Güneş Yanıkları Nasıl Beyazlatılır

Özelikle yaz aylarında güneşin tadını çıkarırken bir yandan da fazlasıyla bronzlaşabilirsiniz. Ancak ciltte oluşan yerli yersiz lekelenmeler ve kararmalar rahatsızlık hissine kapılmanıza neden olabilir. Bu tip sorunlarla karşı karşıya kalan pek çok insan cilt beyazlatma yöntemine başvurabilirler. Peki bronz ten nasıl beyazlatılır?

seafoodplus.info

Yayınlanma: - 03 Mart Güncellenme:

Cilt beyazlatma yöntemleri son yıllarda birçok kişi tarafından merak edilen konulardan biri. Hamilelik ve güneş lekeleri, ciltte kararma ve daha açık tene kavuşma isteği ile cilt bakım maskeleri bronz tenden kurtulmak isteyen kadınlar için en yaygın kullanılan yöntemlerden biridir. Cilt renginizle ilgili sorunlarınız varsa ve bronz teninizin daha aydınlık ve açık bir renge sahip olmasını istiyorsanız doğal maskelerle cilt tonunuzu değiştirebilir ve istenmeyen lekelerin görünümünü büyük ölçüde azaltabilirsiniz. Üstelik kimyasal ürünlere para vermeden evinizdeki natürel malzemelerle cildinizi beyazlatabilir. Ürünlerin doğal olmasından dolayı da gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz. Peki bronz ten renginizi nasıl açabilirsiniz? Hangi ürünler ciltteki koyulukları giderir. İşte bronzluğunuzu gideren ve daha açık bir ten rengine sahip olmak için uygulayabileceğiniz maske tarifleri…

CİLT RENGİNİ AÇAN PİRİNÇ SUYU TONİĞİ

Pirinç suyu cilt renginizi açmasının yanı sıra aynı zaman da cildinizin beslenmesi açısından oldukça faydalı doğal bir üründür. Yapmanız gereken bir miktar pirinç suyunu haşlayın. Elde ettiğiniz kıvamlı suyu bir kabın içinde saklayın ve düzeli olarak cildinize tonik uygulaması yapın.

YOĞURT İLE CİLT BEYAZLATMA UYGULAMASI

Yoğurdun içerisinde bulunan laktik asitler cildin beyazlamasına yardımcı olabilir. Mümkünse doğal yoğurdu ince bir tabaka halinde cildinize sürün. Cildiniz kuruyunca ılık su ile yıkayın. Yoğurdun içerisine yulaf unu ve bal ilave ederek de cildinize uygulayabilirsiniz.

balGüneşhamilelikMaskenasıl yapılırparayoğurt

Güneş Yanığı Kaç Günde Geçer?

 Güneş yanığının geçmesi; ciltteki yanık vaziyetine göre farklılık gösterir. Bu yüzden güneş yanığının geçiş süresi de ciltten cilde göre farklılık gösterebilir. Genel olarak güneş yanığı; 5 ile 15 gün arasında azalarak geçer. Bazı vaziyetlerde daha uzun süreli olabilmektedir. Uygulanacak olan doğal tedavi alternatifleriyle beraber güneş yanığı, bu sürelerden daha az sürede geçer.

 Yüzdeki Güneş Yanığı Nasıl Geçer?

 Yüzdeki güneş yanığının geçmesi adına yapılabilecek doğal yöntemler;

•  - Aloe Vera: Cilt adına en fazla tercih edilen yöntemlerden birisi aloe vera jelidir. Aloe vera jeli; cildin tedavisi için uygulanır. Aloe vera jeli, her çeşit güneş yanığına iyi gelir. Aynı şekilde çok etkili olan aloe ver jeli, yanık yerlerini de hemen onarmaya başlar. Bu sayede yanık kısmındaki acı hissini de azaltır.
•  - Elma Sirkesi: Elma sirkesi; cilt bakımı açısından akla gelen ilk metotlardan birisidir. Cildin tüm pH dengesi normal seviyeye geldikten sonra elma sirkesi, mühim ölçüde güneş yanıklarını ortadan kaldıracaktır. Elma sirkesi oldukça önemli doğal metotlar arasında yer alır.
•  - Yoğurt: Yoğurt, güneş yanıkları için kullanılan doğal metotlar içerisinde yer almaktadır. Yoğurt; cildin hepsini besleyerek hızlı bir biçimde onarmaya başlar.
•  - Buz: Buz tedavisi, güneş yanıkları için kullanılan bir tedavi metodudur. Buz tedavisi anlık tercih edilmelidir. Bu yüzden buz tedavisi; güneş yanığından 1 hafta sonra yapılması ideal olacaktır.

