Kendi kendine yetmek sadece maddi anlamda ayakta durmak değildir. Kendine yeten insan psikolojik olarak da kale gibidir ve hayattaki problemlerle dimdik durarak savaşabilir. Peki kendine yetmenin bir yolu veya bir yöntemi var mı?
Yalnızlık genellikle kötü bir şeymiş gibi yansıtılsa da aslında yalnız kalmak da bir tercih olabilir. Ve bir insan yalnız kalmayı istiyorsa veya yalnızlığa ihtiyaç duyuyorsa "ezik" veya acınası bir durumda değildir. Aksine kendisine yeten insanlar yalnızlıkla da barışık olurlar. Bu kişiler kendileriyle barışık olma konusunda da daha iyilerdir. İnsanlar sosyal canlılar olsa da her an, her durumda insanlarla olmak istemek ve insanlara muhtaç olmak normal değildir. Yalnızlığı seven kişiler kendilerine yetmek konusunda da sıkıntı çekmezler. Siz de kendinizle zaman geçirmeyi deneyimleyerek yalnızlıkla barışık olmayı başarabilirsiniz.
Hata yaptıklarında kendilerine çok yüklenen kişiler yeni girişimlerden uzak dururlar. Kendilerine karşı şefkatli ve ılıman olurlar. Birisi düştüğünde veya hata yaptığında onlara nasıl davranıyorlarsa kendilerine de öyle davranırlar. Bu da kendilerinin en büyük dostları olmalarını sağlar. Bir hata yaptığınızda "Böyle şeyler olabilir, insanlık hali" deyip geçebilmelisiniz.
Herkes biraz bencildir ve herkes temelde kendisini diğer insanlardan daha çok düşünür. İnsanlar hakkında hayallere kapılan kişiler ise bu kişi beni üzmez, bu kişi beni daha çok düşünür gibi düşüncelere kapılırlar. Bunun sonucunda da hayal kırıklığı kaçınılmaz olur. Bu noktada herkesin önce kendisini düşüneceğini hesaba katan ve gerçekçi olan kişiler kendi kendilerine yetme konusunda diğerlerinden çok daha üstündür. Siz de insanlara sonsuz güveniyorsanız ve hayal kırıklığı yaşıyorsanız daha gerçekçi olup psikolojinizi sağlamlaştırabilirsiniz.
Kendilerine inana, zorlukları aşabileceklerini düşünen ve başaramama korkusuna teslim olmayan kişiler hayatta çok daha iyi yerlere gelebiliyorlar. Ben bunu yapamam diye düşünenler ise baştan başarısız oluyorlar. Bu noktada ise cesaret devreye giriyor. Riske girmeyen kişiler hiçbir şeyi başaramazlar. Unutulmamalıdır ki cesaret ve kendine güven olmadan kendine yetmek mümkün değildir.
Hata yaptıklarında kendilerine çok yüklenen kişiler yeni girişimlerden uzak dururlar. Kendilerine karşı şefkatli ve ılıman olurlar. Birisi düştüğünde veya hata yaptığında onlara nasıl davranıyorlarsa kendilerine de öyle davranırlar. Bu da kendilerinin en büyük dostları olmalarını sağlar. Bir hata yaptığınızda "Böyle şeyler olabilir, insanlık hali" deyip geçebilmelisiniz.
Karşınızdaki kişiyle çok yakın olsanız dahi ona hak etmediği kadar ilgi göstermeniz hatta yeri geldiğinde kendinizden fazlasıyla taviz vermeniz karşınızdakinden de aynı ilgiyi beklemenize sebep olur. Birinin üzerine çok düşüyorsanız, ona gereksiz seviyede ilgi gösteriyorsanız karşılıklı olarak adımlar atmayı bekleyin. Bir adım o gelsin bir adım siz ona gidin böyle olduğunda karşınızdakinden beklentiye girmezsiniz ve daha sonra üzülmezsiniz. Bu da otomatik olarak kırılmanızı, üzülmenizi engelleyerek daha güçlü olmanızı sağlar. Güçlü insanlar, herkesi memnun etmenin mümkün olmadığını bilirler. Gerektiğinde, hayır demekten ya da açıkça konuşmaktan korkmazlar. Kibar ve adil olmak için çabalarlar.
