kullanılmayan bezler ile soğuk kompres yapılabilir. Ayrıca, bezin şekli, farklı vücut bölgelerine uygulanacak şekilde esnektir.

1.    Aynı miktarlarda alkol ve suyu karıştırın.

2.    Solüsyonu temiz bezin üzerine dökün.

3.    Bezin fazla suyunu sıkın ve küçük bir demet haline getirin.

4.    Birkaç saat boyunca dondurucuya koyun.

5.    Bezin etrafına kalın bir bez sararak kullanabilirsiniz.

8. Bulaşık Süngeri ile Soğuk Kompres Nasıl Yapılır

Ayrıca, temiz bir bulaşık süngeri ile evde soğuk kompres hazırlayabilirsiniz. Bulaşık süngerleri, özellikle yumuşak olanları esneklikleri sayesinde rahatça buz torbası görevi görürler.

1.    Temiz bir mutfak süngerini suya batırın.

2.    Süngeri çipli bir torbaya koyun.

3.    Birkaç saat boyunca buzdolabında bekletin.

4.    Kullanmadan önce, birkaç dakika tezgah üstünde bekleterek süngerin yumuşamasını sağlayın.

5.    İnce bir bezle örtün ve etkilenen bölgeye uygulayın.

9. Pirinç Taneleri ile Soğuk Kompres

Pirinç taneleri de evde soğuk kompres yapmak için harika çalışıyor. Pirinç, soğuğu tutmada oldukça etkilidir.

1.    Bir fincan pirinci kilitli plastik bir torbaya koyun.

2.    Torbayı bir gece derin dondurucuda bekletin.

3.    Soğuk kompres yapmanız gerektiğinde ince bir bezle sarın ve buna uygun olarak uygulayın.

Soğuk Kompres Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? 

·         Şişme: Etkilenen bölgede şişmeye neden olan akut bir hasarı takiben ilk 48 saat içinde şişmeyi en aza indirgemek için soğuk kompres uygulamanız gerekir.

·         Kas krampları: Kas kramplarından muzdarip olduğunuzda önce sıcak kompres kullanın. Ardından ağrıyı tamamen rahatlatmak için ağrıyan kasa soğuk kompres uygulayın.

·         Böcek ısırıkları: Bir böcek tarafından ısırıldığınızda, kaşıntıyı durdurmak ve bölgedeki şişmeyi azaltmak için etkilenen bölgeye soğuk kompres uygulayabilirsiniz.

·         Sivilceler: Soğuk cildin altındaki kan damarlarını büzerek sivilceleri ve kızarıklıkları en aza indirir.

·         Ateş: Yüksek ateşi azaltmak için alnınıza serin bir kompres uygulayabilirsiniz.

·         Diş ağrısı: Bir çeşit oral problem nedeniyle oluşan çene ağrısını dindirmek için soğuk kompres uygulayabilirsiniz, bu yöntem sinirlerde uyuşma etkisi nedeniyle oldukça etkilidir.

·         Döküntüler: Kaşıntı ve yanma hissi ile ilişkili deri döküntüleri soğuk kompres ile tedavi edilebilir. Ayrıca, kabarcıkların oluşumunu da önleyecektir.

·         Göz yorgunluğu: Hafif göz yorgunluğunu gidermek için soğuk bir paket de etkilidir. Tek yapmanız gereken gözlerinizi kapatmak ve üzerlerine bir dakikalığına soğuk bir paket koymak.

·         Tıraş yanığı: Tıraş olduktan sonra meydana gelen yanma hissini anında rahatlatmak için soğuk bir paket kullanabilirsiniz. Enflamasyon, kızarıklık ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olur.

·         Göz altındaki morluklar: Göz altlarında morarmalar olduğunda, iç kanama riskini en aza indirgemek, şişmeyi azaltmak ve kan damarlarını sıkıştırmaya yardımcı olmak için derhal bir buz paketini etkilenen bölgeye uygulayın.

Ek İpuçları

·         Asla çıplak deriye buzu örtmeden uygulamayın, aksi takdirde soğuk deride yanmaya neden olur ve deriye zarar verebilir.

·         Soğuk kompresi bir defada 20 dakikadan fazla uygulamayın, aksi takdirde soğuk  yanığı oluşabilir veya donma tehlikesine neden olabilir.

·         Ciddi yaralanmalar için soğuk kompres kullanılmaz, bunu unutmayın!

·         Diyabet veya Raynaud sendromu olan insanlar soğuk kompresi kullanmamalıdır.