 Güneş Yanığı Adına Uygulanacak Doğal Öneriler

 - Güneş yanığı için cilt yüzeyinin yatıştırıp nemlendirilmesi adına aloe vera içerikli losyonlar kullanılmalıdır. Aloe vera; güneş yanığının acısını dindirmeye destek olacak anestezik olan likodini içermektedir. Aloe vera; cildin soyulması adına iyi bir nemlendirici olarak da tanımlanabilir.

 - Ölmez çiçeği yağı ya da lavanta çiçeği yağı gibi uçucu yağlar; güneş yanığını hafifletmek adına cildin üzerine ufak miktarlarda uygulanmalıdır.

 - Güneş yanıklarının yatıştırılması ve iltihapların azaltılması adına güneş ışığına maruz kalmış olan göz kapaklarına soğuk suya bastırılan çay poşetleri uygulaması yapılabilir.

 - Temiz bez kullanıp, güneşte yanan cilde soğuttuktan hemen sonra taze demlenen çay sürülmelidir. Siyah çayda yer alan tanik asit, güneş yanığıyla kaplanan cilt yüzeyinin ısısını çoğaltmaya ve pH dengesini tekrardan sağlamaya destek olur. Daha çok soğutma etkisi adına çay içerisine nane de eklenebilir.

 - Güneş yanığı hafiflediğinde; Hindistan cevizi yağı cilt nemlendiricisi şeklinde kullanılabilir. Fakat bu yağ, güneş kremi şeklinde kullanılmamalıdır. Hindistan cevizi yağı, güneş ışınlarına karşı koruyucu etki sağlamaz.

 Güneş Yanığı İçin İyi Gelecek Tavsiyeler

 Güneş yanıklarına maruz kalınması durumunda serin su ile duş alıp, cilde nemlendirici kremler sürülebilir. Serin suyla duş almak, cildi yatıştırır. Nemlendirici kullanmak ise tahriş gören deriyi yumuşatır. Güneş yanığı sebebiyle tahriş olan bölge kaşınmamalı ve bölge tahriş eden herhangi bir şey yapmaktan kaçınmalıdır. Sıvı kaybına sebep olan güneş yanıklarından sonra bol su tüketerek de sıvı kaybının önüne geçilmelidir.

Güneşin o iç ısıtan ışınlarını cildinde hissetmeyi kim sevmez? Ancak her şeyin fazlası zarar olduğu gibi güneş ışınlarına aşırı derecede maruz kalmanın sonu da güneş yanığıdır. Peki acı verici bir rahatsızlık yaratan ve cildin hoş olmayan kızarık bir görüntüye bürünmesine neden olan güneş yanığı nasıl geçer?

Koruyucu kullanmadan uzun bir süre güneşe maruz kalındığında oluşan güneş yanıkları; hafif, orta ve ciddi seviyede olabilmektedir. Hafif güneş yanıkları, bir miktar kızarıklık ve ağrı ile kendini gösterir ve çoğu zaman cildin soyulması ile sonuçlanır. 

Orta seviye güneş yanıkları, tipik olarak daha ağrılıdır ve cilt yüzeyine dokunulamayacak kadar hassasiyet yaratır. Şiddetli güneş yanıkları ise çok ağrılı ve cilt yüzeyinde su kabarcıklarının oluştuğu durumlardır. Bu gibi ileri derece güneş yanığı durumunda doktora gitmek dahi gerekebilir.

Eğer siz de güneş yanığından muzdaripseniz ve kızarık cilt görünümü ile yaşadığınız acıdan bir an önce kurtulmak istiyorsanız, sizin için bir araya getirdiğimiz güneş yanığı iyileştirme önerilerini incelemenizde fayda var. 

Güneş Yanığı Nasıl Geçer?

Kötü güneş yanıkları, cildinizin önemli derecede hasar gördüğüne işaret etmektedir. Neyse ki güneş yanığının neden olduğu acıyı hafifletecek ve yanık bölgenin hızla iyileşmesini sağlayacak birkaç tedavi yöntemi bulunmaktadır. 