Güçlü insanlar, zamanlarını, içinde bulundukları olumsuz duruma üzülerek veya başkalarının kendileri hakkında ne düşündüğünü tahmin ederek geçirmezler. Onun yerine, hayatın zor ve adil olmadığını bilerek, sorumluluklarını en iyi şekilde yerine getirmek için çaba harcarlar.
Başkaları tarafından kontrol edilmeye ve hegemonya kurulmasına izin vermezler. Onlar, “Patronum beni kötü hissettiriyor” gibi şeyler söylemezler, çünkü onlar, kendi duygularının kontrolü altında olduklarını bilirler ve nasıl cevap vereceklerini bu yönde belirlerler. Güçlü insanların, kaybettiği bavul hakkında ya da sıkışık trafik nedeniyle şikâyet ettiğini duyamazsınız. Bunun yerine, onlar hayatlarında kontrol edebilecekleri şeylere odaklanırlar. Kontrol edebilecekleri tek şeyin tavırları olduğunu bilirler.
Güçlü insanlar, değişimden kaçınmazlar. Pozitif değişiklikleri hoş karşılarlar ve bu gibi değişikliklere karşı esnek duruş sergilerler. Onlar değişimin kaçınılmaz olduğunu durumlarda, uyum sağlama yeteneklerini kullanarak, adaptasyon sürecini hızlıca atlatırlar.
Güçlü insanlar, büyük kararlar vermeden önce tüm riskleri, yararları ve zararları detaylıca incelerler. Böylece, pervasız riskler almamış ve çıkacak olumsuzluklara hazırlıklı olurlar. Geçmişe Takılıp Kalmazlar
Güçlü insanlar, geçmişte kalarak ve bazı şeylerin farklı olmasını isteyerek zaman harcamazlar. Geçmişi kabul eder ve aldığı tecrübeleri yaşamlarında uygularlar. Sürekli kötü tecrübeleri tekrarlamaz ya da görkemli günlerin hayalini kurmazlar. Onun yerine, anı yaşayıp geleceği planlarlar.
Güçlü insanlar hayatındaki sorumluluğu kabul eder ve geçmişteki hatalarından ders alır. Sonuç olarak, hatalarını sürekli tekrarlamaz. Onun yerine, yoluna devam edip gelecekte bu tecrübeleri de göz önüne alarak daha sağlıklı kararlar verir.
Güçlü insanlar, başkalarının başarılarını takdir edip kutlarlar. Kıskançlık yapıp, başkalarının başarısından dolayı, aşağılık kompleksine kapılmazlar. Onun yerine, başarının sıkı çalışma ile geldiğini ve başarı şanslarını kuvvetlendirmek için sıkı çalışmaları gerektiğini bilirler.
Güçlü insanlar, başarısızlığı vazgeçme nedeni olarak görmezler. Onun yerine, başarısızlığı ders olarak kabul edip, bu dersi büyüyüp gelişmek için fırsat olarak kullanırlar. Başarıncaya kadar denerler.
Güçlü insanlar, anlık sonuçlar beklemezler. Gerçek değişikliklerin ve iyi sonuçların zaman aldığını bilirler. Sabırsızlanmak yerine, beceri ve zamanlarını yapmakta oldukları işe verirler.
En sağlıklı kahve pişirme yöntemi böyleymiş. Yıllarca zehir tüketmişiz
Evde kendi yemeğinizi yapmak her zaman sağlıklı beslenmek demek değildir. Daha sağlıklı pişirmenin yolları
Vegan ve vejetaryenlere kötü haber! Sanıldığı gibi sağlıklı değil
FINANSGUNDEM.COM - DIŞ HABERLER SERVİSİ
Gerek iş gerek eğitim hayatımızda ya da ilişkilerimizde birçok zorlukla karşılaşırız. Bu zorlukları yenmek için ise bu zorluklarla yüzleşmekten korkmamak ve olumsuz deneyimlerden yeni şeyler öğrenmek gerekir.