·         Soğuk kompres artrit, kronik tahriş ve sabit eklem sertliği gibi uzun süreli rahatsızlıklar için etkili değildir. Sıcak kompres kullanmak en iyisidir.

Özellikle gözlerin etrafındaki hassas dokularda oluşabilen yaralanmalar özen gösterilmesi gereken durumlardır. Göz yaralanmaları ve travmalar gibi ilk anda yapılacak müdahalenin önemli olduğu durumlarla ilgili bilgiler paylaşan Dünyagöz Antalya’dan Op. Dr. Özer Şahin, şöyle dedi: "Göz yaralanmaları ve kazaları günlük hayatımızda sık rastladığımız kazalar değildir ancak meydana geldiği anda kalıcı körlüğe kadar uzanan olumsuz sonuçlara yol açabilir. Darbeye dayalı yaralanmalar, yanmalar, kimyasal maddeler ile temas ve gözün içinde kalan yabancı objeler en sık karşılaşılan yaralanmalar arasında bulunuyor. Yaşanan travma sonrası yapılacak ilk vardım ise hayat kurtarıcı olabilir. İlk yardım sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar; göz veya kapaklarda ağrı olup olmadığının, görünür bir yaralanma veya kan toplanmalarının, görmede kayıp olup olmadığının ve gözlerden sıvı akıntısının olup olmadığının gözlemlenmesi ve belirlenmesidir. Ancak unutulmamalıdır ki ilk yardım tıbbi tedavi değildir doğru bir tedavi için mutlaka bir göz sağlığı profesyoneline başvurulmalıdır."

Sonuç körlük olabilir Gözlerde gerçekleşen farklı yaralanmalarda uygulanabilecek ilk yardım müdahalelerinin, kimi durumlarda görme yetisinin korunması için kritik olduğunu söyleyen Op. Dr. Şahin, şöyle devam etti: "Gözlerde oluşan yaralanmalar arasında darbe sebebiyle oluşan travmalar, en sık karşılaştığımız durumlardan bir tanesi. Darbe sebebiyle oluşan yaralanmalarda enfeksiyon riski de göz önünde bulundurularak, bir noktada mutlaka bir göz hekimine başvurulması gerekiyor. Darbe sebebiyle oluşan yaralanmalarda, göze dakika arasında soğuk kompres uygulaması yapılır. Ancak buzun cilde direkt olarak dokunmaması gerekiyor. Bunun yerine buz ile göz arasında bir kumaş kullanılarak uygulanması ve en kısa sürede göz doktoruna başvurulması gerekiyor.

Yapılması gerekenler

Keskin nesneler sebebiyle oluşabilecek kesiklerde ise, gözlerin veya göz kapaklarının yıkanmaması, göze kaçan bir cisim var ise kesinlikle çıkarılmaması büyük önem taşıyor. Bu gibi durumlarda hastaların, gözü koruyacak şekilde kapatmaları ve dış etkenlerle temasını keserek en kısa sürede bir göz doktoruna başvurması gerekiyor. Evde veya işyerinde bulunan kimyasal maddelerin göze temas etmesi halinde ise, hastaların öncelikle sakin olmaları ve gözlerini olabildiğince açıktutmaları gerekiyor. Gözlerin kapanması, kimyasal içeriklerin gözün içerisinde daha fazla işlemesine yol açacaktır. Gözleri bol su ile dakika boyunca yıkamaları ve gözleri bu süre boyunca açık tutmaları büyük önem taşıyor. Ardından ise hızlıca bir göz doktoruna giderek durumun kontrol altına alınması gerekiyor. Göze kırık cam parçası, tel veya metal parçası giriş deliği küçük bile olsa göz içine mikrop taşıyarak apse oluşumuna ve körlüğe yol açabilir. Böyle bir durumda göze basınç uygulamak daha büyük problemlere sebep olabilir. Bu nedenle profesyonel ve acil tedavi tek çözüm olacaktır."

Göz zarının ısınması ile beraber göz de oluşan kaşıntı, ağrının oluşmasına yol açmaktadır. Eğer göz ağrısı ile beraber göz de yanma hissi ve görme kaybı oluşuyorsa mutlaka bir doktora görünmekte fayda olacaktır. Göz ağrısının birden fazla nedeni olabilir.

GÖZ AĞRISINA NE İYİ GELİR?