Ancak güneş yanığı sorunu ile karşı karşıya kalmamak için gereken önlemleri almanın en iyi tedaviden daha akıllıca olduğunu mutlaka belirtmemiz gerekiyor. Uyarımızın ardından dilerseniz, güneş yanığı yaşamanız halinde uygulayabileceğiniz en iyi tedavi yöntemlerini sıralayalım. İşte güneş yanığına iyi gelen 8 şey ve güneş yanıklarını iyileştirme yöntemleri

1. Yanan Cilt Yüzeyine Soğuk Kompres Yapın

Aşırı güneş ışığına maruz kalındığı için güneş yanığı olan cildin acilen soğutulması gerekmektedir. Fakat bunun için buz küplerini doğrudan cilt yüzeyi ile temas ettirmekten kaçınmanızı tavsiye ederiz. Aksi halde cilt hücrelerinin daha fazla zarar görmesine yol açabilirsiniz.

Bunun yerine birkaç buz küpünü yumuşak bir bez veya havlu içine sarıp bu şekilde cilt yüzeyine soğuk kompres uygulama çok daha mantıklı bir adım olacaktır. Bu sayede güneş yanığı acısını hafifletmek ve cildin yeterince soğumasını sağlamak mümkün hale gelecektir.

Öte yandan buz küpü yerine soğuk suya batırılmış bir havlu ile de cilde soğuk kompres yapabilirsiniz. Soğuk kompres uygulamasını yanık bölgedeki ağrı kesilinceye kadar sürdürmeniz yararınıza olacaktır.

2. Aloe Vera İçeren Nemlendirici Kullanın

Aloe vera bitkisi, güneş yanığı nasıl geçer sorusuna alternatif bir yanıt oluşturmaktadır. Çünkü antienflamatuar özellik gösteren yapısı ile yanık bölgenin iyileşme sürecini hızlandırmaktadır. Dolayısıyla güneş yanığı durumunda aloe vera içerikli nemlendirici kremler kullanmanızı öneririz. 

Hatta eğer mümkünse direkt bitkinin kendi jelini de seafoodplus.info için bitkinin saplarından birini kırmanız ve sapı boylamasına keserek açtıktan sonra içindeki jeli bir kaşık aracılığıyla çıkarmanız yeterli olacaktır.

Diğer yandan cildinize herhangi bir ürünü uygulamadan önce içerisindeki bir maddeye karşı hassasiyetiniz olup olmadığını anlamak için ilk olarak cildinizde küçük bir alana sürmeniz, daha kötü sonuçlar yaşamanızın önüne geçecektir. Eğer herhangi bir hassasiyet durumu yaşamazsanız, günde birkaç defa güneş yanığı olan bölgeye ürünü uygulayarak ciltteki sıvı kaybını en aza indirebilirsiniz. 

3. Cilde Elma Sirkesi Uygulayın

Elma sirkesi de aloe vera ile benzer şekilde iltihap giderici özelliğe sahiptir. Bu nedenle aloe vera bitkisi veya aloe vera içerikli bir ürün bulamadığınızda alternatif olarak elma sirkesine de başvurabilirsiniz.

Hem güneş yağının iyileşmesini hızlandırmak hem de acınız hafifletmek için elma sirkesini bir pamuk yüzeyine damlattıktan sonra cildinize uygulayabilirsiniz. Bunun yanı sıra dilerseniz bir sprey aparatı olan bir şişe içerisine doldurduğunuz elma sirkesini yanık bölgeye doğrudan sıkarak da tedaviye başlayabilirsiniz. 

Ancak cilt yüzeyinin elma sirkesine karşı bir hassasiyet göstermeyeceğinden emin olmak için öncelikle cildinizin küçük bir bölümünde uygulama yapmanızı tavsiye ederiz. 

4. Yanık Yüzeye Yoğurt Sürün

Güneş yanığını iyileştirmek için en çok başvurulan yöntemlerinden biri olan yoğurt uygulamasının aslında güneş yanığı nasıl geçer sorusuna bir yanıt oluşturmadığını, yani tedavi edici bir etkisi olmadığını baştan belirtmiş olalım. Çünkü yoğurt veya herhangi bir süt ürünü, güneş yanığından dolayı ciltte oluşan iltihabi durumu iyileştirme özelliğine sahip değildir. 