Yatırım serüveni ise belki de zorlukların en yoğun olarak yaşandığı alanlardan biridir. Bu serüvende sizi ayakta tutacak, doğru kararlar almanızı sağlayacak ve sizi daha ileriye taşıyacak en önemli silahınız zihinsel ya da mental gücünüzdür.
Finansgundem.com’un derlediği bilgilere göre, ABD’li yatırımcı Steve Burns, New Trader U’da kaleme aldığı makalede, zihinsel bakımdan güçlü insanların sahip oldukları 12 şaşırtıcı özelliğe vurgu yapıyor. Her özellik, başta da değinildiği gibi, edinilmesi mümkün olan tutum ve davranışları ifade ediyor. Başarının da anahtarı olan mental güç, sizi hedeflerinizden alıkoyması muhtemel zorluklara karşı daha kolay göğüs germenizi sağlıyor.
Zihinsel olarak güçlü insanlar, kendilerine ve başkalarına nasıl düşündüklerini, hareket ettiklerini ve onlara nasıl davrandıklarını şekillendiren bir dizi davranışa sahiptir.
Zihinsel güç, tatmin edici bir yaşam sürmenin hayati bir bileşeni; düşmeden ve hedeflerinizin peşinden koşarken hayatın zorluklarını aşma yeteneğidir. Zihinsel olarak güçlü insanlar kendinden emin, dirençli ve uyumlu olur. Bu insanlar, olumlu bir tavırla zorluklarla yüzleşmelerine yardımcı olan benzersiz becerilere sahiptir. Zihinsel olarak güçlü insanlar üstün bir cesarete sahip olma eğiliminde olur.
İşte zihinsel bakımdan güçlü insanların 12 şaşırtıcı özelliği…
Kendilerini kullandırtmazlar
Bir toplumda yaşamak, başkalarıyla etkileşimde bulunmak ve onlara yardım etmek anlamına gelir. Sempati göstermek ve ihtiyacı olan insanlara yardım etmek çok önemli olsa da, zihinsel olarak güçlü insanlar, birisinin onları kullanmaya çalıştığını anlar. Bir ilişkinin ne zaman duygusal olarak çok yorucu hale geldiğini anlayabilirler ve buna göre hareket ederler. Saf olmayı reddederler ve başkalarının üzerlerine basmasına izin vermezler.
Hayır demeyi bilirler
Bazen hayır demek gerekir. Zihinsel olarak güçlü insanlar açık sözlü ama pozitiftirler ve “Yapabileceğimi sanmıyorum” veya “Emin değilim” gibi ifadelerden kaçınırlar. Başkalarını üzecek seçimler yapmak cesaret ister ama gerçek bir hayatı yaşamak da cesaret ister. “Hayır” deme gücü sizi hedeflerinize odaklayabilir.
Yapıcı eleştiri talep eder, yapıcı eleştiri yaparlar
Zihinsel olarak güçlü insanlar, her zaman daha iyisi için imkan olduğunu bilirler. İnsanlar onlara geri bildirim ve sağlam tavsiyeler verdiğinde bunu takdir ederler. Benzer şekilde, bir arkadaşının üzerinde çalışması gereken bir iş gördüklerinde onlara yol gösterirler ve kendilerini geliştirebilmeleri için yapıcı eleştirilerde bulunurlar. Vermek veya almak olsun, şiddetli ve açık diyaloglardan korkmazlar.
Kendilerini çok iyi ifade ederler
Zihinsel olarak güçlü insanlar, söylemeyi seçtikleri kelimelerin kendilerini yansıttığını bilirler. Mutluluğa ulaşmak için güçlü bir araç olan sözlerin arkasına gerçek anlamlar koyarlar. Sürekli olarak ne söylediklerinin farkında oldukları için, söylemiş olabilecekleri şeylerle ilgili nadiren sorunla karşılaşırlar. Gerçekleri açıkça söylerler ve insanlara nasıl hissettiklerini aktarmaktan çekinmezler. Duygularında ve görüşlerinde çok az gizem bırakırlar. Açık ve şeffaftırlar. Bu da hayatlarını, ilişkilerini ve işlerini daha net hale getirir.