SOĞUK KOMPRES

Soğuk kompres göz ağrısına iyi geldiği gibi ağrıdan dolayı oluşan şişlik ve kızarıklığı da geçirecektir. Soğuk kompres uygularken dikkatli olmak da fayda olacaktır. Direk olarak çok soğuk bir cismi göz etrafsınız da gezdirmek yerine ince bir bez veya tülbende sarıp uygulamanız daha sağlıklı olacaktır. Soğuk kompres için soğuk suyun içerisine ince bir bez batırın ve ıslak bezi göz etrafınızda masaj yaparak gezdirin. Bu işlemi günde iki kere yapmanız göz ağrınıza iyi gelecektir.

Bir çay bardağı hazırlanmış papatya çayını buzdolabına kaldırın ve soğutun. Soğumuş olan çayın içerisine pamuk batırın ve göz etrafınızı ıslatılmış olan pamuk ile silin. Göz ağrınızın hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlayacaktır ve günde en fazla üç kere uygulanmasında hiçbir sakınca yoktur.

SALATALIK

Salatalığın içerisinde yer alan mineral ve vitaminler genel sağlık için olduğu kadar cilt için de çok faydalıdır. Tahriş ve şişlik gibi sorunlara iyi gelen salatalık göz kaşıntısını da oldukça fayda sağlamaktadır.

Salatalığı göz ağrısı veya kaşıntısı için kullanmak istiyorsanız salatalığın kabuklarını soyun ve yuvarlak şekillerde dilimleyin. Dilimlediğiniz salatalıklardan iki tanesini gözlerinin üzerine yerleştirin ve 15 dakika kadar bu şekilde bekletin. Sürenin ardından salatalığın suyunu bir pamuğa batırıp göz çevrenizi silin. Bu işlemi günde iki kere sabah ve akşam uygulayabilirsiniz. Ancak çok ağrı oluyor ise günde 4 kere uygulamanızda herhangi bir sakınca yoktur.

PATATES

Pişmemiş olan patatesin cilt sıkılaştırıcı özelliği bulunmaktadır. Bu özelliğinin yanı sıra gözler de bulunan kaşıntı ve iltihap sorununun giderilmesinde de son derece etkilidir.

Çiğ olan patatesi iyi bir şekilde yıkadıktan sonra dilimleyin ve buzdolabına kaldırın. Patatesin kararma özelliği olduğu için dilimledikten sonra suyun içerisine alıp dolapta bu şekilde bekletin. Soğumuş olan patateslerden iki dilim alın ve gözlerinizin üzerine yerleştirin. 15 dakika bekletip sürenin ardından patatesleri göz çevrenizden alın. Bu işlemi günde 2 kere bir hafta boyunca yapmanız göz ağrınıza iyi geleceği gibi göz çevrenizin yenilenmesinde de fayda sağlayacaktır.

YEŞİL ÇAY

Yeşil çay son derece faydalı olan çay çeşitleri arasında ilk sıralarda yer alır. Göz de bulunan iltihap ve kaşıntıların iyileşme sürecini hızlandırıcı etkisi bulunmaktadır. Aynı zaman da eğer gözde olası bir mikrop sorunu varsa geçirecektir.

Yeşil çayı göz ağrısı için uygulamak isterseniz bir fincan yeşil çay kaynatın. Soğuması için dolaba kaldırın ve soğuduktan sonra pamuğu yeşil çay ile ıslatıp göz bölgenize masaj yaparak uygulayın. Haftada 4 gün, günde iki kere uygulamanız gerekecektir.

GÖZ AĞRISI NASIL GEÇER?

Göz ağrısının en yaygın tedavileri şunlardır,

• Antibiyotikler
• Antihistaminikler
• Göz damlaları
• Kortikosteroidler
• Evde bakım
• Gözlük
• Sıcak kompres
• Göz banyosu yapmak
• Ağrı kesici ilaçlar
• Cerrahi müdahale

GÖRME KAYBINA İYİ GELEN GÖZ SİNİRLERİNİ GÜÇLENDİREN BİTKİLER

• Yumurta
• Ceviz
• Havuç
• Kuruyemiş
• Balık
• Avokado
• Baklagiller
• Süt
• Ispanak
• Turp
• Biber
• Yabanmersini
• Brokoli
• Çilek

GÖZ KAPAĞI AĞRISI VE İLTİHABI NASIL GEÇER?

Göz kapağınızda iltihap oluştuysa ve göz iltihabına nelerin iyi geleceğini merak ediyorsanız, acilen doktor kontrolüne gitmeniz gereklidir. Hekim tarafından yapılacak tetkik ve kontroller sonucunda teşhis konularak göz kapağınızda meydana gelen iltihaplanmaya ilişkin ilaç tedavisine başlanabilir ve meydana gelebilecek daha tehlikeli rahatsızlıklara karşı tedbir alınmış olacaktır.