Buna karşın soğuk yoğurt, serinliği ile güneş yanığı acısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Yine de yoğurt ya da diğer süt ürünlerini acıyı hafifletme amacıyla uygularken dikkatli olmakta fayda var. Çünkü süt ürünlerinde bulunan bakteriler enfeksiyon riski yaratabilmektedir.

5. Bol Su İçin

Güneş yanığı, sıvı kaybı yaşanmasına ve cildin kurumasına yol açar. Bu durumun önüne geçmek için ise güneş yanığı olduğunuzda her zaman tükettiğiniz su miktarını daha da artırmanız gerekmektedir.

Böylece vücudun su kaybı yaşarken tekrar normal su seviyesine ulaşmasına yardımcı olabilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz. Ayrıca iyileşme sürecinde vücutta dehidrasyona yol açabilecek yiyecek ve içeceklerden kaçınmanızı da tavsiye ederiz.

6. Kabaran ve Kızaran Yüzeyle Oynamayın

Güneş yanığı olduğunuzun en temel belirtileri, cildin aşırı kızarıp kabarmasıdır. Ciltte pul pul bir görünüme neden olan güneş yanığının kısa sürede iyileşmesi için yanan bölgeye dokunmamalısınız. 

Aksi halde cilt yüzeyinde iz kalmasına ve hatta enfeksiyon sorunlarının yaşanmasına yol açabilirsiniz. Kabaran ve su toplayan bölge, zamanla kendiliğinden soyulup dökülecektir. Cildiniz normal rengine dönüp hassasiyetiniz geçtiğinde ise dilerseniz yumuşak bir lif yardımıyla ölü derilerinizden kurtulabilirsiniz.

7. Yanık Hissini Salatalık ile Yatıştırın

Salatalık, su kaybı yaşayan cildi biraz olsun rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bunun için dilimlediğiniz salatalığı yanan bölgeye yerleştirebilirsiniz. Hatta aloe vera bitkisinden elde ettiğiniz jel ile blender’da çektiğiniz salatalığı birbiri ile karıştırıp güneş yanığı olan bölgeye sürerek iyileşme sürecin hızlandırabilmeniz de mümkün.

8. Bol ve Pamuklu Kıyafetler Giyin

Güneş yanıklarınız varken cildinize yapışacak kadar dar kıyafetler giymek, yalnızca daha fazla acı çekmenize neden olacaktır. Ayrıca çok ince kumaşa sahip kıyafetler de güneş ışığını kolayca geçireceğinden cildinizin hassasiyet duymasına yol açacaktır.

Bunların önüne geçmek ve iyileşme sürecinin sekteye uğramasını önlemek için ise cildinizle fazla temas etmeyecek, hafif, bol ve pamuklu giysiler tercih etmenizi öneririz. Bu sayede cildiniz de rahatlıkla nefes alabilecek ve iyileşmeye devam edecektir.

Tüm bu yöntemlere ek olarak, termal sular ile cilt sağlığını destekleyebilmeniz de mümkün. 5 yıldızlı otel konforunda termal tatil deneyimi için Çam Otel’deki yerinizi hemen şimdi ayırtın!

Güneş Yanığı Kaç Günde İyileşir?

Güneş yanığı nasıl geçer sorusuna 8 maddede yanıt verdik. Ancak bu rahatsızlığın ne kadar süreceğini kestiremiyor olabilirsiniz. Hafif güneş yanıkları, ortalama 3 ila 5 gün içerisinde iyileşmektedir. İlk birkaç gün ağrılı olan hafif güneş yanıklarının acısı son günlerde cilt yenilendikçe iyiden iyiye hafifler ve tamamen ortadan kalkar. 

Orta şiddette güneş yanıklarının iyileşmesi ise genellikle bir hafta sürer. Çok şiddetli güneş yanıklarının tamamen iyileşmesi, biraz daha uzun sürmektedir. Ortalama iki haftaya yakın bir süre içerisinde tamamen iyileşemeyecek kadar şiddetli güneş yanıkları için medikal destek almanızı tavsiye ederiz. 

Güneş Yanığından Nasıl Korunabilirsiniz?

Güneş kremi, güneş ışınlarının olumsuz etkilerinden korunmayı sağlayan bir ürün olarak karşımıza çıkmaktadır. Tam da bu nedenle güneş kremleri yalnızca tatildeyken değil, dışarı çıkılacağı her zaman cilde uygulanmalıdır. Yani güneş kremini günlük bakım rutininin bir parçası olarak görmeniz yararınıza olacaktır.