Her an ve yeni duruma uyum sağlarlar
Zihinsel olarak güçlü insanlar hayatın tüm durumlarında esnek kalabilir. Değişimden korkmanın başarı ve mutluluk için zararlı olduğunu bilirler. Açık fikirli olmak, başkalarının başarısızlık gördüğü fırsatları görmelerini sağlar. Değişimi kucaklarlar ve ortaya çıkan durumlara uyum sağlarlar. Gerçeği kabul ederler ve onunla savaşmaz, ona ayak uydururlar.
Sorunlarına çözüm bulurlar
Zihinsel olarak güçlü insanlar, yanlış bir şey hakkında şikayet etmek yerine, o şeyin neden yanlış gittiğini anlamaya çalışırlar. Enerjilerini verimsiz herhangi bir şeye vermeyi reddederler ve iyi bir meydan okumayı daima tercih ederler. Şikayet etmek veya mağduru oynamakla değil, çözümlerle ilgilidirler.
Yanılmış olmayı sorun etmezler
Bazı insanlar her zaman haklı olmak zorundadır ve onlar “Özür dilerim” veya “Yanılmışım” sözlerini söylemeden kırmızı kar bile yağabilir. Öte yandan, zihinsel olarak güçlü insanlar, hatalı olduklarını kabul etmekte sorun yaşamazlar. Bir şey için özür dilemek onlar için zayıflık belirtisi değil, aksine bir güç işaretidir. Egolarını kontrol altında tutabilirler.
Bardağın dolu tarafını görürler
İşler her zaman olması gerektiği gibi gitmez ama zihinsel olarak güçlü insanlar işlerin ve aksaklıkların onları etkilemesine izin vermez. Bunun yerine bu tür durumların olumlu yanlarını bulmaya çalışır ve kendilerini ve çevrelerindeki insanları motive etmeye uğraşırlar. Benzer şekilde, kontrol edemedikleri bir sorun varsa, bu konuda endişelenmeyi bırakırlar ve neyin daha iyi hale getirilebileceğine veya değiştirilebileceğine odaklanırlar.
Yalnızlığın keyfini çıkarırlar
7/24 sosyal medya ile bağlantılı bir dünyada, zihinsel olarak güçlü insanlar bazen ara vermeyi bilirler ve severler. Yalnız vakit geçirmeleri, yalnız oldukları anlamına gelmez. Belki bir kitap okuyarak veya keyif aldıkları bir hobiyle uğraşarak kendilerini geliştirmek için zaman harcamak isterler. Bu yalnız geçen zaman, hayatlarında olup bitenleri yeniden gözden geçirmeleri ve yansıtmaları için de çok önemlidir. Ayrıca bu zamanı karakterlerini geliştirmeye ve önceliklerini gözden geçirmeye de ayırırlar.
Duygularının sorumluluğunu alırlar
Günlük yaşamımız boyunca her türden farklı kişilikle karşılaşırız ve zihinsel olarak güçlü insanlar bu gerçeğin farkındadır. Toksik insanları ve ilham verici insanları kabul ederler ama ikisinin de duygularını yönetmesine izin vermezler. Sağlıklı sınırlar koymak ve onların düşünceleri, duyguları ve davranışları için sorumluluk almak, topu onların sahasında tutar. Kimsenin duygularını kontrol etmesine izin vermezler.
Başkalarının ne düşündüğünü umursamazlar
Zihinsel olarak güçlü insanlar insanları memnun etmez ve kendilerini birine kanıtlamak için kendi yollarından çıkmazlar. Çevresindekilere saygılı ve adil davranırken, konuşmaktan da çekinmezler. Bazı insanların kendi bakış açılarıyla aynı fikirde olmamalarına hiç aldırış etmezler, ancak eylemlerini dikte etmelerine de asla izin vermezler.
Başarı için sabırlı olmak gerektiğini bilirler
Başarı genellikle kısa vadede gelmez; zihinsel olarak güçlü insanlar bazen aksiliklerin olduğunu ve hedeflere ulaşmanın zaman aldığını bilirler. İster mali bir kayıp, ister kişisel sağlık sorunları olsun, zihinsel güce sahip olmak, zorlukların üstesinden gelmenize ve sabırla olumlu sonuçları beklemenize yardımcı olur. Zihinsel açıdan güçlü insanlar sürekli olarak küçük eylemlerde bulunarak ilerlemelerine odaklanırlar.