Diğer yandan cildinizin hassasiyetlerine kulak vermeniz de önemlidir. Örneğin cildinizin gerilip kurumaya başladığını fark ettiğinizde nemlendirici uygulayıp kendinizi güneşten koruyabileceğiniz bir yere geçmeniz en mantıklı adım olacaktır.

Ek olarak, baş bölgesini güneş ışınlarından korumak için ise şapka takmanızı öneririz. Bu sayede başınızı yanıklardan korurken yüzünüzü de daha iyi koruyabilirsiniz. 

Güneşin kavurucu etkilerini sıfırlamayı sağlayan SPA keyfi hakkında bilgi almak için de buraya tıklayabilirsiniz.
 

Güneş yaşamımız için olmazsa olmaz temel ihtiyaçlarımızdandır. Ancak güneşe maruz kalma süresi gereken miktarı ileri derecede aştığında güneş ışınları deri yanıklarına sebep olabilmektedir. Bu durum genellikle tatillerde karşımıza çıkıp tatilimizi de zehir eden ve günlerce süren ağrılı deri soyulmalarına yol açmaktadır. Acılı ve komplikasyonlu süreçlerin oluştuğu güneş yanıklarına maruz kalmamak için güneş yanıklarının nasıl oluştuğunu ve oluşmaması için nasıl önlemler almamız gerektiğini bilmemiz gerekir.

Güneş Yanığı Nedir?

Güneş yanığı cildin yoğun güneş ışığına maruz kalması ile meydana gelen ve aniden ortaya çıkan toksik bir deri iltihaplanmasıdır. Buna sebep olan güneş spektrumu içindeki Ultraviyole-B (UV-B) ışınlarıdır. Açık cilt renkli olanlar ve çocuklar daha hassastır. Güneş yanığı geniş deri bölgelerinde oluşursa ateş, üşüme, titreme, bulantı, kusma gibi genel belirtilere de yol açabilir. Hatta hayatı tehdit ederek hastaneye yatışı bile gerektirebilir.

Güneş Yanığı Nasıl Oluşur?

Derinin genetik özelliklerine ve deri tipine uygun olmayan miktarda ve uzun süre güneş ışınlarına maruz kalma sonucu oluşur. Işık kaynağı ve deri tipine bağlı özellikler de meydana gelen güneş yanığının şiddetini belirlemektedir.

Güneş Yanığının Şiddeti Nelere Bağlıdır?

Güneş yanıkları aşırı güneşlenme ve UV-B içeren ışık kaynaklarının kullanımıyla açıktan koyuya 6 deri tipinde de görülebilir. Genetik özellikler ve çevre etkilerine bağlı olarak farklı şiddetlerde ortaya çıkabilir.

Deniz kıyısında ve dağlık bölgelerde UV ışınlarını engelleyen toz partikülleri daha az bulunduğu için bu bölgelerde güneş ışığı daha çok zarar verir. Ek olarak kızarıklık yapıcı UV ışınları bu bölgelerde su, kum ve kar yüzeyinden yansıyarak deriye daha çok ulaşır. Bu yüzden yaz ve kış tatillerinde güneş yanıkları daha çok görülmektedir.

Güneş yanığının şiddeti aşağıdaki unsurlara bağlıdır;

• Işık kaynağından ulaşan enerjinin yoğunluğu
• Işınlanma süresi
• Üst derinin kalınlığı
• Işınımı alan derinin rengi (pigment derecesi)

Güneş Yanığını Önlemek İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

UV ışınlarıyla yoğun karşılaşılan bölge ve zamanlarda güneşten korunmak önemlidir. Bu sebeple şunlara dikkat edilmelidir;

• Yaz tatilinde saat ’dan önce ve ’den sonra deniz kenarında bulunulmalı, diğer zamanları güneş ışınları alınmayan başka faaliyetlerle geçirmelidir.
• Denizden çıkınca tatlı su ile tüm vücut yıkanmalı, güneş koruyucu sürülmeli, t-shirt ve şapka giyilmeli, güneş gözlüğü takılmalıdır.
• Kış tatili için dağa gidilince güneş gözlüğü ve maske gibi tüm yüz ve gözleri koruyucu önlemler mutlaka alınmalıdır.
• Kırsalda tarla çalışanları tüm gün çalışacaklar ise mutlaka kol ve bacaklarını güneşten koruyacak açık renkli gömlek ve pantolon giymeli, yüzünü beyaz örtü, başını kenarı geniş şapka, gözünü güneş gözlüğü ile güneşten korumalıdırlar.
• Deniz kenarında ve dağlık bölgede normal yaşamını sürdürenler mümkün olduğunca öğlene yakın dışarıda bulunmamalı, güneş koruyucu krem ve losyonlar sürmeli, şapka ve güneş gözlüğü kullanmalıdırlar.
• Bronzlaşma amacıyla solaryuma girilmemelidir.

Güneş Yanığı Belirtileri Nelerdir?

Güneş yanığını oluşturacak ışınım miktarını aldıktan saat sonra kızarıklık başlar. saatte en üst düzeye varır. Kızarıklık genellikle üç günde sonlansa da şiddetli güneş yanıklarında daha uzun sürebilir.

Belirtiler ışık gören yerleri tutan bir temas egzaması tarzındadır. Önce yoğun bir kızarıklık, ödem (şişme) ve sıcaklık duygusu belirir. Hasta her hareketinde acı duyar. Hafif yanıklarda içi su dolu kabarcıklar oluşmaz. Yanık şiddetliyse içi su dolu kabarcıklar oluşur. Bunu ıslak ve kabuklu bir dönem izler. Pullanma sonrası deri iyileşir. Hafif yanıklarda kızarık alan üzerinde pullanma görülür, bunu melanin pigmenti artışına bağlı kararma (tunçlaşma) izler.

Yoğun güneşlenme ve güneş yanıklarında bulantı, kusma, baş ağrısı, ateş, titreme, boyun tutulması ve şok tablosu oluşabilir. Bitkinlik, sersemlik, baygınlık hissi varsa güneş çarpması da düşünülmelidir. Bu belirtiler varsa en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Eğer güneş yanıkları bebeklerde ya da çocuklarda meydana geldiyse her durumda bir doktora başvurulmalıdır.

Güneş Yanığının Tedavisi Nasıldır?

Hafif güneş yanıklarında hastalar evde kendi kendine yapacakları doğru işlemlerle yanığın tedavisini sağlayabilirler. İkinci derece ya da enfekte güneş yanıkları uzman hekim yardımı almayı gerektirir. Güneş çarpması belirtileri ile birlikte seyreden şiddetli güneş yanıkları ise acil tıbbi yardım gerektirmektedir.

Güneş Yanığının Evde Tedavisi Nasıldır?

Genel belirtilerin olmadığı, sadece kızarıklık, acı ve ağrının olduğu hafif durumlarda kişiler evde şunları uygulayabilir;

Ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için;

• Serin bir banyo yapılabilir. Su ılıktan soğuk olmalı, aşırı soğuk olmamalıdır. 15 dakikalık su teması ciddi ölçüde rahatlatır. Duş alınıyorsa tahrişi önlemek için su hafif açılmalıdır.
• Banyo yaparken su dışında sabun, duş jeli vb. kullanılmamalıdır. Kullanılırsa tahriş etkisi artar. Yani sadece su ile duş yapılmalıdır.
• Ciltte su toplanması varsa duş yapılmamalı, maşrapa ile dökünerek yıkanılmalıdır. Çünkü duştaki suyun basıncıyla kabarcıklar patlayabilir.
• Banyodan sonra ya cilt kendi halinde kurumaya bırakılmalı ya da hafif hafif dokunarak kurulanmalıdır.
• Soğuk ve ıslak kompres yapılmalıdır. El bezi ya da temiz bir kumaş parçası soğuk suyla ıslatılır ve bölge üzerinde en az 20 dakika bekletilir. Gerek duydukça yeniden ıslatılır.
• Alerjinizin olmadığı parasetamol gibi hafif bir ağrı kesici ağrıyı hafifletebilir. Çocuklara aspirin verilmemelidir.
• Bol ve pamuklu kıyafetler giyilmelidir. Pamuklu kumaş cildin nefes almasına izin verir. Yün ve sentetik kumaşlar havayı içine hapseder ve tahriş edicidir.