İşte geleceğin başarılı girişimcileri olan çocukların ortak özellikleri...
Başarılı borsa yatırımcısının 2 temel özelliği
Başarılı insanların haftaya başlarken uyguladıkları 11 alışkanlık
Borsada başarının sırrı sıkıcı yatırımlar
Yatırımda kişiliğinizle uyumlu stratejiler kazandırıyor
Kayıp risklerini azaltan borsa stratejisi
Bir Japon atasözü '7 kere düştüysen 8 kere ayağa kalk' der. İnsanların yaşadıkları trajediler ve zorluklar onlara ne kadar büyük yıkımlar ve kayıplar yaşatsa da bu kişiler kendilerini zihinsel olarak yeterince terbiye ettiyse yıkımı bir son olarak görmezler. Hindu felsefesinde Yıkım Tanrisı olarak geçen Shiva da bir sonu değil yıkım ile gelen yeni bir başlangıcı, yeniden doğuşu temsil eder. Yaratılış, muhafaza ve yıkım sadece insan hayatının değil evrenin genel döngüsünün doğal bir parçasıdır fakat bunu kabullenip her yıkımdan yeni bir düzen çıkarabilmek için güçlü bir iradeye sahip olmak gerekir. Güçlü bir iradeye sahip olmanın ilk püf noktası ise bu döngüyü, değişimi kabullenebilmek ve yeni düzen içinde kendine alan oluşturabilmektir.
İnsanın doğumu ve belli bir yaşa gelene kadar eğitimi ve sosyal çevresi üzerinde kontrol sahibi olamaz. Ailesini, ülkesini ve hatta bazı durumlarda inancını bile kendi belirlemez. Hayatındaki iktidar figürlerince 'özgür irade' ilüzyonuyla yönlendirilir. Fakat belli bir yaştan sonra eğer ki hayatıyla ilgili doğru sorgulamaları yapmaya başlarsa, insanların sosyal çevresi üzerinde kontrol sahibi olması kaçınılmazdır. Farklı fikirlere, ve değişik insanlarla iletişime açık olması bir insanı algısını ve vizyonunu genişletir. Farklı görüşleri değerlendirebileceği güçlü ilişkiler kurmak bir insanı daha güçlü kılar.
Yalan söylemek kişinin vicdanına bağlı bir şey olsa da fizyolojik olarak da yorucudur ve yalan söyleyen kişinin günlük rutinini zorlayacak zihinsel yorgunluk yaratabilir. Yalan her zaman kötü niyetle söylenmek zorunda değil. Örneğin başkasını üzmemek için söylenen bir 'beyaz yalan' daha sonra başınızı ağrıtabilir. İnsanlar duygularını ve isteklerini yalan söylemeden ama karşısındakini kırmadan da dile getirebilir. Belki de birçok insanın karşısındakini kırmamak için 'hayır' diyememesi buna en güzel örnektir. Niyeti kötü olmasa bile nezaketen söylenmiş bir 'evet', dürüstçe söylenmiş bir 'hayır'dan daha zararlı olabilir.
Zihinsel olarak güçlü bir insan her şeyden önce para kazanmayı dert etmez. Daha doğrusu paraya olması gerektiğinden fazla değer vermez. En fazla bir aracı olarak görür. Zihinsel olarak güçlü bir insan için insani değerler her şeyin üstündedir. Onun için başka bir insanın hakkını yememek zengin olmaktan daha önemlidir. Tabii ki herkes dünyayı değiştirecek kadar enerji ve kaynağa sahip değil. Bununla birlikte hiçbir zenginlik, kendisi dışında bir kişinin bile hayatını yaşanır kılan insanın tattığı manevi tatmine erişemez. Sağlam iradeli insan sadece kendi ve kendi gibileri değil herkesi düşünür, herkes için iyi şeyler yapmaya çalışır.
'Bir kitap okudum hayatım değişti' diye bir şey yok. Bunu unutmak lazım. Hayatı tek bir kitapla anlamak hiçbir zaman mükün olmadı ve olmayacak. Dünyayı daha iyi anlamak için sürekli okumak ve araştırmak gerekli. Dünya, insanlar ve çevre hakkında ne kadar bilgi sahibi olursa, herhangi bir travmadan sonra insanın kendini yeniden inşası çok daha kolaylaşır.
Her şeyden önce sağlığına dikkat etmekle sağlıklı olmayı takıntı haline getirmek arasındaki farkı anlamak gerekiyor. Sağlığı takıntı yapmak da en az sağlığına hiç önem vermemek kadar zararlı. Özellikle zihinsel olarak insanı çok yoran ve yıpratan bir şey. Bu nedenle takıntı haline getirmeden sağlıklı olmaya özen göstermek sağlıklı bir zihin için bir hayli önemli.
Aslında okumanın bir uzantısı olarak kabul edilebilir. Malesef kültürümüzde meraklı olmanın insanın başına kötü şeyler getireceğine dair fazlasıyla kabul görmüş bir inanış var. Oysa meraklı olmak, araştırmak ve yeni şeyler öğrenmek daha geniş bir vizyon, çevreyi daha sağlıklı gözlemlemek ve algılamak için en işe yarar yöntem.
Öğrenmek ve kendini eğitmek kadar bu deneyimleri eyleme dönüştürmek de güçlü bir zihne sahip olmanın şartlarından biri. Atıllık ancak kahvede veya rakı masasında memleket kurtaran, bilgi sahibi olmadan fikir sahibi olan insanların içine düştüğü bir durumdur. Çünkü zihinleri zaten mevcut durumu kavrayamadığı gibi, yeterince güçlü olmadığı için harekete geçmelerini de engeller. Ancak uzaktan yalan yanlış gözlemleriyle, oturdukları yerden her şeye laf yetiştirirler.
Düşünmek yorucu bir eylemdir. Bu nedenle toplumun büyük bölümü düşünmek yerine ezberlediği ya da başka yerlerden duyup okuduğu şeyleri tekrar eder ve yaptıklarını düşünmek, fikir yürütmek sanar. Bu yüzden meraklı olup, okumanın yanına bir de düşünme egzersizlerini eklemek gerekir.
Her şeyden önce başarıyı doğru tanımlamak gerekiyor. Başarısızlığı yolun sonu olarak değil ders alınacak bir deneyim olarak kabul etmek gerekiyor. Başkalarının başarısızlığını kazanım kabul etmek bu algıya sahip kişileri ve toplumları ancak aşağı çeker.
Zihinsel olarak güçlü insanlar ne çok uzun vadeli planları için kendilerini paralar ne de hedonist bir yaklaşımla her anı zevk ve sefa içinde yaşamak isterler. Bu ikisinin dengesini kurabildikleri sürece güçlü olurlar. Güçlü biri koyduğu hedefe ulaşmak için her şeyi yapabileceği gibi gerektiği zaman hedefini değiştirmesini ve kendini boş yere zedelememeyi bilir.
İnsanlar birçok şeyi önemseyebilir ve hepsiyle ilgili olumlu şeyler yapmak isteyebilir. Fakat önemsedikleri şeylerin çok küçük bir kısmını kontrol edebilir, kontrol edemedikleri kısımları dert ederler. Bu yüzden bir öncelik listesi yapmak ve bu listeden nelerin kontrol edilebileceğini belirlemek, nelerin kontrol edilebileceğinin farkında olmak gerekir.
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Yaşam
Zihinsel Açıdan Güçlü İnsanların Kaya Gibi Sağlam 21 Özelliği
Ders almayı bildiğimiz sürece tecrübelerimiz bizi daha güçlü ve daha iyi bir insan yapar. İyimser biri olduğumuzda kendi hayatımızı kontrol altına alırız ve yaptığımız hiçbir şey bizi üzmez. Yaşamımız boyunca zihnimiz test ediliyor ve bir çok faktörden etkilenebiliyoruz. Mesela zararlı bir arkadaş, bitmeyen bir iş veya ilişki olabiliyor. Ömrümüz boyunca zihnimizi sadece mutluluk ve başarı için eğitelim.
Bright Side' ın yardımıyla zihinsel olarak daha güçlü olmak için 21 karaktere sahip olmak yetiyor. Bakalım bunlara sahip miyiz?