Güneşe daha fazla maruz kalmayı ve zararın artışını önlemek için;

• Mümkün olduğunca dışarı çıkılmaz. Çıkılırsa gölgede kalınır. Mutlaka çıkmak gerekirse etkilenen bölgeleri örtecek şekilde giyinilmelidir.
• Güneş kremi sürülmelidir. Her dışarı çıkıştan yarım saat önce en az 30 koruma faktörlü güneş kremi sürülür. En geç saat arayla sürme işi tekrarlanmalıdır.
• Bol su içilmelidir. Güneş yanığı vücudun susuz kalmasına sebep olduğundan günde ,5 litre su içilmelidir.
• İyileşme aşamasına geçişte nötr nemlendirici kremler sürülmelidir. Kabarcıklar kalmamış ve güneş yanığının kızarıklığı hafiflemişse nemlendirici kremler sürülebilir. Yanığı takip eden gün boyunca soyulmayı ve tahrişi önlemek için etkilenen bölgelere nötr nemlendirici kremler sürmeye devam edilmelidir.

Mutlaka Hekime Gidilmesi Gereken Durumlar Nelerdir?

Güneş yanığı yüzünden su dolu kabarcıklar oluşmuşsa bu ikinci derece bir yanıktır ve mutlaka uzman hekime başvurulmalıdır.

Hekime gelene kadar;

• Su dolu kabarcıklar patlatılmamalıdır. Eğer patlatılırsa enfeksiyon kapabilir, yara izi kalabilir.
• Kabarcıklar temiz giysilerle korunmalıdır. Enfeksiyonu önlemek için kıyafet giyip çıkarmadan önce eller yıkanmalıdır.
• Kendi kendine patlayan kabarcıklar olduysa kalan deri parçaları koparılmamalıdır. Böylece daha fazla tahriş ve enfeksiyon riski azaltılmış olur.

İkinci derece güneş yanıkları ile dermatoloji hekimine başvurulduğunda yanığın yaygınlığına ve kişinin özel durumuna uygun şekilde şu tedavilerden uygun olanlarını hekim uygular;

• Sistemik steroidler
• Sistemik antibiyotikler
• Antihistaminikler
• Analjezik ve antiinflamatuar ilaçlar
• Dıştan uygulanan steroid kremler
• Dıştan uygulanan antibakteriyel kremler
• Dıştan uygulanan epitelizan kremler
• Dıştan uygulanan nemlendirici krem ve losyonlar

Bu şekilde hekim kontrolü altında yanığın şiddetine göre gün ile 15 gün arasında değişen sürelerde tedavi gerçekleştirilebilir.

Aşağıdaki belirtiler varsa ve bunlar su kabarcıklarının etrafındaysa cildin enfeksiyon kaptığı düşünülmelidir ve doktora gidilmelidir;

• Su toplayan yerin etrafında acı, şişme, sıcaklık ve kızarıklık
• Su toplayan yerden irin (cerahat) akması
• Boyun, koltuk altı, kasık gibi bölgelerde bezelerin (lenf nodüllerinin) şişmesi
• Ateş

Acil Tıbbi Yardım Gerektiren Durumlar Nelerdir?

Aşağıdaki belirtiler şiddetli güneş yanığının yanı sıra güneş çarpması ve su kaybını (dehidratasyon) düşündürdüğünden acil hastaneye yatırılarak tedavi gerektirmektedir ve mutlaka acil tıbbi yardım alınmalıdır;

• Bitkinlik
• Kafa karışıklığı
• Bayılma
• Sersemlik
• Basit ağrı kesicilerle geçmeyen ağrılar
• Hızlı nabız
• Hızlı soluma
• Aşırı susuzluk
• İdrar çıkışının durması
• Gözlerin içeri göçmesi
• Soğuk ve soluk deri
• Bulantı
• Kusma
• İshal
• Ateş
• Titreme
• Deri döküntüsü
• Gözlerde acıma hissi
• Gözlerin ışığa karşı hassaslaşması
• Şiddetli, ağrılı su dolu kabarcıklar. Özellikle 1 cm’den büyük olan kabarcıkların oluşması

Sonuç olarak, güneş yanıkları ne kadar dikkat edilse de sıklıkla meydana gelebilen dermatolojik problemlerden biridir. Tavsiye edilen önleyici tedbirlere başvurulur ise genellikle güneş yanıkları meydana gelmeden engellenebilir. Özellikle komplike ve şiddetli vakalarda mutlaka dermatoloji hekimine başvurulmalıdır. Böylece daha az acılı ve kısa sürede tedavi mümkün olabilir.